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Manuel Alepuz, reelegido presidente del Comit Nacional de Entrenadores

Acta de la Asamblea General Extraordinaria convocada para proceder a la eleccin del presidente del Comit Nacional de Entrenadores.

n Madrid, en el domicilio de Juan de Mena, 10, a las 12,00 horas del da 12 de diciembre de 1981, constituida la Asamblea General Extraordinaria convocada para proceder a la eleccin de presidente del Comit Nacional de Entrenadores, bajo la Presidencia de don Juan Beltrn Sierra en funciones de presidente, y una vez constituida, a su vez, la Mesa Electoral integrada por el presidente del Colegio Extremeo, como presidente, don Carlos Salgado Guisado; el presidente del Colegio Navarro, don Marcelino Tellera Odriozola, como vocal; y el presidente del Colegio Andaluz, don Francisco Baln Martnez, como vocal, se procede al desprecintado de la urna. En ese momento presenta el presidente del Colegio Tinerfeo, don Fernando Cova Barroso, un escrito firmado por don Casimiro Benavente Ramos por el que designa representante suyo, en la Mesa Electoral, al citado seor Cova, y el cual pasa a ocupar un puesto junto a los componentes de la Mesa Electoral. Seguidamente, se da cuenta de quienes constituyen el Cuerpo Electoral, as como de las normas y orden de votacin. A continuacin, y previa identificacin y justificacin del derecho al voto, en cada caso, se procede a la votacin, siendo lla-

mados por el orden establecido en el Acta del sorteo para la Junta Electoral, fotocopia de la cual se incorpora a la presente, votando en primer lugar el director de la Escuela Nacional, seor Santamara, a peticin propia formulada a la Mesa en razn a motivos relacionados con su cargo de Seleccionador Nacional, peticin que ha sido atendida. En ltimo lugar votan los integrantes de la Junta Electoral y de la Mesa Electoral, por este orden. Durante la votacin se recibi un telegrama del representante de los Entrenadores Cntabros, don Antonio Alonso Imaz, justificando su no asistencia, quedando incorporado dicho telegrama a la presente Acta, formando parte de la misma. Los candidatos proclamados, don Casimiro Benavente Ramos, presidente del Colegio Murciano, y don Manuel Alepuz Andrs, presidente del Colegio Valenciano, al ser llamados por la Mesa para emitir su voto, como presidentes de su Colegio respectivo, manifestaron ambos abstenerse en la votacin. Terminada la votacin, se procede a abrir la urna, extrayendo las papeletas el presidente de la Mesa Electoral, (Contina en la pgina 83)

II EPOCA ENERO 1982 200 PESETAS

Revista de informacin y documentacin de ftbol Edita: Comit Nacional de Entrenadores de Ftbol Director del Comit Nacional de Entrenadores: Manuel Alepuz Director tcnico de la Revista: Santiago Coca. Direccin y Administracin: Juan de Mena, 10 Madrid-14 Espaa Imprime: DORSAN Belmonte de Tajo, 12 Madrid-19 Depsito legal: M. 1382-1965 Precio de venta al pblico: 200 Ptas. Precio suscriptor: 150 Ptas. por nmero. La suscripcin, como mnimo, a cuatro nmeros. Precio al entrenador colegiado: 100 Ptas. el ejemplar.

n.
sumario
Desde el foso: Todos a una. Por Santiago Coca. Congreso Internacional de Entrenadores Cuaderno del Entrenador. Ensayos de los tiros realizados en diferentes partidos por algunos equipos finalistas en el Mundial82. Por Felipe Gayoso Adaptaciones del entrenamiento (2. parte). Por Dionisio Alonso Curiel Evaluacin del entrenamiento de resistencia. Por Andrzej Krychowski Diccionario especial de la preparacin fsica aplicada al ftbol. Por Fernando Mata Pantallas en el ftbol. Por Santiago Vzquez Folgueira Formacin y desarrollo de un equipo de ftbol. Por Vicente Miera Primeras habilidades en el joven jugador de ftbol: sobre la fuerza y su desarrollo en los jvenes. Por Carlos Alvarez del Villar Jet Ball Acec. Lanzabalones automtico regulable El gamberrismo en el ftbol ingls (1. parte). Por R. Carroll Eficacia del entrenamiento. Por V. Koryagin Los rasgos de la personalidad como gua para la seleccin del futbolista. Por Ron Tindall Preparacin tcnico-tctica del futbolista segn su posicin en el campo. Por Ladislav Kacani Direccin del entrenamiento de los futbolistas de mxima categora Por Jozef Venglos En los entrenamientos igual que en los partidos. Por Helmut Schn 4 6

12 16 19 24 30 34

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El Sorteo del Mundial

TODOS A

DESDE EL FOSO
4

UNA

ODAVIA es hora de probaturas, quitar y poner y remedar hombres y esquemas, de cara al mundial y an se encuentran vacos esos estadios que ms tarde vibrarn de entusiasmo. Esta provisionalidad no afecta negativamente al programa deportivo de la seleccin espaola. Porque los ensayos, en ftbol como en otros aspectos de la vida, no son ms que ensayos, y valga esta perogrullada para no sacar las cosas de quicio. Que ya habr tiempo de juicios en firme cuando a partir del trece de junio se acaben el quita y pon de las alineaciones y de las incertidumbres. Lo mismo que le sucede a cada entrenador, todas las semanas antes del partido. Entrena, selecciona, se decide y luego juega.

ERO lo que sigue inalterable, lo que es definitivo, lo que no admite vacilaciones, es el todos a una, la dinmica que estimula y cohesiona a los hombres, eso que en sntesis hemos dado en llamar espritu de equipo. Este agrupamiento humano que potencia las individualidades y pone acentos de eficacia all donde, tal vez, la ausencia de valores tcnicos descubre lagunas que llevaran al fracaso. Espritu de equipo que no es tarea de un da y que tambin hay que entrenar lo ms posible, aun cuando no se ejercitaran, por falta de tiempo, otros aspectos fsicos o tcnicos o tcticos que tambin apremian pero que hay que pasar por alto porque las competiciones de liga o de copa no lo autorizan.

SPIRITU DE EQUIPO que supone, en primer lugar, el conocimiento de todos los hombres, de sus limitaciones y de sus aciertos y de su ensamblaje, esto es el apoyo mutuo, de todas las posibilidades latentes o manifiestas de todos ellos.

SPIRITU DE EQUIPO, en segundo lugar, que parte del convencimiento de que todos cuantos integran la seleccin, se necesitan, sin que nadie reclame atenciones o servidumbres excluyentes, que debilitaran la firmeza de las relaciones humanas y que incluso dara lugar a grupos, en plural, dentro del equipo, enfrentados entre s.

SPIRITU DE EQUIPO, en tercer lugar, que nada tiene que ver con la ancdota de un estrecharse las manos poco antes de saltar al terreno de juego, aunque no sean desdeables estos gestos que en un momento determinado pueden aglutinar voluntades.

Escribe: Santiago Coca

SE todos a una es el producto o resultado de una convivencia, unas veces alegre otras dolorosa, que descubre el valor social con que toda comunidad humana o equipo deportivo se apresta a superar sus propias contradicciones. Para eso se trabaja en equipo, para que los esfuerzos de cada uno no resulten ineficaces o estriles. junto a este trabajo comn, el espritu que llega desde afuera del equipo. El que nace del aficionado y apa flaquezas en los momentos comprometidos. O el que nace del informador deportivo que sugiere a tiempo la rectificacin oportuna. Porque entre todos se hace equipo. Y aqu, en este esfuerzo, hay que jugrsela, en equipo, antes del mundial. Porque juzgar luego, a toro pasado, de lo que no se hizo y debi hacerse, no servira para nada. Espaa, en equipo, tiene que estar a punto para dentro de cuatro meses y medio. Tampoco es necesario antes. Hasta entonces queda an mucho camino por andar y, desde luego, hacerlo en equipo.

Escuela de Deportes del Ejrcito


Warendorf (Alemania)
3-6 junio de 1981

L Congreso Internacional de Entrenadores de Ftbol, celebrado anualmente en territorio alemn y promovido por la Unin Alemana de Entrenadores, que preside HERR WIDMAYER, ha reunido en esta ocasin a entrenadores de: AUSTRIA GRECIA HOLANDA PORTUGAL FRANCIA TUNEZ SUECIA ESPAA EE. UU. ITALIA DINAMARCA SUIZA BELGICA ALEMANIA

A todo ello, aadir el patrocinio que la firma ADIDAS ha tenido con su colaboracin, adems del obsequio a los asistentes de una prenda deportiva. Y por ltimo, sealar la presencia por primera vez de representantes espaoles: Martn Landa y Villalba por la Escuela Regional Castellana y Luis Pujol y Carlos Casas por el Comit Nacional de Entrenadores.

La delegacin de Austria iba encabezada por el presidente de la Unin Europea de Entrenadores de Ftbol. Como profesores figuraban: Jupp Derwall: Rivers: Vogts: Gero Bisanz: Drygalski: Hidalgo: Jacky: Seleccionador nacional. Segundo entrenador nacional. Seleccionador nacional juvenil. Jefe de Educacin de Entrenadores. Preparador Fsico del Borusia. Seleccionador nacional de Francia. Segundo entrenador de Francia.

Preparacin tcnica
Profesor: GERO BISANZ
ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA TECNICA Y LA CONDUCTA A OBSERVAR EN EL TERRENO DE JUEGO Se comienza calentando a trote suave durante tres minutos, seguidamente y con el baln a un toque ir pasando el mismo entre los jugadores, cambiando posiciones constantemente y siempre con el interior del pie, es decir, sin fuerza para golpearlo, conducciones, habilidad, etc. Muy importante siempre en movimiento, la duracin ser de tres minutos. Seguidamente y durante seis minutos, van saliendo por parejas, hacen elevacin alternativa de piernas, flexin de la pierna adelantada y estiramiento de la posterior, salidas a un poco ms de ritmo. Potencia, salto con una pierna flexionando la otra (a la pata coja), alternar. Duracin poco tiempo; carreras laterales en todas posiciones.

El presente Congreso que reuna a 500 entrenadores, ha tenido lugar en Warendorf, Escuela de Deportes del Ejrcito ale mn. Excelentes instalaciones polideportivas las que rene esta Escuela puestas al servicio del Congreso. En ellas estaba instalada la Seleccin Militar del pas, que hizo las prcticas de nuestros ejercicios, tanto tcnicos como fsicos en apretado y amplio programa desarrollado perfectamente y en absoluta camaradera. A resaltar el apoyo prestado al Congreso por la Televisin alemana que en todo momento puso a nuestra disposicin sus magnficos equipos de video, adems del excelente ejemplo de la Prensa que se hizo amplio eco del referido Congreso.

En el suelo Estiramientos cogindose los tobillos. De pie Rotacin del tronco, salidas progresivas. Potencia: saltar con ambas piernas en el propio terreno con mucha frecuencia, para ir avanzando en los saltos. Baln 6 minutos. Entre dos jugadores el uno conduce y trata de driblar al otro, constantemente. Realizan cambios de ritmo, paredes en todas direcciones. Conduccin del baln hacia un compaero, cuando se llega a una distancia del mismo y con el exterior del pie que conduce da una vuelta sobre s mismo, para rebasar al compaero, se repite con la otra pierna. Alternar con el otro compaero. Tambin se realiza con el interior del pie. Se progresa teniendo la oposicin mucha movilidad. Conducir el baln a velocidad, trabajando el exterior y el interior del pie y teniendo como oposicin a un compaero que est situado frente a nosotros constantemente. Tambin se realiza habilidad, cediendo el baln al compaero que est frente a l quien hace una amortiguamiento, una conduccin con oposicin y una vez rebasado al adversario, tiro a puerta, con todas las superficies de contacto del pie. Ejercicio En el rea de penalty un jugador, realiza un saque de puerta raso a su compaero que se acerca a recibir y realiza un control, para buscar a su adversario y rebasarlo. Una vez rebasado, pasa el baln al otro jugador que ya se encuentra en la otra rea de penalty. Hacer rotacin con los jugadores. El juego deber ser activo. Muy importante, una vez controlado el baln el giro deber ser muy rpido. Se progresa, con el baln ahora por alto, lgicamente tiene ms dificultades. Ejercicio Dos compaeros, uno y dos (1,2) y un adversario (3). El nmero (1), enva con el pie al nmero (2) el baln y ste (2) lo devuelve con la cabeza al nmero (1), mientras el (3) hace de adversario activo. Muy importante, el pase se realizar algo corto, para que el adversario nunca puede intervenir. Seguidamente y durante 10 minutos: Potencia de piernas, saltar con ambas piernas, intentando tocar con el cuadrceps el trax. Este ejercicio se realizar sobre el propio terreno. Se progresa, saltando y avanzando. Continuamos con golpeo de baln en el aire, con mucho movimiento del tronco. Salto con una pierna (potencia) en el propio terreno alternando con la otra. Se progresa con el mismo ejercicio pero en movimiento (utilizar un campo reglamentario). Juego Cuatro contra cuatro, realizar marcaje hombre a hombre, haciendo pases, conducciones, regates y tiro; trabajar velocidad. Descanso activo siempre, realizando ejercicios de habilidad, un baln para cuatro jugadores Juego Ocho contra ocho (8 - 8); los defensas realizan pases en largo y los delanteros efectan control y tiro a puerta, con una dificultad y es que los defensas no pueden pasar de medio campo y marcando en el centro del terreno de juego una zona tab (no se puede jugar el baln en esa zona).

Profesor: HERR RIVER


TEORIA Y PRACTICA SOBRE EL TERRENO DE JUEGO

Juegos Sobre un terreno de medidas reglamentarias, 7 contra 7, marcar una zona tab, intentando hacer gol por los laterales del rea de penalty. Con este trabajo se busca jugar por las bandas. En un campo de 20 x 40, dos contra dos (2 contra 2) y dos porteras, intentar pasar el baln y desmarcarse a toda velocidad; se juega por competicin. 6 jugadores con dos balones y durante 30 segundos trabajo por parejas, realizando conduccin de baln, giros a la velocidad mxima y sin parar hacer un pase a la otra pareja que realizan el mismo ejercicio mientras los primeros hacen una recuperacin activa. 6 jugadores en dos grupos de 3, con dos balones, uno para cada grupo; el primero realiza una conduccin y dribla al segundo, intentando hacer lo mismo con el tercero, la duracin es de 30 segundos. 3 jugadores colocados en un rectngulo, el primero hace un pase al segundo y seguidamente al sprint ocupa la posicin de ste; entre tanto el segundo ha hecho un control orientado, una conduccin y un pase al tercero y al sprint ocupa la posicin de ste, mientras el tercero realiza el mismo ejercicio que el segundo. As sucesivamente se produce una rotacin de los 3 jugadores. Terreno de 20 x 40, con dos porteras de pequea dimensin y cuatro jugadores en cada una de ellas. Con el baln situado en la lnea de meta avance desde la otra portera de un jugador a la mxima velocidad para hacer oposicin. El jugador que lleva el baln intenta driblarlo y tras superarlo realiza un tiro para hacer gol en la portera contraria. Una vez perdido el baln sale a toda velocidad hacia su portera. Reanudndose el juego cuando un jugador de este equipo sale a hacer oposicin al jugador que recoge el baln del equipo contrario.

Juegos En un campo con una zona tab, un jugador hace un saque de banda; un compaero, hace de amortiguamiento, seguidamente una conduccin del baln y realiza un pase a otro compaero, con un cambio de orientacin. En un campo de dimensiones reglamentarias, desde el centro del campo un jugador, efecta un pase a otro compaero que viene a recibir en corto, ste realiza un control orientado, una conduccin y un tiro desde fuera del rea. Cuando ste ha iniciado la conduccin otro jugador ha salido a recibir para continuar el ejercicio. En un campo de 20 x 40, en cada esquina se coloca un jugador; dentro de este campo hay, el jugador que lleva el baln, cuyos compaeros son los que ocupan las esquinas, adems de otro que har la oposicin, intentando apoderarse de la posesin del baln de forma muy real. El juego se desarrollar haciendo paredes el que conduzca el baln.

Ejercicios de cabeza Desde las bandas realizar centros de balones con el pie, los jugadores vienen a realizar el remate con la cabeza. Para hacer ms ameno el trabajo hacer competicin.

Profesor: HIDALGO Y JACKY


Juegos: ENTRENAMIENTO DEL PORTERO Empleando el rea de penalty y una portera movible en el semicrculo, un portero en cada una de ellas y un jugador como compaero por bando se realizarn tiros constantes a ambas porteras desde distintos ngulos. Se progresar empleando dos jugadores, tres, cuatro, etc. Cuando el nmero de jugadores sea elevado se utilizarn otras dimensiones del campo. Se busca el tiro constante a puerta. Cuatro porteros, balones por alto, rebotados del suelo, sujetndolo en el aire. Parados, piernas abiertas, pasar el baln por entre las mismas, por el suelo. Pasar el baln de una mano a otra por entre las piernas (El 8). Piernas abiertas, coger el baln por entre las mismas, flexionando la pierna del lado por donde se ataja el baln. Piernas abiertas, brazos estirados hacia arriba y baln entre las manos, lo deja caer hacia atrs, realizando una flexin profunda para recoger el baln antes de que toque el suelo. Tendido supino, brazos estirados con el baln entre las manos, lanzndolo hacia arriba, se levanta intentando atajarlo en el aire. Sin baln y de pie se deja caer hacia adelante y lateralmente, haciendo flexiones con los brazos. De pie, hacer lanzamientos de baln arriba, echarse al suelo en tendido prono, levantarse rpidamente para intentar recoger el baln en el aire. Con piernas abiertas y baln en las manos, lanzamiento por entre las piernas hacia arriba, intentndolo recoger en el aire. Piernas abiertas, baln en las manos, lanzamiento por entre las mismas hacia atrs, trabajando ambos lados. Por parejas, uno lanza el baln a la carrera al otro intentando que el baln no caiga al suelo; igual para adelante que para atrs, abajo y arriba. La pareja va junta. El uno se agacha, el otro lanza el baln hacia adelante, salta e intenta atrapar el baln en el aire. Ahora el que se agacha lleva el baln, lo lanza hacia arriba y el compaero salta sobre l e intenta coger el baln. Lo devuelve y repite. Juegos Por parejas, uno delante de otro. El primero abierto de piernas, el segundo lanza el baln por entre las mismas, salta por encima del compaero e intenta recoger el baln. El baln por encima del compaero, el segundo por entre las piernas intenta recoger el baln en el aire. Para mejorar la velocidad del portero Por parejas uno detrs de otro y juntos, el de atrs lanza el baln hacia adelante y el primero intenta cogerlo. Uno de pie con el baln, el otro sentado, dndose frente, el primero lanza el baln, hacia atrs del segundo, cuando ste percibe que el baln ha botado en el suelo, se levanta rpidamente hace un giro e intenta recoger en el aire. Uno frente al otro, el primero de pie, el segundo sentado. Partiendo de esta posicin el primero va lanzando los balones al segundo pasando por todas las posiciones de supino, prono, etc., teniendo en cuenta que cuando el ejer-

cicio lo realiza en posicin de supino, el siguiente ha de ser en posicin prono. Y cuando est en situacin de cuclillas el baln ha de ser lanzado arriba, mientras en la posicin prono el baln ha de ser lanzado de frente. Uno frente al otro, cada uno con un baln, cuando el primero lanza el baln arriba, el segundo le lanza el baln a las manos, que rpidamente devuelve e intenta recoger el baln lanzado arriba. Se progresa separndose ms las parejas. Por parejas, el primero, brazos en cruz y de pie, con un baln en cada mano, el segundo de cuclillas, dndole frente al primero, aquel deja caer un baln al suelo y una vez ha botado, rpidamente lo atrapa el segundo que lo devolver para esperar una segunda accin. En grupo de tres, uno lanza el baln y los otros dos que estn juntos intentan apoderarse del baln. Estos dos ltimos estn tocndose espalda con espalda. Tambin se puede realizar el ejercicio sentados o tendidos. Dentro del rea de penalty y con 8 balones al borde de la misma, el portero sale a tocar un baln, vuelve rpidamente a su meta para intentar hacerse con el baln tocado que le lanza su entrenador. Esta operacin la repite con cada uno de los 8 balones. Juegos Dentro del rea de penalty, colocarle al portero un obstculo, situado a dos metros por delante de l; cuando el portero salva el obstculo el entrenador le lanza un baln que deber recoger en el aire. De nuevo el meta repite la operacin a la mxima celeridad. El ejercicio tambin puede realizarse salvando el obstcu lo por debajo. Mejora de los reflejos del portero El portero de cara con un baln, lo lanza hacia arriba, entonces el entrenador le lanza otro baln que recoge el meta, se lo devuelve para intentar recoger el baln lanzado por l. El portero de espaldas con el baln, con una flexin profunda lo lanza hacia atrs por entre las piernas, el entrenador lo recoge, devolvindoselo con el pie a lo que reaccionar el portero dndole cara para recoger el envo. Dentro del rea de meta y a cada lado un compaero, intentar recoger cada lanzamiento que le hagan, teniendo en cuenta que los envos sern muy rpidos. Hacer rotacin con los porteros.

Profesor: VOGTS
CALENTAMIENTO CON BALON Partiendo desde el centro del campo, cada jugador va haciendo conduccin de baln suave y al llegar al borde del rea, intenta colocar el baln en la puerta, es decir, realiza ensayos fciles para dar confianza en los tiros a puerta. Se progresa con ms rapidez. El regreso hacerlo suave. Uno en el centro del rea y desde el centro del campo hacer un pase por alto, el primero (portero), lo recoge con las manos, lo deja en el suelo y el que ha hecho el pase viene corriendo y golpea a puerta con el pie. Alternar con ambas piernas. Muy importante, hacer el golpeo con el empeine y meter toda la fuerza del taln atrs en relacin a la posicin del cuerpo. Se progresa cuando el que recibe el baln se lo lanza al compaero en movimiento. Ahora uno desde el centro del campo, hace un pase y el otro compaero que se encuentra en el centro del rea, realiza un control orientado y seguidamente un tiro a puerta, es decir hacer las dos acciones tcnicas seguidas. Mientras el que ha realizado el pase llega a la posicin del otro en carrera. Se progresa ponindole al segundo un adversario. An se progresa ms cuando el que hace el tiro a puerta en su impulso llega hasta el rea de meta, regresando a su punto inicial a toda velocidad.

Los pases pueden ser por el suelo o por alto y los tiros a puerta de volea o de semivolea. Un jugador en el centro del campo conduciendo un baln, a la altura de la lnea de medios un adversario para intentar que no pase el jugador que lleva el baln si el jugador que conduce el baln debe tirar desde el borde del rea a puerta mientras el defensor intentar no verse superado por aqul. Si el defensor se hace con el baln se convertir en atacante y el primero en defensor. No hay cambio si el uno no roba el baln al otro.

Trabajo individual Realizar la V con baln. Sentado en el suelo coger la pierna por el tobillo, realizando estiramientos. Trabajar ambos lados. Alternar. Paso de valla Apoyado por la espalda y antebrazos en el suelo elevacin de las dos piernas flexionando una y al caer al suelo realizar el paso de valla. Alternar. En la misma posicin anterior flexin del tronco atrs tocando con las puntas de los pies, haciendo una rotacin. Sentado, brazos estirados, manos apoyadas en el suelo, piernas estiradas, de impulso cruzar las piernas. Alternar. Tendido prono, piernas y brazos extendidos en el suelo, de impulso elevar, tronco y piernas sin separar manos y puntas de los pies del suelo. Con un pie en el suelo y el otro flexionado (a la pata coja), de impulso colocar el pie alternativamente abierto y cerrado. Alternar. En la misma situacin anterior realizar mediante pasos cortos ZIG-ZAG, con mucha frecuencia. Trabajo de skipping, en el propio terreno y con zancada De salto hacer la tijera con las piernas. Alternar. De salto hacer el arco. De impulso, elevacin de las dos piernas adelante intentando tocar con las manos. De impulso, abrir piernas laterales intentando tocar con las manos. Seguidamente hacer una combinacin con estos cuatro ltimos ejercicios. De frente dos jugadores, golpearse alternativamente con los hombros. Cogidos del brazo y en un largo recorrido hacerse oposicin con el hombro. Trabajar ambos lados. En salto golpeo alternativamente con los hombros. Abdominales. Uno arrodillado y el otro sentado encima de l y sujeta sus piernas con las manos del primero, caer hacia atrs, intentando recuperar la posicin inicial.

Preparacin fsica
Profesor: DRYGALSKI
POR PAREJAS Trabajo de abductores Pierna al frente sostenida por el compaero; realizando un giro de izquierda a derecha, efectuando al mismo tiempo potencia de la pierna de apoyo. Alternar. Pierna al frente sostenida por el compaero, a la vez que se flexiona la pierna elevada se intenta tocar el trax. Alternar. Trabajo de tobillos. Elevar las plantas de los pies alternativamente el jugador que est tendido en el suelo, teniendo como oposicin al compaero que se apoya sobre sus pies. Alternar. En la misma posicin realizar giros de cadera en el sentido de las agujas de un reloj. Alternar. Variante ejercicio anterior. Trabajo de separadores y aproximadores: adoptarn la posicin de los ejercicios anteriores. Se realizarn variantes de cbi to supino y prono. Uno frente a otro. El primero brazos en cruz, el compaero se coge con sus manos a los brazos del compaero y de saltos coordinados intenta tocar alternativamente con una pierna el brazo del mismo lado (basculando).

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cuaderno del entrenador


Pgs.
Ensayos de los tiros realizados en diferentes partidos por algunos equipos finalistas en el Mundial82. Por Felipe Gayoso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Adaptaciones del entrenamiento (2. parte). Por Dionisio Alonso Curiel . . . . . . . . . . . . . . Evaluacin del entrenamiento de resistencia. Por Andrzej Krychowski . . . . . . . . . . . . . . Diccionario especial de la preparacin fsica aplicada al ftbol. Por Fernando Mata . . . Pantallas en el ftbol. Por Santiago Vzquez Folgueira . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Formacin y desarrollo de un equipo de ftbol. Por Vicente Miera . . . . . . . . . . . . . . . . . Primeras habilidades en el joven jugador de ftbol: sobre la fuerza y su desarrollo en los jvenes. Por Carlos Alvarez del Villar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jet Ball Acec. Lanzabalones automtico regulable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . El gamberrismo en el ftbol ingls (1. parte). Por R. Carroll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Eficacia del entrenamiento. Por V. Koryagin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Los rasgos de la personalidad como gua para la seleccin del futbolista. Por Ron Tindall . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Preparacin tcnico-tctica del futbolista segn su posicin en el campo. Por Ladislav Kacani . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Direccin del entrenamiento de los futbolistas de mxima categora. Por Jozef Venglos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . En los entrenamientos igual que en los partidos. Por Helmut Schn . . . . . . . . . . . . . . . 12 16 19 24 30 34 37 43 47 53 55 59 67 70

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Ensayos de los tiros realizados en diferentes partidos por algunos equipos finalistas en el MUNDIAL/82
Texto: Felipe Gayoso. Profesor de ftbol en el INEF de Madrid

ONOCIDAS las selecciones representativas en el prximo Campeonato Mundial de Ftbol que se va a celebrar este aos en Espaa, he querido tomar unos partidos con diferentes resultados finales y tratar de comparar el aspecto ofensivo tpico (los ensayos de los tiros) de algunas selecciones. En realidad es un breve estudio comparativo de selecciones tan dispares como puedan ser las de los equipos representativos de Espaa, Polonia y la URSS. Es obvio que dichas selecciones en este control realizado, llevaron a la prctica un tipo de ftbol que, por supuesto, no es el definitivo, pero que en algunos casos semejar al que puedan brindar y llevar a la prctica en el Campeonato Mundial. De igual modo, en el caso de Espaa, la ms estudiada (por razones lgicas) ya que es la que ms directamente nos ocupa, realiz diferentes formas o planteamientos en los partidos expuestos a continuacin.

En todos los casos se ha elegido el mejor de los dos tiempos de juego. En el caso comparativo de victoria en el propio terreno (o sea victoria local), la eleccin del partido, si bien no result con victoria local, s que lo he considerado como altamente positivo en el aspecto tpico ofensivo (los ensayos de los tiros), dada la gran calidad del juego del equipo propietario del terreno de juego. Los partidos para cada apartado, fueron stos: A. Inglaterra-ESPAA de carcter amistoso (25-03-81) y el R. D. Alemania-POLONIA, clasificatorio para el M-82 (10-10-81). B. Brasil-ESPAA de carcter amistoso y teniendo en cuenta que en el primer perodo de juego se registr un empate a cero goles (08-07-81) y el Gales-URSS, clasificatorio para el M-82 (30-05-81). C. ESPAA-Luxemburgo, de carcter amistoso (14-10-81) y el YUGOSLAVIA-Italia, clasificatorio para el M-82 (17-10-81) si bien este ltimo finaliz en empate a un gol, quiero resaltar el juego ofensivo de Yugoslavia que el lo que realmente pretendo estudiar en este apartado. Todos los partidos se comparan entre la seleccin organizadora del M82 (Espaa) y que son de carcter amistoso, con selecciones clasifica-

das para el Campeonato y que disputaron partidos de clasificacin. En todas las figuras en las que se registran los ensayos de los tiros conseguidos, se aprecian distintos aspectos tales como: Tiempos de produccin de los ensayos de los tiros (enmarcados en parciales de quince minutos). Distancias desde las que se efectuaron los ensayos de los tiros (corta, media y larga para los tiros ejecutados desde menos de 10 m., entre 10 y 20 m. y ms de 20 m., respectivamente). Angulos de los ensayos de los tiros (de mxima seguridad 1, de mediana seguridad 2 y de mnima seguridad 3. Estos dos ltimos al poseer dos lados, se contabilizarn en el total de cada uno de ellos). Superficies de golpeos en la ejecucin de los tiros (englobados en pierna izquierda, pierna derecha y cabeza). He preferido simplificar las distintas superficies de golpeo de cada pie (interior, empeine interior, etc.) para no hacer ms extensivo este apartado. Accin tcnica colaboradora en la ejecucin de los ensayos de los tiros (individual, por medio de 2 jugadores, de 3 o de ms de 3 jugadores). Es necesario puntualizar en este apartado, que podra suponerse que muchos ensayos

Gua para la orientacin del estudio comparativo


Los apartados de los distintos partidos estudiados, los englobar en tres puntos principales: A. Victoria fuera de casa. B. Empate fuera de casa. C. Victoria en el propio terreno (casa).

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de los tiros han venido por una sucesin por una sucesin de pases, pero que no siempre sern caractersticos como para englobarlos en combinaciones de jugadores, ya que pueden haber sido despersonalizados por una conduccin o accin eminentemente individualizada del jugador ejecutor del tiro, valga este caso como ejemplo. Destino de los ensayos de los tiros: unos irn dirigidos a la zona de portera, otros fuera de la portera y algunos no llegarn ni a las inmediaciones de la lnea de meta. Estos ltimos, en el cmputo general del destino de los tiros, no estn incluidos. As tendremos que los tiros irn dirigidos a portera (zonas 1, 2 y 3) y fuera de la portera (la suma de los dirigidos a las zonas 4, 5, 6 y 7). Veamos la figura 1 para mayor entendimiento.

Fig. 2. Ensayos de los tiros de Espaa en su partido contra Inglaterra (primer tiempo de juego).

Fig. 3. Ensayos de los tiros de Polonia en su partido contra R. D. Alemana (primer tiempo de juego).

A. Victorias en campo contrario (Figuras 2 y 3)


En la figura 2, est representado el primer tiempo de Espaa contra Inglaterra, y si bien la cantidad de goles fue muy alta para la cantidad de ensayos de los tiros (50%), da una gran calidad en el ftbol ofensivo, tpico del contraataque. Aceptando el planteamiento tctico, no estudiado en este artculo, los ensayos de los tiros efectuados estn plenos de profundidad, velocidad de ejecucin y movilidad en los jugadores. Recordemos los ensayos que se transformaron en gol y

Tabla 1. Ensayos de los tiros habidos en los partidos de Espaa y Polonia (compara cin). Entre parntesis figuran los tiros de los equipos oponentes en cada uno de sus partidos.

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podemos apreciar estos aspectos reseados. De igual modo, el otro ensayo desde la corta distancia, es muy caracterstico de una total profundidad. En la figura 3, apreciamos los ensayos de los tiros de Polonia en su partido contra la RDA y se observa la gran cantidad de tiros ejecutados por un equipo que jugaba en terreno contrario. Si recordamos dicho partido, as como la tctica inicial del equipo polaco, vemos lgica tan alta cantidad en un equipo que desde un principio busc la victoria. Aunque exista predominio de las acciones individuales, tambin existe una mayor frecuencia en los tiros desde las largas distancias, mxime cuando se cuenta con jugadores capacitados para efectuar este tipo de ensayos. Los rendimientos, tambin son altos (50% de los tiros fueron dirigidos a portera) ya que se consiguieron dos goles. En la tabla 1, vemos la comparacin entre ambos aspectos ofensivos de los dos equipos y se aprecia diferenciaciones un tanto caractersticas (la misma causa de la competicin podra haber influido en ellas). En el equipo de Polonia, destaca la gran cantidad de ensayos de tiros, acentuados al principio y al final del tiempo de juego; de igual modo los tiros desde la larga distancia y frontales a la portera; de una ejecucin predominante con la pierna derecha y su buen rendimiento primario (tiros a portera) y rendimiento absoluto (goles conseguidos). En el equipo de Espaa, destaca la poca cantidad de ensayos, pero la gran calidad de las ejecuciones de los tiros, as como sus rendimientos. Se puede asegurar que fueron de una brevedad que en muy contadas ocasiones alcanza tan altos rendimientos. Comparemos con las cifras entre parntesis, los ensayos del equipo oponente, y apreciaremos cmo en el partido de Polonia, el equipo adversario (RDA) fue netamente dominado, cuestin que no podemos afirmar tan categricamente del equipo oponente de Espaa (Inglaterra).

Fig. 4. Ensayos de los tiros de Espaa en su partido contra Brasil (primer tiempo de juego).

Fig. 5. Ensayos de los tiros de la URSS en su partido contra Gales(segundo tiempo de juego).

(que si bien fuera vencedora, en el primer tiempo controlado, finaliz en empate) y en el que podemos apre-

ciar una estimable cantidad de ensayos de los tiros, conseguidos a medida que transcurra el tiempo, todos de

B. Empate en campo contrario (Figuras 4 y 5)


En la figura 4 se detallan los tiros de Espaa en su partido contra Brasil

Tabla 2. Ensayos de los tiros habidos en los partidos de Espaa y la URSS (compa racin). Entre parntesis figuran los tiros de los equipos oponentes en cada uno de sus partidos.

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mediana y larga distancia y por medio de acciones basante individualizadas (tambin los ejecutados tras un rechace del oponente, es tomado como individualizado). Sin embargo, es de destacar el bajo rendimiento primario (dirigidos a portera) y, por supuesto, el rendimiento absoluto (goles). En la figura 5, tenemos la representacin de los ensayos de los tiros el equipo de la URSS con una cantidad de ensayos realizados en el segundo tiempo de juego y con predominio en los primeros quince minutos, as como los ejecutados desde la media distancia y con la pierna izquierda. Es de destacar la ejecucin de los tiros por medio de una combinacin de 2 jugadores y el poco rendimiento conseguido (no se acerca ni al 30% el rendimiento primario). En la tabla 2, vemos que comparativamente, la cantidad de los tiros es similar, teniendo un equipo predominancia de ejecucin al principio, y el otro al final. Destaca que los dos conjuntos realizaron gran cantidad de tiros con la pierna izquierda. En el equipo de Espaa, destaca la cantidad de ensayos logrados a travs de acciones individuales, al contrario que el de la URSS que los consigui a travs de combinaciones de 2 jugadores. Ambos equipos consiguieron muy bajos rendimientos primarios. Observemos detenidamente los ensayos de los oponentes y veremos que las cantidades o son inferiores o no son muy diferenciadas y en el caso de los rendimientos primarios, son muy bajos tambin en los equipos propietarios del terreno.
Figs. 6, 7 y 8. Ensayos de los tiros de Espaa en su partido contra Luxemburgo (segundo tiempo de juego). Figs. 9, 10 y 11. Ensayos de los tiros de Yugoslavia en su partido contra Italia (pri mer tiempo de juego).

Fig. 6. De 0a 15.

Fig. 9. De 0a 15.

Fig. 7. De 15a 30.

Fig. 10. De 15a 30.

Fig. 8. De 30a 45.

Fig. 11. De 30 a 45.

C. Victoria en el propio campo (casa). (Figuras 6 a 11)


En las figuras 6, 7 y 8 estn representados los ensayos de los tiros realizados por Espaa en su partido contra Luxemburgo y en el segundo tiempo de juego (cada figura corresponde a un parcial de quince minutos). Destacaremos la gran cantidad de ensayos y su buena distribucin en los tiempos de realizacin. Predominando los ejecutados desde la media distancia y exageradamente

conseguidos desde la zona angular frontal. Sin embargo, se aprecia gran cantidad de ensayos conseguidos por medio de combinaciones de 2 y hasta de 3 jugadores. El rendimiento primario es alto (56%) y el rendimiento absoluto (3 goles) es muy notable, teniendo en cuenta la cerrada defensiva del equipo adversario. En las figuras 9, 10 y 11 estn representados los tiros de Yugoslavia en su partido contra Italia y en el primer tiempo de juego. Hacer constar nuevamente, que si bien este partido, ya en el primer tiempo marc un

empate a un gol, lo considero apto para ser comparado con el de Espaa-Luxemburgo, dado la gran cantidad de ensayos de los tiros y por su aspecto netamente ofensivo del equipo yugoslavo. Destaca la gran cantidad de ensayos habidos, sobre todo en el primer perodo de quince minutos. Tambin es de resaltar la cantidad de ensayos desde la zona angular de mxima seguridad y las ejecuciones conseguidas por medio de combinaciones de 2 jugadores. Sin embargo, el rendimiento primario (61%) a pesar de ser alto, no

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est acorde con el rendimiento absoluto (1 solo gol conseguido). En la tabla 3, se aprecia comparativamente que ambos equipos realizaron una similar cantidad de ensayos de los tiros, al igual que fue similar la distribucin por tiempo de ejecucin. En los dos equipos destacan los tiros conseguidos desde la media distancia y tambin tienen en comn que ambos ensayan el tiro con gran predominio desde la zona angular 1o de la mxima seguridad. Se relacionan en el sentido de que ambos realizan combinaciones de 2 jugadores en mayor cantidad que el resto para conseguir los tiros. Los rendimientos primarios de los dos equipos, tambin son muy similares, y destaca el predominio de los tiros dirigidos a la portera en su parte baja. Se diferencia en el rendimiento absoluto. Si comparamos las combinaciones, apreciaremos que existen en ellas una correlacin de profundidad y de cambio de orientacin (amplitud) que es muy propio para tratar de superar las barreras defensivas del equipo adversario. En este sentido, comparemos las figuras 9 y 10 con la figura 6. Sabemos que no es muy probable que se repitan los mismos partidos: situaciones, comportamiento del oponente, etc., pero valga como referencia de algunos equipos presentes en el Mundial-82 su forma de actuar y de ejecutar los ensayos de los tiros en algunos momentos o situaciones que sin tratar de pensar que sern las tpicas en el futuro, no es de desdear que tendrn una cierta similitud.

Tabla 3. Ensayos de los tiros habidos en los partidos de Espaa y Yugoslavia (comparacin). Entre parntesis figuran los tiros de los equipos oponentes en cada uno de sus partidos.

Adaptaciones al entrenamiento
2. PARTE Texto: Dionisio Alonso Curiel

AS modificaciones ms interesantes a considerar en este apartado, son aquellas que tienen lugar en los msculos esquelticos, por ser stos los responsables directos de los movimientos que se efectan durante el trabajo fsico. El estudio de estas consideraciones fundamentales, de

tipo fisiolgico, debe de ser la base terica en la que deberemos apoyarnos, para conseguir una mejora en el rendimiento competitivo, merced a la actividad fsica. El tejido muscular, est sumamente especializado en la actividad contrctil.

Dentro de los tres tipos de tejido muscular existentes: cardiaco, liso y estriado o esqueltico, este ltimo es, como apuntbamos antes, el implicado en el movimiento y por tanto, slo a l nos referiremos. El msculo esqueltico, es una clase de msculo, conectado a los

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huesos, y la ms abundante en el cuerpo humano. Gracias a ellos, el hombre puede realizar las acciones voluntarias; stas, pueden requerir una contraccin rpida y poderosa, o conservar un estado prolongado de contraccin parcial, tambin llamado TONO MUSCULAR. El msculo esqueltico, est constituido por unidades elementales, llamadas fibras. Las fibras, son clulas altamente diferenciadas, de aspecto alargado y de forma cilndrica. Cada una de ellas, puede tener varios ncleos y est rodeada de una membrana llamada sarcolema, que la asla de las fibras contiguas. Las fibras musculares, se renen en haces o fascculos, rodeados de tejido conectivo. Los extremos de las fibras, se unen a los tendones, los cuales, se insertan en los huesos. Cada fibra, est formada por infinidad de microfibrillas, las cuales, a su vez, estn formadas por filamentos de naturaleza proteica. Al microscopio electrnico se observa, en cortes transversales, la siguiente estructura (figura 1-A): a) b) c) d) Zonas anchas y oscuras, que son las bandas A. Zonas claras, que son las bandas I. La banda I, est cruzada por una lnea Z. Cada banda A tiene un rea clara, que es la zona H, atravesada por la lnea M. El espacio comprendido entre dos lneas Z, se denomina sarcmero. Las bandas I, estn constituidas, exclusivamente, por filamentos de la protena denominada actina. Las bandas A, estn formadas por la superposicin de los filamentos de actina y filamentos gruesos de mio sina. minsculos llamados cabezas de miasina, que entran en interaccin con los filamentos delgados y tiran de ellos hacia la lnea M, lo que determina dos cosas: 1. Las lneas Z, se mueven hacia los extremos libres de los filamentos gruesos, disminuyendo por lo tanto, la anchura de la bada I y de la zona H. Las distancias entre los filamentos aumentan, fiel reflejo del aumento de la cintura muscular.

e)

2.

f)

La importancia de estos filamentos finos y gruesos constituyentes de ambas bandas, es fundamental para explicar el mecanismo de la contraccin (Figuras 1-A, 1-B). El mecanismo puede resumirse, segn HAM, como un trabajo de traccin efectuado por unos salientes

Estudios efectuados sobre los mecanismos de la contraccin de la fibra muscular, han tenido como conclusin, que la presencia de iones calcio, estimula la interaccin entre las molculas de actina y miosina. El estmulo que las fibras musculares necesitan para su contraccin es propiciado por las fibras nerviosas que penetran en el msculo, gracias al tejido conectivo existente entre las fibras musculares, siendo muy variable el nmero de fibras enervadas

Relajada Fig. 1 - A

Contraida

Fig. 1 - B 17

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por una sola fibra nerviosa. La capacidad de un msculo, en conjunto, para contraerse con distinta intensidad, depen de de: 1.El nmero de fibras musculares que se estimulan y se contraen, por la ley del todo o nada, en un msculo especfico y en un determinado momento. El ritmo o frecuencia con que el nervio motor manda los impulsos o estmulos. El conjunto de contracciones que, producidas aisladamente, logra fusionarse de manera que todo el msculo se contraiga uniformemente. como la energa necesaria para la restauracin de la fosfocreatina, proceden del ATP. Se pueden considerar las siguientes etapas que acontecen durante la contraccin muscular: Primera etapa: ATP ADP + Energa Se pone en juego, en ella, el aparato contrctil, gracias a la energa liberada por la hidrlisis del ATP, a nivel de los puentes de unin entre filamentos finos de actina y filamentos gruesos de miosina. Segunda etapa: Fosfocreatina + ADP ATP, aunque, en este caso, es inferior a la que tiene lugar en la Glucolisis Aerobia en la que hay, adems, formacin de cido lctico. La Glucolisis Anaerobia, a pesar de lo dicho anteriormente, proporciona un mecanismo fisiolgico, mediante el cual, puede tener lugar la contraccin muscular, aunque en perodos de tiempo limitados. En definitiva, y visto lo anterior, las adaptaciones musculares que el jugador adquiere como consecuencia de una actividad fsica cotidiana y programada, pueden resumirse en: 1. Aumento del tamao y fuerza del msculo estriado. La actividad muscular intensa, hace que el msculo aumente de volumen, fenmeno que se denomina HIPERTROFIA. Los dimetros de cada fibra muscular aumentan y las fibras ganan en nmero total de miofibrillas y en diversas sustancias nutritivas e intermedias, como ATP, fosfocreatina, glucgeno etc. Por lo tanto, la HIPERTROFIA muscular, aumenta tanto el poder motor del msculo, como los mecanismos nutritivos para asegurar tal aumento de poder. 2. Mejora en la coordinacin neuromuscular, lo que tiende a reducir el trabajo ineficiente. 3. Aumento de los parmetros corporales en el joven jugador en formacin. BIBLIOGRAFIA Tratado de Histologa, Arthur W. HAM. Ed. Interamericana (1975). Fisiologa Animal, SCHMIDTNIELSEN. Ed. Omega (1976). Elementos de Fisiologa, L. L. LANGLEY. Ed. Acribia (1973). Fisiologa, David JENSEN. Ed. Interamericana (1979). Histologa y Anatoma microsc picas humanas, W. BARGMANN. Ed. Labor (1968). Tratado de Fisiologa, Arthur C. GUYTON. Ed. Interamericana (1977).

2.-

3.-

Creatina + ATP

En virtud a todo lo anteriormente expuesto, es necesario resaltar la conveniencia de incluir, desde el perodo de iniciacin, fundamentalmente, hasta la etapa de madurez atltica del jugador, en los planes de entrenamiento, trabajos especficos que vayan encaminados al desarrollo de la coordinacin neuro-muscular. Energa de la contraccin La energa necesaria para que los filamentos de actina y miosina se deslicen unos sobre otros y se produzca la contraccin, procede de la hidrlisis del adenosn trifosfato o ATP. Si la contraccin no es demasiado vigorosa y el suministro de oxgeno es adecuado, el ATP se resintetiza a la misma velocidad que se hidroliza y, la energa necesaria para la reaccin, la proporciona la hidrlisis de un compuesto determinado, con enlaces de alta energa, denominado fosfocreatina. En sntesis, el proceso se reduce a la siguiente reaccin: Fosfocreatina + ADP =ATP+ Creatina Tambin la fosfocreatina ha de ser regenerada, para que pueda continuar la accin muscular. Este proceso requiere el concurso del ATP. En resumen, se puede decir que, tanto la energa de la contraccin,

El aparato contrctil se recarga de ATP, gracias al reservorio energtico, constituido por la fosfocreatina. Tercera etapa: Se restaura la reserva de fosfocreatina, a partir del glucgeno y de los cidos grasos, por la accin, fundamentalmente, de las enzimas contenidas en las numerosas mitocondrias, que se asientan entre las miofibrillas. El catabolismo de los hidratos de carbono, glucgeno fundamentalmente, a CO2 y H2O, proporciona la mayor parte de toda la energa que requiere el msculo para la sntesis de ATP y fosfocreatina. El mecanismo fisiolgico ms importante que proporciona mayor energa en forma de ATP sintetizado, es la oxidacin aerobia de la glucosa. Este proceso tiene lugar cuando hay un aporte adecuado de oxgeno molecular. El efecto que produce este metabolismo aerbico, es la liberacin gradual de energa libre, gran parte de la cual, queda almacenada en forma de energa til, gracias a la sntesis de enlaces fosfato de alta energa. Si el aporte de oxgeno no es suficiente, acontece entonces, un proceso denominado Glucolisis Anaerobia. Este proceso, va acompaado tambin de la consiguiente sntesis de

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Evaluacin del entrenamiento de resistencia


Texto: Andrzej Krychowski; Jerzy Wierzchowski. Publicado en la revista SPORT WYCZYNOWY, de Polonia, en 1980. Nmero 11. Pginas 3-9. Traduccin y adaptacin: Casimiro Tylko

O cabe ninguna duda de que la perfecta preparacin fsica que muestran los jugadores de los principales equipos en los juegos deportivos es el resultado de la correcta realizacin del trabajo de resistencia, debidamente programado, que hace posible el mantenimiento en un elevado nivel no slo de las dems funciones motrices, sino tambin de las debidas disposiciones psquicas. Precisamente por estas razones la resistencia ocupa cada vez mayor espacio dentro de los programas de entrenamiento de los jugadores de ftbol. Simultneamente se hace cada vez ms urgente la necesidad de una evaluacin medible de los resultados de tales entrenamientos, o sea, la obtencin de las informaciones objetivas acerca del estado de preparacin del jugador, imprescindible para una programacin ptima del esfuerzo futuro. Estas exigencias no pueden ser afrontadas ya con la llamada prueba de Harward, todava generalmente aconsejada, ni tampoco el llamado test de Cooper, destinado principalmente a las necesidades del jogging. El steptest de Harward ofrece pocas informaciones, mientras el test de Cooper se realiza frecuentemente en diferentes condiciones atmosfricas, sobre unas pistas desiguales y con una distribucin indebida del ritmo de la carrera, lo que hace que sus resultados no sean comparables, por lo que pierden todo el valor de diagnstico. El estado de preparacin de resistencia de los futbolistas se pretende evaluar tambin a base del coeficiente de efectividad de la restitucin de Klonowicz. Pero el valor de diagnstico de este mtodo tambin parece dudoso. Este coeficiente no puede constituir una base suficiente para sacar even-

tualmente unas conclusiones referentes a la magnitud de las cargas de entrenamiento que deben emplearse con el fin de obtener los efectos esperados del entrenamiento de la resistencia. Tambin los ensayos realizados para evaluar la resistencia de los futbolistas a base de la medicin del techo mximo de oxgeno, en los diferentes perodos de entrenamiento resultaron incompletos. En este caso se obtenan informaciones sobre el nivel de la capacidad funcional del suministro de oxgeno que constituye la base biolgica de la resistencia. La diversidad de los mtodos aqu mencionados es, en cierto modo, el reflejo de la poca claridad y de las contradicciones en cuanto a los conceptos tericos referentes a la investigacin de las manifestaciones de la resistencia en el deporte. Tanto el concepto de esta cualidad, como tambin los criterios de evaluacin, siguen siendo indiscutibles. Tropezamos con las opiniones de que el grado de la resistencia puede expresarse mediante la capacidad orgnica medida por el consumo de oxgeno, mientras el tiempo de realizacin del movimiento no puede servir como medida de resistencia, porque con su ayuda se determina la velocidad del mismo. Otros afirman que el poner signo de igualdad entre la resistencia y la capacidad constituye una equivocacin, porque la capacidad determina las posibilidades potenciales en el sentido biolgico, mientras la resistencia se relaciona con la capacidad del aguante prolongado del organismo de los stress causados por la actividad fsica compleja y por los impulsos psquicos relacionados con la realizacin de los esfuerzos fsicos en condiciones de competicin. La medi-

da de una resistencia as concebida consiste en el tiempo de duracin del esfuerzo. Tambin se somete a discusin el sentido ampliamente aceptado del concepto de la resistencia general, porque las manifestaciones exteriores de esta capacidad dependen de la intensidad y va del metabolismo (aerbico o anaerbico), de la estructura biomecnica del movimiento en una modalidad deportiva dada y de las capacidades volitivas del deportista. En esta situacin parece que la introduccin del concepto del perfil de las exigencias especficas de esfuerzo propio de cada modalidad deportiva junto con la determinacin de los valores limtrofes y diferenciales para el metabolismo aerbico y anaerbico para una serie de parmetros fisiolgicos (principalmente de los referentes al equilibrio cido-base), puede contribuir en elevado grado a la ordenacin de las bases para el diagnstico del estado de entrenamiento que desarrollan la resistencia, porque esto permite individualizar los lmites de intensidad delas cargas dentro de la direccin del entrenamiento de resistencia. Los problemas particulares presentados por los entrenadores de ftbol en cuanto a la fisiologa del deporte se resumen principalmente y ante todo en la obtencin de la contestacin de las siguientes preguntas: Qu nivel de capacidad de resistir el cansancio se relaciona con una buena preparacin fsica del futbolista? Con qu nivel de disposiciones de resistencia inician los futbolistas la realizacin de la primera etapa del entrenamiento de preparacin despus del perodo de transicin?

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Qu efectos en el campo de la resistencia ofrece el entrenamiento realizado en el perodo preparatorio? En qu grado es imprescindible la individualizacin del entrenamiento de resistencia entre los diferentes futbolistas del mismo equipo? Con el fin de obtener tales informaciones se emprendi el intento de la evaluacin medible del nivel de la resistencia en carrera de los futbolistas con el aprovechamiento de un test de laboratorio, resultado de una sntesis propia de las diferentes concepciones metodolgicas. Teniendo en cuenta el carcter tpicamente de servicio de esta actividad y las limitaciones tcnicas del laboratorio, se abarcaron slo los lmites relativamente amplios de los mtodos de investigacin. por 1 km, con la inclinacin de la cinta correspondiente a + 1. La absorcin del oxgeno, controlada repetidas veces durante la carrera en tales condiciones, se mantena dentro de los lmites de 48-50 ml/kg/min., o sea, corresponda a los valores que se desprenden del diagrama de Margaria. Cada futbolista sometido a la prueba tena la misin de continuar lo ms posible en la carrera con el ritmo impuesto. La pista de cinta se detena en el momento en que el sujeto ya no poda mantener el ritmo de la carrera o cuando indicaba que ya no proseguira la carrera. Durante toda la carrera y a lo largo de tres minutos de restitucin despus del esfuerzo, se registraba de una manera continua la frecuencia de las contracciones cardacas. En el segundo minuto del descanso se tomaba una muestra de sangre con el fin de determinar la concentracin del cido lctico. Antes de comenzar la prueba, el sujeto realizaba un calentamiento: primero de un modo libre en el gimnasio, despus ya sobre la cinta mvil, en la que, durante seis minutos, recorra aproximadamente 1.500 m, corriendo los 2 ltimos minutos al ritmo determinado para el test. A base del contador de la cinta se determinaba la longitud de la distancia recorrida durante la prueba. La frecuencia del pulso se registraba en la cinta magnetofnica. La concentracin del cido lctico en la sangre procedente de la yema del dedo de la mano se determinaba con el micromtodo de Barker-Summerson con la modificacin de Stroem. A la hora de evaluar los resultados se tena ante todo en cuenta: la longitud de la distancia recorrida. el coste fisiolgico del esfuerzo (frecuencia de pulsaciones en estado de equilibrio funcional, la suma de las pulsaciones en el descanso, registradas durante el primero, segundo y tercer minuto de la restitucin, as como la concentracin del cido lctico en la sangre). Las pruebas se realizaron dos o tres veces en el curso del ao natural: por primera vez a principios de enero, es decir, en el momento de iniciarse el entrenamiento preparatorio para la temporada de primavera de las competiciones de liga; por la segunda pasadas de 6 a 7 semanas, en el momento de conclusin de la primera fase del entrenamiento preparatorio (el llamado perodo de preparacin general); por la tercera vez, una vez terminada la temporada de primavera. Generalmente en el curso de tres aos (1978, 1979, 1980 fueron sometidos a prueba 152 futbolistas senior y 79 junior con edades comprendidas entre los 16 y 18 aos, con un entrenamiento previo de 3 a 4 aos, procedentes de los mejores equipos dentro de esta categora de edad.

Resultados y su comentario
En la tabla 1 estn representadas las medidas aritmticas de los valores correspondientes al tiempo de duracin del esfuerzo y de su coste fisiolgico, que se refieren a un grupo seleccionado de futbolistas, los que, de acuerdo con la opinin de los entrenadores, destacaron por sus buenas disposiciones de resistencia. De esta manera procurbamos obtener los datos objetivos acerca de qu resultados obtenan en la prueba descrita los futbolistas cuyas disposiciones de resistencia respondan a las exigencias de este juego deportivo. Slo un 34,9% de los seniors y un 32,9% de los juniors se encontraron dentro del grupo que, en opinin de los entrenadores, destacaban por una buena resistencia. Dichos futbolistas obtuvieron efectivamente durante el test de laboratorio sobre la cinta de carrera unos resultados considerablemente mejores que las medias aritmticas calculadas para cada equipo en todas las etapas de su entrenamiento. Los valores representados en la tabla 1 pueden constituir, pues, en cierto sentido, el punto de referencia para la evaluacin de la preparacin de resistencia de los futbolistas, como una especie de norma. La diferencia entre el nivel de resistencia de los seniors y juniors est clara y se manifiesta mediante el volumen de trabajo realizado y la magnitud de las reacciones que reflejan el desgaste fisiolgico de este esfuerzo. Tanto entre los seniors, como entre los juniors, la carrera con ritmo de 4 min./1 km continuada en promedio durante 30 minutos en el primer caso y aproxima-

Metodologa de la investigacin
Teniendo en cuenta la afirmacin de que una de las manifestaciones del buen estado de resistencia del futbolista consiste en la tolerancia de la concentracin de los lactatos en la sangre sobre un nivel de 5,5 mM/l, se supone que el esfuerzo realizado durante el test de laboratorio debe causar reacciones tpicas para el traspaso del umbral del metabolismo anaerbico. Slo entonces se manifiesta la capacidad (o incapacidad) del sujeto para continuar el esfuerzo cuando se acumulan en el organismo los productos insuficientemente oxigenados del metabolismo. Basndonos en la relacin, perfectamente conocida, entre la velocidad de la carrera sobre la cinta mvil con diferente ngulo de inclinacin y la absorcin de oxgeno, se determin una velocidad de carrera tal, que supona el empleo del 80-90% de las posibilidades mximas de absorcin del oxgeno por el jugador sometido a la prueba (con el fin de simplificar se determin un valor constante 55 ml/kg/min. que se suele mencionar como magnitud media del techo de oxgeno de los futbolistas). Por esta razn el esfuerzo de resistencia durante la realizacin del test consista en carrera en la cinta mvil con una velocidad constante de 4,17 m/seg., es decir, con un ritmo de 4 min.

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tro del deporte del ftbol. Tal estado se relaciona con un concepto excesivamente literal del llamado perodo de desentrenamiento que en el ftbol significa muchas veces una interrupcin total del entrenamiento. Simultneamente se hace notable una gran diferenciacin de los efectos de entrenamiento conseguidos a lo largo del trabajo de 6-7 semanas de duracin, es decir, en un perodo relativamente corto. Esto confirma la regla de que los efectos de entrenamiento son inversamente proporcionales al nivel de preparacin con el que se inicia el trabajo (cuanto ms bajo sea el nivel de una habilidad motriz dada, tanto mayores son los resultados alcanzados en el primer perodo de entrenamiento). El progreso alcanzado se expresa con un aumento del volumen de trabajo en un 40-50% que pudieron realizar los futbolistas durante el test, junto con un desgaste fisiolgico inferior (las pulsaciones reducidas en 3,2 6.6%, inferior en un 4,4 - 8,4% la suma de las pulsaciones en reposo junto con la concentracin del cido lctico en la sangre inferior en 5,3 - 26,8%). Las diferencias entre los resultados de las pruebas realizadas en marzo y junio, inmediatamente despus de la terminacin de la ronda de primavera, fueron insignificantes, y en el ao 1978 se observ incluso la tendencia a reducirse las disposiciones de resistencia por debajo del nivel alcanzado en el perodo de invierno, mientras que, en el ao siguiente, tuvo lugar la estabilizacin del nivel de resistencia desde finales de febrero hasta mediados de junio. Las terceras pruebas, en el ao 1980, se realizaron en otras fechas que las de los aos anteriores, cuando se someta a prueba a los futbolistas inmediatamente despus de terminada la ronda de primavera de los juegos. Esta vez la fecha de la tercera prueba coincidi con el comienzo del entrenamiento preparatorio para la ronda de otoo y tuvo lugar despus de dos semanas de vacaciones concedidas a los futbolistas. Se obtuvieron los resultados que demuestran sin excepcin cierta reduccin de las disposiciones de resistencia en relacin con los valores alcanzados en el perodo de preparacin para la ronda de primavera. El volumen del trabajo realizado disminuy en un 7,5% con un aumento

damente 23 minutos en el segundo, provocaba reacciones fisiolgicas propias de un esfuerzo submximo (dentro del rea de la zona inferior del umbral anaerbico). En algunos casos los valores bajos de la concentracin de los lactatos en la sangre y la frecuencia de las pulsaciones demostraban que el esfuerzo de la prueba no causaba la transgresin del umbral del metabolismo aerbico. En la tabla 2 quedan resumidos los resultados que reflejan las modificaciones de la disposicin de resistencia durante los tres ciclos anuales de entrenamiento del equipo ms destacado. En el clculo del valor de las medidas aritmticas se omitieron todos aquellos futbolistas que por diferentes causas (lesiones, enfermedades, traslados) no participaron en las tres pruebas. Dentro de un ciclo anual los resultados son perfectamente comparables, porque se refieren a los mismos futbolistas sometidos tres veces a las pruebas en el curso de cada ao. Por el contrario y debido a las modificaciones personales dentro del equipo, no son

comparables los resultados alcanzados en los aos sucesivos. El resumen publicado informa al entrenador sobre el nivel medio de una capacidad sometida a prueba con el que debe comenzar la primera fase de preparaciones para la ronda primaveral (pruebas realizadas en enero), sobre los efectos medios que se alcanzan a consecuencia del esfuerzo de entrenamiento realizado durante 6 semanas de la preparacin general y acerca de las modificaciones de las disposiciones de resistencia de los futbolistas durante la ronda primaveral de los campeonatos de liga. Los datos numricos de la tabla 2 informan de que los futbolistas comienzan la primera fase de su entrenamiento con unas disposiciones de resistencia muy bajas, insuficientes para cubrir las necesidades reales que se desprenden por ejemplo, de las exigencias que formula al organismo la realizacin de dos entrenamientos diarios, cosa que constituye una regla en esta fase del ciclo de preparacin den-

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TABLA 1 Resultados de las pruebas realizadas con los seniors y juniors destacados por su buena preparacin de resistencia.

TABLA 2 Resultados de tres aos de pruebas de la preparacin de resistencia de los futbolistas de un equipo (valores medios para todo el grupo)

simultneo de su coste fisiolgico (aumento en un 4,8% de la suma de las pulsaciones en reposo y en un 9,5% de la concentracin de los lactatos en la sangre despus del esfuerzo). El nivel de preparacin de los futbolistas result, por el contrario, considerablemente superior en este perodo en comparacin con el estado que se observaba generalmente al comienzo de las preparaciones para la ronda de primavera. Considerando los resultados representados en la tabla 2 dentro del contexto de las situaciones concretas de entrenamiento, presentes en los dife-

rentes aos, puede afirmarse que las tendencias observadas reflejan fielmente la estructura actual del entrenamiento. Las modificaciones del carcter y volumen de las cargas de entrenamiento encontraba su reflejo en los resultados de las pruebas del test, siendo la direccin de las modificaciones acorde con la esperada tericamente. Estos hechos demuestran que el test empleado puede servir para la evaluacin de la dinmica de la resistencia. En la tabla 3 se presentan los resultados de las pruebas realizadas con los diferentes futbolistas de equipo

en los primeros das de enero (en el momento de iniciar las preparaciones para la ronda de primavera) y del equipo junior de otro club, que se encontraba en una situacin parecida de preparacin. Los resultados demuestran una enorme diferenciacin de las disposiciones de resistencia entre los jugadores del mismo equipo. En unos futbolistas el recorrido de la distancia de 4.000 . 10.000 m con ritmo de 4 min./1 km provoc reacciones que reflejaron un esfuerzo submximo, mientras que en otros, el recorrido con el mismo ritmo de slo 2 - 3,5 km supona ya la carga mxima que obligaba al

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TABLA 3 Campo de la diferenciacin de las disposiciones de resistencia de los futbolistas al iniciarse el perodo preparatorio, dentro de un equipo de seniors y de juniors miento de resistencia. Es, pues, evidente que la realizacin de objetivos idnticos de entrenamiento por los futbolistas que inician la lista de los resultados en la tabla 3 y los que la cierran significara un absurdo en el camino del desarrollo. Por esta razn y a base de pruebas realizadas con este fin, se distinguan generalmente en cada equipo de 2 a 3 grupos de futbolistas, con los que se propona la realizacin de diferentes programas de entrenamiento de resistencia que varan en cuanto al volumen e intensidad del esfuerzo de carreras.

Conclusiones
Parece que el mtodo presentado permite una evaluacin objetiva de las disposiciones de resistencia de los futbolistas. Los resultados de las pruebas reflejan con exactitud las modificaciones de esta cualidad motriz dentro de las sucesivas etapas de entrenamiento, permiten diferenciar objetivamente las posibilidades de los futbolistas y suministran bases racionales para la individualizacin de las cargas de entrenamiento. Las informaciones y las conclusiones prcticas que se desprenden de estas investigaciones slo tienen valor cuando las observaciones se realizan sistemticamente en el curso de todo el ciclo de entrenamiento. Algunos entrenadores y futbolistas temen esta prueba, porque conocen el grado de su dificultad; otros, por el contrario, subrayan su valor adicional consistente en el descubrimiento del nivel de las motivaciones del futbolista para realizar objetivos en condiciones de stress causado por el fuerte cansancio.

sujeto a suspender la prueba con un estado de fuerte agotamiento con manifestaciones caractersticas para un esfuerzo que se realiza a costa de las fuentes anaerbicas de energa. Una situacin parecida se observ en todos los equipos, independientemente de la edad de los sujetos, clase de

las competiciones y perodo de entrenamiento. Una diferenciacin tan considerable del nivel de la adaptacin del organismo para el esfuerzo que aparece entre los futbolistas de un grupo de entrenamiento seala la necesidad de la individualizacin del entrena-

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Diccionario especial de la preparacin fsica aplicada al ftbol


por Fernando de Mata Valderas, profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores

SENSIBILIDAD
Predisposicin para adaptarse o controlar una prueba. Tambin en el sentido de control muscular. (A. Mayoral). La funcin de la sensibilidad corresponde a la toa de informaciones perifricas y a su transmisin hacia el sistema nervioso central. El transporte de estas informaciones, bajo forma de influjos nerviosos engendrados por los receptores sensitivos hacia el sistema nervioso central, recibe el trmino de aferencia. (Rigal-PaolettiPortmann).

Segn la cualidad buscada se habla de sesin de fortalecimiento, de carcter general, de resistencia, etc. (A. Mayoral).

SIMULTANEO
Los ejercicios o esfuerzos que se realizan al mismo tiempo.

SINAPSIS
Es la unin entre dos fibras nerviosas. La sinapsis constituye el punto de relacin entre una neurona y la otra. El impulso nervioso viaja a lo largo de un axn y a travs de la sinapsis hasta las dendritas de la otra neurona, nunca se realiza en sentido contrario (Rasch-Burke).

SENTADILLA
Tipo de ejercicio realizado con las halteras sobre los hombros. Consiste en ejecutar flexiones de piernas totales o semiflexiones, manteniendo el tronco vertical squat. (A. Mayoral).

SINCRONIZAR
Hacer que coincidan en el tiempo dos o ms movimientos. Por ejemplo, brazos y piernas en la carrera, etctera.

SENTIDO
Direccin, forma de realizacin o cualidades a conseguir por los esfuerzos fsicos. SENTIDO DE MOVIMIENTO. Complejo de imgenes subjetivas que resultan de la ejecucin del acto motor. Esta expresin es utilizada para definir las aptitudes particulares que posee el deportista.

SINDROME GENERAL DE ADAPTACION


Respuesta del organismo para adaptarse a los cambios producidos en el mismo por el esfuerzo. Tiene tres fases: alarma, resistencia y agotamiento.

SINERGIA SERIES
Cada grupo de veces que se repite un esfuerzo. Accin de un msculo que se contrae con otro o con un grupo muscular para favorecer un movimiento.

SESION
Tiempo dedicado a la resolucin de cada entrenamiento. Segn el momento, se habla de una o varias sesiones de entrenamiento diario, del nmero de sesiones semanales, etc.

SISTEMA
Conjunto de reglas o principios enlazados y ordenados bajo forma de entrenamiento. (A. Mayoral). As se habla del sistema de entrenamiento continuo, fraccionado, etc.

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SISTEMAESTABILIZADOR. Medio de proteccin que consiste en la segregacin interna de productos neutralizadores de las sustancias cidas que disminuyen el rendimiento muscular. Reciben el nombre de reserva alcalina. (U. Jonath).

SOPORTAR
Sostener o llevar sobre s un peso. Tambin se emplea el trmino soportar en el sentido de resistir y realizar un esfuerzo, un entrenamiento, etctera. Soporte como punto de apoyo, soporte propulsin es la caracterstica de los pies en la carrera y en la marcha. (A. Mayoral).

SISTOLE
Movimiento de contraccin del corazn para impulsar la sangre al organismo. (A. Mayoral).

SOSTEN
En la carrera, es la fraccin o el tiempo en que el centro de gravedad del deportista est sobre la vertical del punto de apoyo. (C. Gil).

SKIPING
Carrera rtmica con elevada frecuencia de movimientos, apenas sin avanzar, en la que hay que elevar las rodillas de manera que el muslo adopte la posicin horizontal. Tiene la misin de desarrollar la fuerza y la capacidad de los flexores del muslo, con la posicin alta y avanzada de la pelvis. Requiere el mantenimiento de la postura erguida sin flexin de tronco, porque esto producira el retroceso de la cadera. Como variante existe el mismo ejercicio pero con una insistencia en el apoyo del pie en el suelo de un movimiento de zarpazo (traccin) enrgico. Esto se logra mediante el lanzamiento enrgico de la pierna hacia adelante cuando el muslo ya est en posicin horizontal y un claro movimiento de zarpazo de la pierna, justo cuando el pie va a llegar al suelo. (J. Mulak).

SPLIT
Posicin que se puede adoptar en los ejercicios con halteras y que consiste en situar una pierna adelantada y la otra atrasada y casi extendida y pies paralelos mientras se eleva la carga.

SPRINT
Carrera efectuada al mximo de posibilidades de contraccin de los msculos del individuo. (A. Mayoral).

SQUAT
En los ejercicios con halteras, es la posicin que se adopta en flexin profunda de piernas situando los pies paralelos en el momento de elevar la carga. Ver Sentadillas.

SOBRECARGA
Aumento progresivo de las cargas o estmulos. Tambin se define as el peso con que se incrementan las halteras para realizar ejercicios de fuerza. (A. Mayoral).

STEADY STATE
Es el equilibrio entre el aporte y el consumo de oxgeno por el msculo durante la realizacin del ejercicio.

SUBPERIODO SOBREENTRENAMIENTO
Estado del organismo en el cual no se logra la asimilacin del entrenamiento a consecuencia de una saturacin y falta de recuperacin. (A. Mayoral). Viene dado como consecuencia de una sobresolicitacin deportiva. Los signos de alerta ms frecuentes son: aumento excesivo del pulso despus del esfuerzo, disminucin de la eficacia y desequilibrio nervioso con perodos de excitacin, falta de apetito y sueo, etc. El sobreentrenamiento lleva consigo una reduccin del rendimiento. Dentro del plan de entrenamiento, es cada una de las partes en que se pueden dividir los perodos.

SUGESTION
Accin de insinuar, de introducir una idea, o de inculcar algo a una persona. (Lafon). La sugestin provocada por las acciones del entrenador depende de la autoridad que ste ejerza sobre sus jugadores, pero al mismo tiempo, del grado de sugestibilidad del deportista y del modo como reacciona ste a la sugestin.

SUSPENSION
Fase del esfuerzo en que no existe contacto con el suelo. Es una fase pasiva debido a que no existe propulsin. En la carrera es la parbola que se describe al abandonar el suelo el deportista. Es la fase de desplazamiento por el aire. La distancia de este desplazamiento viene dada por el ngulo bajo el

SOLTURA
Es la facilidad para efectuar movimientos articulares. Tambin se suele emplear soltura como sinnimo de relajacin. (A. Mayoral).

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cual se verifica el impulso y la velocidad adquirida por el cuerpo. de los distintos ejercicios con el fin de lograr mejores rendimientos en los esfuerzos. Es la estructura del acto motor, que corresponde a un fin perseguido. La tcnica del movimiento supone una adaptacin a las particularidades individuales del ejecutante.

T
TALON-PUNTA
En carrera, es una forma de realizarla apoyando primero el pie con el tacn, rodando toda la planta para despegar con la punta y transmitir el impulso de pie-pierna a las caderas para pasar a la fase de suspensin. Tambin es un ejercicio consistente en correr suave, intercalando pequeos saltos con el fin de hacer rodar el pie en secante por el suelo. (A. Mayoral).

TEMPORADA
Ciclo de tiempo de un ao de duracin que comienza aproximadamente cuatro semanas despus de finalizar las competiciones del ao deportivo anterior.

TEMPO TRAINING
Es la realizacin de varios esfuerzos en un tiempo determinado, cada uno de ellos con deuda de oxgeno. El efecto entrenable es el esfuerzo, y las pausas entre esfuerzos son tiempos de recuperacin. Estos esfuerzos ocasionan, adems de fatiga muscular, fatiga del sistema nervioso central. (J. de Hegedus).

TALONAMIENTO
Medicin de una distancia por medio de pasos con el fin de llegar a un punto deseado en las mejores condiciones fsicas.

TANDEM DE CARRERA
Accin simultnea de piernas, una impulsando contra el suelo y la otra lanzada al frente y arriba. Es la cuestin ms importante de la tcnica de la carrera. La accin de piernas debe realizarse con extensin completa por parte de la de impulso y flexionada con la rodilla arriba y muslo horizontal al suelo por parte de la pierna libre. En este instante, el tronco deber estar ligeramente inclinado hacia adelante, la cabeza en prolongacin con el mismo y los brazos, flexionados, el contrario a la pierna de impulso adelantado, y el del mismo lado que esta pierna, atrasado.

TENDIDO
Posicin del cuerpo en sentido horizontal. TENDIDO PRONO. Posicin del cuerpo tendido con la cara hacia el suelo. TENDIDO SUPINO. Posicin del cuerpo tendido mirando hacia arriba, es decir, con la espalda en el suelo.

TENDON
Tejido fibroso del aparato locomotor, muy resistente a la traccin que une los msculos entre s o a stos con los huesos.

TAQUICARDIA
Alta frecuencia del ritmo cardiaco.

TENSION
Carga de trabajo que soporta un msculo o conjunto de msculos en la realizacin de determinados esfuerzos. En otro sentido es el estado en que a veces se encuentra el deportista, al borde de la situacin conflictiva.

TAQUIPNEA
Respiracin superficial, rpida.

TAREA DEL MOVIMIENTO


Es el objetivo de orden funcional, psquico o de sntesis, que establece el acto motor por su estructura y sus particularidades de ejecucin. Todos estos objetivos, tanto por separado como globalmente, determinan el contenido de la planificacin.

TEORIA DE MOVIMIENTO
Generalizacin y ordenacin de conocimientos que conciernen al origen, esencia, biomecnica, etc., de la ejecucin de movimientos del cuerpo. Se encuentra en estrecha relacin con la teora de la educacin fsica.

TEST TECNICA
Conocimientos, generalmente de orden kinesiolgico, adaptados especficamente a la realizacin Prueba para evaluar el estado fsico de un individuo con el fin de dictaminar sus posibilidades reales en la competicin, o de orientacin para determinar un entrenamiento.

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En la realizacin de varios tests a lo largo de la temporada es necesario tener en cuenta el realizarlos siempre bajo las mismas condiciones.

TODO O NADA
Ley de la fisiologa de la contraccin muscular que dice: la magnitud de la contraccin de una fibra muscular es independiente de la intensidad del estmulo (Rasch-Burke). Es decir, para que una fibra se contraiga se necesita una cierta intensidad de estmulo o no se contrae. El msculo se contrae en mayor o menor grado porque el estmulo puede contraer mayor o menor nmero de fibras segn su intensidad.

TIEMPO DE EJECUCION
Duracin del esfuerzo de un ejercicio. Est en relacin inversa a la intensidad. El tiempo de ejecucin determina las condiciones del entrenamiento fraccionado. (A. Mayoral). Es la caracterstica temporal del acto motor que indica la cantidad de sus elementos estructurales.

TOLERANCIA
Aptitud de realizar un esfuerzo de intensidad media durante un tiempo prolongado. La tolerancia se desarrolla con el trabajo continuo, el interval y el trabajo variado prolongado. Durante el trabajo de tolerancia, el aporte de energa vara en el aspecto cualitativo. (GuilletGenty).

TIJERA
Movimiento de cruces de piernas o brazos de arriba-abajo, adelante-atrs o derecha-izquierda, en la realizacin de ciertos ejercicios.

TIPOLOGIA
Estereotipo de las caractersticas fsicas, morfolgicas (talla, envergadura, masa muscular), que ayudan a determinar el carcter fsico del deportista.

TONO MUSCULAR
Estado de tensin activa, permanente y variable, adaptable a los msculos y caracterizado por una contraccin tnica de larga duracin con un consumo de oxgeno extremadamente reducido. El tono muscular es una serie de contracciones musculares ligeras. (Fl. C. Ulmeanu).

TIRABUZON
Movimiento total realizado por el cuerpo y miembros asemejando una espiral o rizo. (A. Mayoral).

TORSION
Ejercicio que se caracteriza por efectuar la accin de girar, tanto del tronco como de los dems miembros. (A. Mayoral). Puede considerarse como la magnitud del giro alrededor de un centro de rotacin.

TIRON
En carrera, brusca aceleracin del cambio de ritmo. Acto de traccin con las manos en algunos ejercicios de fuerza. Como sinnimo de lesin o rotura fibrilar muscular. (A. Mayoral).

TOXINA
Sustancia daina elaborada por el metabolismo que dificulta o impide las funciones fisiolgicas. (A. Mayoral).

TOBILLERA
Cinta de tela, cuero o elstica que colocada en el tobillo sirve generalmente para reforzar el mismo o aliviar una lesin o zona dolorida. TOBILLERA LASTRADA. Tobillera a la que se le adosa un peso para ejercer efectos de potenciamiento.

TRABAJO
Matemticamente es la fuerza desarrollada por la distancia ejecutada. TRABAJO MUSCULAR. Puede ser dinmico y esttico. En el trabajo dinmico diferenciamos el trabajo concntrico (el momento de fuerza muscular es mayor que el momento de la resistencia) y el excntrico (el momento de fuerza es menor que el momento de resistencia). Dentro del trabajo esttico diferenciamos las contracciones con carcter activo (tensiones estticas mximas) y pasivo (la tensin se desarrolla por el msculo durante su extensin). (Z. Naglak).

TOBILLO
Articulacin de la pierna con el pie. Generalmente, las lesiones del tobillo lo son por inversin, en que el pie es forzado hacia dentro en relacin con la pierna. La consecuencia es que estas lesiones tienden a ser principalmente un desgarro del ligamento lateral. En las lesiones por eversin, el pie es forzado hacia fuera en relacin con la pierna; como consecuencia se puede romper el astrgalo. (Rasch-Burke).

TRACCION
Accin y efecto de tirar de alguna cosa para moverla o extenderla. Ejemplo, en isometra se efectan tracciones de piernas, de brazos, etc. (A. Mayoral).

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TRACCION EN CARRERA. Es atacar el suelo, al correr con energa, buscando un agarre o zarpazo. Para traccionar en la carrera, es necesario elevar las rodillas, pero sobre todo un fortalecimiento especfico muscular de la parte trasera del muslo. algn aparato accesorio de gimnasia, natural o no.

TROTE
Carrera que se caracteriza por su hacer fcil y a pequea intensidad.

TRASFERENCIA
Es conseguir progresar en nuevos aprendizajes motores por medio de la influencia de diferentes aprendizajes anteriores.

U
UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
Parte ms elemental y simple de cada sistema de entrenamiento. La unidad de entrenamiento de un determinado sistema. Puede realizarse, desde varias de ellas en una sesin a necesitar varias sesiones para cumplimentar una unidad de entrenamiento.

TRASLACION
Sentido que damos al propio cuerpo o a los objetos lanzados en su desplazamiento, puede ser: rotatorio, lineal, ascensional, etc.

TRASMISION DEL MOVIMIENTO


Expresin biomecnica por la cual se observa la relacin estructural de cada elemento sucesivo del movimiento. Cuando se trabaja con objetos se trasmite la energa del movimiento del cuerpo hacia el objetivo.

USO MOTOR
Capacidad especializada con su determinada estructura de coordinacin que permite resolver el problema propuesto. (K. Fidelus).

TRASTORNO
Alteracin no programada de un orden establecido, bien en los aspectos fsicos del entrenamiento como en los resultados de los mismos. TRASTORNO NEUROVEGETATIVO. Sntoma de cansancio que se observa mediante la aceleracin del pulso y de la respiracin, aumento de la tensin arterial, muestras de atona muscular, etctera.

V
VAIVEN
Movimiento alternativo y oscilante del cuerpo o partes de l.

TRAUMATISMO
Lesin de uno o varios tejidos producida por agentes mecnicos. (A. Mayoral).

VELOCIDAD
Aptitud para recorrer el mximo de distancia en la unidad de tiempo. Esto la distingue de la rapidez de movimientos, pues la velocidad no se mide por la frecuencia, sino por el desplazamiento. Las condiciones precisas para la velocidad son: frecuencia, potencia y amplitud de zancada. (A. Mayoral). Permite a los msculos ejercer movimientos o sucesin de movimientos ayudado por la coordinacin en tiempos muy cortos. Es un esfuerzo cualitativo, de tipo neuromuscular muy intenso y que se desarrolla con dficit de oxgeno. La velocidad no puede mantenerse por mucho tiempo. (R. Guillet-J. Genty) Los ejercicios de velocidad exigen recuperaciones completas despus de cada esfuerzo. La velocidad se valora sobre la base de la capacidad para realizar movimientos con un ritmo mximo. VELOCIDAD DE ACCION. Es la velocidad de transcurso de una accin motriz.

TRAYECTORIA
Lnea que describe el objeto que se lanza en ciertos ejercicios, o el propio cuerpo debido al impulso en el salto. Es la caracterstica espacial del movimiento. Es el camino recorrido por el cuerpo o segmentos del mismo entre la posicin inicial y la final. Se expresa por la direccin, forma y amplitud.

TREN
Es la cadencia de una carrera.

TREPAR
Se refiere a los ejercicios en los que se trata de elevar el cuerpo con ayuda de pies y manos por

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VELOCIDAD DE BASE. Es la mayor capacidad particular de desplazamiento sin tomar en cuenta el ahorro de energa. VELOCIDAD CRITICA. Dcese de la velocidad lograda durante la cual el consumo de oxgeno es igual a las posibilidades aerbicas. Por tanto, el nivel de la velocidad crtica es tanto mayor cuanto ms grandes son las posibilidades respiratorias del deportista. (Z. Naglak). VELOCIDAD CONTRACTIL. Es la rapidez de contraccin de los msculos. (A. Mayoral). VELOCIDAD MAXIMA. Es la mayor que puede desarrollar el deportista aunque no la pueda utilizar para un determinado ejercicio, como el salto, etc. (A. Mayoral). VELOCIDAD MENTAL. Menor tiempo transcurrido desde la percepcin del estmulo hasta tener un conocimiento exacto de lo que se va a hacer. VELOCIDAD OPTIMA. Es aquella que permite ejecutar el movimiento con la amplitud y perfeccin necesaria para alcanzar el mximo rendimiento, de acuerdo con la tcnica. (A. Mayoral). VELOCIDAD PROLONGADA. Es mantener a la mayor velocidad posible un esfuerzo de duracin mediana-alta. Produce una gran deuda de oxgeno, y requiere gran resistencia muscular. VELOCIDAD PURA. Es el empleo del mximo de las capacidades en un corto espacio de tiempo. Tiene necesidad de una gran recuperacin total entre carga y carga si stas son muy cortas. Se utiliza como medio especial de puesta a punto. (C. Alvarez). VELOCIDAD DE REACCION. Tiempo transcurrido desde que se produce el estmulo hasta el momento en que se empieza el movimiento. (Z. Naglak). VELOCIDAD RESISTENCIA. Busca acostumbrar a la musculatura a mantener la velocidad y contraer elevadas deudas de oxgeno. Trata de adquirir una resistencia a la velocidad. El factor determinante es el tiempo en realizar un esfuerzo dado. Se mejora la velocidad de resistencia a lo largo de entrenamientos sucesivos, bien aumentando el nmero de esfuerzos a realizar en un tiempo dado o bien disminuyendo la recuperacin un poco y mantener la intensidad del esfuerzo. VELOCIDAD SOBRECRITICA. Es la velocidad superior a la crtica. (Z. Naglak). VELOCIDAD SUBCRITICA. El trabajo se realiza con velocidad menor a la crtica. (Z. Naglak).

VIGOR
Viveza y eficacia en las acciones de carcter rpido. (Saltos, cadas, etc.).

VOLITIVO
Actos del individuo que se realizan con el concurso de la voluntad.

VOLTEAR
Accin de zarandear o dar vueltas en el espacio un objeto o el mismo cuerpo.

VOLTERETA
Ejercicio que consiste en dar una vuelta completa por el individuo hacia adelante, atrs o lateral, bien rodando en el suelo o por el aire.

VOLUMEN
Aspecto cuantitativo del ejercicio fsico. VOLUMEN DE CARGA. Es la magnitud total de la carga en el curso del entrenamiento. Se expresa mediante el tiempo empleado para el entrenamiento, el peso de las cargas en el entrenamiento de fuerza, los metros en las carreras, nmero de ejercicios y repeticiones, etctera. VOLUMEN MINUTO. Cantidad de sangre que bombea el corazn cada minuto.

VUELO
Es la fase de suspensin en el aire en carrera o saltos.

W
WALDNIEL
Entrenamiento de resistencia propagado por el doctor Van Aaken como rplica al interval. Mejora la capacidad de absorcin de oxgeno. Es una vuelta a las formas naturales de entrenamiento. Se realiza en terreno llano. Distancias ms o menos largas. Pausas condicionadas a la capacidad de recuperacin. Se realizan a tren vivo y las pulsaciones no deben sobrepasar las 160 minutos. Se aplica todo el ao como medio de adquirir y mantener la resistencia general. (C. Alvarez).

VENTILACION PULMONAR
Es el proceso de respiracin, por la cual el individuo toma el oxgeno preciso para el organismo. (A. Mayoral).

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Z
ZAMBULLIDA
Accin de algunos ejercicios en que es necesario caer en el suelo despus de una fase area.

ZARPA
Accin en alguna forma de correr, de atacar el suelo con la planta del pie traccionando hacia atrs y no tratando de hundirlo en el suelo. Generalmente se realiza en el momento del salto, ms en longitud que en altura, y tiene como fin el permitir conservar la mxima velocidad posible en la batida.

ZANCADA
En carrera es el ciclo completo de la accin de una misma pierna desde su impulso hasta que vuelve al suelo para realizar otra. Una zancada consta de dos pasos por lo que en total son tres los apoyos efectuados en el suelo, dos con una pierna y uno intermedio con la pierna contraria.

ZONA
Posicin, lugar del terreno donde se realizan los esfuerzos. Zona de salida o llegada en los esfuerzos de carrera, de cada despus de los saltos, etctera.

Pantallas en el ftbol
Texto: Santiago Vzquez Folgueira. Profesor de ftbol en el INEF de Barcelona y Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores

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N la mayora de los deportes colectivos es muy frecuente la utilizacin del vocablo, bloqueo, pantalla, obstruccin, por una accin tcnicatctica determinada que se desarrolla en el juego; no obstante, debemos

analizar sus significados y su evolucin en el juego. Qu se entiende por pantalla? Hay diferenciacin de pantalla y obstruccin en el ftbol? Existe la pantalla? Estas incgnitas-preguntas deber ser unas premisas para ini-

ciar este trabajo; la utilidad del mismo estar en su puesta a punto con la prctica y el perfeccionamiento posterior por otros tcnicos. El Diccionario Hispnico Universal defina la pantalla como la persona

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que puesta delante de otra, la oculta o le hace sombra; o como la persona que llama la atencin, en tanto que otra hace secretamente algo. Bloqueo: accin de bloquear, cortar todo gnero de comunicaciones a un puerto o una parte determinada del pas enemigo. El reglamento del ftbol nos describe, en su regla XII, las faltas e incorrecciones; una de ellas, es la obstruccin: que es interponerse entre el baln y el adversario con el fin de no jugar el baln; es obstruccin ilegal que se sanciona con saque indirecto; ahora bien, la obstruccin legal, impide la accin del contrario con el fin de jugar el baln, o intentar jugarlo. Todo jugador puede ser cargado por el hombro o el omplato, cuando un defensor cubre el camino y la trayectoria del baln, deliberadamente. Qu es la pantalla en el ftbol? Es toda accin tcnica-tctica que por su dominio y posicin espacial, alcanzado primeramente ante un opositor, se beneficia de una accin tcnica-tctica posterior con fines determinados, tanto ofensiva como defensivamente, con el objetivo de tapar al oponente directo, poseedor, al mvil-baln, para favorecer a un compaero mejor situado logrando la retencin del juego o la finalizacin de la jugada. En el desarrollo del juego se pueden observar ciertas acciones tcnicas-tcticas que no se desarrollan en los programas del ftbol, ni existe una progresin adecuada, analizada, en cuanto al perfeccionamiento y evolucin de dichas acciones consideradas como actuales, puesto que se utilizan como argucias, tctica individual. Las pantallas se realizan reiteradamente durante el juego, desarrolladas inconscientemente, gesto automatizado, incluso inteligentemente estas acciones realizadas con claridad, se pueden discernir claramente de la obstruccin penalizada por la regla XII. La pantalla es una accin tcnicatctica individual o colectiva, que debe procurar poseer el mayor espacio til, entre el poseedor del baln y el oponente inmediato para que no llegue a intervenir como opositor o apoyo, es decir, no se comuniquen con un pase para rebasar al oponente beneficindose en la continuidad del juego, al cortar la trayectoria til del oponente inmediato o no interfiera un espacio alcanzado en ptimas condiciones para lograr la realizacin ofensiva; as mismo, lograr la accin defensiva evitando la accin tcnica-tctica del jugador que se desmarca, al cortar la trayectoria del poseedor del baln procurando que entre en el rea de portera; dentro de la tctica individual el oponente ms peligroso es el poseedor del baln, su oponente ms directo y secundariamente el componente de apoyo de 2. jugada. Clases de pantalla segn la posicin del eje corporal en relacin con el mvil-baln u oponente ms inmediato: a) Pantalla frontal (frecuentemente el baln esttico-dinmico y al oponente). b) Pantalla dorsal (al oponente). c) Pantalla lateral (combinada oponente-baln). La BARRERAes una pantalla frontal esttica al baln, de accin tctica colectiva. Se denominan a las pantallas segn la posicin del eje corporal del que realiza la pantalla con el oponente o mvil-baln, en posicin esttica-dinmica, por medio de la accin tcnica-tctica individual o colectivamente. He aqu algunos de los ejercicios de pantalla ms reiterativos en el transcurso del partido, no siendo ms que el comienzo del anlisis de la tctica individual en su constante evolucin; por tanto, las respuestas estn al alcance de todos que se dediquen en la prctica diaria, logrando un mayor nmero de soluciones que plantea el ftbol actual. penetra en carrera, rebasando al defensor, iniciando la accin ofensiva.

Ejercicio 2 Pantalla dorsal al mvil-baln para evitar un centro o lograr la posesin del mismo, dejando que salga directamente el baln fuera del terreno, beneficindose de la reanudacin del juego con un saque de banda, saque de esquina, saque de portera, etc., como accin de temporizacin del juego.

Ejercicio 3 Pantalla dorsal al oponente como accin defensiva, de temporizacin del juego, el defensor conduce el baln, perseguido por un atacante prximo; el defensor pasa el baln al portero en su salida, para proteger la trayectoria del mvil-baln, cortando la trayectoria del opositor; cualquier error cometido por el defensor o por la anticipacin del delantero es peligroso de cara al gol, puesto que depender de la efectividad del oponente o de la salida del portero para evitarlo

Ejercicio 1 El jugador (A) poseedor del mvilbaln, por detrs del eje corporal con oponente prximo, pantalla dorsal, al retener el juego, no ve la accin defensiva, realiza el pase atrs a un compaero (B) para realizar la pantalla dorsal sobre el defensor, el jugador (B) pasa al primer toque al jugador (C) que

Ejercicio 4 Pantalla dorsal al portero en la ejecucin de un saque de esquina para obtener mayor ventaja de remate y obstaculizar la visin del mvil-blanco, altura y velocidad del mismo para hacerle perder unas dcimas de segundo en su respuesta motriz, despeje, recepcin o salida, beneficindose en la accin ofensiva de 2. jugada, posible remate. Ejercicio 5 Pantalla frontal al mvil-baln y al ejecutor del saque de esquina distanciado a 9,15 metros, limitando la

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accin ofensiva por la falta de visin de los componentes y de la percepcin de distancias, obliga al ejecutor que eleve el mvil-baln y modifique su trayectoria.

portero y de los oponentes ms directos, el ejecutor lanzar el baln por ese espacio que deja el delantero en el momento del saque del golpe franco directo.

hacia el baln, para evitar que el delantero golpee con precisin, por tanto la pantalla frontal debe evitar la salida de este oponente y a su vez atraer la atencin defensiva, portero sin visin clara de la trayectoria del baln para lograr la efectividad del golpe franco en gol.

Ejercicio 6 Pantalla dorsal despus de recibir un pase del compaero en la realizacin de la pared y cortar la trayectoria del oponente ms directo en la jugada.

Ejercicio 9 Pantalla lateral-combinada por una accin de regate frontal-dorsal a un defensor al recibir el baln, ofrecindose para alcanzar una posicin con baln dominado, realizando en su aproximidad un giro sobre el baln pisndolo con el pie de apoyo para ejecutar la pantalla lateral y dar el pase atrs con el tacn hacia un compaero que penetra en carrera, ste recibe en ptimas condiciones para una accin posterior.

Ejercicio 12 Ejercicio de aplicacin para la realizacin de pantalla dorsal, con salida rpida en persecucin del mvil-baln; el que lo alcance antes, procurar protegerlo para que salga fuera del recinto e intentar retenerlo en su poder; los estmulos pueden variar (visual, sonoro, tctil) para efectuar la salida y en diferentes posiciones.

Ejercicio 7 Pantalla frontal sobre un oponente inmediato, en beneficio del poseedor del mvil-baln para poder centrar o pasar con facilidad sin posibilidad de interceptar la trayectoria del baln; el que ha iniciado la accin es el que realiza la pantalla sin tener contacto corporal con el defensor. Ejercicio 8 Pantalla lateral (combinada); en la realizacin de los golpes francos, el equipo defensor organiza la barrera (tctica colectiva como pantalla frontal al oponente y al mvil-baln distanciado a 9,15 metros); el equipo ofensivo sita a un jugador en la parte interna de la barrera como pantalla dorsal al oponente esttico, tapando la visin al

Ejercicio 10 Realizar pantalla frontal; un pase frontal se recibe en carrera, conduccin y pase al mismo compaero que ofrece por detrs para ejecutar la pantalla frontal sobre su marcador, llevndose el baln con facilidad. Ejercicio 11 Realizacin de pantalla frontal en los saques libres indirectos, sobre el oponente que va a realizar la salida

Ejercicio 13 Realizar saques de banda ante la oposicin de un defensor, distanciado a 3 metros, diferenciando las posiciones iniciales, el ejecutante puede hacer gol, si logra la posesin del mvil-baln, el defensor procurar hacer pantalla dorsal reteniendo el baln o despejndolo. Ejercicio 14 Realizar conduccin hacia la propia portera ante la presencia de un

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Ejercicio 20 Colocacin de la barrera, pantalla frontal a menos de 9,15 metros de la lnea de portera, su accin es meramente defensiva, posicionalmente esttico todo el equipo segn el reglamento, hasta que el baln no est en juego, todos deben estar sobre la lnea de portera para evitar gol.

oponente ms directo; en ese instante del partido hay que percibir el juego para responder a esa respuesta precisa, entrega del baln al portero, hacer pantalla al oponente, el baln a media altura realizando el pase de volea, no dejando interceptar la trayectoria del baln.

toria del baln a los oponentes ms prximos, en beneficio de un compaero hbil en el remate de cabeza.

Ejercicio 15 Realizar conducciones por parejas sobre un oponente; hacer pantalla lateral para ejecutar un pase frontal al que realiza la pantalla, pase en profundidad sobre el otro compaero que penetra en carrera. Pantalla lateral de (A) sobre el oponente (O) despus del pase a (B) ste cambiar de ritmo y de trayectoria.

Ejercicio 18 Realizacin del saque de portera; para poner el baln en juego, tiene que salir del rea de portera; normalmente se hace un pase a un compaero prximo al rea para devolvrselo al portero; el oponente est observando la accin y debe intentar lograr la posesin del baln, por lo que el defensor debe realizar pantalla dorsal-frontal para cortar la trayectoria del atacante; ste debe estar siempre fuera del rea porque si no es sancionado por el rbitro; dem en los golpes francos.

Ejercicio 16 En igualdad numrica, ataquedefensa de pares; el poseedor conduce por un lateral (A) para centrar sobre el rea de portera pequea, entre el remate (B) con oponente directo, ste hace pantalla lateral para que el portero reciba el baln en su salida area. Ejercicio 17 En la ejecucin de los saques de esquina de segundas jugadas se puede observar mutuamente en ataque-defensa sendas pantallas; atacante realiza saltos previos sobre el primer palo, para tapar la visin de la trayec-

Ejercicio 19 En la ejecucin de los golpes francos directo-indirecto, se sita a veces una pantalla dorsal a la barrera por medio de otra barrera a 2 metros, en el momento del golpeo se lanza al suelo para dejar un gran espacio por donde penetre el mvil-baln, tapa totalmente la visin al portero.

Ejercicio 21 Realizar despejes defensivos para iniciar la salida en direccin de la trayectoria del mvil-baln, realizando pantalla frontal-lateral de todo el equipo poseedor del baln, dejando en fuera de juego y efectuando el contraataque muy rpidamente; analizar las acciones colectivas tanto ofensivas como defensivas. Todas estas acciones tcnicas-tcticas se presentan durante el transcurso del partido; los clubs de ftbol evolucionan en su perfeccionamiento tcnico, en el ensayo de jugadas preestablecidas que por sus resultados positivos as se aplican y se van adaptando por otros tcnicos, por tanto, estas respuestas no deben ser tomadas como nicas soluciones sino como primicia orientativa en el concepto y desarrollo de las pantallas, al mvil-baln, al oponente al interceptar su trayectoria por poseer el espacio alcanzado, consideradas como acciones tcnica-tctica en defensa y en ataque adaptando estos conceptos como acciones totalmente legales en el ftbol. La efectividad del trabajo no est en la aplicacin inmediata de estos ejercicios prcticos, sino en la dedicacin y perfeccionamiento durante los entrenamientos por medio de acciones colectivas ms complejas, evolucionndolas para hallar otras soluciones eficaces, todas ellas posibles, analizando sus resultados para alcanzar un mejor conocimiento tcnico-tctico del ftbol.

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Formacin y desarrollo de un equipo de ftbol


Texto: Vicente Miera. Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores

A labor de un entrenador ante el objetivo de formar y desarrollar un equipo de ftbol pasa sucesivamente por unas fases que podemos resumir en cuatro actitudes: analizar, construir, mentalizar y hacer participar. Lo primero es analizar. Es preciso conocer a los hombres que tenemos a nuestra disposicin. Saber cules son sus cualidades tcnicas, su condicin fsica, su visin del juego, su capacidad para encajar en la labor colectiva. No vamos a quitar a ninguno sus condiciones individuales, ni vamos a anular su iniciativa. Pero tenemos que convencer a todos y cada uno que la forma de jugar tiene que ir en beneficio de juego del conjunto. La iniciativa individual es fundamental e imprescindible a lo largo del juego, para

sacar provecho de las situaciones favorables. A lo largo de un partido un jugador se encontrar ante numerosas situaciones imprevisibles, que deber resolver con su capacidad de repentizacin y con su habilidad, que son cualidades innatas. ya deca en el siglo XVIII el insigne escritor Gaspar Melchor de Jovellanos que la Naturaleza da a cada hombre su estilo, una fisonoma y un carcter, que pueden ser cultivados, pulidos y mejorados, pero no cambiados. Nosotros, los entrenadores, podemos cultivar y mejorar las cualidades de nuestros hombres, pero no cambiar su estilo o su carcter. No es posible hacer un equipo de robots, de autmatas; pero, aunque fuera posible, no sera un buen equipo. Para que los jugadores puedan asimilar con el mayor

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provecho posible nuestras indicaciones, debemos, pues, conocerlos a fondo. El conocimiento de su bagaje tcnico, fsico, tctico, nos va a permitir poner en funcionamiento un sistema y una tcnica adecuados. Una vez que tenemos un conocimiento pleno de nuestros jugadores, tratamos de construir un equipo, esto es, darle una forma o un estilo de juego. Buscaremos, a partir de nuestras posibilidades, un estilo propio, con una determinada distribucin de los hombres en el terreno de juego y el desarrollo de los movimientos tcticos que hayamos elegido, pensando, al mismo tiempo, en neutralizar el juego del adversario. El conocimiento del rival, adems del conocimiento de nuestros propios jugadores, nos permitir elegir la tctica adecuada. Pero, en ltimo extremo, sern los jugadores quienes deban adaptarse a las circunstancias del partido, si se desarrolla al margen de las previsiones del entrenador. Hay un tpico futbolstico que dice que las tcticas las hacen buenas o malas los jugadores. Y, como ocurre tantas veces con los tpicos, hay en su formulacin no poco de verdadero. La tctica es una actividad creadora, pero el nivel intelectual-deportivo de los jugadores es lo que le da validez o no. Una vez que sabemos que los jugadores saben y pueden o, mejor dicho, sabemos cunto saben y lo que razonablemente puede esperarse de ellos es preciso prepararles psicolgicamente para que quieran. Al jugador hay que hacerle participar en el ms pleno sentido de la palabra. Nunca ser bastante lo que se insista en este aspecto. El ftbol actual exige una participacin constante de todos y cada uno de los jugadores. La ayuda permanente al poseedor del baln por parte de sus compaeros de equipo le dar confianza en su labor, y esta confianza se transmitir, a su vez, a todo el equipo. Rubinstein, en su libro sobre los fundamentos de una psicologa general, ha dicho que la actividad deportiva en el juego es una forma de la actividad humana, que se compone de un conjunto de acciones no fortuitas entrelazadas entre s por la unidad de la motivacin. El ftbol se adapta a esta concepcin. En efecto: La disputa de un partido por un equipo determinado implica un complejo de acciones no fortuitas, esto es, de acciones premeditadas, pensadas, estudiadas; en unas palabras, un sistema de juego establecido, una tctica a desarrollar y una estrategia estudiada. Hay una unidad de motivacin, que no es otra que la de conseguir la victoria, para lo cual se anan los esfuerzos de los componentes del equipo. El ftbol es un juego muy simple, pero a nivel tctico, muy complejo. El fin pretendido por un equipo es conseguir goles en la portera contraria y evitarlos en la propia. La formacin de un equipo de ftbol parte inevitablemente de esta premisa, que, aunque habitualmente no se menciona, de puro obvia que es, condiciona todo el trabajo colectivo. Otra premisa evidente es que hay un solo baln. El que est en posesin del baln manda en ese momento en el juego. Los compaeros del jugador que tiene el baln marcan el estilo del juego. En ese aspecto el trabajo de equipo, la mentalizacin de los jugadores en el sentido de que todos deben aportar su esfuerzo y su calidad individual, es esencial. El ftbol es un juego colectivo y con esa mentalidad colectiva, de equipo, hay que resolver todas las alternativas que ofrece el juego: ofensivo-defensivo, defensivo-ofensivo Hay que dominar todas las situaciones de ataque: por la derecha, por el centro, por la izquierda, en zona media, en punta. El ftbol actual es el ftbol del equilibrio, del movimiento constante. Un jugador durante un partido viene a recorrer, aproximadamente, entre 5.000 y 7.000 metros y, sin embargo, no logra tener el baln en su poder ms all de dos o tres minutos. Estas cifras tan elocuentes nos permiten valorar la importancia del movimiento de los hombres sin baln en el transcurso de un partido. Cuando se tiene el baln con claridad, se busca el gol. Intentamos poner los medios para conseguirlo: el ritmo de juego, los desmarques de apoyo, de ruptura, los cambios de ritmo, el desdoblamiento Intentamos separarnos del contrario, pero sin que por ello se descuide nuestra propia seguridad en el plano defensivo. El juego de conjunto exige siempre una ocupacin racional del terreno, que no ponga en peligro la estabilidad. Una accin de ataque o defensa no es nunca un hecho aislado, ya que est siempre abierta una respuesta del contrario, que debe ser adecuadamente prevista. Hoy es difcil hablar de lneas, cuando se entremezclan constantemente. La iniciativa personal de los hombres en el terreno de juego ya no se puede limitar, como antes, cuando a cada jugador se le asignaba una zona determinada, que prcticamente no abandonaban nunca. Hoy las alternativas de ataque y defensa durante el desarrollo del partido son constantes y en ellas participa todo el equipo. El juego de ataque no es slo una competencia exclusiva de los delanteros nise descarga sobre los defensas toda la responsabilidad de defender. Por el contrario, hay que guardar un equilibrio que nos permita resolver todas las situaciones con pleno sentido de equipo. Se ataca desde que se tiene el baln. Se defiende desde que lo hemos perdido. Y lo uno y lo otro, en cualquier zona del campo, aunque el lugar donde se produzca la jugada determine que se ponga mayor o menor nfasis en las intervenciones. Pero la inhibicin no est justificada nunca. El jugador debe tener la suficiente madurez tctica, por ejemplo, para poder resolver las situaciones que se derivan de la prdida de baln por su equipo. Debe saber pasar de una defensa pasiva a una defensa activa, temporizar, participar en acciones individuales o colectivas, realizar pressing, con la finalidad de una pronta recuperacin del baln o de dar tiempo a una mejor organizacin de sus compaeros. Y siempre con la clara idea de obstaculizar la accin del contrario y de recuperar el baln y, por tanto, la iniciativa del juego. Una vez recuperado el baln, si las circunstancias lo aconsejan se intenta el contraataque con la mayor velocidad posible. Cada da se busca ms esta opcin. En el ltimo Mundial, el de Argentina, se pudo ver la importancia que conceda cada seleccin a tener el baln en su poder. Una vez perdido el baln ante el contrario, se cede terreno al contrario, como en baloncesto y se le espera atrs, para salir luego en rpidos contraataques y sorprenderlo.

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De los ganadores de los cinco ltimos mundiales de ft bol, salvo Alemania, jugaron en zona. La excepcin fue en el Mundial del 74, en el que tanto el campen, Alemania, como el finalista, Holanda, practicaron ftbol-total, con jugadores polivalentes, capaces de desenvolverse en cualquier zona del campo, todo ello basado en una condicin fsica realmente admirable. Pero los dems campeones Brasil (dos veces), Inglaterra y Argentina marcaban por zonas, esperaban al contrario en su parcela, atacaban cuando tenan oportunidad y, una vez perdido el baln, se replegaban, cada jugador a su zona, sin dar importancia al rival que entraba por ella. Este mismo sistema lo emple el Liverpool, actual campen de Europa, en la final de Pars: esperar en el sitio, cerrar la zona central y, una vez conseguido el objetivo de arrebatar el baln al contrario, salir en rpidos contraataques, tratando de sorprenderle con cambios de orientacin en su juego, movilidad de los jugadores y velocidad de accin. Una vez finalizada la jugada, repliegue a la zona intermedia de su campo, reduciendo espacios al contrario a medida que se acerca a la portera y disposicin de una defensa en lnea para obligarle a disparar a distancia. En cuanto a los ataques, el Liverpool los inicia con una mayor lentitud. Estamos en el caso de cuando se intenta organizar el juego desde la propia defensa. Se busca la conservacin del baln. La defensa se estira. Se trata de ampliar espacios para un mayor desenvolvimiento. Se busca separarse del contrario, dando tiempo para que los centrocampistas y los hombres punta vayan tomando posiciones favorables, para que, con sus movimientos continuos, desmarques de apoyo o de ruptura, etc., intenten desequilibrar al contrario, creando espacios libres para recibir el baln o para facilitar la entrada del compaero. De lo que se trata, en fin, es de que el jugador poseedor del baln sepa, al iniciar el ataque, que est protegido por el movimiento constante de sus compaeros y que, precisamente por esa proteccin, est en condiciones de poder elegir ms adecuadamente la jugada que ms convenga. Una jugada que, sea quien sea el que lleve el baln, est preparando simultneamente todo el equipo. En esa simultaneidad de accin est la regla de oro del ftbol actual. Un tipo de juego que, pese a las incomprensiones que a veces despierta, no hace sino ahondar en la verdadera esencia del ftbol, un deporte, que como explicitaba su denominacin primitiva ftbol asociacin es, ante todo, un juego colectivo. Lo que ocurre es que si la palabra colectivo antes era entendida en el sentido de que los jugadores de un equipo sumaban sucesivamente sus esfuerzos para conseguir la victoria, ahora lo hacen simultneamente, cada vez en mayor medida. Esta tendencia, sin duda progresiva, exige de todos, y en especial de nosotros los entrenadores, un mayor nivel de conocimientos, una dedicacin ms acentuada y, en suma, un sentido de la responsabilidad que se corresponda con la labor cada vez ms difcil que se nos encomienda.

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Primeras habilidades en el joven jugador de ftbol: sobre la fuerza y su desarrollo en los jvenes
(I Parte) Texto: Carlos Alvarez del Villar. Profesor de Teora y Prctica del Entrenamiento en el INEF de Madrid y en la Escuela Nacional de Entrenadores

Consideraciones generales

L desarrollo cada vez ms evidente en los resultados de los diferentes deportes en los ltimos aos se basa, ms que en una mejora especfica de la tcnica de los movimientos o gestos deportivos, en la prctica consecuente y cada vez ms experimentada, prctica y cientficamente, de las leyes del entrenamiento de fuerza. Aparte de las cualidades de habilidad y destreza (coordinacin, equilibrio, flexibilidad, etc.) la velocidad y la fuerza muscular son las cualidades ms importantes determinantes de la obtencin de grandes resultados deportivos particularmente en aquellas especialidades que exigen gran velocidad de reaccin, fuerza rpida y fuerza explosiva y movimientos rpidos y coordinados como requieren los deportes de equipo. Resulta evidente por tanto que la dedicacin del entrenador al desarrollo de estas cualidades ha de iniciarse ya en las primeras edades de especialidad deportiva, entendindose por tales aquellas que permiten al joven desarrollar cualidades fsicas naturales sin peligro para su salud. Es sabido que la etapa interesante para el desarrollo de las cualidades ms favorables para la mejora de la velocidad de movimientos y en gran parte para la mejora de la fuerza, se encuentra en los aos que siguen a la adolescencia (*), si bien hay que considerar que el planteamiento de este proceso no ha de basarse en el entrenamiento de la velocidad y la fuerza en un sentido absoluto sino en un sen-

(*) En relacin con este aspecto recomendamos un repaso de los primeros trabajos relacionados con las primeras habilidades a desarrollar en el joven jugador, aparecidos en anteriores nmeros de la Revista del Entrenador.

tido orientado a facilitar en el futuro el desarrollo del joven y la mejora de sus resultados deportivos. En el entrenamiento moderno resulta evidente que durante el proceso de desarrollo fsico, la evolucin de una determinada cualidad fsica no puede quedar sin influencia sobre el nivel de desarrollo de las otras. Es necesario, por tanto, que se realice una combinacin racional de los sistemas y mtodos de entrenamiento de las distintas cualidades fsicas, utilizando cantidades ptimas en volumen e intensidad de estos procedimientos siempre en base al desarrollo de los jvenes. El entrenamiento de la fuerza y de la velocidad poseen bastantes rasgos comunes en cuanto a los procedimientos de desarrollo y los procesos fisiolgicos que las rigen. Por ello, en el joven hemos de partir siempre del principio de la preparacin de velocidad-fuerza en el sentido de que el joven no debe practicar la fuerza en sentido absoluto sino mediante ejercicios y cargas que le permitan una ejecucin correcta y dinmica de los movimientos que realiza. El entrenamiento de fuerza cuando es llevado racionalmente durante la infancia y la adolescencia, permite crear las condiciones necesarias para el dominio de las tcnicas ms complejas reduciendo, posteriormente, al mximo los defectos que luego surgen como consecuencia de una falta de fuerza muscular suficiente necesaria para la ejecucin correcta de determinado gesto deportivo. Es evidente que el nivel de fuerza de nuestros jvenes, en lneas generales, es bastante deficiente. La educacin fsica a nivel escolar sigue siendo muy incompleta y por tanto deficiente e insuficiente lo cual se deja sentir sensiblemente cuando los jvenes llegan a la especialidad deportiva. A partir de este momento resulta que hay que ir contra corriente, pues resulta imposible un desarrollo eficaz de la especialidad deportiva sin un acondicionamiento de base adecuado.

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588 Es necesaria una musculacin precoz en nios y jvenes?


Pese a ser partidarios de que en los nios y jvenes adolescentes se aplique por encima de todo una educacin fsica de base y no una preparacin fsica con fines concretos, es evidente que no podemos dar la espalda a la realidad y olvidar que los resultados deportivos del futuro han de tener sus comienzos generalmente desde la infancia. Hemos de considerar por tanto que aun en las especialidades deportivas en que el equipo es la base, quienes lo componen son individuos y a stos hay que prepararlos utilizando aquellos mtodos que conducen a la formacin adecuada para las futuras exigencias deportivas. La ejecucin correcta de ejercicios tcnicos, cuyo aprendizaje se ve particularmente favorecido en la infancia y en la adolescencia, depende fundamentalmente del nivel de desarrollo muscular de los jvenes que pertenecen a estas edades, tanto desde el punto de vista de la fuerza en s como de su coordinacin motora. La formacin muscular demasiado tarda suele ser a menudo la causa de una mala posicin de partida en nuestros jvenes deportistas originando defectos tcnicos al querer compensar esa falta de control muscular, o lo que es peor malformaciones anatmicas posteriores a veces de difcil correccin. Por ejemplo, pese a la teora dominante en ftbol de que el nio entre cuanto antes en contacto con el baln, no se tiene en cuenta que la resistencia que tiene que vencer la musculatura de un nio de 10-12 aos suele ser generalmente superior a la capacidad muscular del mismo y lo es con baln parado y a veces ms con baln en movimiento. Asimismo la fuerza en su musculatura de sostn es dbil teniendo que realizar movimientos compensadores para vencer la inercia del baln lo cual muchas veces acarrea defectos evidentes en la tcnica de golpeo. Por eso en estas edades nos inclinaramos mucho ms por la utilizacin de medios ms ligeros que el baln de ftbol en los primeros pasos de la iniciacin tcnica aunque el tamao fuera igual. De hecho los ejercicios de coordinacin dinmico general, de control corporal, de equilibrio, etc., utilizando un medio, deben hacerse siguiendo este criterio de utilizar balones o pelotas poco pesadas de manera que no dificulten la ejecucin del movimiento. Considerando la relacin variable entre la masa muscular y el peso del cuerpo que existen en el nio, segn los diversos grupos de edad, es necesario subrayar que la estructura del trabajo ejecutado en el entrenamiento de fuerza precoz ha de ser muy diferente para unos y otros siendo necesario que los ejercicios que se practiquen tengan ms bien un carcter localizado que genrico, en el sentido de que siempre es ms fcil controlar un movimiento en que interviene un solo segmento a aquel en que interviene toda la musculatura corporal. Siendo importante por tanto que los primeros pasos en el desarrollo muscular de nio y del adolescente se orienten sobre todo a la musculatura de sostn (abdominales, lumbares, etc.). Siendo importante no olvidar que el tono de la musculatura de sostn del nio, hasta los 12 aos es apenas inexistente. Pese a que en las especialidades que exigen un nivel de fuerza dinmica elevado o de resistencia fuerza, la fuerza muscular es una condicin muy necesaria para la obtencin de un buen estado de entrenamiento, el hecho de descuidar el desarrollo de las cualidades fundamentales en beneficio de un trabajo intensivo de fuerza puede invertir totalmente el efecto buscado. Las investigaciones realizadas por cientficos soviticos, en relacin con jvenes atletas, han demostrado claramente la inutilidad de forzar prematuramente las formas puras de fuerza que por lo dems apenas aparecen en la mayora de las especialidades atlticas, a no ser los lanzamientos, y por supuesto tampoco en ftbol. Las investigaciones estudiaron el entrenamiento de fuerza en jvenes de 16 aos con dos entrenamientos de fuerza intensivos dos veces por semana y con l lograron un considerable aumento de fuerza en el primer ao y un crecimiento mucho ms lento despus. Otro grupo de jvenes de igual edad realiz un entrenamiento atltico normal y polifactico tambin con igual duracin. El primer ao, el anterior grupo iba por delante y despus este segundo grupo fue alcanzando al otro hasta llegar a un desarrollo paralelo de fuerza. Cuando llegaron a los 19 aos el segundo grupo introdujo en su entrenamiento un trabajo de fuerza dos veces por semana y result que en un solo ao alcanzaron al primer grupo. Al llegar a los 20 aos, los deportistas que complementaban el perfeccionamiento de la tcnica con ejercicios multifacticos y de dominio corporal (autocarga, por parejas, balones medicinales, etc.) alcanzaron resultados mucho mejores. Con lo expuesto querramos salir al paso de la equivocada idea, que parece existir en algunos entrenadores que trabajan con jvenes y lo que es peor con alevines e infantiles, a que los nios hagan una preparacin fsica como si fueran adultos y no una educacin fsica creadora de capacidades de movimiento que es la que realmente, a la larga, les va a proporcionar mejores resultados. Que se enteren bien los entrenadores o aficionados al machaque de los nios que esto no conduce a nada positivo en lo que se refiere al posterior rendimiento sino ms bien tiende a crear enemigos de la actividad fsica por sentir en sus cuerpos an dbiles exigencias de esfuerzos a los que no pueden responder. No se puede confundir en las primeras edades la preparacin fsica con la Educacin Fsica. Al nio, primero hay que educarle, formarle y despus prepararle para la competicin. Por ello aconsejaramos a aquellos atrevidos que trabajan con nios y no saben los mtodos y medios de trabajo tiles para ellos, se abstengan de entrar en ese campo propio de los profesores de Educacin Fsica y se limiten a la enseanza de las habilidades tcnicas de iniciacin. Probablemente los nios se divertirn ms, mejorarn sus habilidades de movimiento y no odiarn la preparacin fsica cuando de verdad tenga que llegar. La sensacin de aumento de fuerza en los jvenes, es solo aparente. No es un secreto que sus constantes deseos de parecerse al mayor y ser el ms fuerte termia casi inevitablemente en lesiones, o por lo menos aumenta el riesgo de las mismas. Por ello el educador debe mantener informados a los jvenes con quienes trabaja sobre el peligro que traen aparejados los alardes de fuerza prematuros y la subsecuente posibilidad de lesiones. Un nio puede lesionarse al igual que un adulto: 1. Si no calienta suficientemente y tiene escasa flexibilidad.

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2. Si ejecuta incorrectamente los ejercicios. Deficiente tcnica de ejecucin. 3. Si maneja cargas ms elevadas de las que aconseja la capacidad real del nio. 4. Utilizando material inadecuado o equipo poco seguro.

La fuerza y su evolucin en relacin con el desarrollo del nio


Presenta cierta curiosidad el hecho de que los nios, desde muy pequeos presentan sntomas de fuerza propios de una persona mayor. As su capacidad de asirse o de agarrarse al dedo que le tiende un adulto le permite incorporarse arrastrando un peso con una fuerza que en proporcin a su masa corporal es enorme. Por lo general la fuerza en el nio, tiene un marcado carcter globalizado, es decir, no se localiza en un solo sector. Y esta globalizacin se mantiene hasta que el nio tiene una conciencia total de su propio cuerpo, sucediendo esto entre los 7 y 8 aos, lo cual le permitir un anlisis detallado de todos sus movimientos. Todas las caractersticas que se presentan en la evolucin del nio, psicolgicas y emocionales, anatomo-fisiolgicas, etc., van condicionando de forma ms o menos concreta el tipo de actividad que desarrollar el nio a travs del cual se ir desarrollando su fuerza muscular. No podemos olvidar las caractersticas anatmicas y fisiolgicas del nio en sus primeras edades de desarrollo (recordemos el tema La Iniciacin temprana,

Consideraciones Educativas y Biolgicas. Deporte 2000). As, sabemos que la musculatura infantil es sumamente elstica. Con un tono muscular apenas existente y no definida. Es un msculo que se recupera con gran rapidez despus del esfuerzo dada su excelente irrigacin. Las articulaciones resultan tremendamente inestables, debido precisamente a esa falta de tono muscular, teniendo gran movilidad por el contrario. Su columna vertebral est en proceso de establecer definitivamente sus curvas normales, cosa que no sucede hasta la segunda infancia (6-10, 12 aos). Los cartlagos de crecimiento en los extremos de los huesos estn en plena evolucin. El crecimiento, sabemos, queda limitado por la edad y depende precisamente de la osificacin de los cartlagos de conjuncin (epfisis) que son, como hemos visto los que facilitan el crecimiento longitudinal de los huesos. Las opiniones sobre el momento en que termina el crecimiento de los huesos son algo variadas segn los distintos autores. Segn Bocheneck (1), la edad de los 17 a los 24 aos marca el lmite de crecimiento de los huesos largos. Schniz (2) rebaja el lmite superior a los 22 aos. Mientras Tanner (3) sostiene que en un principio puede aceptarse la

(1)-(2)-(3). Citados por Wazny Zenon en Fuerza Muscular del Hombre. Traduccin de la Revista Sport Wyczynowy, 12-2-1974, por el CDI INEF, de Madrid, 1975.

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edad de 17 aos como lmite de crecimiento, porque el aumento longitudinal posterior en un 2% es el efecto de cierto ensanchamiento de las articulaciones. Para Prez Casas (4), el crecimiento en longitud termina a los 20-24 aos. Es tambin manifiesto que hasta los 10 aos no se manifiesta una mejora del desarrollo motor del nio en el sentido de reaccionar a los movimientos con la suficiente velocidad y coordinacin ya que las vas nerviosas estn en pleno proceso de maduracin y diferenciacin. Al no existir una capacidad de anlisis suficiente de los msculos sus movimientos implican la utilizacin de grandes sinergias musculares lo cual hace que sus movimientos sean lentos e imprecisos. Todo lo expuesto nos induce a aconsejar que no tiene sentido, cuando el nio est en pleno crecimiento, llevar a cabo un entrenamiento de fuerza que obligue a soportar cargas que incluso puedan llevar al traste ese crecimiento, acarreando desviaciones de columna, deterioro de sus articulaciones o de los extremos cartilaginosos de los huesos, alteraciones motoras al no existir todava una capacidad diferenciadora adecuada de sus fibras nerviosas, etc. Sperlin (5) destacado miembro de la medicina deportiva alemana considera que el esqueleto alcanza su plena capacidad de resistencia frente a las cargas solo cuando las radiografas muestran plena madurez de las llamadas lneas de crecimiento. Por su parte, el doctor Martin Buhrle (6) puntualiza que los mtodos de entrenamiento y su aplicacin, han de estar supeditados, cuando se trata de jvenes a la capacidad de soportar cargas demostrada por el aparato motor del joven, principalmente el esqueleto y lugares de insercin tendinosa. Los estudios anatmicos y fisiolgicos realizados en relacin con el desarrollo del nio indican de forma general que en ste la fuerza, en las primeras edades, est condicionada sobre todo a la evolucin de sus caractersticas anatmicas y constitucionales. As entre los 8 y 12 aos los incrementos de la fuerza estn relacionados fundamentalmente con el desarrollo. El msculo crece en longitud y grosor simplemente debido al crecimiento, manifestndose un aumento del peso corporal. Es muy importante no dificultar ese crecimiento, precisamente por una aplicacin de cargas para las que el nio no est adaptado. Entre los 14-15 aos, hay un aumento considerable de volumen muscular. El nio crece primero en longitud y despus en grosor. Este nuevo aumento supone ya un aumento considerable de la fuerza. Estando en la edad de la pubertad los procesos de crecimiento muy desarrollados, la fuerza del nio crece tambin considerablemente. En esta edad la musculatura supone cerca del 40% de la masa corporal. Los especialistas en cuestiones de desarrollo de los jvenes (Dimock entre otros) afirman que la fuerza aumenta considerablemente a los 14 meses despus del mximo crecimiento en longitud del sistema locomotor pasivo y 9 meses despus del aumento del volumen muscular y peso del deportista. Segn Lukanow (7) el crecimiento muscular, hasta cubrir un 44% de la masa corporal de un adulto, se completa totalmente entre los 17 y 19 aos. Resulta por tanto evidente que el respeto a la evolucin del nio es fundamental en la aplicacin de los programas de entrenamiento. Podramos considerar que las edades entre los 14 y 18 aos, en que preparamos la musculatura del joven para futuros rendimientos deportivos, se puede comparar con el perodo preparatorio de cualquier proceso de preparacin en que se inician los entrenamientos. Siendo la etapa de 19 a 25 aos, por ejemplo, la que correspondera al perodo de competiciones y puesta en forma, momento en que queremos que el deportista consiga buenos resultados. Vemos por tanto, que tiene que existir un paralelismo entre la evolucin fisiobiolgica del nio y la planificacin de la fuerza en los ciclos de entrenamiento.

Etapas del proceso de preparacin de fuerza de los jvenes


La manera de evitar que nuestros jvenes lleguen a la especialidad deportiva carentes de formacin adecuada es seguir, dentro del proceso de entrenamiento de los jvenes, las tres etapas clsicas que exigen el desarrollo motor y fisiolgico del joven. Estas etapas son tres: de educacin 12-14-15 (3-4 aos de duracin). de preparacin 15 a 17-18 (2-3 aos de duracin). de especializacin 18 en adelante. La primera etapa deber prolongarse hasta los 14-15 aos. En ella se practicarn fundamentalmente todas aquellas actividades relacionadas con la Educacin psicomotriz (ver temas de la Revista Entrenador nmeros 2 al 10), lo cual conducir a una preparacin y desarrollo multiforme. Siendo importante considerar que es necesario dar una atencin suficiente al refuerzo de los grupos musculares de todo el aparato locomotor. Es decir que, aparte de los ejercicios de educacin psicomotriz, en los que por supuesto, se puede ir introduciendo el baln, la pelota o cualquier otro medio, se debern realizar ejercicios gimnsticos con aparatos, saltos y lanzamientos, aparte de los de agilidad. Puede resultar racional, siempre de acuerdo con el grado de desarrollo, aplicar algunos ejercicios con cargas ligeras realizados casi siempre de forma acelerada (balones medicinales de 2-3 kilogramos, pequeas mancuernas, saquitos de arena hasta 5-10 kilogramos, as como lucha y otros). Ante la importancia que tiene la preparacin de la fuerza y de la velocidad en los jvenes, para un buen aprendizaje posterior, al joven futuro deportista hay que someterle a controles frecuentes en que se manifieste de forma clara su progreso y las posibles alteraciones que tenga el mismo por una mala aplicacin de los ejercicios. En la segunda etapa, de preparacin a partir de los 1516 aos, al futuro deportista hay que prepararle, en cuanto a la fuerza se refiere, con aquellos ejercicios relacionados con el atletismo (saltos, carreras, lanzamientos) as como con ejercicios de autocarga, por parejas y con aparatos simples, tendiendo al refuerzo de la musculatura de todo el aparato motor, a la formacin especfica de determinados grupos

(4) PEREZ CASAS, Anatoma Funcional. Ed. Bailly Bailliere. (5) (6) SPERLIN y BUHRLE, citados por TONINETT, Dosificacin del Entrenamiento de Fuerza en los Jvenes. Leich-athletik, 22, 17, 1971. Traduccin CD INEF Madrid (Nov. Entrenamiento III, 1973). (7) LUKANOW. Citado por Gunter FRITZSCHE en La Seguridad en el entrenamiento con pesas para juveniles. Leich-athletik, nmero 7/1975.

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musculares (abdominales, lumbares y tronco en general) y a ensearle a utilizar de forma especfica su fuerza muscular considerando siempre que el aumento cuantitativo del trabajo de fuerza dinmica favorece ms eficazmente el desarrollo de la fuerza y de la velocidad de los adolescentes. Se recurrir particularmente a ejercicios de fuerza que tengan una incidencia general sobre todo el organismo sin considerar la especialidad que se practique. Respecto a la utilizacin de ejercicios de fuerza pura en esta etapa, est todava por determinar hasta qu punto es aconsejable, siendo muchos los especialistas que se oponen a la utilizacin de ejercicios especficos de fuerza absoluta por los adolescentes. No obstante la prctica demuestra que siguiendo una orientacin adecuada, en cuanto al grado de desarrollo en la preparacin, a la edad y al sexo, los jvenes de edad media pueden perfectamente realizar ejercicios con barras y discos mientras se observe cuidadosamente una dosificacin correcta y un estricto control en la ejecucin tcnica de los movimientos. No hay que olvidar tampoco las caractersticas de las reacciones del aparato neuromuscular y cardio-vascular del joven al trabajo impuesto mediante el entrenamiento siendo necesario mediante controles y reconocimientos frecuentes estudiar las modificaciones del estado funcional de los sistemas mencionados a travs de la preparacin. En relacin con lo anteriormente expuesto, es necesario cuidar que haya una recuperacin sistemtica con restablecimiento total de la capacidad de rendimiento, antes de aplicar nuevas cargas. Siendo necesario aplicar por tanto, a lo largo de la semana de preparacin, sesiones medias, que marquen el efecto del entrenamiento y sesiones ligeras, que aporten las bases para la recuperacin. En la tercera etapa de especializacin, una vez agotadas las posibilidades del desarrollo de fuerza con los medios propios de las etapas primera y segunda se pasar a esta nueva etapa en la que se utilizarn cargas para la mejora de la fuerza absoluta pero no en un sentido nico. En este perodo el entrenamiento de la fuerza ha de constituir una mezcla de la fuerza dinmica y mxima. Dicha mezcla ha de ajustarse a las exigencias de cada especialidad deportiva y a las caractersticas individuales de cada sujeto ya claramente determinadas en estas edades. De la habilidad del entrenador depende que los ejercicios que se practiquen tengan un carcter de movimiento parecido en su mecnica de ejecucin a la especialidad deportiva propia. Esto sobre todo en lo que se refiere a los ejercicios de fuerza dinmica aunque para el desarrollo de fuerza mxima tengamos que emplear a veces ejercicios propios de la halterofilia. nes requieren ms habilidad que fuerza, entonces no tiene sentido pretender desarrollar la fuerza sin haber desarrollado primero los factores de habilidad en los que va implcita la tcnica propiamente dicha. Sin un dominio corporal y tcnico individual suficiente la fuerza mxima puede resultar intil e incluso perjudicial para los resultados. La planificacin dentro del entrenamiento de fuerza, al igual que de las dems cualidades fsicas, tiene especial importancia sobre todo por los peligros, a veces irreversibles, que puede ocasionar un mal planteamiento del entrenamiento de fuerza o una eleccin equivocada de los mtodos a utilizar. a) Mtodos En primer lugar es necesario elegir los mtodos a utilizar. Como ya hemos indicado los nios hasta los 14-15 aos debern llevar su actividad fsica con base a los ejercicios de psicomotricidad (dominio corporal, equilibrio, coordinacin, apreciacin de trayectorias, dominio de mviles, apreciacin espacio temporal, etc.), los cuales por supuesto, pueden llevar implcito la utilizacin de la pelota o el baln. Posteriormente cuando ya vamos iniciando un entrenamiento ms serio, a partir de los 15-16, es necesario diferenciar claramente aquellos ejercicios que van dirigidos al acondicionamiento general y aquellos otros que tambin van dirigidos al acondicionamiento general, pero en los que ponemos ms nfasis en los relacionados con la fuerza. A partir de la entrada en los 17-18 aos deberemos utilizar dentro del programa de entrenamiento ejercicios dedicados por entero a la mejora de la fuerza. b) Tipos de ejercicios Deberemos distinguir aqu y en la anterior etapa, y, aplicar por este orden, la clasificacin siguiente de ejercicios: 1. Ejercicios con autocarga o sin carga exterior en los que el deportista supera la carga de su propio cuerpo. Ejercicios gimnsticos simples, saltos verticales y horizontales, flexiones, extensiones, rotaciones, carreras en cuesta, dunas y playa, nieve, subida y bajada de escaleras, etc., todos estos son los ejercicios propios del principiante. 2. Ejercicios por parejas o con carga exterior, o tambin llamados con carga elstica, que son los realizados con un compaero (flexiones, elevaciones, arrastre, transporte, etc.). 3. Ejercicios con aparatos simples: chalecos lastrados, saquitos de arena, baln medicinal, gomas elsticas, etc. (flexiones, extensiones, lanzamientos, etc., con el carcter de fuerza fundamentalmente dinmica.) 4. Ejercicios con aparatos rgidos tambin llamados mancuernas, discos, pesas, zapatos lastrados, etc. Evidentemente los ejercicios a utilizar en principio deben tener un carcter marcadamente localizado interesando a todos los grupos musculares, para posteriormente tener un carcter global en que se entra en los ejercicios de fuerza pura o propiamente dichos de fuerza. (Sentadillas, arrancadas, enviones, cargadas, etc.). No debiendo las cargas de sobrepasar en principio, particularmente hasta que se dominen los movimientos, 31, 40-

La planificacin del entrenamiento de fuerza en los jvenes


Al establecer la planificacin del entrenamiento de fuerza de los jvenes hay que elegir los medios, la intensidad y los volmenes ajustndolos a las etapas de desarrollo de los mismos, para que ambos factores: fuerza y desarrollo crezcan armoniosamente considerando al mismo tiempo que no slo hay que desarrollar la fuerza, sino tambin aquellas habilidades deportivas a las que se ha de aplicar dicha fuerza. Por ejemplo, en ftbol, la mayora de las accio-

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50% del peso del deportista. (En el prximo trabajo analizaremos algunos planes de los ejercicios mencionados). Evidentemente un desarrollo de fuerza unilateral y menos para un futuro futbolista en edad de desarrollo, no tiene sentido ya que perturbara la coordinacin dinmico general dificultando el progreso deportivo. Lo aconsejable es preparar grupos de ejercicios, en los que haya trabajo de piernas, brazos y tronco y sobre ellos incidir emplendolos de forma rotativa. c) Cantidad e intensidad El aspecto importante a tratar dentro del entrenamiento de fuerza, una vez analizados los distintos caminos o mtodos que conducen a su desarrollo, es que cada entrenamiento ha de ser realizado siguiendo ciertos principios inmutables tales como: la magnitud de la carga, el nmero de ejercicios, el de repeticiones, el nmero de series, la velocidad de ejecucin de cada movimiento y el descanso a realizar entre ejercicio y ejercicio y entre serie y serie. Es necesario seguir tambin los principios fundamentales del entrenamiento (multilateralidad, crecimiento paulatino del esfuerzo, alternancia, etc.) y en general los fenmenos de adaptacin y dinmica de los esfuerzos en el entrenamiento. Por ltimo, es necesario tener en cuenta el momento en que se debe aplicar un trabajo de fuerza. Generalmente, despus del entrenamiento de tcnica o de velocidad incluso despus del de resistencia, caso de realizarlo en sesiones combinadas. Por otro lado entre una sesin y otra de fuerza han de pasar, por lo menos 24 horas. Antes de una competicin deben pasar de 48 a 72 horas, sin que ello quiera decir que no se puedan hacer ligeros ejercicios de mera tonificacin muscular incluso antes de la competicin, en el calentamiento mismo, por ejemplo. a los adultos, es decir, obligacin de ganar y la angustia de la responsabilidad porque estaremos matando la gallina de los huevos de oro. El nio ha de competir con alegra no con la sobrecarga emocional que supone la exigencia de la victoria, y, lo que puede ser ms desastroso an, la ambicin de ganar por la prima econmica en juego. As no sacaremos nunca jugadores de ftbol deportistas y profesionales sino robots a los que nicamente les importa ganar al precio que sea. Considerando, de acuerdo con los datos experimentales concernientes a los jvenes atletas (8) que su entrenamiento de fuerza debe tener un carcter fundamentalmente dinmico y generalizado podemos recomendar un tipo de ciclo semanal para el perodo preparatorio como sigue: Primera sesin de entrenamiento: Tcnica y velocidad (cantidad media e intensa). Despus de 24 horas Segunda sesin de entrenamiento: Ejercicios de fuerza y fuerza dinmica. Cantidad elevada e intensidad media. Despus de 24 horas Tercera sesin: Ejercicios dirigidos al desarrollo de la resistencia general y velocidad. El trabajo ser de una cantidad e intensidad media. Despus de 24 horas Cuarta sesin: Ejercicios de fuerza dinmica. La cantidad ser baja, ms ejercicios tcnicos. Esta forma de trabajo es la ms adecuada para la mejor recuperacin del aparato neuromuscular del joven. Durante un ciclo anual, a razn de dos entrenamientos semanales de fuerza con cargas o su equivalente el tonelaje total correspondiente al trabajo a realizar puede oscilar en los adolescentes entre 100 y 120 toneladas y en los juniors el doble incluso ms, segn el grado de desarrollo. Es importante considerar que la organizacin y empleo de mtodos adecuados en el entrenamiento influye de forma considerable en los efectos del mismo. Es necesario que se precise con claridad el objetivo a alcanzar en cada sesin de entrenamiento y esto debe ser entendido tambin por el alumno. De esta manera, cada joven deportista podr valorar su propio esfuerzo y los progresos que logre le servirn de aliciente para futuras prestaciones. Asimismo, la secuencia de cada ejercicio debe ser determinada con exactitud debiendo integrarse correctamente cada grupo de ejercicios siempre de acuerdo con las capacidades del joven. No deben entrenarse juntos jvenes de 14-15 aos y 18. No slo desde el punto de vista pedaggico sino tambin psicolgico. El ms joven siempre quiere emular al mayor lo cual lleva consigo el que intente realizar esfuerzos para los que no est an preparado. Insistimos que es muy importante no olvidar que en los primeros aos la programacin de la actividad tiende al desarrollo de la condicin fsica bsica, es decir, al desarrollo multilateral motor y fisiolgico.

Periodizacin del entrenamiento de fuerza en los jvenes


En realidad no se aparta mayormente de los perodos clsicos utilizados en la aplicacin de los planes de entrenamiento de otras cualidades fsicas respecto a deportistas formados. Es decir, los perodos clsicos que se distinguen son: 1. Perodo preparatorio dividido a su vez en otros tres: 1-1. Preparacin general bsica. 1-2. Preparacin concreta multifactica. 1-3. Preparacin especial bsica. 2. Perodo de competiciones. 3. Perodo de transicin. Pues bien, en el joven principiante debe prolongarse ms el perodo de preparacin general bsica y en el joven ya formado se debe prolongar ms el de preparacin concreta multifactica, aun en detrimento del perodo o subperodo de preparacin especial bsica. Es completamente necesario considerar tambin, que a nivel de alevines, infantiles y juveniles, el perodo de competiciones debe tener un carcter eminentemente formativo, es decir incluirlo si acaso en la etapa de preparacin especial bsica. En estas etapas la competicin debe ser por encima de todo un entrenamiento especfico. No exijamos a los nios lo que

(8) Sobre algunas cuestiones relativas a la musculacin en nios y jvenes. Hojas de Divulgacin Tcnica. RFE Atletismo, n. 70 y 71. Y la Preparacin de Fuerza Dinmica en los jvenes. Atletismo Espaol, n. 154.

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JET BALL ACEC


Lanzabalones automtico regulable, ayuda indispensable para el entrenador moderno
Traduccin: Mercedes Edo

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OS entrenadores saben todos muy bien que slo a base de repetir incansablemente el mismo movimiento se logra inculcar a los jugadores los rudimentos de la tcnica futbolstica. Saben tambin que gracias a ese gesto repetido, una y otra vez, sus pupilos conseguirn mejorar determinada tcnica e irn eliminando los puntos flacos. Por ltimo, tampoco ignoran que esa insistencia reiterada facilita el aprendizaje de las fases tcticas que se ponen posteriormente en prctica en los partidos. Ahora bien, debido a la imprecisin de los balones lanzados, el rendimiento del entrenamiento disminuye considerablemente. Basta con pensar un poco, por ejemplo, o simplemente presenciar una sesin normal de entrenamiento: de 10 ensayos, cuntos balones llegan exactamente al pecho del joven jugador que en ese momento se dedica al aprendizaje de esa parada? cuntos pases en profundidad se dan por delante del jugador y no por detrs? cuntos pases de esquina dirigidos al punto de penalty llegan exactamente a ese punto? Pues, precisamente, para lograr un rendimiento del entrenamiento realmente ptimo, ACEC ha concebido, en colaboracin con varios entrenadores, el primer lanzabalones automtico regulable de funciones mltiples: el Jet Ball. La combinacin de las diferentes funciones del Jet Ball facilita al entrenador la realizacin de todos los ejercicios de entrenamiento y de todas las fases de juego con una precisin rigurosamente constante. De este modo, el entrenador puede dedicarse plenamente a su misin esencial de formador, consejero y tctico.

gama de potencias se obtiene con slo girar el botn adecuado.

Trayectoria regulable en longitud (2) Desde el pase corto lanzado a los pies del jugador infantil, hasta el baln que el senior recoge en carrera, la trayectoria de los balones disparados por el Jet Ball puede regularse con precisin desde 5 hasta 50 metros.

tanto, se puede enviar el baln hacia numerosos puntos del campo sin ningn desplazamiento de la mquina.

Trayectoria regulable en altura (3) Tiros rasantes, a media altura, bombeados el Jet Ball puede disparar el baln a los pies, sobre el pecho o a la cabeza de los jugadores.

Frecuencia de disparo regulable (6) En el momento deseado, el entrenador puede poner en marcha la mquina presionando el botn disparador, pudiendo variar el ritmo de disparo. El ritmo ms rpido es 1 disparo cada 4 segundos utilizado para entrenamiento de ejercicios ultra-rpidos.

Funciones mltiples para un mejor rendimiento de los entrenamientos


Efecto a la izquierda o a la derecha (4) Girando simplemente el correspondiente botn de la caja de mandos, el Jet Ball propulsa el baln con efecto variable, ya sea hacia la izquierda o hacia la derecha, acostumbrando as a los jugadores a este tipo de balones, sin que por ello pierda precisin el tiro. Angulo de tiro horizontal variable (5) El sistema de rotacin del cuerpo del Jet Ball, independiente del soporte, permite variar el ngulo de tiro en 30, hacia la izquierda o hacia la derecha. Por

Precisin de los tiros (7) La precisin es un factor indispensable para no alterar el ritmo de los ejercicios; en el Jet Ball, es realmente sorprendente: con un blanco situado a 35 m., la distancia entre el punto de impacto ideal y el punto de cada del baln se inscribe en un crculo de 1,50 m. de radio como mximo.

Potencia de tiro regulable (1) Desde el pase ms suave hasta el caonazo disparado a 140 km/h., toda la

EL JET BALL: Un nmero ilimitado de aplicaciones


Attulo de ejemplo, se indican a continuacin una serie de ejercicios elabora-

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dos por los entrenadores que nos han asesorado para la puesta a punto del Jet Ball. Se entiende que es solamente a ttulo de ejemplo ya que cada usuario adaptar inmediatamente el Jet Ball a sus propias necesidades. Gracias a la posibilidad de variar el ritmo de disparo, gracias a su precisin y a las mltiples ventajas que presenta, el Jet Ball se convertir muy rpidamente en el ayudante ms fiel del entrenador o del preparador a todos los niveles, desde la categora infantil hasta los profesionales, mejorando su rendimiento de un modo notable ritmo rpido en toda la extensin de la portera.

Centros y tiros a puerta (11) El Jet Ball dispara un baln al punto de crner, hacia donde corre el jugador A para recogerlo y sigue corriendo a lo largo de la lnea de fondo para centrar al punto de penalty donde el jugador B domina el baln y tira a puerta. Seguidamente el jugador B pasa a ocupar el puesto de A y viceversa.

Colocacin de la barrera (14) El Jet Ball dispara balones con efecto a la izquierda o a la derecha. El portero indica la mejor posicin de la barrera.

Aprendizaje del dominio del baln (8) Dominar el baln con la cabeza, con el pecho o con los pies y correr conduciendo el baln.

Colocacin del ataque y de la defensa en los saques de esquina (15) El Jet Ball dispara balones desde el punto de crner con efecto a la izquierda o a la derecha.

Aprendizaje del tiro (9) Los jugadores se sitan frente al Jet Ball, en cualquier lugar del campo, dominan el baln con el pecho y tiran.

Lucha hombre a hombre (12) Los jugadores A y B se colocan a ambos lados del Jet Ball. En el momento de dispararse el baln, A y B salen corriendo e intentan hacerse con l. El que lo consigue corre conducindolo y tira a puerta mientras que el otro hace de defensa.

EL JET BALL: ayuda indispensable para el entrenador


Desde luego, una mquina no podr sustituir jams al entrenador, pero s le ayudar a mejorar su labor de formador, consejero y tctico. Gracias a sus mltiples funciones, el Jet Ball puede servir de base para la realizacin de todas las fases del juego, desde la enseanza ms elemental al principiante hasta el perfeccionamiento del jugador de alta categora, pasando por la repeticin de todas las fases tcticas. Aprendizaje del dominio y del manejo del baln Gracias a sus mltiples funciones, el Jet Ball permite acelerar la formacin de los jvenes jugadores ya que se garantiza, en el entrenamiento, un ritmo mucho ms sostenido. Cada pelota tiene la precisin y potencia deseadas y la repeticin del ejercicio es mucho ms rpida y

Entrenamiento del portero (10) Se coloca el Jet Ball en el lmite del rea de penalty. Se disparan balones a

Ataque contra defensa (13) El extremo A domina el baln y lo pasa al atacante situado en el centro; ste lo enva entonces al extremo derecha que tira a puerta.

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que reconocer lo aburrido que resulta para el entrenador o para la vctima, lanzar 10, 20 50 veces un baln de la misma manera, sin contar los que normalmente se fallan. El Jet Ball tiene solucionado este problema. Quiere usted mejorar el juego de cabeza de uno se sus defensas? Con el Jet Ball le podr hacer practicar, sin interrupcin de ritmo, toda una serie de recepciones idnticas. Desea usted que su delantero centro mejore sus tiros empalmando? El Jet Ball le enviar tantos balones como haga falta en el punto deseado y a la altura deseada con una increble precisin. Si su guardameta le parece falto de reflejos en su zona, 25 balones lanzados desde muy cerca en 100 segundos se encargarn de devolverle rpidamente energa y vitalidad. Y si es su rapidez de reaccin la que deja que desear, el Jet Ball le har salir del punto de penalty cuantas veces sea necesario y a la velocidad deseada. Todas las posibilidades del Jet Ball ofrecen una aplicacin idnea para el desarrollo de la condicin fsica de los jugadores. La repeticin indefinida de los mismos movimientos representa una enorme ventaja para el entrenador que puede as mantener y mejorar las cualidades bsicas exigidas a cada jugador, segn su posicin: juego de cabeza, tiro a puerta Preparacin tctica Si el fin de semana pasado, un saque de esquina cogi desprevenido a su defensa en dos ocasiones, puede perfectamente subsanar este fallo gracias al Jet Ball practicando este crner que le cost dos goles Y si su ataque se ha visto burlado sistemticamente con la trampa del fuera de juego tras un pase en profundidad, entonces tendr que insistir con sus jugadores en la salida, las colocaciones y las diferentes combinaciones posibles entre ellos, pero sin agotar al defensa o al medio encargado de lanzar los balones eso es tarea fcil con el Jet Ball teniendo en cuenta que, adems, se gana precisin.

continuada, quedando totalmente eliminados los tiempos muertos. Gracias a un sistema de mando a distancia, del que se encargar eventualmente un jugador, el entrenador puede estar, si lo desea, en el punto de recepcin del baln y as explicar ms fcilmente al jugador los errores cometidos por l. Mejora de la tcnica individual y de la condicin fsica La mejora de las lagunas tcnicas de los jugadores plantea, a veces, muy serios problemas. Realmente, todo es cuestin de repeticin. Ahora bien, hay

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El gamberrismo en el ftbol ingls


(I parte)
Texto: R. Carroll. Publicado en la revista INTERNATIONAL REVIEW OF SPORT SOCIOLOGY de Polonia, en 1980. nmero 2. Pginas 77-83 Traduccin y adaptacin: Carmen Aguado

UANDO hace muy pocas semanas que la temporada futbolstica ha finalizado, han aparecido ya en la prensa numerosos artculos sobre el tema del gamberrismo en el ftbol. Tal vez el nmero de estos artculos sea cada ao inferior respecto al de la temporada anterior, pero eso no significa que el gamberrismo haya disminuido en el ftbol, sino que simplemente deja de ser noticia como antes Se ha convertido en una parte integrante de la actividad futbolstica.

Los graves incidentes que afectan a un elevado nmero de personas, acompaados a veces de serios daos, tanto materiales como personales, dan sobrados motivos para que se mencionen tanto en la prensa como en los dems medios de comunicacin. Incluso se ha llegado al extremo de que este tema ocupe las primeras pginas de los peridicos y, como bien dice Hall, se convierta en un tema poltico. El gamberrismo futbolstico se considera hoy da como un autntico problema social en

Inglaterra y, como tal, se acabar convirtiendo probablemente en un autntico problema poltico. De hecho, es ya un tema de orden pblico y control social. Sin embargo, debido a la gran preocupacin de la gente por este problema, es con frecuencia difcil considerarlo como un tema de orden pblico. Una de las principales dificultades con que nos encontramos es que se dispone de muy pocos hechos concretos y datos estadsticos sobre el gamberrismo del ftbol. No puede

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decirse que se trate de un delito en s, pero en realidad el trmino gamberrismo sirve a veces de tapadera para encubrir innumerables actos, entre los cuales algunos son verdaderos atentados contra la ley, siendo a veces muy alarmantes. En el ltimo informe del Sports Council (Consejo de Deportes) (SSRC, 1968), aparece claramente la insuficiencia de datos disponibles al respecto. Por otra parte, hay que sealar que cualquier hincha joven que lleve bufanda, gorra o cualquier otra prenda con los colores de su equipo, es clasificado inmediatamente por el pblico en la categora de gamberro y, consecuentemente, todo lo que haga ese joven es considerado tambin como una gamberrada (Goffman, 1963). En realidad, el trmino gamberrismo del ftbol es muy vago y muchos de los escritores que citamos aqu lo utilizan un poco a modo de comodn y lo aprovechan para salir al paso de mltiples comportamientos extraos. Realmente es muy difcil decir dnde empieza exactamente el gamberrismo y dnde termina; intentar hacerlo en este estudio nos va a acarrear serios problemas. Por consiguiente, aclaremos antes de empezar, que el trmino gamberrismo se toma aqu en su sentido ms amplio y ms impreciso para referirse a toda la enorme gama de conductas de los fans, desde el simple fanfarrn o alborotador hasta el autntico delincuente capaz de violencia y graves ofensas. Aunque este problema ha sido estudiado por equipos de investigacin oficiales (Harrington 1968, Lang 1969, McElhovoe 1977), hay que reconocer que no se refleja en sus informes ningn intento serio por comprenderlo a fondo. En cambo, el ltimo S.S.R.C. (1968) constituye un buen punto de partida ya que profundiza ms en el tema aportando explicaciones cientficas. Esta postura ha sido posteriormente un tanto rectificada en publicaciones ms recientes (Marsh 1978, Ingham 1978, Taylor 1971) en las que se estudia principalmente la subcultura del ftbol y su relacin con el gamberrismo del ftbol y la sociedad en un sentido ms general. En estos ltimos estudios se indica claramente que el gamberrismo futbolstico puede considerarse como una accin de carcter recreativo o poltico. En este caso, hay que entender poltico en un sentido mucho ms coloquial (Cohen, A. P. 1977) que el tradicional (Easton 1965), es decir ms bien en un sentido contestatario (Taylor 1971 y Clarke 1978), y dentro del contexto de las estructuras de los roles, relaciones y acciones de la subcultura (Marsh 1975, 1978). El propsito del presente estudio es el de analizar crticamente esta literatura. Dedicaremos su mayor parte a examinar las explicaciones tericas de acuerdo con los siguientes puntos: 1) el cambio cultural en su contexto, 2) estructura de la subcultura, 3) teoras de la agresin, 4) resonancia del gamberrismo, y 5) evaluacin y prediccin de las caractersticas y condiciones. Realmente no existe una explicacin sencilla para el fenmeno del gamberrismo en el ftbol, ni de por qu est sucediendo en esta dcada, y no existe tampoco una solucin simple para los problemas relacionados con l. Sin duda se hubieran logrado mejores resultados de no faltar cierta reflexin sobre la relacin existente entre explicacin y soluciones al problema. entre espectadores y directivos y se tena en muy alto concepto tanto a los managers como a los dirigentes, pero no hay duda de que todo eso ha cambiado mucho. Afirma que existen pruebas (pero sin decir cules son) que demuestran que los seguidores estaban implicados en lo que l llama democracia de participacin dentro de los clubs (que ms tarde se llamara participacin de ilusin y, por otra parte, tambin afirma que los mismos seguidores tenan cierta ascendencia en el futuro del club. Asimismo seala, pero de nuevo sin pruebas suficientes, que existe una diferencia cualitativa entre la hinchada del ftbol y la de otros deportes. No obstante, su argumento principal gira en torno a los profundos cambios de estructura en la organizacin del juego mismo como la raz del gamberrismo, ya que esos cambios han apartado a la clase obrera del club y obligado a los jugadores a romper los lazos con la subcultura. Dichos cambios, tales como el aumento del profesionalismo, de la comercializacin y del internacionalismo trajeron consigo la abolicin de sueldos astronmicos, mayor movimiento de jugadores, enormes cantidades de dinero por fichajes, patrocinio de firmas comerciales, mayor nmero de torneos internacionales, de retransmisiones televisadas y relacin ms estrecha con el deporte-espectculo. Todos ellos van emparejados a los grandes cambios de las estructuras del ocio desde la ltima guerra que condujeron a una mayor participacin de la clase media y a un aburguesamiento del pblico y de las instalaciones. Hasta este punto, los argumentos de Taylor y los de Clarke naces del contexto histrico y del cambio de estructura del ftbol profesional y son bsicamente idnticos. Ambos han observado con acierto un cambio crucial en las relaciones sociales de los hinchas, pero sus explicaciones difieren a partir de ah. Taylor subraya la idea de control y cree que la escoria de la subcultura que abarca a vagabundos, desempleados e indeseables, mantendr las tradiciones y los valores de la clase obrera, y que el gamberrismo es su intento por recobrar ese control. Se pasa de un control de participacin a un control de dominacin. Por lo tanto, se trata de una

El cambio cultural en su contexto


Estas consideraciones sitan al gamberrismo del ftbol en el contexto de la evolucin de la subcultura y la evolucin del ftbol. Los argumentos de Taylor (1971) son de destacar en este sentido ya que fue el primero en intentar situar el gamberrismo futbolstico en el contexto del ftbol y explicar este fenmeno dentro del momento histrico actual. Clarke (1978) desarrolla este tema en un perspicaz anlisis de los cambios ocurridos en el ftbol y en la sociedad, pero fundamenta la mayora de sus argumentos en la misma lnea que T ylor. a Taylor nos habla de los orgenes histricos de los clubs de ftbol profesional, sealando que se crearon a partir de determinadas industrias. Los jugadores tambin procedan de la clase trabajadora y eran miembros del club, al igual que los espectadores, dentro de la misma subcultura. El juego por s mismo reflejaba y pona de relieve las caractersticas de la clase trabajadora, a saber: masculinidad, deseos de triunfar, fortaleza y participacin activa. En la opinin de Taylor antes exista una relacin estrecha

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protesta a favor de un regreso al status quo. La ltima revelacin y prueba para defender este argumento aparece cuando los clubs mismos dejan de reconocer a sus propios fans y condenan su conducta. Clarke seala que el cambio no est realmente directamente vinculado al ftbol, sino que nace de la posicin social de la joven clase obrera. La naturaleza de la relacin entre los jvenes y los adultos se ha hecho mucho ms liberal a consecuencia de una separacin fsica y social en el mbito del ftbol, de tal modo que ya no se ejerce un control tan riguroso entre los jvenes hinchas. Esa mayor libertad ha favorecido la creacin de unas variedades de subculturas propias de los seguidores ms jvenes. Clarke apunta que el grupo joven ha sabido mantener y ampliar los viejos valores dndoles un sentido ms activo que contrasta con la masa de los nuevos usuarios que son ms bien de clase media. Esto se traduce en una conducta y estilo diferentes por parte del pblico que apa-

rece ms activo y menos reprimido. Por lo tanto, puede decirse que el gamberrismo es problema fundamentalmente en tanto en cuanto el comportamiento del gamberro en el estadio no tiene absolutamente ninguna similitud con el del espectador convencional. Tambin creemos que es acertado intentar estudiar el gamberrismo dentro del contexto de una sociedad y cultura del ftbol en transformacin. Tanto los informes oficiales como las investigaciones particulares hacen caso omiso de dichos contextos. Existen sobradas pruebas que demuestran los orgenes del ftbol profesional en la clase obrera y su identificacin con ella (Hopcraft 1968, Walvin 1975). Sin embargo hay muy pocas pruebas que apoyen la teora de una relacin estrecha entre seguidores y directivos, ni tampoco la de democracia de participacin (Walvin 1975, Douglas 1973, Davies 1972). Pero Taylor no nos dice por qu, sino que se limita a suponer que

emana de la teora segn la cual hay races comunes en las tradiciones y en la consciencia de la clase obrera. No se sabe si los gamberros modernos han llegado a percibir esa ilusin de control o si estn intentando rectificar la situacin. De hecho, no hay ninguna prueba que venga a demostrar que la escoria de los fans de clase obrera haya acusado esa nueva estructura profesional en el ftbol de hoy. Buen nmero de los jovenzuelos que asisten a los partidos en la actualidad conocen exclusivamente las nuevas tendencias del juego y sienten por los costosos superfiguras de hoy y sus managers lo mismo que sentan los gamberros de antes de la guerra. El coreo y las ovaciones hacia algunos jugadores constituyen una evidente prueba de ello. En los razonamientos de Clarke sobre las relaciones sociales del populacho, se ve que ha percibido mucho mejor que Taylor la gran transformacin ocurrida en la composicin de la multitud. Llama la atencin

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sobre el creciente nmero y la separacin del elemento joven, as como sobre los cambios que se han producido en la sociedad, por ejemplo, la juventud ha roto, hoy da, con las ataduras familiares, tiene ms libertad y dispone, generalmente, de ms dinero. Clarke pone de relieve el vnculo entre los valores tradicionales y el reciente comportamiento de los fans, as como su nueva implicacin en la subcultura y los cambios en el control de la estructura futbolstica. Estas explicaciones vienen a sealar que los fans ms jvenes tienen una participacin ms activa en la creacin de su propia subcultura con respecto a sus antecesores de generaciones pasadas, los cuales mostraban por lo general menos atrevimiento a la hora de oponerse a los valores y conductas tradicionales, sin olvidar que, adems, estaban mucho ms controlados por los adultos en aquel entonces. Las agresiones, el descaro y la violencia son rasgos tpicos de los gamberros de hoy y han sido siempre parte integrante de la subcultura (Hopcraft 1968), pero a causa de la mayor libertad y menores obligaciones, los jvenes fans modernos han acentuado an ms estos rasgos. Clarke est en lo cierto al afirmar que no hay total similitud entre el gamberro y el fan, que el gamberrismo constituye otra forma de presenciar un partido. Sin embargo, cuando dice que el gamberrismo slo es problema en tanto en cuanto va al encuentro de la conducta del espectador convencional, entonces defiende una perspectiva de reaccin social (Becker 1963) y una postura relativista. El peligro es que los valores, la moralidad, las leyes y los problemas pueden borrarse de golpe, o al menos, las leyes y los valores morales de la sociedad pueden ser arruinados subrepticiamente y sus problemas desestimados. observacin y las prolongadas entrevistas. El autor plantea la importancia del territorio, de las agrupaciones sociales, de los roles sociales y de las reglas de interpretacin de la accin. El informe S.S.R.C. (1978) abarca observaciones de ndole similar, aunque parece basarse, casi por completo, en el trabajo de Marsh. Los seguidores de un equipo de ftbol suelen tener su territorio propio en el estadio, ocupando los hinchas jvenes, por lo general los fondos (zona situada detrs de la portera). Las recientes modificaciones del terreno de juego y las modernas tcnicas de orden pblico han acentuado la delimitacin de esos territorios. En consecuencia, ha aumentado la identificacin y solidaridad delos conjuntos de hinchas y se han intensificado las agrupaciones sociales dentro de dichos conjuntos. Existen, sin embargo, reas de uso comn frecuentadas por los partidarios de los dos equipos rivales, tales como las salidas, los servicios y los puestos de refrescos, potenciales zonas de confrontacin entre los hinchas de ambos equipos. Los fondos tienen sus agrupaciones sociales y los grupos tienen sitios fijos que ocupan regularmente en las gradas. Las principales agrupaciones correspondientes al Oxford United, equipo estudiado por Marsh, eran los novatos (hinchas jvenes, una especie de aprendices de hincha), los alborotadores (el grupo ms numeroso compuesto mayormente por adolescentes que lucen la desafiante vestimenta aggro), los hinchas urbanos (de ms edad, trajeados de forma distinta, una especie de hincas licenciados), un grupo de semi delincuentes (a medio camino entre los alborotadores y los hinchas urbanos, entre los cuales muchos han tenido ya problemas con la polica) y otros hinchas ms alejados an del grupo de alborotadores. Marsh identifica ciertos roles sociales diferenciados dentro del grupo de alborotadores: los lderes copleros (generalmente de gran estatura, con un amplio repertorio de cnticos, su liderazgo se reduce a llevar la voz cantante en el coreo de la hinchada), los lderes aggro (tipos duros que no ceden nunca y se mantienen firmes, calzan botas altas y su liderazgo es menos restringido), los desaprensivos (escandalosos, se pasan de la raya slo por diversin), los gamberros (slo pretenden deslumbrar a sus compaeros, hacer gracia y saben hasta donde pueden llegar) y los organizadores (de expediciones, peticiones, etc.). Entre los papeles del grupo de hinchas urbanos, parecen destacar, segn Marsh, el de gran bebedor y el de luchador. El autor subraya que cada hincha conoce su posicin social dentro del grupo, sabe cul es su puesto y lo mantiene. El informe S.S.R.C. aporta datos similares, aunque difieran un tanto los nombres asignados a los roles sociales. Esos roles y agrupaciones sociales brindan la estructura de una carrera vlida dentro de la subcultura del ftbol. Es un procedimiento con el que los hinchas pueden identificarse, comprometerse, y dentro del cual pueden progresar; una subcultura. Es un medio de dar mayor significado a las acciones de la hinchada considerada en conjunto y no aisladamente. Es algo parecido a la posible forma de ver las carreras dentro de organizaciones, clubs y sociedades de diversa ndole, desvinculadas del ambiente laboral. Entre los ejemplos de tendencias dentro de la carrera que Marsh cita en su estudio, estn las formas en que los novatos y los alborotadores utilizan, respectivamente, a los alborotadores y a los hinchas urbanos como a sus grupos de referencia, y el mtodo empleado por los hinchas para superarse y lograr una promocin dentro de la estructura. Los diferentes grupos poseen sus propias normas de accin. Seguidamente citamos algunas de estas normas o reglas: cuando la hinchada de los fondos alcanza el volumen apropiado (unos 100 en el Oxford United), los alborotadores inician sus cnticos que con frecuencia se convierten en ceremonias de degradacin (vase Garfinkel, 1956), cuyo fin es atacar la masculinidad de sus oponentes; tratan de apoderarse del fondo del rival, del territorio del adversario; proclaman la forma de lanzar desafos y la manera de comportarse en confrontaciones; indican cmo llevar a cabo las persecuciones (sin demasiados es-

Estructura de la subcultura
Marsh (1978) lleva a cabo un estudio emprico de la subcultura misma del ftbol, particularmente de la subcultura de las puntas. Sus perspectivas son la interaccin simblica y la fenomenologa, sus mtodos, la

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fuerzos por coger de verdad) de los rivales al finalizar el partido, tratando de echarlos fuera del recinto. Marsh demuestra que el orden existe, incluso en un aparente desorden, y aunque los mismos hinchas quieran dar la impresin de que no lo hay. Efectivamente, las luchas no suelen ser fortuitas, tienen lugar segn una estructura reglada, aunque con frecuencia se produzcan cuando las reglas no se acatan o cuando se hacen inevitables. Uno de los mtodos introducidos por Marsh para establecer este sistema de reglas consista en dar cuenta a los hinchas de los hechos con uno de los datos incorrecto; seguidamente los hinchas hacan sus comentarios al respecto. Marsh demuestra que los hinchas pueden postular mltiples realidades: por ejemplo, en la conspiracin por negar la existencia del orden, est la realidad de lo que verdaderamente sucedi y el relato teatral de lo que ocurri (vase Goffman, 1974). Este relato de lo que ocurri est a menudo ms cerca de lo que pudo haber ocurrido que de la realidad misma. Esto produce emocin y sirve para legitimar los roles de los hinchas proporcionando a la vez temas de charla hasta el siguiente partido. Quizs por complacer a los socilogos, Marsh discute la idea de las realidades mltiples, pero su base es demasiado superficial y no lleva a ningn resultado positivo. Los relatos presentados por los hinchas son retrospectivos, dan sentido a sus propias acciones y constituyen una respuesta al contexto en que se narran. Los hinchas podran muy bien estar creando un orden a base del desorden de sus propios relatos con el fin de dar sentido y significado a sus acciones; es posible que las versiones que niegan el orden sean presentadas por los hinchas porque sus acciones no siempre se relacionan con el orden. La conspiracin por denegar el orden es, pues, una realidad del socilogo. La dificultad estriba en que las afirmaciones de los hinchas se toman como la realidad social del hincha y esas afirmaciones son, por supuesto, altamente selectivas, tanto por parte de los hinchas como de Marsh, aun considerndolas tpicas. Gran parte de este estudio nos brinda una descripcin de la subcultura, pero al mismo tiempo nos ofrece un informe explicativo prximo a las teoras de la conducta colectiva basadas en normas (vase Turner y Killian, 1972) y a la teora del aprendizaje social (vase Bandura y Walters, 1959). De esta manera, las explicaciones se cien exclusivamente a la subcultura, tal como lo vienen a corroborar los relatos superficiales de los hinchas, que constituyen la prueba de una teora subcultural. No obstante, Marsh no explica realmente por qu esas conductas llegan a formar parte de la subcultura y es demasiado fcil referirse slo a los valores y a las reglas de esa subcultura. Esta explicacin no puede considerarse como tal, ni tampoco puede definirse el gamberrismo como obra de imbciles insensatos, por lo que Marsh y Hall (1978) criticaron a la prensa. En el caso de Marsh, la restriccin radica en su referencia a las normas, en el sentido de que al pasarse de la raya e infringir las normas aplicables a los hinchas, la explicacin es que uno es un desaprensivo o, quizs, un gamberro (trmino subcultural de Marsh). La diferencia entre el imbcil y el desaprensivo es que las acciones del primero son insensatas, mientras que las del segundo tienen por fin el ganarse una posicin dentro del grupo. Los gamberros se limitan a divertir al grupo. Las explicaciones a posteriori de las acciones de los desaprensivos y de los gamberros en trminos de sus funciones dentro de la subcultura no explican en realidad su conducta. El acento en las normas y en los motivos conscientes, tanto por parte de Marsh como de Hall les conduce a rechazar la idea de que los hinchas pueden actuar y actan sin pensar en las consecuencias de su conducta, hecho que no indica necesariamente que los hinchas sean insensatos como otros parecen pensar. Indudablemente, muchos de los hinchas del Oxford United habrn actuado, en ocasiones, sin pensar en las consecuencias de sus acciones. El estudio de Marsh es, no obstante, una contribucin muy til a la informacin sobre los gamberros y sobre la subcultura de los hinchas del ftbol que complementa el trabajo de Clarke y contribuye a un mejor entendimiento de un grupo social y una subcultura particulares. Esto indica tambin que personas de este tipo, que con frecuencia son consideradas como totalmente distintas de las personas normales, pueden constituir sus propias agrupaciones cuya estructura se diferencia muy poco de la de muchos otros grupos ms respetables y que tienen su propia poltica interna.

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Eficacia del entrenamiento


Texto: V. Koryagin; I. Fales. Publicado en la revista SPORTIVNIE IGRY, de la URSS, en 1981. Nmero 8. Pgina 19 Traduccin y adaptacin: Dolores Aguado

A ejecucin oportuna y exacta de toda accin individual es de crucial importancia en el ftbol, segn el conocido especialista hngaro Karol Lokot. La inexactitud y lentitud, que a menudo se hace patente en la recepcin de los pases, son indicadores de un aprovechamiento irracional del tiempo de entrenamiento. Estos problemas han inducido a Karol Lokot a estudiar a fondo el entrenamiento futbolstico de alto nivel. Estas son sus ideas al respecto. Los jugadores deben ser capaces de realizar perfectamente todos los ejercicios. Quiere decir que en los entrenamientos no conviene hacer un poco de todo; de la gran cantidad de material de entrenamiento, el preparador debe elegir el ms eficaz para el caso dado. Si, por ejemplo, el entrenador observa que los jugadores fallan en el tiro a puerta, elegir los ejercicios ms apropiados para practicar precisamente este gesto y los repetir hasta que su dominio sea perfecto. La planificacin es una de las premisas fundamentales de un entrenamiento eficaz. Los apuntes del entrenador no deben ser demasiado largos, deben llevar grficos y expli-

caciones breves y concisas. En las sesiones de entrenamiento hay que tener en cuenta las condiciones meteorolgicas, las propiedades del terreno de juego y los aparatos disponibles. Debe prestarse especial atencin al calzado y a los balones. Para el calentamiento resultan ms cmodas las zapatillas de deporte normales; para practicar las aceleraciones, las zapatillas de clavos, y para los ejercicios tcnico-tcticos, las de ftbol con tacos. Es conveniente que el entrenador se rena con sus ayudantes para intercambiar impresiones, ya que ellos son los que llevan a cabo las tareas concretas de la sesin de entrenamiento. Es imprescindible que toda sesin de entrenamiento vaya precedida de todos lo requisitos necesarios: revisiones mdicas, mediciones, masajes, etctera. Las sesiones de entrenamiento deben empezar siempre a su hora. Antes de iniciar los ejercicios el entrenador debe explicar a los jugadores el contenido y los fines de la sesin, hacer un anlisis de la anterior, destacar qu futbolistas sobresalen, etc. Todo esto permitir reducir al mximo la prdida del tiempo fijado para el entrenamiento.

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En el transcurso de las sesiones de entrenamiento, el preparador debe mantener las siguientes reglas: hablar con mucha exactitud y claridad empleando la terminologa habitual. El tiempo dedicado a las explicaciones debe ser lo ms corto posible; reducir al mnimo el tiempo entre ejercicio y ejercicio (excepto el programado para el descanso); para realizar ejercicios por parejas, elegir a jugadores cuya fuerza y resistencia sean aproximadamente iguales. Los puntos destinados a realizar los diferentes ejercicios no deben estar alejados entre s para evitar prdidas de tiempo. Los ejercicios deben realizarse de forma que donde acabe uno, se inicie otro. La adecuada alternancia de los ejercicios induce a los futbolistas a ejecutarlos con mayor frecuencia. Puede hallarse la forma de entrenar otros gestos de juego en el transcurso de determinados ejercicios. Por ejemplo, si se practica el tiro a puerta, los balones que no entren pueden llevarse al punto de partida conducindolos con los pies. Conviene que el entrenador toque el baln lo menos posible. Es ms prctico que sean los juveniles los que ayuden a los jugadores de mxima categora (devolviendo los balones, realizando pases, etctera). Es aconsejable aprovechar los descansos entre repeticin y repeticin de los diferentes gestos deportivos para llamar la atencin sobre los errores cometidos. Si el entrenador observa que los jugadores realizan un gesto complicado con deficiencias o incorrecciones, resultar ms eficaz ensayarlo por partes. Los gestos deportivos o ejercicios que se introducen en la sesin de entrenamiento por vez primera los exhibir primero el entrenador o su ayudante. Es preciso emplear al mximo los medios auxiliares. En el entrenamiento no debe quedar ni un solo baln sin utilizar. En la figura nmero 1 se muestra un campo de ftbol con medios de entrenamiento auxiliares. En l pueden entrenarse simultneamente de 28 a 40 jugadores con gran eficacia. La mitad del campo sealada con la letra A, con porteras desmontables, se emplea para ejercicios tcticos. La otra mitad, sealada con la letra B, se utiliza para perfeccionar la tcnica, para la preparacin fsica y para los juegos.

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Los rasgos de la personalidad como gua para la seleccin de futbolistas


Texto: Ron Tindall. Publicado en la revista SPORTS COACH de Australia, en 1980. Nmero 2. Pginas 9-12 Traduccin y adaptacin: Mercedes Edo

L presente artculo est basado en los apuntes tomados durante un cursillo realizado en la universidad de Loughborough (Inglaterra, 197072), sobre el tema Direccin y Administracin de un Club de Ftbol.

Los rasgos de la personalidad


Uno de los problemas con que todo entrenador de ftbol se enfrenta constante e inevitablemente es el del buen equilibrio de su equipo. La solucin no suele ser fcil y, a la hora de planificar las jugadas, se hace siempre una serie de preguntas, como por ejemplo: conviene ms jugar con tres centrocampistas, o slo con dos? es preferible un sistema de ataque con cuatro jugadores e iniciar el ataque desde la mitad del campo? A veces, todo se resuelve cambiando simplemente a los jugadores de posicin hasta lograr el equilibrio adecuado del conjunto y un sistema de juego eficaz. La cuestin que aqu planteamos es la siguiente: Debe considerarse el cambio de posiciones como un simple capricho del entrenador,o, por el contrario, puede demostrarse que este mtodo resulta eficaz? Es decir, que ponemos en tela de juicio la creencia segn la cual la personalidad tiene gran importancia para el rendimiento del propio jugador y que ha de tenerse en cuenta a la hora de asignar a cada uno el papel que mejor le corresponda dentro del equipo. Aparte del sndrome extrovertido/introvertido, relativamen-

te fcil de descubrir por el entrenador, se ha puesto claramente de manifiesto que la utilizacin de los perfiles de la personalidad puede ser de gran ayuda para el entrenador y el seleccionador. Cules son los principales rasgos de la personalidad que un entrenador puede aprovechar eficazmente? A continuacin, damos una lista orientativa en este sentido: Arrojo. Deseos de alcanzar el xito. Confianza en s mismo. Agresividad. Se exige mucho a s mismo y es competitivo. Receptividad para el entrenamiento. Buena disposicin para aceptar una enseanza. Determinacin. Perseverancia. Control emocional. Madurez. Desarrollo de la consciencia. Disciplinado, consciente de su deber, acata las normas y respeta el reglamento. Confianza en los dems. Confa ciegamente en la gente, sin ningn recelo. Responsabilidad. Es capaz de tomar decisiones, es autocrtico. Don de mando. Capacidad de dominar. Insensibilidad mental. Es fro e impasible; admite la crtica?, influencia de los padres?

Primera Divisin, vinieron a demostrar que stos podan clasificarse en tres grupos, segn su tendencia predominante: 1. Conciencia del deber (C. D.) A este grupo pertenecen los jugadores que trabajan sin cejar y resuelven los problemas. Hacen lo imposible para que el equipo realice una labor eficaz. 2. Conciencia del equipo y de su cohesin (C. E.) Son los que quieren que todo resulte satisfactorio y agradable dentro del conjunto. Su mayor preocupacin es el equipo como tal. 3. Conciencia del individuo (C. I.) Se incluyen aqu los que buscan una recompensa personal, sin tener en cuenta el trabajo y la eficacia de los dems. Un jugador con tendencia individualista muy acusada tiene muy pocas probabilidades de ser aceptado por sus compaeros de equipo que ms bien tendern a rechazarlo. El estudio sobre las diferentes tendencias de la personalidad revel que en todos los sujetos investigados aparecan caractersticas de los tres grupos, pero siempre con predominio de una de las tendencias. Tambin se observ que ninguno de los investigados presentaba resultados muy bajos en ninguna de las tres. A base de este estudio, pueden destacarse las siguientes conclusiones:

Diferentes tendencias de la personalidad


Los estudios sobre la personalidad realizados en el ao 1965, con ms de un centenar de jugadores de

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Los entrenadores y preparadores tienen ms influencia que los directores en los jugadores. Cuando stos presentan un alto nivel en C.D., sus correspondientes equipos ganan casi siempre. No existe ninguna relacin entre el nivel C.D. del capitn y el xito de equipo. Por los resultados aparece, por el contrario, que el capitn del equipo ganador muestra una acusada tendencia C.E.. Los jugadores de los equipos vencedores tenan, en general: a) Nivel alto en C.I.; bajo en C.I.. b) Nivel bajo en C.I.; medio en C.E. y alto en C.D.. Los jugadores internacionales mostraron un nivel alto en C.I. y bajo en las otras dos tendencias. La evaluacin individual de los jugadores segn su posicin dentro del equipo correspondi a lo siguiente: Atacantes: Marcada tendencia en C.I.. Defensas: Marcada tendencia en C.D.; menos acusada en C.I.. Centrocampistas: Marcada tendencia en C.D.. dencia individualista; en efecto, esta caracterstica se daba en todos los jugadores internacionales. En el ftbol ingls, los grandes goleadores, como Best, Greaves y Law, estn autorizados para jugar como se les antoje dentro de su equipo, ya que esto favorece a su pas, a nivel internacional, y a su equipo, a nivel de clubs. Todos ellos mostraron una marcada tendencia individualista y cualquier intento por que aumente su inters por el colectivo perjudicara, sin duda alguna, su capacidad goleadora. Numerosos jugadores han acertado cambiando de posicin dentro de su equipo, pasando por ejemplo de atacante a defensa, o viceversa; esto viene a demostrar que por su forma de ser, por sus caractersticas personales, le convena mucho ms jugar en la nueva posicin. El autor del presente trabajo estuvo jugando, durante nueve aos, con un equipo ingls de Primera Divisin, el Chelsea, donde ocupaba el puesto de atacante. Al pasarse al West Ham United, el clebre manager ingls Ron Greenwood, decidi hacerle jugar de defensa central, sin tener en cuenta conciencia del deber, y en cambio, muy poca tendencia al individualismo. Por tanto, si damos como vlidos los resultados de los tests de la personalidad, tendremos que reconocer que Ron Greenwood tuvo razn y acert al asignar a Tindall un puesto de defensa central, puesto que evidentemente corresponda tanto a sus aptitudes de futbolista como a sus caractersticas personales. Sin duda, se observan grandes diferencias entre un defensa y un atacante, pero no slo en sus cualidades y aptitudes, sino tambin en su forma de ser y en sus rasgos de personalidad. Podemos entonces decir que Ron Greenwood, como entrenador, supo valorar correctamente esta situacin? Tal vez su intuicin se hubiera reforzado gracias a las estadsticas correspondientes a los tests de personalidad.

Los rasgos de la personalidad en relacin con la motivacin deportiva


Las grandes figuras presentan las siguientes caractersticas: Arrojo Siempre quiere ganar y lograr lo que se propone; tiene afn de competir; acepta el desafo; para l la victoria es lo ms importante; sus metas deportivas son muy altas; sabe perfectamente lo que quiere. Confa en s mismo Se siente seguro de s mismo y de sus capacidades; no se preocupa ms de lo necesario; es capaz de resolver situaciones inesperadas; defiende sus opiniones frente a los entrenadores y a los dems jugadores. Agresividad Piensa que es preciso ser agresivo cuando se quiere ganar; le resulta fcil ser agresivo; le gusta discutir; le gusta la lucha hombre a hombre; dice las cosas por las claras; cuando pierde, siempre piensa en desquitarse. Receptividad para el entrenamiento Respeta al entrenador y acepta sus consejos; respeta las reglas de

Por tanto, se desprende de los tests de la personalidad que los jugadores pueden clasificarse en diferentes grupos a la vez. Puede esta informacin ser til para el entrenador en el momento de decidir cul es el jugador ms adecuado para ocupar una posicin determinada? Indudablemente, a la vista de lo anteriormente expuesto, la respuesta es s. Los atacantes son claramente ms individualistas, mientras que los defensas pertenecen a las categoras de conciencia de equipo y conciencia del deber. Tambin es interesante subrayar que todos los mejores jugadores entran dentro del grupo de ten-

para nada sus rasgos de personalidad. Lamentablemente, antes de poder averiguar si este cambio fue acertado o no, nuestro jugador pas a formar parte de otro conjunto. Tres aos despus, a consecuencia de un nuevo cambio de club, Ron Tindall ocup durante siete aos consecutivos el puesto de defensa central en un equipo de Segunda Divisin, obteniendo gran xito. En 1970, en la universidad de Loughborough, se someti a los tests de la personalidad, tema de este trabajo. Los resultados obtenidos indicaron, en su caso, una marcada tendencia en conciencia de equipo y

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Tabla I. Perfil de motivacin deportiva de Ron Tindall entrenamiento; acata las rdenes del capitn del equipo; valora la labor de entrenamiento y considera que es muy importante cuando se quiere llegar a ser un buen deportista; habla con el entrenador sobre su opinin de un partido. Determinacin Tiene gran aguante; no abandona fcilmente; siempre est dispuesto a trabajar duro sin cejar; es de los primeros en empezar el entrenamiento y de los ltimos en dejarlo; es capaz de trabajar hasta el agotamiento; consigue casi siempre todo por s solo. Emotividad Es maduro y estable; no se desconcierta fcilmente; no se deja llevar por sus sentimientos; procura no dejar ver sus emociones; no es de carcter depresivo y no le causan frustraciones los goles de mala suerte o los fallos; se impone a s mismo una rgida disciplina. Desarrollo de la conciencia Es concienzudo; le gusta hacer las cosas lo ms correctamente posible; no trata de adaptar el reglamento a sus propias necesidades; piensa en el equipo antes que en s mismo; es puntual en los entrenamientos; no intenta jams engaar a su entrenador o a sus compaeros. Confianza en los dems Confa ciegamente en los dems, sin ningn recelo; no busca jams un doble sentido a lo que los dems dicen o hacen; generalmente se lleva muy bien con sus compaeros de equipo. Predisposicin al sentido de culpabilidad Se responsabiliza de sus actos; es capaz de aguantar el dolor, tanto fsico como moral; suele dar mayor importancia que la real a sus errores y se autocastiga; es capaz de realizar un juego muy duro, incluso estando lesionado; acepta los reproches aun no siendo culpable. Don de mando Quiere influir en sus compaeros para que las cosas se hagan a su manera; le gusta tomar decisiones y dirigir a los dems; logra generalmente lo que se propone; en las discusiones sale siempre airoso; no tiene pelos en la lengua; asume el mando. Insensibilidad mental Es rudo en su trato; no se altera fcilmente cuando pierde, juega mal o es amonestado; admite duras crticas sin que parezca dolido o afectado; no necesita el estmulo de su entrenador. tar resolver un sinfn de problemas de muy variada ndole relacionados con sus pupilos. Por tanto, cuando no se trata ni de tcnica, ni de aptitudes fsicas, sino de rasgos de la personalidad, le puede ser de mucha utilidad al entrenador saber cules son las caractersticas mas fciles de moldear y cules son los aspectos psicolgicos en que puede influir favorablemente. Las cualidades que mejor se prestan a la modificacin son: Agresividad. Determinacin. Don de mando. En cambio, las ms difciles de modificar son: Confianza en s mismo. Receptividad para el entrenamiento. Emotividad (madurez o inmadurez). Desarrollo de la consciencia (deseo de hacer las cosas lo mejor posible). Confianza en los dems (confiar en la gente sin recelos). Insensibilidad mental (no se altera fcilmente).

Cmo ejercer influencia en el comportamiento de los jugadores


La labor del entrenador no consiste nicamente en ocuparse del entrenamiento puramente deportivo de sus atletas, sino tambin tiene que inten-

Rasgos de la personalidad del entrenador


El estudio de los rasgos de la per sonalidad no es exclusivo de los jugadores, sino que tambin debe hacerse extensivo al entrenador.

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Los resultados de las investigaciones realizadas en este sentido muestran que tambin los entrenadores presentan rasgos de la personalidad ms o menos acusados (altos, moderados y bajos). Los altos son: Necesidad de realizarse. Resistencia emocional. Resistencia psicolgica. Buen desarrollo de la conciencia. Necesidad de dominar. Necesidad de mandar. Necesidad de destacar. Los moderados son: Confianza en los dems. Aceptacin de la crtica personal. Obstinacin. Autocontrol. Buen concepto por parte del entrenador. Autosatisfaccin. Saber en qu concepto le tiene el entrenador. Compensacin econmica, que aumenta con la edad. Lealtad. Podemos comparar estas caractersticas con el hecho de que los entrenadores necesitan prestar apoyo a los dems; tal vez esta correlacin no es sorprendente a la vista de los problemas con que se encuentra el entrenador para valorar los rasgos de la personalidad de sus jugadores. El entrenador puede valorar con mucha exactitud: Don de mando. Arrojo. Determinacin. Puede valorar con bastante exac titud: Desarrollo de la consciencia. Receptividad para el entrenamiento. Confianza en los dems. No puede valorar: Agresividad. Emotividad. Confianza en s mismo. Insensibilidad mental. Predisposicin al sentimiento de culpabilidad. ciones, pareca que no, pero ha cambiado la situacin desde entonces? Evidentemente, s, ha evolucionado mucho desde finales de los aos sesenta, y cabe plantearnos ahora la misma pregunta. Se ha demostrado, por ejemplo, que un jugador con bajo nivel de sensibilidad, confianza en los dems y control emocional, requiere un trato especial si se pretende hacer lo mejor para l. Por tanto, el entrenador no puede ni debe tratar a todos sus jugadores del mismo modo si se ha demostrado que debe hacer una excepcin con tal o cual pupilo suyo. Actualmente se estn llevando a cabo numerosos estudios complementarios sobre este mismo tema, especialmente en Australia, relacionados tanto con los jugadores como con los entrenadores y en todos los deportes. Se estn utilizando numerosos mtodos, como por ejemplo anlisis de datos, interpretacin de los mismos, entrevistas con los deportistas, discusin y evaluacin de los resultados con el entrenador, etc Ahora bien, lo esencial para lograr resultados idneos, es contar con la plena cooperacin de todos los sujetos investigados. Desde el momento en que el entrenador dispone del perfil psicolgico de sus jugadores y es capaz de comprenderlos mejor, puede empezar a aplicar el mejor medio de motivacin para ellos y lograr as superar las marcas y mejorar el rendimiento. Al fin y a la postre, lo que persigue todo entrenador es el mejor aprovechamiento posible de la capacidad de sus deportistas, con el mnimo riesgo de equivocarse y con la mayor eficacia posible.

Los bajos son: Necesidad de recibir ayuda de los dems. Necesidad de dar apoyo a los dems. Paternalismo. Necesidad de estudiar las motivaciones. Necesidad de cambio.

Necesidades de los jugadores


Si se hace un paralelismo entre los rasgos de los entrenadores y las necesidades de los jugadores, se pueden hallar interesantes resultados. La investigacin ha demostrado que las necesidades de los jugadores pueden clasificarse segn el siguiente orden:

Conclusin
La pregunta que este estudio nos lleva a plantearnos es la siguiente: Deben los entrenadores realizar serios esfuerzos para intentar conocer a sus jugadores? Cuando se llevaron a cabo las presentes investiga-

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Preparacin tcnico-tctica del futbolista segn su posicin en el campo


(I parte) Texto: Ladislav Kacani. Publicado en la revista TRENER de Checoslovaquia, en 1981. Nmero 8. Pginas 1-7 Traduccin y adaptacin: Carmen Aguado

A direccin eficaz del entrenamiento en el ftbol de mxima categora exige el esclarecimiento de una serie de problemas que ataen el propio conocimiento del presente y futuro del proceso de entrenamiento. En la actualidad estn crendose premisas reales para un nuevo enfoque de este tema, siendo esta circunstan-

cia un resultado lgico e ineludible de la evolucin de la teora del entrenamiento deportivo. Para sacar mximo provecho del entrenamiento de ftbol es preciso preparar minuciosamente la dosificacin exacta de la carga impuesta (volumen, intensidad y complejidad del entrenamiento) y aplicar mtodos

de preparacin y formas de organizacin adecuados. Habr que dejar de abordar la preparacin del futbolista de la, muchas veces, habitual forma intuitiva para ir implantando una exacta valoracin cuantitativa y cualitativa del entrenamiento. Los resultados de las investigaciones ms recientes han permitido

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penetrar en la esencia del contenido del juego del ftbol, en la estructura de la carga impuesta al jugador desde distintos puntos de vista, hecho que permite solucionar una serie de problemas prcticos del proceso de entrenamiento con miras a perfeccionarlo hasta lograr unos resultados ptimos. El perfeccionamiento no es un mtodo o un procedimiento especial aplicado al entrenamiento. Es una forma consciente de abordar la organizacin del proceso de entrenamiento que estudia de forma coordinada la metodologa del entrenamiento, las particularidades del contenido de sus sesiones, la seleccin de los posibles mtodos de preparacin y formas de organizacin, las caractersticas del material humano y sus posibilidades reales. A base de un anlisis detallado y cientficamente fundamentado se elige luego consciente y consecuentemente el tipo de estructuracin del proceso de entrenamiento adecuado a las condiciones concretas. Con un enfoque de esta ndole, el entrenador no slo prueba en la prctica una de las posibles variantes de entrenamiento, sino que es capaz de elegir de modo convincente sus segmentos, por ejemplo, el plan de microciclos de la preparacin o el programa delas distintas unidades de entrenamiento, siempre de forma que en las condiciones dadas garantice una eficacia mxima de la preparacin. mismo. El equilibrio entre las acciones ofensivas y las defensivas, la interven cin universal en el juego, es por lo tanto una de las demandas ms importantes de las concepciones progresistas del ftbol. En el ftbol moderno se conserva la denominacin de los jugadores segn la formacin a la que estn adscritos (defensa, medio, atacante, etc.), pero su cometido real sobrepasa por mucho al lmite de las obligaciones que se desprenden de esta denominacin dadas las exigencias del juego actual. La nomenclatura, basada en la funcin del jugador en el campo, indica solamente su papel dominante. En la actualidad van desapareciendo las fronteras entre los papeles de los jugadores de una formacin, con la mayor frecuencia al intercambiar sus puestos a lo ancho del campo, hecho especialmente perceptible en el ataque. Pero tambin van desapareciendo los lmites claros entre las funciones de los jugadores de las distintas formaciones, durante las, cada vez ms habituales, infiltraciones verticales en las profundidades del campo. Los defensas, aparte de sus actividades predominantes en la fase defensiva del juego, de la proteccin de su propia portera, van dedicndose cada vez ms a la iniciacin, desarrollo y conclusin del ataque. En el ataque se va renunciando a dividir a los jugadores en categoras (los que construyen y los que concluyen la jugada); todos deben ser peligrosos para la meta del adversario, deben saber golear, deben saber crear y moderar el juego y, cuando es necesario, defender, arrebatar el baln al contrario. Dado que los futbolistas cumplen en el juego actual alternativamente tareas tcnico-tcticas tanto en la fase defensiva como en la ofensiva en inter valos de tiempo breves, los jugadores universales tienen que poseer un gran dominio de las actividades individuales tanto ofensivas como defensivas. Aparte de estas actividades deben dominar con la misma perfeccin las tareas correspondientes a sus funcio nes especficas, tpicas del sector asig nado, deben saberlas encadenar y aplicarlas en las combinaciones de juego. Las actividades individuales especficas pueden tener y tienen un grado de dificultad distinto, dado por el juego

Perfeccionamiento del proceso de entrenamiento en ftbol


Este concepto suele explicarse ltimamente en estrecha relacin con los problemas de la organizacin de las actividades del entrenamiento. Unos entrenadores opinan que el principio del perfeccionamiento es un caso especfico de la organizacin cientfica del trabajo del entrenador, mientras que otros piensan que la puesta en prctica de este principio tan slo incluye, entre otras cosas, elementos de la organizacin cientfica del trabajo del entrenador, que estos ltimos sirven de apoyo. Estas opiniones reflejan la dialctica del concepto perfeccionamiento, sus distintas posibilidades funcionales. Los fenmenos del perfeccionamiento del proceso de entrenamiento y de la organizacin cientfica del trabajo del entrenador (trabajo de equipo) tienen una estrecha conexin. El primer concepto supone, ante todo, tanto una organizacin cientfica de la labor del entrenador, como de las actividades implcitas en el entrenamiento de los jugadores, teniendo en cuenta el colectivo en su conjunto, pero tambin los grupos de jugadores y al jugador como individuo. En el ftbol, la organizacin cientfica del trabajo tiene por fin no slo el aumento de su eficacia, sino tambin el logro de resultados ptimos, es decir, los mejores resultados alcanzables en las condiciones dadas. El perfeccionamiento del proceso de entrenamiento requiere por lo tanto una direccin que tenga en cuenta todos los aspectos de las leyes y principios del proceso de entrenamiento, sus mtodos, formas de organizacin y medios, las particularidades de los jugadores, las condiciones externas e internas, con el fin de conseguir que el proceso de entrenamiento funcione de la manera ms eficaz posible.

La universalidad, una exigencia del ftbol actual


Un pronstico realista de las tendencias evolutivas del ftbol es posible aplicando mtodos de investigacin, recabando la opinin de expertos cualificados, utilizando tcnicas diversas (cuestionarios, entrevistas), a base de anlisis de factores que en el pasado han afectado y en el presente afectan al desarrollo del juego. De conocimientos y experiencias resultantes de anlisis tericos realizados hasta ahora puede sacarse la conclusin de que en los ltimos tiempos se ha logrado ir descubriendo las principales tendencias progresivas dela evolucin del juego para ir delimitando en consecuencia las tareas concretas de una preparacin de los futbolistas a largo plazo. En cuanto a la forma de concebir el juego, puede constatarse en el ftbol actual el afn por emplear una concepcin ptima caracterizada por el equilibrio entre la defensa y el ataque, con la particularidad de que por parte de los equipos existe la voluntad de imponer en el juego su propia concepcin del

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mismo en sectores del campo y situaciones del juego diferentes, en consonancia con los requisitos de los planes tcticos global y parcial, con las tareas tcticas de los jugadores en situaciones del juego tpicas. Esto significa que el futbolista, adems de dominar las jugadas bsicas en su forma sencilla, debe ser capaz de reaccionar correctamente a toda una gama de situaciones complicadas respondiendo con acciones tambin complicadas y especficas, muchas veces en forma de dos y ms acciones encadenadas. Pese a todos los empeos por lograr la universalidad de los jugadores, no siempre se consigue el resultado deseado, ya que las personas poseen distintas predisposiciones fsicas y emocionales para el juego, sean adquiridas o innatas. Hay jugadores que cumplen bien las tareas tanto tcticas como tcnicas de la fase defensiva del juego, pero no tanto las de la fase ofensiva. Otros destacan ms en la fase ofensiva y en los sectores del campo que le corresponden, desempeando funciones diversas. Segn la cantidad y la calidad del trabajo que desempean en el juego, los futbolistas pueden dividirse en tres categoras: 1. jugadores universales, capaces de cumplir las tareas de las fases defensiva y ofensiva del juego, en las zonas de la defensa y del ataque, en los sectores del terreno de juego propios de ambas, conocedores del cometido de cada una de las funciones por desempear en el juego. Estos jugadores se caracterizan por su independencia a la hora de resolver situaciones complicadas en todas las zonas y todos los sectores; 2. jugadores semiuniversales, capaces de cumplir las tareas de una de las fases del juego (de la defensiva o de la ofensiva), en la zona de la defensa o del ataque y en los sectores del terreno de juego propios de una de ellas, son conocedores y dominan las funciones de una de las formaciones. Su independencia al resolver situaciones del juego se manifiesta, pues, slo durante una de las fases del juego; 3. especialistas, es decir, jugadores con una especializacin delimitada, capaces de cumplir satisfactoriamente las tareas de una sola fase del juego, en un sector tpico de la zona defensiva o de la zona ofensiva. Su independencia se manifiesta slo en determinados sectores del terreno de juego, cumpliendo el cometido de una sola funcin. Navara (1980) ha puesto de relieve la necesidad de ahondar actualmente las cualidades universales del jugador y de los grupos de jugadores y la relacin ptima entre la universalidad y el nivel de especializacin. El autor afirma que el jugador debe ser capaz de resolver las tareas que se desprenden de su funcin especfica dentro de la formacin base y luego pasar a la especie de superestructura que es la universalidad. El ftbol exige de los jugadores un radio de accin mayor y una preparacin ms completa desde el punto de vista tctico, tcnico y de la condicin fsica. Esta afirmacin tiene que ver con el llamado universalismo de grupo, sin el que ya no puede concebirse el ftbol actual. El universalismo de grupo expresa y est relacionado con el desplazamiento a lo ancho y en pro fundidad de jugadores que se hacen cargo momentneamente de tareas correspondientes a otras funciones especficas, hecho que exige el domi nio de actividades de juego individua les especficas en distintos sectores del campo. Los problemas de la seleccin de los jugadores para las diversas funciones especficas dentro de las formaciones bsicas deber ser objeto de atencin en el curso de la preparacin deportiva de la juventud a largo plazo. Es preciso que ya en edad escolar los muchachos puedan desenvolverse en puestos distintos para que puedan seguir sus dotes (somticas, motrices, psquicas y otras) para el juego en la defensa, en el ataque o en el centro del campo. Tras una comprobacin dilatada de las cualidades del jugador, puede pasarse a estabilizar gradualmente su funcin dentro de la composicin bsica del equipo, tratando a la vez de ampliar los conocimientos de los jugadores acerca del juego en puestos distintos. Slo en la categora junior o la inmediatamente precedente conviene confirmar el acierto de la funcin elegida. En esta etapa de la preparacin el jugador tiene que ir conociendo al detalle las demandas de la funcin que desempea, debe perfeccionar su juego desde el punto de vista tcnico y tctico, debe ir adquiriendo experiencias y analizarlas con ayuda del entrenador con el fin de mejorar su rendimiento. El universalismo de las evoluciones del futbolista debe perfeccionarse exigiendo el cumplimiento de tareas concretas en las dos fases del juego, en la defensa y en el ataque, a menudo encomendando al jugador un puesto distinto del habitual, segn las necesidades del equipo (lesiones, cambios en la concepcin del juego, etctera). Es deseable que todo jugador juvenil, y ms tarde todo futbolista senior, domine el juego propio de distintas posiciones. De este modo se amplan las posibilidades de explotacin de las cualidades del jugador, se aumenta la calidad del juego del equipo en conjunto y se cumplen las demandas de la tendencia evolutiva ms importante del ftbol actual, la universalidad.

Preparacin del futbolista segn su posicin en el campo


No nos vamos a dedicar a las par ticularidades de la preparacin del fut bolista segn la funcin que desempe a con intencin de formar a jugadores semiuniversales o a especialistas, que difcilmente satisfacen las exigencias del juego moderno, sino con la idea de llamar la atencin sobre las tareas que se desprenden de las distintas posicio nes y son tpicas para cada uno de los sectores de las zonas defensiva u ofensiva. En esta parte del presente trabajo prestaremos atencin a las funciones de los jugadores desde el punto de vista del componente ms importante de la preparacin tcnico-tctica, que condiciona el desarrollo de los conoci mientos especiales, el aprendizaje y el perfeccionamiento de las actividades individuales y de las combinaciones de juego, as como el desarrollo de la capacidad creadora del jugador. Dada la necesidad de potenciar cada vez ms la universalidad de los jugadores, citaremos los conocimientos especiales importantes, las tareas relacionadas con la lucha en defensa

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y en el ataque, de las que se desprenden las tareas tcticas parciales correspondientes a las distintas funciones de los jugadores. El juego en defensa La base de un juego defensivo eficaz estriba en una buena organizacin de la defensa y en una coordinacin consciente de todos los jugadores, perfectamente preparados desde el punto de vista tcnico, tctico y de la condicin fsica. Para poder satisfacer las demandas del juego actual, cada uno de los jugadores del equipo debe dominar el aspecto tcnico y tctico de todas las actividades individuales defensivas, los principios de la cooperacin en las combinaciones defensivas y las posibilidades de su aplicacin. En la organizacin moderna del ftbol, todos los jugadores, independientemente de su posicin inicial, deben pasar a cumplir tareas defensivas desde el momento en que su equipo pierde el baln. Es sta una caracterstica de todas las concepciones actuales del juego defensivo. Dadas las exigencias del juego moderno, las formas de juego defensivo sern eficaces nica y exclusivamente si descartan el factor sorpresa, hecho que los jugadores pueden lograr atenindose a los siguientes principios de la fase defensiva del juego: a) deceleracin de la iniciacin de los ataques contrarios; b) distribucin, bien organizada, de los jugadores a lo ancho y en pro fundidad, premisa fundamental para reducir el peligro de contraataques rpidos por parte del adversario; c) mantenimiento permanente del equilibrio en la defensa; d) concentracin de la defensa (defensa ms tupida) en las reas de peligro para la portera; e) participacin activa de todos los jugadores en el centro del campo y en las reas peligrosas del terreno de juego. La deceleracin de los ataques contrarios comienza tan pronto como el equipo pierde el baln, en cualquier zona del campo y especialmente en su centro. Los jugadores emplean medios diversos para este fin, de acuerdo con sus funciones. Los atacantes de cierre entorpecen, en la zona de ataque, la iniciacin de la ofensiva contraria, se sitan correctamente para obligar al adversario a hacer pases a lo ancho del campo, les invaden a menudo para formar pases imprecisos. Con su actitud ganan el tiempo necesario para el desplazamiento del resto del equipo a la defensa y para la organizacin de la misma. En la zona preparatoria, el centro del campo, los centrocampistas y los defensas forman aceleradamente la defensa, que debera manifestarse con la distribucin correcta de los jugadores, la ocupacin del espacio y el marcaje de los contrarios en las proximidades del foco del juego. La deceleracin eficaz del ataque del adversario por parte de los atacantes de cierre carece de sentido si los jugadores de la segunda y tercera lneas, los centrocampistas y los defensas, no se incorporan activamente en las maniobras defensivas, sin o marcan consecuentemente a los contrarios. A la hora de decelerar la iniciacin del ataque contrario es de gran importancia la actividad metdica de los atacantes de cierre, la medida de su participacin en las acciones defensivas. En los casos de superioridad numrica de los defensas atacantes en el foco del juego, no es preciso luchar inmediatamente por el baln porque es fcil que el jugador se desconecte del juego tras un intento fallido. Los jugadores deben cubrir con sensatez el espacio en el sentido del ataque pretendido (figura 1). Distribuyendo a los jugadores en profundidad, reduciendo espacios especialmente en el foco del juego, en la zona preparatoria, los jugadores del equipo a la defensiva crean las condiciones idneas para detener la ofensiva contraria, para cubrir espacios. Los jugadores pueden asegurarse mutuamente, dominar el espacio e inducir la situacin propicia para la accin defensiva final, es decir, para arrebatar el baln al contrincante. El principio vlido en esta fase del juego es el siguiente: cuanto ms cerca de la zona de defensa y de la portera propias, tanto ms tupida debe ser la distribucin de los jugadores de todas las formaciones creando una trama de tringulos. La distribucin de los jugadores en la zona defensiva debe tener suficiente profundidad. De lo contrario, los jugadores tienden a colocarse en lnea, hecho que impide que se aseguren entre s y que cubran suficientemente los espacios. El equilibrio en la defensa quiere decir tambin la distribucin de los jugadores a lo ancho del terreno de juego, impidiendo a los atacantes contrarios las fugas por las zonas de las alas en el afn por superar al defensa que les marca. El concepto moderno del ataque se caracteriza por el empeo de los atacantes de descolocar con su movimiento a los defensas, por despejar la zona a favor de sus compaeros y alterar el equilibrio de la defensa. Los defensas, por otro lado, tienen que luchar por mantener ese equilibrio dividiendo correctamente sus fuerzas a lo ancho del campo, concentrndose a la vez en el foco del juego. Al alterarse el equilibrio se crean vacos en la defensa, hecho que facilita la tarea de los atacantes. Cabe advertir que cuanto ms estrecho sea el marcaje a los atacantes (defensa de hombre a hombre), tantas mayores posibilidades hay de alterar el equilibrio de la defensa. La ocupacin de los espacios clave para amenazar la portera y el juego en esas reas son siempre ms importantes que el marcaje estrecho de los contrarios en lugares inadecuados. Pero cuanto ms prximo a la portera est el foco del juego, tanto ms compacta y ms activa debe ser la defensa del espacio y el marcaje de los jugadores. En las proximidades del rea de castigo y dentro de la misma, en los momentos de tiro peligroso, los defensas tienen que impedir el movimiento libre de los atacantes, reducir su campo de accin. Estudios del juego demuestran que la defensa de las zonas peligrosas y un juego posicional sensato con frecuencia causa al contrario ms problemas que un marcaje personal a los atacantes. La concentracin de la defensa se realiza siempre en los espacios ms peligrosos para la meta, en las zonas de tiro anteriores al rea de castigo y, naturalmente, dentro de la misma. En estas zonas (a 25-30 metros de la

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portera), concentrar y asegurar la defensa es lo ms importante para la eficacia del juego defensivo. El paso de los jugadores a la defensa y su distribucin en el campo a lo largo de una fase defensiva de ms duracin deben llevarse a cabo de forma que se garantice el acceso a las proximidades de la portera desde y por el centro del campo, con posibilidad de situarse en ngulos de tiro convenientes. Una defensa bien compacta en las cercanas del rea de castigo, en parte impide a los atacantes aprovechas los espacios ms peligrosos para concluir las acciones ofensivas y realizar el pase final despus de combinaciones que se desarrollan sobre la franja central del campo. La obstruccin en espacio y tiempo de las acciones de los atacantes y una defensa agresiva son fundamentales en la fase final del juego defensivo. El juego debe mostrarse activo en todas las fases del juego, en maniobras con el baln y sin l. A la hora de defender, esta actividad es

fundamental en los espacios idneos para el pase final y para el tiro. Incluso con una defensa bien organizada, el fallo ms frecuente es el de no aprovechar las ventajas de una superioridad numrica de la defensa; la pasividad de los defensas da muchas veces lugar a que los contrarios ganen tiempo para reforzar su ataque sumndose a l los jugadores de la segunda y tercera lneas. La actividad e iniciativa de los defensas en su zona debe comenzar a tiempo (a 30-35 metros de la portera). Los jugadores deben manifestarla tratando de arrebatar el baln al contrario ya en zonas desde las cuales la amenaza de la portera no es inminente, incluso, por ejemplo, despus de un eventual tiro libre directo del oponente provocado por una maniobra defensiva irregular. No es tctico que el defensa, el central pongamos por caso, no intente apoderarse del baln despus de marcar estrechamente y perseguir al contrario, y entregue al contrincante junto con el baln a uno de sus com-

paeros (que no concluya su accin defensiva y d lugar a que el intento de arrebatar el baln se lleve a cabo en proximidades peligrosas de la portera).

El juego en el ataque
La fase ofensiva del juego comienza desde el mismo instante en que el equipo arrebata el baln al contrario y termina cuando lo pierde. El juego ofensivo eficaz se basa en la cooperacin estudiada de todos los jugadores, en la coordinacin de los integrantes de las distintas formaciones, en la alternancia sorprendente de ataques paulatinos y rpidos. La variedad de los medios ofensivos aplicados, la seleccin ptima de las formas de ataque, dan fe de la preparacin tctica, buena o insuficiente, de los jugadores del equipo y de la conveniencia de la tctica que han elegido para el encuentro. Dada la buena organizacin de la defensa en el ftbol actual, el ataque ser eficaz nicamente si los jugado-

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res prestan atencin a los siguientes requisitos fundamentales: a) los desplazamientos sin baln, un intercambio de puestos consciente y til entre los atacantes; b) amplitud de la ofensiva; c) profundidad de la ofensiva; d) penetracin de los atacantes a tra vs de la defensa para ocupar los espacios libres; e) aprovechamiento de las cualidades creadoras y de la improvisacin de los jugadores en la conclusin del ataque. El desplazamiento de los jugado res sin baln se basa en la capacidad del futbolista de moverse racionalmente durante el juego, de situarse y de relajarse, capacidad fundamental para el empeo colectivo de concluir el ataque con xito. Estos movimientos, la situacin del jugador seleccionando el lugar apropiado, se realizan en forma de tringulos encadenados. El tringulo es de hecho la forma geomtrica simblica del ftbol, la base de la eficacia del equipo. El tringulo indica perfectamente la uniformidad de los pases a lo ancho del campo y en profundidad. En el curso del juego, el tringulo vara en tamao y forma segn las necesidades de las situaciones del juego. El baln es, como suele decirse, el compaero ms rpido en el ftbol moderno y por lo tanto hay que asegurar su movimiento fluido y rpido precisamente con el desplazamiento de los jugadores en tringulos encadenados. Un hbil juego sin baln y el aprovechamiento correcto del espacio libre contribuye a la seguridad y al control del juego. En las condiciones del ftbol actual, con el marcaje personal dominante en el juego de los mejores equipos, puede afirmarse que el arte de jugar sin baln es al menos tan importante como el dominio del esfrico. Los defensas que marcan a atacantes estticos, poco mviles, que se limitan a actuar en un espacio reducido, afrontan una tarea mucho ms fcil que los que deben vrselas con jugadores giles y creadores, capaces de alterar el equilibrio y la unidad de la formacin defensiva. Con el intercambio de puestos y con la movilidad, los atacantes generan espacios adecuados para llevar a la prctica las intenciones ofensivas del equipo, provocan la inseguridad y, a menudo, la prdida de la confianza en s mismos de los oponentes. La amplitud del ataque, el desplazamiento de los jugadores del equipo atacante hacia las lneas laterales, la distribucin de los jugadores por toda la amplitud del terreno de juego, tiene la mayor importancia cuando la defensa del contrario est organizada, cuando es compacta en la parte central del campo. Puede obligarse a los defensas a abandonar sus puestos dispersndolos a lo ancho del terreno. En los sistemas defensivos basados en el marcaje estrecho de hombre a hombre es el delantero centro y los extremos marcados por los adversarios quienes pueden conseguir este fin. No es raro que precisamente estos jugadores, si su preparacin psquica no es ptima, se impacienten por el dominio prolongado del baln por parte del contrario y cometan el error de abandonar la zona que deban cubrir. La profundidad del ataque, la distribucin de los jugadores a lo largo del campo, es premisa importante de una ofensiva fluida. La colocacin de los futbolistas en los mencionados tringulos encadenados permite que los componentes del equipo cooperen con fluidez, que pasen gilmente del ataque a la defensa y viceversa. La distribucin incorrecta de los jugadores en lnea les impide colaborar dando facilidades a la defensa contraria. La disposicin regular de los jugadores a lo largo del campo a base de un desplazamiento razonable sin baln demuestra la capacidad de los jugadores a orientarse y de cooperar en las combinaciones del juego, contribuyendo al xito del juego colectivo. Uno de los sistemas ofensivos empleados actualmente con frecuencia con un nmero reducido de atacantes (el 4-4-2), exige cada vez ms la cooperacin de los jugadores de la segunda y la tercera lneas, el intercambio de puestos en profundidad. Esta intercalacin de los jugadores de las distintas formaciones se basa en el desplazamiento consciente de los jugadores. Cuantos ms hombres sin baln sean activos, cuantos ms participen realmente en el juego aun sin el esfrico, tanta mayor influencia ejercer el equipo en el desarrollo del partido. La iniciacin pausada del contraataque, la transicin lenta de la defensa al ataque, tambin tiene que ver con el aprovechamiento insuficiente del juego en profundidad. El paso rpido al ataque exige el empleo de pases verticales entre jugadores correctamente distribuidos a lo largo del campo y los jugadores que pasan a ocupar los espacios libres. La penetracin de los jugadores a travs de la defensa contraria para ocupar espacios vacos ofrece a los atacantes la posibilidad de llevar el baln de la forma ms rpida a las proximidades de la portera contraria, preparar una situacin propicia para tirar y conseguir un tanto. Los futbolistas son capaces de llevar a la prctica tal accin despus de un traslado rpido del juego de la defensa hacia los atacantes de cierre, que luego procuran atravesar la defensa organizada del contrario aprovechando sus cualidades individuales, generalmente en luchas de hombre a hombre. En la actualidad esta transicin rpida al ataque haciendo uso de las cualidades personales de los jugadores para superar la defensa, todava desorganizada, del adversario, es una necesidad. El desplazamiento de los jugadores hacia los espacios libres tambin representa hoy da un requisito importante del ataque. Esta accin, realizada correctamente en el tiempo y en el espacio, permite llevar la confusin a la defensa contraria. La ocupacin de los espacios libres requiere el movimiento de varios jugadores a base de amagos y fintas y se basa en la comprensin del principio del desmarcaje correcto. La eficacia del desplazamiento del atacante hacia el espacio libre depende de su capacidad de orientarse en el espacio, de prever la direccin del ataque, de la intensidad de la ejecucin de esta accin y de la coordinacin de su desplazamiento con la actividad de los compaeros. La creatividad y la improvisacin en el ataque es otra condicin de un juego de ataque eficaz del equipo. Los medios ofensivos del equipo deben ser, en el ftbol actual, suficientemente eficientes y variados. La variedad

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en la solucin de situaciones complicadas del ataque depende precisamente de la creatividad y de la capacidad de improvisacin de los jugadores. Jugando, por ejemplo, contra un equipo que cuente con una defensa densa, el juego en las alas puede ser un medio eficaz para superarla. Igualmente sirven otras formas tcticas: la penetracin por los huecos que la defensa deja en el centro, cambiando de lugar el centro neurlgico del juego, etc. La modificacin creadora y operativa de los propsitos tcticos durante la fase del ataque concede a ste una mayor calidad, demostrando la plasticidad y la flexibilidad del pensamiento tctico de los jugadores. La capacidad de improvisacin se manifiesta especialmente en la conclusin de las acciones ofensivas, en la forma de adaptarse a la situacin dada. La seleccin rpida de la accin idnea aprovechando la capacidad de improvisar, por ejemplo en la situacin de uno contra uno, permite crear al equipo atacante una superioridad numrica en el punto en que se centra el juego, elemento de gran importancia para la eficacia del ataque. La creatividad y la improvisacin tienen su aplicacin en las proximidades del rea de castigo, en puntos de la zona de ataque con gran concentracin de jugadores. La superacin de una defensa compacta y los cambios veloces de las acciones individuales y colectivas aumentan notablemente el efecto del ataque. longado del baln desde la zona de la defensa constituye un grave fallo (a no ser que lo exija la tctica. Los jugadores de cierre son los que deben garantizar el comienzo seguro del ataque propio con carreras y desplazamientos de tipo muy variado (adelante, atrs, a los lados), generando espacios libres para la incursin de sus compaeros. El avance de los jugadores de la segunda y tercera lneas (centrocampistas, defensas) detrs de los atacantes adelantados es inevitable para apoyar la ofensiva y en inters de una distribucin correcta de las fuerzas en la fase del ataque. En caso de fallar el contraataque o la penetracin individual, los jugadores deben aprovechar la posibilidad de pasar al paulatino ataque combinatorio. En estas condiciones se facilita el desplazamiento de los jugadores sin baln, de los centrocampistas o defensas. El movimiento de los jugadores sin baln es la garanta de un juego de combinacin fluido y de la eficacia del ataque paulatino. Al resolver las situaciones del juego en las fases de iniciacin, desarrollo y conclusin del ataque, los jugadores deben tratar de conseguir una superioridad numrica transitoria en los lugares en que se centra el juego. Este fin puede lograrse con acciones individuales, rodeando al contrincante, con una colaboracin consciente en las combinaciones (duplicando las acciones) y con la incorporacin en las maniobras de los jugadores de segunda y tercera lneas. La forma de iniciar el ataque, de alternar el ataque rpido con la ofensiva controlada, depende siempre de las condiciones concretas en el terreno de juego, en este caso del grado de organizacin de la defensa contraria. La exactitud de la coordinacin de los miembros del equipo es fundamental para desarrollar los ataques paulatinos y tiene ms importancia que la velocidad o la ocupacin de espacios. Al desarrollar el ataque los jugadores deben aprovechar las ocasiones de pasar el baln. De este modo aceleran el juego y aseguran el control del baln para su equipo. El baln es siempre el compaero ms veloz. Cuando el jugador en posesin del baln no tiene la posibilidad de pasarlo, debe cubrirlo adecuadamente y buscar cooperacin. 8. Si hay posibilidad de elegir la forma de pasar el baln a un compaero marcado, conviene elegir la que coloque el esfrico a las espaldas del mayor nmero posible de defensas contrarios. Esto permite un desarrollo ms rpido del ataque. 9. Al preparar las ocasiones de gol o de tiro hay que procurar aprovechar toda la anchura del campo, situarse detrs de los defensas contrarios, en espacios idneos para el pase final. Hay que tratar de pasar el baln en plena carrera, sin alterar el ritmo de la carrera del compaero que se acerca a la portera contraria. Los pases de retroceso, que siguen a las escapadas hacia la lnea de portera, son los ms eficaces para concluir el ataque. 10. Durante la conclusin del ataque los atacantes de cierre y los jugadores de la segunda lnea que se suman al ataque tienen la tarea de amenazar con arrojo la meta contraria, de estar atentos a los pases dirigidos hacia el rea de castigo. Debe aprovecharse cualquier oportunidad de tiro, incluso a distancias considerables

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Resumen de los principios aplicables al juego de todos los integrantes de un equipo de ftbol, independientemente del puesto que ocupa en la formacin base
Principios de la fase ofensiva del juego 1. El guardameta y los defensas son los primeros atacantes en el juego moderno, los que inician ataques inmediatos de rpida cadencia. Acercarse a la portera contraria y atravesar sin demoras la zona preparatoria son tareas primordiales del equipo atacante (siempre que no se persiga el fin tctico de retener el baln). El traslado pro-

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Principios de la fase defensiva del juego 1. El xito del juego defensivo se basa en la cooperacin consciente de todos los integrantes del equipo. La participacin de todos los jugadores en las maniobras defensivas, inmediatamente despus de la prdida del baln, es caracterstica de una buena organizacin moderna del juego. 2. Defender no es una obligacin exclusiva de los defensas. En cuanto el equipo pierde el baln todos sus integrantes deben pasar a la defensiva. La transicin de las maniobras ofensivas a las acciones defensivas agresivas en todas las zonas del terreno de juego debe ser fluida y natural.

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3. La actividad defensiva de los jugadores ser eficaz slo si excluyen la posibilidad de ser sorprendidos. Eso se consigue con la deceleracin premeditada del ataque contrario por parte de todos los jugadores de cierre y medios, con una distribucin correcta de las fuerzas sobre el campo, y con la consecucin paulatina de la superioridad numrica en la defensa. 4. La eficacia de las acciones defensivas depende de la distribucin de los jugadores ya durante el desarrollo y la conclusin del ataque. Su situacin en profundidad, a lo largo del campo, es una premisa primordial para reducir el peligro de ataques rpidos y escapadas del contrincante. 5. Es posible organizar bien la defensa slo cuando el ataque del oponente comienza tras situaciones estndar (tiro a puerta, saque de banda, tiro libre), cuando empieza a baln muerto despus de una interrupcin del juego. Hay que esforzarse, pues, por conseguir esta interrupcin despus de perder el baln, con objeto de ganar tiempo para marcar a los adversarios y organizar la defensa propia. 6. La superioridad numrica del equipo a la defensiva no significa nada si los jugadores actan con pasividad. Se puede sacar partido de ella cuando los futbolistas desarrollan una gran actividad, cuando luchan agresivamente por el baln y estn asegurados por el defensa libre, reserva de la defensa. 7. Concentrarse al mximo en las tareas defensivas, una defensa compacta y asegurada y el dinamismo en la ejecucin de las maniobras de la defensa son fundamentales ante todo en las proximidades del rea de castigo propia y en las zonas idneas para el tiro a puerta. 8. La buena conclusin de la accin defensiva, es decir, hacerse con el baln sin interrumpir el juego, garantiza un contraataque ms eficaz y sorprendente. 9. La eficacia de la defensa es ms probable si se lleva a cabo en espacios limitados, en los que los atacantes se ven obligados a jugar apurados en espacio y tiempo. Para la defensa es un fallo tctico grave la separacin excesiva entre los jugadores de las distintas formaciones, una defensa dispersa. 10. Cuanto ms cerca de la portera propia, tanto ms sencillas y decididas deben ser las acciones defensivas de los jugadores. El que procede de forma poco tctica opta por soluciones de gran efecto, pero arriesgadas, en lugar de resolver la situacin con seguridad.

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Direccin del entrenamiento de los futbolistas de mxima categora


Texto: Jozef Venglos. Publicado en la revista TRENER de Checoslovaquia en 1981. Nmero 6. Pginas 287-289 Traduccin y adaptacin: Casimiro Tylko

OS principios generales de la direccin del proceso de entrenamiento ya son sobradamente conocidos, as como su estructura. La variabilidad, la subjetividad y la multiplicidad de los factores indican la gran dificultad que encierra la direccin del proceso de entrenamiento y del equipo en los partidos. Todos los futbolistas que se tengan que enfrentar a los mejores individuos y equipos del mundo deberan caracterizarse por: una amplia gama y gran variabili dad, principalmente, de los gestos y acciones especficos; sus aptitudes universales y combi nacin ptima de las acciones tc nico-tcticas, la estabilidad psqui ca, la moral e intelecto con capa cidad para la improvisacin; la capacidad para vencer en la lucha de hombre a hombre, en los llamados microcombates orien tados al ataque y en distintos luga res del campo; la preparacin especial de la con dicin fsica, la capacidad para cambiar el ritmo, aprovechar los momentos explosivos, realizar penetraciones individuales, trasla dar el peso del juego en forma ver tical. (No todos los jugadores han desarrollado suficientemente estos factores tan importantes para el ftbol actual. Adems de la velocidad y fuerza de impulso, tan esencial especialmente en la lucha de hombre a hombre y en el juego de cabeza, los mayores defectos se manifiestan en el desarrollo de la habilidad, princi-

palmente en la especial y en la manifestacin esttica del juego); l a capacidad para enlazar, segn la situacin lo requiera, el cambio de velocidad de la carrera con el cambio de direccin, la frecuencia de pasos, el salto por encima del pie del defensa contrario, la con duccin del baln con fintas y el encubrimiento del pase hasta el ltimo momento. Tambin cuentan entre las acciones de juego individuales de gran calidad la interaccin de los individuos y filas de ataque e incluso de defensa, el ser capaces de jugar eficazmente tambin bajo la presin en un espacio reducido. Todo indica que la tarea fundamental del ftbol actual consiste en alcanzar una gran variabilidad en la tcnica del golpeo del baln y calidad en las acciones del juego defensivo orientadas hacia la meta final, o sea, el gol. A estas realidades sobradamente conocidas pueden aadirse, asimismo, la valenta de dirigir ataques rectilneos, evitar al contrincante sin una notable prdida de tiempo, ser capaz de amoldarse adecuadamente al juego duro y eventualmente a una estricta defensa personal. Entre los factores defensivos del ftbol actual se encuentra la combina cin de las acciones defensivas y ofensivas manteniendo la calidad y eficacia del juego. No es decisivo pues, si el equipo propio o contrario juega con uno, dos o tres atacantes adelantados o si la penetracin de las lneas es doble, etc. Lo que cuenta es la capacidad del jugador como indivi-

duo y del equipo como conjunto para poder reaccionar y amoldarse a los problemas que van surgiendo durante el juego y la capacidad para implantar sus propias iniciativas. Puede decirse que en la actualidad cada jugador realiza en un partido de 70 a 80 intervenciones. Esto demuestra que el juego ha adquirido un elevadsimo nivel de dinamismo aunque siga considerndose como factor decisivo la calidad de dichas intervenciones especialmente las llevadas a cabo en el rea de castigo. Cabe preguntarse si hay alguna posibilidad de descubrir en el ftbol actual algo nuevo, revolucionario o inesperado en el campo de la tctica o enriquecerlo con una organizacin y concepcin del juego desconocidas. La cosa resulta bastante difcil. Las posibilidades se encierran en el desarrollo de las cualidades complejas personales, eminentemente individuales o propias de los jugadores que junto con los entrenadores contribuan tambin en el pasado a mejorar la calidad del ftbol, a desarrollar las cualidades de condicin fsica, tcnico-tcticas, morales, volitivas, psquicas e intelectuales. En la etapa actual de desarrollo del ftbol se considera como componente ms importante el intelectual. Muchos factores son los que pueden influir en la calidad del proceso de entrenamiento. Para ello es indispensable: seleccionar jugadores que sean capaces de competir (muchos jugadores, a pesar de dominar a la perfeccin todo aquello que es

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caracterstico para un buen jugador no son capaces de aplicar todos sus conocimientos y habilidades en las difciles condiciones del ftbol mundial); mejorar en los entrenamientos y controlar en los partidos la calidad de la capacidad intelectual de los futbolistas, saber concluir las ideas e intenciones del entrenador; saber pasar de una preparacin modelada a la llamada etapa de preparacin simulada, de un ritmo lento en los entrenamientos y gran nmero de encuentros con contrincantes fciles, a una preparacin competitiva mucho ms din mica y racional; mejorar cuanto antes la calidad de la preparacin individual y de grupo de los jugadores. Mediante varios ejemplos se intenta indicar a continuacin varias formas de preparacin de los futbolistas. Todas las formas de influencia pedaggica van orientadas a la competicin entre diferentes grupos de jugadores que, para este cometido se dividieron en 4 grupos bsicos. Se estudiaron los siguientes ndices: antropomtricos fisiolgicos bioqumicos motrices (se realizaron tests dos veces al ao en las concentraciones del equipo nacional) 5. tcnico-tcticos - ejemplos de tareas concretas que deban cumplir tres jugadores determinados: a) el jugador A. O. 1. responsable del espritu combativo del equipo, control del cumplimiento de la tctica empezar por s mismo 2. llevarse el baln con mayor rapidez y sin riesgo; evitar las faltas 3. decisin al arrebatar el baln b) el jugador J. K. 1. defensa personal compacta en su zona 2. radio de accin amplio 3. de 4 a 5 minutos antes de finalizar el partido: transformar un gol! 1. 2. 3. 4. c) el jugador J. B. 1. desde el principio actuar con defensa personal, juego duro e intransigente 2. encargarse de que en las acciones ofensivas de los defensas slo participe un jugador 3. colaboracin con J. K. y M. M. en las alas. 6. psicolgicos (pruebas de laboratorio) Se induca a los jugadores a competir tanto con jugadores individuales como con grupos de ellos. Los resultados se exponan (los mejores con color rojo y los peores con amarillo). Meta fundamental: superarse a s mismo y al compaero en la lucha con el contrincante. Se les dieron a conocer a los jugadores los ndices accesibles de los mejores jugadores del mundo. La mayor y ms detenida atencin se les prest a los ndices tcnico-tcticos y sobre su base se intent cambiar la concepcin y forma de juego. De una gran cantidad de acciones defensivas y de ataque se eligieron las siguientes: 1. preparacin del pase final despus de una jugada individual despus de una jugada de equipo 2. culminacin despus de una jugada individual despus de una jugada ensayada. Test n. 1: el jugador nmero 1 conduce el baln fuertemente hacia la portera y a una distancia de 30 metros dirige el pase a una portera de 3 metros (figura nmero 1), donde recibe y domina el baln su compaero nmero 2 y lo pasa a una distancia de 20 metros entre una portera de 2 metros. Para recibir el ltimo pase llega corriendo el jugador nmero 3 que dispara a un punto de la portera fijado con anterioridad. Todos los jugadores tenan 10 intentos desde cada posicin. Test n. 2: disparar el baln dese el punto de penalti dirigindolo a cuatro zonas sealadas (figura nmero 2). Test n. 3: un grupo de 5 jugado res compite, segn sus posiciones, con otro grupo de 5 jugadores, que juega en el lado izquierdo del campo,

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Fig. 3

en organizar ataques y en culminarlos bajo presin (figura nmero 3). Dichos tests se realizaban despus del calentamiento, al finalizar el entrenamiento, despus de un entrenamiento muy duro y al finalizar algn partido de liga. Los resultados (tablas nmeros 1 y 2) ayudaron a elaborar la concepcin del juego. Dichos tests se aplicaron asimismo en el equipo nacional cuando estaba concentrado para los Campeonatos de Europa de 1980. Se llevaron a cabo conla ayuda de aparatos telemtricos que indicaban los ndices de la frecuencia de pulsaciones que completaban los ndices de la calidad tcnico-tctica. El seguimiento telemtrico se realiz a 1.460 metros de altitud, por eso los valores de pulsaciones eran muy altos. Se ha llegado a la conclusin de que el desarrollo de la competividad es en el entrenamiento uno de los ndices ms necesarios y progresivos. Una de las soluciones pueden ser los pequeos juegos preparatorios, el ftbol sala 4-4 donde se alternan rpidamente las acciones de ataque con las de defensa, se desarrolla una tcnica dinmica, etc., pero sin olvidar la posibilidad limitada estereomtrica y su compensacin.

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En los entrenamientos, igual que en los partidos


Texto: Helmut Schn. Publicado en la revista SPORT ZA RUBEZHOM de la URSS en 1980. Nmero 16. Pginas 8-9 Traduccin y adaptacin: Dolores Aguado

S de suma importancia que hoy, en una poca de evolucin intensa del ftbol el juego siga manteniendo su espectacularidad y vistosidad. Todos los entrenadores tienen la obligacin de velar por que los gestos tcnicos no pierdan ni un solo elemento de sus mltiples e importantes aspectos. Este requisito es esencial tanto desde el punto de vista de la espectacularidad del juego, como desde el punto de vista prctico de la adaptacin al nivel del ftbol actual. En la RFA, igual que en otros muchos pases, se sostuvo durante mucho tiempo la tesis que el grado de preparacin fsica lo era todo. Esta actitud pasaba por alto el hecho de que la belleza y la espectacularidad del ftbol dependen en gran medida de las cualidades tcnicas individuales de los

jugadores. Slo lograr acercarse al modelo del ftbol actual aquel equipo que combine perfectamente los dos aspectos fundamentales del juego, el ataque y la defensa, y que base su juego en las cualidades individuales de los jugadores. Por otro lado, los futbolistas deben ser capaces de demostrar su maestra incluso en las situaciones y condiciones ms difciles que puedan producirse en el transcurso de todo el partido. Los especialistas saben perfectamente qu es lo que exigen el ftbol actual, tanto de los jugadores como de los equipos. Sobre esta base pueden fijarse los principios para crear el rgimen de trabajo de los entrenamientos, elaborado segn el modelo que el entrenador estime oportuno. No

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descubrimos nada nuevo al asegurar que los entrenadores de ftbol son seguidores de diferentes escuelas. Unos consideran que una condicin fsica ptima es la panacea contra todos los males, otros prefieren realizar entrenamientos de menor intensidad, pero intentan perfeccionar las cualidades tcnicas, mientras que un tercer grupo tiene por meta fundamental del entrenamiento las variantes tcticas y su aprendizaje. Todos ellos llevan razn, siempre y cuando traten de acoplar las bases de los entrenamientos a las cualidades de sus jugadores. El concepto actual del entrenamiento exige, fundamentalmente, el aprendizaje delos elementos principales del juego, con el propsito de que los futbolistas alcancen un grado ptimo de preparacin fsica, una tctica racional y un buen dominio de los hbitos tcnicos. Los tres elementos fundamentales citados deben ir adquirindose segn las necesidades del juego. Cuanto mejor dominen los jugadores y el equipo en su totalidad estos tres elementos bsicos, tanto ms alto ser el nivel de su juego. Estos dos problemas son, en realidad, la clave de todo el plan tctico, tanto en lo referente a los futbolistas como individualidades, como en lo que concierne al equipo en su totalidad. Los dos componentes bsicos del juego son la defensa y el ataque. Sin embargo, hay que tener muy en cuenta que hoy, ms que nunca, es de importancia cardinal que los jugadores conozcan perfectamente los principios fundamentales de la tctica. La tarea de los entrenadores consiste en desarrollar los principios fundamentales del ftbol de ataque, si es posible hasta los mnimos detalles la salida y la adopcin de la posicin necesaria, las carreras y los movimientos combinados, los interpases, el dominio del baln, las escapadas individuales, y la culminacin de ataque. Hay que ensear a los futbolistas a saber adoptar la posicin ms adecuada cuando el baln est en posesin del contrario, a acertar en la eleccin del marcaje personal de hombre a hombre o de la defensa por zonas. Si los futbolistas estn preparados para este tipo de situaciones, el terreno est abonado para aplicar los diferentes planes tcticos. Los entrenadores tienen an un largo camino por recorrer para que podamos ver un ftbol espectacular y actualizado. Sin embargo, para llegar a ello no hay necesidad de alterar el reglamento, a lo que, por otro lado, tienden muchos; ni los jugadores ni los entrenadores hemos agotado todas las posibilidades que la actualidad nos ofrece.

1. Preparacin fsica
Es indiscutible que el ftbol, como juego agresivo que es, exige un entrenamiento apropiado de las cualidades fsicas. Cada modalidad deportiva requiere, obligatoriamente, su preparacin especfica. En ftbol ocurre lo propio. Al lado de las mltiples formas de preparacin y de modalidades de entrenamiento hay que prestar atencin especial al trabajo con el baln. Subrayo en este caso la palabra trabajo y o utilizo la de juego. Partiendo de la base que todos somos entrenadores experimentados, no me adentrar en los detalles del problema. Adems, todos nosotros sabemos perfectamente qu hacer con los jugadores a la hora de aumentar su grado de preparacin fsica. Sin embargo, no hay que olvidar que el entrenamiento de este tipo debe estar estrechamente relacionado con las necesidades del ftbol. Nuestro cometido no consiste en preparar corredores velocistas, de medio fondo o fondo, ni tampoco intentamos hacer de nuestros pupilos corredores de maratn o halterfilos. Nuestro deseo es que los muchachos sepan jugar al ftbol, sean capaces de soportar las duras cargas del partido sin desfondarse, o sea, que puedan mantener la tensin de todo el encuentro, y aumentar el ritmo cuando la situacin lo exija. Y, finalmente, que sean atletas de categora, que puedan soportar las cargas fsicas del juego sin consecuencias nocivas para su organismo, pero sin intentar evadirlas. Estoy convencido de que todo lo que aqu se ha mencionado es sobradamente conocido por todos.

3. La tcnica
El contenido y finalidad actuales del entrenamiento deben adaptarse especialmente tanto al entrenador como al jugador. Los jugadores de primersima categora deben ser hoy da plenamente conscientes de lo que exige un deporte de mxima categora y deben adoptar una postura acorde frente a dichas exigencias. El entrenamiento debe contener, en consecuencia, los siguientes tres factores fundamentales: a) la esencia del juego en s, o sea, las acciones con baln; b) la preparacin fsica, la tcnica y la tctica, que son tres aspectos totalmente distintos, pero que se entrelazan en el transcurso del entrenamiento y del partido; c) el partido exige un emplearse a fondo en todos los aspectos. Es en realidad el principio y el final de un proceso en crculo que va desde el partido hasta el entrenamiento, luego hasta el siguiente partido y as sucesivamente. Quisiera recordar la siguiente cita de mi propio libro: Todos los ejercicios sin desplazamiento realizados por el jugador encierran el peligro de que el futbolista adquiera el hbito de controlar el baln estticamente y el jugador nunca podr emplear en la prctica este tipo de control del baln. En los campos de ftbol podemos ver cmo se entrenan muchos jugadores, perfectos desde el punto de vista de la tcnica: dominan el baln, tiran a puerta y realizan impecablemente otros elementos tcnicos del ftbol. Y sin embargo, a la hora de la verdad, en los partidos no aportan nada positivo a su equipo. Nunca llegan a recibir el pase propicio, ideal para realizar su particular y genial tiro a puerta, y en cambio s fallan con frecuencia en el dominio de los pases ms elementales, etc. Tambin es cierto que los nervios de los jugadores son a veces los responsables de sus fallos. Sin

2. La tctica
Es ste el siguiente elemento fundamental del ftbol. Es posible afirmar que el entrenador, cuyo equipo est compuesto de jugadores conocedores de los principales mtodos del juego tctico, slo tiene que centrarse en los dos problemas siguientes al elaborar la tctica del equipo para un partido determinado: a) qu hacer cuando el baln est en posesin del contrario? b) qu hacer cuando el baln est en posesin del equipo propio?

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embargo, en la inmensa mayora de los casos la causa radica en que los jugadores han ensayado en los entrenamientos todos sus tiros a puerta desde un punto determinado y en forma esttica y cuando se encuentran en las condiciones reales de un partido, tienen que enfrentarse necesariamente con mltiples y grandes dificultades, porque el ritmo del partido les deja pocas, por no decir ninguna, posibilidad de dominar el baln desde una posicin cmoda para ellos, la esttica. En el transcurso del encuentro prcticamente todas las acciones y movimientos tienen que realizarse en carrera, esquivando al contrario, con encontronazos, saltos, etc.. Esta cita se ha extrado de un libro escrito hace tiempo con el fin de indicar la forma ms adecuada de llevar los entrenamientos de ftbol. En el ftbol actual nos encontramos, por desgracia, con estos mismos problemas. Qu provecho puede suponer un plan tctico desarrollado en un encerado, plan que consideramos sumamente inteligente porque se basa en la experiencia de muchos aos, pero que no puede llevarse a la prctica porque los futbolistas son demasiado lentos, poco fuertes, porque no son capaces de comprender correctamente todas las ideas del plan? Esta es una de las razones por las que se da tanta importancia a la preparacin fsica de los jugadores. Sin embargo, tampoco conviene exagerar este punto, pues adems de la preparacin fsica existen otros factores que

tambin influyen a la hora de hacer un buen ftbol. Esto se refiere principalmente a la tcnica del dominio del baln. En la actualidad se considera como ndice de una buena tcnica de ftbol el arte de dominar el baln corriendo a toda velocidad. En este corto perodo de tiempo el futbolista tiene que ejecutar todo lo indispensable relacionado con los aciertos y los errores del contrario. Hace mucho que se ha quedado atrs la poca en la que se sola decir: Prate, mira, y solamente despus pasa el baln!. En el transcurso del juego actual se producen en muy pocas ocasiones situaciones en las que el jugador pueda pararse, dominar tranquilamente el baln, mirar a su alrededor y determinar a quin le va a dirigir el pase. Hay muchos futbolistas que son capaces de dominar el baln en movimiento y actuar sin cometer ningn error si se encuentran con un espacio apropiado para la maniobra. Son capaces de esquivar a varios defensas contrarios sin perder el baln. Sin embargo, cuando estos mismos jugadores tienen que conducir el baln y dominarlo muy cerca del contrincante desaparecen inesperadamente. Les falta tiempo y espacio para realizar la jugada, por lo que el valor de estos jugadores se reduce a la mitad. Las cualidades tcnicas que el jugador manifiesta sin desplazarse y los malabarismos, como puede ser el cabeceo seguido, a lo mejor, 500 veces, o la conduccin ininte-

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rrumpida del baln, son totalmente ineficaces. El ftbol actual tiende hacia una tcnica dinmica, o sea, hacia la tcnica del dominio del baln en movimiento. Por eso es imprescindible prestar en el proceso del entrenamiento una atencin especial precisamente a este aspecto. Todos nos hemos encontrado con jugadores que se manifiestan como campeones mundiales en determinadas modalidades del entrenamiento, que son capaces de magistrales malabarismos con el baln, pero no llegan a culminar la maniobra con un tiro potente. En cuanto empieza el juego verdadero, hay que olvidarse de este tipo de tcnica. Durante el partido slo debe emplearse una tcnica til para el juego y este tipo de tcnica llega a dominarse nicamente por medio de entrenamientos sistemticos con un alto grado de dificultad (de condiciones incluso ms difciles que las de una confrontacin real). No todos los especialistas tienen la misma opinin acerca del valor de la tcnica en s. Sin embargo, desde el punto de vista de los intereses comunes del ftbol no deberan existir diferencias en la forma de abordar el aprendizaje de los hbitos tcnicos que se emplean en las condiciones de un partido real. Este principio es vlido igualmente en el aprendizaje individual y en los entrenamientos individuales. Esta ltima modalidad de entrenamiento se aplica principalmente a los guardametas. En la actualidad, con una demanda cada vez mayor de jugadores universales capaces de jugar indistintamente en la defensa y en el ataque, es imprescindible el perfeccionamiento de la base tcnica fundamental de cada jugador. Se suele decir que el futbolista debe aprender la tcnica a la edad de 12 a 14 aos, que ms adelante ya sera tarde. Yo personalmente no puedo estar de acuerdo con esta opinin, pues, en mi prctica deportiva he comprobado en ms de una ocasin que jugadores bastante mayores son capaces de mejorar su tcnica. En otros casos jug un papel importantsimo el deseo del jugador de aprender algo nuevo a base de ejercicios sistemticos. Todos nosotros nos hemos encontrado ms de una vez con jugadores que demostraban sus magnficas cualidades tcnicas con el fin de lucirse ante el pblico y no en inters de su equipo. Sin embargo, jugadores como Pel, Kruyf o Beckenbauer, por slo mencionar a unos cuantos, nunca tuvieron necesidad de recurrir a este tipo de juego. Todas sus acciones con el baln favorecan el juego del equipo, sin dejar de ser espectaculares. No hay necesidad de repetir que el dominio y el control perfecto del baln influyen positivamente en la estrategia del equipo. Incluso los jugadores de mxima categora deben esforzarse por mejorar continuamente su tcnica. Gestos como el saque de esquina con efecto, el lanzamiento de banda largo, etc., deben practicarse repetidamente hasta que la perfeccin de su dominio permita emplearlos con total eficacia en cualquier partido. Otro elemento importante que debe formar parte de este tipo de entrenamiento es el aprendizaje de la tcnica en condiciones de la lucha de hombre a hombre. No debe realizarse ni una sola sesin de entrenamiento en la que falten ejercicios tcnicos para ensayar las formas de arrebatar el baln al contrario. Hay que trabajar igualmente en el campo del perfeccionamiento de cualidades importantes como puede ser el control total del baln durante su conduccin. El defensa que se queda tendido en el suelo despus de una lucha de hombre a hombre no aporta nada positivo a su equipo. Tiene que ser capaz de hacerse con el esfrico empleando un juego de fuerza limpio y rpido, pero mantenindose en condiciones para luchar. Para concluir cabe reiterar que la maestra que el futbolista puede manifestar de forma esttica, sin desplazamiento ni oposicin, no aporta prcticamente nada al ftbol actual.

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A suerte est echada. Ahora ya sabemos quines son los que compartirn con Espaa la clasificacin de este grupo quinto del que saldrn los dos para la segunda fase. El sorteo nos ha favorecido, en la primera fase, y en la segunda, momento este que preocupa an ms que los primeros partidos. Ya se han terminado las cbalas y ahora jugamos con datos exactos. Sabemos contra quines tenemos que competir, y el factor sorpresa ha desa76

parecido. Quedan por supuesto, para dilucidar, los equipos de la segunda fase. Pero ah s que valen las conjeturas. Y sobre todo, sabemos contra quines no vamos a jugar. Barcelona, desde luego, en la segunda fase, va a constituir un escenario de autnticas finales, en cada partido. Esta serenidad de saber ya lo definitivo da pie para continuar con el trabajo emprendido. Empieza la hora del

ftbol propiamente dicho. Los equipos a sus sedes, la expectativa de las selecciones y sus hombres, el final de las competiciones nacionales e internacionales, la integridad fsica de los seleccionados para que puedan competir en condiciones ptimas. El baln, como quien dice, empieza a rodar. Aprovechamos la ocasin para resaltar, de nuevo, una vez ms, que el mundial lo jugaremos todos. Cada uno

desde su sitio, desde su responsabilidad, desde su opcin de espectador o tcnico o de comentarista, o de ciudadano, que haga posible la convivencia y el encuentro feliz de unos y de otros. El ftbol, que en el sorteo nos ha sido benvolo, tendr que cuajar en el terreno de juego su realidad optimista. Una realidad que comporta dos disposiciones fundamentales: salir a jugar y salir a ganar. 77

De izquierda a derecha: Jess Hermida, secretario de Estado para el Deporte; Enrique Tierno Galvn, alcalde de Madrid; Soledad Becerril, ministra de Cultura; el prncipe Felipe; Luis Ortiz, ministro de Obras Pblicas y Urbanismo, y Juan Antonio Samaranch, presidente del Comit Olmpico Internacional.

El relevo y la entrega de la copa, de manos de Argentina a manos espa olas pasando por el presidente de la FIFA, Joao Havelange.

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El sorteo definitivo. Paneles de los grupos.

La copa, con los nios de San Ildefonso que sacaron la suerte.

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Blgica, la primera equivocacin en el sorteo.

Una de las bolas-balones que sali partida.

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ESPAA 82
FECHA D-13-JUN L-14-JUN L-14-JUN M-15-JUN M-15-JUN M-15-JUN X-16-JUN X-16-JUN X-16-JUN J-17-JUN J-17-JUN J-17-JUN V-18-JUN V-18-JUN V-18-JUN S-19-JUN S-19-JUN S-19-JUN D-20-JUN D-20-JUN D-20-JUN L-21-JUN L-21-JUN L-21-JUN M-22-JUN M-22-JUN M-22-JUN X-23-JUN X-23-JUN X-23-JUN J-24-JUN J-24-JUN J-24-JUN V-25-JUN V-25-JUN V-25-JUN S-26-JUN D-27-JUN L-28-JUN L-28-JUN M-29-JUN M-29-JUN X-30-JUN J-01-JUL J-01-JUL V-02-JUL V-02-JUL S-03-JUL D-04-JUL D-04-JUL L-05-JUL L-05-JUL M-06-JUL X-07-JUL J-08-JUL J-08-JUL V-09-JUL S-10-JUL D-11-JUL HORA 20,00 17,15 21,00 17,15 21,00 21,00 17,15 17,15 21,00 17,15 17,15 21,00 17,15 21,00 21,00 17,15 21,00 21,00 17,15 17,15 21,00 17,15 17,15 21,00 17,15 21,00 21,00 17,15 21,00 21,00 17,15 17,15 21,00 17,15 17,15 21,00 17,15 21,00 17,15 21,00 17,15 21,00 17,15 21,00 17,15 21,00 17,15 21,00 17,15 21,00 20,00 20,00 SEDE Barcelona Vigo Sevilla La Corua Elche Mlaga Gijn Bilbao Valencia Oviedo Valladolid Zaragoza Vigo Alicante Sevilla La Corua Elche Mlaga Gijn Bilbao Valencia Oviedo Valladolid Zaragoza La Corua Elche Mlaga Vigo Alicante Sevilla Oviedo Valladolid Zaragoza Gijn Bilbao Valencia Madrid Barcelona Barcelona Madrid Madrid Barcelona Barcelona Madrid Madrid Barcelona Barcelona Madrid Barcelona Sevilla Alicante Madrid ESTADIO Nou Camp Balaidos Snchez Pizjun Riazor Nuevo Estadio La Rosaleda El Molinn San Mams Luis Casanova Carlos Tartiere Jos Zorrilla La Romareda Balados Rico Prez Benito Villamarn Riazor Nuevo Estadio La Rosaleda El Molinn San Mams Luis Casanova Carlos Tartiere Jos Zorrilla La Romareda Riazor Nuevo Estadio La Rosaleda Balaidos Rico Prez Benito Villamarn Carlos Tartiere Jos Zorrila La Romareda El Molinn San Mams Luis Casanova Vicente Caldern Nou Camp Sarri Santiago Bernabu Vicente Caldern Nou Camp Sarri Santiago Bernabu Vicente Caldern Nou Camp Sarri Santiago Bernabu Nou Camp Snchez Pizjun Rico Prez Santiago Bernabu FASE 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. Semifinal Semifinal Consolacin FINAL GRUPO III I VI I III VI II IV V II IV V I III VI I III VI II IV V II IV V I III VI I III VI II IV V II IV V D A C B D A C B D A C B

Calendario
PARTIDOS Argentina - Blgica Italia - Polonia Brasil - URSS Per - Camern Hungra - El Salvador Escocia - Nueva Zelanda Alemania - Argelia Inglaterra - Francia Espaa - Honduras Chile - Austria Checoslovaquia - Kuwait Yugoslavia - Irlanda Italia - Per Argentina - Hungra Brasil - Escocia Polonia - Camern Blgica - El Salvador URSS - Nueva Zelanda Alemania - Chile Inglaterra - Checoslovaquia Espaa - Yugoslavia Argelia - Austria Francia - Kuwait Honduras - Irlanda Polonia - Per Blgica - Austria URSS - Escocia Italia - Camern Argentina - El Salvador Brasil - Nueva Zelanda Argelia - Chile Francia - Checoslovaquia Honduras - Yugoslavia Alemania - Austria Inglaterra - Kuwait Espaa - Irlanda DESCANSO DESCANSO 2. Grupo II - 2. Grupo IV 1. Grupo I - 1. Grupo III 2. Grupo I - 2. Grupo III 1. Grupo II - 1. Grupo IV DESCANSO 2. Grupo I - 2. Grupo III 1. Grupo I - 2. Grupo VI 2. Grupo I - 1. Grupo VI 1. Grupo II - 2. Grupo V DESCANSO 1. Grupo V - 2. Grupo IV 2. Grupo VI - 1. Grupo III 1. Grupo VI - 2. Grupo III 2. Grupo V - 1. Grupo IV DESCANSO DESCANSO 1. Grupo A - 1. Grupo C 1. Grupo B - 1. Grupo D DESCANSO Perdedores semifinales Vencedores semifinales

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Actividades del Comit Nacional, entre julio y octubre de 1981

E
(Viene de la pgina 2) dando lectura a las mismas, una por una, en alta voz, verificada su cuenta, o escrutinio, dio el siguiente resultado: Votos vlidos emitidos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Votos anulados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Votos en blanco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Abstenciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Votos a favor de don Casimiro Benavente. . . . . . . . . . . . . Votos a favor de don Manuel Alepuz . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 0 0 2 8 13

A la vista del anterior resultado se declara proclamado candidato elegido para la Presidencia del Comit Nacional de Entrenadores a don Manuel Alepuz Andrs, presidente del Colegio Territorial Valenciano. Se hace constar que, tanto antes de la votacin como durante la misma, y hasta la finalizacin del acto reflejado en la presente Acta, no se formul reclamacin alguna, habiendo transcurrido toda la sesin con el ms absoluto orden. Y siendo las 12,50 horas, se da por ultimado el acto y se levanta la Asamblea, de todo lo cual, como secretario, doy fe, firmando, asimismo, los componentes de la Mesa Electoral, el representante del seor Benavente y el presidente de la Asamblea.

DILIGENCIA: Para hacer constar que, transcurrido el plazo previsto en el Artculo 27 de los Estatutos de la Real Federacin Espaola de Ftbol para impugnaciones, no se ha presentado en el mismo reclamacin alguna contra la eleccin a la que la precedente Acta se refiere, de lo que doy fe. Madrid, 17 de diciembre de 1981 Eusebio Martn
Secretario de la Junta Electoral

L da 15 de julio hubo sesin de trabajo de la Comisin Jurdica, para estudiar el texto del Proyecto de Estatutos de la RFEF que se llevaba a la Asamblea General, as como alguna propuesta a este mismo Proyecto, presentada por varios Colegios Regionales. La Asamblea se llev a cabo el da 16 de julio, y en la misma a ltima hora, el presidente seor Alepuz defendi con la argumentacin precisa las modificaciones que respecto a los artculos 71, 77-6 y 90 se proponan por el Comit Nacional, siendo aprobadas todas ellas por la Asamblea. Durante el mes de agosto, sin actividad oficial, algunos miembros de la Comisin Jurdica se dedicaron a la labor de preparacin del texto del articulado correspondiente al Reglamento de Entrenadores dentro del Reglamento General de la RFEF, a la vista de las diferentes propuestas y modificaciones que en su da hicieron los Colegios Territoriales, y as mismo con la serie de trabajos previos que durante el resto del ao haba realizado la Comisin Jurdica, adecuando adems el texto a la terminologa y forma de los Estatutos aprobados el da 16 y que se remitieron al Consejo Superior de Deportes. El da 5 de septiembre, nueva sesin de trabajo de la Comisin Jurdica, que con todos los datos, propuestas, y reformas, elabora un texto del articulado mencionado del Reglamento de la RFEF, que es a su vez aprobado por el Comit Nacional, y se remite a todos los Colegios y a la RFEF. Durante esta ltima reunin, y previo informe de la Comisin Jurdica, se envi al presidente del Colegio de Tenerife, seor Cova, contestacin, en relacin con cierta consulta sobre contrato de un entrenador. As mismo, se dio el Comit por enterado del recurso presentado por el entrenador seor Ales ante el Comit Nacional Jurisdiccional. Y se estudi propuesta de empresa de publicidad sobre la revista, quedando don Santiago Coca encargado de las gestiones con la citada empresa. Octubre de 1981. Jos Luis Dez

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