ATRACCION

ATR-ACCION
Alba P. Romero
FENIX. Proyectos con creatividad y pasin www.fenixproyectos.com.ar
- 1 - Alba P. Romero 2008 www.fenixproyectos.com.ar Callao 2057 1er piso Buenos Aires - Argentina 4812 1278 / info@fenixproyectos.com.ar PDF Creator - PDF4Free v2.0 http://www.pdf4free.com
Conforme vayas leyendo y aprendas El Secreto, descubrirs que puedes ser, hacer y tener todo lo que quieras. Conocers el verdadero esplendor que te espera. Rhonda Byrne, El Secreto.
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CONTENIDO 1. INTRODUCCION. MARCO CONCEPTUAL. 2. UN NUEVO PUNTO DE VISTA. CAMBIO DE PARADIGMA. 3. PREDICIENDO TU FUTURO 4. EL PODER DEL FOCO 5. QU PROBLEMAS ENCONTRAREMOS EN EL CAMINO? 6. CONECTANDO LOS PUNTOS. VICTIMAS O PROTAGONISTAS. 7. LA LEY DE LA ATRACCION EN ACCION. 8. ALQUIMIA MENTAL. TU VIDA EST EN TUS MANOS. 9. EL ROL DE LA EMOCIONALIDAD.
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1. INTRODUCCIN. MARCO CONCEPTUAL.
Nuestra sociedad ha asistido recientemente al resurgir de un antiguo concepto denominado La ley de la Atraccin. Grabada en piedra en el ao 3000 antes de Cristo, las tradiciones hermticas y religiones tales como el budismo, el hindusmo, el judasmo, el cristianismo, el Islam, as como las civilizaciones mesopotmicas y egipcia la han transmitido en sus relatos e historias. Personalidades de todas las disciplinas y pocas, tales como Shakespeare, Browning, Blake, Beethoven, Leonardo, Scrates, Platn, Emerson, Pitgoras, Bacon, Newton, Goethe, Hugo, participaron del selecto crculo de sus conocedores y practicantes. Esta ley expresa bsicamente que nuestra conciencia tiene el poder de generar cambios en el mundo que nos rodea. La realidad es creada por la mente. Podemos cambiar la realidad al cambiar nuestra mente. Platn Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con ellos hacemos nuestro mundo. Buda. Sin embargo, para algunos, esto constituye mera pseudociencia, algo as como un cuento de hadas para inocentes crdulos Ahora bien, el hecho de que no comprendamos completamente cmo algo funciona, no invalida el fenmeno en s. La ley de la gravedad existi siempre, independientemente de que Newton la formulara!! Y fue y es probada y aplicada por la
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humanidad ms all de cualquier expresin matemtica cientfica de su contenido. Lo mismo sucede con la ley de la atraccin. Tal vez no podamos aun explicar su funcionamiento en trminos fsicos, pero eso no excluye su existencia. Imagina un hombre primitivo que repentinamente fuera puesto frente a frente con cosas que para nosotros son tan sencillas y cotidianas como un aparato de radio o un telfono celular. En total oscuridad respecto de las leyes fsicas involucradas, ambos aparatos tal vez tendran por as decir para l un carcter mgico. Pero funcionaran! Y podra utilizarlos ms all de toda nocin sobre las ondas de radio!! Esa es la idea. Aprender a utilizar la ley de la atraccin ms all del hecho de que pese a los notables avances de la fsica cuntica y de las neurociencias todava no hayamos encontrado la frmula matemtica que cristalice su contenido. Muchas cosas de nuestra realidad cotidiana no encajan dentro de los actuales paradigmas a travs de los cuales percibimos nuestro mundo. Y no lo hacen de la misma manera en que haba cosas que no encajaban en la teora geocntrica de nuestro sistema solar, y que slo quedaron explicadas al modificar el paradigma por el de la teora heliocntrica. Y no hace falta explayarnos demasiado sobre el escndalo que ello supuso en el mundo religioso y cientfico! Los iletrados de la vigsimoprimera centuria no sern aquellos que no sepan leer y escribir, sino aquellos que no puedan aprender, desaprender y reaprender Alvin Toffler Por eso, con tanta gente sabia a lo largo de la historia diciendo que nuestras creencias afectan nuestro entorno, no ser tiempo acaso de que nos demos un tiempo para reflexionar
acerca de sus dichos e investigar la posibilidad de generar una metodologa apta para poner tales principios en accin?
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2. UN NUEVO PUNTO DE VISTA. CAMBIO DE PARADIGMA.
Y hablando de puntos de vista ... qu vemos aqu? Una joven o una anciana?
Jvenes
Y aqu? Un pjaro o un conejo?
Y sta? Es un burro o una foca?

La silueta de un rostro femenino o la de un seor tocando el saxofn?
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Cuntos cubos podemos contar?
Seis, siete, diez? Quin tiene la respuesta correcta? Podemos entrenarnos para enriquecer nuestra visin de la realidad? Probemos Qu vemos en estas imgenes? Podemos ver rostros adems de flores?
Y cuntos Quijotes podemos encontrar aqu?

Podemos descubrir dos seoras tomando el t detrs de la imagen de una siniestra calavera?
Qu podremos descubrir y aprender detrs de las cosas horribles de nuestra propia existencia?
Y ahora? Qu vamos a elegir mirar esta vez? Dos personas enfrentadas o una copa en comn?
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Slo si realmente podemos ver las dos, estaremos en condiciones de elegir. A veces bastar con rotar la imagen 90 grados para descubrir un mensaje diferente.
Otras tal vez necesitemos un giro de 180
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LA IMPORTANCIA DEL GATO EN LA MEDITACION Un gran maestro zen budista, responsable de un monasterio, tena un gato al que adoraba. As, durante las clases de meditacin, lo mantena a su lado, para disfrutar su compaa. Hasta que un da el maestro muri y el discpulo de mayor grado ocup su lugar. Qu haremos con el gato? preguntaron los otros monjes. Como homenaje al recuerdo de su antiguo instructor, el nuevo maestro decidi permitir que el gato continuase asistiendo a las clases. Algunos discpulos de monasterios vecinos que viajaban por la regin, descubrieron el hecho y comenzaron a comentar que en uno de los ms famosos templos del lugar, un gato participaba en las meditaciones. Y la historia comenz a correr. Pasaron los aos. El gato muri, pero para entonces los alumnos del monasterio estaban tan acostumbrados a la presencia del animal que buscaron otro gato. Mientras tanto, los dems templos haban empezado a introducir gatos en sus meditaciones. Crean que el gato era el verdadero responsable de la calidad de la enseanza de dicho monasterio, olvidando que el antiguo maestro era un excelente instructor. Transcurri una generacin y comenzaron a surgir tratados tcnicos sobre la importancia del gato en la meditacin zen. Un profesor universitario desarroll la tesis aceptada por la comunidad acadmica- de que este felino posea la capacidad de aumentar el nivel de concentracin y eliminar las energas negativas.
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Hasta que apareci un maestro que tena alergia a los gatos y resolvi retirarlo de las prcticas diarias con sus alumnos. Se produjo entonces una gran reaccin negativa, pero el maestro no cedi. Y como era un excelente instructor, los alumnos continuaron con el mismo excelente rendimiento, pese a la ausencia del gato. Poco a poco, los monasterios, cansados tal vez de tener que alimentar a tantos gatos, fueron eliminando a los animales de las clases. Comenzaron as a surgir nuevas tesis revolucionarias, con ttulos tales como La importancia de la meditacin sin el gato o Equilibrando el universo zen sin la ayuda del gato. Pas otro siglo para que el gato saliera totalmente del ritual de la meditacin zen en aquella regin. Doscientos aos para que todo volviese a la normalidad, ya que durante todo ese tiempo nadie se haba realmente preguntado por qu estaba el gato all.
Cuntos paradigmas forman parte de nuestro modo de vivir, pensar y actuar, que nunca nos detuvimos a analizar? Cuntas creencias que nunca nos atrevimos a desafiar, acerca de nuestro entorno y de nosotros mismos?
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Cuntas veces, lejos de cuestionarlas, nos hemos dedicado a justificarlas y explicarlas a la manera de los tratados acadmicos sobre la necesidad de la presencia del gato Qu sucedera si nos atreviramos a probar, como el ltimo maestro zen de la historia, a ver qu tal si operramos sobre la base de una creencia diferente? Tcnicamente, el trmino paradigma hace referencia al contexto conceptual, al sistema de creencias, y la perspectiva general desde la que interpretamos el mundo. Ahora bien, las visiones del mundo se ven forzadas al cambio cuando las soluciones que proponen ya no funcionan y los problemas existentes demandan nuevos enfoques. Algunas veces los problemas son de ndole conceptual (cmo dar sentido a nueva informacin que no puede ser adecuadamente interpretada dentro del marco actual), otras de ndole prctica (encontrarnos con resultados no deseados o sentirnos trabados en nuestro hacer cotidiano) Lo cierto es que hoy estamos viviendo importantes desafos en nuestros paradigmas centrales. As pues, en un campo por as decir macro estamos presenciando una notable convergencia entre los descubrimientos operados en las fronteras de la ciencia (particularmente la fsica cuntica y las neurociencias) y la sabidura de las tradiciones espirituales ms antiguas de la humanidad. Nos enteramos, por ejemplo, por la fsica cuntica, acerca de las formas en que ciertos aspectos de la realidad trascienden nuestra usual comprensin del tiempo y el espacio (1), y aprendemos de las neurociencias sobre las notables conexiones entre la mente y el cuerpo. Y en el campo micro o individual nos damos cuenta a diario de que nuestros esquemas muchas veces ya no nos sirven a la
hora de enfrentar los desafos de la existencia, y que se hace preciso buscar nuevos paradigmas. La ley de la atraccin nos propone precisamente eso: un cambio de paradigma.
(1) Para ms informacin, consultar: Quantum information teleported from light to matter, by Patricia Reaney, Reuters, 4 Oct 2006
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3. PREDICIENDO TU FUTURO. Antes que nada, aclaro que no tengo poderes paranormales, pero aun as voy a predecir tu futuro con un 100% de certeza. Te preguntars cmo. Pues es muy simple. Yo s algo de vos, algo que me va a permitir predecir tu futuro con un 100% de certeza. Y es esto: Si segus pensando como vens pensando, vas a seguir haciendo lo que ests haciendo y por ende vas a seguir obteniendo lo que ests obteniendo! La vida del hombre es lo que de ella hacen sus pensamientos. Marco Aurelio. En otras palabras, lo que ests experimentando ahora es el resultado de tus pensamientos y sentimientos pasados, y lo que experimentes en el futuro, ser el resultado de tus pensamientos y sentimientos de hoy. As que si deseas cambiar tu futuro, qu tendrs que cambiar? Segn un hombre piensa en su corazn, as es l. Jesucristo. Ahora bien, como dice Richard Bandler (uno de los cocreadores de la Programacin Neurolingstica) en su libro Using your brain for a change (Usando tu cerebro para variar), la mayor parte de los seres humanos compartimos una perversa tendencia por la cual si algo no funciona seguimos haciendo lo mismo con ms ahnco, con ms dedicacin, con ms intensidad Cuando en realidad si algo no funciona, tal vez deberamos interpretar que lo que debemos hacer es OTRA COSA!!! Buscar otro camino!!! Te propongo un ejercicio:
Cuntas formas puedes idear para obtener el nmero 8 mediante el mecanismo matemtico de la adicin en el lapso de cinco minutos? Si slo pensamos en 4 + 4 habremos limitado enormemente nuestro mundo de posibilidades!!! Qu tal 3 + 5, 2 + 6 Bien, es un avance, pero por qu slo dos trminos? Por qu no 1 + 1 + 1 + 5 ? Y eso sin entrar en el mundo de los decimales, las fracciones, los nmeros negativos, ni considerar todas las variantes de la propiedad conmutativa, los parntesis, las potencias o la radicacin!!! Por supuesto, slo si poseemos tales herramientas matemticas estaremos en condiciones de abordar el problema de mltiples maneras. En otros trminos, slo si nos arriesgamos a transitar los caminos del aprendizaje incorporando nuevas distinciones habremos ampliado nuestro horizonte de alternativas. Cuntas posibilidades tendremos a nuestra disposicin en este momento de las que ni siquiera nos estamos dando cuenta???
Cambiar un paradigma es cambiar nuestra definicin de lo posible Mark Woodhouse

4. EL PODER DEL FOCO. En qu te ests focalizando en este momento? En qu te focalizas la mayor parte del tiempo? Es probable que la respuesta a esta pregunta te conduzca a un descubrimiento muy interesante acerca de ti mismo, pues es posible que descubras que pasas la mayor parte del tiempo enfocndote en lo que no quers, en vez de enfocarte en aquello que s quers. El hombre es aquello en lo que piensa todo el da. Seris renovados por la transformacin de vuestras mentes. San Pablo Dentro de lo que Mark Joyner denomina las leyes de la simpleologa, la ley de la visin clara nos ensea que en orden a alcanzar un objetivo lo primero que necesitamos es verlo. No concebiramos un arquero que disparara sus flechas sin apuntar, no es verdad? Y nosotros? Cmo andamos por la vida? All donde est tu mente, ests t Saint-Germain Te propongo un pequeo experimento para que puedas vivenciar la ley de la visin clara de manera inmediata. Antes de realizar el experimento, verifica que en el lugar donde lo hagas no haya elementos con los que te puedas golpear o lastimar. Mtodo 1: 1. Ubcate en el medio de la estancia con un margen apropiado de espacio para moverte. Elige un objeto cualquiera (puede estar sobre los muebles o en las paredes, como prefieras). se ser tu objetivo.
2. Ahora cierra los ojos y gira sobre ti mismo unas cinco veces. Entonces detente en la direccin en la cual estimas que tu objetivo se encuentra y, manteniendo tus ojos cerrados, dirgete hacia l. 3. Abre los ojos y evala tu resultado. .. .. Mtodo 2: 1. Vuelve a ubicarte en el medio de la estancia y elige un nuevo objeto como objetivo. 2. Sin cerrar los ojos, gira sobre ti mismo unas cinco veces. Luego detente y, con los ojos abiertos, dirgete hacia tu objetivo. 3. Consigna el resultado de esta segunda experiencia.
Es obvio que con el mtodo 2 alcanzars tu objetivo el 100% de las veces. El mtodo 1 slo raramente te conducir al objetivo. Pero tal vez el elemento ms poderoso que subyace a la ley de la visin clara es lo que en ambos casos hiciste antes de empezar a girar. Qu fue lo que hiciste? Elegiste un objetivo!. Mucha gente anda por la vida con objetivos semi-seleccionados o directamente sin objetivos. Qu es lo que crees que alcanzarn? Por eso lo primero es tener una clara visin de aquello que deseas. (no de lo que no deseas, sino de lo que s deseas!!)
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Pregntate ahora: En qu me estoy focalizando en relacin a cada una de las reas de mi vida? (en el campo de tu profesin, de tus relaciones, de tu salud, ) Muy probablemente te des cuenta de que en realidad ests focalizndote ms en lo que NO QUERS, que en lo que S QUERS. Y eso es algo as como pretender conducir un automvil hacia adelante mirando nicamente los espejos retrovisores!!! Hacia dnde vas a conducir? Podras conducir? Qu sucedera? Por qu sucedera? Nuestro sistema emocional es un indicador poderoso acerca de nuestra focalizacin. Cada vez que sientas stress, angustia o ansiedad, preocupacin o temor, estar sucediendo una de estas dos cosas: 1. Te estars concentrando en lo que no quers que suceda 2. Estars pensando en el futuro, y no en el presente. Y al respecto debes siempre tener presente que aquello en lo que te focalices, se transformar en tu futuro La Ley Universal de la Atraccin es una ley muy sencilla pero muy poderosa. Atraes aquello hacia lo que diriges tu atencin, tanto si lo quieres como si no lo quieres. Por eso el truco est en apuntar nuestra varita mgica en la direccin correcta ... Te ests focalizando quizs en el pasado? En lo que sucedi? En que ojal las cosas hubieran sido diferentes? Te ests focalizando en el futuro? Preocupndote? Quitndole energa a tu ahora? Qu vas a elegir?
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5. QU PROBLEMAS ENCONTRAREMOS EN EL CAMINO? En este desafo que supone incorporar a nuestra vida el empleo deliberado de la ley de la atraccin, encontraremos probablemente una serie de dificultades, obstculos, problemas. No los soslayemos entonces. Abordmoslos. 1. Tememos al cambio.
Implementar este nuevo paradigma en nuestras vidas implicar salir de nuestra zona de confort, aquella donde aun cuando en realidad no estemos nada confortables- se encuentra todo nuestro mundo, nuestro pasado, nuestra historia, nuestros valores, nuestras creencias, y tambin nuestras limitaciones y nuestros miedos, nuestro repertorio habitual de acciones, respuestas, excusas y razones, nuestras interpretaciones, nuestros paradigmas. Lo esperable, seguro, sencillo. Y aunque nos demos cuenta de que estamos sufriendo, o de que experimentamos desasosiego, y ganas de vivir algo diferente, sa sigue siendo nuestra zona de confort, donde impera la inercia (esto es, aquel principio fsico por el cual lo que est en reposo tiende a permanecer en reposo mientras que aquello que est en movimiento tiende a continuar en movimiento). La inercia -entendida como una resistencia al cambio que consecuentemente conspira contra nuestra salida de la zona de confort- tiene sentido en la medida en que nuestro inconsciente opera fundamentalmente como un mecanismo primario de supervivencia y todo lo que tiende a alterar la situacin es percibido de inmediato como una amenaza. Pero slo si logramos superar esa tendencia y salir de nuestra zona de confort podremos cambiar nuestros paradigmas y por ende nuestros resultados. No se trata de sobrevivir, se trata de vivir!!!!
Superar la inercia nos requerir de cierta energa. Y ms aun, tambin llevar un tiempo hasta que esa energa encuentre su momentum (a la manera de cuando andamos en bicicleta y luego de unos pedaleos iniciales que nos demandan ms potencia llegamos a ese punto donde la continuidad del andar requiere mnimo esfuerzo). Pero si tenemos sueos y queremos resultados extraordinarios, debemos tambin estar dispuestos a correr riesgos, a transitar caminos difciles donde nos acechen la oscuridad o la ambigedad, y a formular cada da nuestra eleccin de manera consistente. Consistencia, sa es una palabra clave! No descubriremos nuevas tierras hasta que no nos atrevamos a perder de vista la orilla durante algn tiempo. Andr Gide. Y agregamos, tampoco las descubriremos si lo que hacemos es ir y venir En definitiva, en la vida hay personas que hacen que las cosas sucedan personas que ven suceder las cosas personas que preguntan qu pas? y personas que ni siquiera se enteraron de que algo sucedi -
Cul de ellas eliges ser?
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Si has optado por la primera alternativa, has optado por el liderazgo. El LIDERAZGO es la habilidad que podemos desarrollar para aprender a ir ms all de los lmites de nuestra zona de comodidad. Es lo que nos lleva a plantearnos desafos, a transitar nuevos caminos, a asumir ciertos riesgos. Un verdadero lder tiene seguridad en s mismo para permanecer solo, coraje para tomar decisiones difciles, audacia para transitar hacia lo nuevo con pasin Repite esa frase: Tengo seguridad en m mismo/a para permanecer solo/a, coraje para tomar decisiones difciles, audacia para transitar hacia lo nuevo con pasin. Cmo te sientes? Asumir el LIDERAZGO de nuestra propia vida significa estar dispuestos a romper ciertos moldes y animarnos a algo nuevo, a desaprender ciertas conductas y probar nuevas formas de comportamiento y ensayar nuevos estilos de conversacin con nosotros mismos y con los dems. De all pues la relacin entre LIDERAZGO y APRENDIZAJE. Ser lder de la propia vida implica estar en un continuo proceso de aprendizaje, sabiendo que el camino va a ir iluminndose a medida que lo transitemos.
En efecto, cuando nos movemos con una linterna en la oscuridad de la noche, ella slo da luz a nuestro prximo paso y slo una vez que dimos ese paso se va a iluminar el camino para el siguiente y siempre as, de a un paso por vez. Por eso,
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da un paso, aunque sea pequeo y entonces se iluminar el siguiente
Uno puede elegir retroceder hacia la seguridad o adelantar hacia el crecimiento. Y cada vez que elijamos crecer, deberemos superar el miedo. Abraham Maslow
Slo la semilla que rompe su cscara se atreve a la aventura de la vida. Khalil Gibran
2. Otro obstculo frecuente para implementar la ley de la atraccin deriva de nuestra expectativa de obtener resultados instantneos. La necesidad de gratificacin inmediata tambin conspira contra la puesta en acto del secreto, cuando indudablemente, generar cambios internos en nuestro sistema de creencias, asumir nuestra responsabilidad y nuestro protagonismo, alinear nuestras energas conscientes y sub o inconscientes adecuadamente, aprender a enviar al Universo los mensajes correctos y desactivar los incorrectos, abrirnos a la confianza y a la recepcin, soltar los cmos, y tantas otras cosas, implicarn un proceso, que como tal, insumir tiempo. El
tiempo es un factor nsito a la propia idea de proceso. Punto esencial. 3. Tercer problema: Renunciamos muy rpido. En conexin con lo anterior, en numerosas oportunidades, si no obtenemos los resultados de inmediato, simplemente calificamos negativamente el programa y lo abandonamos, sin haberle dado (pero sobre todo sin habernos dado) una autntica oportunidad. Y todo retrocede a su punto inicial. No permitas que esto suceda. Persiste! 4. Otro tema ms? Tratamos en vez de hacer. Cuntas veces utilizamos esa expresin!!! Voy a tratar de Y el problema es que en realidad no podemos tratar de hacer algo!!! O lo hacemos o no lo hacemos, y eso es todo! O nos consustanciamos y nos comprometemos con la atraccin y manifestacin deliberadas o no lo hacemos. No caben posturas intermedias. 5. Y ste ltimo s que es un problema!!!: Confundimos lo que realmente queremos con lo que se supone que debemos querer. Esta desconexin con nuestros autnticos deseos, desplazados por lo que los otros, nuestra familia, entorno, grupo o sociedad desean que nosotros seamos o hagamos constituye si cabe la expresin- una absoluta garanta de fracaso.. La conexin con uno mismo es absolutamente esencial para todo el proceso de manifestacin., as que se impone dejar atrs todo sndrome de agradar y complacer (como lo categorizara Harriet Braiker) y empezar a responder a nuestros propios llamados internos. Por eso, mis ms enfticas recomendaciones a la hora de empezar a poner en prctica la ley de la atraccin son:
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1. Define con claridad tus objetivos (la ley de la visin clara de Mark Joyner)
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Comprometete al 100% (sin reservas)
3. Suspende toda creencia contraria (dale al programa y date personalmente esta gran oportunidad) 4. No juzgues los resultados muy rpidamente. Es cierto que a veces algunas personas obtienen efectos sorprendentes en un tiempo record, pero eso sucede porque tal vez ya estaban listos para el cambio, haban efectuado los ajustes internos necesarios y su energa ya se encontraba en gran medida alineada, y slo necesitaban, metafricamente, poner la llave en el contacto y encender el motor, pero el tanque de nafta ya estaba lleno. Puedes ser uno de ellos, pero si no es as, date un tiempo para ajustarte, adaptarte, acomodarte. 5. Mide tus progresos a partir de tu punto de partida. No hay nada intrnsecamente malo en colocarse metas desafiantes. Pero si nuestro objetivo es el arco iris siempre se nos aparecer inalcanzable y nunca nos daremos cuenta de lo mucho que tal vez hayamos avanzado. Tal la idea subyacente a esta recomendacin. Si medimos nuestros progresos contra el horizonte, siempre quedaremos frustrados y nuestra emocin es la principal fuente de energa que necesitamos para hacer realidad nuestros sueos. Nutre tus emociones positivas! 6. Fija tu atencin en el prximo paso. En aquello que tienes que hacer ahora, en este momento, mediante acciones inspiradas que te conecten con el entusiasmo de hacer realidad tus metas.
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7. Supera la adiccin a recolectar informacin. En efecto, podemos ir a una de las grandes libreras de nuestra ciudad o sentarnos ante nuestra computadora con nuestra tarjeta de crdito en la mano y bajar una biblioteca completa de libros sobre El Secreto y La Ley de la atraccin, y leerlos, subrayarlos, estudiarlos, repetirlos, comentarlos Pero hasta que todas esas acciones no se hayan convertido en poder de accin en nuestras vidas, nada habremos realmente aprendido.
James Arthur Ray se refiere a este tpico cuando establece la diferencia entre conocer acerca de algo (digamos por ejemplo, un pas, Espaa) y conocer Espaa. Podemos leer cientos de revistas, mirar miles de fotos, escuchar durante horas relatos de viajeros, pero no conoceremos Espaa hasta no haber transitado sus calles, saboreado sus comidas, visitado sus monumentos. Es la vivencia lo que constituye el autntico saber, el autntico aprendizaje. Por eso la importancia de dar vida a la informacin emergente ya sea de ste o de cualquier otro material. Y cuanto ms apliquemos lo que vayamos aprendiendo, ms competentes vamos a ser, descubriendo estrategias, agilizando procedimientos, transformando nuestra accin en accin efectiva. Por supuesto, no estoy diciendo que leer libros, asistir a seminarios o ver pelculas no sea valioso. Lo que s deseo es enfatizar que ninguna biblioteca real ni virtual que absorbamos como vidos coleccionistas de informacin
producir resultados por su mera existencia si no aplicamos su contenido a nuestra vida cotidiana. Vale la pena repetirlo: No es suficiente con saber qu hacer, (ni agregamos- simplemente con tratar de hacerlo): de lo que se trata es de hacerlo.
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6. CONECTANDO LOS PUNTOS. VCTIMAS O PROTAGONISTAS. Ante los diversos sucesos de la vida slo cabe posicionarnos en una de estas dos posturas: vctimas o protagonistas. Colocarnos en vctimas es altamente tentador. Si slo somos vctimas de nuestro destino, de las circunstancias, de los dems, estamos a salvo, somos inocentes Pero el precio que pagamos por nuestra inocencia es alto: es la impotencia. Desde la postura de vctimas nada podemos hacer para cambiar las cosas. Slo nos quedan las emociones del resentimiento o de la resignacin Todos nuestros deseos y sueos quedan nicamente en ese terreno, y nuestra nave va a la deriva guiada por un hipottico ojal Y frente a nuestros deseos incumplidos, razones e historias nos sirven de principio explicativo, y nos quedamos en una postura que nos hace resultado de lo que sucede. Estoy donde estoy por obra de las circunstancias. El hombre es lo que cree Antn Chejov En cambio, desde la actitud protagonista, nos hacemos cargo de nuestra posibilidad de accin. No nos limitamos a accionar reactivamente, sino que lo hacemos proactivamente. Frente a la parlisis nos ponemos en movimiento, aceptamos la facticidad y nos enfocamos en la posibilidad, creamos, generamos, inventamos, probamos nos hacemos cargo. Elegimos. Somos el origen de nuestros resultados. Yo no soy lo que me sucedi, soy lo que eleg ser. Carl Jung
EJERCICIO Si yo tomo un objeto con la mano y lo suelto cae. Si ahora pregunto, por qu se cay? la respuesta que surja me va a dar una pauta de hasta qu punto interpreto el mundo como vctima o como protagonista. Haz el ejercicio primero y despus da vuelta la pgina Por qu se cay? Las respuestas pueden ser: - por efecto de la fuerza de gravedad o - porque la soltaste. Y s, la fuerza de gravedad existe (nadie cuestiona la relativa validez de las explicaciones de la vctima) pero la fuerza de gravedad nada podra haber hecho si yo no la soltaba (all est el protagonista). No podemos elegir qu cartas nos tocan en la vida. Lo que s podemos hacer es elegir cmo jugarlas. Lo que s podemos hacer es elegir ser lderes de nuestra propia existencia.
T puedes tener excusas o puedes tener resultados. Lo que no puedes tener son esas dos cosas a la vez. Dios enva el viento, pero es el hombre quien debe izar las velas.
San Agustn
Son simplemente nuestras elecciones cotidianas las que nos conducen o nos alejan de nuestras metas. Tu futuro no tiene que ver con la "suerte": TIENE QUE VER CON TUS ELECCIONES DE HOY. Ralph W. Emerson Si del cielo te caen limones, APRENDE A HACER LIMONADA!
La adversidad tiene el efecto de despertar talentos que en circunstancias prsperas hubieran permanecido dormidos. Horacio Un da, el burro de un campesino se cay en un pozo. El animal llor por horas, mientras el campesino trataba de sacarlo sin xito. Finalmente el campesino decidi que el animal ya estaba viejo, el pozo estaba seco, y necesitaba ser tapado de todas formas y que realmente no vala la
pena sacar el burro. Invit a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarlo. Todos tomaron una pala y empezaron a tirar tierra al pozo. El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y llor desconsoladamente. Pero enseguida, para sorpresa de todos, se tranquiliz. Despus de unas cuantas paladas de tierra, el campesino mir al fondo del pozo y se sorprendi de lo que vio. Con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increble: Se sacuda la tierra y daba un paso hacia arriba. Mientras los vecinos seguan echando tierra encima del animal, l se sacuda y daba un paso hacia arriba. Pronto todo el mundo vio sorprendido cmo el burro llegaba hasta la boca del pozo, pasaba por encima del borde y sala trotando... Cada uno de nuestros problemas es un escaln hacia arriba.
El momento ms oscuro de la noche es siempre justo antes del amanecer
APRENDER A VOLAR Un rey recibi como regalo de un monarca vecino dos pichones de halcn. De inmediato los entreg al jefe de cetrera para que los entrenara. Pasado cierto tiempo, el rey pregunt al maestro por la evolucin de los pichones, a lo cual el experto contest: Majestad, uno de los halcones se encuentra ya perfectamente entrenado; el otro, en cambio, no ha volado siquiera todava. No se mueve de su rama y debemos alimentarlo nosotros mismos. No logramos encontrar la causa de este comportamiento.
El rey, preocupado, orden entonces que comparecieran todos los sanadores del reino para curar al pjaro de la extraa dolencia que le impeda volar, pero nada lograron. Uno tras otro se retiraron sin resultados. Orden entonces el rey publicar un bando requiriendo la colaboracin de sus sbditos de modo de lograr la solucin del enigma. Y grande fue su sorpresa cuando al cabo de unos das el jefe de cetrera le comunic la gran nueva de que un campesino haba hecho, finalmente, que el halcn volara. El monarca requiri la inmediata presencia de ese campesino de tan grandes poderes y ya frente a frente con l le pregunt por el secreto de su suceso. A lo cual el campesino, humildemente, respondi: Majestad, lo nico que hice fue cortar la rama. El pjaro se dio cuenta de que tena alas y se ech a volar.
En definitiva, si te atienes a la creencia de que slo eres una vctima de tus circunstancias, y sostienes que lo que te sucede adviene a tu vida ya sea como producto del azar o del destino, seguirs creando esa misma realidad. Y ello al propio tiempo se transformar en tu razn (o ms precisamente en tu excusa) para no alcanzar y obtener lo que deseas. No somos lo que pensamos ser, pero somos lo que pensamos.
Norman Peale Vivimos en un mundo gobernado por leyes fsicas Estoy segura de que estars de acuerdo en que vivimos en un universo gobernado por una serie de leyes fsicas. Toma la gravedad, por ejemplo, a la cual nos referimos ya un par de veces. Puede que no tengamos idea acerca de cmo opera la gravedad, pero tenemos evidencia de su funcionamiento. Y no importa si creemos en la ley de la gravedad. Ella funcionar de todas maneras, de manera impecable, precisa, perfecta. Y existen muchas otras leyes que rigen de igual modo el universo, aun cuando ni siquiera conozcamos su nombre o su rgimen. Y una de esas leyes en particular es sta, a la cual, en concordancia con numerosos antecedentes de larga data, cabe atribuirle el poderoso efecto de definir los resultados que obtenemos en nuestra vida. Qu establece esta ley?
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7. LA LEY DE LA ATRACCION EN ACCION
OBTIENES AQUELLO EN LO QUE TE CONCENTRAS, AQUELLO EN LO QUE PIENSAS CONSTANTEMENTE, AQUELLO EN LO QUE COLOCAS TU FOCO, YA SEA QUE LO DESEES, O QUE NO PUESTO QUE LO SEMEJANTE ATRAE A LO SEMEJANTE, ESTO ES, AQUELLOS EVENTOS, PERSONAS Y CIRCUNSTANCIAS QUE SE ENCUENTRAN VIBRACIONALMENTE ALINEADAS CON TU PROPIA FRECUENCIA.
Eres como una poderosa torre de transmisin. Y no existe concepto ms poderoso que ste en relacin al diseo de nuestra propia existencia. Asumir la ley de la atraccin implica asumir el protagonismo y el liderazgo de nuestra vida. No somos vctimas de terceros o resultados de las circunstancias: somos los nicos y primarios creadores de nuestra experiencia personal. Nuestra vida cotidiana tal como se nos manifiesta es resultado directo de aquello que pensamos, sentimos, de aquello que creemos, de aquello en lo que nos enfocamos consistentemente. (Tal vez la mayora de la gente diga que es exactamente al revs, pero bueno, ya pas en su momento algo parecido con la discusin acerca de si el centro del sistema solar era el sol o la tierra, la mayor parte de la gente deca que era al revs!!! ) Pero lo cierto es que esas personas, inmersas en la mentalidad de vctimas de las circunstancias, conducen sus vidas en una suerte de silenciosa desesperacin, Qu significa manifestar?
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Manifestar significa brindar forma. La manifestacin consiste en la concrecin fsica, la realizacin material de nuestros pensamientos, sentimientos, creencias, actitudes, elecciones y decisiones. Y estamos manifestando todo el tiempo, ya sea que lo hagamos de manera deliberada o no. Somos la fuente de nuestro mundo. As como la ley de la gravedad no requiere ensayo ni prctica sino que consistentemente responde en todos los casos de una misma manera, lo mismo acontece con la ley de la atraccin, cuya funcin es manifestar en tu mundo aquellas cosas, personas, eventos, circunstancias, etc. que se alinean con tus pensamientos, emociones, actitudes y creencias. Sea que las conozcas o las ignores, que las aceptes o no, ambas leyes funcionan, todo el tiempo. La ley de la atraccin est actuando, tanto si lo crees y lo entiendes, como si no. Bob Proctor Dejame hacerte esta pregunta. No es acaso lo que ests experimentando en este instante, un exacto reflejo de aquello que has venido pensando consistentemente, cotidianamente, en un profundo nivel ntimo de tu ser? Si as es, si tu vida es un espejo directo de aquello en lo que te has focalizado y del tipo de frecuencia que has estado emitiendo, aprender a utilizarla deliberada e intencionalmente te permitir alcanzar nuevos y diferentes resultados. ste es el problema. La mayora de las personas piensan en lo que no quieren y no dejan de preguntarse por qu se manifiesta una y otra vez. John Assaraf
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La nica razn por la que las personas no tienen lo que quieren es porque piensan ms en lo que no quieren que en lo que quieren. Rhonda Byrne Todo es energa Y cmo sucede esto? Pues porque TODO es energa. En efecto, cuando indagamos en la composicin fsica de la materia al nivel subatmico descubrimos que ella no es ese elemento slido que se nos presenta en la vida cotidiana. Aquello que llamamos realidad es en ltima instancia un vibrante campo de conciencia, una red interconectada de luz, un mar de energa y posibilidades infinitas. Todo nuestro universo est hecho de energa, incluyendo nuestros pensamientos y sentimientos. Si yo te preguntara: -De qu est hecho tu cuerpo?, probablemente responderas, -De carne y hueso (o, con un poco ms de precisin acadmica, tal vez enunciaras los diversos tipos de tejidos, rganos o sistemas que nos componen). -Muy bien, pero, de qu estn hechos esos rganos, tejidos o sistemas? Esa carne y esos huesos? -Pues de clulas -sera la respuesta que tu profesora de biologa aplaudira complacida. -Y de qu estn formadas las clulas? -De molculas (aqu sonreira tu profesora de qumica ) -Y las molculas? Y aqu la sonrisa final sera la de tu profesora de fsica, cuando evocaras la estructura del tomo, los neutrones, protones y electrones O sea? Energa. Al profundizar ms y ms, cuando finalmente no queda nada de materia, lo que resta es solamente energa. Estamos hechos de energa vibrando en distintas frecuencias, y manifestndose de diversos modos. Las propiedades magnticas de la energa
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Toda energa tiene ciertas especficas propiedades magnticas. Puesto en trminos muy simples, todos somos de alguna manera magnetos o imanes, que vamos atrayendo energas semejantes a lo largo de nuestro camino, bajo la forma de ideas, personas, sucesos o circunstancias de anlogo nivel vibracional. Por ello, si aprendemos a alinear nuestras vibraciones con aquello que deseamos, automticamente pondremos en marcha el proceso para invitarlo, atraerlo y manifestarlo en nuestra vida. Uno ver que si cambia sus pensamientos sobre las cosas y los dems, las cosas y los dems cambiarn. James Allen La ley de la atraccin refleja de una manera simple, certera y precisa tu propia expresin vibracional. Expresado sintticamente, lo que te sucede se encuentra en directa correlacin con las vibraciones emanadas de tu propio ser. De la manera como pensamos es como vibramos y de la manera como vibramos es como atraemos. Y es por eso que podemos afirmar que poseemos dentro de nosotros mismos todos los recursos que precisamos para crear nuestra vida y hacer realidad nuestros sueos.
Nuestra responsabilidad Cualquier hombre, hoy, es el resultado de su pensamiento de ayer. Napoleon Hill Dejame preguntarte: Quin es el iluminador profesional que dirige y maneja la seguidora?
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Deja de enfocarte en aquello que no deseas. Enfocate en lo que s deseas, sin dudas, sin miedos, como si ya lo tuvieras. Cuando pides una pizza, o empanadas, o helado a domicilio, te preguntas todo el tiempo si acaso llegar? O te importan acaso los procesos administrativos y operativos internos que la empresa debe implementar para satisfacer tu demanda? No. Simplemente sabes que va a llegar porque has emitido la orden apropiada, y ya la empresa se ocupar de ordenar todo para que tu pedido llegue a destino. Lo propio ocurre con el universo. No te hace falta saber cmo va a suceder. No necesitas saber cmo se va a reorganizar el Universo. Joe Vitale Simplemente nos alcanza con saber que por la ley de la atraccin invitamos a manifestarse en nuestra vida a todo aquello que se encuentra vibracionalmente alineado con nuestra conciencia. Tenemos el nmero de telfono del delivery. Con eso es suficiente. Es por eso que el primer paso en el camino hacia la manifestacin exitosa y deliberada de nuestros deseos consiste en adquirir conciencia de aquellos pensamientos y sentimientos que estn creando nuestra experiencia y hacernos responsables por nuestra realidad. Siguiendo con la analoga propuesta en el prrafo anterior: Qu sabores de pizza has atrado a tu vida? Imagina que tu interlocutor en el servicio de delivery no procesa el no y t slo le dices: No me traigas pizza con peperoni, que no me gusta. Qu crees que te enviar?
Cmo har siquiera para adivinar qu pizza realmente deseas?? Tal vez esto ltimo resulte a primera vista doloroso. Es a todas luces ms tranquilizador y hasta reconfortante quedarnos en el papel de vctimas inocentes, y quejarnos del servicio de delivery. Pero el precio de la inocencia es la impotencia. En cambio, asumir la responsabilidad por nuestra realidad implica colocarnos en una posicin de protagonismo, de proactividad, de poder de accin. Es un cambio completo de paradigma personal. Si nosotros logramos construir esta realidad, podemos construir cualquier otra tambin!. Y aqu reside la fuerza de este concepto. Lo que usualmente se considera una segunda ley universal, la ley de la creacin deliberada, se vincula ntimamente con lo que acabamos de exponer. Ya que dirigiendo deliberadamente nuestra atencin a los resultados que deseamos, podremos manifestar, ser, hacer o tener todo lo que elijamos en nuestra vida. Es realmente divertido! Es como usar el Universo a modo de catlogo! Joe Vitale
Somos mquinas de crear Si has pensado que no tienes ningn poder en el mundo, vuelve a pensar. Tu mente est dando forma al mundo que te rodea. Rhonda Byrne Somos maravillosas e imparables mquinas de crear. En la prctica no podemos no manifestar. Si hay algo que no podemos hacer es justamente no crear, constantemente. Tanto consciente como inconscientemente creas en todo momento el mundo a tu alrededor. Y creas aquello en lo que crees! Fijate incluso qu interesante lo que sucede en el idioma castellano con los verbos creer y crear: la primera persona del singular del
Alba P. Romero www.fenixproyectos.com.ar Avda. Callao 2057 1er piso, Buenos Aires, Argentina 4812 1278 / info@fenixproyectos.com.ar - 40 -
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presente del modo indicativo es idntica en ambos casos: yo creo yo creo. Yo creo (de crear) aquello en lo que creo (de creer). Yo creo (de creer) y por lo tanto creo (de crear) Ello constituye una regla mnemotcnica muy sencilla que podemos aplicar inmediatamente en nuestra vida cotidiana. Qu estoy creando a partir de lo que estoy creyendo? Qu estoy creyendo y por lo tanto voy a crear? Toda cosecha depender de las semillas que hayas plantado. Recogers tu siembra. Por cierto, como la ley de la atraccin es absoluta, eso significa que puede trabajar tanto a favor como en contra de nosotros. Para atraer aquello que deseamos en nuestra vida solamente (solamente!) debemos alinear nuestro corazn y nuestra mente hacia nuestra meta. De qu manera te involucras en el proceso de co-creacin cotidiana del universo? Pues pidiendo y permitiendo, eligiendo y recibiendo, estando abierto y confiando en sus procesos. No es un trabajo difcil, pero s implica tener claridad: claridad acerca de lo que deseas, claridad en tu certeza de alcanzarlo, claridad en saber que lo mereces. Eres la nica persona que se puede interponer en tu propio camino. El universo siempre dice que s. A la ley de la atraccin no le importa si t percibes algo como bueno o como malo, si lo quieres o si no lo quieres. Slo responde a tus pensamientos. Bob Doyle Cuando te enfocas en algo, sea lo que sea, ests provocando que se manifieste. Lisa Nichols Tu realidad es un reflejo de tus pensamientos
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La ley de la atraccin est actuando en cada segundo. Todo lo que pensamos y sentimos est creando nuestro futuro. Si ests preocupado o tienes miedo ests atrayendo ms de lo mismo a tu vida. Marci Shimoff Tu realidad es un reflejo y una extensin de la totalidad de tu mente, un holograma de tu conciencia. Y tambin es una plataforma y una puerta a travs de la cual el universo puede comunicarse contigo a travs de mltiples signos, seales y susurros en tu vida cotidiana. El Universo no juzga lo que pides sino que opera a la manera de un genio de la lmpara sin lmites en el nmero de deseos. Eso s: el genio supone que todo lo que piensas, lo quieres, que todo lo que dices, lo quieres, que todo lo que haces, lo quieres. Nunca cuestiona tus mandatos. Por eso, crea conscientemente tu frecuencia, alineala, construye la concordancia entre tu consciente y tu sub/inconsciente, vive la emocin correspondiente, y experimentars resultados extraordinarios.
Para crear lo que deseamos, todo lo que tenemos que hacer es ajustar nuestra frecuencia vibracional a la de aquello que deseamos manifestar. Robert Anthony
El universo responder a la naturaleza de tu canto Michael Bernard Beckwith Tal vez en algn punto tu mente lgica tenga dificultad para aceptar esto. Puede que incluso te ests planteando que todo lo que venimos exponiendo no es ms que un montn de tonteras metafsicas sin sentido. No importa. Lo que importa es que
funciona. Y que es el secreto para crear la vida que deseas. No lo vas a probar??? Puede que no entiendas la electricidad, pero gozas de sus beneficios! Bob Proctor
Los sistemas de energa negativa y las creencias limitantes En definitiva, la nica razn por la cual no tenemos lo que queremos en nuestra vida es porque tenemos sistemas de energa negativa dentro de nosotros, y ellos son los que combinados anrquicamente con nuestras decisiones conscientes- han conducido nuestra existencia por default, tal vez durante dcadas.
La mayora de las personas atraemos las cosas automticamente. Pensamos que no tenemos ningn control. Nuestros pensamientos y sentimientos estn en modo piloto automtico y todo nos llega por defecto (by default) Bob Doyle Por eso, uno de los puntos cruciales en la implementacin de las tcnicas derivadas de la ley de la atraccin pasa por despejar todas esas creencias negativas que se encuentran arraigadas en nuestra mente. Esas creencias contrarias, que niegan directamente la posibilidad de obtener aquello que deseamos, (o que sostienen que slo lo lograremos con muchsimo esfuerzo), necesitan ser modificadas de manera tal que nuestra mente consciente y nuestro mundo sub/inconsciente resulten alineados y funcionen al mximo de su potencial.
Ahora bien, si estos sistemas estn tan profundamente arraigados, cmo hacemos para cambiarlos? Profundicemos un poco este tema.
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8. ALQUIMIA MENTAL. TU VIDA ESTA EN TUS MANOS. En primer lugar, subrayemos nuevamente la importancia de trabajar este punto en orden a manifestar nuestros deseos: En la medida en que como entidades esencialmente energticas semejamos magnetos que atraen aquello que vibra con idntica frecuencia a la que nosotros mismos emitimos, la nica manera por la cual podremos efectivamente manifestar la vida que deseamos es descubriendo y desterrando aquellos pensamientos y sentimientos que trabajan en contra de nosotros, en vez de hacerlo a nuestro favor. Son nuestros pensamientos opuestos a nuestra intencin deliberada y consciente los que interfieren con nuestro punto de atraccin magntico y con nuestra frecuencia vibracional, que termina direccionndose temporaria o definitivamente en sentido contrario a nuestros objetivos. En tren de formular una analoga podemos recordar aquellos ejercicios combinados de matemtica escolar donde eventualmente luego de muchas sumas y restas sucesivas, quedaba un saldo, una cifra residual, resultante de la combinacin de positivos y negativos. Si nuestra emisin de frecuencias vibracionales resulta parecida a uno de esos ejercicios, qu habr sucedido en la prctica? En el mejor de los casos, una leve mejora, pero slo tal vez!. Qu tal si eliminramos todos los trminos negativos del ejercicio? Si me pidieras que te dijera una sola cosa que nos detiene a la hora de alcanzar el xito en todas las reas de nuestras vidas, inmediatamente mi respuesta sera inmediatamente: nuestro kit de creencias personales limitantes. No las carencias de una adecuada autoestima, no las falencias en la administracin del
tiempo, no los problemas en el diseo de metas. No: sino nuestro sistema de creencias. Por eso, si quieres encontrar un atajo para el logro de tus metas, un camino veloz hacia el xito, cambia tus creencias!! Imposible es, a menudo, lo que no se intent. John Goodwin En un pueblo haba un hombre del cual todos decan que era muy sabio. Un grupo de chicuelos resolvi probar hasta qu punto ello era cierto y entre todos idearon un plan para engaarlo, tendindole una trampa de modo tal que el hombre sabio no pudiera dar una respuesta correcta. Atraparan a un pjaro vivo e iran a visitarlo. Uno de ellos sostendra el pjaro detrs de la espalda, y le preguntara: "Hombre sabio, el pjaro est vivo o muerto?" As, si el hombre sabio responda que estaba vivo, el chico aplastara al pjaro y dira: "No, est muerto". Por el contrario, si el hombre sabio deca: "El pjaro est muerto", el chico le enseara el pjaro con vida. Ideado el plan, los chicos fueron a visitar al hombre sabio. Cuando ste los hubo recibido, el chico que sostena el pjaro a su espalda le pregunt: "Hombre sabio, el pjaro est vivo o muerto?"
El hombre sabio permaneci en silencio durante unos instantes. Despus se inclin hasta quedar a la misma altura que el chico y respondi: "La vida que sostienes est en tus manos".
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La vida que has llevado hasta ahora no tiene por qu ser la nica que tengas. Anna Quindlen Qu es una creencia? Las creencias como eleccin Si en este momento tienes al menos un rea problemtica en tu vida (crisis familiares, dificultades financieras, problemas de salud, etc), ello significa que en algn punto, tu sistema actual de creencias al respecto est interponindose en tu camino para resolver la situacin. Lo bueno es que en la medida en que cambies esas creencias inmediatamente mejorars el rea en cuestin. Para eso voy a proponerte un mtodo en tres pasos. Pero antes es necesario que comprendas que una creencia es una eleccin. Muchas personas confunden sus creencias con la realidad o la verdad. Pero si buscas en Wikipedia el significado de creencia, la primera definicin que aparece es aquella que indica que una creencia es algo que una persona sostiene como verdadero sin que necesariamente est en condiciones de poder probar adecuadamente que s lo es. As pues, si crees que para obtener dinero hay que trabajar duro, pues bien, slo tendrs dinero luego de muuuuuuuuuucho trabajo. Si en cambio sostienes que el dinero llega fcilmente a tu vida porque el universo es infinitamente abundante y hay ms que suficiente para todos qu crees que suceder? (Pero para eso es necesario que tanto tu mente consciente como tu subconsciente/inconsciente estn en absoluta sincrona).
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Atraes los pensamientos predominantes en tu conciencia, tanto si son conscientes como si son inconscientes. sa es la cuestin. Michael Bernard Beckwith Otro ejemplo: si por un lado afirmamos desear una feliz relacin amorosa, sana, nutritiva, estable y transparente, pero por otro lado sostenemos creencias esencialmente negativas acerca de los hombres o las mujeres (segn sea el caso), el amor a largo plazo o nuestra propia capacidad para el compromiso, vamos a crear resultados opuestos a nuestro proclamado deseo. Las creencias suelen conformarse durante la infancia y algunas otras etapas crticas de la vida. Pueden ser modeladas por la familia, los grupos de pares, la sociedad y los medios masivos de comunicacin. Ms aun, tendemos a ver aquello en lo que creemos, esto es, filtramos nuestra visin del mundo a travs de nuestro sistema de creencias. Una historia que se escenifica en la pelcula What the bleep do we know? (Qu rayos sabemos?) describe cmo cuando los conquistadores espaoles llegaron en sus naves a las costas de Amrica, los nativos directamente no podan verlas, porque tales naves no estaban dentro de su sistema de creencias; simplemente no estimaban posible que tales naves existieran, y por lo tanto directamente no podan verlas!. Y aade que el chaman de la tribu, luego de analizar el movimiento de las olas y observar largo tiempo el horizonte, alcanz a verlas, y una vez que l las vio pudo guiar e iluminar al resto de su comunidad para que los dems tambin pudieran percibirlas. La enseanza de todo esto es que slo vemos aquello que estimamos posible ver. Ser por eso que hay quienes pueden ver el aura, o que pueden ver duendes simplemente porque lo creen posible y sus mentes y sus cuerpos operan en consecuencia.
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Un video emitido por una cadena televisiva estadounidense que me impact especialmente en relacin a este tema es el de un adolescente que, habiendo sido operado de cncer a los dos aos de edad en una intervencin que lo dej completamente ciego, desarroll un sistema de ecolocalizacin semejante al de los delfines, con el cual se desenvuelve sin limitacin alguna en su vida cotidiana. Las imgenes resultan absolutamente sorprendentes! Verlo deslizarse en skate por la calle esquivando autos estacionados representa todo un desafo a nuestras creencias limitantes (subrayo: las nuestras, no las de l!). Seguramente, este joven nunca se plante que tal cosa no fuera posible y su mente y su cuerpo operaron en consecuencia. Anlogo efecto se produce en el caso de los placebos, tema ampliamente estudiado por la ciencia mdica. Gran cantidad de pacientes a quienes se les administran placebos sin valor teraputico alguno experimentan significativas mejoras, tan slo por creer que mejorarn. Cmo podemos encarar entonces el proceso de cambio de creencias limitantes en tres pasos que hemos enunciado unos prrafos atrs: Paso 1. Identificar las creencias negativas, limitantes. Suena lgico, verdad? El primer paso para cambiar nuestras creencias negativas es saber cules son !! A primera vista parece un paso sencillo, obvio, pero en realidad algunas de nuestras creencias ms fuertes se encuentran tan profundamente arraigadas en nuestro subconsciente o inconsciente que es realmente todo un desafo subirlas al nivel consciente para poder etiquetarlas. Para lograrlo, una tcnica posible es la del brainstorming. Toma una lapicera y un block de notas. Elige ahora el rea ms problemtica de tu vida, en la cual
deseas trabajar, aquella en la cual no ests obteniendo los resultados que deseas. Y ahora, empieza a escribir todo lo que surja en tu mente. Pregntate por ejemplo: Por qu esta situacin presenta tantas dificultades para m? Qu las est causando? Por qu es que no estoy pudiendo resolverla efectivamente? Qu es lo que se interpone en mi camino? Qu debera yo cambiar para resolver este problema? Escribe todo cuanto se te ocurra sin analizarlo, y sobre todo, sin juzgarte. Indudablemente no es una experiencia placentera, pero a la manera de un anlisis de sangre, considralo un procedimiento de diagnstico que revelar de inmediato qu es lo que te est deteniendo para tener xito en esa rea de tu vida. Y ahora relee lo que escribiste, y elabora en una hoja aparte un listado de tus creencias negativas en relacin al particular (el informe de laboratorio ) Probablemente muchas de estas creencias conlleven dolorosas experiencias del pasado y revelen cantidad de emociones negativas. Lo que debes recordar al analizarlas es lo que son: creencias, no verdades, y como tales puedes modificarlas, reemplazndolas por otras que te brinden poder. No te tortures, castigues ni sientas culpable por esas creencias, porque ests a punto de cambiarlas de manera tal que muy pronto producirs drsticos cambios en tu mundo interior y consecuentemente en tu mundo exterior. Paso 2. Crea nuevas creencias que incrementen tu poder personal. Este paso s que es simple. En serio! Toma el listado de creencias negativas y limitantes, y vuelve a escribirlo pero en sentido inverso!! (no, no de atrs para adelante!!!!, invierte el significado!!! Eso!!) Una nica nota de advertencia: no utilices la
palabra no en el proceso de inversin. Por qu? Porque como profundizaremos ms adelante, nuestra vibracin no comprende el no (el universo no funciona por exclusin). Por eso todas tus nuevas creencias deben estar expresadas en trminos positivos. Por ejemplo, si la creencia fuera El dinero es difcil de ganar, no la inviertas escribiendo El dinero no es difcil de ganar. (incluso puede aparecerte la tentacin de decir mentalmente; no, no es difcil, es MUY difcil con lo cual el efecto ser simplemente horrible!) La forma correcta es El dinero es fcil de ganar. Quieres probar hasta qu punto nuestra mente no comprende la palabra no? Muy bien, te propongo el siguiente ejercicio: No pienses en un elefante azul. Pero qu ests haciendo? Te dije que NO pensaras en un elefante azul!!! Y bien? Est bien, est bien, piensa en un elefante rosa Qu pas con el elefante azul cuando pensaste en el elefante rosa? Pues de eso se trata! De nada sirve que le digamos a nuestra mente que NO piense en algo, ese algo ser su foco inmediato. Lo que s debemos hacer es enviarle una instruccin (positiva) diferente Y ahora slo nos queda el paso 3. Paso 3. Reemplaza tus antiguas creencias por las nuevas. Lo que necesitamos ahora es imprimir las nuevas creencias en nuestra mente subconsciente/inconsciente. Grabarlas, esculpirlas!!! Parece una misin imposible, pero existen multitud de tcnicas de reprogramacin mental: meditacin, afirmaciones, diarios personales, incluso softwares
especialmente diseados para quienes transcurrimos largos perodos frente a nuestras computadoras con pop ups que nos recuerdan nuestras nuevas creencias expansivas. Otra tcnica con ciertos componentes ldicos muy poderosa y efectiva es constituirnos en detectives encargados de reunir evidencias que sustenten nuestro nuevo kit de creencias. Para eso cabe utilizar un pequeo bloc de notas donde anotar esas pruebas, de manera de ir prestando atencin a nuestros pensamientos y conformando un slido sustento para nuestra nueva manera de pensar. De todos modos, una (nueva) advertencia: no esperes que los milagros ocurran de la maana a la noche. Lleva un cierto tiempo de trabajo consistente (otra vez la palabra consistencia), repito, lleva un cierto tiempo de trabajo consistente cambiar nuestras creencias, de modo que las nuevas que hemos elegido tener queden efectivamente incorporadas a nuestro kit bsico subconsciente/inconsciente. Pero una vez que el proceso poco a poco se instale inmediatamente empezars a experimentar nuevas vivencias en tu vida cotidiana.
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9. EL ROL DE LA EMOCIONALIDAD. A esta altura cabe aadir un importante elemento conceptual a nuestro trabajo. Y es el referido a la emocionalidad que acompaa cada uno de nuestros pensamientos. Los seres humanos somos por naturaleza seres intrnsecamente emocionales (Echeverra dira que estamos constituidos esencialmente por tres dimensiones intrnsecamente interrelacionadas: cuerpo, emocin y lenguaje) y son justamente las emociones, experimentadas a nivel corporal, las que constituyen nuestra herramienta orientadora para un empleo eficaz de la ley de la atraccin. Los cientficos nos dicen que tenemos unos sesenta mil pensamientos al da. Puedes imaginarte lo agotador que sera intentar controlar todos esos pensamientos? Afortunadamente hay una va ms sencilla y son nuestros sentimientos. Nuestros sentimientos nos ayudan a saber lo que estamos pensando. Marci Shimoff Nuestros sentimientos son un mecanismo de retroalimentacin para indicarnos si estamos en el camino, si nos hemos desviado. Jack Canfield En efecto, tus emociones son en todo momento poderosos indicadores de qu es lo que est sucediendo en tu interior. Por eso la primera habilidad de la inteligencia emocional, ya sea en los modelos de Saloyev y Mayer, de Goleman o de Bar-On (por mencionar tres de los modelos de mayor peso en la investigacin y divulgacin del tema a la fecha) es el de la percepcin y el reconocimiento de las emociones, o lo que Goleman denomina self-awareness o autoconciencia.
Por eso, honra tus emociones, escucha lo que te estn diciendo acerca de vos mismo, de tu vida y de tu mundo, y desentraa en cada caso cules son los pensamientos y creencias que las sostienen. Es simple: Los pensamientos negativos generan emociones negativas, de modo que cualquier emocin negativa encierra un mensaje de nuestro ser interior de que estamos teniendo un pensamiento negativo. Cuando te sientas mal detente un momento y observa tus pensamientos, busca cul fue el pensamiento que caus esa emocin, y cambia su direccin seleccionando deliberadamente un pensamiento diferente que est en armona vibracional con nuestro deseo. Cada vez que te des cuenta, a travs del mensaje de tus emociones, de que tus pensamientos no estn alineados con tus metas, vuelve a preguntarte: Qu es lo que quiero? Con este simple recurso logrars realinear tu foco en cada oportunidad. Bastar que vos lo decidas, que vos lo elijas. Vos sos el protagonista. Gracias a Dios, existe una dilacin en el tiempo y que nuestros pensamientos no se materializan en el acto. Tendramos muchos problemas si as fuera. El elemento de dilacin en el tiempo es para nuestro bien. Nos permite reflexionar, pensar en lo que queremos y cambiar de decisin. Lisa Nichols Por ejemplo, si nos encontramos ante una situacin de crisis financiera, en el mismo momento en que nos descubrimos plantendonos No tengo suficiente dinero para pagar mis cuentas podemos cambiar este pensamiento y decirnos: Alto, esta frecuencia vibracional no est en armona con mi deseo!! Mi energa est orientndose en sentido inverso al que debera!! Qu es lo que quiero? Quiero una corriente constante de dinero entrando a mi cuenta bancaria. Voy a enfocarme en maneras de
incrementar mi ingreso. Ese es el lugar a donde voy a enviar mi energa, y voy a encargarle a mi subconsciente que me haga estar atento a las oportunidades para lograrlo. Con este nuevo mensaje, no slo habremos redireccionado el foco (de lo cual adems nuevamente nos dar cuenta nuestra emocionalidad), sino que adems, habremos instruido a nuestra mente para operar en consonancia con nuestro objetivo. Si ests leyendo este material en este momento, y comprendiendo la dinmica de la ley de la atraccin, percibirs tambin que de alguna manera has atrado esta experiencia a tu vida, que de alguna manera has manifestado un deseo. No hay coincidencias en el universo. Nada sucede por accidente, suerte, azar. S existe la sincronicidad. Y personalmente le doy la bienvenida a esta oportunidad que la vida me brinda de organizar de esta nueva manera una enorme cantidad de lecturas, seminarios y ejercicios previos, para ayudarte a empezar a vivir tu vida por diseo y no por default. Que tu vida sea producto de una constante personalizacin de tu programa. Estoy hablando de ayudarte a crear la vida ms excitante, fantstica y maravillosa que te des el permiso de soar. Si tu mente lgica se rehsa a aceptar lo que hasta aqu has aprendido, te invito simplemente a probar.
La ley de memoria asociativa.
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Sabemos que nuestro cerebro est compuesto de multitud de clulas especializadas llamadas neuronas, dotadas de diminutas ramificaciones que las conectan entre s formando redes que funcionan de acuerdo a la ley de memoria asociativa. Este esquema es enormemente prctico, pues, en la medida en que ciertas asociaciones se consolidan, generamos comportamientos automticos de respuesta a ciertos estmulos, que tornan ms fluido nuestro accionar cotidiano, permitindonos centrar nuestra atencin nicamente en los eventos de excepcin. Pero qu sucede cuando estas asociaciones nos conducen al sufrimiento? Qu pasa por ejemplo con nuestra disposicin hacia el amor si repetidamente lo asociamos con experiencias de dominacin o abuso emocional? Qu pasa con nuestra disposicin a la prosperidad si una y otra vez revivimos experiencias de prdida o de escasez? O con nuestra disposicin a la amistad si constantemente la asociamos con experiencias de traicin? Tengamos en cuenta adems que nuestro cerebro no distingue entre aquellas experiencias que estamos realmente viviendo en el presente y aquellas que recordamos o imaginamos (ya que los mismos patrones elctricos se activan en ambos casos), por lo que cualquier repeticin posterior imaginada de la experiencia contina confirmando estos patrones asociativos a travs de los cuales percibimos el mundo. Jung llama a este fenmeno proyeccin, entendiendo por tal un proceso psicolgico por el cual el mundo se convierte en una pantalla sobre la que proyectamos constantemente las imgenes de nuestro pasado. Vivimos as el presente a travs de los lentes del pasado, que a su turno no slo colorean sino que condicionan nuestras expectativas, y en definitiva finalmente siempre obtenemos lo que pensbamos, esto es, situaciones que
confirman nuestras creencias, estructuras mentales. (Saba que esto iba a suceder) La adiccin a los estados emocionales
paradigmas
Pero aun hay ms: Tal como explica la neurobiloga Candace Pert en su libro Las molculas de la emocin, cada emocin que sentimos circula por nuestro cuerpo en forma de elementos qumicos llamados neuropptidos. La farmacia ms sofisticada del universo est dentro nuestro, en el hipotlamo, que es como una minifbrica de pequeas secuencias encadenadas de aminocidos. Hay sustancias qumicas para el enojo y para la tristeza, para la victimizacin, para cada estado emocional. Son las endorfinas, la serotonina, la dopamina, la norepinefrina Y cada vez que activamos un pensamiento nuestro hipotlamo inmediatamente libera el pptido correspondiente a su emocin asociada en la corriente sangunea. Si tenemos presente que cada una de las clulas del cuerpo tiene miles de receptores tapizando su superficie, abiertas a la recepcin de tales neuropptidos, advertiremos que nuestros estados emocionales anidan finalmente en la totalidad de nuestro organismo, definiendo nuestras frecuencias vibracionales totales. En otros trminos, segn la Dra. Pert, los pptidos son las hojas de msica que contienen las notas, las frases y los ritmos emergentes de la composicin del pensamiento que permiten a la orquesta, que es finalmente el cuerpo, tocar como una unidad integrada. Y la msica resultante es el tono corporal que vivimos como emocin. Reprogramacin Pero, repetimos, nosotros podemos trascender cualquier programacin. Como dice Vctor Frankl en El hombre en busca de sentido, lo que nos caracteriza como seres humanos es que
siempre tenemos la posibilidad de elegir nuestra respuesta ante cualquier estmulo. Esa facultad nos habilita a cambiar nuestros paradigmas dominantes, desaprender modos negativos de pensamiento y comportamiento y aprender nuevas consignas. La neuroplasticidad implica que durante toda la vida mantenemos nuestro poder para desconectar y reconectar nuestras neuronas, desarticular redes de pensamiento y conformar asociaciones nuevas. Y si las clulas de nuestro cuerpo desarrollan mayor cantidad de receptores hacia aquellas sustancias que las impactan con mayor frecuencia, tambin podemos actuar desde nuestras conversaciones internas para superar nuestras adicciones emocionales, empezando a generar clulas con cada vez ms receptores para los pptidos correspondientes a los estados emocionales que anhelamos. Tal el poder de nuestra mente, tal la sede de nuestro liderazgo personal. Durante toda nuestra vida estamos al timn. Los estados emocionales son tambin un dominio de diseo. Es hora de corregir el curso de nuestra trayectoria, es hora de empezar a cambiar desde adentro Es hora de reemplazar el resentimiento por la aceptacin, la resignacin por las ganas, es hora de empezar a perdonarnos a nosotros mismos, a desarrollar la gratitud a la vida misma y potenciar la conexin con nuestros dones y talentos. Es hora de empezar a aplicar la ley de la atraccin. En alguna medida todos somos ya expertos en manifestacin. Hemos manifestado todo aquello en lo que nos hemos enfocado. Mira a tu alrededor. Aquello que te rodea es aquello en lo que te has enfocado. Aquello que no tienes es tambin aquello en cuya carencia te has enfocado. Ahora que conoces el secreto, tienes en tus manos el poder para hacer realidad tus sueos.
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Te has preguntado por qu tienes sueos en tu vida? Slo para torturarte? No! Tu ser tiene instalados esos sueos en el interior para guiarte a la hora de ponerte en accin. De eso se trata! De quin depende ahora? Qu vas a elegir? Aplica a tu vida lo que has aprendido y cosecha los resultados! Si investigas un poco, te dars cuenta de que todas las personas que han conseguido algo, no saban cmo lo iban a hacer. Slo saban que lo iban a hacer. Bob Proctor Cuando comienzas a entender y a dominar realmente tus pensamientos y sentimientos, puedes empezar a ver cmo creas tu propia realidad. Ah reside tu libertad, ah es donde se encuentra tu poder Marci Shimoff
Si lo puedes soar, lo puedes realizar. Walt Disney
Alba P. Romero
Buenos Aires, abril de 2008
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1. INTRODUCCIN. MARCO CONCEPTUAL.

2. UN NUEVO PUNTO DE VISTA. CAMBIO DE PARADIGMA.

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Y sta? Es un burro o una foca?

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Cambiar un paradigma es cambiar nuestra definicin de lo posible Mark Woodhouse

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da un paso, aunque sea pequeo y entonces se iluminar el siguiente

Comprometete al 100% (sin reservas)

El momento ms oscuro de la noche es siempre justo antes del amanecer

7. LA LEY DE LA ATRACCION EN ACCION

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La ley de memoria asociativa.

Si lo puedes soar, lo puedes realizar. Walt Disney

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