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EL ESTIGMA EN PRIMERA PERSONA Yo nac y me cri en dos localidades diferentes.

En la primera era solo un nio, y la localidad era un barrio satlite de una capital de provincia. Despus mi familia se desplaz a otra localidad, donde llegu con algunos aos ms y la consciencia plena de que crecera

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Portada: Jess Ocaa

EL SUBCONSCIENTE ES UN ALMACEN DE MOTIVOS PARA SOAR


Que toda la vida es sueo y los sueos sueos son. As rezaba Caldern de la Barca en el monlogo de Segismundo de la vida es sueo, que podramos considerar un antecedente del psicoanlisis de Sigmund Freud quien podemos ver actualmente en el cine en la pelcula de David Cronenberg Un mtodo peligroso.

Antecedente del psicoanlisis porque en el monlogo se habla claramente de los sueos conscientes y los sueos inconscientes. Los primeros se tienen en la vigilia. Los otros no los controlamos y transcurren durante el tiempo de sueo dormido. En la vigilia podemos soar lo que queramos o podamos segn nuestra capacidad intelectual y nuestra ambicin personal. Podramos poner de ejemplo el programa de televisin Pasapalabra en el que el presentador Christian Glvez pregunta a cada concursante qu hara con el bote del concurso. Se escuchan toda clase de cosas: viajar, quitar la hipoteca, ayudar a las personas ms cercanas, etc En el sueo consciente aspiramos a todo, pero la realidad se encarga de convertir en algo tangible nuestros sueos. Depende mucho de la voluntad personal de cada uno, del esfuerzo que se ponga en el intento. Yo, por ejemplo, tena el sueo de ser escritor. Tuve que perder muchas cosas, renunciar a otras tantas para ser escritor. A da de hoy ya llevo nueve libros publicados, el ltimo Dicha y resurreccin. El siguiente lo publicar en junio de 2012 y se titular Poemas que quise escribir. He tenido que aplicar numerosas ideas conscientes para ser escritor, poner tanto esfuerzo que en mis sueos inconscientes aparecan imgenes de mi condicin de escritor de tanto deseo que tena de serlo.

Los sueos inconscientes no estn regidos por nuestra voluntad, aunque puede influir claramente lo que estemos pensando justamente antes de dormir o las obsesiones que tengamos a lo largo del da o los acontecimientos que vivamos durante el mismo. El subconsciente es un almacn de motivos para soar. Podemos soar que estamos volando y con eso reflejamos nuestro miedo a volar, nuestro pnico a volar y comprobamos que podemos hacerlo. El subconsciente ayuda al consciente a vivir, a superar viejos problemas. Somos pjaros que se mueven grcilmente por el aire y sin temor ninguno a caerse. El subconsciente es un volcn siempre a punto de la erupcin. Soamos que estamos en un cementerio contemplando la tumba de nuestros padres y nos sentimos culpables porque en vida no les dimos el amor que debimos darles. El subconsciente nos lleva al cementerio, a la muerte ficticia dentro del universo onrico para que nos arrepintamos de las cosas malas que hemos hecho en vida. Y aunque tengamos sentimientos de culpabilidad finalmente sentimos alivio porque podemos rectificar tardamente los conflictos personales que tenamos con nuestros padres. El subconsciente nos ayuda. Est por encima de nosotros porque est fuera de nuestro control, pero los beneficios son muy claros.

Sigmund Freud ayudaba a sus pacientes a travs de la interpretacin del mundo onrico. Venan a su consulta llenos de dolor y salan aliviados porque alguien le haba dado interpretacin a sus sueos. Estos muchas veces escapan a nuestra interpretacin y nos sentimos desolados, abandonados por el propio destino, dejados de la mano de Dios. A ste se recurre frecuentemente como pseudointrprete de los sueos a travs del camino de la fe o simplemente a travs de la senda de la impotencia. Dios no puede interpretar nuestros sueos. Podemos creer, soar con Dios, pensar y hasta sentir que Dios nos alivia, pero l no puede interpretar nuestros sueos. El subconsciente puede ser diseccionado por un buen psiclogo, bien con el tratamiento directo con los pacientes o bien a travs de la escritura de libros que hablen sobre el tema de los sueos. Hay mucha literatura escrita sobre los sueos y su interpretacin. Y con la prctica podemos convertirnos en los mejores intrpretes de nuestros propios sueos. Para ello tenemos que conocer bien nuestro

consciente y tener un gran equilibrio emocional para no dejarnos arrastrar por el universo onrico y todo el peso especfico que ocupa en nuestras vidas. Como ejemplo de sueo consciente podemos poner la famosa frase que inicia el no menos famoso discurso de Martin Luther King : I have a dream. Yo tengo un sueo, el sueo de la integracin perfecta entre negros y blancos. l no tuvo ningn sueo inconsciente sobre ello. l senta la necesidad de esa integracin y para ello se invent lo del sueo inconsciente para hacer la imagen de sus propsitos ms clara. Desgraciadamente fue asesinado y su sueo se esfum. No dependa de su voluntad, aunque l luch con todas sus fuerzas hasta dar la vida por ese sueo. Freud hablaba de las diferencias y concomitancias entre el subconsciente, el inconsciente y el consciente. El subconsciente es la parte donde se ocultan los sueos de manera ms clara. El inconsciente adormece a los sueos, como si estuvieran traumatizados. Es la parte ms dolorosa de los sueos, donde afloran los sueos ms duros como si fuera un puente entre la realidad y la subconsciencia. Y el consciente, que es el estado de vigilia, donde vivimos de una manera que condiciona el inconsciente y el subconsciente. Pero esta realidad no es unidireccional, sino bidireccional como toda verdadera comunicacin.

sueo, pero seguro que los sueos sueos son como deca Caldern. Pero yo no estoy de acuerdo con que todo es sueo. Creo que el libre albedro influye sobremanera en nuestras vidas. Vivamos y soemos, se podra ser nuestro lema, aunque aqu caben todas las interpretaciones y conclusiones posibles, ms si consideramos que cada persona es un sueo en s mismo.

Yo no he escrito este artculo. Lo he soado y slo se ha ido al papel o al ordenador. Ha sido un sueo hecho realidad que ha pasado por mis manos hasta las hojas blancas. Toda mi vida es un sueo, pero me he despertado para leerlo. Y me gusta. Espero que a vosotros tambin. Jos Cuadrado Morales

LA OPERACIN CLAVEL
La Operacin clavel naci a raz de la terrible inundacin provocada por el desbordamiento del Tamarguillo, que dej a ms de 30.000 sevillanos sin hogar. Fue una campaa de solidaridad, promovida desde la radio por el locutor Bobby Deglan , pidindose ayuda para los damnificados. Espaa respondi esplndidamente. Se recibieron muchas llamadas para contribuir a esta causa: la emisora reciba unas 3000 llamadas telefnicas al da y fue preciso contratar a unas 50 telefonistas. Sali una caravana de la madrilea plaza de Legazpi en un cortejo al que a lo largo del recorrido hacia Sevilla fueron unindose vehculos hasta alcanzar ms de 140 camiones (incluido el que era el ms grande de Espaa, con capacidad para 20 toneladas) que ocupaban 14 kilmetros.

Vivir es duro y los sueos nos pueden ayudar a vivir o a sentirnos ms desgraciados. Soar despierto es una de las expresiones ms utilizadas en la vida real. Todos lo hacemos. Todos aspiramos a algo que no tenemos. Muchas veces los sueos inconscientes nos hacen mucho daos y nos despertamos sofocados, angustiados, con ansiedad y angustia. Ellos estn fuera de nuestro control. Pero paradjicamente tambin los sueos conscientes estn fuera del alcance de nuestra voluntad porque surge el eterno conflicto entre la realidad y el deseo, entre la realidad y el sueo. Soar es fcil. Vivir el sueo realizado es mucho ms difcil. Pero todos tenemos derecho a soar. El sueo es libre. Y los sueos irreales son libres en s mismos. Viven para ellos aunque nos den muchos toques de atencin y nos indiquen las alarmas sobre nuestra vida real. No s si toda la vida es sueo como le pasaba al protagonista de la serie Los Serrano, que al final pareca que se suicidaba, pero en realidad nos quera decir que todos los captulos de la serie haban sido sueos y ya est. Es un caso extremo de sueo entre lo consciente y lo inconsciente. Quizs toda la vida es

Transportaban enseres y alimentos, como patatas, huevos, dulces, sardinas, guisantes, cajetillas de tabaco, jabn, alubias, vino y juguetes. Cuando la caravana lleg a Sevilla, a las dos de la tarde, ya se haba producido la tragedia. Cuarenta minutos antes, la avioneta Simpson, que acompaaba a la caravana, se precipit sobre la multitud en la autopista de San Pablo, al lado del Tamarguillo.

sus vecinos a salvar sus pertenencias. Media Sevilla estaba inundada y fueron muchas las perdidas materiales que se produjeron, haba tanta agua que la gente iba en barcas por la calle. El locutor de Radio Bobby Deglan organizo una caravana de ayuda humanitaria, que vena desde Madrid, para los damnificados de la riada. Mucha gente de Sevilla fuimos a recibirlo. Yo haba quedado con una vecina de mi abuela, que tena una hija de mi edad, para ir a ver el acontecimiento. Dimos un buen paseo hasta llegar cerca de la Ronda del Tamanguillo, para ver de cerca lo que traan los camiones de ayuda, haba muchsima gente. Aunque mi amiga y yo queramos estar muy cerca su madre nos dijo que nos quedramos apartados un poco ya que tanta bulla era muy incomoda. Cuando de pronto vimos un humo negro muy grande, toda la gente empez a chillar y a llorar. Todo estaba lleno de gente herida, coches de caballos con personas sangrando, vi un triciclo con una persona con la cabeza cortada.

Todo apunta a que la avioneta realiz un vuelo rasante para fotografiar el ambiente, choc con unos cables de alta tensin, se precipit sobre la gente y se incendi. Murieron en un primer momento 20 personas y ms de 100 resultaron heridas. La escena reflej estupefaccin, confusin, caos y dolor: una seora se salv corriendo hacia la orilla y pudo rescatar a una nia que la gente haba tirado en su huida, un muchacho intent sacar de entre las llamas a su madre y se qued solo con un trozo de su mantn entre las manos. En el suelo, cuerpos, zapatos, prendas, sangre y dos o tres sacerdotes impartiendo la absolucin. Todos los actos festivos previstos quedaron suspendidos, aunque la entrega de socorros se realiz segn lo proyectado.

Mucha gente sobrevivi pero les quedaron secuelas para toda la vida. Mi vecina nos cogi de la mano y nos llevo corriendo para casa de mi abuela. Cuando nos vieron llegar nos abrazaron y les dio mucha alegra vernos. Con la edad que tengo este episodio de mi vida jams se me olvidar. Manuel Sols.

NO TODO ES LO QUE PARECE


Gracias a las nuevas tecnologas tenemos a nuestra disposicin muchas comodidades sin salir de casa. Ya no es necesario ponernos la bata de guatin y las babuchas de andar por casa para salir a por el pan.

Manuel, un usuario de nuestra unidad vivi en primera persona estos acontecimientos, aqu va su testimonio. Yo tena 10 aos y mi abuela viva en una casa de vecinos de la calle Recaredo, cerca de la Puerta Osario. Debido a la riada la casa de mi abuela tambin se inund, por suerte ella viva en el piso de arriba de la casa con lo que a su casa no le pas nada, pero ayudo a

Desde nuestra casa podemos acceder a nuestra cuenta bancaria, pagar un recibo o hacer una compra en unos grandes almacenes. Pero cuidado con lo que compramos. Hay veces que no es lo que parece o eso debi pensar un comprador por Internet que la pasada festividad de Reyes quiso regalarse un alargador de pene. Si has escuchado bien. No todo el mundo est contento con el tamao y este gallego, tan espaol como cualquier espaolito de a pie con un complejo que quiere verse el susodicho por encima de la barriga, quedo prendado por la publicidad de una pgina en la que un alargador de rabos era la estrella de la tele venta y podemos imaginar que prometa la increble longitud del mismsimo Nacho Vidal. La sorpresa de nuestro insatisfecho comprador internauta fue que al abrir el paquete donde vena su ansiado alargador descubri que lo que en su imaginacin iba a ser un complicado juguete de cuerdas y elstico se quedo en una lupa y eso, visto por los ojos de un buen observador, aumenta cuando se mira a travs del cristal.

EL DERBI POR FIN!


Por qu Del Nido ha pedido en matrimonio a la duquesa de Alba? Porque es la nica manera de que el Sevilla tenga algn ttulo. Por qu los jugadores del Betis van sin traje en el avin? Porque hay un cartel que pone "No smoking". En qu se parecen los piojos a los bticos? En que para un rato que estn en la cabeza hay que ver el coazo que dan. Cual es el colmo de un sevillista? Vivir en la calle Betis. Qu hay que hacer para que un btico est contento un sbado por la noche? Contarle un chiste el martes por la maana. Cuantas veces se rie un btico si le cuentas un chiste? Tres, una cuando se lo cuentas, otra cuando se lo explicas y la tercera a las dos semanas cuando ya lo ha entendido. Por qu los sevillistas se ponen tan contentos cuando acaban un puzzle en dos meses? Porque en la caja pone de tres a cinco aos. En qu se parece la sala de trofeos del Betis al mercadillo del charco de la pava? En que todo es viejo, usado o robado. Qu es un btico astronauta? Basura espacial. Sabis por qu al Betis le llaman el "gusano de seda"? Porque ha subido a primera para hacer el capullo Porque le dicen al Pizjuan el Hospital Macarena? Porque todo el que entra sale con puntos.

Las sorpresas del da de Reyes no quedaron all. Aun le esperaba una en la comisara, porque nuestro desconforme amigo fue a comisara a poner una denuncia. Cuando llego a Comisara, lo hizo con su lupa y con la direccin de la pgina Web desde dnde haba sido timado. Quera poner una denuncia a la persona que regentaba la pgina Web por estafa. El polica que curs la denuncia le dijo que en teora, la lupa, lo que era agrandar, agrandaba, es decir, al verse el miembro a travs del cristal de aumento de la lente este creca, por lo que la estafa no era tal. De esta ancdota podemos sacar en claro que tenemos que tener mucho cuidado con las compras que hacemos por Internet y tener presente que lo importante no es el tamao, sino la calidad. Y si no que se lo digan a mi novia
Nota: Este comentario esta basado es un artculo publicado en La Voz de Pontevedra del 12 de Enero 2012.

En qu se parecen los teletubbies a los jugadores del Betis? En que todos hacen el tonto en el campo. Cual es el florero mas grande de Sevilla? El Snchez Pizjuan porque caben mas de 40.000 capullos.

Pedro

VIOLENCIA MACHISTA
El ao pasado fueron 60 las mujeres que murieron en manos de sus parejas y este ao, a da 12 de enero ya van 3. Da pena ver como tantas mujeres tienen que pasar por el maltrato fsico y psicolgico por parte de un hombre. Cuando yo veo a mi madre que es una mujer buensima conmigo y lo que me quiere y que halla personas tan malas y con tan poca humanidad de ser capaces de hacerle dao a su pareja y adems si encima tienen hijos estos sufren y pasan por lo mismo, la verdad que no lo entiendo. Deberan tomarse mas y mayores medidas para evitar que esto ocurra o se repita y hacer que los maltratadotes se den cuenta del dao que hacen. No se me ocurre como se puede pagar el quitarle la vida a una persona por celos, por despecho, sin motivos aparentes.

dos horas para ser de los primeros en comer. Yo lo que hago es resignarme y esperar mi turno. Luego pasan dos cosas, los que se cuelan por la cara y los que llegan y se meten directamente para dentro sin esperar la cola, los ms chulos.

Estos sujetos son personas malas, machistas, autoritarias se creen que tienen el poder, el control. Tambin las familias de las victimas, sus hijos sus padres se quedan marcados para toda la vida, Qu debera hacer las justicia? A mi se me ocurren muchas cosas pero no creo que sea adecuado expresarlo en estas lneas. Espero que nunca me toque a mi porque yo tengo muchas hermanas y sobrinos, pero si me tocan algo mo no se lo que hara, no me podra estar quieto, el tener que dejar de ver a alguien que me roza y me da calor, alguien al que quiero y que me quiere me volvera loco de verdad, yo espero que nunca me toque a mi. Juanan.

Los que se cuelan lo hacen con mucho disimulo. Llegan a la fila, que normalmente es de dos o tres personas. Saludan a uno o a dos y se ponen ha hablar. Como la fila no avanza, siguen hablando sin darse por aludidos. Cuando la fila avanza un poco, ellos lo hacen paralelamente y poco a poco se van sumando a la cola con un disimulo descarado. As se ahorra media hora de espera porque cuando se quieren dar cuenta, forman parte del grupo al que iban a saludar y ya estn incorporados a la fila. De vez en cuando, alguna voz critica se escucha y se les reclama que ese no era su sitio, pero todo cae en saco vaci. Los ms chulos suelen estar borrachos o ser personas muy conflictivas. Hay veces que intentan entrar incluso con litronas. Entonces el guarda de la puerta no tiene ms remedio que echarlos. No sabe uno si lo que buscan es comida o pelea. A este tipo de gente es mejor dejarla pasar. La calle te ensea eso, a evitar. Una cosa que no puedes hacer en la cola del comedor es sacar tabaco. En seguida te piden. Yo fumo de las colillas que recojo en la calle o que me voy encontrando en las paradas de los autobuses. Las voy juntando y cuando tengo un cartucho de tabaco lleno, compro un librillo de papel y me entretengo lindome los cigarrillos. No tengo dinero para comprar tabaco y fumar me gusta. Tambin pido de vez en cuando un cigarrillo a la gente por la calle. Normalmente me lo dan.

SOBREVIVIR Y POCO MAS


Las colas del comedor son insufribles. Por muy temprano que llegues siempre tienes delante tuya por lo menos a veinte personas. Hay gente que se viene directamente de los bocadillos de San Marcos, que los dan a las diez a esperar en la puerta del comedor que no empieza hasta las doce. A mi lo que me pasa es que no puedo ponerme en la cola porque estoy haciendo un curso del INEM para salir de este agujero y aunque no tuviera que ir a ningn sitio, yo no me pongo a esperar

Despus de esperar cerca de tres cuartos de hora una cola insufrible, uno llega dentro, la comida sabe a gloria. Las Hijas de la Caridad cocinan de maravilla. Se sirve en

bandejas de acero. Primer y segundo plato, pan agua y postre. Todo est buensimo uno y puede repetir del primer plato hasta hartarse. Lo que se agradece un plato de comida caliente cuando uno no tiene una dieta equilibrada y lo que hace es comer bocadillos. Unos chcharos, unos garbanzos, unas lentejas

ando por las calles. Siento miedo cuando alzo la vista al cielo, siento miedo.

Miguel Rubio.

COMO SUPER MI TIMIDEZ.


Hay una leyenda que corre de boca en boca por las filas de los comedores y por las mesas y que lo nico que demuestra es el estado de paranoia en el que se vive en la calle. Yo como sufro de esta enfermedad y se cuando es un delirio y cuando no, puedo decir que este bulo lo es. Se dice que la comida que preparan la Hijas de la Caridad lleva una especie de somnfero que hace que nos de sueo una vez comido. Yo a pesar de ser enfermo mental y de estar en la calle, en su da tuve mis estudios y lo que sucede es que despus de comer y con el estmago lleno, unas almas agotadas de tanto callejear por toda la ciudad, de mal dormir por las noches, algunas con un porro o con un litro de cerveza en el cuerpo es normal que le entre sueo. El cuerpo tiene lmites. A mi me entra sueo por la medicacin. Tomo Zyprexa, as que lo que hago es irme a un banco del parque y echarme un rato a dormir una siesta. Para por la noche normalmente te suelen dar algo. Una pieza de fruta con un bocadillo o pan con un poco de queso el casero. Yo me voy a dormir a eso de la diez. Me tomo la medicacin y a la cama. Maana ser otro da. La pluma negra. De toda la vida he sido una persona muy tmida e introvertida casi todo me daba vergenza salir a la calle, ir a comprar el pan asomarme a mi balcn para mirar la calle. Siempre he sido una chico muy asustadizo, en el colegio lo pas francamente mal, nadie me respetaba era como un mueco al antojo de cualquiera, me dejaba maltratar tanto psicolgicamente como fsicamente y era incapaz de reaccionar y defenderme por m mismo no mostraba defensa alguna de lo inocente y dbil que me senta. Casi todos los das siempre haba un compaero de clase que me deca eso de a la salida te esperar y yo me acojonaba y slo pensaba que de nuevo se iba alguien a rer de m delante de todos.

MIEDO
Cuando estaba en el colegio senta miedo a los profesores y a los alumnos, tambin senta miedo cuando iba a la calle del infierno en la feria cuando me montaba en los cacharritos. Tengo miedo a mi enfermedad, a veces siento miedo a mi soledad y cuando estoy solo en una habitacin tambin siento miedo. Cuando leo un libro, cuando cojo el autobs, tambin siento miedo. En mi habitacin siento miedo, cuando me ponen las inyecciones y cuando me sacan sangre siento miedo, cuando oigo siento miedo, cuando me acuesto en la cama a dormir siento miedo. Cuando me monto en el ascensor y cuando subo por las escaleras de mi piso. Siento miedo cuando me levanto por las maanas de la cama, siento miedo a las entrevistas y al mdico, a veces siento miedo cuando

En el instituto me pasaba prcticamente lo mismo segu sintindome tan frgil y desprotegido, no sala de mi interior ninguna fuerza que me hiciera reaccionar para defenderme y hacerme respetar y no saba que hacer al respecto, pareca como si mi cuerpo estuviera hueco por dentro solamente exista en mi mente el miedo y la timidez y lo peor de todo es que yo pensaba que poda estar as todo mi vida. Recuerdo que en ocasiones mi hermano vena al colegio e instituto para averiguar quien o quienes se dedicaban a hacerme la vida imposible, eso al mismo tiempo de

aliviarme me causaba temor por que yo saba que despus poda se peor, es decir que los compaeros me amenazaran dicindome que si le volva a comentarle algo a mi hermano lo iba a pasar peor.

INGREDIENTES 2 paquetes de espinacas frescas. Garbanzos cocinados (sobrantes del puchero) Una cabeza de ajos. 3 Cucharaditas de caf de pimentn dulce. 4 Rebanadas de pan. Comino molido.

ELABORACIN Cocer las espinacas con agua y sal y escurrirlas bien y poner en la sartn. Frer el pan con unos seis 7 dientes de ajos sin pelar. Moler el pan frito con los ajos, una pizca de sal y vaso de agua. Echar el pimentn sobre las espinacas y verter el aceite hirviendo por encima. Refrer un poco los garbanzos y las espinacas. Cuando est rehogado, echar lo molido, aadir sal, y dejar hervir unos minutos a fuego lento. BUEN PROVECHO! BREVES II OLIMPIADAS DEPORTIVAS EN SALUD MENTAL

Todo esto ocurri en el colegio e instituto, pero que mi gran timidez era para todo hasta para las cosas ms simples de la vida como cuando recibamos visita en mi casa, cada vez que sonaba el telefonillo o timbre de la puerta yo corra de inmediato y me esconda en mi habitacin para que no me vieran, como si fuera un bicho raro. Mis padres, claro est, estaban preocupados por m, me hablaban y comentaban que en la vida haba que mostrar mucha valenta en todos los aspectos pero a m me segua pasando lo mismo. A la edad de 25 o 26 aos mi madre me llev al mdico a ver que solucin poda encontrar para acabar con mi timidez y decidieron que me viera un psiclogo, me aconsejo que fuera a un centro de salud mental, aqu fue donde empez a cambiar todo. Hoy en da me siento totalmente distinto, he evolucionado mucho y esa timidez de siempre prcticamente ha desaparecido, la gente me respeta por que mi actitud ha cambiado y soy capaz de enfrentarme a los problemas que se me presentan en la vida. JAIME CASTILLO.

RECETAS DE COCINA: ESPINACAS CON GARBANZOS

Como dice el cartel, el prximo dia 22 de marzo, de 9:00 a 14:00 h, se celebran las II olimpiadas deportivas Unidos por el baln y la salud mental. Todava estas a punto de inscribirte. Anmate!. Puedes participar en pin pon, ajedrez, domin, baloncesto, dardos, petanca, etc. SEMINARIO CENTRO ANDALUZ DE ARTE CONTEMPORANEO Ha dado comienzo el nuevo seminario del centro andaluz de arte contemporneo que se llama margen, ciudad y memoria. El principal objetivo de LO+DESTACADO es dar la mxima divulgacin al Blog de la URSM Virgen Macarena de Sevilla

NO DEJEIS DE VISITARNOS.
NOTA: Todas las personas que aparecen en este boletn y en el blog de la URSM han dado su consentimiento para hacerlo.