PRIMERO ES LO PRIMERO AXIOMA: Proposicin tan clara y evidente que se admite sin necesidad de demostracin. 13.

" PRIMERO ES LO PRIMERO" He aqu un antiguo refrn que tiene significado especial e importante para nosotros. Dicho en otros trminos, quiere decir que sobre todas las dems preocupaciones, debemos recordar que no podemos beber. El no beber es de primera magnitud para nosotros, en cualquier parte, en cualquier lugar, y bajo cualquier circunstancia. Este es estrictamente un asunto de supervivencia para nosotros. Hemos aprendido que el alcoholismo es una enfermedad asesina, que conduce a la muerta en un gran nmero de formas. Preferimos no activar esa enfermedad arriesgndonos con una bebida. El tratamiento de nuestra condicin, tal como lo ha notado la Asociacin Mdica Norteamericana, "involucra primordialmente el no tomar ni un solo trago". Nuestra experiencia refuerza esa receta teraputica. En los problemas prcticos y cotidianos, esto quiere decir que debemos tomar todas las medidas que sean necesarias, a pesar de cualquier inconveniente, para no beber. Algunos nos han preguntado, "Esto quiere decir entonces que hay que colocar la sobriedad por encima de la familia, el trabajo, o la opinin de los amigos?". Cuando observamos que el alcoholismo es un asunto de vida o muerte, la respuesta es muy sencilla. Si no salvamos nuestra salud y nuestras vidas, entonces seguramente no podremos tener familia, trabajo, ni amigos. Si apreciamos la familia, el trabajo y los amigos, ante todo debemos salvar nuestras propias vidas para poderlas gozar. " Primero lo Primero" es rico tambin en otros significados que pueden ser muy importantes para combatir el problema alcohlico. Por ejemplo, muchos de nosotros hemos notado que cuando dejamos de beber, nos pareci que tomaba demasiado tiempo el lograr tomar decisiones. Las decisiones parecan difciles de alcanzar, ya que venan y se iban con demasiada frecuencia. Ahora bien, la indecisin no afecta nicamente a los alcohlicos en recuperacin, pero probablemente nos molest ms a nosotros que a otras personas. El ama de casa recin ingresada a los grupos no poda resolver cul de los muchos trabajos hogareos deba ejecutar primero. El hombre de negocios no poda decidir entre hacer esas llamadas o dictar aquellas cartas, o efectuar aquel negocio. En muchos comportamientos de nuestras vidas, desebamos afrontar y poner por obra todas las tareas y obligaciones que habamos estado despreciando. Obviamente, no podamos encargarnos de todas ellas simultneamente. Entonces fue cuando nos ayud el refrn Primero lo Primero". Si alguna de las alternativas que se nos presentaban involucraba el decidir entre beber y no beber, esa decisin mereca y obtena absoluta prioridad. A menos que nos aferrramos a nuestra sobriedad, ningn negocio, ni limpieza, ni llamada telefnica, ni carta se hubiera podido llevar adelante.

Posteriormente utilizamos el mismo proverbio para organizar el tiempo de nuestra recin hallada sobriedad. Tratamos de planificar las actividades del da, ordenando nuestras tareas en orden de importancia, y nunca haciendo un horario demasiado estricto. Tenamos en mente otra cosa "primordial", nuestra salud general, porque sabamos que si nos cansbamos demasiado o dejbamos de comer oportunamente, se nos podran presentar dificultades. Durante el alcoholismo activo, muchos de nosotros llevamos vidas sumamente desorganizadas, y la confusin nos haca sentir incmodos o aun desesperados. El aprender a no beber se facilita, introduciendo algn orden dentro de nuestra rutina cotidiana, pero siendo realistas y manteniendo siempre un plan flexible. El ritmo de nuestra rutina personal tiene un efecto apaciguador, y, para organizar nuestra desorganizacin previa, el principio ms apto es, efectivamente, "Lo Primero Primero". VIVIENDO SOBRIO 1. Utilizar este libro 2. Evitar el primer trago 3. Usar el plan de las 24 horas 4. Recordar que el alcoholismo es una enfermedad incurable, progresiva y fatal 5. "Vivir y dejar vivir" 6. Ponerse en actividad 7. Usar la Oracin de la Serenidad 8. Cambiar las antiguas rutinas 9. Comer o beber algo, generalmente dulce 10. Utilizar la "terapia del telfono" 11. Conseguir un patrocinador o padrino 12. Descansar suficientemente 13. "Lo Primero Primero" 14. Evitar la soledad 15. Vigilar la ira y los resentimientos 16. Ser indulgente consigo mismo 17. Vigilar las alegras exageradas 18. "Tmelo con calma" 19. Ser agradecido 20. Recordar la ltima borrachera 21. Evitar las drogas y medicamentos peligrosos 22. Eliminar la autocompasin 23. Buscar ayuda profesional 24. Evitar los enredos emocionales 25. Salirse de la trampa del subjuntivo 26. Permanecer alerta en las ocasiones en que se consume licor 27. Abandonar las ideas antiguas 28. Leer el mensaje de A.A. 29. Asistir a las reuniones de A.A. 30. Ensayar la prctica de los Doce Pasos 31. Encontrar la manera que mejor se ajuste a su personalidad

Por eso la abstencin absoluta, esto es, no tomar bebida alcohlica de ninguna clase, se convierte en la base de la recuperacin del alcoholismo. Y permtasenos puntualizar por repeticin que la vida abstemia no significa de ninguna manera una vida triste, aburridora e insoportable, como habamos temido, sino por el contrario, algo que empezamos a gozar y a encontrar mucho ms excitante que nuestros das de bebedores.