Suplemento a CORRICOLARI N292

N 12 / DICIEMBRE 2011

Ahrrate la licencia de da

Noticias de montaa/ P 5 .

Mendi Festival: el mejor cine de montaa / P.7

La aceituna / P 11 .

Calendario de carreras / P .17

El reto de Andrs Lled Deporte para discapacitados

La Espaa del corredor/ P. 33

Ironman de Cozumel /P .41

EDITORIAL

Correr en diciembre est marcado por Correr alguna San Silvestre, alguna carrera del pavo, alguna carrera de navidad, pero esencialmente alguna de las primeras, es decir, correr el 31 de diciembre. Correr y despedir el ao, correr y disfrutar. Que corras y disfrutes es nuestro principal deseo. Y nuestro deseo al poner estas pginas a tu disposicin es el de ofrecerte ms contenidos y ms temas de tu inters. Inters para el corredor y agradecimiento tambin a muchos y buenos organizadores que ven como se da cabida en estas pginas a unas iniciativas que les cuestan mucho tiempo y hasta en algn caso, dinero. San Silvestres las tienes a lo largo de toda Espaa. En el calendario de esta revista hemos includo alguna ms que no lo estaba en la versin papel. Aprovecha alguna de ella para debutar, pero sobre todo, para disfrutar. Disfruta tambin del recorrido que hemos hecho por la Espaa de las carreras, por el mundo del triatln, la primera concentracin especfica para discapacitados, la previa del Mendi Festival, quizs el festival de cine de montaa ms importante, las ventajas del algo tan nuestro como la aceituna, el impresionante reto de alguien para 2012,... todo ello en estas pginas pensadas para ti. Pero no dudes en envanos tus sugerencias, propuestas, reportajes o fotos si quieres que las publiquemos, y no desaproveches la oportunidad si no eres suscriptor, de hacerlo ya, pues como puedes comprobar, dentro de nuestra revista te damos informacin y te ofrecemos el ahorro de mucho dinero por hacer eso que te gusta, correr.

EDITA: OUTSIDE Comunicacin Integral, S.L. c/ Saavedra Fajardo, 5 y 7 planta calle. Madrid, tel.:902171515. Si llama desde Madrid: 915 26 80 80. Fax: 915 26 10 12. www.corricolari.es. E-mail: outside@corricolari.es. CONSEJERA: Paloma Fernndez G. DIRECTORA EJECUTIVA: Lola Pealv er. DIRECTOR EDITORIAL: Isaas Diaz Pea. SUBDIRECTOR: J os e Ignacio Fernndez. DIRECTOR DE ARTE: Juan de la Mata. DISEO: Estudio grfico Juan de la Mata. M Jess Merinero (maquetacin) ASESORAMIENTO Y PLANIFICACIN: Ignacio Romo. REDACCIN: David Ramiro, Sergio Amadoz. COLABORADORES: Ignacio Romo, Juan Mora, Pedro Gale, Antxon Blanco, David G de Navarrete, ngel Gonzlez, Jess Castell, Ernesto Daz, Miguel Caselles, Juan Antonio Alegre, Chema Fernndez, Toni Lastra, Nieves Palacios, David Llopis, Sergio de Torres, Alejandra Rodrguez , Antonio Abad. FOTOGRAFA: Jos A. Migulez , F rancis co Gonzlez, Victoria Snchez . PUBLICIDAD: Pilar Fernndez Matas. VENTAJAS TARJETA: Teresa Montero ADMINISTRACIN: Mercedes San Martn. INFORMTICA: Gonzalo Crdenas.

NOTICIAS
Lafuma apoya la Copa Catalana de Carreras de Ultraresistencia 2012
El pasado 26 de octubre tuvo lugar la firma del acuerdo de colaboracin entre la Federaci dEntitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) y Lafuma. El acuerdo que se hizo efectivo en la sede barcelonesa de la FEEC, convierte a la marca de referencia en el sector del outdoor y de la larga distancia, en la insignia colaboradora de la Copa Catalana de Carreras de Ultraresistencia 2012, entre otras competiciones (www.lafuma.com). El acuerdo prev que en el prximo ao la competicin pase a denominarse I Copa Catalana FEEC-Lafuma de Curses dUltraresistncia. Se trata de un evento que comprende una serie de carreras de larga distancia y desnivel, pionera en el estado espaol. Adems, Lafuma proveer a la FEEC con una serie de productos en cada una de las pruebas de la Copa, as como de material para la organizacin de las pruebas del calendario. El acuerdo, en la firma del cual intervinieron el presidente de la FEEC, Jordi Merino, y el director general de Lafuma Group, Eric Rochaix, nace con la voluntad de establecer una relacin perdurable en el tiempo y beneficiosa tanto para las entidades organizadoras de las pruebas de la Copa, como los corredores y el Grupo Lafuma. Con la aportacin de Lafuma a la FEEC se abre un nuevo camino de financiacin para la Federacin, que tiene como objetivos aumentar la calidad de las carreras del calendario y apoyar a los clubes adheridos a la Federacin.

NOTICIAS
Mnica Aguilera se adjudica la Everest Trail Race
La atleta del Salomon Santiveri se ha impuesto en la primera edicin de esta carrera de 160 kilmetros y 20.000 metros de desnivel acumulado por el Himalaya
La atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team Mnica Aguilera ha puesto la guinda a una gran temporada con una victoria en la primera edicin de la Everest Trail Race, una carrera a pie, por etapas y de autosuficiencia de 160 km. y un desnivel acumulado, positivo y negativo, superior a los 20.000 m. En categora masculina la victoria ha sido para David Ruiz (Wild Wolf). Mnica Aguilera y el resto de los participantes han convivido con agua, nieve y viento durante las tres primeras etapas para despus convivir con un sol radiante que les permiti disfrutar del espectacular paisaje de la carrera con vistas al Everest y el Loghe. La atleta del Salomon Santiveri, vencedora este ao de la Transvulcania, ha hecho valer su experiencia en carreras por etapas muy exigentes como la Marathon de Sables, donde se coron la pasada temporada.

Mara Jos Zazo, subcampeona de la Mountain Running International Cup

Por Miguel ngel Jimnez C.D.E La Pedriza del Manzanares
El pasado 6 de noviembre se puso el punto y final al circuito Mountain Running International Cup con la celebracin de la Etna Valetudo Skyrace en la isla de Sicilia. Los resultados no pudieron ser mejores para el Club La Pedriza del Manzanares, que consigui ocupar el pdium, gracias al segundo puesto logrado por la corredora madrilea M Jos Zazo. Una deportista de gran experiencia, que fue reconocida adems por haber participado en todas las pruebas del circuito, junto con el corredor cataln Gabriel Crosas, del Club El Driede/Petzl. Un total de 15 miembros de La Pedriza representaron a Espaa en esta dura prueba, que tuvo que ser modificada a causa del mal tiempo. La italiana Emanuela Brizio, del Valetudo Skyrunning Italia, y su compaera de equipo Cecilia Mora ocuparon el primer y tercer puesto del circuito, respectivamente. Por equipos, el Club La Pedriza logr un excelente cuarto puesto de un total de 590 agrupaciones, tras el Valetudo Skyruning Italia, el Diedre/Petzl de Catalua y el CSU Craiova/Ecomaraton de Rumania. En los resultados por naciones, Espaa fue tercera, despus de Catalua (primera) e Italia (segunda). La Etna Valetudo Skyrace retras su salida cerca de una hora, esperando que mejoraran las condiciones meteorolgicas, lo que no sucedi hasta bien entrada la maana cuando hizo presencia un maravilloso sol que dej ver la cima del volcn. La prueba finalmente comenz a las 10 horas desde el Refugio Citelli y con llegada al Refugio Ragabo. Un total de 22 kilmetros muy rpidos y de impresionante paisaje por las faldas del Monte Etna, lleno de contrastes con hayedos, pinares y desiertos de lava. Todo el trayecto estuvo acompaado por un fuerte viento que impidi subir hasta los casi 3.000 metros previstos. Magnficos resultados para el Club Los resultados de la prueba no pudieron ser mejores para el Club, ocupando el quinto puesto de fminas con Ana Isabel Estvez, el sptimo por M Jos Zazo, el octavo por Mnica Llorente y el dcimo primero por Paloma Mallorqun. En la categora masculina, Jos Javier Cubero dejaba el pabelln bien alto con un 14 puesto, seguido de Francisco Guerrero, el 20, Ivn Cubero (33), Gabriel del Valle (47), Miguel ngel Jimnez (48), Jorge Martnez (51) y Mario Carbonell (71). Despus de la carrera la organizacin tena preparada una "Pasta Party" para recuperar fuerzas y probar las delicias sicilianas. A nivel individual la clasificacin final de la Mountain Running International Cup tambin ha sido exitosa para La Pedriza del Manzanares. Adems del segundo puesto de M Jos Zazo, Mnica Llorente ha sido 7 y Paloma Mallorqun 9. Por la parte masculina, David Galindo ha quedado entre los 20 primeros (19) y Jos Javier Cubero el 41, de un total de 1558 participantes.

IV Mendi Festival de Cine de Montaa de Vitoria

Hace unos dias se present en Vitoria la cuarta edicin del Festival de Cine de Montaa de Vitoria, que este ao promete traer de nuevo grandes producciones internacionales relacionadas con el mundo de la montaa. Una oportunidad nica de disfrutar visionando pelculas, y conocer a muchos de sus directores y protagonistas de cerca, en un entorno ms que recomendable. El eje central del Mendi Film Festival 2011 ser su seccin oficial competitiva, en la que participan 40 filmes de 17 pases, de distintas duraciones, cuya temtica est relacionada con la montaa. Entre ellos hay 11 espaoles: Next Time Inshallah, de Alexander G. de Bikua; Broad Peak 2010, de Josu Bereziartua; Viajar con tablas, de Gorka Sagasti; Tranpa bertikala, de Gotzon Arribas; Arditan de Egoi Markaida; Free BASE en Riglos, de Jess Gonzlez Mediavilla; Pietra, de Xumar Altzugaraia; Encordades, de Gerard Montero; 770 (Carlos Soria), de Daniel Salas; Aizkora hotsak goi mendietan, de Eukeni Arriortua; y Mundo perdido, de Adolfo Madinabeitia. El grueso de ellos son de procedencia vasca. Todas estas obras se exhibirn en el Palacio de Congresos Europa del 13 al 19 de diciembre, en sesiones a las 16 y 18:30 horas, salvo dos de ellos, que se vern en la jornada inaugural, a las 19 horas en el Teatro Principal. Un jurado conformado por Gabriela Khn, Silvo Karo, Marco Ribetti, Javier Alonso y Zaloa Borda, otorgar el gran premio a la mejor pelcula del certamen (3.500 euros), mejor pelcula de montaa (1.500 euros), mejor pelcula de deportes de montaa (1.500 euros), mejor pelcula de montaa, medioambiente o ecologa (1.200 euros) y mejor pelcula en euskera (1.000 euros), as como un premio del jurado (1.200 euros), el de mejor fotografa (1.200 euros) y el de mejor corto (800 euros). Todos los galardones se acompaan de un trofeo. El palmars se completa con el premio del pblico, consistente en 600 euros y trofeo. Fuera de concurso, gasteiztarras y visitantes podrn disfrutar de una seccin retrospectiva dedicada a Luis Trenker, que incluir el visionado de 'La grande conquista', un filme de gran valor cinematogrfico que narra uno de los intentos de conquista del Cervino. A lo largo de los das que dure el festival, habr cursos centrados en la produccin de vdeo de montaa, en la fotografa de montaa, en la seguridad y maniobras para la filmacin en pared, en los canales de distribucin y promocin del documental de montaa; as como un taller que ensear a los asistentes a sacar partida a sus fotografas. Tambin se realizar una exhibicin de equilibrismo sobre cuerda y sin proteccin que protagonizar Potter en la emblemtica Plaza de la Virgen Blanca, los das 17 y 18 de diciembre, a la que seguir un taller dirigido para los que quieran iniciarse. Ms informacin en www.mendifilmfestival.com

NOTICIAS
Primera edicin del Campus de Entrenamiento para personas con discapacidad
Durante los das 10 y 11 de diciembre, 39 personas de las cuales 20 eran discapacitados, intelectuales, sensoriales o fsicos, han participado en esta iniciativa pionera en Espaa. El resto de los participantes fueron voluntarios de las asociaciones a las que pertenecen los discapacitados o profesionales que los ayudaron a conocer mejor el deporte de montaa. Esta iniciativa, organizada por Arista, est dentro de la The North Face Transgrancanaria, que este ao se acerca a las personas con cualquier tipo de discapacidad gracias a la modalidad que ha creado para ellos, la Transcapacidad. Las actividades se desarrollaron en El Garan, donde los participantes se familiarizaron con la The North Face Transgrancanaria y aprendieron tcnicas para orientarse y evitar lesiones. Segn Borja Gonzlez, coordinador de la Transcapacidad, 'todo ha salido segn esperbamos. Hemos disfrutado de la experiencia y los participantes han comprobado las dificultades que se encontrarn durante la carrera'. Gonzlez explic que 'la The North Face Transgrancanaria es un ejemplo de normalizacin en el deporte de montaa. Durante la carrera no habr ninguna diferencia entre los mejores corredores del mundo y

los discapacitados que participen, todos saldrn desde el mismo punto de salida'. El sbado salieron de la Fuente Luminosa para dirigirse, todos juntos, a El Garan. Una vez all, se instalaron, recogieron la documentacin y el material para el fin de semana. A continuacin, los organizadores les explicaron lo que iban a hacer a lo largo de los dos das que dur el Campus de Entrenamiento. Los discapacitados fsicos, junto con las personas que los ayudan durante la prueba, asistieron a un curso bsico de la silla joelette, ya que es uno de los requisitos necesarios para poder participar

en la The North Face Transgrancanaria. A lo largo de la maana se imparti un curso a todos los participantes sobre tcnicas de carrera en montaa. Esta formacin les ser muy til a la hora de correr en una prueba referente en deportes de montaa, ya que las condiciones de esta carrera son muy duras y con ella puede evitar lesiones. Tambin se les hizo una introduccin al senderismo para personas con discapacidad con el objetivo de acercarlos a la montaa. Despus de un merecido descanso, a las tres de la tarde, comenz una simulacin. Los participantes no iban corriendo, pero si se encontraron con las balizas reales que vern durante la carrera y con un avituallamiento de los que se encontrarn a lo largo de los kilmetros de la prueba. Uno de los aspectos ms importantes de la simulacin es que aprendieron a correr por la noche, con los frontales. Para finalizar el da, hicieron una sesin de estiramiento guiado y despus comenzaron las actividades de entretenimiento para los participantes. Borja Gonzlez dirigi un taller de risoterapia en el que todos los presentes participaron con una actitud positiva y consiguieron hacer equipo. El da termin con una proyeccin de fotografas. El segundo da del Campus de Entrenamiento se abri con una charla sobre inclusin y un taller de orientacin en la naturaleza. El topgrafo Ulises Ortiz, referente a nivel regional sobre la orientacin en las islas, fue el encargado de

hablar sobre esta materia de cara competicin en la The North Face Transgrancanaria. Las asociaciones que estuvieron presentes en el Campus de Entrenamiento de la Transcapacidad fueron la ONCE, la asociacin de discapacitados del noroeste de Gran Canaria (ADISNOR), la asociacin de padres de alumnos con discapacidad en aulas enclave de la provincia de Las Palmas (APAELP), la asociacin protectora de personas con discapacidad intelectual de Las Palmas (APROSU), la asociacin de proyectos de accin social Don Bosco de Tenerife (PROBOSCO) y el centro para minusvlidos fsicos de Arucas (CANF). Transcapacidad 2012 El objetivo de la Transcapaci-

dad es promover el deporte en la naturaleza, de forma normalizada e inclusiva, fomentando valores como la solidaridad y el respeto hacia el medio ambiente. Las pruebas de Trail y Ultratrail son una puerta de entrada a la normalizacin de los deportes para personas con discapacidad ya que, por su formato, facilita que dichas personas puedan competir sin ningn tipo de barrera. Por eso, desde la organizacin The North Face Transgrancanaria, en su espritu de hacer participes de esta experiencia a todos los corredores que quieran, se ha sumado al proyecto de crear esta modalidad. Las inscripciones para la Transcapacidad se pueden realizar a travs de la pgina web www.transgrancanaria.net, en la que se otorgar plaza por orden de inscripcin.

LA ACEITUNA DE MESA, FUENTE DE FIBRA,

AMINOCIDOS Y ANTIOXIDANTES
Las aceitunas contienen todos los aminocidos esenciales que el cuerpo necesita Fuente de Vitamina E, entre otras vitaminas, el antioxidante natural Cantidad Diaria Recomendada: 7 aceitunas, con slo 37 kcal

(29 nov. 2011) La Dieta Mediterrnea aporta una amplia variedad de alimentos entre los que destacan las aceitunas de mesa, por su alta calidad nutricional. Su cido oleico ayuda a nuestro sistema cardiovascular, rebajando los niveles de colesterol malo y elevando los del colesterol bueno. Son fuente de vitamina E, el antioxidante natural por excelencia, que retrasa el envejecimiento celular. Las aceitunas de mesa son tambin unas grandes aliadas del aparato digestivo, ya que contienen en torno a un 5 por ciento de fibra. Adems, en su composicin estn presentes todos los aminocidos esenciales que el cuerpo necesita.

Aminocido
Fenilalanina Isoleucina Leucina Lisina Metionina Treonina Triptfano Valina cidoAsprtico cidoGlutmico Alanina Glicina Prolina

Verdes Verdes est.espaol Salmuera

80 92 142 5 43 57 11 105 134 126 91 73 114 102 123 242 64 11 168 233 152 132 119 162

Negras Naturales
94 74 88 20 84 22 176 110 150 58 38 58

Tipo Negras
91 103 155 27 22 107 136 168 107 37 76

Serina Tirosina

38 30

146 6

Adems, este fruto presenta una elevada concentracin de polifenoles, principalmente hidroxitirosol (distinguido recientemente con una Alegacin de Salud por la EFSA, European Food Safety Authority, por sus numerosas propiedades). Por todo ello, el consumo de siete aceitunas al da es deseable y recomendable ya que, a sus bondades nutricionales, se suma su bajo contenido calrico, slo 37 kcal. Un gesto tan sencillo como abrir unas aceitunas convierte cualquier momento del da en un acontecimiento tan delicioso como saludable.

Ms informacin: Mara Becerra - maria.becerra@tactics.es 91 506 28 60 / 679 463 164 www.interaceituna.es

ESCAPARATE
X-LIGHT TWIN JACKET El 3 en 1 para las situaciones ms extremas
Concebida en GORE-TEX PACLITE SHELL, se trata de una prenda de trekking que cuenta con una membrana especfica GORE-TEX, laminada entre un resistente material exterior y un robusto forro interior. Es muy resistente, alatamente transpirable, proteccin impermeable y un cortaviento de larga duracin EL GORE-TEX PACLITE SHELL est indicado para condiciones extremas prolongadas, por lo que es ideal para los apasionados al deporte al aire libre. Incorpora: capucha alternativa con sistema roll-up, apertura central con doble cremallera, proteccin del mentn, 2 bolsi llos reposamanos, 1 bolsillo pectoral, codos preformados, puos regulables con velcro. El interior est confeccionado en THERMOLITE y dispone de 2 bolsillos y bajo regulable con cordn elstico y autobloqueadores. Peso talla L: 878g. Tallas: S - XXXL. Colores: azur, rojo, negro o verde. PVP: 320.

Josef Ajram Dnde est el lmite

El lmite est dnde cada uno quiera ponrselo, ese es el lema que Josef Arjam que intenta resumir en este libro de 122 pginas. Este atleta cataln y broker de bolsa nos narra sus inicios en pruebas deportivas y su posterior asalto a retos tan apasionantes e intensos como triatlones o pruebas ultraman. En los ltimos aos ha completado competiciones tan duras como el Marathon de Sables, el UltraMan de Hawaii o el de Canada, guiado siempre por sus inmensas ganas de competir y una disciplina frrea de entrenamiento basada en encontrar los lmites de su propio cuerpo. Recomendado para todos aquellos amantes de los retos deportivos. Plataforma Editorial PVP: 15 euros

ESCAPARATE
Libro

Rafa - Mi historia
Cmo se forja un campen? Qu hay que hacer para ser el mejor del mundo?
Este libro sobre Rafael Nadal, escrito por el periodista britnico John Carlin, nos narra el paso a paso de la trayectoria deportiva del tenista mallorqun. Desde cuando soaba en convertirse futbolista como su to Miguel ngel, hasta sus inicios de pequeo en el mundo del tenis y su cumbre deportiva con la victoria en los cuatro Grand Slams. Por medio, sus reflexiones personales antes de afrontar grandes citas, su apego a la familia, de la que destaca su importancia en su evolucin deportiva, la importancia de un buen entorno de confianza que le arropa, y los miedos que en ocasiones le quitan el sueo y dejan ver su lado ms humano. A lo largo de sus pginas se desentraa el llamado 'mejor partido de la historia', que Nadal jug en 2008 contra Roger Federer en la final de Wimbledon. Se puede decir que es un libro biogrfico, pero ms all de eso, es la historia de uno de los deportistas ms grandes que ha tenido Espaa. En su palmars se cuentan once Grand Slams, una medalla olmpica y un Premio Prncipe de Asturias de los Deportes, entre los numerosos ttulos. Un retrato slido, fehaciente, y muy ameno, de una de las personalidades ms importantes del deporte nacional. Una buena recomendacin navidea. Indicios Editores PVP: 22 euros John Carlin es periodista. Ha escrito el libro El factor humano, llevado al cine por Clint Eastwood en Invictus, y otros libros de deporte como Los ngeles blancos.

SUSCRBETE
Desde el 1 de noviembre se necesita para correr las pruebas homologadas y para no pagar la licencia de dia

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15EUROS

No disponer del Carn de Corredor Plus obligar a pagar 3 euros, adems de la inscripcin cada da que corras

En esta nueva temporada la RFEA ha dado un salto haca adelante y obliga a todos los corredores que tomen parte en pruebas homologadas, a disponer del Carn de Corredor Plus para tomar parte en esas pruebas.
Si no se dispone de ese carn habr que sacar licencia de dia, que tiene un coste de 3 euros adems del coste de la inscripcin en cada una de las pruebas en las que se quiera participar. Esa cantidad ser de 5 euros si se trata de un maratn. Las pruebas son las ms importantes del calendario. Adjuntamos listado del calendario de carreras federadas. Aunque hay importantes carreras que se han salido del calendario federativo, permanecen en el mismo ms de 70 pruebas en ruta del calendario nacional. Si lees el cuadro adjunto, comprobars que incluye carreras por toda la geografa nacional.

LISTADO PROVISIONAL DE CARRERAS EN LAS QUE NECESITARS EL CARN DE CORREDOR PLUS

Circuito de Nochevieja de Galdakao Cross San Silvestre de Beasan San Silvestre de Vitoria-Gasteiz San Silvestre de Crevillente Cross de la Gimnstica de Ula, San Sebastin Medio Maratn de Getafe Gran Canaria Maratn Medio Maratn de Granollers Medio Maratn de Ribarroja del Turia, Valencia Medio Maratn de Latina, Madrid 100 km Internacionales de Madrid Carrera de San Jos de Villasana de Mena, Burgos Medio Maratn de Len Medio Maratn de Zamora Medio Maratn AzkoitiaAzpeitia, Guipzcoa 10 km Costa Azahar, Grao de Castelln Medio Maratn de Madrid Medio Maratn de Las Galletas, Arona, Tenerife 10 K de Madrid Rock n Roll Madrid Maratn Medio Maratn Ciudad de El Ejido, Almera Medio Maratn de Gijn Medio Maratn Comarca de Valdejaln, La Almunia, Zaragoza Milla de Aranda de Duero, Burgos Kilmetro de Les Corts, Barcelona Milla Juan Jos Lozano, La Roda, Albacete Milla Sagrada Familia, Barcelona Medio Maratn Ciudad de vila Medio Maratn Ciudad de Albacete Medio Maratn de San Sebastin Medio Maratn Ruta de la Reconquista, Cangas de Ons, Asturias Medio Maratn de La Rioja, Logroo Carrera Zabaloetxe-Loiu, Vizcaya Gran Fondo Internacional de Siete Aguas, Valencia Carrera Nocturna Alcalde de guilas, Murcia Medio Maratn Bajo Pas, Orua de Pilagos, Cantabria * Y adems: - Medios Maratones: Ciudad de Santander, El Ejido, Ciudad de La Laguna, Sierra de Crdoba, T ordesillas, Cantalejo, Motril, Mora de Rubielos y Euskalerria en Hondarribia. - Maratones: Bilbao Night y Castilla-La Mancha. - S. Silvestre Vallecana, Lagunera,...

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Muy Sres. mos: Les ruego que con cargo a mi cuenta atiendan hasta nuevo aviso los recibos que les sean presentados por OUTSIDE Comunicacin I. S.L. Nombre del banco o caja Nombre del titular de la cuenta Fecha Firma
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www.todofondo.es/sansilvestrealmeria. XXII SAN SILVESTRE VILLA DE HURCAL OVERA. El 31 de diciembre a las 16:30. Distancia: 9 km. Inscripciones en el Pabelln Municipal y media hora antes de la salida o llamando al 950 4710 68. SAN SILVESTRE DE NIJAR. El 2 de enero a las 17. Distancia: 8 km. Inscripcin: www.nijar.es. Inscripcin por mail a deportesnijar@gmail.com o por fax al 950-611356 Carreras en varias categoras desde los 2 aos en adelante. Premios en metlico para categoras absolutas snior masculino y femenino. CARRERA POPULAR EL ALQUIN. IV CIRCUITO PROVINCIAL DE CARRERAS POPULARES DE ALMERIA. El 16 de enero. Inscripcin: www.aqueatacamos.com.

>A Corua
I SAN SILVESTRE DE A CORUA. El 31 de diciembre. IV SAN SILVESTRE ARES - MUGARDOS. El 31 de diciembre a las 17. Distancia: 10 km. Inscripcin: gratis. Organiza el Concello de Ares y Mugardos. SAN SILVESTRE DE NOIA. El 31 de diciembre a las 17. Distancia: 3,2 km. Inscripcin: www.clubatletismonoia.org.

www.ccmonover.com. IX SAN SILVESTRE VILA DE BENISSA. El 30 de diciembre. Distancia: 3,5 km. XXIV SAN SILVESTRE CREVILLENTINA. El 31 de diciembre. Inscripcin: 12 euros (hasta 9 octubre), y 14 euros (hasta 20 diciembre). Inscripcin en www.sansilvestrecrevillentina.com. I SAN SILVESTRE DE PEGO. El 31 de diciembre a las 17. Distancia: 6,350 km. Inscripcin: 3 euros (hasta 25 diciembre). I SAN SILVESTRE POPULAR DE BENIDORM. El 31 de diciembre a las 17:30. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.sansilvestrebenidorm.com. La inscripcin incluye bolsa del corredor de algodn ecolgico, chip + control, camiseta tcnica, toalla conmemorativa y calcetines. V SAN SILVESTRE ALCOYANA. El 2 de enero a las 19. Distancia: 8 km. Inscripcin: 8 euros. XXII MEDIO MARATN INTERNACIONAL VILLA DE SANTA POLA. El 23 de enero a las 10:30. Distancia: 21,097 metros. Salida y meta en Avenida Prez Ojeda. Inscripcin: hasta 30 noviembre, 10 euros (poseedores chip amarillo Championchip) y 13 euros (resto). Plazo de inscripcin: hasta llegar a 6.000 corredores.

XXIII CARRERA POPULAR DE NOCHEBUENA. El 24 de diciembre a las 11. Distancia: 5,5 km. Inscripcin: 2 euros (www.gijon.es). SAN SILVESTRE POLA DE SIERO. El 31 de diciembre a las 12:45. SAN SILVESTRE DE LLANES. El 31 de diciembre a las 16. Distancia: 3,54 km. Inscripcin: www.orienteatletismo.co m. IV CARRERA POPULAR ANA AMELIA MENENDEZ. El 16 de enero. Distancia: 10 km.

>lava
XXXIII MEDIA MARATN DE VITORIA. El 19 de diciembre a las 9:45. Distancia: 21,097 km. Inscripcin: 16 euros. Web: www.fundacionestadio.co m/new/es/ficha.php?id=3 41. Los socios de Corri tienen un euro descuento. XXVIII SAN SILVESTRE DE VITORIA-GASTEIZ. El 31 de diciembre. Distancia: 6 km.

>vila
SAN SILVESTRE ARENENSE. El 31 de diciembre. IX SAN SILVESTRE DE NAVARREDONDA DE GREDOS. El 31 de diciembre a las 17. Distancia: 3500 m. Salida y meta en Navarredonda de Gredos. Precio: 5 eu-

>Asturias

>Albacete
II CARRERA DE NAVIDAD ALMANSEA. El 18 de diciembre a las 18. Distancia: 5,8 km. Inscripcin: 6 euros, en www.almansa.es.

>Alicante
VI MEDIO MARATN DE SERRA D'OLTA. El 19 de diciembre. Distancia: 21,097 km. Inscripcin: www.aytocalpe.org. III CROSS URBANO NOCTURNO CIUDAD DE ORIHUELA. El 25 de diciembre a las 21. Distancia: 6,5 km. Inscripcin: 6 euros (hasta 23 diciembre). XXI SAN SILVESTRE MONOVERA. El 26 de diciembre a las 12:30. Distancia:

>Almera
XXIII CARRERA URBANA SAN SILVESTRE EL EJIDO. El 19 de diciembre a las 12. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.imd.elejido.es. Organiza el ayuntamiento. III SAN SILVESTRE DE ALMERIA. El 26 de diciembre a las 19. Distancia: 6 km. Inscripcin:

ros (3 euros socios de Corri). Media hora antes de la salida. Premios: Jamn, lomos para los tres primeros absolutos hombres y mujeres y locales. Lote de chorizo y salchichn para los terceros. Bolsa conmemorativa con diversas cosas a los 75 primeros. Carrera gratuita para menores a las 16. Las inscripciones pueden realizarse previamente en el E. S. Gredos y en los telfonos 920348053, 670650219 y 636381956.. III CROSS CIUDAD DE AVILACAJA DE AVILA / MEMORIAL JOS SORIANO. El 16 de enero a las 12. Distancia: 8,5 km. Inscripcin: 10 euros (22 de diciembre) y 12 euros (hasta 4 enero). Inscripcin en www.atletismoecosport.com. Plazo de inscripcin: 11 enero. La inscripcin tambin se puede realizar en Deportes Alfonso (Paseo de Santo Toms, 8), Deportes Snchez (c/ Duque de Alba, 1), NYC Sport (Duque de Alba, 15), Deportes Tiritoru (c/ Burgohondo, 2) y Moreno Sport (Paseo Nuestra Seora de Sonsoles, 1)..

XXXI SAN SILVESTRE DEL MASNOU. El 26 de diciembre a las 11:30. Distancia: 8 km. Precio: 10 euros. Inscripcin: www.elmasnou.cat. XII SAN SILVESTRE BARCELONESA. El 31 de diciembre. Distancia: 10 km. La Sant Silvestre Barcelonesa apoyar la iniciativa de "La Marat de TV3", aportando una parte de los beneficios generados en la carrera para la investigacin de lesiones medulares y cerebrales adquiridas. VI CURSA DELS NASSOS. El 31 de diciembre. XI CURSA DE SANT SILVESTRE CIUTAT DE BERGA. El 31 de diciembre a las 18:30. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.atletisme.com. XXVII SANT SILVESTRE CASTELLDEFELLS. El 31 de diciembre a las 18:30. Distancia: 3.2 km. XXIV SAN SILVESTRE MANLLEUENCA. El 31 de diciembre a las 19:00. Distancia: 5 km. Inscripcin: gratis. Plazo de inscripcin: hasta el 30 diciembre. Inscripciones en telfono 938512298. 9 cursa de muntanya 2 turons + viii canicros + ii marxa nordica. El 16 de enero. Inscripcin: www.rivendelmoia.net. Precio: 13 euros. III DUATLO POPULAR DE VILADECANS. El 30 de enero. Distancia: 7 km - 20 km - 2 km. Inscripcin: 20 euros (hasta el 31 de diciembre). Inscripcin: www.ciclosvalbuena.com. MITJA MARATO DE BARCELONA. El 30 de enero a las 8:45. Distancia: 21,097 km. Inscripcin: 20 euros sin chip y 17 euros con chip amarillo, en www.mitjabarcelona.com. Plazo de inscripcin: hasta el 26 de enero. Inscripciones desde el 3 de enero 21 (con chip) y 24 (sin chip).

II MEDIA MARATN VALDEHUNCAR. El 19 de diciembre a las 11. Distancia: 21.097 km. Salida en Valdehncar y meta en Edificio multiusos Maria Victoria Villalba. Inscripcin: 8 euros (socios de corricolari) y 10 euros (resto). (godinoperez76@hotmail.com). Plazo de inscripcin: 10 diciembre o 450 corredores. Trofeo a los tres primeros de la categora snior, veteranos y atletas locales. Tres regalos a los equipos con mayor nmero de participantes llegados a meta. Prueba incluida en el circuito de Grandes Carreras y Alimentos de Extremadura. SAN SILVESTRE DE CORIA. El 31 de diciembre a las 17 horas. Informacin e inscripciones en htp://deportescoria.blogspot.com SAN SILVESTRE DE CCERES. El 31 de diciembre. XIV CROSS DEL QUESO (V jornada). El 16 de enero.

>Badajoz
II SAN SILVESTRE DE MERIDA. El 31 de diciembre. IV SANSILVESTRE POPULAR DE PUEBLA DEL MAESTRE. El 31 de diciembre a las 16:30. Distancia: 5 km. Inscripcin: gratuita. Plazo de inscripcin: 29 diciembre. Inscripcin: http://puebladelmaestre.com/web/sa nsilvestre/index.php Organiza el Ayuntamiento de Puebla del Maestre. V TROFEO DOA BLANCA. El 30 de enero. XIX MARATN DE BADAJOZ. El 30 de enero. Distancia: 42,195 km.

>Cdiz
VII SAN SILVESTRE VILLA DE ROTA. El 19 de diciembre a las 9:30. Distancia: 5 km. XVIII SAN SILVESTRE DE CHIPIONA. El 29 de diciembre a las 17. Precio: 4 euros. 1 euro de descuento a los socios de Corricolari. VII SAN SILVESTRE DE CDIZ. El 31 de diciembre a las 17. Salida en Paseo Martimo y meta en Plaza San Juan de Dios. Degustacin de surtido navideo y brindis con cava. Organiza el Club Atletismo Olimpo Cdiz. V CARRERA PASEO SAN SILVESTRE. El 31 de diciembre a las 19. XIX CROSS PINAR PBLICO LA BARROSA. El 9 de enero a las 10. Distancia: De 800 m a 8,2 km. Ms informacin en Ayuntamiento de Chiclana de la Frontera, en la Delegacin Municipal de Deporte (Avda. Reyes Catlicos s/n). Telfono 956 534 736. .

>Barcelona
XXII MITJA MARAT CIUTAT DE VILANOVA. El 19 de diciembre a las 10. Distancia: 21.097 km. Precio: 12 euros. Inscripcin: www.mitjavilanova.org. II ECO MITJA MARAT OSON@CORRE CIUTAT DE VIC. El 19 de diciembre a las 11. Distancia: 21.097 m. Inscripcin: http://osonacorre.cat/eco-mitja-marato-oson-corre-ciutat-de-vic/. VI CURSA ENTRE PONTS. El 26 de diciembre a las 10:30. Precio: 5 euros. Inscripcin: www.rodater.cat.

>Burgos
XXI SAN SILVESTRE CIDIANA. El 31 de diciembre. Organiza Anta Bodegas FDR.

>Cceres
SEGUNDA JORNADA DE LOS JUDEX DE CARRERAS POR MONTAA. VALCORCHERO. El 17 de diciembre desde las 11. Ms informacin en www.deporteextremadura.org

>Cantabria
XXX SAN SILVESTRE DE SANTANDER. El 30 de diciem-

LA SELECCI DE LAS N MEJOR CARR ES ERAS

CALENDARIO
Ms informacin en revista. IV CARRERA VUELTA A LA LAGUNA DE EL ARRECIFE (LA CARLOTA). El 26 de diciembre. Distancia: 10 km. Ms informacin en www.vegaguadalquivir.org . XVIII SAN SILVESTRE CORDOBESA. El 31 de diciembre. Distancia: 9 km. Inscripcin: www.imdcordoba.org. de diciembre a las 10. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.lasansi.com. XII SAN SILVESTRE RIUDELLOTENCA. El 26 de diciembre. Inscripcin: 9-10 euros. Organiza la Agrupacin Cultural i Esportiva de Riudellots de la Selva. XII SAN SILVESTRE CAMPDEVANOL. El 31 de diciembre a las 17. Distancia: 7,4 km. VI SAN SILVESTRE DE GIRONA. El 31 de diciembre a las 18. Distancia: 5,4 km. Inscripcin: www.girona.cat.

>Girona
LA SANSI 4 VIP. El 19 de diciembre a las 10. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.lasansi.com. Trofeos y premios para los primeros clasificados de la carrera y al concurso de disfraces. Adems se celebra La 1 Sansi de la Mujer. La carrera ser en honor a la Dona Marinera de Lloret. Inscripcin gratuita para los socios del CA La Sansi. 4 SAN SILVESTRE DE LLORET DE MAR. El 19

>Guadalajara
CARRERA POPULAR III CENTENARIO. El 19 de diciembre a las 12. Distancia: 12 km. Inscripcin: 5 euros. Organiza Asociacin III Centenario. SAN SILVESTRE DE AZUQUECA DE HENARES. El 31 de diciembre. SAN SILVESTRE MOLINESA. El 31 de diciem-

bre a las 17:30. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.sssdr.zzl.org. XXIII CROSS INTERNACIONAL AYUNTAMIENTO DE CAMARGO. El 16 de enero.

XXXIV CARRERA POPULAR SAN SILVESTRE DE CEUTA. El 31 de diciembre. Distancia: 4.8 km. VII SAN SILVESTRE BABY. CEUTA. El 31 de diciembre.

>Castelln
SANT SILVESTRE LES ALQUERIES. El 30 de diciembre a las 19. Distancia: 3,5 km. Inscripcin: gratis. Organiza el Centre Excursionista les Alqueries. XXVII SAN SILVESTRE DE CASTELL. El 31 de diciembre a las 19. Distancia: 3,7 km. Precio: gratuita. Inscripcin: www.uacastello.com. XXXIII CROSS CIUDAD DE CASTELLN. El 23 de enero.

>Ciudad Real
XLIV CROSS DEL CHORIZO 'CIUDAD DE PUERTOLLANO'. El 23 de enero.

>Crdoba
XII CARRERA POPULAR SAN SILVESTRE DE POSADAS. El 18 de diciembre. Distancia: 6 km. XXIX CROSS DE NAVIDAD. El 19 de diciembre. Distancia: 10.250 metros.

>Ceuta

bre a las 12:30. Distancia: 10 km. Inscripcin: 5 euros. Organiza Club Deportivo El Huso.

DRAL. El 31 de diciembre a las 16:30. Distancia: 2 km. Inscripcin: www.eivissa.org.

>Guipzcoa
XXXVI CROSS SAN SILVESTRE DE BEASAIN. El 31 de diciembre. XXVI SAN SILVESTRE DONOSTIARRA. El 31 de diciembre a las 16. Distancia: 8.5 km. X SAN SILVESTRE DE VILLANUA / IV GRAN CONCURSO DE DISFRACES. El 31 de diciembre a las 18. Distancia: 3 km. Inscripcin: gratis. LXXXI CROSS GIMNASTICA DE ULIA. El 6 de enero. Distancia: De 1.725 metros a 9,8 km. LXVII CROSS INTERNACIONAL JUAN MIGUERZA. El 23 de enero. LVI CROSS INTERNACIONAL DE DONOSTIA. El 30 de enero.

>Jan
CROSS 'PARQUE DEPORTIVO LA GARZA'. El 19 de diciembre. Distancia: 6,5 km (absoluta) hasta 2 km (alevn). Inscripcin: www.dipujaen.es. Plazo de inscripcin: 16 diciembre. Categoras desde alevn hasta veterano. Trofeo y vale en material deportivo a los tres primeros de cada categora. Medalla y obsequio del cuarto al sexto clasificado. XIX CROSS DE INVIERNO 'LOS CERROS'. El 23 de enero a las 10. Distancia: De 2,5 km. a 11 km. Plazo de inscripcin: 18 enero. Las inscripciones anticipadas en los colegios. Los clubes de atletismo o los corredores independientes pueden hacerlo por correo (enviando la hoja de inscripcin a I.E.S.Los Cerros, c/ Cronista Juan de la Torre, s/n, 23400 Ubeda), por telfono (953779990) o por email (secretario@loscerros.org).. CROSS DE UBEDA. El 27 de enero. Distancia: 7 km (absoluto) hasta 2,5 km (alevn). Inscripcin: www.dipujaen.es. Categoras desde alevn hasta veterano. Trofeo y vale en material deportivo a los tres primeros de cada categora. Medalla y obsequio del cuarto al sexto clasificado.

>Huelva
VII CROSS 'SAN SILVESTRE'. El 26 de diciembre. XIII CROSS PINARES DE ISLA CRISTINA. El 23 de enero.

>Huesca
SAN SILVESTRE DE EL JUNCARAL. El 31 de diciembre a las 18. Distancia: 3 km. Inscripcin: gratis. XIII SAN SILVESTRE DE BARBASTRO. El 31 de diciembre a las 18. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.cabarbastro.com. XXXIV CROSS MEMORIAL 'JESS LUIS ALS'. El 23 de enero.

>La Rioja
XXVI SAN SILVESTRE DE LA RIOJA. El 31 de diciembre. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.atletismoenlarioja.com. CARRERA DE REYES FUENMAYOR. El 9 de

>Illes Balears
PUJADA A LA CATE-

CALENDARIO LASELECC IN D LAS E

MEJO RES C RERAS AR

enero. CROSS CIUDAD DE HARO. El 29 de enero a las 12:55. Distancia: 6 y 4 km. Inscripcin en www.adharo.es/cross.

bre a las 11:30. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.ceseuvella.com. XVII CURSA SANT SILVESTRE LLEIDA. El 31 de diciembre a las 17. Distancia: 10 km. THE WILD BOARD ROGAINING. El 22 de enero. Distancia: 80 km. Inscripcin: www.thewildboard.org.

>Las Palmas
I CARRERA DE NAVIDAD PUERTOSPORT El . 18 de diciembre a las 17. Distancia: 10 km. Salida y meta en Instalaciones deportivas Autoridad Portuaria. Precio: 10 euros. Inscripcin: www.zonaboxestriatlon.com. Plazo de inscripcin: 13 diciembre. II MARATN GRAN CANARIA. El 23 de enero. Distancia: 42,195 km.

>Lugo
CARRERA LUGO MONUMENTAL. El 19 de diciembre a las 11. SAN SILVESTRE DE RIBADEO. El 29 de diciembre a las 16:45. Distancia: 5 km. Inscripcin: deportes@ribadeo.org. XVI CARREIRA PEDESTRE SAN SILVESTRE DE LUGO. El 31 de diciembre a las 16:30. Distancia: 6,5 km. Inscripcin: www.clubfluviallugo.co m.

>Len
XIV SAN SILVESTRE POPULAR CIUDAD DE LEN. El 30 de diciembre.

>Lleida
XXIX PUJADA A LA SEU VELLA. El 19 de diciem-

CALENDARIO
LA SELEC CI DE LAS N MEJO RES CARRERAS

CARREIRA POPULAR DE REIS. El 15 de enero a las 19. Distancia: 4,1 km.

>Madrid
CROSS UNIVERSIDAD AUTONMA. El 18 de diciembre a las 12. Distancia: 7.500 m (masculino) y 4.000 m (femenino). Inscripcin: gratis. XIII TROFEO DE MARCHA A.D. CERRO BUENAVISTA. El 19 de diciembre. Distancia: 10 km. XII CARRERA DE LAS EMPRESAS. El 19 de diciembre a las 9. Distancia: 10 km. Salida y meta en Agustn de Betancourt. Inscripcin: 12 euros (www.carreradelasempresas.com). La recogida de dorsales se realizar los das 17 y 18 de diciembre desde las 11 horas hasta las 20 horas en el Corte Ingls de Castellana. XVIII CROSS VILLA DE PARLA - XLI MEMORIAL FAM DE CAMPO A TRAVS - XI CTO. DE MADRID DE CROSS DE VETERANOS DE CLUBS. El 19 de diciembre a las 9:30. Distancia: desde 500 m. a 6 km. Inscripcin: gratis. Plazo de inscripcin: 14 de diciembre. Inscripciones en la Federacin de atletismo de Madrid (veteranos) y hasta media hora antes del comienzo de la prueba para el cross. XXVII CARRERA POPULAR VILLA DE ARANJUEZ. El 19 de diciembre a las 10. Distancia: 10 km. Organiza Club Maratn Aranjuez. XXVIII CROSS DE INVIERNO CIUDAD DE LOS POETAS. El 19 de diciembre a las 10. Inscripcin: www.adcpoetas.com. SAN SILVESTRE LEGANIENSE. El 26 de diciembre. IV SAN SILVESTRE DE BUITRAGO DE LOZOYA. El 26 de diciembre a las 12. Distancia: 5,5 km. Inscripcin: 4 euros (2 empadronados). SAN SILVESTRE DE GETAFE. El 31 de diciembre a las 11. Distancia: 10 km. Inscripcin: 10 euros. Plazo de inscripcin: 29 diciembre.

SAN SILVESTRE VALLECANA POPULAR. El 31 de diciembre a las 18. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.sansilvestrevallecana.com. Inscripciones a travs de www.sansilvestrevallecana.com (desde el da 17 de noviembre). XLVI SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL. El 31 de diciembre a las 20. Distancia: 10 km. Inscripciones a travs de www.sansilvestrevallecana.com (desde el da 17 de noviembre). III SAN SILVESTRE DE ALCOBENDAS. El 31 de diciembre a las 12. Precio: 10 euros. Inscripcin: www.sansilvestrealcobendas.es XVII SAN SILVESTRE MOSTOLEA. El 28 de diciembre a las 17:30. Salida y meta en las inmediaciones del ayuntamiento. Precio: 10 euros. Inscripciones en www.mostolesatletismo.com XII TROFEO PARIS. El 9 de enero a las 10. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.elatleta.com. CROSS DE LA UNIVERSIDAD EUROPEA. El 15 de enero a las 12. Distancia: 8.000 m (masculino) y 4.000 m (femenino). Inscripcin: gratis. VUELTA PEDRESTRE A TRES CANTOS. El 16 de enero. Distancia: 15 km. Inscripcin: www.laetus.es. CROSS UNIVERSIDAD CAMILO JOS CELA. El 22 de enero a las 12. Distancia: 8.000 m (masculino) y 4.000 m (femenino). Inscripcin: gratis. I CARRERA 5 KM. SOLIDARIOS. El 23 de enero a las 10:30. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.deportic.es (hasta 20 enero). Salida de la Avenida Monasterio de El Paular, 2. XII MEDIA MARATON DE GETAFE. El 30 de enero a las 10:30. Distancia: 21,097 km. Inscripcin: www.atletismoartyneon.com. CARRERA PARA TODOS. XXXI CORRER EN LA UNIVERSITARIA. El 13 de marzo. Distancias de 7, 14 o 21,097 km. Informacin e inscripciones en www.corricolari.es

IV SAN SILVESTRE DE LA SALUD. El 26 de diciembre a las 10. Distancia: 5 km.

>Murcia
XXVII CROSS NACIONAL 'FIESTAS DE LA VIRGEN'. El 19 de diciembre. Distancia: 10 km. Inscripcin: deportes@yecla.es. II CROSS POPULAR EL PALMAR 'MEMORIAL REMIGIO LPEZ'. El 19 de diciembre a las 11:30. Distancia: 5,7 km. Inscripcin: 5 euros. Plazo de inscripcin: 12 diciembre. IV NAVIDEA JUMILLANA. El 26 de diciembre a las 11:30. Inscripcin: www.championchiplevante.com. Bolsa corredor con camiseta y botella de vino Jumilla. Premios en metlico, 300 euros al ganador. Organiza la Concejala de Deportes del ayuntamiento de Jumilla. XI SAN SILVESTRE MURCIANA. El 31 de diciembre a las 16. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.clubatletismototana.com/calendario-de-c arreras-en-murcia. I SAN SILVESTRE CIUDAD DE CIEZA. El 31 de diciembre a las 18:30. Distancia: 6,5 km. Inscripcin: 8 euros (hasta 26 diciembre).

>Navarra
VII CARRERA DE NAVIDAD VILLA DE SAN ADRIAN. El 19 de diciembre a las 11. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.sanadrian.net. SAN SILVESTRE DE ALSASUA. El 31 de diciembre a las 19. Distancia: 5.6 km. Inscripcin: www.sakana-mank.com. 10 MILLAS DE PERALTA. El 23 de enero. Distancia: 16 km. Inscripcin: 10 euros.

>Ourense
IX CARREIRA PEDESTRE DO NADAL. El 19 de diciembre a las 12. Distancia: 8.5 km. Inscripcin: www.championchipnorte.com. Inscripciones presenciales en Deportes Red (Rua Nosa Sra. de Sanza, 18). Limitadas a 500 participantes. 10 KM. VILA DE XINZO DE LIMIA. El 9 de enero a las 11. Distancia homologada. .

>Mlaga

>Palencia
XXXI CROSS NACIONAL VENTA DE BAOS. El 19 de diciembre. V SAN SILVESTRE CERVERANA. El 26 de diciembre a las 16. Distancia: 4 km. XXIX SAN SILVESTRE PALENTINA. El 30 de diciembre. Organiza el PMD Palencia.

31 de diciembre a las 17. Distancia: 5 km. Inscripcin: clubeatletismovigo@yahoo.es.

>Salamanca
II SAN SILVESTRE DESPIDETE DE ESTE. El 26 de diciembre a las 11. Distancia: 7 km. Inscripcin: gratis. XXVII SAN SILVESTRE SALMANTINA. El 26 de diciembre a las 12:30. Distancia: 8.4 km. Salida y meta en Paseo de San Antonio. Inscripcin: 7 euros (absoluta) y 2 euros (resto) (www.sansilvestresalmantina.com). Categoras Benjamin (900 metros), alevn (1400 metros), infantil y cadete (2000 metros), y absoluta (8400 metros). T endrn derecho a trofeo los 5 primeros clasificados de cada categora en los cuatro recorridos. . CROSS DE CABRERIZOS (CUARTA PRUEBA DE LA LIGA). El 23 de enero a las 10:30. Distancia: 9 km. Precio: 5 euros. Inscripcin: www.veteranossalamanca.com. Plazo de inscripcin: 20 enero. Ca-

tegoras juveniles, jnior, snior y veteranos ms de 35 aos. Los trofeos se entregaran al finalizar la quinta prueba y la clasificacin se har en relacin a los atletas que finalicen cuatro de las cinco pruebas de la Liga de Cross de Cabrerizos.

>Tenerife
XXIX SAN SILVESTRE LAGUNERA. El 26 de diciembre a las 18:15. Distancia: 5350 m. Salida y meta en Plaza de la Concepcin. Inscripcin: 5 euros (www.oadlaguna.com). Plazo de inscripcin: Hasta las 20 horas del da 18 de diciembre. XI SAN SILVESTRE CIUDAD DE ARRECIFE. El 31 de diciembre a las 17. Salida y meta en Charco de San Gins. Inscripciones hasta el 29 de diciembre en las tiendas de deportes. Informacin en 928812524 y 649461852 .

>Pontevedra
XI CARREIRA POPULAR CONCELLO DE PONTECESEURES. El 18 de diciembre a las 16:30. Distancia: 5 km. Inscripcin: www.ponteceseures.org. XLIX GRAN PREMIO PEDESTRE DE NAVIDAD - CARREIRA DO PAVO. El 19 de diciembre. XXVII SAN SILVESTRE PONTEVEDRESA. El 31 de diciembre a las 17. Distancia: 4 km. Inscripcin: www.sgpontevedra.com. VI SAN SILVESTRE VIGUESA. El

>Sevilla
XXXII MEDIO MARATN LOS PALACIOS. El 19 de diciembre a las 11. Distancia: 21,097 km. Precio: 10 euros (hasta el 12 diciembre) y 13 euros (fuera de plazo). Plazo de inscripcin: 3.000 inscripciones. Inscripciones en la delegacin de Deportes de Los Palacios (Plaza de Andaluca, 6), por correo (enviando giro postal a la atencin de la organizacin del Medio Maratn) o por transferencia bancaria (a nombre de la organizacin de la Media Maratn Sevilla-Los Palacios, indicando el nombre completo de los participantes que realizan el ingreso en Cajasol: 2071 0615 43 0000002017). IV CARRERA POPULAR DE CASTILBLANCO. El 26 de diciembre a las 10:30. Distancia: 8,5 km. Inscripcin: 2 euros. SAN SILVESTRE DE HERRERA. El 31 de diciembre a las 17:30. Distancia: 5 km. Carrera solidaria: 1 kg de alimentos no perecederos por corredor.. XIX CARRERA POPULAR 'RUTA CARLOS III-CIUDAD DEL SOL'. El 9 de enero a las 11. Distancia: 25,6 km. Salida en C.P. Antonio Machado (La Luisiana) y meta en Avenida Blas Infante (Bda. La Alcarrachela). Precio: 11 euros. Inscripcin: www.juventudydeporte.org.

Plazo de inscripcin: 5 enero. Inscripciones personalmente en las oficinas del Patronato de Deportes (Avda. Miguel de Cervantes, 21). Carrera para atletas con discapacidad. XXIX CROSS INTERNACIONAL DE ITALICA. El 16 de enero. XVI MEDIO MARATN ISLA DE CARTUJA. El 30 de enero a las 11. Distancia: 21,097 km. Plazo de inscripcin: Hasta 21 enero. Telfono: 954252511. XVII MARATN CIUDAD DE SEVILLA. El 13 de febrero a las 9:30. Distancia: 42,197 km. Inscripciones hasta el 31 de enero. Precio: 20 euros. Discapacitados 10 euros. Del 1 al 9 febrero 40 y 20 euros, respectivamente. Las inscripciones pueden realizarse en la web: imd.sevilla.org/maratn.

Distancia: 8 km. Inscripcin: 5 euros. Organiza el ayuntamiento de Valmojado. SAN SILVESTRE TOLEDANA. El 31 de diciembre. Distancia: 8,3 km. Salida y meta en Cardenal Tavera. Precio: 8 euros (hasta 15 diciembre). Inscripcin: www.sansilvestretoledana.es. XXIV CROSS INTERNACIONAL DEL CALZADO. El 9 de enero.

IV CARRERA PARQUE NATURAL DEL TURIA. El 16 de enero a las 10. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.noupindaro.com.

>Valladolid
I CONTROL AUTONMICO CATEGORAS MENORES Y ABSOLUTO. El 18 de diciembre. Organiza la Federacin de Atletismo CL. CARRERA DEL TURRON. El 18 de diciembre. Organiza el C.D.Arroyo. 29 CARRERA PEDESTRE POPULAR DEL PAVO. El 19 de diciembre. Organiza el Ayuntamiento de Laguna de Duero. I SAN SILVESTRE POPULAR DE VALLADOLID. El 29 de diciembre. Distancia: 10 km,. XXVII CROSS RONDILLA 'LAS DOCE UVAS'. El 31 de diciembre. Organiza el C.D.Rondilla. XXII CROSS INTERNACIONAL CIUDAD DE VALLADOLID. El 30 de enero.

>Valencia
4 CURSA NADALENCA A SUECA. El 19 de diciembre a las 18:30. Distancia: 3,5 km. Organiza el Ayuntamiento de Sueca y la Penya Poc a Poc. III SAN SILVESTRE SOLIDARIA BELLREGUARD. El 26 de diciembre a las 19:30. Distancia: 5 km. Plazo de inscripcin: hasta el 23 de diciembre a las 14 horas (2 euros el da de la carrera). SAN SILVESTRE CIUTAT DE GANDIA. El 26 de diciembre a las 21. Distancia: 4,5 km. Inscripcin: www.sansilvestregandia.org. PRIMERA SAN SILVESTRE. TAVERNES DE LA VALLDIGNA. El 28 de diciembre a las 20. Distancia: 3 km. Inscripcin: www.calavalldigna.com. Organiza el C.A.La Valldigna. SAN SILVESTRE SAN ANTONIO DE BENAGEBER. El 28 de diciembre a las 20:30. Distancia: 4,3 km. Inscripcin: 1 euro (solidario). XI SAN SILVESTRE DE ROCAFORT. El 28 de diciembre a las 20. Inscripciones en http://rocafortrunning.blogspot.com X SAN SILVESTRE DE L'ELIANA. El 29 de diciembre a las 20. Distancia: 3,1 km. Inscripcin: gratis (lelianarunning@telefonica.net). Inscripciones en el Polideportivo Municipal o en el telfono 692740055. XXVII SAN SILVESTRE POPULAR VALENCIANA. El 30 de diciembre a las 20. Distancia: 4,6 km. Inscripcin: Gratis. 10KM DIVINA PASTORA - VALENCIA. El 9 de enero a las 10. Distancia: 10 km. Precio: 10 euros (hasta 3 enero). Inscripciones en www.10kvalencia.com.

>Soria
XVI CARRERA POPULAR DE NAVIDAD. El 26 de diciembre. Inscripcin: www.atletismosoria.com. Organiza el C.D. Puente del Canto.

>Tarragona
SAN SILVESTRE DE SALOU. El 26 de diciembre a las 9:30. Distancia: 5 km. Inscripcin: 8 euros (www.sansilvestresalou.com). Premios a los 3 primeros masculinos y 3 primeros femeninos. Sorteo de regalos ASICS.

>Vizcaya
LXI CIRCUITO DE NOCHEVIEJA 'MEMORIAL RAMN GIL'. El 31 de diciembre. LVII CROSS INTERNACIONAL ZORNOTZA. El 9 de enero.

>Toledo
XI LEGUA URBANA 'LA CESTA'. El 18 de diciembre a las 17. Distancia: 5,4 km. Salida y meta en Plaza de Espaa. Precio: 3 euros (gratis nios y atletas empadronados en el municipio). Inscripciones: http://leguaurbanalacesta.blogspot.com. Premios en metlico. Productos navideos, trofeos, bolsa del corredor y medallas para menores. II CARRERA PEDESTRE QUINTANAR DE LA ORDEN. El 19 de diciembre a las 12. Inscripcin: 5 euros (www.azdeporte.es). Inscripciones en Imprenta Moderna (c/ General Lpez Brea, 14), y mediante ingreso bancario en la cuenta de Caja Castilla La Mancha. Trofeos los tres primeros clasificados de cada categora. IV SAN SILVESTRE VALMOJADEA. El 26 de diciembre a las 12.

>Zamora
VI CARRERA POPULAR NAVIDEA. El 26 de diciembre a las 12:30. Distancia: 5,2 km. Inscripcin: gratis. Organiza el Club Benavente Atletismo y Ayuntamiento de Benavente.

>Zaragoza
VI SAN SILVESTRE POPULAR DE ZARAGOZA. El 31 de diciembre. Distancia: 3,8 km. I CARRERA POPULAR 10 K. DEL ROSCN. El 29 de enero. Distancia: 10 km. Inscripcin: www.osandarines.com/page10kroscon.html. VI CROSS GOBIERNO DE ARAGN. El 30 de enero.

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GENTES Y COSAS
[Re-corriendo Espaa]

Alberto Sabado y Monica Saludas vencen en el XXI Chistavin...por la Devolucin Ya!

Por David Lpez
El atleta zaragozano del Stadium Club Casablanca, Alberto Sabado, repiti victoria en el Chistavin de Berbegal en el que ya se impuso en la edicin anterior, mientras la corredora de Hinaco, Mnica Saludas, se estren en el palmares de la prueba atltica berbegalenese con su triunfo. Sabado se impuso en un final apretado ante sus dos compaeros de fuga, Torrico y Dominguez, a los que solo pudo dejar en la misma recta final de la prueba. Por su parte, la atleta de Hinaco Monzn, Mnica Saludas, cumpli los pronsticos y se impuso con facilidad a Silvia Baringo y Carmen Sahun, respectivamente, que coparon las tres plazas del podio final en categora femenina. En cuanto al resto cabe destacar la participacin en las categoras infantiles del MINI CHISTAVIN de 113 chavales, que dieron un colorido fantstico al campo de deportes donde se diseo un circuito de cross balizado para el evento. A las 11 se celebr la II MARCHA SENDERISTA POR LA DEVOLUCION YA, en reivindicacin a la justa causa de la devolucin de los bienes secuestrados en Aragn, que congrego a un nutrido grupo de andarines que tambin participaron del Chistavin Cabe destacar el homenaje que la organizacin rindi a los componentes del grupo de musica folk La Ronda de Boltaa, encargados de dar la salida oficial, en reconocimiento a su ardua y prolfica labor a favor de la cultura y tradiciones aragonesas a travs de su msica. A su vez se guard un merecido minuto de silencio, en memoria de Don Aurelio Campo, el prroco de Berbegal que falleci la semana anterior a la prueba y un especial recuerdo a Jos Manuel Bolea, uno de los voluntarios ms queridos y estimados por la Organizacin y por el pueblo de Berbegal que tambin falleci hace menos de medio ao.

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GENTES Y COSAS
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Cross El Juncaral
Se celebr en la localidad oscense de Villanua, en un dia soleado y un poquito frio, pero con unas condiciones magnificas para la prctica del running. Ms de 230 corredores tomaron la salida desde las campas del polideportivo de Villanua, y recorrieron los 11 kms por el frondoso paseo del Juncaral y el Camino de Santiago. Jose Mario Torrico Aguilar repiti triunfo y consigui batir el record anterior que tenia Didier Zago, estableciendo una marca de 35:10. A la segunda fue la vencida. En feminas el triunfo fue para Maria Llorens, que hizo doblete, pues fue la ganadora de la subida a la Fuente el Paco. Magnifico el tiempo del veterano Angel Yus, con 38:53 y el del Junior masculino, Daniel Osanz, con 42:39. Clasificacin: Masculino absoluta: 1: Jose Mario Torrico Aguilar 35:10 2: Too Muro Supervia 35:48 3: Alberto Puyuelo Pardo 35:58 Femenino absoluta: 1: Maria Llorens Eizaguerri 2: Alicia Conejos Valero 3: Berna Ravida Marquez

43:55 48:36 48:43

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xito de participacin en el III Cross Alpino la Pea del Tren

La III edicin del Cross Alpino la Pea del Tren, en la localidad de Torneros de la Valdera. Gran xito de participacin con 310 corredores. Este ao el infierno fue menos infierno, en cuanto a la climatologa se refiere, porque lo que no puso el clima lo puso la organizacin; el infierno fue una novedad en el trazado en forma de subida, con una distancia de poco ms de 1 km pero con un desnivel positivo constante del 30%. En palabras del speaker "la subida del diablo". Una carrera nutrida con corredores venidos prcticamente de todo el pas y algn extranjero. Entre los que se encontraban, estrellas dentro del panorama trail como Oihana Kortazar, Salva Calvo, Pablo Criado, Ral Cmara, Ana Bustamante, Jordi Aubeso o Alfredo Gil entre otros. La clasificacin se presuma apretada en cabeza y as fue. El 1 en pasar la lnea de meta sera Jordi Aubeso 1h41, seguido de Ral Cmara 1h42 y tercero Alfredo Gil con 1h43. La primera fmina fue Oihana Kortazar, seguida muy de lejos por Patricia Acero y Mara Dez. Esta 3 edicin del Cross Alpno la Pea del Tren, se puede decir que ha sido un xito rotundo. Se corona como una de las carreras de montaa mas importantes de Castilla y Len. El Club Deportivo Villa de Castrocontrigo se volc en los dos ltimos meses en su organizacin para que todo saliera perfecto. Gracias a la colaboracin de la asociacin local Aires del Eria, todos los asistentes, tanto corredores como acompaantes, pudieron degustar una magnficas patatas con costilla, jamn al corte y caf de puchero.

CARRERAS
GENTES Y COSAS
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En Madrid Schwarzenegger pas por Tetun Madrid se llen de solidaridad Canillejas sorte un coche y homenaje a Ral Llamazares Arganda mantuvo el tipo Alcobendas tuvo un ao ms su cross, y Alcorcn sus 10 k Y Marca mont "el duelo" de las aficiones
La actividad en Madrid es incesante. Una carrera da paso a otra y algunos fines de semana, algunos domingos, son numerosas las que se celebran. Es imposible contar cuanto acontece. Ms an en la revista en papel. Ni a travs de un blog especifico del asunto quizs fuera posible. Por eso, tal y como prometamos en el nmero 292 vamos a dar un recorrido por algunas de las pruebas celebradas en Madrid capital y localidades de su comunidad.
que Juan Carlos I y escasamente difundida- haba sido suspendida, que la de Tetun era valida para el mencionado circuito y que el propio Arnold Schwarneger vendra a dar la salida. Mi reticencia inicial a anunciarlo con carcter inmediato fue vencida por las confirmaciones de que efectivamente vendra. Comunicado el asunto a los corredores y dado el retraso de la estrella de Hollywood y ex gobernador de California, Estos esperaron estoicamente unos minutos no sin dar poco crdito algunos a la presencia del actor. Como quiera que el retraso se iba acumulado y el fro se hace mayor en esos momentos se opt muy acertadamente porque fuera la Concejala del Distrito (y nadie ms adecuado en el caso de esa carrera, que ella) la encargada de dar la salida. Pero Arnold Schwarneger efectivamente acudi y discretamente vio

Schwarzenegger visto y no visto en Tetun

Cuando llegu a Marques de Viana para hacer la locucin, la megafona de la Carrera de Tetun, se me anuncia que la prevista carrera Arnold Classic Europe -programada en el ParLa Carrera de Tetun ao tras ao se consolida en Madrid.

el paso de los corredores en la esquina de Marqus de Viana con Bravo Murillo. No se acerc a la Plaza de la Remonta lugar de meta en donde el primero en llegar fue Afid Mhandi con 31:27 y la primera mujer Luca Morales con 37:07. Tras la prueba absoluta, es el turno de las masivas carreras para menores, para escolares de un distrito muy deportivo y tras las mismas, la entrega de trofeos, presidida por la Concejala del Distrito. Trofeos a los primeros, premiso en metlico en la prueba absoluta y un amplio sorteo de regalos -entre otras cosas el chndal que se tena preparado para Arnold Schwarneger- pusieron colofn a la Carrera Popular de Tetun.

Los 10 k de Retiro se celebraron finalmente en sbado tarde.

Los 10 k de Retiro.... de domingo a sbado.....a ltima hora

Los componentes del Club Akiles se vieron obligados a trasladar del domingo al sbado (17 horas) su carrera de 10 km de Retiro. As se lo sugiri, recomend u oblig el ayuntamiento. La prueba cont con la participacin de algo ms de 1.500 corredores y dominio absoluto en la categora masculina de los corredores africanos. Mohamed Blal (29:24), Abdelhadi El Mouaziz (29:58) y Workneh Fikre (30:00). Jos Espaa era cuarto con 30:21. En la prueba se pudo ver a una recuperadsima Elena Mara Espeso, primera mujer, con 34:05. BBVA: masiva La carrera del BBVA es masiva y muy popular. Los corredores pueden inscribirse en 5 o 10 km aunque luego hay algunos -o diramos que muchos- que una vez inscritos en la de 10 se decantan por hacer la de 5 y con ello, no aparecen en

la clasificacin. La prueba sale de la sede central de la entidad bancaria y llega al Paseo de Coches del Retiro. Alberto Raz (17:13), Pablo Muoz (17:30), Jos Ramn Jami (17:51); Ana Fernndez-Quejo (19:11), Marta Castilla (23:02) y Cristina Hernndez (23:05) fueron los tres primeros

hombres y mujeres de la general masculina. Abrahan Tejedor (32:50), Juan Carlos Torres (33:05), Arturo Pardo (34:09); Irene Lorenzo (37:13), Jill Smylie (38:57) y Laura Ambit (39:55) entraban en meta en las primeras posiciones de la distancia de 10 k. y eso motiv que no todos hicieran el recorrido completo. Si que lo hizo en una nueva victoria, en una nueva exhibicin ese excelente atleta que es Oscar del Barrio (1h09:27). Laura Delgado (1h27:46) fue la primera mujer. A ambos los escoltaron en el podium Rodrigo Ares (1h09:34), Jess Soto (1h12:00), Sara Serrano ( 1h30:39) y Dolores Pozo (1h32:00). Los corredores que completaban el medio maratn eran 1160. Alberto Raz de la Agrupacin Deportiva San Lorenzo de El Escorial con 33:06 era

Medio Moratalaz: el sabor de lo clsico

El Medio Maratn de Moratalaz, la prueba que organiza la Asociacin Atltica Moratalaz, denominada as desde hace 35 aos. aunque tiene esa distancia desde hace algunos menos, es una prueba con sabor a lo clsico. El Medio Maratn de Moratalaz es popular desde mucho antes que lo "popular" hubiera tomado forma. El recorrido de aos ha dado paso ahora con ms rotondas y ms vueltas. Hubo este ao algn que otro despiste de voluntarios de turno

el mejor en los 10 km en donde una corredora del Club Atletismo Pineda Cigela de Cuenca con 38:10 entraba como primera mujer. Marcos Garca (33:15), Javier Martn (34:13), Cristina Rozaln (38:18) y Laura Prieto (41:029 eran segundos y terceros respectivamente en hombres y mujeres de la distancia corta.

Carrera de la Solidaridad por los "Acuerdos del Milenio"

Ese mismo da el Parque Juan Carlos I acoga la Carrera de la Solidaridad. Una carrera que busca concienciar acerca de los Objetivos de Desarrollo del Milenio. Unos objetivos que son ocho y que en el ao 2000 los pases miembros de las Naciones Unidas acordaron conseguir para 2015. Esos objetivos, que bueno es darlos a conocer aqu, son: Erradicar la pobreza extrema y el hambre Lograr la enseanza primaria y universal Promover la igualdad entre gneros Reducir la mortalidad de los nios menores de 5 aos Mejorar la salud materna Combatir el VIH/Sida, la malaria y otras graves enfermedades Garantizar la sostenibilidad del medio ambiente Fomentar una asociacin mundial para el desarrollo A cuatro aos del 2015 se est muy lejos de cumplirlos y ahora en momentos de crisis como la actual pues ms dificultades para las poblaciones ms vulnerables y necesitadas. Es lo que tiene nacer en algunos sitios. Antes de la carrera se realiz un Oscar del Barrio se impuso una vez ms en el Medio Maratn de Moratalaz homenaje a los componentes del triplete espaol en maratn del Europeo de Helsinki. Por all estuvieron el madrileo Alberto Juzdado y la hermana de Diego Garca, Carmen, con Fabin Roncero haciendo de padrino. Tras este acto de reconocimiento la carrera absoluta con mucho ambiente. Tras la entrega de trofeos y como novedad, se celebraron carreras para menores no competitivas. Fabin Roncero (16:20) y Mara Laso (20:32) eran los ms rpidos y primeros de sus categoras con Eric Artega (18.37), Mariusz Turczyn (17:04) un polaco que lleva aos en Madrid; Gloria Berbera (22:02) y Elena Alias (20:55) como vencedores del resto de categoras.

"Duelo" de las aficiones

El Diario Deportivo Marca organiz la carrera de las aficiones. En un circuito absolutamente favorable con salida desde el estadio del conjunto blanco y meta en los aledaos del de los rojiblancos, los corredores se haban inscrito representando a uno u otro equipo. Si la victoria en la primera edicin fue para los "atlticos" en esta edicin fue para los "merengues". Clasificacin: Hombres: 1 - Oscar Snchez Prez 30:43 2 - Jorge Belinchn 30:59 3 - Paul Whitelam 31:20

organizadores. Mujeres: 1 - Mara Isabel Snchez 36:28 2 - Beatriz Morillo 39:22 3 - Ana Garca Garca 40:36

Arganda del Rey Un club volcado y un corredor recordado

La carrera de Arganda del Rey naci por la enorme vocacin del club de la localidad por el atletismo y con el deseo de recordar al corredor local Jos Daz Espada. La puesta en accin de la carrera de Arganda ha vivido momentos antolgicos con una estupenda presentacin de una de sus ediciones y el sorteo de un coche entre los participantes en otra. El cario y la ilusin que ponen en la misma los componentes del Club Atletismo Arganda es absolutamente elogiable. Y la profesionalidad de Santiago Mrquez tambin. Lo lamentable en esta ocasin

Alcorcn: excelentes 10 k
C. A. Alcorcn y Decathln sus organizadores El Club Atletismo Alcorcn fue el encargado de poner en marcha la segunda edicin de los 10 k de esa localidad. Con el patrocinio de la Tienda DECATHLN la prueba cont con elevada participacin y excelente nivel. Carlos Garca (32:43) y Lucia Morales (36:48) fueron sus vencedores. Jos Ramn Jami (32.46), Juan Francisco Fernndez (33:34), Davinia Albiana :59) y Paola Nio (38.58) completaron los podiums de una prueba en la que sus participantes ya estn recibiendo Corricolari Digital por acuerdo con los

era la coincidencia con otros muchos eventos. Canillejas lanzaba sus quejas de coincidencia -o incluso de autorizacin- de la carrera Ponle Freno y las buenas gentes de Arganda lamentaban la coincidencia de la suya con la de Canillejas. Articular un calendario no es tarea fcil aunque el Ayuntamiento de Madrid algo -o mucho tendra- qu decir antes de conceder los permisos. Cuesta entender que luego la semana previa amenace con la posible suspensin de alguna de ellas. Sergio Vallejo con 32:19 fue el vencedor absoluto. Dos locales, Jaouad Tougane (32:33) y Javier Serrano (33:12) entraron tras l. Lucia Morales, 15 de le general y un tiempo de 36:27 era la primera mujer seguida de Mara Snchez con 38:36 y Laura Real con 39.05.

La Carrera de la Solidaridad busca concienciar acerca de los Acuerdos del Milenio.

Los 10 k de Alcorcn tuvieron un excelente nivel

circuitos con curvas, con subidas y bajadas, con recodos, protestamos. Puede que sea mejorable pero es cuanto menos una prueba de cross. Kidane Tadese y Prisca Jepleting fueron los vencedores absolutos. El gran favorito, el eritreo Joseph Ebuya fue segundo y Mohamed Marhum, sexto, tuvo una sensacional actuacin. Jepleting super a Frehiwat Goshu y a Dolores Checa. Hubo pruebas en todas las categoras destacando la presencia de ms de cien veteranos en la prueba que realizaron junto a los juniors. Victoria para Juan Carlos Garca de la Unin Atltica Coslada. Nieves Morcuende gan en mujeres.

Alcobendas no tuvo tv pero tuvo su cross

El Cross de Alcobendas, el Cross de la Constitucin, la prueba del Club Atletismo Alcobendas llegaba a su trigsima edicin. Lo hizo sin televisin al no poder hacer frente la organizacin a los 20.000 euros (25 % del presupuesto y no garanta de transmisin en directo) del coste de produccin, pero por suerte la prueba se celebr y se pudo recordar de nuevo a Antonio Rodrguez Benavente. Esperemos tenga continuidad pues es sin ningn tipo de dudas uno de los grandes croses del calendario espaol y junto con el Trofeo Marathn las dos grandes pruebas de la especialidad en Madrid. El Canguro, en el marco del Pinar de la Casa de Campo o el Autonmico son otra cosa. El Parque de Andaluca es el marco en el que tiene lugar este cross. El circuito reciba elogios y crticas a la vez. Quizs le estamos perdiendo la perspectiva a la especialidad y cuando nos ponen El Cross de la Constitucin de Alcobendas lleg a su trigsima edicin

El madrileo Alejandro Santamara logra podio en el Ironman de Cozumel

Excelente actuacin del triatleta madrileo en el Ironman de Cozumel, donde tras una impresionante remontada en la carrera a pie logra este merecidsimo tercer puesto del podio
En un ao de excelentes resultados a nivel mundial para el triatln espaol, Alejandro Santamara este fin de semana ha sabido demostrar vala, sumando un tercer puesto del podio en uno de los Ironman ms reconocidos a nivel internacional. Haba entrenado fuerte este verano y la semana despus de Orihuela hice unos das salvajes de entrenamiento con das muy exigentes. Todo pensando en este Ironman Despus del descalabro que supuso el campeonato de Espaa de Orihuela donde ni siquiera tuve opcin de disputar la prueba quera sacarme la espina en Cozumel. Estaba en forma y solo me quedaba demostrarlo La salida del agua fue un poco rezagada, con 8 minutos de diferencia con el primer triatleta, lo que no le dio la posibilidad de formar parte del grupo de cabeza No nade todo lo bien que me habra gustado. Perd el grupo bueno y me quede cortado en un grupo ms lento. No me conforme y me fui en solitario intentando no perder ms tiempo pero no me fue del todo bien. La bici empez regular, al principio me costaba coger ritmo y tena por delante 180km. Qu paliza me esperaba! Por suerte a los 40km empec a rendir mejor y comenc a remontar. Mi ritmo era cada vez mejor a pesar de los kilmetros y adelantaba rivales cada vez ms rpido. Senta que estaba haciendo una gran carrera porque pasaba a algunos favoritos y ellos iban mucho ms lento Sin embargo, cuando pareca que iba a coger el grupo de cabeza surgi un altercado, donde choc con otro triatleta. Parece que estoy gafadoporque en el km 150 me choqu contra un doblado que hizo una maniobra extraa y me estamp contra l. Qu desastre! Estaba haciendo un carrern y me tiene q pasar esto. Por suerte la bici no se rompi, tuve que ajustarla del golpe y tambin reponerme yo y ayudar al otro competidor. Perd algunos minutos pero por no demasiados Despus de este inconveniente, el triatleta madrileo, supo sacar fuerzas y no dejar atrs su objetivo de lograr estar entre los primeros clasificados en esta competicin. Empiezo a correr regular, el golpe me ha dejado algunas molestias y me cuesta. Poco a poco voy cogiendo ritmo y re-

TRIATLN
ferencias de mis rivales. Empiezo a remontar pero an quedan muchos kilmetros y todo puede cambiar. Los primeros van lejos pero este es un maratn muy duro. Con el paso de los kilmetros mi ritmo sigue siendo bueno, el mejor, y continuo remontando. 8, 6, 4 hasta que me coloco 3a falta de 14km, pero no puedo relajarme porque el 4 viene muy fuerte por detrs y tengo que hacer los ltimos 7km muy fuerte para mantener el puesto. Tena mi primer podio y con lo que cuesta conseguirlo tena que lucharlo hasta el final. Los ltimos kilmetros fueron difciles porque sufrimos una tormenta y los charcos llegaban a los tobillos pero eso era para todos, as que pens en todos los que me apoyan y saque fuerzas para correr ms y ms rpido. Consegu el mejor tiempo en el maratn (02:52:00) y con el 3 lugar en el pdium y a solo 2del segundo Despus de tanto esfuerzo, tantos kilmetros entrenados y tanto sacrificio, conseguir un podio en un Ironman es una gran satisfaccin. Y haberlo conseguido en Latinoamrica me complace aun ms El Triatleta Madrileo permanecer unos das en Mjico ya que participa en el programa corre por PRONIO, que lucha contra la explotacin infantil y escolariza a nios, en el ya se ha logrado tener ms de 250.000 apadrinados y que cuenta con varias escuelas en la zona. El Martes podre visitar alguna escuela para compartir mis experiencias con estos nios y poder motivarles para seguir esforzndose por aprender y estudiar en un mundo difcil para ellos Alejandro Santamara logr su primer podio a nivel internacional en la categora Junior en el ao 1997, cuando se proclam Campen del Mundo de Duatln en esta categora. Con ms de una dcada de bagaje, Alex, ha demostrado una vez ms ser un triatleta comprometido adems de un autentico embajador del deporte.

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- THE LAST D CE E A

- ATACAMA RT C SE

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GGGO GO SS N SSIIN B B II M M RO RO
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SAH - SAHAR ARA CH CH A R R AR AR

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1000 Kilometros, 4 desiertos, 1 slo objetivo. Correr 1000 kilometros, por Chile, China, Egipto y la Antrtida, en autosu ciencia alimenticia, a travs de los desiertos de arena y hielo mas extremos, todo durante el ao 2012Una locura? No,...

ese es mi reto.

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4 Desert
LOS 4DESIERTOS RacingThePlanet la fund Mary Gadams y empez a funcionar con el Gobi March en septiembre del 2003. La siguiente carrera realizada por la organizacin fue el Atacama Crossing, que se realiz por primera vez en 2004, seguida del Sahara Race en Egipto en 2005. La carrera de "El ultimo desierto" en la Antrtica se realiz como primera edicin en enero de 2006. Las carreras son todas iguales, es decir, alrededor de 250Km a pie, en autosu ciencia alimentaria, es decir la organizacin solo te dar agua, el resto, lo lleva cada uno en una mochila.

Estas carreras se combinaron para crear la serie "Los 4 Desiertos", que es considerada hoy en da la segunda prueba deportiva mas dura del mundo por TIME.

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Las Carreras

Chile

Egipto

China

Antrtida

1000 Kilometros
Recorriendo los desiertos mas duros del planeta
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Los Paises

Correr 1000 kilometros, por Chile, China, Egipto y la Antrtida, Egipto y la Antrtida. Desierto de Gobi Entre China y Mongolia se extiende el Desierto del Gobi y su 1.040.000 kilmetros cuadrados. Es una de las zonas desrticas ms importantes del planeta y est rodeada por las montaas de Altai y las estepas de Mongolia por el norte, la meseta del Tbet y la planicie del norte de China por el suroeste. Desierto del Sahara Desierto del Sahara o Shara, es el nombre que recibe el Desierto ms grande del mundo, con casi 10 millones de kilmetros cuadrados y que se ubica en el norte de frica, concretamente en la delimitacin que marcan pases como Marruecos, Argelia, Libia, Mauritania, Sahara Occidental, Egipto y Chad. Este desierto tambin limita con el Mediterrneo, el Atlntico y el Mar Rojo. Desierto de Atacama El desierto de Atacama, el ms rido del planeta, se ubica en el norte de Chile entre los ros Loa y Copiap, en la Regin de Antofagasta y el norte de la Regin de Atacama. Este desierto est enmarcado por la cordillera de los Andes y la costa, cubriendo unos 105.000 km. Forma parte de la ecorregin del desierto del Pac co que incluye a todos los desiertos costeros de Per y Chile. La National Geographic considera que la zona costera del Per forma parte del desierto de Atacama. Desierto de hielo, La Antartida La Antrtida es el cuarto continente ms extenso del mundo, aunque como est situado casi en su totalidad dentro del Crculo Polar Antrtico no est habitado. Durante el invierno dobla su tamao por la gran cantidad de hielo marino que se forma en su periferia. Ms del 95% de la Antrtida est cubierto de hielo, que contiene cerca del 90% de toda el agua dulce del mundo. El punto ms elevado del continente es el monte Vinson (5.140 m). Tiene una gran cordillera: los montes Trasantrticos. La Antrtida est formada por un gran inlandsis, y sus caractersticas fsicas responde a los dominidos mofoclimticos de la zona fra.

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Sobre mi
Andrs Lled Lpez 31 aos Nacido en Espaa, Murcia Profesin: Nadador de rescate de Salvamento martimo Pasin: Su trabajo y la superacin

He participado en los Ultramaratones de Sables, Aneto y Serra Tramontana.

Palmars
Circuito alpino 2008 250 km Maratn de Sables 2009 Circuito Alpino 2009 250km Maratn de Sables 2010 100 km Ultra trail del Aneto 2010 Circuito Alpino 2010
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Presupuesto
ATACAMA CROSSING (CHILE) 4 de marzo 2012 US $3300 GOBI MARCH (CHINA) 10 de junio 2012

US $3300

SAHARA RACE (EGYPT) 28 de octubre 2012

US $3300

THE LAST DESERT (ANTARTICA) 26 de noviembre 2012 US $10000

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