Escribe en la parte derecha lo que falta. 1.

El aparato locomotor El cuerpo humano est sostenido por un andamio interno formado por huesos. Tenemos ms de doscientos huesos que forman el esqueleto. En el movimiento de cualquier parte del cuerpo intervienen huesos y msculos. Forman el aparato locomotor. 2. El esqueleto El esqueleto del hombre pesa de 10 a 12 kilogramos. De los 200 huesos del hombre estudiaremos los principales: En la cabeza distinguimos:El frontal (en la frente y el maxilar inferior (que movemos cuando comemos o hablamos). En el tronco (trax o pecho y abdomen o vientre) tenemos: la clavcula (entre el omplato y el esternn), el omplato (hueso ancho que articula el hmero y la clavcula), el esternn (en la parte anterior del pecho), las costillas (que protegen los pulmones), la columna vertebral (con las vrtebras) y el pelvis (cadera). En las extremidades superiores (brazos) encontramos: el hmero (brazo), el cbito y radio (antebrazo), el carpo (mueca), los huesos del metacarpo (mano) y los huesos de los dedos. En las extremidades inferiores (piernas), distinguimos: el fmur (muslo), la rtula (rodilla), el tibia (hueso anterior de la pierna) y el peron (hueso posterior de la pierna), y en el pie, los huesos del tarso, del metatarso y de los dedos.

3. Contesta con el nombre del hueso o huesos que correspondan: En la frente Lo movemos al comer Est en el hombro Parte anterior del pecho Protegen los pulmones Articula el hmero y clavcula Contiene las vrtebras En la cadera Parte anterior del pecho En el brazo En la mueca En la mano En el muslo En la rodilla En la pierna En la pierna En el pie En la mueca En el antebrazo En el muslo En el brazo En el antebrazo En el pie En la mano 4. Los msculos Los msculos producen el movimiento siguiendo las instrucciones del cerebro y tienen la facultad de alargarse y contraerse moviendo los huesos. Los msculos van unidos a los huesos por tendones y constituyen lo que llamamos la carne. En los dibujos laterales vemos el hueso hmero, los msculos bceps y trceps y los huesos del antebrazo, cbito y radio. Las uniones de los huesos se llaman articulaciones. En este caso el codo es la articulacin entre el hmero y el cbito y radio. Cuando el trceps se contrae y el bceps se relaja o estira, el antebrazo se deja caer. (Ver el dibujo superior). Cuando el cerebro da la orden de levantar la mano, se contrae el bceps y se relaja o estira el trceps. Con ello el antebrazo y la mano se elevan. Estos dos msculos actan de modo opuesto. Los msculos ms conocidos son el trapecio que

est en la nuca y levanta la cabeza; el masetero, que mueve la mandbula al masticar (maxilar inferior); los pectorales, que levantan los brazos y ayudan a respirar; el bceps y trceps en el brazo; los gemelos en la pierna o pantorrilla y los glteos que forman las nalgas y sostienen todo el cuerpo sobre las piernas. 5. Contesta con el msculo que corresponda: Est en la nuca En el brazo Mueve la mandbula Levantan los brazos En el brazo En la pierna Forman las nalgas Mueve el maxilar inferior Levanta la cabeza

6. Higiene del aparato locomotor Los huesos y msculos estn expuestos a muchos accidentes y hay que tener en cuenta: - En el periodo de crecimiento los huesos necesitan alimentos ricos en calcio y fsforo, como la leche, el queso, los frutos secos y las legumbres. Tambin es conveniente tomar alimentos con vitamina D, como los huevos y el pescado. - Los msculos necesitan las protenas de la carne. - Tanto los msculos como los huesos necesitan el ejercicio fsico para desarrollarse. La inactividad da lugar a un aparato locomotor dbil. - Hay que evitar las deformaciones de la columna vertebral. En el dibujo superior observamos que al estudiar en posicin inclinada se produce la escoliosis; al inclinarse mucho sobre la mesa se produce la cifosis.

7. Contesta si estos consejos son correctos o incorrectos: Comer legumbres No comer pescado Hacer poco ejercicio Sentarse recto al estudiar Tomar alimentos con calcio Inclinarse mucho sobre la mesa Tener el cuerpo inclinado comer queso y frutos secos

Estiramientos antes de hacer cualquier actividad fsica para evitar lesiones.