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21-22 Meses

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Las rutinas ayudan a los nios a sentirse seguros y felices.


Si puede hacer las mismas cosas en el mismo orden cada da, ser ms probable que su nio se sienta ms seguro, cmodo y protegido. l sabr qu es lo que sigue y lo que debe hacer. Estas son algunas ideas con las que puede empezar Mantenga la hora de la siesta y la hora de dormir cada da a la misma hora. Dgale a su pequeo que cuando termine de comer ser hora de tomarse una siesta. Despus de leerle un cuento ms, debe ir a dormir. Algunas otras rutinas que puede empezar a practicar son: Vestir a su pequeo tan pronto se levante por la maana. Cepillarse los dientes despus de desayunar, comer y cenar. Lavarse las manos antes de comer. Recoger los juguetes antes de cenar o antes de hacer cualquier otra actividad. Darle las buenas noches a cada uno de los miembros de la familia y tal vez quiera incluir a los perritos, gatitos y algunos juguetes antes de irse a dormir. Ensele a su nio a que entienda el tiempo y las horas del da dicindole que el correo llega a las 10 a.m., o que van al supermercado los sbados, o que mam o pap llega a casa a las 6 p.m.

Jugar es lo ms importante en el mundo de su nia.


Picar, tocar y empujar son varias de las maneras en que una nia muestra su inters por otros nios. Tal vez est interesada en una amiguita especial de su propia edad si esa amiguita pasa mucho tiempo con ella. Usted notar que su nia sonre con ms frecuencia y se pelea menos con esta amiguita en particular que con alguna otra que no conozca. Entre los 2 y 3 aos de edad, su nia se volver ms social y disfrutar jugar con otros nios. Los grupos de nios juegan mejor cuando tienen los mismos tipos de juguetes o materiales. Se pelearn menos si hay dos camiones azules del mismo tamao o dos muecas en lugar de una mueca y un camin. Deje que su nia juegue sola algunas veces, pero tambin dedique tiempo para jugar con ella. Usted aprender de ella, ella aprender de usted y le estar ayudando a crecer.

Qu se siente tener 21 y 22 meses de edad?

Algunos nios empiezan a hacer cosas antes o despus de cmo se describen en este documento. La mayora de las diferencias son normales. Enfquese en lo que su nio puede hacer y entusismese por cada nueva habilidad que desarrolle. Si usted nota que su nio est atrasndose en una o ms reas por varios meses, circule las cosas que su nio no puede hacer. Observe y anote las cosas que su nio puede hacer. Use esta lista para hablar con su mdico acerca del desarrollo de su hijo.

Cmo me llevo con otras personas Lo que he aprendido Lo que puedo hacer yo solito
K Me puedo lavar y secar las manos. K Pudiera ponerme los zapatos, pero todava no me los puedo amarrar, y tal vez hasta me los ponga al revs. K Tal vez pueda poner las cosas en su lugar. K Puedo recoger y guardar mis juguetes, si t me ayudas. K Me gusta barrer, sacudir, trapear, martillar, aspirar, excavar o sacar porque te he visto hacerlo.
K Me llaman la atencin las cosas muy pequeas como los insectos. Ten cuidado de lo que me llevo a la boca. K Puedo nombrar a personas que conozco si las veo en fotografas. K Puedo armar un rompecabezas si tiene slo dos o tres piezas grandes. K Me encanta construir y derribar, vaciar, desarmar, sentir, torcer y apretar todo lo que pueda agarrar. K Soy curioso con la gente, los animales, los pjaros y todo lo que veo. K Tengo mi propia forma de pensar, as que no siempre hago lo que me pides. Con frecuencia hago lo opuesto. K Puedo entender lo que es mo y lo que es tuyo. K Trato de decirle a la gente lo que he visto y he hecho en el da. K Estoy empezando a entender los sentimientos de otras personas. K Algunas veces puedo cooperar. K Puedo mostrarte amor a ti y a otras personas favoritas. K Estoy empezando a ser ms amigable, pero todava puede ser algo difcil.

21-22 Meses
Cmo me gusta jugar
K Me gusta armar cosas. K Me gusta jugar con un telfono de juguete. K Me gusta poner cosas en un vagn o carrito y jalarlo por todas partes. K Me gusta jugar a los encantados y a las escondiditas contigo u otros nios. K Puedo formar una torre con anillos. K Me gustar jugar de mentiritas. Tal vez tape mi mueca o mueco de peluche con una cobijita y la acueste a dormir. K Soy muy sensible. K Me gusta poner a prueba los lmites que impones y trato de salirme con la ma.

Su nia se puede ahogar.


Masticar no es fcil cuando no se tienen todos los dientes. Es muy probable que a su nia no le salgan todos los 20 dientes de leche hasta que tenga entre 2 y 2 1/2 aos de edad. Tenga cuidado de que su nia no se ahogue. Su nia no tiene suficientes dientes para poder masticar bien. Tal vez se trague pedazos grandes de comida que pudieran hacer que se atragante o ahogue. Muela la carne y corte toda la comida en pedacitos pequeos que su nia pueda masticar. Los alimentos ms comunes con los que los nios pequeos se pueden ahogar son las salchichas, los dulces, las nueces o los cacahuates y las uvas. Las salchichas no son un alimento muy nutritivo. Si le da salchicha a su nia, corte los pedacitos en un cuarto de crculo. Nunca las corte en rueditas completas ya que pueden atorarse en la garganta de su pequea. Corte las uvas en cuartos y corte o rompa las nueces o cacahuates en pedacitos chiquitos. No le d dulces a su nia con frecuencia, pero cuando lo haga, asegrese de que sea en pedacitos pequeos que no se puedan atorar en la garganta de su pequea. Algunos otros alimentos que pueden hacer que su nia se ahogue son las palomitas de maz, el chicle y las paletas. Si su nia se empieza a ahogar o atragantar con algo que comi, levntela de donde est y acustela boca abajo en su regazo. Luego, dele unas palmaditas en la espalda para que escupa lo que tiene atorado. No le pegue o golpee muy fuerte en la espalda, ya que le puede romper las costillas a su nia. Mientras hace esto, pdale a otra persona que llame al nmero de emergencia en su localidad (911 en la mayor parte del pas) para estar preparado(a) en caso de que su nia no escupa lo que tiene atorado y contine ahogndose.

Cmo hablo
K Puedo decir cerca de 20 palabras. K Me gusta mirar libros, pero si no me vigilas los puedo romper. K Me gusta que me cuenten cuentos. K Puedo pedir cosas dicindolas por su nombre. K Puedo sealar cinco partes de mi cuerpo o el cuerpo de mi mueca. K Puedo ayudar con tareas sencillas y fciles de realizar.

Cmo crezco
K Estoy empezando a ser menos egosta. K Puedo subir las escaleras con los dos pies en cada escaln mientras me tomas de la mano. K Tal vez use una mano ms que la otra. K Si doblas un papel, puedo imitarte. K Puedo recordar y seguir alrededor de tres reglas.

Los nios en una guardera o centro de cuidado infantil de calidad se desarrollan de igual manera que los que son cuidados en casa.
Los nios que son cuidados fuera de casa por lo general se desarrollan tan bien como aquellos que son cuidados en casa por sus padres, si estn en un programa de calidad. Una guardera o centro de calidad significa un lugar que cuenta con adultos afectuosos y cariosos y un ambiente de aprendizaje seguro. Algunos nios se desarrollan mejor en una guardera o centro de cuidado infantil fuera de casa; otros responden mejor con el cuidado de los padres en casa. Qu es lo mejor para su nio? Eso depende de cmo responda su nio en casa y las guarderas o centros de cuidado infantil de calidad que haya cerca de su hogar. Es muy importante que elija un programa de cuidado infantil cuidadosamente. Elija un proveedor de cuidado infantil de calidad que sea consistente y que pueda entender a los nios. Si usted desea quedarse en casa para criar a su beb y puede hacerlo, hgalo. Usted y su beb obtendrn un gran beneficio del tiempo que pasen juntos. Si usted quiere o tiene que salir a trabajar fuera de casa, entonces busque la mejor opcin en dnde dejar a su nio. Si decide buscar una guardera o centro de cuidado infantil, elija un lugar con nieras y personal de calidad. Hay dos cosas que usted debe preguntarse antes de decidir qu lugar es el mejor para su beb. A la niera o al personal del centro le gustan los nios? Los nios pequeos necesitan mucho amor y atencin. Estar la misma niera con su nio todos los das? Los nios pequeos necesitan formar lazos estrechos con otras personas y puede ser difcil para ellos si tienen muchas nieras diferentes. Los nios se desarrollan mejor cuando sus padres estn contentos y cuando tienen a una niera amorosa ya sea en casa o en la guardera o centro de cuidado infantil. Busque a una niera en la que usted pueda confiar, para que pueda sentir que su nio est seguro y protegido.

Estas son algunas cosas que debe considerar al elegir una guardera o centro de cuidado infantil.
La niera tiene mtodos o una actitud sobre la crianza de los nios parecida a la suya? sabe lo que los nios pueden y quieren hacer a diferentes edades? pasa tiempo cargando, jugando y hablando con su nio? tiene suficiente tiempo para cuidar de todos los nios a su cargo? acepta que los padres hagan visitas al lugar? La guardera o centro de cuidado infantil se ve limpio y cmodo y cuenta con equipo seguro? provee comidas y refrigerios nutritivos? desinfecta el rea de paales despus de cada uso? cuenta con un rea para cambiar paales separada del rea donde se prepara la comida? cuenta con la capacidad de satisfacer las necesidades de su nio especialmente si su nio tiene necesidades especiales? desinfecta el rea de paales despus de cada uso? mantiene los detergentes y otros artculos venenosos guardados fuera del alcance de los nios o bajo llave? Pueden los nios ser cargados, abrazados, arrullados, o se les sonre y habla? relajarse y descansar cuando lo necesiten? caminar y explorar el lugar con seguridad? jugar con cosas u objetos que desarrollan su sentido del tacto, la vista y el odo?
Fotografia cortesia del Servicio de Fotografia de la Universidad de Delaware.

aprender el lenguaje? La niera habla con y escucha a los nios, nombra cosas y les habla a los nios de lo que estn haciendo?

21-22 Meses

Los nios pequeos necesitan comer fibra todos los das.


La fibra ayuda a la digestin de su nia, evita que se estria y la hace sentirse llena por ms tiempo. Comer fibra tambin reduce el riesgo de que su nia pueda sufrir de una enfermedad del corazn en el futuro. Los nios entre 1 y 3 aos de edad necesitan 19 gramos de fibra al da. La mayora de los nios pequeos no comen suficiente fibra. Cmo puede aumentar la cantidad de fibra que su nia ingiere? Por lo menos la mitad de los granos que su nia come al da deben ser granos enteros. Substituya las galletas saladas o pretzels por galletitas integrales. Mezcle pasta integral con pasta regular. Sustituya el arroz blanco por arroz moreno. Sirva pan integral en lugar de pan blanco. Dele a su nia frutas enteras en lugar de jugo. Las frutas enteras contienen ms fibra que los jugos y llenan ms. En lugar de jugo de manzana, srvale rebanadas de manzana o pera. Substituya el jugo de naranja por gajos de naranja. Aumente la cantidad de verduras. Los nios pequeos necesitan por lo menos 3/ 4 de taza de verduras al da. Agregue verduras a la comida favorita de su nia. Su nia necesita aproximadamente una taza de fruta al da. Aada chcharos (arvejas) al macarrn o coditos con queso. Agregue zanahoria o calabacita rayada en la salsa de espagueti. Prepare sopa de verduras. Srvale verduras crudas con aderezo ranch bajo en grasas, y motive a su nia a comer las verduras con el aderezo. Trate de servir por lo menos una fruta o una verdura en cada comida. Ponga un buen ejemplo. Su nia aprender sus hbitos alimenticios observndolo(a) a usted. Si su nia lo/la ve comiendo alimentos altos en fibra como frutas, verduras y granos enteros ella estar ms dispuesta a comerlos.

Ofrzcale a su nia alimentos ricos en fibra en las comidas y refrigerios, y motvela a probarlos sin presionarla.

Los grandes peligros: el veneno, el agua y los autos.


Estos son tres grandes peligros que usted puede ayudar a su nio a evitar: 1. Veneno: ya que todo lo que agarra se lo lleva a la boca, guarde todas las medicinas y productos de limpieza del hogar fuera del alcance de su nio. Todas las medicinas deben tener tapas de seguridad. Tenga el nmero de su centro de control de envenenamiento y el de su mdico cerca del telfono de su casa. 2. Autos: siempre ponga a su nio en un portabebs para el carro y abroche su cinturn y el de su nio. Cuando se suban o bajen del auto, asegrese de tomar a su nio de la mano. Los nios pequeos son impredecibles y pueden correr rpidamente enfrente de un auto. 3. Agua: nunca deje a su nio solo en la tina del bao o regadera. Su nio puede ahogarse en la tina del bao o en el excusado. Aun cuando su nio est aprendiendo a nadar, esto no lo protege de ahogarse en el agua. Los salvavidas o flotadores no son seguros para dejar a su nio solo en el agua. Si usted tiene una piscina, debe haber una cerca o reja de 4 pies de alto alrededor de ella con una puerta con candado o seguro.

Evite problemas en pblico.


Ha notado usted que su pequeo parece portarse mal cuando en realidad usted quiere que se comporte? Usted no es el/la nico(a). Sea razonable. Trate de evitar situaciones con las que los nios pequeos no puedan lidiar. A su nio le gusta hacer las cosas a su modo, no quiere compartir sus juguetes y hasta tal vez rompa o arranque las pginas de los libros. Esto puede significar que jugar con otros nios de su misma edad debe ser por momentos breves y que debe vigilar a su nio cuando visiten la biblioteca Trate de no avergonzarlo o avergonzarse frente a otras personas. Si es posible, aljelo de los dems y estando ustedes dos solos, dgale cmo quiere que se comporte. No ceda a lo que su nio quiere. Si lo hace, usted estar recompensando su mal comportamiento y ser ms probable que lo vuelva a hacer. Redirija su atencin. Cuando su nio se porte mal, sugirale una nueva actividad. Solamente decir no o no hagas esto no es suficiente. Si l empieza a hacer un berrinche en el supermercado, pdale que le ayude buscar su cereal favorito o las manzanas. Si esto no funciona, dgale que si sigue as lo sacar de la tienda. Qudese con l hasta que se haya calmado.

Explquele a su nio antes de salir de casa lo que estarn haciendo o a dnde irn. Dgale cmo quiere que se comporte y lo que pasar si no lo/la obedece. Le puede decir que premiar su buen comportamiento con un abrazo o leyndole un cuento al llegar a casa. Si usted sabe que su nio se aburrir, tendr hambre o se cansar, llvese comida o juguetes para mantenerlo ocupado y contento. Cumpla lo que dice. Si su nio se est portando bien, premie su buen comportamiento. Si no le hace caso y se porta mal, trate de mantener la calma y cumpla lo que habl antes con su nio.

21-22 Meses

Los rituales fortalecen los lazos familiares.


Reserve espacio para tiempo en pareja Pase tiempo con su pareja . despus de que su nia se haya ido a dormir o antes de que se despierte en la maana. Planee varias salidas nocturnas con su pareja, como ir a cenar o al cine. Busque a alguien de confianza que pueda cuidar de su pequea y planee tiempo para usted mismo(a). Trate de no hablar de los hijos o del trabajo cuando est en su tiempo en pareja . Mantenga viva la pasin. Una relacin satisfecha crece an ms cuando la pareja alimenta la intimidad sexual. Un masaje relajante despus de un largo da de trabajo, una nota en el almuerzo diciendo estoy pensando en ti y abrazos , cariosos pueden mantener esa conexin romntica. Escuche a su pareja. Cuando alguno de los dos quiera hablar, busquen un momento apropiado y un lugar donde no puedan ser interrumpidos y puedan ponerse atencin el uno al otro. Escuche y est dispuesto(a) a entender lo que le dice su pareja. Haga preguntas y vuelva a decir lo que ha escuchado. Lidiar con los conflictos es una parte de toda relacin. Aun las parejas ms entregadas tienen desacuerdos. Trnense y hablen honestamente sobre el problema. Escuche la posicin y opinin de su pareja sin interrumpirlo(a) y trate de entender los sentimientos de la otra persona. Traten de crear soluciones en las que ambos salgan ganando.

Mantenga la relacin de pareja slida.


No deje que los retos y desafos de ser padres permitan que usted descuide su relacin de pareja. La relacin con su pareja es muy importante para tener apoyo fsico y emocional. Mantener su relacin de pareja les ayudar a ser mejores padres. Unos padres que tienen una buena comunicacin son ms propensos a hacer cumplir las reglas de la casa regularmente y tendrn un nio que sabe lo que se espera de l. Una relacin de pareja slida ayuda al desarrollo de su nio. Investigadores han encontrado que la calidad en la relacin de los padres afecta a la capacidad de pensar y socializar de su nio. Los nios cuyos padres tiene una relacin de pareja slida tienden a ser ms maduros y capaces. Su nio aprende mucho sobre el amor y proteccin observando cmo interactan usted y su pareja. Reserve tiempo para estar juntos, disfrutarse uno al otro y comunicarse claramente entre ustedes.

Cmo saber que su familia es feliz y disfruta pasando tiempo juntos? Estas son algunas ideas. Establezca una rutina diaria que fortifique los lazos familiares como despedirse antes de salir de casa, un abrazo de oso cuando mam y pap llegan a casa despus del trabajo, sentarse a comer juntos como familia, y/o leer un cuento y acurrucndose antes de ir a dormir. Desarrolle los rituales familiares. Trate de recordar sus momentos favoritos en familia cuando usted era nio(a), como eventos especiales, das festivos o navidad. Cmo adaptara esas experiencias para que puedan aplicarse a su familia hoy? Dedique tiempo a divertirse, en pareja y en familia. Algunas actividades divertidas pueden ser una larga caminata, andar en bicicleta, un picnic o un viaje a algn lugar que le gustara visitar.

Es hora de felicitarse a usted mismo!


Muchas veces nos olvidamos de reconocer las cosas buenas que tenemos y hacemos. Felictese a usted mismo, no solo por mover montaas sino por las cosas pequeas tambin. Diga, Bien por mi! Pas el da sin enojarme con nadie! Platique con usted mismo cuando sabe que una situacin difcil est por venir. Diga, S que me va a ir bien en la entrevista de trabajo. Ya tengo la cita y he preparado una buena carta de presentacin. Vea el lado positivo. Diga, No termin de limpiar toda la casa, pero por lo menos termin el piso de abajo y es la parte ms difcil. Recuerde que nadie es perfecto. Reconozca todo lo bueno que ha hecho y hace y trate de mejorar en otras cosas.

Necesita ms informacin?
Para ms informacin sobre la crianza de los hijos y ligas actualizadas, visite la pgina www.extension.org/parenting. Si tiene alguna pregunta, contacte a su oficina local de Extensin. Este boletn proporciona espacio y tiempo por igual a ambos sexos. Si se utilizan los pronombres l o ella nos , estamos refiriendo a todos los bebs en general.
Crditos: Este boletn fue adaptado de los boletines Just in Time Parenting de la Oficina de Extensin en California, Delaware, Georgia, Iowa, Kentucky, Maine, Tennessee, Nevada, New Hampshire, New Mexico y Wisconsin. Adaptacin cultural por Andrew Behnke PhD, North Carolina State University; Alanha Cruz, ACLS, Inc., y un agradecimiento muy especial a nuestro maravilloso grupo de revisores.

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