Acufenos, cómo superarlos

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ACúFENOS O TiNNITUS, CóMO SUPERARLO

El tinnitus o ruido en los oídos es algo incómodo que reduce la calidad de vida de aquellos que lo padecen, pero es una situación en la que el afectado puede hacer bastante por mejorar su situación. El tinnitus es una molestia que padece un porcentaje de la población considerable. Afortunadamente en la mayoría de los casos se presenta de forma leve, con lo que superar este problema o inconveniente no es demasiado difícil, pero depende (como en bastantes enfermedades) en gran medida de uno mismo. Generalmente los acúfenos o tinnitus con el paso del tiempo se toleran mejor, pero en ocasiones: la obsesión, la perdida de concentración, la irritabilidad puede hacer que los acúfenos aumenten de forma temporal de intensidad y hagan que esta molestia nos sea aún más difícil de llevar y nos haga creer que es un problema sin remedio por nuestra parte y que nos atormentará toda la vida.

Evidentemente lo primero que hay que hacer cuando aparecen los ruidos o acúfenos es ir a un otorrinolaringólogo. En bastantes ocasiones los acúfenos al igual que vienen se van y no es por casualidad, sino porque la causa que crea dicho ruido se elimina. De todas formas siempre es conveniente ir al médico, ya que según cual sea el origen de los acúfenos habrá que ir a un especialista o a otro. Antes de pasar al apartado de cómo superar el tinnitus cuando parece que éste no nos va a abandonar, hay que investigar el porqué de este ruido, ya que aparece por algún motivo o alguna irregularidad y no sin más. Los acúfenos pueden aparecer por múltiples motivos, aunque la causa principal es un problema de los oídos. Un caso típico de acúfenos por problemas de oídos es aquel que aparece en los meses de más frío y es como consecuencia de un gran resfriado o una gran amigdalitis o faringitis y produce una muy considerable inflamación de las trompas de Eustaquio. Ese mínimo contacto que se produce entre las paredes de la trompa de Eustaquio al inflamarse produce un sonido agudo constante y molesto (como un silbido). Cuando la trompa de Eustaquio se recupera la irritación disminuye no produciéndose ese contacto antes mencionado, desapareciendo como consecuencia el acúfeno.

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Son terapias que no hay que descartar. sobretodo en aquellos casos dónde el tinnitus sea medio o severo y la calidad de vida de la persona afectada sea baja y le angustie vivir así. ansiosos o irascibles tenemos que hacer algo para superar el problema. De forma muy resumida decir que la TRT se desarrolló en primer lugar y varios años después apareció la TSS.… No es mi intención en esta página centrarme sobre las causas de los acúfenos. problemas de muelas impactadas (generalmente muelas del juicio). la TRT consiste en acostumbrarse al tinnitus mediante la aplicación de sonidos neutros sobre nuestros oídos y con el tiempo nuestro tinnitus forma parte del conjunto de ruidos que escuchamos quitándole el efecto psicológico negativo que implica. cómo superarlos http://personales.ya. problemas de cervicales.htm Las causas de los acúfenos no derivados de problemas de oídos más importantes son entre otros: Problemas de mandíbula. problemas circulatorios. siendo está última una evolución considerable de la anterior. Ese descanso de "nuestro tinnitus" produce un gran alivio.com/jplj/acufenos. puede servir para conseguir de nuevo ese silencio tan deseado que en muchas ocasiones no hemos valorado. traumas mentales o estrés mental. pero creo que es necesario averiguar que ha pasado para intentar poner remedio al problema. A groso modo. ya que dar con el porqué del asunto. 2 de 6 28/12/2011 20:28 . La TSS se basa en el enmascaramiento total o parcial del tinnitus mediante la aplicación de sonidos externos. Si pasan los meses y el tinnitus baja de intensidad y no desaparece o incluso no baja de intensidad y estamos preocupados. Hay dos terapias oficiales que otorrinos y centros en varias ciudades de España ofrecen: La Terapia de Reentrenamiento de Tinnitus (TRT) y la Terapia Secuencial Sonora (TSS).Acufenos.

ya que aparte de una mayor calidad del sonido. Es cierto que los audífonos son caros. pero pueden mejorar en gran medida la calidad de vida de una persona. cómo superarlos http://personales. lo único que hace falta es perseverar mucho hasta conseguirlo y una audición normal (incluso con una pérdida leve de audición puede tener bastante éxito). además de que amplifican más y mejor las frecuencias agudas (las primeras frecuencias en las que comenzamos a perder audición con la edad).com/jplj/acufenos. Da igual si nuestros acúfenos son agudos o graves o suenan en uno o ambos oídos (acúfenos bilaterales). permiten realizar una serie de programaciones según el ambiente en el que nos encontremos.htm En el caso de padecer acúfenos medios. Si el presupuesto lo permite lo ideal son los audífonos digitales. leves o muy leves se puede mejorar la calidad de vida enormemente sólo con el poder de la mente: la concentración.Acufenos. según el caso.ya. pero no lo es en absoluto. Los audífonos analógicos son más limitados que los digitales. pero también son más baratos. 3 de 6 28/12/2011 20:28 . Para aquellas personas que tengan pérdida de audición (moderada o severa) tengan o no acúfenos deberían encarecidamente usar uno o dos audífonos. Puede parecer difícil al principio.

htm Si esas personas con perdida de audición tienen además acúfenos. En el caso en el que la audición sea normal o prácticamente normal y los acúfenos sean leves.ya. En los primeros compases de esta reconocida molestia. pero no escuchando dentro de nosotros. la solución es tener siempre que podamos algo que oír. En este caso lo ideal es buscar un audífono abierto (la mayoría son cerrados) que no "encierre" el acúfeno.Acufenos. la música y los sonidos de la naturaleza entre otros. Los audífonos abiertos son relativamente nuevos y puede ser más difíciles encontrarlos. La tarea consiste en focalizar todos los sonidos externos que escuchemos y separarlos uno a uno. éstas deben de comprar un audífono con enmascarador (generalmente ruido blanco. Tenemos que aprender a oír lo que escuchamos de dos formas: 1º) como un todo y 2º) cada sonido por separado. Este sonido enmascara o reduce la audición del acúfeno. de los acúfenos y de nuestra fuerza de voluntad) nos daremos cuenta de que tenemos más capacidad auditiva y de que el acúfeno suena menos o nada (según el caso). nos serán de enorme utilidad. que generalmente es lo más molesto cuando se tiene pérdida de audición y acúfenos y si tiene un audífono sin enmascarador puede ocurrir que en los sitios silenciosos al no haber ningún sonido que amplificar (la función del audífono). hacía nuestro entorno. En poco tiempo (depende también de nuestra audición. se potencie el acúfeno encontrándose el afectado bastante más incómodo. pero esto 4 de 6 28/12/2011 20:28 . Es escuchar al máximo todo lo que nos rodea. pero existen. Se trata de escuchar y concentrarnos en lo que oímos. Sólo en situaciones muy o bastantes silenciosas no podremos hacer uso de esta técnica de audición-concentración. cómo superarlos http://personales. despreciando el sonido que existe en nuestro interior.com/jplj/acufenos. que equivale al sonido de una radio sin sintonizar). sino escuchando hacía el exterior.

Al principio es trabajoso. para salir adelante lo mejor posible de las situaciones difíciles. nos concentramos en lo que hacemos en cada momento. hay que hacer uso de la mejor herramienta de la que disponemos: nuestra mente.com/jplj/acufenos. Si queréis hacer algún comentario. requiriendo progresivamente menos concentración y atención. Y es que como bastantes problemas o enfermedades en esta vida. pero es lo último que debemos intentar. ya que nos tenemos que dar cuenta de que son muchos menos sonidos de los que en un principio pensábamos que íbamos a necesitar. cómo superarlos http://personales. tenéis alguna duda.com 5 de 6 28/12/2011 20:28 . Si además de concentrarnos en lo que oímos. Tenemos por tanto: 1º) concentrarnos en lo que oímos que suene fuera de nosotros y no estar pendiente de escucharnos a nosotros mismos y 2º) concentrarnos en la actividad o tarea que estemos realizando en ese momento. 15/02/2009 Esta página web no se trata de una página web médica. cada vez todo se hace de forma más automática. estaremos mejorando nuestra capacidad de atención y escucharemos menos los acúfenos. Si llegamos a dominar bien esta técnica de oír todo lo que suena fuera de nosotros. Hay muchos objetos y sonidos que pueden ayudarnos y complementarnos a vivir mejor. y estaremos aplicando lo máximo de la audición y de la concentración conjuntamente. El control total de ámbos aspectos nos hará conseguir lo que creíamos que no era posible y aumentaremos considerablemente nuestra calidad de vida. Un tic-tac en un cuarto de baño o una fuente o una radio sin sintonizar en nuestro dormitorio pueden ser el complemento perfecto para reducir la molestia al mínimo y tener un día a día muy llevadero. es el momento de hacer algo con respecto a los sitios silenciosos.htm ocurre sólo en la minoría de los casos. sugerencia o consejo. ser dependientes de ellos. pero cuando se empieza a dominar esta técnica.ya. no dudéis en escribir un e-mail a: cibernew@ya. Una vez aprendido lo que debemos y lo que no debemos hacer. si es que nos atormentan bastante. se ha desarrollado con el fin exclusivo de ayudar y el contenido de la misma está basado fundamentalmente en la experiencia propia del autor...Acufenos. ya tendremos casi todo hecho.

Acufenos.ya.htm JPLJ Contador gratis 6 de 6 28/12/2011 20:28 . cómo superarlos http://personales.com/jplj/acufenos.

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