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ARTROSIS
Desgaste o Degeneracin de alguna articulacin Principales articulaciones afectadas: caderas, rodillas, hombros,
Se desarrolla por peso corporal excesivo, trabajo fsico, deporte profesional o edad. Tambin influye, si se seca el lquido que se encuentra en las articulaciones. Sin este lquido sinovial por falta de lubricacin se acelera el proceso de desgaste , se
intensifica la separacin entre los huesos y sus cartlagos .
SINTOMAS
Dolores intensivos matinales , disminuyendo al transcurrir el dia Con el inicio de actividad fsica , disminuyen el malestar Frio, humedad, cambios climticos , intensifican el malestar Subir escaleras ,cargar peso excesivo ,sobre peso son contraproducentes
PREVENCION
Mantener proporcional Evitar obesidad Usar adecuadamente la estructura sea (corregir forma de sentarse) Mantener buena postura corporal ( forma de llevar y cargar peso) Deporte suave para fortalecer y msculos y articulaciones
TRATAMIENTO
Calmar y aliviar dolores (aplicar calor) cuando se presenta dolor sin inflamcion en zonas articulares Calmar y aliviar dolores (frio) durante la presencia de zonas articulares inflamadas y temperatura alta en la zona Dieta balanceada , rica en vegetales , fibra Enriquecer alimentacin rica en calcio y vitamina C, E, B1, B6 y B12. (productos lcteos, frutas, pan integral, levadura de cerveza). Beber por lo menos dos litros de agua diario para ayudar al organismo a desintoxicarse Tratar de usar los analgsicos solamente en caso de urgencia.
ACEITES SENCIALES
Cataplasmas Baos en aceites Cremas para masajes
Aplicaciones
Analgsicos Bergamota , Clavo de olor, , enebro, eucalipto, geranio, laurel, lavanda, manzanilla, menta, romero
Antiinflamatorio Enebro, Eucalipto, Lavanda, Manzanilla, Menta, Pachul, Pino, Romero, Sndalo
Rubefaciente Alcanfor, Ciprs, Eucaliptus, Pimienta Negra, Pino, Romero, Salvia, Tomillo
PLANTAS MEDICINALES
HIERBAS Uso Interno : Para desintoxicar el cuerpo Uso Externo: Cataplasmas, cojines, friegas, pomadas, baos, con una sola Hierba o en mezclas
Hierbas Uso Externo: Romero, (ramita) Pino (hojas, brotes tiernos), Manzanilla (flores), Lavanda (flores), Aquilea = Milenrama (flores y hojas), Limpia plata (toda la planta). Se pueden aplicar calientes o fras. El aceite de hierba de San Juan es muy bueno para hacer friegas sobre zonas adoloridas. Sirve solo o como aceite portador para agregar A. Es. Aplicacin de ortiga (si los dolores alivian con calor): chicotearse con plantas frescas una vez al da durante varios das seguidos en la parte
afectada. Despus un descanso de 2 3 das y repetir el tratamiento. Despus de haberse pegado con la ortiga fresca no hay que poner en contacto esta parte de la piel con agua durante varias horas, para evitar una reaccin alrgica. Hierbas uso Interno: Diente de len (hojas y races), ortiga (toda la planta), abedul (hojas), tilo (flores), saco (flores), mimbre (ramitas, corteza). Se preparan infusiones o cocimientos con una o con varias plantas, se toman 2 3 tazas al da durante 5 das seguidos, despus se descansa 2 das. Eso se hace durante un mes (siempre 5 das tratamiento, 2 das pausa). Despus de un mes hay que cambiar las hierbas y proseguir con otra mezcla. De esta forma no se produce un acostumbramiento ni un aburrimiento del tratamiento. Hierbas para la Desintoxicacin en General: Riones: Limpia Plata, Pelo de Choclo, Pichi, Rosa Mosqueta, Perejil, hojas de Abedul. Hgado: Bailahuen, Boldo, Canchalagua, Poleo, Menta, Toronjil Cuyano, Alcachofa Sangre: Frambuesa, Sanguinaria, Manzanilla Estitiquez: Dieta; sin, aceite de resino, semillas de linaza. Hay que combatir la estitiquez para desintoxicar el cuerpo. Si siente alguna molestia (dolores del estmago, picazn, hinchazn, etc.) posiblemente tiene alguna alergia a una de las plantas. Tiene que interrumpir el tratamiento e intentar con otra mezcla de hierbas. Pino, Romero, Eucalipto, Pimienta Negra, Lavanda, Romero, Gaultheria, Canela, Alcanfor, Manzanilla
Plantas medicinales y Aceites Esenciales que contribuyen con una buena irrigacin sangunea y nos ayudan a calmar los dolores
Ortiga, Romero, Pino, Alcanfor, Manzanilla, Eucalipto, Lavanda, Menta, Bergamota, Enebro, Pimienta Negra, Organo, Laurel, Nuez Moscada, Clavo de Olor Aplicacin: externamente (cataplasmas, baos, pomadas, friegas etc.) Temperatura: generalmente caliente, depende de eventuales inflamaciones Adicionalmente: gimnasia y/o masajes suaves, relajacin, desintoxicar el cuerpo Cataplasmas: son aplicaciones de sustancias activas a travs de la piel (= uso externo) Aprovechan el efecto directo de la temperatura o de principios activos sobre la piel, pero adems causan un efecto neuro-reflexivo: si una zona de la piel recibe un estimulo, este impulso nervioso llega a la columna vertebral, dnde en forma de reflejo puede estimular el rgano correspondiente (zonas de Head). Alivian dolores, desinflaman Normalizan el flujo sanguneo Desintoxican Mejora metabolismo y trabajo de rganos en general Relajan la musculatura Calman el sistema nervioso Estimulan el sistema inmunolgico