ESCOLA SECUNDRIA DE TONDELA

TEXTO DE APOIO 11 ANO DE ESCOLARIDADE

DANA
Afinal o que Danar?
Podemos afirmar que a dana a arte de mover o corpo segundo uma certa relao entre tempo e espao, estabelecida uma composio coreogrfica e dinmica que pode exprimir ideias e sentimentos. Danar uma actividade natural extremamente rica nos seus aspectos coordenativos, criativos e de expresso. Entre as suas muitas outras vantagens podem referir-se: uma forma extraordinria, suave mas completa, de exercitar o corpo; Desenvolve a coordenao mental e motora; Favorece uma boa postura, independentemente da idade; Tonifica o corpo e d aquela sensao de que bom estar vivo; Ensina boas maneiras; Ajuda a mantermo-nos jovens e actualizados; Promove a autoconfiana; Pode ser iniciada aos cinco anos de idade e continuar a ser um prazer aos 95!

Danas de Salo versus Danas Sociais

As danas de salo encontram-se divididas em dois grupos: as Danas de Salo Modernas e as Danas de Salo Latino Americanas. Danas de Salo
Modernas Foxtrot Valsa Lenta (Inglesa) Tango Quickstep Valsa Vienense Latino-Americanas Cha-cha-cha Samba Rumba Paso Doble Jive

As de Salo so danas de pares executadas num ambiente musical especfico. Hoje, nas Dana de Salo existe uma clara a distino entre a dana social e a dana de competio. A dana social uma manifestao cultural que visa o lazer e recreao, enquanto que a dana de competio uma vertente desportiva. Nas Danas Sociais so utilizadas formas simplificadas de algumas das Danas de Salo, como o caso da Rumba Quadrada do Rock ou Boogie. Danas de Salo Rumba Cubana Jive Forma simplificada Danas Sociais Rumba Quadrada Rock ou Boogie

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As danas para Provas de Dana Desportiva so classificadas em trs disciplinas: Standard, Latino Americanas e Dez Danas. Provas de Dana Desportiva
Disciplinas Danas Valsa Inglesa (Valsa Lenta); Tango; Valsa Vienense; Slow Foxtrot; Quickstep Samba; Cha-cha-cha; Rumba; Paso Doble; Jive Danas Standard e Latino-Americanas

Standard
Latino-Americanas Dez Danas

Diferenas entre Danas Sociais Modernas e Latino Americanas

Cada grupo de danas apresenta tcnicas e vocabulrio distinto, que originaram a diviso entre Danas de Salo Modernas e Danas de Salo Latino-Americanas. Para alm da tcnica especfica de cada grupo, as principais diferenas verificam-se na posio do par em relao sala e na relao entre si.
Danas de Salo Modernas
P avana de calcanhar Ps normalmente paralelos Par frente a frente sempre com contacto (lado direito da cintura) Tronco e membros superiores quase no se movimentam No existe movimento de rotao de ancas Par como um todo

Danas de Salo Latino-Americanas

P avana de planta do p Ps paralelos quando esto juntos Par normalmente frente a frente com e sem contacto Muita movimentao de tronco e de membros superiores Muito movimento de rotao de ancas (excepto Paso Doble) Par como um todo / individualidade de cada elemento

Relao do par com a sala

Sempre que um par executa uma dana e esta obedece a regras de progresso na sala, estamos perante uma dana progressiva. Uma dana progressiva quando danada entre a parede mais prxima e o meio da sala, no sentido contrrio ao movimento dos ponteiros do relgio. A este espao que vai sendo progressivamente ocupado pelo par chama-se Linha de Dana.

Linha de Dana

As Danas Modernas so todas danas progressivas e as das Danas Latino-Americanas s o Samba e o Paso Doble so progressivas.

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Marcao / Posies / Conduzir / Acompanhar nas Danas de Salo

Ao conjunto de sinais que o rapaz envia rapariga, normalmente utilizando as mos, para indicar os respectivos movimentos que vo executando, chama-se MARCAO. Para comear a danar indispensvel saber entrar no tempo musical certo. O rapaz comea com o p esquerdo e a rapariga com o p direito. Durante a dana, o par pode ter o corpo em contacto (POSIO FECHADA) ou podem estar afastados (POSIO ABERTA).

POSIO FECHADA Par frente a frente. Mo esquerda do homem segura a mo direita da mulher. Mo direita do homem na base inferior da omoplata esquerda da mulher. Mo esquerda da mulher sobre o brao direito do homem.
Nota: esta posio pode ser com ou sem contacto entre os elementos do par.

POSIO ABERTA Par frente a frente separados distncia de um brao. necessrio especificar o tipo de pega a utilizar, caso ela exista. Nas Danas Sociais Modernas a posio sempre fechada com contacto (quando o lado direito do tronco do homem est em contacto com o lado direito do tronco da mulher). CONDUO A conduo nas Danas de Salo da responsabilidade do homem. Nas Danas de Salo Modernas contacto permanente com o corpo do par. Nas Danas de Salo Latino-Americanas Posio fechada contacto do corpo e das mos. Posio aberta contacto atravs das mos. Ao conduzir a rapariga, deve-se evitar chocar com os outros pares, paredes ou outros objectos.

RUMBA QUADRADA
A Rumba Quadrada originria de Cuba, por vezes assume inmeras definies, tais como Conga, Mambo, Danzon A rumba cubana surge nos finais da dcada de 40 do sculo passado, em Havana, e deu origem rumba quadrada nos Estados Unidos da Amrica. uma dana graciosa e contnua na forma de utilizar o corpo. PASSOS PRINCIPAIS Passo Bsico (quadrado) Progressivos frente e atrs Progressivos frente e atrs com e volta Volta e contra-volta Volta a 8 tempos

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Na Rumba Quadrada so utilizadas posies abertas e fechadas podendo-se iniciar e terminar as figuras (passos) em qualquer direco. No entanto, nas aulas abordamos apenas passos de posies fechadas. A Rumba Quadrada est estruturada em ritmo quaternrio, dois quais o quarto o mais forte. O ritmo pode-se contar da seguinte forma: Tempo
Passos

1
Lento

3
Rpido

4
Rpido

5
Lento

7
Rpido

8
Rpido

PASSO BASE
Posio Inicial 1 e 2 Tempo 1 Passo
D D

3 Tempo 2 Passo
E D

4 Tempo 3 Passo
D E

5 e 6 Tempo 1 Passo
D E

7 Tempo 2 Passo
D

8 Tempo 3 Passo

CHA-CHA-CHA
O Cha-cha-cha uma dana com origem em Cuba. Inspirada na Rumba e do Mambo tornou-se muito popular devido simplicidade e originalidade que lhe esto associados. O Cha-cha-cha uma derivao do Mambo, onde visvel a combinao de ritmos afro-cubanos. Inspirado no som dos ps dos danarinos ao arrast-los pelo cho, este estilo acabou tornando-se independente, com caractersticas prprias de msica e dana. PASSOS PRINCIPAIS (Time step) Passo Bsico

Promenade
Contra-Promenade Under-arm esquerda

No Cha-cha-cha so utilizadas posies abertas e fechadas. O Cha-cha-cha est estruturado em compasso quaternrio num ritmo pode ser descrito de vrias formas: Tempos
Passos

Cha-cha-cha Cha-cha-cha 1 2 1 2

step step 1 2 3 cha-cha 3

1

4
2

7
1

8
2

Cha-cha-cha

Cha-cha-cha

ou
Passos (cha) 1 2 3 Cha-cha (cha) 1 2 3 cha-cha

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VALSA LENTA (OU INGLESA)

Teve origem numa Dana Folclrica que no sculo XVII era usual em locais da ustria e da Baviera. A partir do Sculo XVIII j estava difundida pela Europa. uma Dana harmoniosa e brilhante, permitindo percorrer o espao em perfeita unio com o par e a msica. PASSOS Closed Change sequncia de trs tempos e trs passos Closed Change com quarto de volta direita Closed Change com quarto de volta esquerda Passo de espera Passo de canto (quadrado)

A Valsa Lenta uma dana progressiva, devendo os pares movimentar-se em sentido contrrio ao dos ponteiros do relgio. So utilizadas posies abertas e fechadas. O p, tanto do homem como da mulher, deve deslocar-se sempre pela parte interior do p do companheiro sendo o p esquerdo o que fica na parte exterior. A Valsa Lenta est estruturada em compasso ternrio. O ritmo pode ser contado da seguinte forma: Tempo
Passos

1
1

2
2

3
3

4
1

5
2

6
3

CLOSED CHANGE (AVANO DO P DIREITO MASCULINO) E CLOSED CHANGE (AVANO DO P ESQUERDO MASCULINO)
Posio Inicial 1 Tempo 1 Passo 2 Tempo 2 Passo 3 Tempo 3 Passo 4 Tempo 1 Passo
E

5 Tempo 2 Passo
D E

6 Tempo 3 Passo
D E E

CLOSED CHANGE (RECUO DO P DIREITO MASCULINO) E CLOSED CHANGE (RECUO DO P ESQUERDO MASCULINO)

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Posio Inicial

1 Tempo 1 Passo
D E

2 Tempo 2 Passo
E

3 Tempo 3 Passo

4 Tempo 1 Passo

5 Tempo 2 Passo

6 Tempo 3 Passo

CLOSED CHANGE (AVANO DO P DIREITO MASCULINO) E CLOSED CHANGE COM QUARTO DE VOLTA DIREITA
Posio Inicial 1 Tempo 1 Passo 2 Tempo 2 Passo
E

3 Tempo 3 Passo
D E

4 Tempo 1 Passo

5 Tempo 2 Passo
D E E

6 Tempo 3 Passo
D E D

Posio Final
D E D E

CLOSED CHANGE (RECUO DO P DIREITO MASCULINO) E CLOSED CHANGE COM QUARTO DE VOLTA ESQUERDA

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Posio Inicial
D E D E

1 Tempo 1 Passo
D

2 Tempo 2 Passo
E

3 Tempo 3 Passo

E D

E D D D E

D E

E E E D D

D E

4 Tempo 1 Passo
D E

5 Tempo 2 Passo

6 Tempo 3 Passo

Posio Final

E D D E E E E

E E E D

PASSO DE CANTO
Posio Inicial 1 Tempo 1 Passo 2 Tempo 2 Passo
E

3 Tempo 3 Passo
E

4 Tempo 1 Passo
D E

5 Tempo 2 Passo

6 Tempo 3 Passo

Posio Final

D D E

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