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BITTE LESEN SIE DIE FOLGENDE BROSCHRE AUFMERKSAM DURCH!

Vorwort

Sie haben sich entschieden ein WING CHUN TEC BOARD zu erwerben und sind somit in der Lage ein effizientes Training auch zu Hause durchzufhren. Im Weiteren besteht die Mglichkeit ein speziell dafr ausgearbeitetem Trainingsprogramm zu erwerben. Das Trainingsprogramm in Form einer Lern DVD und ein Instruktionsbchlein untersttzt Sie beim Heimtraining.

Wing Chun Kung Fu

Es handelt sich hierbei um ein Kampfsystem, das darauf aufgebaut ist, dass jeweils der krzeste Weg der Schnellste ist. Die daraus entstandenen Techniken der auszufhrenden Bewegungen wurden auf Basis der krpergeometrischen Daten und motorischen Fhigkeiten des modernen Menschen erdacht. Ebenso gilt der Grundsatz, dass die eigenen Reaktionen durch erfhlen des gegnerischen Druckes ausgelst werden. Zustzlich wird die gegnerische Kraft zur eigenen adoptiert, was durch Aufnahme und Umlenkung der gegnerischen Kraft geschieht. Der Grossteil der Techniken wird unter diesen Aspekten ausgefhrt. Es erfordert daher nicht, durch krperliche berlegenheit trumpfen zu mssen um als Sieger hervorzugehen. berlegen ist derjenige, der die Techniken sauberer beherrscht und anwenden kann.

Allgemein

Das Wing Chun Tec Board wurde unter Einbezug krpergeometrischer Daten und den Techniken des Wing Chun erdacht, speziell um den Anforderungen des Wing Chun Trainings gerecht zu werden. Das Wing Chun Trainingsprogramm in Verbindung mit dem Wing Chun Tec Board dient dazu Ihnen einen weitreichenden Einblick in das Wing Chun Kampfsystems zu vermitteln und Ihre Motorik, Sensorik und kmpferischen Fhigkeiten zu steigern. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass kein Trainingsgert und auch kein Trainingsprogramm, sei es noch so komplex, die Schulung durch einen Wing Chun Instruktor in einer der zahlreichen zertifizierten Wing Chun Schulen ersetzen kann.

WING CHUN TEC BOARD

Das Wing Chun Tec Board wurde entwickelt um die Mglichkeit eines effizienten, partnerlosen Trainings zu schaffen.

Da das Wing Chun System zu einem grossen Teil auf Sensorik beruht wurde das Trainingsgert im Speziellen dafr entwickelt. Es ist darauf ausgelegt die Mglichkeit zu schaffen, den gegnerischen Druck zu erfhlen, aufzunehmen und umzuleiten. Aufgrund des Aufbaus des Wing Chun Tec Board werden Federkrfte zur Verfgung gestellt, welche die gegnerische Krafteinwirkung optimal simulieren. Diese sind so real ausgelegt wie Sie sie sonst nur im Partnertraining vorzufinden sind. Da in der Realitt endlos verschiedene Angriffsszenarien mglich sind, wurde das Wing Chun Tec Board so konzipiert, dass total 7344 verschiedene Mglichkeiten eines gegnerischen Angriffes simuliert werden knnen. Diese knnen auf einfachste Art mit wenigen Handgriffen eingestellt werden. Bitte lesen Sie dazu das Kapitel Montage. Im Weiteren frdert das Wing Chun Tec Board massgebend den Aufbau, der fr das Wing Chun spezifischen Muskeln und somit die Kondition. Im Weiteren wird der Stand gefestigt, die Przision und das Timing gesteigert. Somit ist das Wing Chun Tec Board das optimale Trainingsgert zum Erlernen des Wing Chun Kampfsystems.

Anwendung

Wing Chun Aktive

Sollten Sie bereits Wing Chun Aktiver sein oder in der Vergangenheit schon Wing Chun Unterricht erhalten haben, ermglicht Ihnen das Wing Chun Tec Board, die bereits bekannten Techniken ohne Partner zu Hause optimal zu trainieren und zu vertiefen. Bei zustzlichem Erwerb des Trainingsprogrammes erhalten Sie die Mglichkeit, Ihre Kenntnisse mit vielen weiteren Techniken und Anwendungen auszubauen.

Wing Chun Neueinsteiger

Sollten Sie noch keine Kenntnisse des Wing Chun Kampfsystems haben, ist das zustzlich erhltliche Trainingsprogramm optimal darauf ausgelegt, Ihnen einen Einblick in die Techniken des Wing Chun Kung Fu vom Anfnger - bis zum Fortgeschrittenen Grad zu vermitteln. Sie verfgen dadurch ber eine Mglichkeit, die es Ihnen erlaubt, die Anwendungen des Wing Chun Kung Fu ohne Vorkenntnisse kennenzulernen.

Das WING CHUN TEC BOARD Trainingsprogramm

Bitte beachten Sie beim Bentzen des Trainingsprogrammes Folgendes: Das Trainingsprogramm ist so gedacht, dass Sie nach sauberem Durcharbeiten einen fortschreitenden Einblick in das Systems des Wing Chun Kung Fu erhalten. Bitte halten Sie sich an die nach Level gegliederten Ablufe und Anforderungen. Fhren Sie die einzelnen gezeigten Schritte (bungen) so lange aus, bis Sie sie sauber und fliessend beherrschen und gehen Sie erst dann zur nchsten bung ber. Versuchen Sie nicht das Ganze im Schnelldurchlauf durchzuarbeiten. Wing Chun Techniken und die daraus resultierenden Aktionen beruhen im Grossteil auf Kontaktaufnahme mit dem Gegner, dem Erfhlen und Umlenken des gegnerischen Druckes. Daraus ergibt sich dann die Gegenreaktion. Rein motorische Techniken knnen relativ schnell erlernt werden, nicht aber das Erfhlen und Umlenken der einwirkenden Krfte. Dies braucht Zeit. Erfahrungsgemss wird fr das Erlernen der im Trainingsprogramm gezeigten Techniken, Kombinationen und Formen bei tglichem Training einige Jahre bentigt. Je nach Begabung und Lernfhigkeit des Trainierenden .

Aufbau des WING CHUN TEC BOARD Trainingsprogramm

Das Trainingsprogramm ist aufgeteilt in einen Basis Level, acht Trainings Level, einem Free Level und einer Schluss Form Der Basis Level beinhaltet die Grundstellungen, Schritttechniken und Drehungen. Die Level 1 (Anfnger) bis zum Level 8 (Fortgeschrittene) bestehen aus den jeweils geforderten Grundtechniken und den daraus resultierenden Kombinationen. Am Ende jedes Levels steht eine kleine Form, welche die erlernten Techniken und Kombinationen des jeweiligen Levels in einem fliessenden Bewegungsablauf vereint. Nach absolvieren der acht Level folgt ein Free Level. Dieser enthlt speziell zusammengestellte Kombinationen zum Vertiefen des Erlernten aus Level 1-8. Am Ende des Trainingsprogramms steht eine grosse Schlussform die alle Techniken und Bewegungsablufe beinhaltet.

Montage

Board
Befestigen Sie das Wing Chun Tec Board mit den vier mitgelieferten Schrauben, den dazugehrigen Unterlagscheiben und Dbel an einer ebenen Wand. Zur Bestimmung der Montagehhe des Gertes, richten Sie die oberste horizontale Lochreihe des Schlagkissens auf ihr Kinn aus. Befestigen Sie das Board nicht mit einem Gabelschlssel, da sonst das Leder beschdigt werden kann. Bentzen Sie hierfr eine Rohrschlssel oder eine Rtsche mit Innensechskant.

Arme
Die Armeinheiten werden mit einfachem Eindrehen von Hand am Board in der gewnschten jeweiligen Einstellung montiert. Fhren Sie die Einheiten vorsichtig durch das Schlagkissen ein. Drehen Sie die Einheit mit Gefhl bis zum Anschlag des Gewindes ein. Achtung: Das Gewinde darf auf keinem Fall mit Gewalt eingedreht werden. Setzen Sie es sauber an und drehen Sie es ohne Kraftaufwand ein. Achten Sie darauf, dass keine lose Schraubverbindung vorliegt, sondern das Gewinde leicht angezogen und der Arm somit fest mit dem Board verbunden ist. Fhren Sie die Endeindrehbewegung, sprich das Anziehen und das sptere Lsen des Armes ber das Stahlelement durch.

Bein
Die Beineinheit wird mit den zwei mitgeliefertem M10 Senkschrauben fixiert. Ziehen Sie diese jedoch nicht bermssig an. Bentzen Sie hierfr den beigelegten Inbusschlssel.

Bei unsachgemsser Montage lehnen wir jegliche Garantie ab.

Nachwort

Die hier gezeigten Techniken sind ausschliesslich zum Aufbau des Selbstvertrauens und zum Erlernen der Selbstverteidigung gedacht. Verwenden Sie die hier gezeigten Techniken nur zur Erweiterung der geistigen Sicherheit und der krperlichen Fitnesssteigerung. Keinesfalls jedoch zur ungerechtfertigten Anwendung gegenber Dritten! Seien Sie sich bewusst, dass die hier gezeigten Techniken ausgefhrt schwere Verletzungen und irreparable Schden an Personen hervorrufen knnen. Wir lehnen daher Haftungen jeglicher Art gegenber Anwender und allflligen daraus geschdigten Drittpersonen ab!

Empfehlung

Seien Sie sich auch bewusst, dass das Training am Wing Chun Tec Board keinen falls den Unterricht in einer qualifizierten Wing Chun Schule ersetzten kann! Wir empfehlen daher das Trainingsgert als Untersttzung des Wing Chun Unterrichts zu nutzen.

Respektieren und praktizieren Sie den Grundgedanken des Kung Fu!