1 9

{Twitter} @siluetayalma {Facebook} revistasiluetayalma

AFINIDAD PERSONAL EN VITRINA

Amor es libertAd SUELTA LAS cAdEnAS riNoPlAstiA LnEAS En ARmOnA Yo iNFiNito TU EGO HABLA POR TI?
entre comillas
Todos podemos sanar fsica, mental y espiritualmente

MATHIES LUIS olAvArrietA

KARIM TEMPLE

AndreA

Stevia

THE RELAX CERCA AL CANAL HAVEN

Bs. 18,oo

sAlUd, dUlCe sAlUd

www.siluetayalma.com

Maratn
CORRE POR TU VIDA

N O V A + e s t t i c A + Q U i R R G i c A + e N F O R M A + N U t R e + P s i Q U e + s e X O Y PA R e J A

EDITORIAL
Por siempre Eva
eVA MNicA ANNA ekVAll JOhNsON (15 dE MARzo dE 1983, CARACAs VENEzuELA 17 dE diCiEMbRE dE 2011, HousToN, usA)

Aquella nia amante de las palmeritas, la joven de espritu libre y un tanto rebelde, amante de la ropa cmoda como los jeans y los Converse-, que rea enrgicamente develando sus intensas ganas de existir, aquella recin estrenada madre que no aguantaba dos pedidas para comerse a besos a la pequea Mirandaha tomado un nuevo camino en el sendero de la vida. nuestra conexin fue breve, pero significativa. Por aquellos das de enero, cuando convers con ella para invitarla a ser una mujer Silueta y alma, su trabajo periodstico an estaba en desarrollo, ya su libro se venda en las libreras y su labor con Senos Ayuda era incansable. Al obtener su respuesta afirmativa, todos aqu recibimos con entusiasmo la experiencia de sentir la presencia de una mujer luchadora como eva entre nosotros. Hoy, con muchos sentimientos revueltos, a causa de la tristeza por su inesperada partida, slo pienso que ojal todos los seres humanos que viven esa gran batalla, consideren tomar su ejemplo: Mirarlo a los ojos fue un regalo. el cncer fue lo nico que se atrevi a decirme que estaba desaprovechando la vida. Hace apenas unos meses que eva se fue, sin embargo, su presencia siempre ser recordada, pues ella nunca se detuvo, su lucha fue permanente. Millones de personas alrededor del mundo vieron como tener cncer de mama nunca signific dejar de vivir, al contrario, ella la reconoci, lo acept y sigui adelante con valenta, con su cabello cortsimo (siempre tan fcil de peinar: cepillo y listo!) Ahora su historia se extiende a plano superiorel espiritual, en donde la paz es infinita y el amor sobrepasa todo lo que existe. en marzo sera su cumpleaosdeseamos fortaleza a su familia y paz para su alma. eva Mnica Anna ekvall Johnson dej un legado. nuestro compromiso es hacer de la lucha rosa un llamado universal.

QUINES hACEmOS Silueta y alma 19

direCtor GeNerAl + Arte
Hayden Gonzlez Ibarra Jorge Palencia Bravo Lorena Delgado Paredes

direCtor eJeCUtiVo editorA

ComerCiAliZACiN Y VeNtAs
Vanessa Villalobos Galu

distribUCiN Y loGstiCA
Ligia Chvez Armbulo Lorena Montiel Portillo

relACioNes PUbliCAs

/ Evaly Contreras / Yoisel Garca / Mara Carolina Snchez / Ricardo Canan Jorge Koussa / Csar Morn / Hever Rondn /

CoLaBoRaN eN esta eDiCiN redACtores

/ Natalia Boccalon / Jeannette Chirinos / Guillermo Felizola / Rafael Borrachero - CoNTRA LA PAREd / / Andrs Rodrguez - CoNTRA LA PAREd / / Pich Urdaneta / Wintyn Araujo

FotGrAFos

ilUstrAdores
Isabel Adler Editorial Arte imPreso eN VeNeZUelA

imPresiN

Lorena Delgado P.
lorena.delgado@siluetayalma.com

www.siluetayalma.com
info@siluetayalma.com

eMPResA editORA

silUetA Y AlmA es UNA mArCA reGistrAdA ProPiedAd de:

J-29794756-2

www.tmhig.com

SEDE PRINCIPAL EN CARACAS

Edificio San Flix, 2do piso. Urb. Las Mercedes, Calle California con Calle Perij (diagonal al Centro Comercial Toln). Municipio Baruta del Estado Miranda.

SUCURSAL mARACAIbO

Centro Comercial Salto Angel, 1er Nivel, Local 25. Sector La Lago, Av. 3Y entre calles 78 y 79. cel. 0416 6661518

CoNTACTo: 0-500-333.33.33
revista silueta y alma es propiedad de tmH iNterNAtioNAl GroUP C.A. se prohibe la reproduccin parcial o total del contenido de esta revista, trabajos informativos, fotografas e ilustraciones sin previa autorizacin por escrito del editor. los anuncios y artculos firmados y las opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinin del editor. las informaciones presentadas en esta revista son fuentes de consultas especializadas, mas no sustituyen el diagnstico mdico. evite la automedicacin. Visite al especialista. Depsito LegaL N pp200702ZU235 issN 1856 7848

04 Silueta y alma

Portada 19 mODELOS: andrea Matthies y Luis olavarrieta FOTOS: guillermo Felizola

MA RIO
Esttica
The haven Spa 44 Relax cerca del canal pigmenToS Siempre a la moda 50 Rasgos definidos

SU

Quirrgica

rinoplaSTia 52 Lneas en armona

En forma

800 caloraS menoS 56 Insprate con la Zumba Fitness

Nutre

STevia 58 Salud, dulce salud

Psique

Tu ego habla por Ti? 60 1ero yo, 2do yo, 3ro yo enTre comillaS 64 KARIM TEMPLE Todos podemos sanar fsica, mental y espiritualmente

Sexo y pareja

liberTad eS amor 68 Suleta las cadenas

06 Silueta y alma

Profesionales 72 eva de abreu Mdico Esttico Yelitza acosta Chef alexandra rendn Esteticista

Sociales 78 iNAUGUrACiN - uduca y clinivital AGAsAJo - cena navidea Tmhig

SOmOS LA mEjOR REVISTA DE bIENESTAR, SALUD y bELLEzA CREADA PARA LA mUjER VENEzOLANA

Lo que te ofrece Silueta y alma

INFORMACIN SERIA Y RESPONSABLE, avalada por un equipo multidisciplinario de mdicos y profesionales, quienes mediante un asesoramiento eficaz validan el trabajo de nuestro diligente staff de periodistas. visin vanguardista. Abordamos temas de la actualidad nacional e internacional, siempre enmarcados en una propuesta con visos futurista, cuyo norte es la consolidacin de tu salud y belleza integral consustanciadas en cuerpo y espritu, silueta y alma. Funcionalidad y practicidad. El sentido utilitario es una de las premisas fundamentales de nuestros artculos, que se constituyen en gua precisa y herramienta eficiente, en tanto facilita datos, estimaciones, direcciones, sin lugar a dudas, de tu inters.

...Y Lo que No
SUSTITUIR LA VOZ DEL ESPECIALISTA y/o crear falsas expectativas. Podemos aportar a una consulta, pero jams suplir las facultades de un profesional de la Medicina, en virtud de que cada paciente tiene sus circunstancias y no es sino tu especialista el capacitado y calificado para proceder al respecto. la solucin a todos tus problemas, pero s a mostrarte la realidad que desestimaste por considerarla menos o lejana a ti, a darte importantes clave para el diagnstico de situaciones que debers confrontar o resolver nica y exclusivamente con tu mdico o profesional de confianza.

Nuestros Asesores
Marisol Graterol
presidenta de la Sociedad venezolana de ciruga plstica, reconstructiva, esttica y maxilofacial - Caracas -

Marianella Herrera
presidenta de la Sociedad venezolana de obesologa - Caracas -

Vctor Garca
presidente de la Sociedad venezolana de medicina esttica y director de la Fundacin centro de estudios de medicina esttica - Caracas -

Pablo Hidalgo
cirujano plstico reconstructivo

Hermann Pirela
ginecobstetra

Lesbia Gonzlez
nutricionista

S. Jakubowicz
endocrinlogo

Yoli Lujn
dermatloga

A. Rabinovich
oftalmlogo

torre AltA, stA. soFA

- Caracas -

eSpecialiSta en ciruGa eSttica VaGinal

- Maracaibo-

ediFiCio lA CArlotA lA FloridA

- Caracas -

eSpecialiSta en enfermedadeS del metaboliSmo

- Miami -

- Maracaibo -

torre PromotorA PArAso

CeNtro mediCo de oJos dr. eNriQUe PierA

- Maracaibo -

Margarita Botero
mdico esttico

Ezequiel Lpez
psiclogo

Victor Gonzlez
entrenador fsico

Ricardo Snchez
odontlogo

Zureya Queipo
psicoterapeuta

Soraya Hernndez
pediatra e intensivista - Maracaibo -

eSpecialiSta en obeSidad y antienVeJecimiento

eSpecialiSta en SexoloGa clnica

- Bogot. Mar de Plata -

08 Silueta y alma

- Caracas -

eSpecialiSta en trx, Heat proGram, ftS, SWat

- Caracas GimNAsio 398

eSpecialiSta en reHabilitacin oral e implanteS dentaleS

- Maracaibo iNteGrA

esPeCiAlistA eN sistmiCA FAmiliAr, PNl, reiki

- Maracaibo.Atlanta--

PdtA. de iNNoFArmA

nova+belleza

AngLICA
LOccitane combina los principios de la fitoterapia y la aromaterapia, para crear frmulas concentradas en activos naturales y aceites esenciales. La cosmtica para los franceses es un arte de vivir, una filosofa dedicada al bienestar.
Por Lorena Delgado

Con AroMA A

Descongestiona el contorno de los ojos, reduce las ojeras y las bolsas y alisa las lneas de deshidratacin. Es un gel ultra fresco, ligero y de efecto inmediato.

Gel de mirada radiante

Con el agua se convierte en una espuma untuosa y ligera (no contiene jabn). Elimina todas las impurezas y el maquillaje, y al mismo tiempo preserva el manto hidrolipdico. Es ideal para todo tipo de piel.

Gel limpiador radiante

2
Preserva la hidratacin, refresca y elimina las impurezas. Despus de su aplicacin, la piel est lista para recibir los principios activos de los cuidados diarios. No contiene alcohol y est enriquecido con agua y aceites esenciales de Anglica.

Tnico facial radiante

4
Crema hidratante radiante

Hidrata y revitaliza eficazmente. Contiene un complejo patentado que protege de los radicales libres y estimula la hidratacin natural de la piel al aumentar la sntesis de las acuaporinas (protenas transportadoras de las molculas de agua), mejorando as su flexibilidad. Para piel normal a seca.

detAlles ArtesANAles
CLAUS PORTO
y sus jabones artesanales, con diferentes propiedades, frmulas ecolgicas y perfumados. Los de esta marca portuguesa son preferidos por muchas celebrities en el mundo.

Las personas especiales merecen recibir regalos originales. Aqu 3 marcas para deleitar con un objeto singular.

Tambin estn los que llevan el toque ms vintage de todos, los franceses de loccitane, mini basados en manteca de karit y con distintos aromas: canelanaranja, leche, verbena y lavanda.

10 Silueta y alma

Cuando de pieles se trata, hidratacin es sinnimo de vitalidad, y precisamente en esto pens la reconocida marca francesa LOccitane cuando cre la nueva lnea con extractos de una planta llamada Anglica. La promesa es impulsar la hidratacin para brindar luminosidad y proteger las fibras de colgeno de los radicales libres, asegurando la tonificacin drmica. Son 5 productos:

Fluido radiante SPF 15 y SPF 40

Protege del sol y permite preservar la vitalidad de la piel. El resultado es una piel tonificada, lisa y resplandeciente. Para piel normal a mixta.

INDICADA PARA PIELES: desHidrAtAdAs Y/o CoN FAltA de VitAlidAd. TExTURA: mUY FlUidA, de FCil AbsorCiN Y UN deliCioso AromA. CreAN UNA sAtisFACCiN seNsoriAl A lA VistA, el tACto Y el olFAto. ECOLOGA: los eNVAses de AlGUNos ProdUCtos de estA lNeA soN de PlstiCo reCiClAble.

Y los redondos de

ROgER & gALLET, otra

coquetera que no puedes pasar por alto si buscas que tu obsequio sea memorable. Estos jabones son hechos con t verde, jengibre, rosas, cedro y flor de naranjo. Ricos!

nova+belleza

Trada para la familia

Elegir los mejores productos para el cuidado diario no es algo que se aprende de la noche a la maana, por ello te sugerimos tres de Nivea, siguiendo la tendencia de usar a la naturaleza como aliada.
Por Lorena Delgado La delicada piel de tus axilas puede lucir hermosa, pero para lograrlo es recomendable usar productos suaves y evitar el rasurado. Pensando en ello, Nivea cre para la mujer Double Effect, un desodorante que adems de proteger de la transpiracin, hidrata con los extractos de aguacate y retrasa la aparicin del vello, alargando los tiempos entre una depilacin y otra. Su frmula con extractos de aguacate protege la epidermis, y por ser libre de alcohol, no irrita. Viene en spray y roll on. Y para esas mams que desean ensear a sus hijos adolescentes cmo lucir muy bien a toda hora, de la lnea for Men te recomendamos estos dos: Un buen desodorante como Silver protect, creado con molculas de plata que actan contra las bacterias causantes del olor corporal de forma eficaz. Adems, est probado dermatolgicamente y su proteccin dura 24 horas (conveniente, sobre todo si est todo el da fuera de casa en actividades deportivas por ejemplo). Tambin viene en roll on y en barra. Y para que tengan ganas de andar siempre con el rostro presentable, el Blsamo Regenerador evita la irritacin post afeitado. Su textura es ligera y no grasosa, y est hecho a base de agentes hidratantes, vitamina E y promitamina B5 para nutrir y suavizar la piel. Luego de usarlo, no tendrn excusas para no usar la afeitadora con ms frecuencia. Sguelos @NiveaVenezuela

12 Silueta y alma

nova+cosmtica

ClAridAd PriMAverAl
Esta es la primera coleccin del ao 2012 que lanza la casa Chanel, se llama Armona de Primavera y trae tonos fascinantes para usarse como armas sutiles de seduccin, para darle color a las sombras e inyectarle destellos de luz a tu imagen personal.
Por Lorena Delgado

^ONgLES

Las sombras ofrecen vestir tu mirada de luz con tonos que van del nude a los vivos; una sombra mbar que se mezcla con destellos dorados, rosa palo, marrn y visn.

^yEUx

Lleva la gama de los pasteles a tus manos para hacer que luzcan una apariencia ms fresca y delicada.

^LES LVRES

En esta poca los rayos del sol y el calor exigen tener unos labios hidratados y nutridos para poder lucirlos muy seductores, razn bsica para que la barra que trae esta coleccin de Chanel carezca de color. Su funcin nica es la de hidratar. Aquellas chicas ms atrevidas le darn a sus labios un toque de gloss o un matiz mbar con la rotunda elegancia de una barra satinada.

jOUES
Atrapa los tonos luminosos de una esplendorosa puesta de sol y llvalos a tu rostro con la degradacin del rosa, el coral y el melocotn.

Recuerda llevar en tu shopping bag los polvos compactos con pigmentos dorados clsicos de la marca, para armonizar tu estilo primaveral al mximo.

Siempre Chanel...
Consigue ms tips para ser la mujer ms elegante en El evangelio segn Coco Chanel, por Karen Karbo (un libro que toda fmina debe leer y tener en su mesita de noche).

14 Silueta y alma

Lleva las gafas de sol en tono nude muy de moda -lucir natural es la intencin, as que slo necesitars una pincelada de glamour y estars lista para salir a conquistar el mundo-.

nova+cosmtica

irreMPlAzAbleS
Por Lorena Delgado

Para solucionarte la existencia cuando de trucos de maquillaje se trata, aqu algunos productos que por sus caractersticas y funcionabilidad, los catalogamos como irremplazables.

1 mister PerFeCt
Le llaman el borrador mgico, y es sencillamente un desmaquillante en rotulador para ayudarte cuando de borrar un trazado errado con el eyeliner o el labial se trata. Es un limpiador selectivo, con recambio de brochas (trae cuatro puntas, dos para labios y dos para ojos). MARCA: givenchy. PIEL: sensible. CONTIENE: extracto de higo y un derivado del coco.

Mucho brillo y color es lo que ofrece este labial. Cada aplicacin promete destellos de luz por doquier y volumen para hacer de tu boca el centro de todas las miradas. Fue recientemente catalogado como el Best Beauty Products from 2011 por el sitio Real Beauty, con ms de 21 mil seguidores en Facebook. MARCA: loral paris.

2 ColoUr riCHe le Gloss

3 rolloN ACCord PerFeCt

Para las que no se sienten a gusto con la aplicacin de un maquillaje fludo o compacto, o para las que no quieren un efecto mscara. Esta es una esponja suave que deja una cobertura impecable y una acabado uniforme gracias a su textura extensible y a su aplicador en rollon. Se adapta perfectamente a los relieves del rostro para aplicar una fina capa de maquillaje para conseguir un resultado ultra-homogneo. MARCA: loral paris.

DATOS 16% AUmeNtAr el CoNsUmo de mAQUillAJe eN los Prximos Aos eN eUroPA, A PesAr de lA Crisis. bArrAs de lAbios Y esmAltes PArA UAs soN los ms ComPrAdos. (www.elPAis.Com)
16 Silueta y alma

nova+perfumes

Elizabeth Arden consiente con aromas frescos que evocan la vitalidad de la maana y con perfumes que representan su fortaleza. Bscalos en Perfumeras Le Point.
Por Hever Rondn Rondn

Vive la experiencia

Nos reinventamos contigo:

La icnica fragancia de la puerta roja cumple 23 aos y nada mejor que renovar su imagen con un elegante frasco y diseo del empaque, conservando el aroma que lo ha hecho nico. Su rica y extica combinacin de rosas rojas, flor de naranjo marroqu y jazmn evoca a una mujer clsica, sensual y sofisticada. red door te invita a reinventarte cada da.

RED DOOR

Complemento de la mujer actual:

GREEN TEA CAmElliA

Dentro de su celebrada coleccin de green Tea, la casa muestra una esencia pensada en la ceremonia del t verde tropical, cuyas notas de jazmn y variedades de ctricos persigue la delicadeza y gracia femenina, perfecto para usar en las maanas. Este spray refrescante viene en 50 y 100 ml.

ComPrA tUs ProdUCtos eliZAbetH ArdeN Y reGlAte miNUtos de belleZA eN lAs CAbiNAs de trAtAmieNto red door exPerieNCe. ser UNA sesiN PArA restAUrAr lA lUmiNosidAd NAtUrAl de lA Piel, CoN lA mAsCArillA de oro miNerAliZAdA Y lA bAmbUterAPiA los ms exClUsiVos e iNNoVAdores serViCios del FAmoso red door sPA de NUeVA York. Visita tiendas Le Point C.C. Lago Mall (Maracaibo) y Sambil (Maracaibo y Caracas).

18 Silueta y alma

Inspirada en la flor Belle de Nuit (Reina de la noche) que nace luego de ocultarse el sol en Francia, este perfume ms atrevido y juvenil de Elizabeth Arden viene cargado de magnetismo. Su botella decorada con un rojo intenso acompaado de flores guarda en el interior toques florales y de mandarina, convirtindola en un aroma llamativo y cautivante. Atrvete a ser por siempre bonita es la nueva promesa de esta casa americana. Bscala en presentacin de 100 y 50 ml.

PRETTy HOT

Lo nuevo:

SuN FlOwERS
Este splash busca conservar la frescura de la ducha durante todo el da. Al igual que la edicin Green Tea, su principal esencia es el jazmn y, adems, contiene toques frutales y de sndalo que transmiten energa y vigorizan tu espritu juvenil, ideal para un da al aire libre. Haz brillar tu vida con Sun flowers.

Energa natural:

nova+perfumes

Cupido
Por Hever Rondn Rondn

El aroma
de

Desde las fragancias ms sensuales hasta las ms florales abundan en esta fecha donde el amor est a flor de pielY dicen por ah que el amor es compartido y nada mejor que expresarlo con una fragancia.

C o m p a r t e
212 ViP,
caroLiNa Herrera
Este perfume corresponde a una edicin limitada de 212 carolina herrera, perfecta para las parejas que se dejan seducir por el misterio de la noche. Inspirado en aquellos que siempre estn entre los invitados de las fiestas ms exclusivas, 212 vip potencia las lneas dulces, avainilladas con delicados toques de ron que le imprimen frescura, alegra y sofisticacin. Viene en presentacin 30, 50 y 80 ml. Entonces, te unes a la fiesta?

t u

e S e n C i a

LE MALE y CLAssiquE,GauLtier
A pesar de lo vanguardista que puede parecer su presentacin, esta es una fragancia para los enamorados clsicos. le male (para ellos) busca revivir las tradiciones a travs de la fuerza de la lavanda y la sensualidad de la menta, cuyo aroma personifica a un hombre serio y elegante. Por su parte, classique (versin para ellas) posee una mezcla entre el mbar fresco y el sndalo. Sus frascos transmiten la poca del uso del cors y las camisas rayadas.

20 Silueta y alma

1 MiLLioN y LAdy MiLLioN,

Paco rabaNNe
En la campaa se presenta a una pareja cuya mirada es, sin duda, seductora. Te invita a distinguirte del milln. El diseador espaol resalta la pasin, con una mezcla entre la rebelda y la elegancia. En 1 million su envase se asemeja a un lingote de oro (muy recurrente en las pelculas del viejo oeste) y en su esencia, unos delicados toques de mandarina y menta representan a un hombre cargado de carcter y virilidad. Mientras que lady million identifica a una mujer sofisticada e independiente por sus esencias de canela y mbar.

nova+perfumes

V i e n t o S
Su mezcla de miel, madera de cedro y flores blancas evocan a una dama delicada, apasionada y muy sensual. Ideal para la noche. Esta primera fragancia del diseador libans le rinde un homenaje a las tradiciones de su ciudad natal y exalta las cualidades de la mujer. Bscalo en 30, 50 y 90 ml.

p r i m a V e r a l e S
WoMANiTy,
tHierrY MuGLer
Un frasco fuera de lo comn es la caracterstica principal de esta presentacin. La fragancia est inspirada en un mundo de contraste femenino, desde el mestizaje hasta su carcter. La esencia est compuesta por una ambigedad entre un toque de higo (dulce) y una nota de corazn de caviar (salado) que trasmiten esa chispa y fuerza de la mujer moderna.

LE PARFuM, eLie Saab

MARRy ME, LaNviN

Me aceptas? Este es el nuevo trabajo de la casa francesa, el cual, siguiendo el concepto de sus colecciones anteriores, busca atrapar la atencin con toques romnticos e inocentes de naranja, cedro blanco y otros para conformar una deliciosa fragancia floral. Est recomendado para el da.

22 Silueta y alma

PLEAsuREs,
eSte Lauder
Si quieres sentirte fresca como las flores despus de la lluvia, prueba este perfume que combina calidez, frescura y alegra. Su enrgica combinacin de azucenas y Rose Baie crean una esencia netamente floral. Nunca dulce, siempre fresca, deleita los sentidos con un placer tras otro.

UNA exPertA sAbe QUe...

Si eres de piel seca, aplica un poco de crema antes de usar el perfume. Este tipo de piel suele perder muy rpido la fragancia. Para que tu perfume tenga una larga duracin, salo despus de tomar el bao, porque en este momento, los poros estn abiertos y van a absorber la fragancia. Cuando vayas de compras, evita que tu nariz toque la piel perfumada para que puedas percibir bien las otras esencias. Prubate un mximo de 4 fragancias. Recuerda que el alcohol del perfume daa tu joyera. Mejor, aplcalo antes de vestirte.

nova+libros

distintas perspectivas
Celebra este da como una nueva oportunidad para valorar, admirar y, sobre todo, perdonar. Para ello, te entrego una seleccin de libros donde el amor evidencia que no tiene lmites y que se puede presentar de cualquier forma.
Por Hever Rondn Rondn

Amor con sus

seorA mAdrAstrA

Al consultar los calificativos ms comunes de madrastra encontramos: cruel, bruja, imponente, pero sobre todo villana, porque as estamos acostumbrados a percibir esta figura a travs de los cuentos y pelculas; pero qu pasa con las que se salen de ese patrn?, con las que han logrado forjar una familia armoniosa cuando el nuevo esposo viene en combo. Basndose en esas premisas, la periodista Floralicia Anzola, haciendo gala de sus 20 aos de experiencia en esta rea, trae un relato ntimo, anecdtico y desde una perspectiva diferente, donde logra reivindicar el papel de la llamada madrastra y mostrar que su funcin es muy importante dentro del ncleo familiar. La autora nos expone sus vivencias como un testimonio til para aquellas mujeres que atraviesan por la misma situacin. Ser madrastra es un proceso difcil para todos. Hay que armarse de paciencia, amor y perdn, comenta la esposa del escritor Csar Miguel Rondn. Es un libro de ediciones b.

Al iNFierNo se VA eN PAreJA
As advierte en su preludio: Aquellos que creen en los mitos comunes sobre la pareja y que juran ir al paraso al encontrase a su media naranja, deberan leer esto. Con un inteligente y extraordinario sentido del humor, el psiclogo, Csar Landaeta, aborda en diez captulos varios asuntos vinculados con este tema, entre ellos: Los mitos del amor y del desamor, Buscando pareja necesidad o deseo?, Cundo terminar?... y cmo?. El propsito de este libro, segn el autor, es ayudarte a decidir libremente si cambias tu forma de enamorarte y de vivir en pareja, o si te dejas llevar por el horscopo matutino. Es de editorial alfa.

ComPrometidA
Luego del best-seller Comer, amar y rezar, la apasionada Elizabeth Gilbert invita a continuar su historia de amor con Felipe. Narrado con el caracterstico ingenio, inteligencia y ternura, este libro pretende conocer la construccin del matrimonio respondiendo a preguntas sobre compatibilidad, caprichos, fidelidad, tradiciones familiares, expectativas sociales, divorcio y responsabilidades. Es de editorial aguilar.

aDeMs sya te ReCoMieNDa

amorcito corazn, de la serie Llmalo amor, si quieres, es un manual escrito por Laureano mrquez para hacerte rer y reflexionar sobre el flechazo, el significado de los boleros, la astrologa, la explicacin del kamasutra hasta el flirteo ciberntico. Editorial Aguilar. amantes y enemigos. La escritora espaola, Rosa montero, nos muestra las dicotomas en las relaciones de pareja. Estos relatos, agridulces y llenos de sentido de humor, hablan del deseo carnal y la pasin, de la costumbre y la desesperacin, de la felicidad y del infierno. Editorial Alfaguara. Cuando el sexo no es suficiente. El consejero matrimonial, Rey matos, plantea una serie de verdades que revolucionan la tradicional forma de concebir el matrimonio. Desde su propia experiencia, propone la importancia de alcanzar un vnculo indisoluble, ms all de las relaciones sexuales. Editorial Unilit.

VirGeN A los 30

El amor es un acto de entrega total, mas no un arrebato pasional. Esta es la visin de la ex miss y joven escritora, Vivian Sleiman, quien ha escrito su experiencia en busca del amor verdadero. Tambin, muestra el tab en la sociedad, donde se ve a la mujer virgen como un objeto sexual, sin respetar que es una conviccin de vida. Su objetivo es crear conciencia del sexo seguro, el embarazo precoz y la promiscuidad. Este libro es un llamado a los derechos de la mujer y al derecho de elegir, pregona la escritora. Es de editorial planeta.

24 Silueta y alma

nova+tv

AmeriCAN idol
Llega a Sony Entertainment Television la onceava temporada de american idol. Los aspirantes al canto tendrn la gran oportunidad de convertirse en el nuevo dolo de la cancin americana. Cada edicin es mejor que la anterior... as que no te la puedes perder. CANAl: sONY eNteRtAiNMeNt teleVisiON. dA: MiRcOles Y JUeVes. HorA: 10:00 PM.

Para todos los gustos

La variedad es la caracterstica principal de esta temporada. Desde una chef persiguiendo los sabores hasta dos chicas quebradas que luchan por un sueo. Prende el televisor y disfruta en pareja de estos programas que elegimos para ti.
Por Hever Rondn

loreNA eN sU sAlsA
Una perspectiva distinta de la comida latina en Miami es lo que vers en el nuevo programa de la chef venezolana Lorena Garca. A travs de diversos encuentros, la caraquea resalta las costumbres de las familias inmigrantes y su riqueza gastronmica. Adems, te lleva a recorrer los restaurantes ms vanguardistas y los mercados populares en busca del sabor latinoamericano. CANAl: UtilsiMA. dA: dOMiNGO. HorA: 7:30 PM.

Quieres entender el mundo masculino? El presentador colombiano, Camilo Saenz, te sumerge a la vida del hombre actual, alejado del machismo y la superficialidad. A travs de vivencias y entrevistas, explora el matrimonio, el ocio, la familia, la pareja desde su perspectiva. CANAl: Glitz. dA: lUNes. HorA: 11:30 PM.

lAdo H

two broke Girls

Vivir en la Gran Manzana no es fcil, y menos si quieres reunir $ 250.000. Max y Carolina, son dos chicas veinteaeras buscando independizarse y tener una vida exitosa. Juntas descubrirn un camino lleno de retos y mucha comedia, en el cual tendrn que luchar con sus personalidades para alcanzar un sueo: ser dueas de una tienda de ponquesitos decorados. CANAl: WARNeR chANNel. dA: JUeVes. HorA: 8:30 PM

FotoNAUtAs
En en la bitcora de estos entraables viajeros hay cientos de historias, desde lo compartido con los Gauchos hasta la tradicin de los Diablos de Yare. Ellos buscan los detalles y particularidades que caracterizan los pueblos de Amrica Latina. Cargados de mucha adrenalina y curiosidad, este par registra el calor de su gente, el misterio de sus paisajes y la historia presente detrs de cada click. CANAl: histORY chANNel. dA: MiRcOles. HorA: 9:30 PM.

26 Silueta y alma

nova+lugares

9 meses de YoGA
durante el embarazo, hacer Yoga resulta una excelente opcin para armonizar cuerpo y mente, as como para aliviar problemas muy comunes como la hinchazn, las manchas, las estras y los dolores de espalda y de piernas. aqu 6 lugares para que lo practiques si ests en la dulce espera.

SOhAm yOgA, C.C. Paseo Las Mercedes, nivel Trasnocho, local

4, Urb. Las Mercedes, Caracas. Telf: 0212-9931081 / 9939427. Correo: daniellaborjas@sohamyoga.com.ve. , Av. Fco. de Miranda, Edif. Planinco, Piso 9, ofic. 9-2. Chacao, Caracas. Telf: 0212-4909110 / 0412-3992944 / 0414-2675488. Correo: pedro.anez@yogamahachoan.com.ve

yOgA mAhAChOAN

EmbARAzARTE, 1ra. Av. con Av. Fco. de Miranda, Edif. Roxul, P.15,
Av. Los Pinos, Qta. N 38 La Florida, Caracas. Telf: 02127315626. Correo: yogaterapia@gmail.com.

ofic. 153, Los Palos Grandes, Chacao, Caracas. Telf: 0212-2856554 / 3956351. www.embarazarte.com

AhImSA,

CLNICA AQUAmATER, Roraima, frente Av. Ro de gRAN FRATERNIDAD UNIVERSAL,

Edif. Tecoteca P.H. frente a Parque Cristal, Altamira. Telf: 0212-2849343. Clases de Yoga para Embarazadas: sbados 11:30-1:00 pm; Lun, Mir y Vier 10:30 am - 12:00 m.

Janeiro, Qta. Isa. Telf: 0212-9930408-6247 / 04164158705. Correo: contacto@aquamater.com.

KARUNA, Av. 3D # 65A-06 Qta. Karuna.

Maracaibo. Telf: (0261) 7912129 (0414) 9708933.

toQUes oriGiNAles

Recientemente se sum una tienda a la lista de lugares para exponer con orgullo el diseo venezolano. Esta vez, citas, una tienda ubicada en las galeras de minitiendas del C.C. Paseo Las Mercedes es el centro de reunin. All es posible encontrar ropa, accesorios, zapatos de diseadores y marcas locales como Ushuva, Vanessa Boulton, Hot Chocolate, Yenny Bastida, Candy and Roll, Calanda, entre otras. Abierta de lunes a sbado de 11:00 am a 7:00 pm. Sguelos: Facebook: Citas Accesorios / Twitter: @citasccs

28 Silueta y alma

@CandyandRoll @Ushuva @vanessaboulton @yennybastida @calandabags @hotChocolateD

nova+lugares

SITIOS VIP EN EL mUNDO

UN Hotel Verde eN ColombiA
En medio del azul del Caribe colombiano se encuentra el hotel punta Faro, especficamente en isla Mcura, archipilago de San Bernardo (Bolvar). La isla forma parte del Parque Nacional Natural Corales del Rosario. Para llegar es necesario tomar una lancha desde Tol o Cartagena, en un recorrido aproximado de una hora. El hotel cuenta con plantas solares, una planta desalinizadora de agua, recicla sus desechos y tiene su propio huerto de hortalizas, para minimizar su impacto sobre el medio ambiente. Al llegar vers que tienes una serie de actividades para elegir adems de estar en la playa: buceo, kayak para remar en el Caribe, tablas para practicar windsurf.

CUriosAs islAs troPiCAles - AlemANiA

Palmeras, blancas playas y vegetacin selvtica a media hora de Berln? Quien quiera visitar la selva en Alemania lo puede hacer a 50 kilmetros de la capital alemana en Tropical island, uno de los parques de esparcimiento ms ambiciosos de toda Europa. Tiene capacidad para 8.000 visitantes y la temperatura del ambiente est entre 25 y 35 grados, humedad del 60 por ciento y una temperatura del agua de hasta 32 grados, los visitantes con seguridad no olvidarn la Bali-Lagune o su estancia en una de las 850 sillas de playa junto a las blancas arenas artificiales. Datos: 1 entrada de 4 horas durante la semana cuesta un aprox. de 15 euros y el fin de semana 20 euros. www.tropical-islands.de

30 Silueta y alma

Hotel mUY imPortANte

Experimenta, vive, aljate y degusta slo lo mejor... The vip caracas ofrece alojamiento en un hotel boutique ubicado en el corazn de Altamira, en la capital venezolana. Son 53 habitaciones con vista al vila, distribuidas en 12 pisos, cada uno bajo el concepto del ms hermoso modernismo. El restaurante de comida italiana, llamado Vitrina recibe a los visitantes ms exigentes de la ciudad. Delitate con la ms alta categora en servicio hotelero, una ubicacin estratgica y la atencin personalizada. LO MS ExCLUSIVO: al confirmar tu reservacin, un asistente personal te contactar para organizar cada detalle durante tu permanencia en las instalaciones. Direccin: 3ra transversal con Av. San Juan Bosco, Urb. Altamira. Caracas. Telf: 0212-3194300. www.thevipcaracas.com / @thevipcaracas /

nova+lugares

ESTAS libRE?

UN domiNGo distiNto:

Si te interesa conocer ms acerca del Reiki, entonces elige @Reikienelparque a las 11 am, en el Parque del Este (Caracas). Esta clase gratis te ayudar a que niveles tus chakras, medites un poco, te conectes con tu ser interior y salgas relajado para comenzar al da siguiente una semana llena de buena vibra.

Y si lo que te provoca es salir a comer una arepa, entonces visita Tukeke. Es una arepera poco convencional en donde probars la masa de zanahoria incluida en algunas recetas, el queso de cabra aadido a una arepa de carne mechada y hasta el asado negro con guayamano. Tambin tienen masa con queso artesanal, integral y con afrecho. Est ubicado en el nivel feria del C.C. Lder, y abre de lunes a sbado de 10:00 am a 10:00 pm, y domingos de 10:00 am a 9:00 pm. Sguelos en @TukekeGourmet. TIP: PIDE ADEMs Tu juGo NATuRAL HECHo AL INsTANTE.

Pero si sales en compaa, entonces visita el jardn del museo de ciencias que colinda con la Plaza de los Museos en el Parque Los Caobos (Bellas Artes, Caracas). ste ahora forma parte de la lista de lugares para ir con la familia. Una heladera, una coctelera, un rinconcito para comer parrillas y comida del mar, cafs, dulces, y algo ms, es lo que te encuentras al llegar al boulevar. El paseo tambin cuenta con una programacin de talleres, conversatorios, exposiciones y actividades culturales. Los jueves, viernes y sbados, a partir de las 7:00 pm, hay actividades musicales con gneros como boleros, jazz, rock y msica venezolana instrumental. Todos los locales del boulevar trabajan de martes a viernes de 4:00 a 10:00 pm, sbados y domingos de 1:00 A 10:00 pm.

sUrFeAr eNtre CoCteles

32 Silueta y alma

Cocoloco, baila morena y sol naciente, son tres de los cocteles ms famosos de Samoa, un sitio fuera de lo comn ubicado en la calle Bolvar del Hatillo. Tambin eres un chocolate lover? entonces tendrs que dejar a un lado tus prejuicios y pedir la pizza con nutella -tambin con fondant de chocolate-, o tal vez si eres amante de las hamburguesas, probars una rellena de tentacin de cebollas caramelizadas. Le llaman la isla de la gente feliz, un sitio perfecto para quienes buscan salir de la rutina. Sguelos @SamoaGroup.

nova+servicios

Buscando una frmula recetada por el mdico? entonces pregunta en el departamento de Farmacia de Locatel por las frmulas magistrales que all mismo preparan. Este servicio tambin incluye cremas antiescaras, citratos, cremas despigmentantes, pasta al agua, cremas rnica, entre otras para el cuidado de tu salud. En locatel IPSFA y Bella Vista (Maracaibo) atender todas tus solicitudes es una prioridad. Contactos Locatel: 0501-Locatel (5622835) www.locatel.com.ve @LocatelVzla

A tU AlCANCe

AFliAte A todos los serViCios QUe tieNe loCAtel PArA ti Y tU FAmiliA, Y ComieNZA A ViVir UNA exPerieNCiA siN iGUAl.

dATOS En @wHO: wORLd HEALTH ORGAnIzATIOn Los nios sanos aprenden mejor. La gente sana es ms fuerte, ms productiva y est en mejores condiciones para desarrollar su potencial al mximo. La adolescencia es un perodo ideal para inculcar hbitos correctos en cuanto a la alimentacin y a la actividad fsica. Celebra este 7 de abril el Da Mundial de la salud.

sIEMPRE oN LINE? ENToNCEs HAz Tus PREGuNTAs AL ENDoCRINLoGo sALoMoN jAKubowICz A TRAvs DE su TwITTER: @DRNIuNADIETAMAs y CoNsIGuE EN EL TRATAMIENTo NI uNA DIETA Ms, uNA soLuCIN sALuDAbLE PARA bAjAR DE PEso. Los REsuLTADos TENDRs quE CoMPRobARLos PoR TI MIsMA, TE sENTIRs sATIsfECHA y LLENA DE ENERGA.

el FoCo eN tU Piel
mi Spazio ahora cuenta con un nuevo servicio para aquellas personas interesadas en el tratamiento del envejecimiento cutneo y la prdida de la tonicidad. Se trata del Plasma Rico en Plaquetas, PRP, que permite la regeneracin celular y el rejuvenecimiento de la piel. Haz tu cita los lunes o martes de 2:30 a 6 pm y mircoles de 8:30 am a 12 m. Direccin: Av. 15A con calle 69 (detrs de la IZOT) Maracaibo. Telf: 0261-7665361 / 8158478, @MiSpazio_ , Facebook: mispazio.

CoNstrUYe tU VidA sANA

Tu meta de ao nuevo fue rebajar esos kilitos que tienes de ms? llegamos a marzo y todava no entiendes por qu tu metabolismo responde de manera inexplicable. Entonces visita clinivital y pregunta por el Dr. Johan Almarza, un nutricionista con especialidad en Metabolismo Humano, quien te ayudar a llevar una alimentacin balanceada y lograr tus metas de una manera saludable. Consultas: de martes a jueves de 3:30 a 5:30 pm. Reserva tu cita por el 0800-8888888. Direccin: Av. 4 Bella Vista, con calle 85. Edif. Bancaracas, piso 2. Maracaibo. www.clinivital.com / Twitter: @clinivital / Facebook: Clinivital.

34 Silueta y alma

portada

luiS OlAVARRiETA y ANDREA mATTHiES

Son las diez de la maana y en uno de los estudios de Televen comienza la discusin: Quin manda en la cama? Prefieres estar sola o mal acompaada? las mujeres bellas Son brutas? interrogantes como estas se ventilan en el programa de variedades Vitrina en construccin. He aqu sus presentadores.
Por Keila Beatriz Caridad Fotos Guillermo Felizola

Aunque no se trata de la trillada guerra de los sexos, la ex miss y animadora, Andrea Matthies y el chispeante productor y moderador, luis olavarrieta, disertan sobre el intrngulis de la femineidad y las relaciones de pareja. ella, alta y delgada como una espiga, duea de unos cautivantes ojos azules y una dulce voz. el, con la estampa verncula del Caribe y su caracterstica personalidad salpicada de irreverencia y picarda, conversaron con Silueta y alma. 37 Silueta y alma

portada

de lA AMiStAd Al AMor
Solo un paso?
AndreA no valida esta premisa. Asegura que hombres y mujeres podemos ser grandes amigos, sin entrar en otro tipo de relacin. tengo grandes amistades masculinas. A la hora de escoger una amistad no me fijo si es hombre o si es mujer, se trata de afinidad. Para luiS, la amistad es una decisin que debemos mantener en nuestras vidas. el amor es ms complejo. no me gusta mezclar, no quiero experimentarlo. estoy enamorado de mis amigos. Mi mam siempre me dice: de quin te enamoraste ahora?

bAJo lA MirAdA

de Don Ego

loS AMiGoS,

este par de presentadores ve como muy lejana la posibilidad de generar entre s el canibalismo laboral, tan comn en los predios televisivos. no siento que haya una competencia. A luis y a mi nos gusta mantener el equilibrio en los parlamentos, si el cierra comentario sobre un tema, yo mando a comerciales y as, nos turnamos. no estamos en esa onda de opacarnos. la empata se ve en cmara. no es forzada, es natural. la gente que me conoce sabe que soy accesible. Soy antiptico de manera natural asevera luis, con una dosis de honestidad. no me ro con todo el mundo. no me creo ms que nadie, ni pisoteo a nadie para escalar. Si algo he aprendido es que un da ests arriba y otro da ests abajo. Conciente de que su forma de trabajar puede molestar a otros, luis hace una suerte de mea culpa: Problemas de ego yo no tengo. un problema que tengo quizs es cmo digo las cosas, me falta un poco ms de tacto, lo reconozco.

dicen que los amigos los podemos contar con los dedos de las manos, apunta Andrea. tengo amigos en todos los mbitos, en el medio, como luis, y otros que no tienen nada que ver. tengo amigas que viven fuera de venezuela y siempre buscamos el espacio para compartir. la casa de luis se la pasa llena de gente. Mis amigos me traen comida, me invitan al cine. tengo amigos para toda ocasin, para conversar, para ir a fiestas, pero eso no los pone de relieve a unos ms que a otros. no busco cnones de perfeccin en los amigos, eso lo dejo para mi vida profesional. Fjate que yo me gradu gracias a tres amigas de la universidad. ellas prcticamente me empujaron. una me buscaba en la casa, otra me cocinaba y la otra me recordaba que tenamos que hacer las tareas. risas

divino tesoro

Frente

al espejo

CoMo las hormigas

Para ambos comunicadores el trabajo en equipo es parte esencial. luis asegura que actualmente tiene un gran equipo de trabajo. Muchos comenzamos juntos en rCtv. Y ms que grandes amigos, somos grandes aliados, tenemos afinidad para el trabajo. Qu si soy exigente conmigo mismo? Por supuesto. Soy exigente con los dems? An ms. la futura periodista tambin apuesta por la sinergia. Me preparo todos los das, me gusta aprender. eso fortalece al equipo, afirma Andrea.

luis es bastante perfeccionista. Pone todo su corazn y su mente para que cada programa sea el mejor de todos. tiene bastante experiencia y me gusta nutrirme de sus conocimientos. el me hace crticas constructivas y eso me gusta. uso a mi favor sus sugerencias. luis tiene ese don, es muy trabajador, muy motivado muy creativo. Sabe escuchar. deja que lo critiquen. tenemos buena comunicacin. Andrea tiene muchas fortalezas. es un diamante, no en bruto, sino que ya est brillando todos los das. tiene una disposicin muy grande. est dispuesta a aprender. Sabe escuchar. Somos amigos de hacer ejercicios. en lo laboral es muy especial. tiene una imagen increble. es la primera vez que trabajos juntos. Su profesionalismo es impecable. Yo no la regao. A ella tambin le gusta el perfeccionismo. ella me ha ayudado a ganar serenidad. Me brinda ese equilibrio. Siento un gran estmulo, de parte y parte. Hacemos una excelente dupla.

38 Silueta y alma

AndREA VALEnTInA mATTHIESBORnHORST, nace el seis de agosto de 1987 en Caracas. Este ao egresa como comunicadora social. Se inici en el modelaje a los 15 aos de edad. Facebook: Cuelga fotografas de sus trabajos y una que otra de su vida privada. Twitter: En su cuenta @andreamatthies ya suma ms de 21 mil seguidores. Le gusta bastante. Considera muy gratificante el apoyo y la retroalimentacin. Trata en lo posible de responder a sus seguidores.

LUIS ALfREdO OLAVARRIETA ROdRGUEz, nace en Caracas el 11 de agosto de 1981. Estudi comunicacin social. Incursiona en la televisin venezolana en el 2000. Facebook: Tiene cuenta, aunque la usa en muy pocas ocasiones. Twitter: su nombre de usuario es @luisolavarrieta. ya super los 100 mil seguidores. Escribe 3 4 tuits diarios. Agradece a sus fans por aceptar su manera de ser.

 El piropo ms atrevido que te han dicho: Mi amor eres la duea de mis cestatickets! (risas). El objeto ms preciado: mi secador de cabello. Libro favorito: El Perfume, de Patrick Sskind. ltimo ledo: La isla bajo el mar, de Isabel Allende. Msicos predilectos: Los amigos invisibles, Caramelos de Cianuro, Jorge Drexler, Julieta Venegas, Rubn Blades, Hctor Lavoe, Juan Luis Guerra y Simn Daz. Pelculas inolvidables: La lengua de las mariposas, Irreversible, Chicago, El Otro Lado de la Cama, Secuestro Express, Hermano y Postales de Leningrado. Sueo imposible: bailar en Broadway. Sueo posible: tener un programa de radio. Dulces que podras comer sin cansarte: Nutella, la panna cota, la tartaleta de parchita, el mousse de guanbana todos! (risas). Trago predilecto: una cervecita bien helada. Lugar del mundo: New York. Actriz que admiras: Dora Mazzone, Beatriz Valds, Julia Roberts, Halle Berry. Apodo: Negra!, A mucha honra!

close up

portada

OChO PERLAS DE SU bOCA

Luis dice:
No bailo ni el meneto. A m me botaron de siete colegios, por mala conducta. Soy insoportable. Leo bastante sobre temas de mujeres. Me gustara escribir un libro, as como Luis Fernndez. La mujer est deseosa de que la quieran. Que el hombre se comprometa en palabra, pensamiento y accin. A veces se olvidan de s mismas por intentar complacer al hombre, por buscar alternativas para agradarlo. Antes fumaba por estrs, por ansiedad. Ahorita fumo cuando me da la gana. Como buen hijo, espero volver a RCTV algn da. Si no es volver, al menos me gustara verla brillar nuevamente como televisora. Televen es una maravilla, me siento cmodo, en familia. Es un equipo de trabajo muy poderoso y profesional. Fui feliz a votar en las primarias. No pegu ni un voto. Vot por casi todo Maracaibo. Igual estoy feliz con el resultado.

PASin para la accin

Parte de la dinmica cotidiana de Andrea, incluye la universidad. Ya termin el octavo semestre de periodismo y mi principal meta es graduarme. Siento que la escritura es una herramienta para toda la vida. Me gustara dedicarme ms de lleno a eso, a escribir. Sin embargo mi norte est en la animacin. un secreto a voces es que a luis lo que ms le gusta es la produccin audiovisual. es mi verdadera pasin. Me gusta resolver lo que ocurre en un programa de televisin. los que me conocen saben que soy muy dedicado a mi trabajo. Me encantara explorar muchas cosas ms. no me voy a limitar a solo estar en televisin. Creo que la vida a es eso, todos los das reinventarse, explorarse. invertir en ti.

lA JoYA

y el estuche

andrea dice:
Tengo dos perros labradores, dos gatos. Una pecera y una tortuga. Me gusta tener muchos rollos al mismo tiempo. Entre el programa, la universidad, la tesis. Escucho desde msica country hasta vallenatos, lo disfruto por igual. Siento que la tecnologa te aisla. Yo la veo como una herramienta til, sin dejarte atrapar. Me da risa cuando la gente pregunta Cmo puedes vivir sin pin? Estoy pendiente de la moda pero no soy su esclava. No me considero humorista pero me encanta el humor. Laureano Mrquez y Claudio Nazoa son muy inspiradores, de hecho mi tesis es un anlisis humorstico asociado a la situacin del pas. Siempre tengo un buen libro en la mesita de noche.

la imagen personal es uno de los elementos ms demandados en los medios de comunicacin, en especial si toca estar al frente de un programa televisivo. en este sentido, Andrea y luis coinciden. es bueno que conozcas tu cuerpo, saber qu es bueno para ti. Yo busco cualquier huequito para entrenar, para moverme, subir al vila. Hace poco Andrea recorri la ruta de las mucuposadas, una caminata desde barinas hasta Mrida. Con relacin a la comida, dice: Yo como ms protenas y vegetales que carbohidratos, pero tambin me doy mis gusticos. en la misma tnica, luis puntualiza que indudablemente uno refleja por fuera cmo se siente por dentro. es parte fundamental tener un equilibrio emocional, un equilibrio fsico, el sentirte a gusto contigo. Considero que la parte fsica es muy importante, es la carta de presentacin. Hay que trabajar desde adentro, con paciencia y esfuerzo, para lograr factores como mente, cuerpo, corazn y el alma, y la parte de afuera, aunque es frvola, va de la mano y deben estar equilibradas.

el AMor

est en el aire

Ahora s tocamos la tecla. las relaciones de pareja, tan analizadas en el magazine televisivo, ponen de relieve la intimidad de estos presentadores. toda mi vida me ha costado estar enamorado. en eso me parezco a mi mam. nos enfocamos tanto en nuestros sueos y metas que no hacemos espacio para eso. dejamos en un segundo plano el corazn. Quien quita que un da tenga una familia. Sino seguir echando broma por all. de momento no se me ha presentado la oportunidad. A diferencia de luis, Andrea cuela un dejo de ternura para mencionar que su corazn ya tiene dueo: Ya llevo casi tres aos con mi novio, estamos muy enamorados.

un MAntrA
Y precisamente hablando de equilibrio personal, indagamos cules son esas afirmaciones y quines son los pilares humanos que sustentan la vida de esta pareja laboral. luis se confiesa muy feliz y agradece a sus padres por esos valores que le sembraron y que hacen de l un ser humano sensible y comprometido. Su frase mgica es: Si no te gusta lo que recibes, presta atencin a lo que emites. Andrea lanza su mxima casi con el nfasis de una oracin: Mente positiva, cuerpo que responde. Suea con procrear una familia como la suya y para ello considera que debe estar enfocada y preparada, como sus padres.

43 Silueta y alma

relax
Por Lorena Delgado

The Haven Spa

cErca dEl canal

Fotos Cortesa The Haven Spa

otros HUsPedes HAN ComeNtAdo: lA HAbitACiN es mUY CmodA, ACoGedorA, CoN ACCesorios de PrimerA, iNClUYeNdo UN FreNCH CoFFee Press lo CUAl es UN PlUs PArA AQUellos QUe disFrUtAmos de UNA bUeNA tAZA de CAF eN lAs mAANAs; tAmbiN tieNe UNA liNdA terrAZA QUe dA HACiA el bosQUe de Atrs. CAsi siemPre estbAmos AFUerA, eN lA terrAZA, esCUCHANdo el soNido del riACHUelo Y CANtAr de los PJAros. 44 Silueta y alma

spa

Similar a una clnica de medicina alternativa convertida en un lujoso spa al estilo europeo, el Haven de Boquete, Panam, cuenta con rincones verdes por doquier . Est dirigido por gente dispuesta a servir al husped local y extranjero; sus 4 estrellas anuncian el confort que ofrecen.
45 Silueta y alma

spa

mAsCotAs: se QUedAN eN CAsA / meNores de 18 Aos: se QUedAN eN CAsA / imPUesto tUrstiCo: 10%
Qu mejor lugar que las tierras altas de boquete, Panam, para tan alta calidad en servicios para la sanacin y el bienestar! The Haven, inaugurado en enero de 2010, ha sido creado con el propsito de proveer a sus clientes de un lugar donde la salud y la relajacin se unen, pues es adems de ser un lujoso hotel al estilo europeo, es un espacio para la medicina alternativa y un spa con estndares internacionales, servicio personalizado, modernas instalaciones y un ambiente que invita a la calma. las 6 habitaciones elegantemente decoradas disponen todas las comodidades rodeadas de naturaleza. otras facilidades son la piscina de ejercicios (Endless pool), la cancha de racquetball, 100 jets jacuzzi, cuartos de vapor, saunas infrarojos y el fitness center. el establecimiento de 4 estrellas resulta un alojamiento con las ms altas exigencias. entre sus paquetes de salud se incluye la Acupuntura, osteopata, consultas naturopticas, programas dietticos y de estilo de vida; mientras que el spa cuenta con el ambiente de 4 amplias habitaciones para tratamientos de cuidado del rostro, para el cuerpo, o tal vez, para eliminar el estrs de un largo viaje o sencillamente para mimarse luego de un logro alcanzado.

Consiente tu piel
entre los tratamientos que ofrece The Haven Spa estn dos especiales: el indulGenCe duo: un relajante masaje corporal y un relajante facial de 85 minutos; y el extrA treAt trio: con 3 tratamientos para consentir tu piel de pies a cabeza: facial, masaje de espalda cuello y masaje de pies por un tiempo de 120 minutos.

46 Silueta y alma

temPorAdAs PArA VisitAr tHe HAVeN sPA

temporada verde: 2 de mayo al 1 de noviembre. Feriados especiales y temporada alta: 2 de noviembre al 1 de mayo. independencia de Panam: del 2 al 7 y del 26 al 28 de noviembre. Navidad y ao nuevo: del 17 de diciembre al 5 de enero. Feria de las flores y el caf: del 12 de enero al 22. carnavales: del 18 al 21 de febrero. semana santa: del 1 al 8 de abril, 2012.
FERIADOS Y FECHAS ESPECIALES:

spa

All, las cremas usadas para las terapias de masajes son hechas a base de aceite de camelia y arroz -el secreto de belleza de las Geishas-. 4 de las ms terapias ms solicitadas son: Hot StoneS MaSSage: es un masaje con piedras calientes (55 minutos). Deep tiSSueMaSSage: se aplica una presin ms profunda en los msculos para una renovacin completa. (25 55 minutos). Havenly BoDy anD Sole: masaje de espalda y pies, la combinacin perfecta para quienes llegan de un largo viaje, por ejemplo. dura 55 minutos. lyMpHatic Drainage: es una terapia de 25 minutos que estimula y mueve los fluidos linfticos para evitar la retencin de lquidos y ayudar en el tratamiento de la celulitis. en cuanto a los faciales, en The Haven Spa los productos usados para los tratamientos son hechos con un 95% de ingredientes orgnicos. Y entre los tratamientos corporales est el totAllY SPoil YourSelF, con 5 tratamientos en 1 y casi tres horas para disfrutar de una exfoliacin corporal, parcial body wrap (envoltura corporal) con aceites esenciales, facial, masaje de cuello y espalda, y para terminar, un masaje de pies. Y el tHerA-PAMPiCWrAP, masaje con una mezcla de aceites esenciales y aceite de camelia, ideal para consentir sus sentidos, para aliviar dolores, propiciar la desintoxicacin, mejorar problemas respiratorios y relajarse. Consta de 5 fases: cepillado de cuerpo, exfoliacin corporal, ducha, wrap (envoltura corporal) y masaje durante 90 minutos. visita este refugio verde y vers por qu los clientes lo califican como: Fantstica Boutique Hotel y Spa, el personal ms amable del planeta, una estada muy relajante, lo recomendamos, el mejor servicio en Panam.

DISTANCIA EN Km hASTA ThE hAVEN SPA

AeROPUeRtO (dAVid AiRPORt): 50 kM. AUtOPistA (PAN AMeRicAN hiGhWAY): 50 kM. ceNtRO ciUdAd: 1 kM. PlAYA (MAR): 60 kM. AeROPUeRtO (PANAMA citY): 500 kM. GOlF: 3 kM. ceNtRO hPicO: 1 kM.

DIRECCIN: boquETE, CHIRIquI MouNTAINs, PANAM. TELF: (507) 730 9345. CORREOS: INfo@boquETEsPA.CoM ADMHAvEN@GMAIL.CoM. SITIO WEB: www.boquETEsPA.CoM
ASESOR CONSULTADO Priscilla clare nash, Manager

48 Silueta y alma

esttica

LO mS BUScAdO 1- Labios, el delineado los hace muy atractivos y elegantes y marcan la seduccin del rostro de la mujer. 2- Ojos, una tendencia es intensificar la parte superior del ojo al ras de las pestaas para aportar a la mirada expresividad. 3- Cejas, para corregir cicatrices o malformaciones, redibujarlas o cambiar la tonalidad de las cejas, as como alisar las cejas rebeldes.

LO qUE qUIERES SABER - es permanente? No, sin embargo, el efecto es perdurable al menos por dos aos. - cunto dura una sesin? 2 horas aprox. Entre 21 y 40 das despus, se realiza la segunda aplicacin. Se requiere anestesia? Slo tpica para atenuar las molestias.

2 REcOmEndAcIOnES BSIcAS La piel debe estar limpia, libre de maquillaje. Si tienes un lunar, un punto rub o similar en la zona a tratar, tal vez sera conveniente eliminarlo previamente con lser o ciruga.

4 cOnSEjOS PARA EL POST Las inflamaciones o enrrojecimientos se tratan con la aplicacin de una pomada. En la semana posterior al tratamiento, no podrs maquillar la regin tratada. Usa una pomada en la zona micropigmentada para que siempre est hidratada. No debes exponerte al sol ya que la piel podra sufrir lesiones importantes o hiperpigmentar de manera irregular el trabajo realizado. una vez hecha, se puede modificar el color? Aclarar es un proceso posible pero tedioso. Hacer ms intenso el color es ms sencillo. Y si no voy a la sesin de repaso? Con los aos el micropigmentado ira desvanecindose de manera uniforme.

rasgos definidos
realza tus rasgos faciales con esta tcnica artstica-esttica, y asegura una imagen elegante, acorde a la vida moderna.
Por Lorena Delgado Fotos Agencias Cada da es mayor la demanda de mujeres que acuden a los centros de belleza solicitando la micropigmentacin. unas cejas, ojos y labios bien definidos, resaltados y cuidadosamente perfilados pueden convertirse en el punto focal de cualquier rostro. Adems, esta tcnica -que es el resultado de la evolucin y perfeccionamiento de la dermopigmentacin y el maquillaje- ofrece lucir una imagen rejuvenecida y natural, sin duda, acorde a un sistema de vida muy dinmico como el actual. Ciertamente, las modas cambian y los maquillajes tambin, pero cuando de micropigmentacin se trata, fijar la parte que nos realza y que no queremos variar es la clave. el secreto se basa en la implantacin de pigmentos subdrmicamente (bajo la piel) sin causar daos, ya que se usan pigmentos hipoalergnicos, por tanto son totalmente compatibles con el organismo.

Pigmentos siempre de moda

OTRAS APLIcAcIOnES A nivel mdico, para el camuflaje de cicatrices, pigmentacin de la aureola mamaria, pieles quemadas, alopecias incipientes, incluso vitligo.

PArA mUCHAs mUJeres, reCUrrir Al mAQUillAJe semiPermANeNte No es UN lUJo, siNo UNA NeCesidAd PArA lA VidA moderNA, UNA oPCiN ideAl PArA AQUellAs QUe reQUiereN de UNA imAGeN QUe ProYeCte CUidAdo todo el dA.
ASESORA CONSULTADA Griselda carrasco, Tcnico en Micropigmentacin, Presidente de GC Coporacin venezuela. www. griseldacarrasco.com

50 Silueta y alma

rEdEFinE tU PErFil

Lneas en armona

Unas dos o tres consultas con el cirujano y unas dos horas de ciruga pueden ser la diferencia entre una nariz poco armoniosa y una remodelada por motivos estticos o de salud, de apariencia bastante natural. la rinoplastia de hoy en da es mucho ms conservadora que la de hace 10 15 aos.
Por Jorge Koussa Gonzlez Fotos Agencias

Silueta y alma

dUrANte lA PrimerA semANA sieNtes UN mAlestAr GeNerAl ProdUCto de lA iNComodidAd Por los tAPoNes NAsAles Y Por lAs iNCesANtes GANAs de estorNUdAr. mi reComeNdACiN es oPerArte CoN el mdiCo QUe te iNsPire 42 ms CoNFiANZA Andrea Pineda (25 aos). Motivo de la ciruga: desviacin de tabique, obstruccin de una vlvula nasal e hipertrofia de cornetes.

quirrgica

na de las ms hermosas y complejas operaciones a la que puedes someterte para armonizar tu rostro es la rinoplastia o ciruga plstica de nariz. Hermosa por los resultados que puede generar al mejorar su simetra, y compleja pues hasta en las mejores manos, suele haber 10 a 15% de probabilidades para una segunda operacin. esta tcnica quirrgica a la que han recurrido famosas como Salma Hayek, Halle Berry, Jennifer aniston y Winona ryder, permite aumentar o reducir el tamao de la nariz o de los orificios nasales, cambiar la configuracin (forma del puente o de la punta) o el ngulo comprendido entre la nariz y el labio superior. el primer paso para considerar una ciruga como sta, nace si al mirarte al espejo observas que tu nariz no tiene el tamao o la forma adecuada con respecto a tu rostro, o si tienes jorobas (gibas) producto de deformaciones congnitas o de accidentes. una ciruga funcional en muchos casos puede combinarse con una esttica, sin problema alguno.

Todo listo?
los especialistas recomiendan tres cosas fundamentales para el proceso pre operatorio: evitar el uso de aerosoles nasales por lo menos entre uno y dos meses antes de la ciruga, alejarse del cigarrillo y evitar el consumo de vasodilatadores o que aumenten la circulacin sangunea como: analgsicos, aspirina, ging seng, ginkgo biloba, vitamina e. adems, sugieren que la edad mnima para operarse sea 16 aos, pues ya la nariz ha alcanzado su mayor desarrollo y madurez.

Redefine tu perfil
la intervencin es ambulatoria, no toma ms de dos horas en quirfano y usualmente se utiliza anestesia general. el mdico realiza los cambios acordados, coloca una frula y dentro de tus fosas nasales unos tapones que mantendrn la estabilidad de la pirmide nasal y evitarn un sangrado nasal en el postoperatorio. Si detallamos el perodo posterior a la ciruga, sera algo as: De 1 a 5 das con tapones nasales, inflamacin y hematomas alrededor de los ojos. Debers respirar por la boca y dormir semi sentada para respirar mejor y con menos dificultad. 8 das con frula para mantener la nueva forma de la nariz. 1 a 2 semanas con adhesivos. 2 a 3 meses despus de la operacin podrs ver un resultado bastante aproximado de cmo lucir tu nariz. al ao, ya los cambios sern definitivos y evidentes.

3 consejos bsicos
Mantn la cabeza levantada y ten presente que durante la primera semana no puedes levantar peso, hacer esfuerzos de cualquier tipo, ni bajar la cabeza. lo ideal es que alguien te ayude a moverte y a asearte, pues debes reposar al mximo. para el cuarto da despus de operada podrs regresar al trabajo aunque requerirs de la ayuda del maquillaje para mejorar tu look, siempre y cuando el mdico lo apruebe. en cuanto a las actividades sexuales y deportivas, quedarn suspendidas hasta alcanzar 4 6 semanas de operada, mientras que las rutinas de entrenamiento debern esperar al menos mes y medio. y la playa?, es una pregunta comn entre las pacientes. la respuesta es dos meses sin visitar lugares como ste. luego de cumplido ese periodo, el cirujano podra cambiar de orden segn la evolucin de la recuperacin.
ASESOR CONSULTADO - dr. Antonio del Reguero, mdico cirujano plstico, ex presidente de la Svcprem. MS INFO: rinoplastia.org / cirugiaplastica.com.ve

53 Silueta y alma

enforma

corre por tu vida!

Los vemos en los parques, en las plazas, en las calles. Cada vez ms personas se animan a correr en todas las ciudades del mundo. Quieres saber qu los motiva?
Por Evaly Contreras Foto Agencias Cortesa Javier Ferrero

En sus marcas, listos, fuera

54 Silueta y alma

Ganas de ejercitarte pero te aburren las rutinas estticas? Preferiras algo que te mantenga despierta? una accin liberadora que te haga sudar el estrs? Has tenido la respuesta ante tus ojos todo este tiempo: amrrate bien esos cordones y sal a correr para salvar tu vida del sedentarismo y la monotona. Si todava te preguntas: Correr? en serio?, chequea esto. es una de las actividades fsicas que quema ms caloras y ms rpido. Mientras en una dieta se pierde masa muscular, correr tonifica, fortalece y moldea el cuerpo. Acelera el metabolismo y facilita la digestin. Puedes llevar tu reproductor mp3 y escuchar tu msica favorita, y as estars tan entretenida y motivada que logrars mucho ms de lo que esperas. es completo: todos los msculos del cuerpo estn en movimiento cuando corres. Fortalece el corazn y mejora la actividad pulmonar. est indicado tambin para tu salud mental, ya que propicia la relajacin espiritual y el drenaje del estrs. Ayuda a dormir mejor. Puede practicarse en cualquier lugar y a cualquier hora, pudiendo acomodarse a conveniencia en tu horario personal.

Te animas? entonces recuerda

El calentamiento y el estiramiento son tan importantes como la carrera en cuestin. la falta de tiempo no es una excusa para dejar de calentar y estirar tus msculos antes, ni para enfriarlos al terminar. Las primeras rutinas deben ser realistas y no demasiado exigentes. Puedes intercalar la caminata rpida con el trote durante las primeras semanas. intenta concentrarte ms en el tiempo que en la distancia. Prueba con 30 minutos para comenzar, cuatro o cinco veces por semana. Muchas lesiones vienen de zapatos inadecuados. los corredores prefieren invertir un poco ms en un buen par de running shoes porque su desempeo depender de ellos en gran parte. incluso hay quienes optan por correr descalzos. Fjate bien en la forma de tu pisada antes de escoger tus zapatillas. La vestimenta depende del clima y de lo que sea ms cmodo para cada quien. Algunos prefieren la licra, pero otros prefieren shorts en altas temperaturas. el algodn est totalmente contraindicado, ya que absorbe el sudor y tarda en secar, volvindose ms pesado durante la sesin. inclnate por los textiles Dry fit, que permiten ventilacin constante. Olvida las dietas estrictas en las primeras sesiones (re-

Correr es una religin. Es una actividad de reto, pasin, intensidad, corazn y pulmn. Es una evidencia tangible de que somos ms capaces de lo que pensamos. Por su exigencia, la mente del corredor pasa a ser disciplinada, enfocada y perseverante.
ALEjANdRo RiCoVERi, 27 Aos, CoRREdoR dEsdE HACE dos Aos y PREsidENTE dE METTA yogA sHALA.

Dos cosas me encantan de correr. La primera es que se trata de una disciplina y por lo tanto implica un reto. Cada kilmetro es un logro satisfactorio. La otra cosa es que ese reto, y esos logros, se comparten con un grupo, es muy bonito cuando se comparte el esfuerzo con los dems.
isAbEL HidALgo, 29 Aos, MiEMbRo dE LA juNTA diRECTiVA dEL MARACAibo RuNNERs CLub.

cuerda que de todas formas quemars muchas caloras). tu rendimiento depende de una alimentacin completa y adecuada. la hidratacin es fundamental en cualquier actividad fsica. Combnalo y divirtete. es altamente recomendado combinar diferentes prcticas fsicas. Por ejemplo, el yoga permite la elongacin de los msculos y tendones previniendo muchas de las lesiones tpicas del corredor. nete a un grupo. te sentirs ms motivada. investiga qu organizaciones para corredores hay en tu ciudad.

enforma

800
caloras menos
Por Yoisel Paola Garca Fotos cortesa Laura Caria i eres de las personas que nunca ha realizado una sesin de ejercicios en su vida, tal vez al principio te resulte difcil culminar una clase de zumba, pero bien vale la pena el esfuerzo, porque con el transcurrir de las semanas tu cuerpo desarrollar mayor resistencia para ciertos movimientos fsicos, por ejemplo. te sorprenders y vers cmo cada avance se traduce en tu propio bienestar. Pero qu es eso de la zumba? Se trata de un programa incorporado al fitness, que combina pasos de baile con movimientos de tonificacin muscular inspirados en la msica latina (cumbia, salsa, merengue, mambo, bachata, quebradita, reggaetn, tango, entre otras) con una mezcla de msica internacional (ritmos como el hip hop, pop, rock and roll, msica rabe y africana). Cada clase resulta atractiva, emocionante y sus pasos son eficaces y fciles de seguir. Algunos beneficios claves son: 1- Cada una de las secuencias de movimientos estn diseadas para quemar caloras (hasta 800 aprox. por sesin) y ayudar a tonificar casi todas las partes del cuerpo, permitiendo as bajar de peso de manera uniforme.

Insprate con la Zumba Fitness

Librate de la formalidad del da a da, ponte ropa cmoda y antate en la prxima clase en tu ciudad. La sensacin que tendrs al salir ser de mucha adrenalina, cero tensiones musculares y un increble plus en tu autoestima.

2- Sirve para liberar las tensiones musculares que se acumulan debido al estrs. 3- Mejora la funcin cardiovascular, permitiendo ganar mayor resistencia. 4- Fortalece el sistema respiratorio. 5- disminuye la tensin arterial. 6- Mejora la elasticidad de los msculos y los ligamentos, desarrollando, fortaleciendo y dando flexibilidad al cuerpo. 7- Se incrementan las endorfinas en la sangre, lo que da como resultado un mejor estado de nimo. tambin aumentan los neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, estimulando la relajacin. 8- Mejora el equilibrio, la coordinacin, la expresin corporal y la autoestima.

56 Silueta y alma

durACin de lA ClASe: 60 minutos aprox., con intervalos y variacin de intensidades. A excepcin de la clase en circuito que dura 30 minutos. FreCuenCiA: practica al menos 3 veces a la semana o diariamente, de acuerdo a tu resistencia e intencin. Quienes practican zumba recomiendan elegir ropa cmoda, ajustable y elstica, zapatos deportivos preferiblemente sin cordones, llevarte un termo con agua para hidratarte en el momento que lo necesites, permitir que un entrenador certificado supervisar tus rutinas y sin importar tu edad, chequear tu salud y activarte. tu cuerpo lo agradecer.

CELEbRiTiEs

JeNNiFer lPeZ PrACtiCA ZUmbA Al meNos UNA VeZ A lA semANA

ASESORES CONSULTADOS: - Laura caria, coordinadora de Zumba Fitness llc. para centro y Suramrica, zumbavenezuela@gmail.com. - mariana molero. instructora certificada de Zumba. red de gimnasios lifestyle Family Fitness/colemanbush building, Florida. MS INFO: www.laurazumba.com / www.zumba.es

nutre

es hasta 400 veces ms dulce que el azcar. Tiene 0 efectos secundarios.

es 5 veces ms antioxidante que el t verde.

Tiene 0 caloras, 0 carbohidratos, 0 azcares, 0 grasas saturadas, 0 colesterol. es 100% natural, a diferencia de los edulcorantes artificiales ampliamente utilizados como la suclarosa, el aspartame y la sacarina.

EN NmEROS

Stevia

Salud, dulce salud

Sueas con comer postres y endulzar tus bebidas sin ganar peso ni poner en riesgo tu salud? Lo que suena tan utpico es una realidad concreta. Un secreto milenario que hoy est tan cerca como el supermercado.
Por Evaly Contreras gica fue el adjetivo que usaron los guaranes paraguayos para describir a una prolfera planta que segn ellos, otorgaba una longevidad extraordinaria y un glorioso sabor dulce a sus infusiones naturales. Hoy sabemos que aunque no es mgica, la Stevia rebaudiana o azcar verde, como tambin se le conoce, s tiene numerosos y diversos efectos beneficiosos en el organismo. tanto la Agencia de Alimentos y Medicamentos, mejor conocida como FdA, como la organizacin Mundial de la Salud, aprobaron recientemente la Stevia para su consumo masivo. es producida y utilizada a gran escala en pases como Japn, Argentina, Francia, espaa, Colombia, bolivia, Per, Corea, brasil, Mxico, Paraguay, uruguay, estados unidos, Canad y China. Fotos Agencias -Cortesa Le Zuc no tiene caloras. no pierde sus propiedades en altas ni bajas temperaturas. es ideal para cocinar, preparar postres y endulzar bebidas. es antihipertensiva. tiene efecto diurtico. no genera caries porque estar libre de sacarosa. Posee propiedades curativas, ya que es adems antibacteriana y antifngica. Se usa en el tratamiento de la vaginitis en la mujer y acta positivamente cuando existe la enfermedad causada por la bacteria e.Coli. Contribuye a aliviar el estreimiento porque tiene adems una funcin reguladora del sistema digestivo. Puede disolver la nicotina, la dioxina (qumico contaminante) y la histamina (qumico responsable de las alergias). es recomendada a personas con dermatitis. es popular en el mundo de la cosmtica por propiciar el antienvejecimiento. Grandes industrias de alimentos y bebidas utilizan Stevia para endulzar algunos de sus productos.

Stevia

El infinito poder del azcar verde

Puede ser consumida por diabticos, incluso por nios pequeos, embarazadas y personas mayores. no modifica la concentracin de glucosa en la sangre ni reduce su tiempo de permanencia en el organismo.

58 Silueta y alma

Stevia en Venezuela
le zuc es el nico con el aval del Colegio de nutricionistas y dietistas de venezuela para comercializar la Stevia en el pas. Su producto es el nico completamente natural, a diferencia de otros en el mercado que pueden estar ligados a componentes qumicos. le zuc ofrece Stevia de forma granulada para uso industrial en la fabricacin de alimentos, y para uso casero est disponible en presentaciones de 50, 100 y 200 sobres; as como tambin en su edicin de repostera doypack para endulzar a toda la familia. un sobrecito de le zuc equivale a dos cucharaditas de azcar blanca. tal vez no es tan alocado llamar mgica a una opcin que otorga mximo disfrute y cero riesgos, luego de estar acostumbrados nicamente al azcar y a sus alternativas artificiales cuyos efectos son incluso ms nocivos a la larga. Quizs es momento de escuchar a los ancestros suramericanos y comenzar hoy mismo una vida mejor.

ASESORA CONSULTADA: dra. margarita Botero, mdico especialista en obesidad y antienvejecimiento, vocero del lezuc Telf: 0424-2471240. correo: medemedica@gmail.com.

psique

60 Silueta y alma

Tu ego habla por ti?

yo, yo, yo

la mayor mentira es el ego, concisas palabras del genio de la psicomagia, alejandro Jodorowsky. Qu impuls a este aclamado artista a definir el ego como la ms grande de las falsedades? Por qu es tan peligrosa?
Por Evaly Contreras ilustracin Isabel Adler

ara muestra un botn. las civilizaciones antiguas creyeron en un principio que el universo giraba alrededor de la tierra. era una teora sin fundamento cientfico, basada nicamente en la proyeccin que hace el hombre de s mismo, ese yo ideal que termina por afectar nuestra visin del mundo. te suena familiar? Se trata de algo normal de la naturaleza humana, por eso a veces has notado como tu propio ego se asoma, o cuando el ego de otro se hace demasiado obvio. el ego no es quin soy, sino cmo quiero que los dems piensen que soy.

Por qu es malo tener el ego demasiado grande?

el ego es una idea falsa de quienes somos, moldeada por las exigencias sociales. Cuando el ego es demasiado grande se vive complaciendo las expectativas de otros y olvidando lo que nosotros queremos. vivir desde el ego es necesitar permanentemente la aprobacin ajena, querer impresionar constantemente a los dems. Cuando esto no sucede la persona se siente inconforme e infeliz. esta frustracin impacta directamente la forma en que nos relacionamos con los dems, en todos los aspectos de la vida cotidiana.

el eGo es UN meCANismo de ProteCCiN CoNtrA Nosotros mismos

Tiba Araujo

61 Silueta y alma

psique

eGo SoCiAl eGo Work

En mi trabajo el ego tiende a subirse porque es un trabajo reconocido donde lidiamos con gente importante. Como manejamos cierta cuota de poder, la gente quiere estar bien con nosotros. Podemos perder la visin de nuestra verdadera funcin por querer aparentar algo que no es. El funcionario pasa de ser atento y eficiente a ser un funcionario que presume y que quiere equipararse con las verdaderas autoridades. Alguien que cree que est por encima del nivel de los dems, no va a tratar igual a alguien que no est a su nivel, no habr paridad en la relacin. No hay sintona, empata ni armona. eVA dAz, cOORdiNAdORA de RRPP, 43 AOs. Una persona que se desempee profesionalmente basndose en el ego, no puede ser un team player, es decir, no tomar decisiones que sean beneficiosas para el equipo en el que trabaja, ni organizar sus funciones en pro del bien comn. Otras de las caractersticas de una persona que trabaja desde el ego es que no acepta ni aprovecha las crticas. Se cierra al aprendizaje y a la retroalimentacin, comienza a invalidar las ideas de otros y por lo tanto, obstaculiza el flujo de trabajo. Un equipo de alto desempeo est abierto al aprendizaje y a la retroalimentacin continua.

Actualmente tenemos un exceso de formas para exhibirnos al mundo. facebook, Twitter, los blogs y esas cosas, en cierta forma estn para decirle a los dems: Hey aqu estoy, mira mis fotos, mira lo que digo y hago, admrame. yo s creo que eso alimenta el ego un poco ms all de lo sano, hay que tener mucho cuidado para no traspasar la lnea. cARMeN PARRA, AMA de cAsA, 39 AOs de edAd. Es muy factible que la dinmica de la sociedad actual estimule el crecimiento del ego. Cuando subimos una foto a Facebook, por ejemplo, generalmente estamos atentos a los comentarios de los dems y la cantidad de personas que digan Me gusta. Las redes sociales nos acostumbran a identificarnos con lo que poseemos, con lo que hacemos, con nuestra reputacin. Los parmetros establecidos por los medios de comunicacin y difusin otorgan extrema importancia al parecer y tener, no al ser. Las redes sociales promueven el despliegue del ego, de ese yo que en realidad no somos.

todos teNemos eGo, es AlGo NAtUrAl. el ProblemA VieNe CUANdo es exACerbAdo Y CoNtrolA NUestro ser Y ACtUAr
Natalia Rodrguez

eGo FAMilY

Mi amiga y yo nos conocemos desde 1996, estudiamos juntas, nos graduamos juntas, fuimos como hermanas, si se quiere. Por un golpe de suerte ella consigui un muy buen empleo y ahora tiene una posicin de renombre. vive rodeada de lujos y personas que lamen el suelo que pisa. Ahora es otra persona. slo se rodea de personas que la adulan constantemente. Casi no hablamos. ceciliA cAsARes, AdMiNistRAdORA, 41 AOs de edAd. El ego oscurece todas las relaciones interpersonales. Cuando una persona no puede diferenciar entre sus metas y las de la sociedad, ni entre su propia felicidad y las expectativas de otros, le ser muy difcil establecer una relacin estable y duradera. Adems, alguien que posee un ego crecido tiene un aprecio exagerado hacia su persona y se le dificulta interactuar con el resto. El ego acta de manera individualista, cree que tiene la razn absoluta, anula permanentemente otros puntos de vista. Eso dificulta relacionarse sanamente con el entorno y establecer relaciones exitosas.

62 Silueta y alma

Trabaja en tu autoestima, no en tu ego

la autoestima permite vivir en bienestar mientras se establecen relaciones productivas con los que nos rodean, provoca regocijo por los triunfos propios, genera paz interior. Conoce de sus potencialidades, sus lmites, y los de los otros. recibe, reconoce y valida las opiniones ajenas. Por otro lado, el que tiene un gran ego no reconoce lo que quiere y esto le genera ansias insoportables. Se sacrifica para lucir bien ante los dems. Aunque se siente inseguro, tiende a menospreciar la posicin de los que lo rodean.

Consejos
vive de acuerdo a lo que tu esencia te indique. disfruta lo que tienes sin apegarte a ello. vive como quieres vivir, construye tu paz y tu bienestar. desarrolla el hbito de escuchar. Auto evalate constantemente. esfurzate por entender los sentimientos de los otros. el mundo gira y no se detiene. tienes tres opciones: puedes engaarte y esperar que gire alrededor de ti, lo que te generar muchas decepciones; puedes excluirte y ver cmo gira sin ti, o puedes, montarte, girar y disfrutar con el resto del mundo.
ASESORAS CONSULTADAS - Tiba Araujo, psiclogo. Tiba_araujo@hotmail.com / Elartedevivirenpareja.wordpress.com / @tibaaraujo. - natalia Rodriguez, coach personal y empresarial. Coach.nataliarodriguez@gmail.com.

trAbAJo CAdA dA PArA teNer UNA CAsA PArA PACieNtes CoN CNCer. ste es mi sUeo Y si As lo QUiero, se tieNe QUe dAr

entrecomillas

Karim temple

Todos podemos sanar fsica, mental y espiritualmente

Ella es la autora del libro La Aventura Espiritual, una gua de meditacin y un audiolibro para aprender a hacerlo. Nacida en Maracaibo y radicada actualmente en Londres, poseedora de un carisma especial y un aura vibracional muy positiva, esta abogada con dotes artsticas en su interior, trabaja para promover un cambio en la conciencia humana a partir del amor y el perdn.
Por Lorena Delgado Fotos Pich Urdaneta

onvencida del poder de sanacin que habita en el interior de cada ser humano, karim temple ensea cmo hacer para que la energa fluya en vibraciones altas y positivas alrededor de cada quien. es autora de la Aventura espiritual, un libro con ideas fundamentadas cientficamente y que pretende provocar en el lector un despertar de una conciencia; despertar para qu? para permitirnos reconocer que somos cien por ciento responsables de nuestras vidas. Para ella, todos lo seres humanos tenemos la capacidad innata e ilimitada de sanar fsica, mental y espiritualmente. este libro es el producto de su contribucin para crear un mundo mejor, all comparte sus experiencias en la aventura hacia el espritu, adems de todas las herramientas y recursos que le han servido en su recorrido. Como complemento, laz el ao pasado una gua de meditacin y un audiolibro para aprender a meditar. todo en conjunto resulta una invitacin a experimentar lo que ella llama milagros que ocurren cuando nos conectamos para vivir una vida con entusiasmo y propsito.

Explorando el interior
Abogada de profesin, karim ha dedicado aos al estudio de las artes de la sanacin, la Metafsica y el campo cuntico; realiz estudios sobre iridologia y nutricin, terapia Angelical, reiki, entrenamiento intuitivo y desarrollo del Sexto Sentido y espacio Sagrado, Meditacin y dominio del estrs. en la actualidad, escribe artculos para el sitio web inspirulina. Como miembro del proyecto cientfico iniciativa de Coherencia Global, perteneciente al institute of HeartMath (instituto de las Matemticas del Corazn), karim une a aquellas personas que estn alineados con el mismo propsito que ella: la estabilidad, el balance, la cooperacin y una paz duradera. Cmo fue que decidiste comenzar a crear conciencia? una vez vi un video del instituto de las Matemticas del Corazn en donde se mencionaba que el corazn tiene un campo electromagntico, y aseguraban que lo que hacemos individualmente afecta a quien est sentado a nuestro lado, afecta colectivamente. Al saber esto, reconoc una motivacin interna por activar el despertar en los seres humanos. Poco a poco esto termin volvindose una pasin para m. Cuando comparto con mis amigas, llegamos a una conclusin: si logramos cambios en una sola persona, ya eso es maravilloso porque ste cambiar a otro, y as vamos multiplicando el resultado. En qu momento se sent Karen a escribir sobre todo esto? en el ao 2009 escrib mi primer libro y lo engavet durante un ao, hasta que reflexion sobre el momento difcil que estaba atravesando, lleno de cambios y retos personales. decid que haba llegado el tiempo indicado para poner en prctica

65 Silueta y alma

entrecomillas

todas esas ideas; si comprobaba que funcionaban para m, entonces poda ser igual para los dems. Y entonces sucedi: al trabajar en ello, todo cambi. Muchas veces asistimos a cursos y seminarios, oyes, oyes y oyes, tomas las ideas, las dejas en el papel, y slo cuando las activas en tu vida es que te das cuenta cmo funciona todo.

Haciendo contacto con la realidad

en londres, su ciudad de residencia actual, karim ofrece consultas de sanacin. Adems, a travs de su pgina web laaventuraespiritual.com, est disponible para suministrar cualquier informacin adicional sobre su libro y sobre su trabajo. Cmo te contacta alguien para una terapia? Actualmente atiendo pacientes con cncer que van referidos por otros que ya me conocen. recibo slo tres a la semana y les invito a que vengan cada 15 das. All aplico una tcnica fundamentada en el reiki, y que he personalizado

siguiendo mi gua interior. Hacemos meditacin, y hablamos. Considero que hablar es bastante teraputico. tambin drenamos las emociones negativas. en 2 horas se puede lograr mucho. Existe alguna historia en especial que hayas vivido durante este tiempo tratando con pacientes? S. Hace poco tiempo atend a un seor de unos 66 aos de edad, quien, mientras conversbamos sobre su enfermedad y sobre cmo le afectaba la radioterapia, me coment que no se senta vivo y tampoco senta estar dentro de su cuerpo. le interrump asegurndole que era mejor no tratar al cncer como un enemigo, por una sencilla razn: eso est dentro de ti. Al comenzar la sesin de sanacin, l se relaj y al encontrarse en un estado de meditacin profunda, coloqu mis manos en su cabeza, luego cuando las coloqu en el corazn abri los ojos precipitadamente, me sostuvo las manos y me dijo con desespero: necesito tu energa, aydame. lo calm y la terapia sigui. un da despus me escribi un mensaje: estoy jugando golf como nunca, me siento muy bien, con mucha energa, estoy feliz. Por primera vez desde que tengo esta enfermedad he vuelto a ser yo. esto signific una gran satisfaccin para m. Yo enseo a las personas cmo continuar sanando por s solas cada da. Qu pasa con la gente que no acepta lo que haces? Siempre critican, me han llamado incluso bruja...Slo me digo en voz baja que ojal algn da entiendan todo esto. Siento que es ignoracia, pues soy una persona informada, que est a la vanguardia y que respalda todo cientficamente. en mi trabajo, relaciono siempre ciencia y espiritualidad, pues considero que tiene que haber un punto de convergencia.

PRINCIPIOS DE VIDA: soy organizada, criticada por el exceso incluso. Pienso que donde no hay orden no fluye la energa. LECTURAS PREDILECTAS: libros de Isabel Allende, Paulo Coelho, novelas histricas, historias de la vida real y las biografas de la Madre Teresa de Calcuta y Mandela, aunque la de Einstein es la ms fascinante a mi parecer. FRASE CLAVE EN TU APRENDIZAJE: Las mentes mediocres siempre harn oposicin a las mentes brillantes, Albert Einstein. UN AUTOR EN ESPECIAL PARA TI: Deepak Chopra. Cuando lo conoc supe que sus lecciones estaban acordes a lo que l transmita. DE PEQUEA ERAS... muy intuitiva, siempre curiosa, preguntona, queriendo llegar al fondo de las cosas. HOBBY: uno de tantos es compartir con mis amigas que tambin estn en la onda y hacer una tertulia. Tambin me encanta dibujar y pintar; me convierto en una apasionada de las artes cuando veo lo que hay detrs de una pintura, me inspiro y fantaseo un poco analizando lo que quiso plasmar realmente el autor en esa obra. Siempre pens ser artista de hecho, por eso al llegar a Inglaterra estudi diseo interior. CARNES O VEGETALES? Siempre vegetales. Trato de crear una conciencia ecolgica inculcndole esto tambin a mi familia y conocidos. Mi mejor desayuno es un batido con espinaca, aguacate y pepino. LA MEJOR RECETA: las pastas me quedan muy ricas y a todo le agrego queso (si es zuliano mejor). En poca de verano hacemos parrilla vegetariana.

66 Silueta y alma

Se basa en el amor
Es fcil poner en prctica ese poder de sanar a otros? todo pasa por un proceso de aceptacin y de compartir. Para ayudar a un paciente con cncer tienes que aprender a amarte a ti mismo primero, para luego, enserselo a los dems. desde mi perspectiva, las personas con cncer tienen una falta de amor muy grande, un inmenso dolor guardado, y los terapeutas podemos ayudarles a sanar. nosotros estamos en una constante purificacin para alcanzar estados de vibracin alta y as activar en ellos una vibracin similar. de esta forma, comienza el proceso. Y cmo se purifica Karim? Practico la meditacin por 21 das seguidos y aquieto mi mente haciendo silencio por perodos largos. recuerdo que comenc con dos, tres, cuatro horas, hasta cuando sala al supermercado me quedaba callada, poda parecer la persona ms odiosa del mundo, pero por ms que tuviera un torbellino de pensamientos en mi mente y por ms que ella me gritara: Habla, di algo, vamos!, yo me concentraba en mi propsito de no hablar. durante los das que tomo para descansar me gusta mucho practicar el Candlelight Yoga donde la meditacin del final es mi parte favorita, o voy a la casa de una amiga para que me haga reiki. Salir de vacaciones a la playa y dejar que el mar y el aire purifiquen mi cuerpo tambin es una opcin - todo tiene una explicacin cientfica: el ion del agua salada modifica tu campo energtico, y contiene un alto contenido en iones negativos que potencian los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo, por eso permite recobrar el equilibrio-. es as como se produce un cambio que altera los iones en tu cuerpo tambin. Para m es lo mximo!

Qu ha sido lo ms sorprendente desde que comenzaste a vivir tu Aventura Espiritual? Comprobar a travs de mi propia experiencia que s hay un camino distinto, comprobar la receptividad y la necesidad que tienen los dems de ser escuchados, de recibir unas palabras de aliento. lo ms bonito es ver cmo la gente absorbe el conocimiento y cmo quiere ms. A sus 41 aos de edad, karim reconoce que slo mejorando ella como ser humano es como puede ayudar a quienes le rodean. Con entusiasmo por la vida, con esa emocin de seguir la Aventura espiritual de la cual es duea, mientras escucha alguna cancin de John Mayer, y se va tomando uno de sus batidos vegetarianos en el auto, va dejando una estela de conciencia y despertar en el camino. Quienes la siguen, sin duda, conseguirn herramientas para vivir a plenitud el resto de sus vidas.

el Amor es lA NiCA AlterNAtiVA PArA Poder trANsitAr CUAlQUier CAmiNo eN lA VidA. No slo el Amor Por UNo mismo, Por lAs CosAs bUeNAs QUe somos CAPACes de HACer Y de dAr; siNo tAmbiN el Amor Por ese lAdo osCUro de lA PersoNAlidAd; ese lAdo QUe es imPerFeCto...

67 Silueta y alma

sexoypareja

Suelta las cadenas

Por Evaly Contreras ilustracin Isabel Adler oh!, el amor. es comn y normal querer ser parte en las decisiones del otro cuando se est enamorado, y quien ha sido pinchado por Cupido ha experimentado alguna vez esa ansiedad por ganar presencia en la vida de la persona amada, pero, es realmente el amor una excusa vlida para tomar las decisiones del otro y abarcar toda su vida? Atencin cuaimas y cuaimos: los especialistas dicen que no. de hecho, los expertos aseguran que la nica remuneracin que se obtiene por esta laboriosa ocupacin a tiempo completo es la destruccin de la relacin y la lenta matanza del deseo. un estudio realizado en 2011 por la universidad del Pas vasco a 211 parejas encontr efectivamente que las personas que reaccionan aferrndose al otro y cuidando compulsivamente, son personas con ms dificultades en el mbito de la intimidad (Fuente: Agencia Sinc)

Libertad es amor

Revisar su telfono. Chequear su correo electrnico. Prohibirle que vea a familiares y amigos. Decirle cmo vestirse. Organizar sus horas libres. Hacer escenas pblicas de celos. Llamarle todo el tiempo. Lo que algunos creen que son tcticas para proteger la relacin, en realidad son mecanismos de destruccin.

flicto reciente, generalmente existe tambin una disminucin o ausencia del deseo.

Seales: Esto se sali de control

~Querer ocupar todo el tiempo del otro (incluso laboral o estudiantil). ~Sentir que no se puede vivir sin la pareja. ~Manipulacin para lograr que el otro acte bajo el deseo personal. esto puede llegar a extremos como fingir una enfermedad. ~restriccin de amistades, salida y visitas (incluso de familiares). Comnmente los controladores no tienen una vida social activa y pretenden que sea el mismo caso para su pareja. ~Celos patolgicos. Sensacin de que todo el mundo est tratando de arrebatarle a su pareja. valerse de tcticas para influenciar las decisiones importantes del otro. A menudo se dedican a conseguir que la otra persona cambie su manera de pensar y actuar. ~los hombres controladores es muy comn que quieran decirle a su pareja cmo debe vestirse. ~llamar o escribir todo el tiempo. necesidad de saber cada movimiento del otro.

Para tener muy claro

~una pareja controladora es la que busca ocupar toda la atencin de la persona que dice amar. ~A este trastorno se le conoce como dependencia afectiva o adiccin al amor, y mayormente se desarrolla en personas con baja autoestima que se han criado en una familia disfuncional. ~Si una relacin amorosa pasa a ser una relacin de poder, es decir, una relacin controlador-controlado, muy posiblemente ambos tengan un desequilibrio emocional y desarrollen una dependencia mutua. Y atenCin: esto se trata de un poderoso antiafrodisaco, ya que no hay nada sensual en una relacin basada en el exceso de control. la salud sexual de la pareja est relacionada directamente con su estado emocional. Si hay rabia o resentimiento por un con-

Baja la guardia!
Si te identificas con algunos o todos de los puntos anteriores, probablemente eres el miembro dominante y ests matando poco a poco las ganas de tu pareja. los expertos recomiendan: cede un poco de terreno. no invadas su espacio vital. Preocpate por ti, por tener una vida aparte de la relacin, comparte con tus amigos y dedcate a algn hobby. Mustrate cariosa y sedcelo con una

68 Silueta y alma

el Amor reAl est libre de restriCCioNes, CUANdo AmAs A tU PAreJA lA ACePtAs tAl Y Como es, No PreteNdes modiFiCAr sU CoNdUCtA Ni CoNtrolAr sU mUNdo, QUieres sU FeliCidAd
(Nayl Vergel)

73 Silueta y alma

sexoypareja

testiMoNios
Siempre tengo la curiosidad de saber dnde est mi esposo, qu hace y con quin. Creo que esto es normal. Tambin hay hombres que actan ms como padres que como esposos. Para m tiene que haber confianza y espacio tanto para el hombre como para la mujer. Carla Venegas, 32 aos de edad. Me gusta que estn pendientes de m y de mis cosas, pero no me gustara que controlaran todo. Debe haber un equilibrio, ya que si no se perdera lo esencial que es la privacidad. No podra mantener una relacin con una mujer demasiado controladora, sera mucha presin. Rafael Flores, 26 aos de edad. Los problemas de confianza que mi novio y yo hemos tenido han hecho que se sienta inseguro cada vez que reclamo mi espacio o quiero salir, pero yo defiendo mi libertad porque hay cosas que amo hacer sola y nadie podr intervenir en mi sana felicidad. Saili Eyzell, 23 aos de edad.

si tU PAreJA ComieNZA A ComPortArse Como tU PAdre o tU mAdre. t QUerrAs teNer sexo CoN tU mAdre o tU PAdre?
(Miguel Sira) cena sorpresa de acuerdo a sus gustos. S su amiga, haz que quiera contarte sus vivencias del da a da, as como los problemas y pasar tiempo contigo voluntariamente.

Defiende tu autonoma
Si los sntomas te suenan familiares pero no precisamente por tu actitud, sino por la de tu amor, es hora de que te sinceres contigo. Aunque ciertamente es posible que l o ella te ame, la verdad es que estas relaciones terminan por convertirse en dainas. Si no te permite ser y vivir, no puede ser muy bueno para ninguno de los dos. los expertos recomiendan: Ante todo, hablen con honestidad, sin dejar nada guardado, y decidan juntos si estn a tiempo de salvar el romance, y qu pueden hacer para salvarlo. Si no hay cambios significativos, busca con urgencia ayuda psicolgica, psicoterapia individual y terapia de pareja. no se trata de un juego de nios. un estudio realizado a 600 mujeres en la universidad de Columbia, en nueva York, encontr que las mujeres jvenes cuyas parejas ntimas ejercen un severo control sobre ellas estn en mayor riesgo de violencia domstica fsica y sexual. (Fuente: revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine). evalate ahora, evala tu relacin, tu futuro, tu bienestar. Pregntate a quin le corresponde naturalmente llevar las riendas de tu vida.

ASESORES CONSULTADOS - nayl Vergel, psicloga/sexloga. Facebook: psicocharla Twitter: @psicocharla. - miguel Sira, mdico sexlogo. Telf: 0416-6227918, www.sexologica.com

70 Silueta y alma

profesionales

Eva de Abreu

Escultora de esperanzas
La vocacin del mdico tiene que sentirse, dice Eva de Abreu, quien hoy por hoy, resume aptitudes en ella como disposicin de servicio, ser buena interlocutora y una buena oyente del paciente. Ella afirma que, aunque en principio no poda decidir cul especializacin tomar, al pensar en la Medicina Esttica como una esperanza de vida ligada al antienvejecimiento, entendi que esa era la mejor opcin: Todos queremos tener una apariencia externa que nos agrade. Yo busco complementarlo con sentirnos bien por dentro espiritualmente, expresa. Eva realiz su formacin superior en FUCEME, y cuenta con un diploma internacional de la Union Internationale de Medecine Esthetique UIME Latinoamrica; tambin ha cursado estudios de obesidad, antienvejecimiento y de lser. Para mantenerse a la vanguardia, busca estar al da con las ltimas tecnologas aprobadas por las sociedades cientficas internacionales. En la actualidad, es directora de Dermacare, un centro esttico y antienvejecimiento, cuyas principales fortalezas son la atencin personalizada y la tecnologa de punta. En su opinin, la calidad de vida juega un papel primordial en la apariencia fsica, por ello recomienda prestar atencin a las horas de sueo, la alimentacin, las horas de ejercicio, pero tambin a la felicidad y satisfaccin laboral y personal, con nfasis en el compartir familiar. Con gentileza, la mdico destaca entre los desafos de su labor la atencin a pacientes con enfermedades como cncer o con transplante de rin, quienes a pesar de haber controlado sus patologas, tienen secuelas en su piel. El simple hecho de atender a los pacientes y la alegra que le da verlos felices, es su mayor satisfaccin. McS

mdiCo esttiCo
admiras algn personaje? La BBC de Londres compar una vez grandes personajes como Alejandro Magno y Simn Bolvar, la diferencia era abismal a favor del caraqueo; tena ms batallas luchadas, con menos hombres, menos recursos y no conquist sino que libert. Sin duda fue admirable. cocinas? No soy muy cocinera, slo preparo pescados y ensaladas, pero no hago platos extraordinarios (risas). Qu actividades disfrutas realizar con tus seres queridos? El domingo es el da familiar; comparto con mi esposo, disfrutamos con nuestros padres, almorzamos juntos y conversamos mucho. En estos momentos, vivimos una gran alegra porque pronto seremos padres, y me imagino que ms adelante los domingos sern das de paseo y parques (risas).

virtudes y defectos. Trabajadora, luchadora, progresista, y como defecto: soy testaruda. Qu libro se encuentra en tu mesa de noche? El cementerio de Praga de Humberto Eco; El Asirio, de Nicholas Guild, y artculos de medicina esttica. En ocasiones, hay infiltrado algn libro de mi esposo. rutinas bsicas de belleza y cuidado diario. Lavo mi cara con gel en la maana y en la noche. Luego, aplico las cremas para contorno de ojos y cuello. En las maanas antes de salir nunca olvido el protector solar en cara, cuello, escote y manos. cules son tus platos favoritos? Los pescados y los mariscos en cualquier presentacin. Soy amante del sushi, por ejemplo.

72 Silueta y alma

Foto / rAFAel borrACHero CoNtrA lA PAred

profesionales CHeF

lloras con la cebolla? S. Qu no puede faltar en tu alacena? La harina de maz. cmo sera pasar un da con Yelitza? Muy agitado. con qu se te hace agua la boca? Con las milanesas. Si fueras un restaurante, de qu seras? De cocina venezolana. una buena receta para sacar de apuros? Papas a las finas hierbas en microondas. cul ha sido la persona ms especial con la que has cocinado? Con mi madre. Alquimia pura y una sazn espectacular. msica favorita: La producida en la dcada de 1970. Silvio Rodrguez y jazz. pelcula favorita: Bajo el sol de Toscana (Audrey Wells, 2003). un recuerdo simptico de tu infancia: Sala a recolectar flores de cayena para tomarme el nctar, hasta que un da cuando chup la flor se me llen la boca de hormigas. un aroma que te fascine: El de la grama mojada. cul es tu hobby? Escribir. Tienes un nuevo proyecto entre manos? S, ms bien ya se sali de las manos. Este ao estoy trabajando con un proyecto que naci en el Twitter al inicio del ao escolar. Se llama La lonchera. Escribo tips y recetas a diario para la lonchera de los nios y resulta que se convirti en una realidad. Ahora mismo estoy haciendo una gira con #Lalonchera, ya van varios talleres en Caracas, Valencia y Maracaibo. cules son tus planes a corto plazo? Seguir cocinando y lograr algunos estndares para mi escuela de cocina. algn plato que no te comeras ni que te paguen? Gusanos de ningn tipo.

Ingenio gastronmico

yelitza Acosta

La pequea Yeli era una de esas chicas que adoraba hacer arepas de barro y jugar a la cocinita con sus ollas y vajillas de plstico, le serva suculentos platos a sus muecas, quienes agradecidas saboreaban con arrebato en su imaginacin. A los seis aos ya se le vea meter la mano en el asado negro relleno que preparaba su madre, y a los catorce cocin por primera vez un pan de jamn sin compaa. Se dice que hay profesiones que vienen inmersas en la sangre, innegablemente, ste es su caso. Sin embargo, Yelitza Acosta no prest mucha atencin al inicio a los llamados de sus habilidades culinarias, sino que tom la cocina como hobby, al menos por un tiempo, y opt entonces por la Ingeniera Forestal. Despus de graduarse en la Universidad de Los Andes (Venezuela), trabaj media dcada en el Ministerio de Ambiente, y conform una empresa dedicada al diseo paisajista y a la recuperacin de reas degradadas. Al referirse a esta ltima actividad, comenta que es una de las cosas ms bellas que ha hecho en su vida. Antes, el propsito de Yeli era jubilarse como ingeniero para abrazar sin barreras a su gran pasin, la cocina. Pero a manera de abanico de mano, las oportunidades se desplegaron y supo que era el momento y no lo poda dejar pasar. Fue as como eligi dejarse llevar por su instinto an no dormido. Cerr la compaa de ingeniera y formaliz sus estudios de gastronoma en la escuela Ciboulette de Alta Cocina en Maturn, al oriente de Venezuela. Tambin obtuvo la certificacin del Foro Panamericano de Asociaciones Culinarias Profesionales (FPACP) y es coordinadora de la Asociacin de Chef de Venezuela en el Edo. Monagas. Actualmente, esta ingeniosa chef es editora de la pgina de gastronoma Entre Aromas y especias de la revista dominical Etctera encartada en un peridico oriental; adems, modera Estilo Gourmet en la emisora regional 92.7 FM y es autora del libro Entre Aroma y especias, recetas con sabor a familia. Hace 2 aos y medio fund el Instituto Profesional de Gastronoma y Hotelera de Oriente, situado en Maturn, lugar donde reside actualmente. rc

74 Silueta y alma

Fotos: JeANNette CHiriNos

profesionales estetiCistA

Foto / rAFAel borrACHero CoNtrA lA PAred

lo que ms te gusta de tu trabajo. Ver la cara de satisfaccin de las clientas que atiendo cuando logran reducir medidas o bajar la barriguita despus del parto, por ejemplo. Los resultados efectivos aumentan su autoestima, sin duda alguna. una experiencia que marc tu vida. Mi mam tuvo cncer en sus dos senos durante dos pocas diferentes; esta situacin me llev a asumir la vida bajo otra perspectiva. Hoy en da la admiro mucho. Te gusta ir al cine? S, siempre vamos en familia al menos 3 veces cada quince das si hay varios estrenos. Nos encanta la comedia. Qu lugar del mundo te gustara conocer? Machu Picchu. Es un lugar de escenarios misteriosos y me llama mucho la atencin el origen de su arquitectura. cumples una dieta particular? S. Una baja en carbohidratos y tomo mucha agua. Siempre suelo seguir las recomendaciones que hago a mis pacientes, me gusta brindar en todo momento una imagen agradable. Por eso me cuido.

Aprovechando los talentos

Alexandra Rendn

haces ejercicios? Tengo poco tiempo para hacerlos. Generalmente busco un tiempo aunque sea breve los fines de semana (risas). cmo es tu da perfecto? Un domingo para visitar con mi familia algunos clubes de playa para pasar un buen da. lo ms importante para ser bella Sentirse as por dentro. Qu haces para lograr un punto ptimo de relajacin? Voy a la playa a caminar, y como toda mam me toca tambin jugar en la arena con mis hijos y disfrutar del mar. cmo te ves en diez aos? Como una empresaria exitosa. amiga, enemiga, conocida o desconocida de las tecnologas? Me encantan las tecnologas; uno de mis hobbies es el Twitter. Uso mi @marendon para twittear a mis amigos y leer frases interesantes.

Amabilidad y un toque de meloda en cada palabra pronunciada, son dos cosas que caracterizan un momento compartido con Alexandra Rendn. En tres palabras, ella se define como trabajadora, exitosa y amorosa. Confiesa que ha logrado conjugar su rol como esposa y mam de manera efectiva, a pesar de sus mltiples compromisos laborales, puesto que actualmente se desempea como la representante y entrenadora en Venezuela de una exclusiva marca de productos para el cuidado de la esttica corporal. Todo comenz en Colombia, unos aos despus de graduarse como Ingeniera en Sistemas, cuando su curiosidad por el mundo de la esttica la llev a profesionalizarse en el rea. En el vecino pas, realiz cursos de tecnologa lser y la certificacin en el manejo de equipos utilizados para la reduccin de celulitis y medidas corporales. Al volver a Venezuela, decidi que deba formar parte de la Academia Laura Zambrano de Caracas y dedicarse por completo a esto. Como mujer, su esencia est compuesta netamente por la familia: Mi vida gira en torno a ellos. Alexandra es amante de las buenas costumbres y siempre est dispuesta a brindarle, a quien tiene a su alrededor, un perfil, en sus palabras bastante humano. Ella es amigable y sobre todo colaboradora. Fuera de su horario de trabajo se define como amante del hogar; le gusta tomar tiempo para lo que ms le gusta: ser mam. Me encantan los das libres y los aprovecho para descansar, recibo a mis hijos cuando llegan del colegio, les preparo la comida y los ayudo hacer tareas. Alexandra confiesa con entusiasmo su lema de vida: Para que te quieran los dems, primero debes quererte t. sta, es una mujer espontnea, amante de la vida y segura de algo: la clave de la belleza es ser t misma la protagonista de tu vida. cMM

76 Silueta y alma

sociales

INAUgURACIN uduca-clinivital

Mara y Daniel Martin

Karin y gustavo amaya, Nelly Castro de amaya, ins aez y Daniel Martin

f ot o S : W i n t y n a r a u J o
SEDE CLINIVITAL MARACAIBO 08 de diCiembre de 2011

Daniela Milla, Daniel Contreras y yanet Mogolln

ender Castro y Maritza de Castro

george alliey, Fabiola scampini y gustavo amaya

Jaime Contreras, andrena Martnez, Fabiola scampini y george alliey

Jos vila y Mara esperanza Celis

Jos gonzlez, sabrina garca y Daniel Martin

Lucas gonzlez, guillermo Melndez y gustavo amaya

Natalia Machado y andrena Montilla

Manuel snchez y susana Medina

Maritza Wilhem y Fernando perozo

Nelly Castro de amaya, gustavo amaya y Mara Fernanda giral

Jos gonzlez, ivel Morantes y Leonardo Ferrer

78 Silueta y alma

sociales

AgASAjO cena navidea tMHiG

f ot o S : W i n t y n a r a u J o
HOTEL MARUMA MARACAIBO 08 de diCiembre de 2011

Mara de Martin y Daniel Martin aez

ngel soto y Faneydy scandela

Rixio Castellano y Claudia Ferrer

Luis Urdaneta, Nila Urdaneta, sabrina garca, elsa Rocha y Rafael andrade

Melissa Fernndez, adriana Baez y erlyn avendao

Csar salcedo, edgar Lugo, Johana Fajardo, olmary salvetti y Javiere Franco

Lusbely Rodrguez, graciela Jimenez, Liliana Lpez y Naidely ardilla

Lilibeth Campos, yolma Marcano y sorangel Barreto

Jonathan Mrquez, Javier Jaramillo, ins aez de Martin, Jos gonzlez y Daniel Martin olmary salvetti, Fernando Canadel, Johana Fajardo y Luis Herrera orliany Martnez, Mara Jos suarez, Carolina Montero y Katherine sanquiz yeny Ferrer, Leonardo Ferrer y Liliana Lpez

ivel Morante, Mara eugenia Chicas y Liliana Lpez

sabrina garca, Mara C. de Martin y Melissa Fernndez

Jos Molina, Mara de Martin, Francisco sifontes, sabrina garcia, Francisco sifontes e ines aez de Martin

80 Silueta y alma