No existen emociones negativas Podemos hablar de emociones ms agradables Enojarse es natural: pero no controlarlo lleva a la ira y de all al odio.

Emociones nos preparan para responder a sus requerimientos. Habilidades practicas Autoconocimiento Autocontrol Motivacin Empata Habilidades sociales 1.- Autoconciencia: conocer el sentimiento cuando los sentimos. El autocontrol me permite no caer en el estallido de una emocin que puede ser inconveniente autocontrol: es lo contrario de la represin emocional, tratar de que una emocin no salga para no causar problemas en ese instante contraer con el tiempo problemas

Controlar el flujo de nuestras emociones, si nos enojamos dejar salir un proporcin adecuada
MOTIVACION: no hay motivacin sin un componente emocional Primer elemento: Motivo. Segundo elemento: Autoconfianza. Autoestimo. Optimismo: saber que lo que quiero conseguir lo puedo conseguir. Entusiasmo: Energa para realizar algo. Persistencia: Seguir hasta el final en lo que nos proponemos. Resistencia: Capacidad de enfrentar problemas.

Energa emocional, para realizar cierta actividades tengo que liberar sierta tipo de energa. Como cuando se alza una peso en comparacin a una copa .

4,. Empata: inteligencia interpersonal: ponerme en el lugar del otro, sin ser afectado por la emocin que esta persona me cause. Reconocer que siente la otra persona. Reconocer intuir cono se cienta grado de aproximacin por que siente miedo, y poder responder a esa persona en ese estado.

5.-Habilidades sociales. Cooperacin Liderazgo Capacidad de servicio.

Las emociones son hacen vulnerables, mecanismos de defensas. Por eso no dicen no tengas miedo, no tienes que llorar. Relaciones amorosas alcanzan necesidades ser amados y respetados. En una discusin es muy difcil sentir empata. Que te pasa? En una mujer puede que se interesa por m, en un hombre seria se esta metiendo en mi territorio. Toda planificacin con la realidad ya contraer conflicto. Como pasar del conflicto al dialogo. Conflicto no asumido, es el miedo. Conflicto haba: por una leve situacin no lo quiero arreglar y voy directo al conflicto. Manipulacin: adular a la otra persona COMO DEBE DE SER CONFLICTO ASUMIDO: llegar al dialogo. Llegar a un acuerdo y se positivo para ambos. En verdad somos seres espirituales que tomamos algunas acciones racionales. Es importante estar en una situacin donde el estrs y el bienestar estn controloados no tanto estrs para sertirse ofuscado ni tanto bienestar para sentirse desobligado.

Singapur esta trabajando en la racional y emocional inteligencia. Puedes encontrate compersonas igual de listas que tu poro lo que te llevara a lser mejor ser la forma en que enfrestaas los problemas Las signos de emoconies nos muy importantes

Para ser saber si uno tiene inteligencia emocionale s saber si pueder hacer y retener amigos en tu vida. Y si puede pueder llevarte bien con ellos por gran parte de tu vida.

Pregutarnos porque queremos llegar hacer profesionales Porque estoy realizando cierta actividad esa es una forma para manteenermos motivados. Pensar siempre como puedo hacerlo mejor