A realidade portuguesa do conforto em instalaes de tness. O que mudar?

Carla C. Silva Barreira1 e Antnio P. Oliveira Carvalho2. 1 - Faculdade de Desporto da Universidade do Porto 2 - Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto

Barreira, C.; Carvalho, A. P.; A realidade portuguesa do conforto em instalaes de tness. O que mudar? Motricidade 3(2): 69-80

Resumo
Este estudo mostra a situao actual em Portugal relativamente aos problemas de Conforto acstico e higrotrmico que as salas das instalaes de Fitness apresentam. Foram avaliadas noventa e quatro salas em trinta instalaes onde se mediu os valores da humidade relativa, temperatura, nveis sonoros, e exposio pessoal diria ao rudo (LEX,8h). Os valores encontrados indicam a inadequao de grande parte das instalaes de Fitness em relao a estes parmetros. Os valores mais afastados dos valores ideais detectaram-se nos nveis de rudo, tendo-se atingido os 100 dB(A) em alguns casos, que pode induzir riscos de sade para os utentes e professores. Palavras-chave: tness; conforto; acstica; temperatura; humidade.

Introduo
O novo estilo de vida moderno torna os indivduos mais sedentrios, apressados e debilitados, o que leva procura do exerccio fsico como uma sada para os prejuzos causados pelo modo de vida actual, assentando fundamentalmente na revalorizao do corpo, da imagem, da esttica e do bem-estar fsico, estendendo-se at s necessidades de convvio e distraco1. A prtica de desporto tem assim um papel determinante pela sua contribuio fundamental para o desenvolvimento da sade e bem-estar dos indivduos. A crescente importncia social deste fenmeno tem sido acompanhada pelo incremento e diversicao dos modos e nveis de prtica, factores que tm contribudo para a transformao dos padres de servios oferecidos pelos espaos desportivos4. A sociedade torna-se uma sociedade de consumo em que a procura do produto, actividade fsica, subiu e por consequncia, houve necessidade de aumentar a oferta, de forma a satisfazer as necessidades da procura. As instalaes de Fitness passam a ser lugares alternativos para a prtica de exerccio fsico, provocando um grande aumento no nmero de construo destas instalaes nos ltimos anos em Portugal. Sarmento8 refere sobre este assunto que cada vez mais a notoriedade que a instalao atinge na sociedade de grande importncia na sua futura rentabilidade, da a ateno que deve exigir o projecto da instalao. As equipas de projectistas com os seus engenheiros, arquitectos e especialistas em desporto devero ter o mximo cuidado na denio dos espaos desportivos e no des-

Abstract
The portuguese reality about comfort in tness. what to change? This study analyses the acoustic and thermic problems that Fitness facilities present in Portugal. Ninety-four rooms in thirty different facilities in Portugal were tested, where it was measured the values for the relative humidity, temperature, and sound levels. The values found indicate the inadequacy of many facilities regarding the acoustics and the thermic. Many of the measured values indicate health risks for the users and professors with up to 100 dB(A) found within their environments. Keywords: tness centers; comfort; acoustics; temperature; humidity.
Data de submisso: Dezembro 2007

Data de Aceitao: Abril 2007

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portivos, na escolha criteriosa dos materiais, na planicao dos acessos e nos trajectos interiores dos diversos tipos de utilizadores, funcionrios e espectadores. Segundo esse autor, a tradio portuguesa nas fases de concepo e construo de instalaes desportivas marcada por algumas diculdades culturais que urge ultrapassar. H normalmente diculdade em trabalhar em grupo, com equipas pluridisciplinares de projectistas; no se dene previamente o modelo de gesto que se considera mais adequado para a instalao e cede-se repetidamente ao conhecimento emprico, gesto do imediato e iluso dos resultados a curto prazo e ao baixo custo inicial. Da o facto de se assistir a uma proliferao direccionada de instalaes de Fitness privados, associada proliferao e s receitas que estes proporcionam, vericando-se um aumento progressivo da concorrncia neste campo. A qualidade assume assim um papel de destaque, tornando-se um dos principais factores crticos dos servios privados. O crescimento acentuado de mercado, proporciona o aparecimento de instalaes de Fitness que no tm em conta a prestao de servios de qualidade e nem tm em conta os parmetros de qualidade de construo existindo um incumprimento das regras para atingir a qualidade dos servios sobretudo devido conteno de despesas. Esta situao promove uma oferta de instalaes desportivas desequilibrada e desadaptada com a procura, com o tipo de actividades pretendidas, de fraca qualidade, com pequena capacidade multidisciplinar e quase nula interactividade. A construo e utilizao destes espaos, tm uma importncia fundamental na criao de um ambiente saudvel para a prtica desportiva. No admissvel ter actividades alegadamente saudveis quando elas se desenvolvem em espaos que contrariam tal objectivo, conjugando resul-

tados opostos queles que a Educao Fsica preconiza. Alm disso, o uso contnuo, por parte dos instrutores ao longo da sua carreira, de ambientes insalubres (rudo, humidade, temperatura, etc.), ir causar danos siolgicos tais como surdez parcial, que podem levar a causas de reformas antecipadas devidas a doenas que tm ento de ser consideradas prossionais. Isto causa danos humanos mas tambm uma sobrecarga na segurana social que podem ser grandemente diminudos se houver um cuidado na construo e utilizao dos espaos. Os ambientes acsticos e higrotrmicos deste tipo de espaos que possibilitam a sua prtica so muitas vezes inadequados, originando efeitos e problemas siolgicos nada positivos. A exposio a elevados nveis de rudo por determinado tempo podem causar para alm do factor de incomodidade diculdades na execuo do exerccio fsico tornando-se por vezes um perigo para a sade podendo resultar em reduo da sensibilidade de audio. Outro aspecto negativo ser o efeito do rudo nos sistemas extraauditivos: acelerao da pulsao, aumento da presso sangunea, estreitamento dos vasos sanguneos, sobrecarga no corao, tenses musculares, alteraes no sistema nervoso central e no aparelho vestibular levando a alteraes de comportamento (nervosismo, fadiga mental, dores de cabea, enxaquecas, insnias, depresses nervosas ansiedade, etc.). Os problemas acsticos deste tipo de instalaes desportivas, quando usados para a prtica deste tipo de actividades constituem o tema central deste trabalho pois so espaos onde devido a uma fonte sonora (aparelhagem) se instalam nveis elevados de rudo. Em Portugal o crescimento acentuado de mercado, proporcionou o aparecimento de instalaes desportivas sem a desejvel qualidade e que

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no cumprem as regras mnimas para atingir a qualidade na prestao de servios nem nos parmetros de construo, devido conteno de despesas, o que se torna motivo de preocupao. Vericam-se assim com regularidade carncias e inadequao de prticas construtivas e uso de materiais que revelam pouca adequao e/ou qualidade e conforto ambiental para os utentes

dade relativa e temperatura. Destas trinta instalaes, foram avaliadas cinquenta e duas salas destinadas realizao de aulas de ginstica de grupo. Para alm destas, foram avaliadas doze salas de musculao e doze salas de cardio-tness, sendo as outras dezoito salas mistas (musculao e cardio no mesmo espao) (Tabela 1).

Tabela 1 Caracterizao da amostra de salas utilizadas. Tipo Ginstica de grupo Cardio-tness Musculao Mistas (Cardio-tness + Musculao) Total N. de salas 52 12 12 18 94

na execuo das suas actividades, tambm devido inexistncia de disposies e regras para a construo de instalaes desportivas. O que se torna motivo de preocupao e uma das razes para a elaborao deste artigo. Deste modo, esta problemtica surge num momento em que, cada vez maior nmero de pessoas se apercebe dos malefcios do rudo, ar poludo, pisos inadequados, etc., nomeadamente, na sua produtividade nas vrias actividades e nas suas despesas com matrias, dispositivos ou medicao que lhe possibilitem a minimizao desses problemas, isto , na sua qualidade de vida.

Instrumentos Foram utilizados os seguintes equipamentos de medio: - Sonmetro modelo 2260 da marca Brel & Kjaer; - Higrotermmetro. Procedimentos Acstica Relativamente componente acstica, foi caracterizado o nvel de rudo emitido dentro de cada sala atravs da avaliao dos nveis sonoros (L) da msica ambiente durante as aulas. As aulas de ginstica de grupo so divididas em trs fases: aquecimento (mobilizao geral) com durao de cerca de 7 minutos, a coreograa (parte principal) mais longa com durao cerca de 45 minutos e o retorno calma (durao cerca de 7 minutos). Os nveis sonoros foram medidos em trs momentos: La - o primeiro momento de cerca de 7 minu-

Metodologia
Amostra Fizeram parte da anlise experimental deste estudo, uma amostra composta por noventa e quatro salas de trinta instalaes de Fitness situadas na zona do grande Porto tomadas como representativas deste tipo de espaos, onde foram medidos os nveis sonoros, os valores de humi-

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tos, parte do aquecimento da aula; Lp - o segundo momento cerca de 45 minutos, parte fundamental da aula; Lr - o terceiro momento de 5 minutos, retorno calma. Isto porque uma aula com estas caractersticas tem a durao total de 50 a 60 minutos. No aquecimento e no retorno calma o nvel do som da msica habitualmente mais baixo relativamente parte principal, no entanto, esta diferena no muitas vezes signicativa. Deste modo, os alunos estaro aproximadamente uma hora sobre nveis de presso elevados, sendo a situao mais grave para o professor que est exposto aproximadamente trs horas. No entanto, actualmente, um nmero signicativo de alunos permanece mais de que uma hora numa instalao de Fitness, em duas horas consecutivas. Quanto temperatura e humidade, estes valores foram obtidos em dois momentos de avaliao (durante o nal do Vero). O primeiro obtido antes da aula comear e o segundo aps a aula ter terminado, sempre com as salas vazias. Nas salas de musculao e de cardio-tness, s foi usado um momento de avaliao para os trs parmetros, acstica, temperatura e humidade.

Higrotrmica No que concerne componente higrotrmica, em cada sala a temperatura interior e a humidade relativa foram medidas antes e depois de uma aula obtendo-se Ta, Td, Ha, Hd (a antes, d depois). Com estes valores foram determinados os dT e dH para representar a variao de Temperatura e a Humidade Relativa durante uma aula (dT = Td Ta e dH = Hd Ha). Estatstica Os resultados obtidos foram analisados estatisticamente atravs dos seus valores mnimos, mdia, mediana, mximos e desvio-padro. Regresses lineares foram testadas e avaliadas pelo seu grau de ajuste.

Resultados
As tabelas 2 e 3 apresentam um resumo da anlise estatstica feita aos valores medidos relativos ao conforto acstico nas salas de ginstica e de cardio-tness/musculao. As tabelas 4 a 6 apresentam um resumo da an-

Tabela 2: Resumo estatstico da acstica. Salas de ginstica. Lglobal (nvel sonoro de toda a aula - 60 min.); LEX,8h-3h (nveis de exposio ao rudo, se actividade por trs horas/dia); LEX,8h-5h (nveis de exposio ao rudo, se actividade por cinco horas/dia). Parmetro La (dBA) Lp (dBA) Lr (dBA) Lglobal (dBA) LEX,8h-3h (dBA) LEX,8h-5h (dBA)
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Mnimo 72,0 80,0 68,0 73,3 69,4 71,4

Mediana 88,0 90,0 82,0 89,7 85,4 87,6

Mximo 98,0 100,0 94,0 99,3 95,0 97,3

Os indicadores acsticos e higrotrmicos foram rastreados durante o horrio nobre, ou seja, quando as salas tanto de ginstica como de musculao e cardio estavam mais lotadas.

lise estatstica feita aos valores medidos relativos ao conforto higrotrmico nas salas de ginstica e de cardio-tness/musculao.

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Tabela 3: Resumo estatstico da acstica nas trinta salas de cardio-tness e de musculao. Lglobal (considerando uma nica aula); LEX,8h-3h (nveis de exposio ao rudo se a actividade por trs horas/dia); LEX,8h-5h (nveis de exposio ao rudo se a actividade por cinco horas/dia). Parmetro Cardio Lglobal (dBA) LEX,8h-3h (dBA) LEX,8h-5h (dBA) Musculao Lglobal (dBA) LEX,8h3h (dBA) LEX,8h5h (dBA) 62,0 60,9 61,4 72,0 68,2 70,1 90,0 85,7 88,0 64,0 62,0 62,9 72,0 68,2 70,1 92,0 87,7 90,0 Mnimo Mediana Mximo

Tabela 4: Resumo estatstico das temperaturas medidas (Salas de Ginstica). Ta = antes do incio da aula; Td = logo depois do trmino da aula; dT= Td Ta. Parmetro Mnimo Ta (C ) Td (C ) dT (C) Mdia T (C) 17,5 19,1 Mediana 22,0 23,0 -0,8 22,7 Mximo 25,0 26,5 -

Tabela 5: Resumo estatstico dos valores da Humidade Relativa (salas de Ginstica); Ha antes do incio da aula; Hd logo depois do trmino da aula; dH = Hd Ha; Mdia H = (Ha + Hd)/2 Total Mnimo Mediana Ha (%) Hd (%) dH (%) Mdia H (%) 44 47 71 78 -8 75 Mximo 86 94 -

Tabela 6: Resumo estatstico dos valores da anlise feita relativamente Temperatura e Humidade Relativa (Cardio-tness e Musculao). Parmetro Cardio Mnimo Mximo Mediana Musculao Mnimo Mximo Mediana 19,4 25,7 23,0 43 84 76 19,4 25,0 23,0 43 84 76
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Temperatura (C)

Humidade (%)

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Discusso
Acstica Salas de Ginstica A tabela 2 indica os nveis sonoros em dB(A) obtidos nos trs momentos de avaliao correspondentes s trs fases da aula: aquecimento (La), parte principal da aula (Lp) e retorno calma (Lr) em 52 salas. Verica-se que em quase todas as instalaes de Fitness o Lp maior que o La, o que signica que durante a aula o nvel sonoro aumenta. Em termos numricos vericou-se que, em mdia: Lp = La + 4 (dBA) e Lr = Lp 8 (dBA). Observase que os nveis sonoros durante o aquecimento e o retorno calma so mais baixos do que na parte principal da aula (em mdia cerca de 6 dBA) sendo os nveis sonoros no retorno calma bastante mais baixos. Os nveis sonoros na parte principal apresentam-se bastante elevados comparando com os outros dois momentos, isto porque, esta parte mais intensa da aula, em que o professor tenta motivar mais os alunos; a coreograa nesta altura j est completa proporcionando autonomia, levando a um aumento do entusiasmo tanto do professor como dos alunos. Na parte do aquecimento, a aula est a uir de uma forma crescente a nvel de intensidade, ter que existir um aumento gradual da frequncia cardaca e a nvel corporal, logo, a msica no est to elevada. O retorno calma, a parte em que ter que existir uma diminuio da frequncia cardaca, os alunos tentam controlar a respirao, relaxando atravs de exerccios de alongamento e relaxamento, logo os nveis sonoros decrescem muito (em mdia, 8 dBA), proporcionando aos alunos uma calma psquica e fsica. Assim, o aluno car uma hora exposto a altos nveis de presso sonora agravando-se a situao no caso do professor que se expe durante trs horas ou at mesmo cinco horas conforme o seu tipo de actividade. A tabela 2 apresenta ainda os valores de LEX,8h que o nvel sonoro de exposio pessoal durante um dia de trabalho (8h) de acordo com a legislao portuguesa (e europeia)5. Foram usados dois critrios considerando um professor com 3 h de aulas por dia e outro com 5 h de aulas por dia. Pode-se ainda vericar que 83% das salas apresentavam nveis sonoros globais iguais ou superiores a 87 dB(A) e em 6% do total se atingiram mesmo os 100 dB(A) na parte fundamental da aula o que quer dizer que tanto os utentes como o professor esto expostos a nveis sonoros extremamente elevados.Tudo isto suscita uma questo, se os professores durante 60 minutos colocam os nveis sonoros muito elevados, qual a exposio acumulada a que esto sujeitos aps a leccionao de trs aulas de 60 minutos (LEx,8h)? Observa-se que em 90% dos casos esto expostos durante trs horas dirias (LEx,8h-3h) a mais de 80 dB(A). Relativamente exposio diria a cinco horas (LEx,8h-5h), 92% dos casos ultrapassa os 80 dB(A) e 52% ultrapassa os 87 dB(A). Entenda-se, que 80 dB(A) considerado o nvel de aco inferior e que 87 dB(A) considerado o valor limite pela actual legislao portuguesa (e directiva europeia)5 . Verica-se assim que 36% do total encontramse em zona crtica, pois aps trs horas de exposio, propiciam uma exposio superior a 87 dB(A) e podero ser causadores de problemas auditivos, isto sem contar com a possvel exposio a rudo exterior elevado a que a pessoa possa estar sujeita na restante parte do dia. Problemas maiores advm para quem lecciona cinco aulas durante um dia, verica-se que em 52% do total das salas encontram-se com uma exposio de rudo (LEX,8h-5h) bastante perigosa durante o dia. Estes professores podem vir a apresentar a curto prazo nveis parciais de surdez, para alm das consequncias psquicas e fsicas que podem causar problemas de vria ordem quer social quer siologicamente. Perante este panorama, verica-se que na maior parte das instalaes de Fitness, ultrapassado o

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nvel de aco inferior da exposio pessoal diria ao rudo da sala de ginstica, registado na legislao6, ou seja, 80 dB(A), valor a partir do qual exigida uma interveno. Como seria de prever, as caractersticas especcas da utilizao deste tipo de espaos levaro ao incumprimento dos limites impostos por lei para nveis de exposio diria (relativamente aos professores). Deste modo, nem mesmo o conforto mnimo conseguido. As 52 salas das trinta instalaes de Fitness analisados revelam em geral nveis sonoros que claricam uma exposio perigosa para o professor, que lecciona durante um perodo extenso de tempo, podendo ter que lidar futuramente com srios problemas auditivos e at mesmo para os alunos com maior permanncia e assiduidade. A maior parte destas instalaes, revelam-se extremamente prejudiciais, pois a maior parte deles ultrapassam os 80 dB(A) que se poderia estipular como conforto mnimo para estes locais. Perante este panorama de incumprimento dos requisitos mnimos de conforto sugerem-se valores mximos equivalentes que contemplem a sade auditiva da pessoa exposta ao rudo bem como o nvel sonoro mximo inerente a um espao com os ns j mencionados. Todas as instalaes de Fitness deveriam ter valores menores ou iguais que 82 dB(A) durante cada fase de aula e nunca instantaneamente maiores que 87 dB(A). Em relao ao LEX,8h, sugere-se limitar o valor do nvel de aco inferior da exposio pessoal diria de 80 dB(A) como sinnimo de garantia de conforto mnimo neste tipo de espaos. Estes nveis sonoros podem perfeitamente ser diminudos baixando a intensidade sonora da aparelhagem, adquirindo adequados sistemas sonoros, para alm da colocao de materiais de correco acstica nas salas (materiais absorventes, por exemplo no tecto).

Acstica - Salas de cardio-tness e de musculao A situao acstica muito diferente relatada acima nos outros dois tipos de salas: cardio-tness e de musculao (tabela 3). Verica-se que em geral os nveis sonoros nas salas de cardio-tness e de musculao no ultrapassam os 80 dB(A). A maior parte destas instalaes, obteve valores de nveis sonoros entre os 64 e os 73 dB(A), o que est perfeitamente dentro da regra anteriormente sugerida de 80 dB(A) considerado como conforto acstico mnimo para a exposio ao rudo. No entanto, verica-se que duas instalaes atingem nveis sonoros mais elevados, sendo um considerado extremamente elevado (92 dBA). Estes dois valores explicamse devido a que a sala de ginstica encontrava-se prximo da sala de cardio-tness e de musculao, sendo os dois espaos abertos sem qualquer tipo de divisria e que os nveis sonoros interferiam na sala de cardio e de musculao aumentando o nvel sonoro nesse local. De referir que para alm da msica ambiente este tipo de espaos tm mquinas de cardio (passadeiras, remos, etc.) que vo contribuir para o aumento desse rudo. Para resolver este tipo de problema bastaria existir uma divisria, talvez em vidro duplo, de forma a reduzir o nvel sonoro. Mas estes nveis sonoros, salvo as excepes referidas anteriormente, no oferecem cuidados dado que a regra sugerida refere que 80 dB(A) seria o limite mximo para conforto de exposio diria ao rudo. Higrotrmica - Salas de ginstica Em cada sala a temperatura foi medida antes e depois de uma aula (Ta antes; Td depois) e os valores obtidos encontram-se expostos na tabela 4. Os valores de temperatura encontram-se no domnio entre os 17,5 C e os 26,5 C. Vericou-se que os valores da temperatura das salas de ginstica medidos antes do incio da aula so mais baixos em mdia cerca de 1 C do que aps

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o trmino da aula. No entanto em cerca de 6% das instalaes de Fitness acontece precisamente o contrrio, a temperatura aps o trmino da aula ligeiramente mais baixa talvez devido ao controlo da temperatura atravs de sistema de controlo termohigromtrico (ar condicionado). A tabela 4 apresenta tambm o valor da mediana da temperatura aps a aula (23 C). Verica-se assim que na maior parte das instalaes de Fitness, as temperaturas devem ser superiores a 22 C que para este tipo de actividades ser muito elevado. A tabela 5 indica os nveis de humidade relativa retirados nas 52 salas em dois momentos de avaliao, (Ha antes; Hd logo depois da aula) mas sempre com a sala vazia. Observa-se que os nveis de humidade relativa rastreados antes do incio da aula so em 98% dos casos mais baixos do que aps a aula ter terminado (em mdia, cerca de 9%). Atingindo em algumas salas nveis de humidade bastante elevados (94%), o que acontece devido ao grau de transpirao bastante elevado que as pessoas emanam aps uma aula com objectivo cardiovascular. medida que vai existindo um gradual aumento do aquecimento corporal, aumenta a sudao corporal tendo como consequncia o aumento dos nveis de humidade relativa da sala. Nveis bastante elevados de humidade relativa para alm de poderem causar mal-estar fsico, podem por em perigo a integridade fsica do utente, ou seja, se a sala atingir nveis exagerados de humidade, se no existirem bons aparelhos de ventilao, para renovao dessa humidade, poder existir embaciamento dos espelhos no permitindo visualizao dos movimentos, piso escorregadio, limitando a realizao da actividade, etc. Verica-se que uma parte signicativa dos valores de humidade relativa (37% do total) encontrados aps a aula ter terminado, so superiores

a 80%, aparecendo em quatro instalaes (7% do total) valores superiores a 90% de humidade relativa. Higrotrmica - Salas de cardio-tness e musculao Neste tipo de salas a temperatura varia entre os 19 e os 25 C e verica-se que metade das instalaes apresenta valores superiores a 23 C o que talvez para este tipo de actividade seja considerada j muito alta (Tabela 6). Relativamente humidade relativa a mdia dos valores de 74% atingindo em seis instalaes (36% do total) nveis de humidade superiores a 80%, o que acontece devido ao grau de transpirao bastante elevado que as pessoas emanam aps actividades com objectivo cardiovascular. medida que vai existindo um gradual aumento do aquecimento corporal, aumenta a sudao corporal tendo como consequncia o aumento dos nveis de humidade da sala. Apesar destas temperaturas poderem ser consideradas elevadas, note-se que este tipo de actividades considerado um treino mais individualizado, tendo intervalos de tempo em que existem pausas, ao contrrio do cardio-tness em que o objectivo cardiovascular, o treino contnuo, elevando mais a temperatura corporal do que num treino neuro-muscular.

Discusso
Na anlise aqui caracterizada acstica e higrotrmica das salas de Fitness detectaram-se carncias e inadequao que revelam falta de conforto ambiental para os utentes na execuo das suas actividades, provocando diminuio no rendimento e potenciando o risco de problemas fsicos. As instalaes de Fitness: - Apresentam nveis sonoros bastante elevados nas salas de ginstica. Em 83% dos casos so

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mesmo ultrapassados os 87 dB(A) durante as aulas e em 6% dos casos obtiveram-se valores acima dos 100 dB(A); - Nas salas de cardio-tness e de musculao os nveis sonoros so francamente mais baixos situando-se, em geral entre os 64 e os 73 dB(A), ou seja cerca de 20 dB(A) menos do que nas aulas de ginstica, no havendo pois risco auditivo para os utentes e professores; - Apresentam valores de temperatura e humidade relativa moderadamente elevados nas salas de ginstica (temperaturas acima de 23 C foram encontradas em 28% dos casos - no Vero - e humidade relativa acima dos 60% em 88% dos casos), cando ligeiramente acima dos nveis recomendados; - A humidade relativa aumentava cerca de 9% durante as aulas de ginstica. Foram mesmo detectadas subidas superiores a 20% em dez por cento das instalaes; - Mais de metade das instalaes desrespeitaria o articulado na legislao relativa Proteco dos Trabalhadores nos nveis de exposio diria ao rudo (para professores). Os valores apresentados podem mesmo colocar em risco a sade auditiva de prossionais (e praticantes) em cerca de 36% das salas; A situao geral observada em Portugal est resumida nas Tabelas 7 e 8 respectivamente em relao ao conforto acstico e higrotrmico. Apresenta-se assim a realidade com alguns exemplos concretos e o que se pode e deve melhorar para tornar estas instalaes mais adequadas aos ns em vista. Tabela 7: Situao geral relativa Acstica (com exemplos e propostas de exigncias). Perante este panorama de incumprimento de alguns requisitos mnimos de conforto, mostrou-

se a necessidade de avaliar, os parmetros de qualidade na rea do conforto em instalaes de Fitness, de acordo com regras e princpios coerentes, que permitam controlar o conforto interior neste tipo de instalaes. O objectivo geral destes parmetros passa por caracterizar o ambiente nestas instalaes e assim poder reduzir os problemas que possam de alguma forma perturbar a prtica desportiva, para alm de poder reduzir os custos adicionais para os proprietrios e gestores destas instalaes desportivas. Estes parmetros iro inuenciar toda a qualidade do servio e a posterior reabilitao dos espaos que normalmente acarreta um conjunto elevado de custos, quer pelo montante envolvido quer pela possvel interrupo do servio. Foi pois demonstrada a necessidade de existirem regras relativas a critrios e parmetros exigenciais nestas reas e so sugeridos na tabela 9 alguns adequados valores limite. Conclui-se que existe uma necessidade urgente de criar um guio de exigncias e regras construtivas e de utilizao de instalaes de Fitness que possa ser usado como referncia em futuras construes. Tabela 9: Proposta de valores considerados aceitveis para instalaes de Fitness. * LEX,8h Nvel sonoro de exposio diria (8 horas)

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Tabela 7: Situao geral relativa Acstica (com exemplos e propostas de exigncias). SITUAO/PATOLOGIA - Espaos muito reverberantes; - Deciente inteligibilidade da palavra; - Rudo interior elevado (devido ao normal uso); - Deciente isolamento sonoro da envolvente. - No existe qualquer separao entre a sala de musculao e a sala de ginstica, existindo propagao do rudo. - Apesar de existir separao com parede de gesso cartonado e vidros duplos, h propagao do rudo. Ainda nesta imagem existe excessivo encadeamento.

Fotos de C. Barreira ADEQUAO SITUAO - Tratamento e correco acstica; - Ter em ateno a distribuio e orientao das janelas (excessiva iluminao ou encadeamento); - Revestir elementos verticais reectores com materiais absorventes acsticos (porosos tipo l mineral ou ressoadores tipo painis perfurados); - Aumentar o isolamento sonoro da envolvente em especial para locais contguos ruidosos ou onde se pretenda recolhimento. Propostas de Exigncias: Isolamento sonoro (Dn,w): paredes exteriores > 32 dB; para/entre espaos interiores sensveis > 47 dB; Rudo da ventilao < 45 dB(A); Tempo de reverberao 2,2 s para frequncias baixas ( 500 Hz) e 1,5 s em mdias e altas frequncias (> 500 Hz) (ver 5, 6).

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Tabela 8: Situao geral relativa higrotrmica (com exemplos e propostas de exigncias). SITUAO/PATOLOGIA - Temperatura no Vero muito elevada e no Inverno muito baixa; - Humidade elevada no Vero (crescimento e propagao de poluentes biolgicos); - Humidade muito baixa no Inverno (contribui para a irritao das mucosas, olhos secos e desconforto nasal).

- Existncia de sistema de extraco e renovao de ar na sala de ginstica e de musculao; - Sala de cardio, o sistema base de ventoinhas.

- No existe adequada renovao de ar; - Existncia de janelas, o que causa por vezes correntes de ar e esto directamente posicionadas para as costas das pessoas.

Fotos de C. Barreira ADEQUAO SITUAO - Reduzir as perdas trmicas atravs das paredes exteriores, pavimentos, cobertura e perdas por ventilao/ renovao de ar; - Ter em ateno a distribuio e orientao das janelas (excessiva iluminao ou encadeamento); - Evitar a proliferao de microorganismos mantendo o interior das instalaes arejado, sem elevada humidade, actuando na manuteno e limpeza; - Assegurar as exigncias de conforto sem dispndio excessivo de energia; - Evitar condensaes em superfcies de elementos de construo que no as suportam. - Dever existir introduo de ar novo para o interior atravs de um sistema de ventilao que o distribua adequadamente por todo o espao; - Usar ltragem para limpar o ar dos poluentes/poeiras e remov-los do edifcio atravs da ventilao, equilibradamente distribuda por todos os espaos; - Evitar velocidades de circulao do ar excessivas. Propostas de Exigncias: Condutncia U 1,0 W/m2.C (paredes exteriores) e U 0,7 W/m2.C (tectos e coberturas) (ver 6). 1,5 a 2,0 renovaes de ar por hora no Inverno e 2,5 a 3,0 renovaes no Vero; necessidade de introduo de ar fresco na sala, de cerca de 50 m3 por hora e por utente (ver 1)
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Temperatura entre os 16 e os 18 C (Inverno) e entre os 20 e 24 C (Vero); HR de 50% a 70%.

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Tabela 9: Proposta de valores considerados aceitveis para instalaes de Fitness. REA PARMETRO Nveis de exposio pessoal diria (LEX,8h)* Acstica Nveis sonoros (L em cada aula) Tempos de reverberao (TR500 1k Hz) Trmica Humidade Ventilao Temperatura Humidade relativa Nmero de renovaes de ar por hora VALOR LIMITE 80 dB(A)

85 dB(A) 1,5 s 16 a 18 C (Inverno) 20 a 23 C (Vero) 50% - 60% 1,5 a 2,0 (Inverno) 2,0 a 2,5 (Vero)

Agradecimentos
Agradece-se aos proprietrios de todas as instalaes de Fitness que autorizaram o acesso para as medies efectuadas e permisso para fotografar as instalaes. Agradece-se igualmente ao Laboratrio de Acstica da FEUP que cedeu todo o equipamento utilizado. Parte do acima apresentado no texto foi adaptado e actualizado de 1, 2, 3. zao do conforto ambiental em Centros de Condio Fsica. Rev Port Gesto Desp. 2(1):7583. 4 Landeira F, (2004). Prestaes de servio de mbito desportivo: os ginsios e health clubs. Desporto & Direito - Revista Jurdica do Desporto, 4:47-60. 5 Decreto-Lei n. 182/2006 de 6/9 Exposio dos trabalhadores aos riscos devido ao rudo. 6 Decreto-Lei n. 129/2002 de 11/5 - Regulamento dos Requisitos Acsticos dos Edifcios (RRAE). 7 Decreto-Lei n. 80/2006 de 4/4 - Regulamento das Caractersticas de Comportamento Trmico dos Edifcios (RCCTE). 8 Sarmento JP (2001). Sebenta de apoio cadeira de Organizao e Gesto Desportiva Planicao de Instalaes Desportivas. Porto: FCDEFUP.

Correspondncia
Carla Cristina da Silva Barreira R. Repouso, 13 1 Drt, Esgueira 3800 245 Aveiro carlabnq@prof2000.pt

Referncias
1 Barreira, C (2003). Parmetros de Qualidade e Conforto Ambiental em Centros de Condio Fsica. Porto: FCDEFUP. 2 Barreira C, Carvalho APO (2006). Qualidade e conforto em instalaes desportivas. Estudo de caso. Re Port Gesto Desp. 3(1):104-116. 3 Barreira C, Carvalho APO (2005). Caracteri-

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