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Sueños Lúcidos

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El Club de los Onironautas
Este es el hilo de Ariadna que te lleva al comienzo del laberinto

SUEÑOS LÚCIDOS
En su "Viaje a Ixtlán" escribe el antropólogo Carlos Castaneda algunas de las enseñanzas del brujo yaki Don Juan, en relación al mundo onírico. Un día de agosto de 1961 le dijo lo siguiente: "Te ha llegado el momento de aprender a acceder al poder, y vas a empezar por empuñar tus sueños." Dos días después, de madrugada, tras conducirlo a la cumbre de una alta colina, le declaró: "Aquí mismo voy a enseñarte la primera etapa del poder... voy a enseñarte cómo elaborar el sueño. " Sus primeras instrucciones fueron:"esta noche, en tus sueños, te mirarás las manos." Preguntado el por qué de esa observación, D.Juan le respondió que era indiferente mirar una cosa u otra y que había escogido las manos porque están siempre allí a disposición del durmiente. Explicó que el examen atento de un objeto es indispensable para "elaborar"el sueño ya que las cosas vistas en sueños cambian constantemente. Se difuminan y se desvanecen para dejar lugar a otras que, a su vez, hacen lo mismo. Castaneda debía, por lo tanto, ejercitarse a retener la visión ya que soñar "es real cuando se consigue hacer que todo sea claro y nítido". Cuando llegó el momento de pasar a la segunda fase de su entrenamiento nocturno, C.Castaneda recibió esta breve indicación: "Escoge el lugar al que quieres ir (en sueños). Después, ten la voluntad de ir allí". Así, D.Juan le enseñaba a obtener "sueños lúcidos". Los psicólogos denominan así al estado en el cual el durmiente, sabiendo perfectamente que está durmiendo, es netamente consciente de todo lo que le ocurre. Los ocultistas suelen denominar a esto "viaje astral". (No pocos escritores hacen alarde de su ignorancia publicando numerosas fantasías acerca de un acto tan natural y positivo como este de hacerse consciente de uno mismo en el mundo onírico).

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estaba obligado a redactar en solitario sus deberes y a presentarlos a horas fijas. Un hecho le llamó la atención: durante su recorrido aereo las ramas y ramitas de esos árboles se modificaban a sus ojos exactamente tal y como la forma de los objetos parece cambiar en el estado de "vigilia" para un observador que se mueve. Y de este modo consiguió ser consciente. Otras veces provocaba él mismo su despertar.Sueños Lúcidos http://onironautas. que su imaginación no sería capaz de reproducir una semejante conformidad con las leyes de la perspectiva. Una vez adulto continuó cultivando sus sueños.html#6 El Dr. este sinólogo explica cómo llegó a interesarse en sus sueños. Sin embargo no hace falta rebuscar en la historia para encontrar indicios de lucidez en los sueños. en medio de un sueño. Basándose en sus propios sueños estableció en 1913 una clasificación de los sueños en 9 categorías. cuando hubo aprendido a sacudirse el sueño mediante un gran esfuerzo de su voluntad. 2 de 6 16/03/2012 13:37 .org/lucidos. Esa reflexión le hizo consciente de que se encontraba en el dominio de los sueños. se le ocurrió la idea de hacer croquis de seres y de cosas que hubiera visto en sus sueños. según pensaba él. para decirse: "bueno. aumentó el control que ejercía sobre sus sueños. Su insuficiencia le decepcionó. si no puede pasarme nada porque estoy soñando. experimentó personalmente este estado. Frederik van Eeden. Nuestro marqués se sumergió en el estudio de las obras consagradas a los sueños. uno de los primeros psicoterapeutas. conocemos demasiado poco "los nexos misteriosos que unen el alma a la materia para que la anatomía sea nuestra guía en aquello que la psicología tiene de más sutil". sin condiscípulos. de manera que el sueño se convirtió para él en una divertida prolongación de la vida diurna. se ejercitó en la conservación del recuerdo del sueño en todos sus detalles. A veces hacía que lo despertaran para recordarlos mejor. en el aire. colorearlos y añadir algunas notas que relataran esos sueños. publicado en 1867. Y esto. Como le tomara gusto al asunto. Una vez terminados esos trabajos escolares a menudo disponía de tiempo durante el cual se distraía dibujando en un álbum.. A medida que enriquecía de este modo su álbum. Pensó que ese espectáculo no podía ser imaginario. Una observación realizada en uno de sus sueños lo hizo "lúcido". Como realizaba sus estudios en su casa. Juzgaba sin valor alguno todos los intentos de explicación de la actividad onírica a través de la fisiología ya que. En su libro "Les Réves et les moyens de les diriger". LAS INSÓLITAS EXPERIENCIAS DE UN MARQUÉS Durante su adolescencia. incluso. lo cual nadie puede considerar como algo negativo).". representa al menos un pequeño resquicio de lucidez. como decimos. de su estado onírico e. se ejercitó para conseguir una perfecta lucidez en sus sueños. Tenía la impresión de desplazarse flotando. al soñar. (Les reves et les moyens de les diriger. (Lo mismo que cualquier persona aprende a moverse a voluntad en el mundo físico. Cualquiera que esté leyendo esta información se habra detenido alguna vez. que fue presidente de la Académie des Inscriptions et Belles Lettres y profesor en el Collège de France.. por encima de un paisaje de árboles sin hojas. 62). Un día. hasta que finalmente obtuvo un perfecto dominio de ellos. cuando contaba 13 años de edad. el marqués Hervey de Saint-Denys. recordar sus preocupaciones del día.

se ejercitó en el examen atento de objetos que viera en sus sueños. Una noche eligió su mano derecha para contemplarla a fin de hacer continuar su sueño. Sus contornos le aparecían más claramente. soñar era tener la visión interna de una sucesión de imágenes. según la expresión del brujo D. al contrario. Pero a medida que el sueño lo ganaba. En otro sueño deambuló por una calle de la que observó gran cantidad de detalles. Y. su color era más vivo. su pensamiento "se colorea y toma cuerpo.369). cuya proximidad le venía anunciada por la creciente imprecisión de las imágenes. Consiguió no sólo rememorar con exactitud sus experiencias oníricas sino también desplazarse en sueños muy lejos del lugar donde reposaba su cuerpo físico. Este... actuar tal como él quería.. perfectamente lúcido. se encontró en su habitación. reconoció allí esa calle. sin error posible. La misma noche. podía. invisible e invulnerable". 165). Asistí a un combate feroz sin correr riesgo alguno pues yo era. según él afirma. por ejemplo. el sueño no era sino "un pensamiento de una especie particular" y todo pensamiento de un hombre dormido era un sueño(ibid. le permitió darse cuenta de que conservaba un control tan completo de su actividad mental como en estado de vigilia. Cuando había conseguido distinguir perfectamente sus más mínimos detalles abandonaba este examen tan atento seguro de haber alejado de sí la salida del adormecimiento de su cuerpo físico y de haber prolongado su sueño. Varios años después de ese sueño. para él. Así pues. empleando el procedimiento enseñado más tarde por D. Veamos el relato de uno de sus viajes nocturnos: "Esta noche he soñado que mi alma había salido de mi cuerpo y que recorría inmensos espacios con la rapidez del pensamiento. Por consiguiente. Entonces la veía recuperar poco a poco su nitidez. con sus ojos carnales. se concentraba en una de éstas.Sueños Lúcidos http://onironautas.org/lucidos. ya que pudo ver.358). observó que cuanto más netas eran las imágenes. en una hoja de árbol. lo que él consideró como una "extraña ilusión". como casi todos los ocultistas. durante un momento. a lo que procedió el honorable académico. cuando quería oponerse a su despertar. y que supo descubrir por sí mismo. (ibid. 3 de 6 16/03/2012 13:37 . Hervey de Saint-Denys observó que cuando las imágenes del sueño palidecían y se emborronaban.. según él. Me transporté primero a una población salvaje.Juan. todas creadas por la mente del durmiente. más profundo era el sueño y menos próximo estaba el despertar. todos los detalles que había observado en su sueño con su mirada interior y que había anotado cuidadosamente en su álbum.. en resumen. El denominaba "imágenes" a esos objetos ya que. mirar a una o a otra dirección.html#6 Hervey de Saint-Denys. durante un viaje a Francfurt. (ibid. a la vez. Tuvo entonces. ir a la derecha o a la izquierda. Esta es una concepción aparentemente opuesta a la de D.Juan Matus quien. antes de despertarse. ése es el sueño. El afirmaba que si el pensamiento de un hombre no adquiría "ni cuerpo ni color" era porque el mundo ambiente se lo impedía. Fueron verdaderas "elaboraciones del sueño". a gusto suyo.Juan a Carlos Castaneda. consideraba que el mundo de los sueños era tan real como el de la vigilia. Se vió mirando su cuerpo dormido. el sueño no tardaba en disiparse. detenerse. antes de volver a tomar posesión de él. y el sueño es la forma del pensamiento mientras se duerme".

es así. Sólo ten la paciencia suficiente para que el mensaje se grabe en tu subconsciente.html#6 *** Claves para vivir más lúcidamente en el Mundo de los Sueños (y en el mundo físico) 1. 2. a RESPIRAR CONSCIENTEMENTE. Si lo practicas con la debida constancia acabará dando un positivo resultado. Entonces déjalo y practica sólo el siguiente. Tú existes AQUI Y AHORA. Cuando tu cuerpo. no tienes otro. relajadamente y déjalos pasar. No pierdas la conciencia. por fin. Contempla tus pensamientos como si fuesen una película. Esto te resultará muy gratificante.org/lucidos. que te estás acostando..Sueños Lúcidos http://onironautas.LO MÁS IMPORTANTE: nunca pierdas tu CAPACIDAD DE ASOMBRO. Este sencillo ejercicio debe resultarte agradable.Dedica algunos minutos.. como si lo vieras por primera vez.Acostúmbrate. vivo. se quede dormido. es así. en realidad. NUNCA MIRES NI HAGAS LAS COSAS HABITUALES RUTINARIAMENTE. relájate y conviértete en un espectador de tu mente. de que ESTAS AQUI. Tú únicamente OBSERVA como lo hace. tus actividades durante un momento. 5. Si lo comprendes. existiendo. No te pongas límites. a verte a ti mismo en escena. Siéntelo ahora. 4 de 6 16/03/2012 13:37 . Simplemente relájate. Trata de sentirlo siempre. Si no es así es que no lo estás haciendo adecuadamente. por la mañana y por la noche.. 3. El día que dejen de brillarte los ojos ante el maravilloso espectáculo de la vida entonces estarás verdaderamente "muerto".También puedes dormirte imaginando (jugando) que viajas a cualquier lugar que te guste. Siéntate algunos minutos. 6. 7. Me daré cuenta y me moveré a voluntad".En tu vida diaria permanece siempre ATENTO a los múltiples cambios que suceden continuamente a tu alrededor.. 8. Y es que. No te dejes atrapar por ellos..Prueba esta sencilla táctica: antes de dormirte observa detenidamente tu cuarto. Y si te olvidas. incesantemente. la sensación clara. Sólo obsérvalos serenamente. el lugar al que te has transladado como si de un juego se tratase te rodeará por completo y podrás explorarlo en tu sueño.Trata de parar.. vuelve a recordarlo. Sólo tienes posibilidad de vivir en TIEMPO PRESENTE. 4. en algún momento del día.Aprende y recuerda siempre que ESTE MOMENTO es el más importante de tu vida.. puedes ir volando si quieres y contemplar el lugar desde todos los ángulos que quieras. Si a partir de ahora me encuentro en otro lugar o con otras personas es que estoy soñando.. Date cuenta que tu cuerpo va a descansar. en todas las cosas que hagas. si no lo comprendes. haz dos o tres respiraciones profundas y luego deja que tu cuerpo respire por sí solo. Repítete a ti mismo: "voy a descansar en mi cama.

si quieres. de observar sin tensiones y no consiguen que su cuerpo se duerma mientras tratan de observar su sueño.html#6 9. Se trata del momento en que el cuerpo ni está dormido del todo ni despierto. O bien.. ¿Quieres más? Si PULSAS AQUÍ podrás seguir un interesante curso que te ayudará a recuperar tu lúcida ciudadanía en el mundo de los sueños.org/lucidos. ligero. Consiste en observar como el cuerpo se duerme para llegar a captar un instante "mágico". se levanta. Pero también podeis flotar en el aire o atravesar una pared (cuidado impetuosos.Sueños Lúcidos http://onironautas.. para los perezosos o los que les da miedo casi todo. Si no ha salido bien se vuelve uno a la cama y repite. con decisión sintiendo que uno es algo sutil. Si tienes la intención de investigar a fondo puedes extraer ideas útiles de este DOCUMENTO.. a veces se ha levantado uno con su cuerpo físico.... Tal vez puedas corregir ese error. 10. Los indios Cherokees y los sueños lúcidos.. interesante vuelo rasante por la sabiduría ancestral. Pulsa aquí para volver al recibidor tras la puerta 3. Cuando los sonidos del mismo empiezan a tornarse nítidos. Ocurren muchos interesantes fenómenos en este proceso. Te conviertes en un investigador del sueño. Si sueles practicar el punto 5 te será más sencillo. Si el instante es el adecuado observareis que os habeis separado de vuestro cuerpo. ¿Sueños lúcidos? ¿Viajes astrales? ¿Acaso hablamos de cosas diferentes? UN CLIC AQUÍ Y LO ANALIZAMOS REPOSADAMENTE..Hay una clave muy bonita pero también personas a las que les da miedo (miedos hay para todos los gustos) o les pasa lo del punto anterior. así que si quereis atravesar tabiques probad antes con una mano). A un sólo CLIC de aquí. Un interesante escrito sobre la PROYECCIÓN ASTRAL. Cuando las imágenes de los sueños empiezan a tomar consistencia y color. a por el Hilo de Ariadna. Pero ahi personas que no son capaces de relajarse. Si mirais a la cama lo vereis durmiendo (como podeis imaginaros la primera vez la impresión es tal que os despertareis inmediatamente). ARRIBA. En ese brevísimo instante.Puedes. Está realizado por Wenceslao Tames-Hevia. 5 de 6 16/03/2012 13:37 . Tal como suena: levantarse. Pero esto no es para los que se cansan enseguida.. simplemente observar como te vas durmiendo.

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