EJERCICIOS entrenamiento FUTBOL

MONDAY, JULY 13, 2009

Sesin 2

Mejora de las tomas de decisin en el juego de futbol (del artculo publicado en la revista ABfutbol por mi)

Posted by Jon Moreno at 3:21 AM 0 comments

TUESDAY, DECEMBER 02, 2008

Sesion 1
A partir de ahora diseare sesiones dirigidas a mejorar aspectos ofensivos y defensivos de manera progresiva Objetivos tactico-competitivos: ofensivos: mantener posesion, llegadas banda, contraataque defensivos: linea de 4, defender area transicion: ofensiva de contraataque, defensiva tras perdida 1- Inicio calentamiento general activacion 10 2- rondo linea 2 zonal 10

3- posesion mantener linea4 10

4- finalizar banda

12

5- llegadas defender area linea 2

6- juego transiciones contraataque 20

Posted by Jon Moreno at 2:46 AM 0 comments

TUESDAY, SEPTEMBER 09, 2008

JUEGO REDUCIDO LLEGADAS BANDA

objetivo OF: llegada banda centro y remate objetivo DEF: trabajo linea de 4 defensiva ante llegada por banda - inicio defensa adelantada zonal basculando - apoyo con comodines exteriores para pared y centro - robo contraataque porteria contraria - gol centro y remate x3 - gol porterias pqs x1

Posted by Jon Moreno at 7:26 AM 0 comments

TUESDAY, AUGUST 26, 2008

Circuito TECNICA Of + Def

Circuito Tecnica Ofensiva + defensiva basica en 2 grupos OF: pase corto, control orientado, conduccion, regate, cobertura tecnica, 1toque-pared, control pecho muslo con dominio-habilidad DEF: presion, entrada, tackle, orientacion, interceptar, anticipar, marcaje 1 grupo 3 acciones tecnica individual diferentes - 1:1 con apoyos

- 1:1 sobre linea - Balon en el aire y control pecho muslo 2 grupo tecnica colectiva en rondo oligatorio 2 toques para control orientado Posted by Jon Moreno at 4:46 AM 0 comments
MONDAY, AUGUST 18, 2008

Posesion Mantener + finalizar

OBJETIVOS velocidad juego por dentro con acciones pocos toques, desbordar en bandas - OF: amplitud, paredes, acciones 1:1 con regate - DEF: presion balon, robo + asegurar, entradas-tackles DESARROLLO 2 equipos de 8 con un comodin ofensivo, posesion libre dentro del espacio marcado. se trata de conseguir gol en las porterias interiores (al 1 toque con recepcion de compaero) con paredes o combinaciones al 1 toque o bien en los cuadrados situados en las esquinas, donde gol sera entrar y salir del mismo en conducciones regateando o desbordando al defensa rival

Posted by Jon Moreno at 2:26 AM 1 comments

WEDNESDAY, MAY 14, 2008

INTERCEPTAR

ejercicios en progresion para la mejora de la interceptacion Posted by Jon Moreno at 1:34 AM 0 comments
TUESDAY, APRIL 08, 2008

Posesion linea 4 defensiva

Trabajo OF circulacion periferica intentando meter un balon dentro o gol en porterias pequeas cambios orientacion paredes, incorporaciones ... Trabajo DEF linea de 4 horizontal presencia intensiva a balon, coberturas, acoso, presion, entradas, interceptar ... Posted by Jon Moreno at 6:44 AM 0 comments Older Posts Home Subscribe to: Posts (Atom) Pagina Principal pagina inicio del blog

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Sesion 1 JUEGO REDUCIDO LLEGADAS BANDA Circuito TECNICA Of + Def

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Posesion Mantener + finalizar INTERCEPTAR Posesion linea 4 defensiva Llegada 6:4 + transicion contraataque Partidos trabajo lineas PARTIDO 7:7 + PORTEROS (3 zonas progresar) 60m l...

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