Bilinge Interamericano

Nombre: Erika chica Curso: 5to Q.B Tema: Higiene articular *Nutricion Materia: Biologia Ao lectivo: 2011-2012

Higiene articular
Los movimientos articulares estn limitados por la elasticidad de los tejidos que en ellas intervienen, y por la capacidad del movimiento de las mismas. Cuando el movimiento sobrepasa estos lmites los tejidos articulares pueden romperse y las superficies salirse de su sitio habitual. A la perdida de la relacin anatmica por desplazamiento de una superficie articular se llama luracion. Las luxaciones constituyen el capitula ms importante de la patologa articular. Este taller ha sido diseado con el objetivo de prevenir y corregir afecciones articulares, sobre todo de columna ocasionadas por malas posturas laborales y una dinmica respiratoria incorrecta. Consiste en una serie de ejercicios de Chi Kung, sencillos de aprender para que lo interesados en la prctica puedan realizarlos diariamente en su casa o lugar de trabajo, ya que no solo benefician el rea fsica sino que tambin la emocional y espiritual proporcionando equilibrio a los chakras. Se entrega certificado de asistencia y material de consulta.

La articulacin temporomandibular permite movimientos funcionales de la boca necesarios para la alimentacin y el habla. Cuando se presenta una disfuncin en esta articulacin se limita la movilidad de la boca y por ende la funcionalidad de la persona afectada. Las alteraciones ms comunes son el sndrome de la articulacin temporomandibular, las fracturas, luxaciones/ subluxaciones, bruxismo y artritis, las cuales se caracterizan por producir dolor, inflamacin, limitacin de la movilidad articular y desequilibrio muscular. La fisioterapia cumple un papel vital en el tratamiento de estas alteraciones al buscar mantener, optimizar y potencializar el movimiento de la articulacin temporomandibular por medio de tcnicas para modular el dolor, aumentar la movilidad articular, reequilibrar la fuerza de los msculos, pero principalmente para recuperar la funcionalidad de las personas afectadas optimizando de esta forma su estilo de vida. PALABRAS CLAVES: Articulacin evaluacin, tratamiento, fisioterapia temporomandibular, alteraciones,

El presente artculo es un informe de resultados sobre una investigacin realizada acerca de la articulacin temporomandibular, la cual es una de las ms importantes del cuerpo humano al permitir movimientos funcionales necesarios para la alimentacin y el habla. ANATOMIA La articulacin temporomandibular se encuentra situada entre la mandbula y el hueso temporal del crneo. Ms especficamente est conformada por la fosa mandibular del hueso temporal (convexa) y el cndilo mandibular (cncavo) unidos por el disco articular que favorece la adaptacin de estas estructuras. Adems estn protegidas por la cpsula articular que se describe como laxa y delgada por encima del disco, pero tensa por debajo de este. La articulacin temporomandibular permite movimientos de elevacin ( cierre boca),depresin ( apertura boca), propulsin o protrusin ( deslizamiento anterior), retropulsin o retraccin ( deslizamiento posterior) y desviacin lateral o diduccin.

Los principales ligamentos con los que cuenta la articulacin son:

Ligamento temporomandibular:
Que se sita desde la apfisis cigomtica del hueso temporal y tubrculo articular hasta la cara lateral del cuello mandibular Se encarga de limitar el descenso, retropulsin y diduccin mandibular, adems de reforzar la porcin lateral de la cpsula articular.

Ligamento esfenomaxilar:
Que se sita desde la espina del hueso esfenoides hasta la lngula en la cara lateral de la mandbula y se encarga de mantener el cndilo, el disco y el hueso temporal en ntimo contacto, adems limita la propulsin excesiva de la mandbula.

Ligamento estilomaxilar:
Que se sita desde la apfisis estiloides del hueso temporal hasta el ngulo de la mandbula. Se encarga de separar las glandular salivares partida y submandibular, mantiene el cndilo, disco y el hueso temporal en contacto.

Los movimientos de la articulacin temporomandibular estn controlados por msculos, entre los que resaltan: Msculo masetero: que se origina en el arco zigomtico y se inserta
en la apfisis coronoides de la mandbula, esta inervado por el nervio trigmino en su rama mandibular. Se encarga de la elevacin de la mandbula y aprieta los dientes.

Msculo temporal: que se origina en la fosa temporal y se inserta en

la apfisis coronoides y rama anterior de la mandbula, esta inervado por la divisin mandibular del nervio trigmino. Se encarga de elevar y retraer la mandbula al mover el maxilar hacia el mismo lado de la masticacin de la comida.

Msculo pterigoideo lateral: que se origina en el ala mayor

del esfenoides y fosa pterigoidea lateral y se inserta en el cuello del maxilar y cartlago articular, esta inervado por la divisin mandibular del nervio trigmino; cuando se contrae bilateralmente protruye y deprime la mandbula, cuando se

contrae unilateralmente de forma alternada produce movimientos laterales de mandbula.

Msculo pterigoideo medial: que se origina en la superficie

medial de la fosa pterigoidea lateral y tuberosidad del maxilar y se inserta en la superficie medial de la mandbula, cerca del ngulo; esta inervado por la rama mandibular del nervio trigmino. Ayuda a elevar la mandbula, si se contrae bilateralmente ayuda a la protrusin, si se contrae unilateralmente protruye el mismo lado, si se contrae alternadamente produce movimientos de trituracin al comer.

El msculo digstrico: permite el descenso de la mandbula con

ayuda de la gravedad.

Nutricin de las Articulaciones

Qu es nutricin? La nutricin es la encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio homeosttico del organismo a nivel molecular y macro sistmico, garantizando que todos los eventos fisiolgicos se efecten de manera correcta, logrando una salud adecuada y previniendo enfermedades. Los procesos macro sistmicos estn relacionados a la absorcin, digestin, metabolismo y eliminacin. Los procesos moleculares o micro sistmicos estn relacionados al equilibrio de elementos como enzimas, vitaminas, minerales, aminocidos, glucosa, transportadores qumicos, mediadores bioqumicos, hormonas etc.

Caractersticas:
Desde el nacimiento hasta los 25 aos aproximadamente crece ms hueso del que desaparece. Hacia los 30, alcanzamos el "mximo de masa muscular" y entonces la reabsorcin sea es ligeramente superior a la deposicin. Al

principio, perdemos entre 0,5 y 1% de hueso al ao. En las mujeres posmenopusicas, esta prdida se acelera y pasa a ser del 2 al 5% anual, dependiendo de la nutricin, el ejercicio, el tratamiento farmacolgico y el estado global de su salud. De otro lado, los huesos son una reserva de numerosos minerales. El calcio es el elemento ms importante, junto con el fsforo, el sodio, el magnesio y la protena. Pero la ingesta elevada de calcio no basta para protegerse contra las fracturas. Se ha observado, que se presentan ms fracturas en zonas donde se consumen productos lcteos que en los que no se consumen. Muchos creen, incluidos los profesionales de la salud, que huesos es igual a calcio, por lo que la solucin parece obvia. Pero esto es demasiado simplista. En estado embrionario, los huesos empiezan a formarse como un cartlago, algo parecido a un gel muy slido, que toma la forma del futuro esqueleto. Tambin durante la vida embrionaria, el centro de los huesos largos se vaca para dejar espacio a la cavidad cilndrica de la mdula.

Nutricion y salud:
Existen seis clases de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, protenas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es importante consumir diariamente sus seis nutrientes para construir y mantener una funcin corporal saludable. Una salud pobre puede ser causada por un desbalance de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia. Adems la mayora de los nutrientes estn involucrados en la sealizacin de clulas (como parte de bloques constituyentes, de hormonas o de la cascada de sealizacin hormonal), deficiencia o exceso de varios nutrientes afectan indirectamente la funcin hormonal. As, como ellos regulan en gran parte, la expresin de genes, las hormonas representan un nexo entre la nutricin y, nuestros genes son expresados, en nuestro fenotipo. La fuerza y naturaleza de este nexo estn continuamente bajo investigacin, sin embargo, observaciones recientes han demostrado el rol crucial de la nutricin en la actividad y funcin hormonal y por lo tanto en la salud.