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TITULO: INTRODUCCION ALA EDUCACION FISICA Historia de la educacin fsica Conceptos de Educacin Fsica Fines y propsitos de la Educacin Fsica Funcin primordial de la Educacin Fsica ACTIVIDADES 1. Consulte cual es la estructura general de una clase de educacin fsica, defina cules son sus fases

Estructura de una clase en educacin fsica

PUNTO 1
La educacin fsica, desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.1 Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepcin y nfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la prctica de la educacin fsica ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservacin de la salud,2 al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupacin del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motriz, la iniciacin deportiva, el deporte educativo, la recreacin, etc. La tendencia actual en educacin fsica es el desarrollo de Competencia que permita la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad. De esta forma, por ejemplo, en el ltimo tramo de la Educacin Bsica en Mxico, la educacin fsica pretende desarrollar las competencias siguientes: la integracin de la corporeidad, expresin y realizacin de desempeos motrices sencillos y complejos y el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas. 3

La clase se constituye en la unidad bsica de programacin terica de las unidades didcticas y la realidad prctica. Se divide en tres partes: 1-Preparatoria, inicial o de calentamiento: introduce la activacin o preparacin para el trabajo posterior.

Se subdivide en una fase pasiva y otra activa. El tiempo dedicado puede durar entre 5 a 10 minutos. Es recomendable utilizar las formas jugadas y utilizar msica. El calentamiento se refiere al conjunto de actividades que sirven de preparacin al organismo para la aplicacin posterior de cargas ms exigentes. Se debe crear una atmsfera de trabajo agradable y adaptarse al clima.

Los objetivos durante el calentamiento son de orden fisiolgico (incremento de la temperatura corporal), nervioso (facilita la coordinacin neuromuscular entre msculos agonistas y protagonistas. El calentamiento ser estrictamente aerbico. Gradual y de baja intensidad; tambin puede tener fases anaerbicas alcticas (esfuerzo intenso de corta duracin). 2- Es la bsica o principal actividad ejecutoria y comprende la realizacin de la mayora de las tareas propuestas.

Los elementos de aplicacin didctica adquieren su mximo valor. Cuanto ms larga sea la parte principal, ms actividades se podrn trabajar. Es aqu donde se transmiten los contenidos y se alcanzan los objetivos. Los ejercicios relacionados con las capacidades fsicas se proponen a menudo en el siguiente orden: velocidad, fuerza y resistencia. El juego es el medio didctico clave para desarrollar los diferentes objetivos. El juego libre tiene muchas ventajas que hasta ahora no se han aprovechado, como por ejemplo la relacin entre lo que el alumno hace libremente y lo que el docente cree que el alumno debe aprender. 3- Parte final o vuelta a la calma. En esta fase, el profesor mediante tareas de intensidad decreciente intentar retornar a los alumnos a la normalidad, y organizar el ordenamiento del material. Esta vuelta a la calma depende de la edad de los alumnos, de la hora del da de la actividad, y el tiempo dedicado suele ser de 5 a 10 minutos. El objetivo fisiolgico ser estimular el sistema nervioso parasimptico.

Serie de ejercicios de calentamiento La mayora de los tericos de la Educacin Fsica entienden por calentamiento la preparacin fsica, fisiolgica del individuo, orientada a la realizacin de una actividad fsica; se realiza de forma suave, general y progresiva. Los primeros ejercicios sern movimientos globales que impliquen numerosos grupos musculares, para ms tarde pasar a otro ejercicio ms especfico. Serie de ejercicios. Arriba, los que afectan a tres grupos de msculos: tronco, cuello y extremidades inferiores. Mtodo de estiramiento Al finalizar una sesin o clase de educacin fsica se realizan ejercicios de flexibilidad, los cuales pueden practicarse siguiendo dos mtodos: mediante ejercicios de flexibilidad activa, para conseguir una amplitud de movimiento, gracias a un grupo muscular que acta sobre una articulacin, o bien a travs de la flexibilidad pasiva, que consiste en conseguir la mxima amplitud de movimientos con la ayuda de una fuerza externa, en este caso, un compaero.

La clase de educacin fsica en el nivel preescolar es impartida una vez por semana, con una duracin de 30 minutos por sesin, cabe mencionar que en este nivel la educadora (or) debe de ser capacitada por un maestro de educacin fsica, para poder realizar esta clase, y as ella (el) pueda colocar dentro de su planeacin esta materia y obtener en el nio un desarrollo completo.

En la clase de educacin fsica en el nivel preescolar deben de existir tres fases: 1. Fase inicial o de apertura 2. Fase central o medular 3. Fase final o cierre de clase Dependiendo de las caractersticas y objetivos que se vayan a aplicar en la fase central o medular, la fase inicial, tiene el propsito de conseguir la preparacin morfo funcional (calentamiento), as como en esta fase es donde entra la motivacin apropiada, con la meta de que los nios motivados tengan una mejor participacin y aprovechamiento de la clase o sesin. En cuanto al aspecto morfo funcional, este se refiere a las ejercitaciones para que as la fisiologa del organismo y estructura logren las condiciones requerida para participar con seguridad en la actividad. En la fase central o medular, es donde se realizan las actividades principales de la planeacin, tanto por el profesor como por los alumnos, en esta etapa es donde se destina mayor tiempo e intensidad pues uno de los objetivos es conseguir que el alumno obtenga destrezas motoras, as como mayor rendimiento fsico y psicomotor. En la fase final o cierre de clase, es donde hay una notable disminucin del trabajo y esfuerzo por medio de tareas sencillas y tranquilizadoras, teniendo como objetivo que el nio vuelva a su estado basal que tena antes de dicha actividades, es decir, relajado. Antes de realizar la clase de educacin fsica el docente debe de haber preparado con anterioridad las actividades a realizar por medio de una planeacin, adems, de que en el caso de utilizar material este debe ser acorde con lo que seala la planeacin para evitar un uso inapropiado.

2. Consulte sobre la historia de la educacin fsica en Colombia y realice un ensayo en donde describa cada uno de los cambios que se han presentado a travs del tiempo.

Evolucin de la educacin fsica Originalmente, en los tiempos antiguos, la Educacin Fsica, consista en gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo humano como un templo que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo. Eventualmente, se abandonaba la gimnasia estructurada y los ejercicios corporales en favor de los deportes. Hoy en da los juegos que fomentan la competicin y estimulan la conducta deportiva se usan a menudo como medio para posibilitar a los estudiantes la comprensin y la prctica de las habilidades fsicas de modo que eleven su nivel de salud y bienestar. Tambin requieren la cooperacin entre los miembros para aprender y se consideran adecuados para potenciar las habilidades del trabajo en equipo y una parte muy importante de la educacin. La Organizacin de las Naciones Unidas para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) considera los programas de Educacin Fsica una parte importante de su misin. De ah la evidencia histrica en cuanto a la actividad del ser humano prehistrico ha sido obtenida fundamentalmente a travs de dos mtodos. El primero se deriva de estudios arqueolgicos y antropolgicos. De estas investigaciones desarrollan interpretaciones y formulan conclusiones relacionadas con la vida social de esta poblacin primitiva. La segunda fuente de informacin se infiere del estudio de poblaciones modernas primitivas que se encuentran en nuestra civilizacin presente en ciertas reas de frica y Australia. Basado en la manera actual en que viven estas poblaciones, se plantean inferencias y conclusiones sobre lo que seran los principios de la educacin fsica en la poca prehistrica.

A pesar de esto, a travs de estos estudios se sabe que la poblacin primitiva participaba en juegos y baile, con nfasis en el baile. Se cree que el baile fue el comienzo del movimiento corporal organizado, lo que conocemos hoy en da como ejercicio. Debido a que el lenguaje no era muy efectivo, el baile representaba una manera de comunicacin y expresin. Los juegos tambin eran parte importante del diario vivir para estas poblaciones primitivas. En dicha poca, el juego representaba aquella parte de la actividad total donde se participaba por simple diversin y espontaneidad. Adems, el juego era un medio para preparar a los jvenes para la vida adulta, puesto que el jugar era tomado de las actividades cotidianas diarias y representaban un medio reconocido para mejorar las cualidades fsicas necesarias para sobrevivir, tales como la fortaleza muscular, velocidad y destrezas motoras particulares. La meta educativa principal de la sociedad primitiva era supervivencia (a nivel individual y como grupo). No existan maestros de educacin fsica, solo continuas demandas fsicas y proyecciones en la vida diaria del ser primitivo. Para aquella poca, era necesario que el ser humano tuviera una buena aptitud fsica, de manera que pudiera subsistir en el medio ambiente hostil donde viva. Por lo tanto, es posible que la actividad fsica primitiva estuviera relacionada en sus inicios con actividades de sobrevivencia, tales como la bsqueda continua de alimento, vestimenta, albergue, proteccin de un ambiente hostil y la propagacin de las especies. La educacin ofrecida a los varones jvenes se concentraba en la educacin fsica, puesto que esto ayudaba al desarrollo de la fortaleza y a ser ms hbiles en trminos motores A largo plazo, estas actividades fsicas cotidianas mantenan a este ser primitivo en buenas condiciones fsicas. Todo esto era parte de las destrezas de supervivencia que necesitaba desarrollar el ser primitivo. Por otro lado, las destrezas de conformidad estaban diseadas para asegurar la supervivencia del grupo al disponer las destrezas individuales al servicio de este grupo. Esto, a largo plazo, propiciaba una diversidad de adaptaciones fisiolgicas en este ser primitivo. Todo indica, entonces, que una apropiada aptitud fsica para el ser humano primitivo era necesario e imperante para poder sobrevivir en la vida diaria difcil que tenan estos individuos. Se puede especular que las destrezas fsicas requeridas para la sobrevivencia para dicha poca fueron enseadas a los hijos de generacin en generacin.

Podemos, entonces, inferir que los padres primitivos fueron los primeros maestros de educacin fsica. Conforme las poblaciones primitivas fueron evolucionando socialmente, as como las maneras de controlar su ambiente, de la misma manera fue cambiando tambin la actividad fsica. Fueron evidentes las transformaciones en los juegos y deportes segn se evolucionaba a travs de las diferentes pocas mesoltica, Paleoltica y Neoltica. La Educacin Fsica Y Deportes En Los Civilizaciones Egeas: Para la poca Egea, no exista evidencia de que sus habitantes participan en deportes, actividades fsicas o ejercicios (o gimnasia, como se llamaba en aquel tiempo). Se cree que solo se practicaba el boxeo (Sambolin, 1979, p. 4). El deporte real por excelencia era la caza del jabal (Secco Ellauri y Baridon, 1972, p. 22). En las fiestas pblicas los Egeos gustaban contemplar espectculos violentos, tales como la lucha y la corrida de toros (Secco Ellauri y Baridon, 1972, p. 23). Basado en estudios arqueolgicos en Micenas y en otros centros de la civilizacin Egea (utilizando como evidencia edificios desenterrados, alfarera o cacharros y otros artefactos), se puede llegar a la conclusin que esta civilizacin antigua le otorgaba importancia a la educacin fsica y deportes (Wuest & Bucher, 1999, p. 151). Despus de cientos de aos, sin embargo, una guerra prolongada y una declinacin de la economa de Micnica permitieron la invasin de la pennsula de Grecia desde el Norte por los Dorios. Consecuentemente, desapareci la brillante civilizacin cretomicnica y hasta la escritura de los Egeos cay en desuso. Qued sin, embargo, el recuerdo transmitido de generacin en generacin de algunos acontecimientos importantes de la poca Micnica, como las luchas de los guerreros de Micenas contra los habitantes de Troya. Edad Media La edad media es un perodo que mucha gente no ha entendido bien. Algunos la han llamado la Edad Oscura por creer que el desarrollo del conocimiento humano declin o por creer que existan para aquellas pocas habitantes incivilizados. Sin embargo, todo esto no es verdad. En esencia, la Edad Media represent un perodo de transicin entre el tiempo en que decay la civilizacin Romana y la poca en que comienza el Renacimiento. En la edad media, la gimnasia higinica desaparece completamente de las preocupaciones de los tericos de la pedagoga. No obstante, y a pesar de las concepciones filosficas ascticas, la vida fsica es intensa, ya que el caballero se debe preparar para la guerra.

Para aquella poca, la iglesia catlica se opona a la educacin fsica. Las actividades corporales no desaparecieron por completo, fueron transformadas. Empezaron a proliferar distintos juegos en los que aparecan mezclados restos de los juegos clsicos (salto, carrera, lanzamiento, entre otros) con formas nuevas derivadas del tipo de vida propio de la poca, como los "torneos", "justas", "caseras", entre otros. Ms an, se practicaban otros juegos, tales como los de pelota. La Educacin Fsica en el Renacimiento En el renacimiento, se comienza a darle de nuevo la importancia que tiene el ejercicio como medio teraputico y como juego a nivel educativo. Esta poca representa el perodo en la historia entre la edad medieval y el comienzo de los tiempos modernos. Comprende los siglos XIV al XVI. Representa una poca que se conoce en la historia Europea como el "revivir" del saber. Se vuelven a resaltar las grandes enseanzas filosficas de los griegos y romanos, donde la educacin fsica tuvo un impacto importante. Fue evidente para esta poca que la educacin fsica era de suma importancia para poder mantener una apropiada salud, para prepararse y entrenar fsicamente en caso de surgir una guerra y como un medio para desarrollar efectivamente el cuerpo humano. La educacin del cuerpo se enfoca hacia el mantenimiento de la salud, fundamentado en unos comportamientos simples, a saber, mucho aire, ejercicio, dormir y un rgimen sencillo. Gran Bretaa (Inglaterra) Esta nacin contribuy notablemente al desarrollo y mejoramiento del campo de la educacin fsica y deportes, no solamente en su pas, sino tambin en otras regiones del mundo. Una de las contribuciones de mayor relevancia al campo de la educacin fsica fue la educacin del movimiento. Adems, Inglaterra se destac por los deportes efectuados al aire libre, tales como el hockey, golfo ("golf"), criquet, balompi ("soccer"), tenis, rugby, entre otros. Uno de los educadores que tuvo una gran influencia en el desarrollo de la educacin fsica en Inglaterra fue Archibald Maclaren. Estados Unidos Continentales La incorporacin y desarrollo de la educacin fsica en los Estados Unidos Continentales representa una amalgama de la influencia Europea con otras contribuciones innatas de esta nacin Norteamericana.

HOY EN DIA LA EDUCACION FISICA La Educacin fsica es entendida como una parte o materia del currculo fundamental en la accin educativa que se dirige al desarrollo humano y que pretende educar ntegramente todas las facetas de la persona esta concepcin apoyada en la concienciacin social, supone que la educacin de las posibilidades del cuerpo contribuyen a la formacin intencional y completa, que la escuela tiene que ofrecer, as como la mejora de la calidad de vida. El concepto actual de EF dira parte, materia o rea del currculo que utiliza el cuerpo y sus posibilidades motrices para su propio desarrollo y el de los factores psicosociales y afectivos, contribuyendo as a la educacin integral del individuo en un sentido estrictamente educativo puede definirse como la educacin fsica es una disciplina cientfico-pedaggica que se basa en el movimiento corporal para lograr un desarrollo integral y armnico de las capacidades fsicas, afectivas y cognoscitivas del individuo, esto lo va a llevar a manifestarse en la calidad de su participacin en los diferentes mbitos de su vida como son en lo familiar, en lo social y en lo productivo, ya que no es un requerimiento si no una necesidad de la sociedad actual Dentro de dicha definicin pueden ampliarse los siguientes conceptos: Disciplina: An cuando existen debates acerca del tema, no puede considerrsela una ciencia, ya que no se ocupa del estudio especfico de un objeto. Por el contrario, toma conceptos de distintas ciencias para elaborar su marco de aplicacin. De esta manera es ms acertado considerar a la Educacin Fsica una disciplina o prctica, al igual que la medicina, y no una ciencia, como la biologa. An as, esto no implica que dentro del campo de la educacin fsica no pueda investigarse, pero esto se hace dentro de la disciplina empleando mtodos y conceptos de las ciencias biolgicas, exactas y sociales. Pedaggica: Puesto que forma parte del conjunto de disciplinas o materias que integran la currculo educativa, siempre considerando a la educacin fsica en un sentido educativo. Desarrollo integral: Es tal en la medida que se ha vuelto obsoleta la antigua concepcin del ser humano como una suma de cuerpo, mente y alma, tenindoselo actualmente por una unidad integral. De esta manera, la educacin fsica acta (educa) sobre todos los aspectos de la persona. Motricidad (movimiento): Como lo seala su denominacin (fsica), su campo de accin para la educacin integral es la motricidad, entendiendo sta como las prcticas corporales y motoras del ser humano existe tambin una

discusin acerca de la denominacin de la disciplina, ya que algunos prefieren llamarla Cultura fsica, especialmente aquellos que buscan distanciarse de la perspectiva educativa. Otros pretenden llamarla Educacin deportiva, sin embargo el trmino es equivocado, ya que los deportes constituyen una parte de la misma y sta no se basa en funcin de los mismos. 3. Consulte cual es la funcin primordial de la Educacin Fsica La Educacin Fsica se considera como rea obligatoria segn lineamientos del Ministerio de Educacin Nacional para la educacin bsica. Se ha constituido como disciplina fundamental para la educacin y formacin integral del ser humano, especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el nio desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida. A travs de la Educacin Fsica, el nio expresa su espontaneidad, fomenta su creatividad y sobretodo permite conocer, respetar y valorarse a s mismo y a los dems. Por ello, es indispensable la variedad y vivencia de las diferentes actividades en el juego, ldica, recreacin y deporte para implementarlas continuamente, sea en clase o mediante proyectos ldico-pedaggicos. Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la Educacin Fsica representa para la bsica primaria, porque ella, como otras disciplinas del conocimiento, a travs del movimiento, contribuyen tambin con el proceso de formacin integral del ser humano para beneficio personal, social y conservacin de su propia cultura. Si la Educacin Fsica se estructura como proceso pedaggico y permanente se pueden cimentar bases slidas que le permitirn la integracin y socializacin que garanticen continuidad para el desarrollo y especializacin deportiva en su vida futura. A travs de la clase de Educacin Fsica los nios aprenden, ejecutan y crean nuevas formas de movimiento con la ayuda de diferentes formas jugadas, ldicas, recreativas y deportivas. En estas clases el nio puede desenvolverse, ser creativo y mostrar su espontaneidad como un ser que quiere descubrir muchas alternativas que pueden ser aplicables en un futuro en su vida social y que no lo pueden lograr fcilmente en otras asignaturas del conocimiento. Para hablar de una educacin integral, en la que ningn aspecto del ser humano quede librado al azar, debemos considerar (y esto no es ninguna novedad) el cuerpo y la mente conformando una unidad, por lo que la educacin fsica no debe ubicarse dentro del escalafn programtico como la hermana menor de las disciplinas intelectuales, sino en un nivel de paridad, ya que una contribuir con la otra para el desarrollo de

logros cada vez ms complejos. Vayamos a un ejemplo absolutamente cotidiano y de fcil observacin. Basta sealar los avances que se advierten en la motricidad de los nios de tres aos cuando trabajamos con ellos el espacio desde lo corporal y lo cognitivo, utilizando simultneamente el trazo sobre la hoja de papel y el trabajo en el patio con gis, los nios van reconociendo, indicando, sealando, marcando, observando lmites (adentro y afuera, arriba y abajo.), etctera. Seguramente, casi ninguno de nuestros futuros alumnos va a ser un deportista con un fichaje millonario, ni el deporte ser su media de vida. Pero una actividad fsica adecuada posibilitar desarrollar plenamente su actividad cotidiana, sin sufrir dolores de espalda mientras trabaja en la oficina, o un incesante cosquilleo en las piernas por problemas de circulacin, o unas varices por estar mucho tiempo de pies. Un tiempo adecuado de actividad fsica correcta, complementa de la mejor forma posible el desarrollo.
4. Realice un ensayo sobre la importancia de la Educacin Fsica en la formacin integral de los nios.

Cul es la importancia de la educacin fsica en el desarrollo integral de los nios?

Desde que el hombre nace siente la necesidad de superar de una forma natural las contingencias propias de su cuerpo en relacin con el medio en el que se desenvuelve. Para ello se apoyan en la educacin fsica el cual es: la instruccin que tiene por objeto la formacin de la persona, desde la infancia, para que pueda desarrollar sus capacidades y habilidades motoras para transformar sus hbitos con el propsito de obtener una mejor calidad de vida. Ya lo dice Jos M Cajigal (1983): La Educacin Fsica, es ante todo educacin y no simple adiestramiento corporal, es accin o quehacer educativo que atae a toda la persona, no slo el cuerpo. Entiende la Educacin Fsica como educacin del hombre, centrada en el cuerpo y su movimiento, y, a travs de ellos, de los dems aspectos de la personalidad. La Educacin Fsica se considera como rea obligatoria segn lineamientos del Ministerio del Poder Popular para la Educacin (art.111 de la C.R.B.V y art. 1 del reglamento para la Educacin fsica) . Se ha constituido como disciplina fundamental para la educacin y formacin integral del ser humano, especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el nio desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida. A travs de la Educacin Fsica, el nio expresa su espontaneidad, fomenta su creatividad y sobretodo permite conocer, respetar y valorarse a s mismo y a los dems. Por ello, es indispensable la variedad y vivencia de las diferentes actividades en el juego, ldica, recreacin y deporte para implementarlas continuamente, sea en clase o mediante proyectos ldico-pedaggicos.

Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la Educacin Fsica representa para la bsica primaria, porque ella, como otras disciplinas del conocimiento, a travs del movimiento, contribuyen tambin con el proceso de formacin integral del ser humano para beneficio personal, social y conservacin de su propia cultura. Si la Educacin Fsica se estructura como proceso pedaggico y permanente se pueden cimentar bases slidas que le permitirn la integracin y socializacin que garanticen continuidad para el desarrollo y especializacin deportiva en su vida futura. A travs de la clase de Educacin Fsica los nios aprenden, ejecutan y crean nuevas formas de movimiento con la ayuda de diferentes formas jugadas, ldicas, recreativas y deportivas. En estas clases el nio puede desenvolverse, ser creativo y mostrar su espontaneidad como un ser que quiere descubrir muchas alternativas que pueden ser aplicables en un futuro en su vida social y que no lo pueden lograr fcilmente en otras asignaturas del conocimiento. Para hablar de una educacin integral, en la que ningn aspecto del ser humano quede librado al azar, debemos considerar (y esto no es ninguna novedad) el cuerpo y la mente conformando una unidad, por lo que la educacin fsica no debe ubicarse dentro del escalafn programtico como la hermana menor de las disciplinas intelectuales, sino en un nivel de paridad, ya que una contribuir con la otra para el desarrollo de logros cada vez ms complejos. Vayamos a un ejemplo absolutamente cotidiano y de fcil observacin. Basta sealar los avances que se advierten en la motricidad de los nios de tres aos cuando trabajamos con ellos el espacio desde lo corporal y lo cognitivo, utilizando simultneamente el trazo sobre la hoja de papel y el trabajo en el patio con gis, los nios van reconociendo, indicando, sealando, marcando, observando lmites (adentro y afuera, arriba y abajo.), etctera. Seguramente, casi ninguno de nuestros futuros alumnos va a ser un deportista con un fichaje millonario, ni el deporte ser su media de vida. Pero una actividad fsica adecuada posibilitar desarrollar plenamente su actividad cotidiana, sin sufrir dolores de espalda mientras trabaja en la oficina, o un incesante cosquilleo en las piernas por problemas de circulacin, o unas varices por estar mucho tiempo de pies.Un tiempo adecuado de actividad fsica correcta, complementa de la mejor forma posible el desarrollo integral de las personas, tanto de la perspectiva mental como corporal, debiendo adecuar los minutos de estudio, con los que son necesarios para el juego o el deporte. La inclusin de la Educacin Fsica como un espacio respetado y asistido por la comunidad educativa necesita su acompaamiento. Cmo y qu deberamos hacer? Advertir su importancia, sus competencias y, al mismo tiempo, preparando el terreno para que la huella que deje en los nios sea perdurable y socialmente significativa. Es decir, si queremos que los nios y las familias le den importancia al rea debemos comenzar por darle, nosotros como docentes, la misma jerarqua que los dems subsectores. Estrategias Metodolgicas para la aplicacin de las clases de Educacin Fsica. Para evitar inconvenientes durante el aprendizaje de las destrezas, es necesario adaptar stas a cada sujeto. Para esto, es necesario conocer las cualidades fsicas naturales de cada alumno,

tales como: equilibrio, flexibilidad, coordinacin y fuerza, para poder determinar el tiempo de trabajo necesario para cada alumno en una clase de Educacin Fsica, a fin de lograr los resultados anhelados. En cada ficha habr conexiones a imgenes, observe detalladamente las figuras correspondientes a la Tcnica de cada destreza, para que comprenda como debe ensearlas. Al ensear los ejercicios, los alumnos deben comprender que estos se hacen bajo su supervisin y orientacin, comenzando por los ejercicios ms sencillos hasta los ms complejos. De mismo modo es importante facilitar oportunidades de aprendizaje que permitan a los alumnos: Practicar cada destreza por separado. Realizar todos los ejercicios siguiendo la instruccin del docente. Repetir los ejercicios practicados en cada seccin de clase. Repetir los ejercicios todas las veces que sean necesarios para lograr la destreza y el objetivo de la actividad. Identificar claramente cada una de las destrezas del voleibol, gimnasia y baloncesto. Es muy importante que aplique todos los aspectos tericos y prcticos generales de la clase de Educacin Fsica, tales como el Acondicionamiento neuromuscular los ejercicios por orden de importancia y aplicacin como las formaciones, los giros y los desplazamientos, entre otros. Adems debe acostumbrar a los alumnos a realizar todos los ejercicios con un ritmo determinado y con un calentamiento previo, esto les va a permitir iniciar progresivamente las actividades fsicas, aumentar gradualmente la temperatura corporal, ajustar el ritmo cardiaco y respiratorio, y adaptar msculos y articulaciones a los ejercicios progresivos para el aprendizaje de las destrezas deportivas. En la enseanza de la Educacin Fsica es necesario, variar el ritmo de ejecucin de los ejercicios para contribuir a mejorar la coordinacin de los movimientos y destrezas de cada deporte. En las clases de Educacin Fsica es necesario que proporcione recomendaciones a los alumnos con respecto al uniforme, higiene personal, puntualidad, alimentacin, hbitos de aseo personal y en lo personal contribuir al desarrollo de la Aptitud fsica de sus alumnos. En definitiva la importancia de la enseanza de la Educacin Fsica y sus estrategias metodolgicas contribuyen en la formacin integral de los estudiantes. Al respecto, aseguran algunos expertos: "Es la base para que el nio despierte su motricidad e inteligencia en la adquisicin de experiencias para el desarrollo del conocimiento"; "con la educacin fsica se logra mejorar las relaciones interpersonales y de grupo"; "porque es fundamental el ejercicio fsico bien orientado que ayude a alcanzar un desarrollo armonioso, a mejorar la postura, el caminar, etc."; "mejora a travs de las actividades fsicas, la capacidad motora bsica para el

desarrollo de procesos de crecimiento fsicos-conocimientos, personalidad e interacciones sociales".