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DIETAALCALINADR.

ROBERTYOUNG

LOQUENOSEPUEDE:
AZUCAR, CARBOHIDRATOSSIMPLES, harinas, comidaprocesadadecualquiertipo, fruta, lcteosyderivados, salrefinada, grasassaturadas, huevos carne, granosquellevanmuchotiempoalmacenados, todotipodecomidaquecontengalevadura, spirulinaycomplementosnutricionalesdealgas, todotipodehongos, productosfermentadosomalteados, vinagremostaza,ktchup,salsadesojatamari,mayonesa,miso,chucruty picles, cerealesmalteados, alcohol, cafena, todoslosproductosquecontenganmaz, cacahuetesoproductosqueloscontengan, cualquieraceitequehayasidocalentadoparacocinar, comidaenelmicroondas, cualquieredulcoranteartificial Salsadesoja, tamari, Tempe, vinagre,

LOQUESEDEBE:
Especias:Aserposiblesfrescassinopuedenserfrescas:Ajo,cebolla,comino, cilantro,curry,basilico,cayena,perejil. Sal:delHimalaya,Herbamare. Nueces:almendras,avellanas,piones,nuecesdelBrasil,macadamia,nueces, mantequilladealmendracruda. Granos:Espelta,alforfn,amaranto,qunoa,mijo,arrozbasmatioscuro,trigo sarraceno,harinadesojaoarrozsinollevanmuchotiempoalmacenadas, Legumbres: Soja,azuki,lentejas,mungbeans,alubianegra,alubiaroja,garbanzos,alubia blanca,humus. Algas:nori,arame Aceites:Todosdepresinenfrio!:aceitedeolivavirgen,aceitedessamo, lino,camo, Leche:sinopuedeshacerlatumismo:almendras,arroz.Siemprequenolleven edulcorantes. Agua:Destiladaopurificadaporosmosisinversa. Brotes:Detodotipo! Otros:Soja:tofu,jengibre,limones,limas,Tomatessecadosalsolenaceitede oliva. Vegetales:ColesdeBruselas,lechuga,brcoli,espinacas,col,coliflor,repollo, esprragos,aguacate,berenjena,pepinos, Fruta:Tomate,aguacate,limoneslimasycoco.

Proporciones:80%delplatovegetalescrudosfrescossincocinary20%granosy legumbresalcalinos.70%30%tambinestbiendespusdelalimpieza. RECUERDA!:Elcuerpoes70%agua Sepuedeincluirunapartealvaporosalteado(NOconaceiteSIconotroliquido) Sicalentamosnopasarlos118gradosFahrenheit.Lareglaesquesiponeseldedo encimaynopuedesaguantarelcalor,tehaspasado.Nadadetostaroquemarparte delaverdura,esdeciralaplancha=muchastoxinasydestruccindeencimas. Ponerelaceitealosvegetalesdespusdecalentarlos Deshidrataresunprocesosaludabletambin Eninviernomascalentitoelplatoenveranofrescoeslanorma.

LIMPIEZA: 3a10das. 2o3dasabasedelquido.Mnimo4litrosconCLO2ylimnolima.


ZUMOSVERDES:debrcoli,pepino,espinaca,alfalfa,col,hierbadetrigo,hierbade cebada,berro,perejilycualquiervegetalverdequequieras. EVITARENLOSZUMOS:REMOLACHAYZANAHORIA. Tambinsepuedenhacersopasdevegetalescrudosincluyndolesaceitesbuenos, mezcladeoliva,lino,borraja. Suplementacionimportante: 1. 2. 3. 4. 5. Lossupergreensconprimeph Multivitaminico Clorofila,concentradodenoni Platacoloidal,rodhium,iridhium Unaformulaantimycotoxinas:quecontenganacetylcisteine,ltaurina,yalgn sulfuroorganico 6. Aloeverapurodepresinenfrio DESPUESDELALIMPIEZA: Vertablaverde