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UN I V E R S I D A D A L A S P E R U A N A S Direccin Universitaria de Educacin a Distancia

Escuela Profesional de Psicologa Humana


Ao de la Investigacin Cientfica UAP

TRABAJO ACADEMICO DE PSICOLOGIA DEL DEPORTE: Lic. Cesar Antonio Cerf Prez. DATOS DEL CURSO:

ESCUELA PROFESIONAL: PSICOLOGIA HUMANA CURSO: PSICOLOGIA DEL DEPORTE DOCENTE: Lic. Cesar Antonio Cerf Perez

CICLO: V PERIODO ACADEMICO: 2012-1 DATOS ALUMNOS UDED: SEDE EN TRUJILLO NOMBRE: SARA SILVANA APELLIDOS: CABRERA MONCADA

CODIGO: 2009229544

DESARROLLO DEL CUESTIONARIO:

1) En la biblioteca virtual del curso PSICOLOGA DEL DEPORTE se encuentra el siguiente libro electrnico : Entrenamiento mental: como vencer en el deporte y en la vida Escrito por Terry Orlick cuyo enlace es el siguiente:

http://books.google.com.pe/books?id=5VNewWIeVGQC&printsec=frontcover&hl=e s&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false , Revise el Capitulo 19 Sobre Aprender de las derrotas y Exponga a travs de siete (6) conclusiones un resumen de lo ms significativo del tema. (3 puntos)

Luego de haber encontrado un resumen de lo solicitado del captulo 19 sobre Aprender de las Derrotas del Libro electrnico Entrenamiento mental: como vencer en el deporte y en la vida descrito por Terry Orlick, encontrando las siguientes conclusiones:

CONCLUSIONES:

1. La fuente del compromiso, la pasin por tu ocupacin, el deseo de seguir aprendiendo, debes amar el tiempo que le dedicas, pues lo mejor suele hallarse cerca de lo difcil. Se deduce que lo importante es vivir en tu decisin.

2. Si quieres desarrollar todo tu potencial, que est muy dentro de ti debes crearte la conviccin de que puedas hacerlo. Si sueas con tu gran objetivo y te concentras en tus metas de cada da pequeos pasos alimentaras confianza y tu fe en tus capacidades. 3. Hay veces que los obstculos parecen infranqueables, a todas las personas les sucede esto incluso a los infranqueables, si crees que los obstculos son demasiados grandes para vencerlos entonces tienes razn incluso cuando ests equivocado. En estos momentos el desafo es recordar tu sueo. La persistencia y tu perspectiva te guan a travs de los obstculos. Terry Orlicks 2004 4. El aprendizaje Constante, reconocer lo que has hecho bien, reconocer lo que puedes mejorar o perfeccionar, extraer lecciones importantes de cada experiencia o actuacin, tener como objetivo el mejorar en aspectos importantes, poner en prctica las lecciones aprendidas. tu compromiso, tu

5. Los grandes Profesionales se mantienen en un nivel excelencia porque se comprometen a aprender constantemente. Las Cualidades de un Jugador, aceptar las crticas, si reciben una crtica la reciben si esta viene con la solucin lo reciben, lo reconocen y lo corrigen evitando repetirlo, sin enfado. No asustarse ante el fracaso, no se echara atrs ante la posibilidad de fracasar. Mantener la Compostura, los mejores jugadores mantienen la compostura, cuando les sealan una falta, incluso si la falta en su contra no es correcta permanecen en calma, se concentran en apaciguar a los dems, para alcanzar su mximo rendimiento..

6. Aprender que la preocupacin es uno de los grandes obstculos para las actualizaciones de calidad, si eres capaz de aprender de tus oportunidades de actuar y competir con menor preocupacin estars en camino de una actuacin de un nivel ptimo.

2) Realice una entrevista

a un profesor o entrenador deportivo (Profesor de

educacin fsica, profesor de futbol, natacin, etc.) de un colegio, club deportivo, escuela de futbol, etc. puntos:(6 puntos). a. Nombre del Centro.: PREGUNTA: En qu centro realiza sus actividades? RESPUESTA: En la Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo b. Nombre del profesor: Y desarrolle una investigacin sobre los siguientes

PREGUNTA: Cul es su nombre? RESPUESTA: Jess Martin Z. c. Objetivos especficos del deporte seleccionado: PREGUNTA: Cules son los objetivos que busca con la prctica del deporte? RESPUESTA:

VOLEIBOL Se puede considerar al voleibol como un deporte de alcance mundial, que ha crecido a partir de una base muy slida en todos los continentes. Promovido como deporte de alto valor social y fsico, satisface el inters de los jvenes y adultos ambos sexos que lo practican. Tiene a su vez, un gran atractivo para el pblico, ya que las competiciones internacionales son un espectculo multitudinario, actualmente ms de 210 federaciones nacionales estn inscritas a la Federacin Internacional de Voleibol (FIVB), y ms de 200 millones de jugadores practican este deporte, uno de los ms extendidos en el mundo. Hay que destacar tambin que existe una gran igualdad en el nmero de practicantes masculinos y femeninos.

OBJETIVOS. Conocer a nivel terico y prctico los fundamentos del voleibol. Conocer las tcnicas bsicas del mismo.

d. Estrategias psicolgicas que el Profesor o instructor realiza con sus alumnos para general: autoconfianza, autocontrol, control de la

ansiedad, motivacin. En esta seccin se elaborar un cuestionario que evalu la aplicacin de dichas estrategias:

PREGUNTA: Qu ESTRATEGIAS PSICOLOGICAS viene usando con su grupo de alumnos para generar autoconfianza, autocontrol, control de ansiedad, motivacin? Explique cules son: RESPUESTA: ESTRATEGIAS: mediante las estrategias o mtodos que uno aplica para la enseanza del vley es para que el aprendiz pueda desarrollar y a la vez fortalecer las habilidades motrices, teniendo en cuenta que para la enseanza del vley el alumno ha tenido que pasar por una serie de procesos biolgicos de afianzamiento, familiarizacin, con el baln y con los compaeros, estando en el nivel primario los estndares de evaluacin se ven basados en el reconocimientos y desarrollo de su funcin corporal y motriz, teniendo al juego como parte fundamental, en esta etapa se trabaja con el afianzamiento y familiarizacin con los deportes, sobre todo en el 5to y 6to

grado de nivel primario donde se supone la culminacin de la primera y permite desarrollar todas aquellas habilidades especificas a partir de las transferencias de los aprendizajes realizados anteriormente. Ejemplo: Los alumnos quieren imitar accione s motrices propias del adulto: saltar, lanzar, jugar vley, futbol, etc. En el nivel secundario el tema de los deportes se practica con ms disciplina y se fortalece la tcnica, pero solo como docente lo que hacemos es fomentar los deportes, su reglas, tcnicas y saberes previos, no entra a tallar el trabajo exclusivo de entrenamiento deportivo, motivo por el cual la misin es que conozcan la mayora de juegos deportivos y descubrir sus destrezas y talentos innatos que uno como docente es descubrirlo e incentivar al estudiando que los fortalezca y a la vez explote su potencial. Respecto al voleibol lo que fomenta el docente es que el alumno entre en contacto con el baln y a la vez se familiarice, teniendo en cuenta la coordinacin, habilidades y destrezas mltiples.

-Ficha de Actividad del Deportista: Datos personales: Nombres y Apellidos: Fecha de nacimiento Estado civil Sexo Direccin Edad Telfono 1) EXPERIENCIA: Has practicado algn tipo de deporte o actividad fsica con anterioridad? Durante cunto tiempo? Sigues practicndolo? Cunto tiempo hace que abandonaste la prctica? Cules fueron los motivos por los que dejaste de practicarlo? 2) ESTADO DE SALUD: Padeces o has padecido en el pasado alguna enfermedad que te impida o te limita la prctica de deportes o actividades fsicas con normalidad?

Has pasado algn chequeo mdico o revisin mdica hace poco? Tomas algn tipo de medicamento en la actualidad? Qu lesin has sufrido en la actualidad? Y recientemente has sufrido alguna lesin?

3) MOTIVACIONES E INTERESES: Qu sabes del Vley? Porque quieres aprenderlo? Qu esperas conseguir con su prctica? Por qu has elegido este centro o lugar para aprender Vley?

4) OBSERVACIONES: Aqu se coloca los cambios que hubo en el grupo despus del llenar la Ficha:

e. Indagar el punto de vista del profesor o instructor sobre la inclusin de psicolgicos deportivos dentro del entorno deportivo.

Le preguntara: Considera necesario la Inclusin de Psiclogos Deportivos en los colegios y/o Universidades, estatales que guen a los alumnos? Por qu?

INCLUSION DE PSICOLOGOS DEPORTIVOS Sera de gran ayuda ya que hay nios que no pueden interactuar con sus compaeros, problemas de cohibicin, falta de confianza, miedo e inseguridad, he ah donde entrara a tallar la psicologa, ya que hoy en da se ha perdido por completo en los colegios estatales, a su vez s e evaluara el nivel de aprendizaje e afianzamiento por medios de test, para fortalecer en el aprendizaje y destreza s sobre los mltiples deportes, no solo en el voleibol.

f.

Resultados de la investigacin:

Durante la primera etapa escolar, entre los 6 y 9 aos, los objetivos para la preparacin deportiva se limitan al desarrollo de las capacidades de coordinacin de los alumnos mediante juegos. Entre los 10 y 12 aos se puede comenzar a ensear las tcnicas de una o dos modalidades deportivas , a la que se realizan ejercicios especiales para desarrollar las capacidades requeridas en cada una de ellas. La actividad competitiva, sin embargo, se limita al juego espordico (arriba). A partir de los 13 aos y hasta los 16, aproximadamente, la competitividad ya puede ser regular; es pues el momento de perfeccionar la prctica y aumentar progresivamente el desarrollo de las cargas. g. Conclusiones. h. CURSO: EDUCACION FISICA Me llevo el CONCEPTO de que La educacin fsica se refiere al estudio de las conductas motrices susceptibles de poseer contenido educativo; es decir, se aprovecha el contenido de las actividades fsicas para educar. Se busca, en definitiva, el desarrollo integral del individuo. La didctica especfica de la educacin fsica y el deporte tiene que estar adaptada al desarrollo de una actividad de enseanza en la que el movimiento corporal y el esfuerzo fsico constituyen los contenidos. As la educacin fsica tiene la peculiaridad de que opere a travs del movimiento; por lo tanto se trata de la educacin de lo fsico por medio de la motricidad.

3) Investigue acerca de las principales estrategias de intervencin psicolgica para tratar los trastornos de adiccin deportivo. (4 puntos). que se presentan en el mbito

Vicente Cavallo, en el texto "Formulacin Clnica, Medicina Conductual y Trastornos de Relacin", seala que la anorexia y la bulimia nerviosas son dos de las principales patologas que constituyen los trastornos de la conducta alimentaria, segn el Manual para el Diagnstico de los Trastornos Mentales, DSM IV que han presentado un mayor aumento de su incidencia durante las ltimas dcadas.

La anorexia nerviosa

Respecto de la anorexia nerviosa, en la literatura actual, los estudios existentes que comparar la eficacia de distintos enfoques teraputicos son escasos y se centran en pacientes adolescentes. Sin embargo es importante sealar que en estos estudios se muestra la importancia de un abordaje hilar, especialmente en pacientes jvenes. Y es

importante notar que en lo que es la actividad deportiva ser importante de sobremanera el abordaje familiar. En otros estudios con pacientes anorxicos adultos en los que la eficacia de distintos enfoques ha sido comparada con grupos de control, se ha obtenido que un tratamiento especfico sea ms eficaz que la ausencia del mismo o de un tratamiento no especfico.

La mayora de los autores enfatizan en la necesidad de conseguir tres objetivos esenciales en pacientes con anorexia nerviosa: Normalizacin del peso, constantes nutricionales y hbitos alimentarios. Tratamiento de factores psicolgicos mantenedores. Prevencin de recadas.

A este respecto, el tratamiento debe centrarse tanto en los aspectos ms, por lo, directamente relacionados con la sintomatologa y psicopatologa alimentaria, como en los no sintomatolgicos. Para la determinacin de que marco sera el ms adecuado a tratar en estos, se aconseja seguir un rbol de decisin que permita objetivar factores tales como gravedad del trastorno e ineficacia de tratamientos previos que, en definitiva, determinarn la necesidad de utilizar enfoques ms invasivos, mientras que aquellos pacientes que se encuentren en fases iniciales o presente una menor sintomatologa alimentaria podrn beneficiarse de procedimientos ambulatorios tal como se muestra en el siguiente grfico:

Los modelos que hasta el momento han sido aplicados ms frecuentemente en anorexia nerviosa, con ms o menos pruebas empricas han sido los siguientes: Psicoterapia psicoanaltica breve. Ha sido descrita escasamente en la literatura, con resultados limitados. Se trata de una psicoterapia breve ilimitada en el tiempo, semi estructurada, en donde no se tratan temas como asesoramiento sobre hbitos alimentarios o de pesos. En este tipo de enfoque se hace hincapi en aspectos tales como significado consciente inconsciente del sntoma, y efectos del sntoma en las relaciones interpersonales en pacientes. Terapia familiar. Los objetivos principales de este tipo de enfoque, semi estructurados y limitado en el tiempo sern los siguientes: esclarecimiento del problema alimentario y de la dinmica familiar creada en torno al mismo; determinacin de una funcionalidad interpersonal de la

sintomatologa manifiesta; y finalmente la identificacin de una posible hiptesis del sntoma que se reduzca de la dinmica familiar existente y de las consecuencias producidas en el entorno del paciente.

Tratamiento

psicoeducativo-conductual.

Este

tipo

de

programa

estructurado y limitado en el tiempo se basa, en regularizacin de los hbitos en tanto en cantidad como en frecuencia, eso. Utilizan tanto elementos psico educativos (conceptos nutricionales sobre alimentacin, peso y consecuencias fsico-psicolgicas de la desnutricin) como conductuales (tcnicas de auto observacin, autocontrol y exposicin con prevencin de respuesta).

Estos procedimientos, que han sido descritos de limitada eficacia en bulimia nerviosa, muestran, en el caso de la anorexia nerviosa, unos resultados claramente inferiores a procedimientos ms especficos. Terapia cognitivo-conductual. Utiliza una combinacin de tcnicas cognitivas y conductuales para modificar la conducta y consumiciones subyacentes de los pacientes, sus actitudes hacia la imagen y el peso, baja autoestima y perfeccionismo. stas tcnicas sern bsicamente: a. supervisar las comidas b. las conductuales de exposicin. c. Reestructuracin cognitiva. d. Solucin de problemas y, en caso necesario. e. Tcnicas de autocontrol emocional y de incremento en habilidades (por ejemplo entrenamiento en habilidades sociales y asertividad).

La fase propiamente cognitiva se centra en la identificacin de las cogniciones irracionales sobre 3 reas principales: peso-alimentacin, figura corporal y baja autoestima.

La bulimia nerviosa

Ha sido ampliamente demostrado, con que en estudios controlados, que procedimientos basados en el modelo cognitivo-conductual presentan una mayor eficacia a medio milln largo plazo que orientaciones de carcter dinmico, terapias puramente conductuales o tratamiento farmacolgico. Se han observado resultados positivos en un 70-80% de los

pacientes, valores que se han mantenido incluso despus del seguimiento de cinco-10 aos en el 50-69% de los casos. (Fernndez y colaboradores, 2004).

Respecto al tipo de tratamiento, han sido descritos desde procedimientos de autoayuda basados en nuevas tecnologas (Internet), terapia grupal breve psico educativa, tratamiento grupal, tratamiento individual, hasta tratamientos exclusivamente de ingreso hospitalario.

Los cuatro modelos que hasta el momento han sido mayoritariamente aplicados bulimia nerviosa, si bien con diferente eficacia son los siguientes: Nutricional-psico educativo. Se muestra de gran utilidad para conseguir una reduccin inicial de los sntomas propiamente bulmicos (atracones y vmitos) y la normalizacin de una regularidad en los hbitos alimentarios, tanto en cantidad como en frecuencia. Sin embargo, se muestra insuficiente para trabajar aspectos sustanciales de la patologa alimentaria, como son las cogniciones irracionales y la solucin inadecuada de problemas. Terapia interpersonal. En esta modalidad de tratamiento se trabajarn, de una forma semi directiva, las deficiencias en las relaciones interpersonales de los pacientes, y se especifican soluciones a las mismas, sin incidir especficamente en los sntomas alimentarios. Este tratamiento muestra buenos resultados a medio milln largo plazo, con resultados comparables, aunque inferiores, a los obtenidos por la terapia cognitivo-conductual. Tratamiento de exposicin con prevencin de respuesta. Este modelo de tratamiento, basado en tcnicas de modificacin de conducta, consiste en exponer al paciente ante estmulos discriminan activos, o

desencadenantes de la conducta problema (episodios bulmicos o vmitos), como pueden ser: alimentos "prohibidos" (o altamente cannicos) y determinadas conductas. Luego se impide que suceda la conducta problema como las reacciones habituales (vmitos o episodios bulmicos). ste tipo de tratamiento muestra resultados claramente inferiores, a mediolargo plazo, a los mostrados por la terapia cognitivo-conductual.

Tratamiento

cognitivo-conductual.

Las

bases

tericas

de

este

procedimiento teraputico se basan en el modelo cognitivo-conductual desarrollado y aplicado con pacientes depresivos por Beck, donde demostr una gran eficacia. Sin embargo, este procedimiento fue descrito por primera vez en bulimia nerviosa, a mediados de los 80, por el grupo de Oxford. Este modelo entiende que la presin social por obtener un ideal de belleza y del francs y los correspondientes pensamientos y cogniciones irracionales respecto a la propia imagen y alimentacin, conducirn a la paciente a unos hbitos alimentarios restrictivos, que desembocara en episodios bulmicos, y en la mayora de los casos, en vmitos. Por eso, tanto la conducta alimentaria, humor tres episodios bulmicos su conducta compensatoria (vmitos,, abuso de laxantes) sern vistos como

consecuencias negativas de las cogniciones irracionales respecto a la propia imagen y al peso. 4) Realice un anlisis de la pelcula DUELO DE TITANES (REMEMBER THE

TITANS)y en base a este video responda las siguientes preguntas: (5 puntos) Realice un anlisis de las estrategias motivacionales que utiliza el entrenador (Denzel Washington)? Compromiso: Demuestra que le importa lo que sucede en la vida de cada uno de sus jugadores, de la forma en que vienen y los ayuda en el logro de sus metas personales, intereses, sin dejar que los descuiden por el tiempo dedicado a la prctica deportiva. Reconoce que la excelencia que se obtenga en el juego deportivo, depende de que tambin vayan en las dems reas de su vida: Familia, Personal, Intereses Comunes, Estudios, controlando el nivel de concentracin, y evitando las distracciones. Aprendizaje Constante: En la bsqueda de la superacin, personal y como grupo Generar Confianza: Cuando el entrenador recurre a la tcnica de disminuir el nivel de racismo, que busquen apuntar todo lo que su compaero de cuarto les brinde, asume el objetivo de hacer e que reacciones y acten en forma positiva, aumentando su confianza, en el juego de equipo. Les recuerda que siempre hay alguien que

est confiando en uno. Haciendo seguros de quienes son y de lo que hacen. El deseo de sentirse competentes, LIDERAZGO: Cuando se contrata, al entrenador de raza negra para guiar un equipo de futbol americano, el otro lder tiene dos opciones claras la decisin renunciar al cargo o de aceptar y de unirse y trabajar en equipo donde cada uno lidere un proceso diferente (en este caso la zona de ofensiva y defensiva), llevando a cabo que se respete sus funciones dentro del grupo, y en efecto esto se transmite al grupo conformado por dos razas.

Qu recursos psicolgicos utiliza el entrenador racial existente en el equipo?

para trabajar el tema

Convivencia: Es decir una vez que pasen a conocer, el lado opuesto de lo que tienen que buscar, el objetivo del monitor, es que al indagar todo lo contrario, encuentren semejanzas que terminen por abrirse a una nueva verdad, desechando esa barrera necesaria creada, con ellos mismos con los miembros de un grupo, lo que tienen que hacer es encontrar un papel (el cual no deben tocar, ni esconder para que todo el mundo juegue a gusto y no haya trampas). Cambio de Ambiente: El Monitor asume llevarlos a conocer la otra realidad, colocando en una misma habitacin, a dos miembros de distinta raza, enfrentndolos a sus diferencias psicolgicas. Cambio de la Personalidad: ya que el fin ltimo no es el resultado sino la evolucin del juego en s. Al no existir vencedores ni vencidos, se elimina el Miedo al fallo o al sentimiento de fracaso, devolviendo al grupo la Confianza en s mismo como persona integrada dentro del grupo. Cambio de la vida cotidiana: A una hora fijada; cuidadosamente fijada, los inicia en el juego durar ms de dos horas. Si no los pillar en medio la merienda donde tendrn derecho a la merienda aquellos que pasen lo solicitado de apuntar todo lo que puedan conocer de su compaero de cuarto y viceversa.

A partir de lo observado en el video usted como futuro Psiclogo debe proponer una lista de las acciones encaminadas al desarrollo del

autocontrol y al trabajo en equipo que permitan alcanzar los objetivos de la competencia deportiva?

ACCIONES A TOMAR: A) Realizacin de un TALLER DE RELACIONES INTERPERSONALES Se elige como tema a tratar: y Actividades, Expresando mis emociones; Mi deporte y Yo se necesita para ello:

1) Buena adaptacin:

La edad a que va dirigido - sus aficiones - los objetivos que se persiguen - el ambiente en el que se desarrolla la actividad - terreno - clima... De ah que siempre hay que estar preparado para cambiar Cualquier juego en un momento determinado, esto es lo que se Llama contraprogramar. 2) Presentacin del juego:

A una distancia prudencial para que no te avasallen; Colocarlos en crculos, en filas... Cuidar la voz: Hay que coger el hbito de hablar claramente, articulando y evitando la precipitacin. Sobre todo no chillar. 3) Explicacin del juego: El educador sabr prever el desarrollo del juego, las dificultades Que se pueden presentar y la forma como lo explicar, el material, El espacio... Utiliza pocas palabras, bien elegidas, dando una breve descripcin Del juego, normas clara. Definir el campo de juego.

Concretar el papel de cada jugador Dar unas reglas exactas y forma de puntuar Decir que pueden hacer todas las preguntas que deseen y aclarar Cualquier duda. Anunciar lo que ocurrir en caso de faltar a las reglas... Evita que el juego tenga demasiadas reglas y que su comprensin Sea abrumadora. - Debe exigir esfuerzo, sin l no hay juego que interese.

6. Durante el juego: - Que haya un rbitro imparcial que vigile la marcha del juego. - Mantener el inters y cambiar el ritmo del juego, si resulta demasiado largo o poco interesante. - Ser muy exigentes en que se respeten las reglas del juego Hacer un reparto de fuerzas justo y de jugadores, para que todos Los grupos tengan la oportunidad de ganar.

B) Se le presente al grupo una ficha nica de llenado para que individualmente sea respondida y tener en cuenta el estado de salud fsica, psicolgica que mantiene el grupo:

Ficha de Actividad del Deportista: Datos personales: Nombres y Apellidos: Fecha de nacimiento Estado civil Sexo Direccin Edad Telfono EXPERIENCIA: Has practicado algn tipo de deporte o actividad fsica con anterioridad? Durante cunto tiempo? Sigues practicndolo? Cunto tiempo hace que abandonaste la prctica?

Cules fueron los motivos por los que dejaste de practicarlo? ESTADO DE SALUD: Padeces o has padecido en el pasado alguna enfermedad que te impida o te limita la prctica de deportes o actividades fsicas con normalidad? Has pasado algn chequeo mdico o revisin mdica hace poco? Tomas algn tipo de medicamento en la actualidad? Qu lesin has sufrido en la actualidad? Y recientemente has sufrido alguna lesin?

MOTIVACIONES E INTERESES: Qu sabes del deporte que elegiste? Porque quieres aprenderlo? Qu esperas conseguir con su prctica? Por qu has elegido este centro o lugar para aprenderlo?

OBSERVACIONES: C) ASIGNACION DE ROLES: BIBLIOGRAFIA:

ENTRENAMIENTO MENTAL COMO VENCER EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA http://books.google.com.pe/books?id=5VNewWIeVGQC&printsec=frontcover&hl=e s&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false DUELO DE TITANES: http://www.youtube.com/watch?v=oCPjdFS_KxM

FELIZ 25 DE DICIEMBRE Y BUEN AO NUEVO LE DESEA SU ALUMNA

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