Las necesidades humanas bsicas segn Henderson , son : 1 .- Respirar con normalidad . 2 .- Comer y beber adecuadamente . 3 .

- Eliminar los desechos del organismo . 4 .- Movimiento y mantenimiento de una postura adecuada . 5 .- Descansar y dormir . 6 .- Seleccionar vestimienta adecuada . 7 .- Mantener la temperatura corporal . 8 .- Mantener la higiene corporal . 9 .- Evitar los peligros del entorno . 10 .- Comunicarse con otros , expresar emociones , necesidades , miedos u opiniones . 11 .- Ejercer culto a Dios , acorde con la religin . 12 .- Trabajar de forma que permita sentirse realizado . 13 .- Participar en todas las formas de recreacin y ocio . 14 .- Estudiar , descubrir o satisfacer la curiosidad que conduce a un desarrollo normal de la salud .

Las 14 necesidades bsicas de V. Henderson son las siguientes: 1. Respirar con normalidad: funcin vital mediante la cual el organismo absorbe oxgeno y elimina dixido de carbono, proceso fundamental para mantener la vida y sin el cual, el resto de necesidades no tendra sentido alguno. 2. Comer y beber adecuadamente: tras conseguir el oxgeno requerido para las funciones vitales, el organismo necesita hidratarse y nutrirse de manera adecuada para llevar a cabo las actividades de la vida diaria. La alimentacin requerida depender del ritmo y estilo de vida de la persona. 3. Eliminacin de los desechos del organismo: nuestro cuerpo procesa y elimina aquello que no necesita y que una vez usado se convierte en desecho txico. Nuestro organismo tiene diversas maneras de eliminar productos de desecho: heces, orina, sudor, aire... 4. Moverse y mantener una postura adecuada: el movimiento nos hace libres de hacer aquello que necesitamos, queremos o debemos. Cuando una persona ve limitado su movimiento, sea en mayor o menor grado, se ve obligado a pedir ayuda para actividades de su vida cotidiana. 5. Dormir y descansar: nuestro organismo necesita reponer fuerzas para emprender un nuevo da, el sueo reparador de la noche o los pequeos descansos en el da, hace que seamos capaces de proseguir con nuestros quehaceres.

6. Vestirse y desvestirse: una tarea tan simple como elegir la ropa que quieres llevar ese da y ser capaz de ponrsela uno mismo es sinnimo de independencia. 7. Mantener la temperatura corporal: encontrarse en un ambiente con la temperatura adecuada, ser capaz de regular tu organismo segn haga fro o calor, no tener una temperatura corporal que signifique hipo o hipertermia. 8. Mantener la higiene corporal: poder lavarse a diario sin ayuda, mantener la integridad cutnea... 9. Evitar los peligros del entorno: ser capaz de identificar los riesgos de la vida diaria, saber cmo actuar para prevenirlos y obrar en consecuencia. 10. Comunicarse, explicar emociones, necesidades, miedos y opiniones: tener vida social, un crculo de amistades, personas en las que apoyarse... 11. Creencias y religin: poder expresar y actuar de acuerdo a las creencias o religin de cada uno. 12. Trabajar: para sentirse realizado, til y parte de la sociedad. 13. Recreacin y ocio: tiempo de distraccin, disfrute y relajacin. 14. Estudiar, descubrir o satisfacer la curiosidad que conduce a un descubrimiento normal de la salud.