Deporte infantil

Resumen: el deporte de competicin, reglado, planificado y con visin a largo plazo consigue que los nios y nias tengan las capacidades fsicas que se esperan para su edad. El resto de las actividades (ldicas, gimnasia escolar y actividades) por distintos y diferentes motivos que explico en este texto no consiguen estos objetivos y en la mayora de los casos no existen diferencias entre los nios totalmente sedentario y los que practican ese tipo de actividades. Nadie discute que la salud es lo ms importante y tampoco que el deporte es la mejor forma de mantener y mejorar la salud, pero a la hora de planificar el futuro de los nios, nunca se tiene esto en consideracin. Que los nios aprendan a hacer deporte a diario, a ser activos y a cuidar de la salud, es lo que les llevara con ms probabilidad hacerlo tambin cuando sean mayores Antes de nada tendramos que definir con cierta exactitud que es deporte para un nio o una nia. El concepto de deporte infantil es difcil de definir. Es deporte cuando los nios juegan al futbol con los amigos en el barrio?. Es deporte lo que hace en educacin fsica en el colegio? Es deporte para un nio de doce aos ir a natacin dos veces a la semana? Manifestando deporte como cualquier actividad fsica, diramos que todo lo anterior es deporte. Siguiendo con el discurso tendramos varias clasificaciones segn el grado de compromiso, exigencia y resultados.

Juegos y actividades ldicas

Jugar al futbol o a la comba es una actividad deportiva necesaria para el correcto desarrollo motor y social del nio. Pero por su inherente falta de planificacin, frecuencia y control producen pocos cambios en la fisiologa del nio, pero su importancia cultural y social son altsimas. Un nio necesita jugar y relacionarse en distintos contextos con sus semejantes. En culturas no urbanas, los nios y las nias alcanzan un buen estado de forma solo mediante los juegos diarios, pero en las ciudades esto es imposibles, tanto por la falta de espacios adecuados como por la falta de tiempo y de compaeros de juegos. Lo que al final hace que este tipo de actividades importantes para el alumno como ser social no repercutan en su salud fsico-deportiva. Tendramos que este tipo de actividades son de gran importancia y muy necesarias para la vida social del nio o la nia, pero no mejorada sensiblemente ninguna capacidad fsica en la mayora de los casos. La razn es la falta de frecuencia y de duracin, un infante tiene que hacer una hora diaria de ejercicio, y la falta de planificacin.

Educacin fsica (la gimnasia) en el colegio

Las dos horas de actividad fsica/terica que realizan los alumnos en los colegios no repercute en la gran mayora de los casos en una mejora de sus cualidades fsicas. Las razones son variadas: y Escaso tiempo y poca frecuencia: con dos o tres horas a la semana para un preadolescente es imposible conseguir cambios por encima de los normales a esa edad. y Grupos no homogneos: las diferencias en las actitudes fsicas de nios o nias de la misma edad son muy grandes. Intentar trabajar de forma personalizada no es posible. y Excesivo nmero de nios por clases: trabajar con ms de 15 o 20 nios de diferentes niveles y diferentes capacidades es del todo imposible si lo que se quiere es una mejora considerable de la forma fsica. y Falta de material deportivo: en la mayora de los casos poco ms que balones, pelotas y colchonetas. y Falta de instalaciones: un colegio con piscina, por ejemplo, debera ser lo normal. Pero es difcil ver colegios con algo ms que una pista multitarea.

y Falta de cultura deportiva: nadie discute que la salud es lo ms importante y tampoco que el deporte es la mejor forma de mantener y mejorar la salud, pero a la hora de planificar el futuro de los nios nunca se tiene esto en consideracin. Que los nios aprendan a hacer deporte a diario, a ser activos y a cuidar de la salud es lo que les llevara hacerlo tambin cuando sean mayores.

Actividades deportivas no competitivas

Son pocos los nios que entre sus actividades extraescolares tienen la prctica de algn deporte, adems que en la mayora de los casos estas actividades no sirven para nada. Expondr un ejemplo tpico: un nio de doce aos con sobrepeso infantil, sin musculatura y sedentario, que sus padres deciden que practique la natacion martes y jueves por la tarde, unos cuarenta minutos reales de actividad por sesin. Es decir una hora y veinte a la semana. Una hora y pico de actividad a la semana puede ser de utilidad en un adulto, pero en pre-adolescente o en un adolescente no repercutir en una mejora ni de su salud ni de su forma fsica. A los meses de realizar la actividad en cuestin se producir una acomodacin (adaptacin) a esa actividad y a partir de ah no habr ninguna mejora. El tiempo de entrenamiento as como la intensidad, el compromiso y la exigencia tienen que ser progresivos en el deporte para que este consiga sus objetivos que son una forma fsica aceptable, una musculacin integral y una mejora de las capacidades tales como el equilibrio, la flexibilidad, la percepcin, la velocidad, la fuerza y la resistencia. En estas actividades semi deportivas (martes y jueves natacin por ejemplo) siempre hay un estancamiento en la progresin ya que no se aumenta ni el tiempo de actividad ni la intensidad . En algunas se puede subir de nivel y aumentar ligeramente las exigencias, pero el tiempo permanece siempre estable y siempre se encontrar el alumno un mximo de nivel. En mi vida profesional he podido discutir estas ideas tanto con polticos como gerentes de instalaciones deportivas pblicas y privadas y siempre he tenido un recurso para hacerles ver que este mtodo no funciona. Este recurso es hacer que vean los nios que estn practicando esa actividad. Recuerdo el caso de un encargado de una instalacin pblica (una piscina) y al asomarnos a la ventana que daba a la piscina casi el 80% de los nios que estaban nadando eran obesos o tenan serios problemas de sobrepeso. La mayora de estos alumnos tenan ya varios aos de actividad en sus espaldas, y se poda observa a simple vista que no haba repercutido significativamente esta actividad en su cuerpo. A lo anterior podemos sumarles que en la mayora de estas actividades el objetivo no es producir cambios en el cuerpo de los alumnos, si no que se lo pasen bien.

Actividades fsicas competitivas

Aqu pasamos al lado contario de la ecuacin. Solo tenemos que observar los cuerpos y las cualidades de muchos jvenes deportistas para apreciar que el deporte de competicin, si produce cambios en estos, tanto cualitativamente como cuantitativamente. En la mayora de los casos la exigencia y el compromiso son muy altos pero la importancia para el futuro es escasa y segn algunos estudios negativa (Child Development Through Sports by James H. Humphrey. ) Los responsables de estos posibles efectos negativos en el futuro del nio o la nia recaen sobre los siguientes tres actores: El colegio, los padres, el entrenador. La mayora de los colegios (profesores) no tienen en cuenta las diferencias entre un nio sedentario o semis dentario con las de un nio que practica seriamente un deporte de competicin, no reciben ni apoyo ni ayudas. Esto perjudica sus resultados escolares y en algunos casos su integracin en crculos de amistades fuera de su club o equipo. Los padres que no entienden el deporte como una forma de vida y creen que el deporte solo existe si est ligado al xito. Para ser deportista tiene que ser el mejor o la mejor y ser medios, para estos padres significa ser mediocres. Frustran a sus hijos. Los entrenadores que no tienen visin a largo plazo y someten a los nios a cargas y tiempos superiores a sus capacidades para lograr un resultado temprano que les encumbre en su club y hacia su directiva. Como entrenador siempre he pensado que aunque un nio lo pueda hacer no significa que lo deba hacer. Quizs pueda entrenar cinco horas todos los das, pero no lo debe hacer.