Futbol.

Goool!!! Esa es la palabra principal de uno de los deportes ms populares en todo el mundo. Se escucha en partidos de barrio jugados entre amigos, y tambin en partidos disputados en estadios ante ms de 100.000 personas, que otros muchos millones ven por televisin. QU ES EL FTBOL? En un partido de ftbol participan dos equipos: cada uno de ellos tiene 11 jugadores. Lo nico que necesitan esos dos equipos para jugar es una pelota o baln, y dos porteras. Ganar el equipo que marque ms goles. Para marcar un gol hay que conseguir meter el baln en la portera del otro equipo. Parece fcil, no? Ya, pero es que solo se pueden utilizar los pies (bueno, un jugador de cada equipo, el portero, puede usar las manos, pero solo para evitar los goles en su portera). El campo de juego o cancha ideal es de hierba, pero se puede jugar en otro tipo de superficies, como la tierra. Existen otras muchas normas, alguna un poco ms difcil (como la del fuera de juego). Para que se respeten esas normas, los partidos estn dirigidos por rbitros. Cuando un jugador no respeta alguna norma del reglamento, su equipo es castigado con un tiro libre (un penalti, si ha cometido una falta en el rea de su portera). Adems, el rbitro puede ensear a ese jugador una tarjeta amarilla (advirtindole para que no siga cometiendo ese tipo de acciones) o roja (si su falta ha sido muy grave, o le han enseado dos tarjetas amarillas). Cuando a un jugador le muestran la tarjeta roja, debe irse del campo (su equipo no puede sacar otro jugador para sustituirle, as que se queda con uno menos). HAGAMOS UN POCO DE HISTORIA Hace ms de 2.000 aos, los chinos jugaban al tsu chu. Como tsu significa dar patadas y chu es una pelota de cuero, es fcil suponer que aquel entretenimiento tena algo que ver con nuestro ftbol. Has odo hablar del calcio italiano? El calcio naci en el siglo XIV en Italia (como el renacimiento), concretamente en Florencia (s, es curioso, en una de las ms famosas ciudades renacentistas). Cada equipo tena 27 jugadores y haba 6 rbitros (Te imaginas un partido hoy en da con tantas personas sobre la cancha?). Pero el calcio tena una diferencia muy importante con el ftbol actual: los jugadores podan usar las manos. El ftbol que nosotros conocemos naci en Inglaterra. Desde el siglo XII, los ingleses practicaban un deporte similar al ftbol actual. Mucho despus, en 1846, intentaron por primera vez establecer un reglamento. Unos aos ms tarde, en 1855, se fund el Sheffield Football Club, que puede presumir de ser el equipo ms antiguo del mundo. En 1872, Inglaterra y Escocia jugaron el primer partido de selecciones de la historia.

Desde finales del siglo XIX, el ftbol fue apareciendo en otros pases de Europa y del resto del mundo. En muchas ocasiones, trabajadores britnicos que se encontraban en esos pases jugaban un partido, y el juego llamaba la atencin de las personas que lo vean. As, poco a poco, fueron apareciendo las distintas asociaciones o federaciones nacionales de ftbol (dos ejemplos: la Asociacin de Ftbol Argentino, AFA, se cre en 1891; la espaola 1913). Otro momento muy importante se produjo en 1904, cuando se fund en Pars la Federacin Internacional de Ftbol Asociacin (FIFA).

Baloncesto.
QU ES EL BALONCESTO? El baloncesto, o basquetbol, es un deporte de equipo. Dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos. Cmo? Introduciendo una pelota en una de las dos cestas o canastas que estn situadas, a cierta altura, en cada extremo de la pista. Gana el partido el que ms puntos anota. Cada canasta normal vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta es triple: tres puntos (pero claro, hay que tener mucha puntera!). Las reglas de este deporte cambian a menudo, para intentar que el juego sea ms rpido y conseguir as que los espectadores disfruten vindolo. Un jugador puede hacer avanzar la pelota pasndosela a un compaero o corriendo con ella a lo largo de la pista (ah!, pero no es tan fcil: tiene que conducirla botndola sobre el suelo y esquivando a los jugadores contrarios, que se la intentarn arrebatar). Si un jugador corre sin botar la pelota, comete una infraccin llamada pasos, que le dar la posesin del baln al otro equipo. Cuando se logra una canasta, el equipo contrario pone la pelota en juego desde detrs de su lnea de fondo. El jugador sobre el que se comete falta tiene derecho a lanzar uno o dos tiros libres desde una lnea situada a 4 metros de la canasta. Tambin lanza tiros libres cuando el equipo contrario llega a un nmero determinado de faltas (que es variable en cada pas). Cada tiro encestado vale un punto. Un jugador que supere el nmero permitido de faltas queda eliminado del partido. Otra regla importante es la que obliga a lanzar a canasta dentro de un lmite de tiempo desde que se pone la pelota en juego. UN POCO DE HISTORIA Uno de los juegos ms antiguos que se conocen fue el tlachtli o juego de pelota. Se considera que ese deporte era bastante parecido al baloncesto. Era practicado por las antiguas culturas precolombinas de Mesoamrica (las que poblaban Mxico y la mayor parte de Centroamrica antes de la llegada de Coln), con un sentido religioso y ritual. Algunos historiadores creen que tiene ms de 5.500 aos. Los restos de uno de los mejores recintos del juego de pelota se encuentran en Chichn Itz (una antigua ciudad maya que est en la pennsula de Yucatn, en Mxico).

El baloncesto actual fue inventado en diciembre de 1891, por James Naismith, un profesor de educacin fsica canadiense. Naismith ide el juego cuando era instructor en la Young Mens Christian Association (YMCA), en la ciudad estadounidense de Springfield (Massachusetts). Su intencin fue inventar un juego apropiado para hacer ejercicio en pista cubierta durante el invierno. Rpidamente, el baloncesto se extendi por Estados Unidos, Canad y otras partes del mundo. El organismo internacional que regula el baloncesto se llama Federacin Internacional de Baloncesto Amateur (FIBA). En 1936, este deporte pas a formar parte del programa de los Juegos Olmpicos. El primer Campeonato del Mundo masculino se celebr en 1950; el femenino tuvo que esperar hasta 1953. Estos Mundiales tienen lugar cada cuatro aos. La competicin de clubes ms importante del mundo es la liga profesional de Estados Unidos, organizada por la National Basketball Association (s, la famosa NBA), que se disput por primera vez en 1949.

Beisbol.
QU ES EL BISBOL? El bisbol es un deporte que enfrenta a dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se trata, esencialmente, de golpear una bola con un palo llamado bate. Un partido de bisbol se divide en nueve periodos de juego, cada uno de los cuales se conoce como inning (entrada). Gana el equipo que anota ms carreras. El juego comienza cuando un jugador, el pitcher (lanzador), lanza la bola hacia el bateador del otro conjunto, quien intenta batearla (golpearla con el bate). Los jugadores anotan carreras bateando la bola y corriendo alrededor de una serie de bases, antes de que los elimine algn miembro del equipo contrario. Las entradas estn divididas en dos mitades: principio y final. Durante el principio de una entrada, un equipo batea, mientras el otro est en el campo. Cuando el conjunto que batea tiene tres jugadores eliminados, los dos equipos intercambian sus papeles, y comienza el final de una entrada. UN POCO DE HISTORIA En las antiguas culturas de Persia, Egipto y Grecia, ya se practicaban algunos juegos con un palo y una bola. Pero... podramos decir que Ciro II el Grande, Ramss II o Pericles jugaron al bisbol? No; seguro que eran actividades muy distintas a este deporte, tal como hoy lo conocemos. A comienzos del siglo XIX, algunos de estos juegos de palo y bola, la mayora procedente de Gran Bretaa, se hicieron muy populares en Norteamrica. Uno de ellos, el rounders, se pareca mucho

al bisbol moderno. Sus reglas eran distintas segn el lugar en que se jugaba, y tambin se le conoca con nombres diferentes: town ball, one ocat y, finalmente, baseball (bisbol). Tambin existe una teora segn la cual el bisbol fue inventado por Abner Doubleday, en Cooperstown (Nueva York), en 1839. El primer equipo de bisbol se cre en 1842, en Nueva York. Un grupo de jvenes, encabezado por Alexander Cartwright, llam a su equipo Knickerbocker Base Ball Club. Este club desarroll un conjunto de veinte reglas, que fueron publicadas en 1845, convirtindose posteriormente en el reglamento bsico del bisbol. El 19 de junio de 1846, los Knickerbockers jugaron el primer partido oficial de bisbol moderno, enfrentndose a un equipo que se llamaba New York Club. El primer equipo profesional de bisbol, Cincinnati Red Stockings, empez a jugar en 1869. Pronto se formaron clubes de bisbol profesional en ciudades del noroeste y del medio oeste de Estados Unidos. En 1876, ocho equipos formaron la National League, o Liga Nacional. En 1901, comenz la primera temporada de otra gran competicin: la American League, o Liga Americana. Desde 1903, los campeones de estas dos ligas se enfrentan cada ao en las World Series, o Series Mundiales. A partir de 1992, el bisbol es una de las disciplinas de los Juegos Olmpicos.

Natacin.
QU ES LA NATACIN? la natacin permite flotar y avanzar en el agua. Es tambin un deporte si se practica para competir. HISTORIA La natacin fue una actividad muy apreciada por las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma; se consideraba, sobre todo, una buena forma de entrenamiento para los guerreros. En Japn ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. En cambio, durante la edad media, su prctica qued casi olvidada en Europa, ya que se pensaba que entrar en contacto con el agua aumentaba el riesgo de contraer alguna de las muchas enfermedades epidmicas de la poca. Este miedo desapareci posteriormente, y, desde el siglo XX, todo el mundo est de acuerdo en que la natacin es uno de los ejercicios fsicos ms saludables para el ser humano. La natacin de competicin naci en Gran Bretaa a finales del siglo XVIII. En 1837, se fund en Londres la primera organizacin de este tipo: la National Swimming Society (Sociedad Nacional de

Natacin). La natacin masculina fue uno de los deportes incluidos en los primeros Juegos Olmpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, en 1896 (la femenina tuvo que esperar hasta los de 1912). La Federacin Internacional de Natacin Amateur (FINA), creada en 1908, es la institucin mundial que, en la actualidad, organiza las principales competiciones de este deporte. Entre estas se encuentra el Campeonato del Mundo, celebrado por primera vez en 1973 y que, desde entonces, tiene lugar cada cuatro aos.

Gimnasia.
QU ES LA GIMNASIA? Hacer gimnasia es realizar una serie de ejercicios fsicos para sentirse mejor (por eso, porque es bueno para la salud, seguramente t haces gimnasia en tu colegio). Pero tambin hay gimnasia de competicin: los gimnastas intentan realizar esos ejercicios fsicos con la mayor perfeccin posible. Existen dos tipos de gimnasia competitiva: la gimnasia artstica (que practican mujeres y hombres) y la gimnasia rtmica (que solo realizan las mujeres). lA GIMNASIA RTMICA La gimnasia rtmica (que, recuerda, solo practican las mujeres) apareci a finales de la dcada de 1950. En sus ejercicios, las deportistas usan pelotas, mazas, aros y cintas. UN POCO DE HISTORIA En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para el mantenimiento fsico, otro para el entrenamiento militar y un tercero como parte del rgimen de adiestramiento de los atletas. En cada una de las principales ciudades griegas exista un gimnasio. La gimnasia moderna se desarroll en Alemania en el siglo XVIII. El primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon. Otro hombre importante, tambin alemn, Friedrich Ludwig Jahn, fund en 1811 en Berln un club gimnstico: se llamaba Turnverein. Luego fueron surgiendo gimnasios y organizaciones nacionales de gimnasia por el resto de Europa. En 1881 se cre la Federacin Internacional de Gimnasia. En los primeros Juegos Olmpicos modernos, celebrados en 1896, ya se incluy la gimnasia artstica masculina. La femenina form parte de los Juegos a partir de 1928. El primer Campeonato del Mundo de gimnasia artstica masculina tuvo lugar en 1903. El primer Campeonato del Mundo de gimnasia artstica femenina se celebr en 1934. El primer Campeonato del Mundo de gimnasia rtmica se desarroll en 1963. En 1983 comenz a disputarse la Copa del Mundo, y un ao despus pas a ser un deporte de los Juegos Olmpicos.

Atletismo.
QU ES EL ATLETISMO? Pues s, podemos decir que el atletismo es el deporte ms antiguo. Como has visto, el simple hecho de correr (o saltar o lanzar un objeto) se considera atletismo. Las primeras pruebas atlticas fueron organizadas por los griegos en el ao 776 a.C., como parte de los primeros Juegos Olmpicos. En el siglo XIX, el atletismo se fue convirtiendo en un deporte muy popular en Gran Bretaa, y en 1896, tuvieron lugar en Atenas los primeros Juegos Olmpicos de la era moderna. En 1913, se fund la Federacin Internacional de Atletismo Amateur, que es la institucin que organiza las principales competiciones y establece las reglas de este deporte. En 1983, se disput el I Campeonato Mundial de Atletismo. El atletismo incluye una amplia variedad de pruebas o disciplinas. LAS CARRERAS Vamos a conocer las principales pruebas de carreras. Carreras de velocidad. Son las que se disputan en distancias cortas: 50 y 60 metros, en pista cubierta; 100, 200 y 400 metros, al aire libre. Carreras de medio fondo o media distancia. Las ms populares son las de 800 y 1.500 metros. Carreras de fondo o larga distancia. Son aquellas cuyas distancias son superiores a los 3.000 metros. Algunas de las ms importantes son las de 5.000 y 10.000 metros; pero la prueba reina del fondo es el maratn (42,195 kilmetros). Carreras de vallas. Son pruebas de velocidad en las que los competidores tienen que superar una serie de obstculos llamados vallas. Las principales carreras de vallas practicadas al aire libre son los 110 metros vallas y los 400 metros vallas. Carreras de obstculos. La ms importante es la de 3.000 metros obstculos, en la que hay que superar vallas y una ra. Carreras de relevos. Son pruebas para equipos de cuatro atletas. Cada miembro del equipo disputa una cuarta parte de la carrera, y, cuando acaba su recorrido, pasa un tubo rgido, llamado testigo, al siguiente compaero. Las carreras de relevos ms habituales son la de 400 metros (llamada 4100 porque cada atleta corre 100 metros) y la de 1.600 metros (4400). LA MARCHA En este tipo de pruebas, los marchadores recorren distancias que oscilan entre los 1.500 metros y los 50 kilmetros. Las principales son las de 5, 10, 20 y 50 kilmetros. La regla principal de estas

peculiares carreras es que el taln del pie ms adelantado debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie ms retrasado deje de hacer contacto con la superficie. La regla est pensada para evitar que los participantes corran. LAS PRUEBAS DE SALTO Las pruebas de salto son cuatro. Salto de altura. Los atletas tienen que sobrepasar el listn (una barra horizontal que est suspendida entre dos soportes verticales) sin derribarlo. Salto con prtiga. Los deportistas tambin tienen que superar un listn, pero cuentan con la ayuda de la prtiga, una vara larga y flexible. Salto de longitud. Su tcnica es muy simple: el saltador corre para tomar impulso y, al llegar a una lnea, salta con gran fuerza para impulsarse lo ms lejos posible. Triple salto. En esta prueba, muy parecida al salto de longitud, los atletas efectan tres saltos consecutivos. LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO En los lanzamientos, los deportistas tienen que arrojar distintos objetos a la mayor distancia posible. Esos objetos son los que dan nombre a las distintas pruebas. Lanzamiento de peso (una bola de metal). Lanzamiento de disco (una especie de plato con el borde y el centro de metal). Lanzamiento de jabalina (una especie de lanza). OTRAS PRUEBAS Hay dos disciplinas especiales, que incluyen varias pruebas de las citadas hasta ahora. El decatln, que est compuesto por diez pruebas (de carreras, de lanzamientos y de saltos), y solo lo practican los hombres. El heptaln, que est integrado por siete pruebas (tambin de carreras, saltos y lanzamientos), y solo lo realizan las mujeres.