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CMO AUMENTAR DE ESTATURA A CUALQUIER EDAD

FUNDAMENTOS CIENTFICOS DEL MTODO


Los discos elsticos de sustancia cartilaginosa que hacen de puente entre cada una de las vrtebras de la espina dorsal, pueden dilatarse gracias a estos estiramientos. Los cartlagos intervertebrales se reconstituyen con los elementos linfticos y sanguneos que soportan los movimientos extensivos. La formacin de los cartlagos es necesaria no slo para aumentar el espesor de los discos, sino tambin para impedir su disminucin, que causara una menor distancia entre las vrtebras y en consecuencia una reduccin del tamao de la espina dorsal. Extendiendo los discos, se acenta la separacin entre las numerosas vrtebras de la columna y articulaciones de brazos y piernas. Aumentando el espacio entre las vrtebras aunque sea un slo milmetro, podemos imaginar que nuestro cuerpo puede crecer. La longitud de las piernas es tambin muy importante porque ayuda a que la estatura sea estticamente proporcionada. Durante el perodo del crecimiento natural de los huesos, el estiramiento se produce con la distensin de la diartrosis y el crecimiento del cartlago metafisario mediante las arterias nutritivas peristicas y capsuloefisarias. Algunos de estos estiramientos estn dirigidos a fin de dilatar las articulaciones de los miembros inferiores y a mejorar la posicin plvica y del hueso ilaco. Muchas personas, particularmente las mujeres, pierden su elegancia a causa de la anormal posicin del hueso ilaco que hace de puente entre la espina dorsal y los miembros inferiores. EL FACTOR DECISIVO: Sin embargo, todo este programa de ejercicios no obtendra unos resultados tan espectaculares sino fuera por la preparacin previa que efectuaremos. Si preparamos todo el cuerpo para que sea ms elstico, ms dctil para los estiramientos que efectuaremos, los resultados sern mucho mejores Cmo hacerlo? Sabemos que el agua reblandece muchos materiales. Nuestro cuerpo est formado en un 75% por agua, los msculos, tendones, huesos, estn tambin en parte formados por agua. El secreto para que los ejercicios de estiramientos obtengan el mximo resultado es Se ha fijado alguna vez en el cuerpo de los nadadores / nadadoras profesionales? Hay un claro desarrollo (superior a la del resto del cuerpo) de la parte superior del torso. No se trata slo de un desarrollo muscular sino tambin de la estructura sea, Esto es lo que nosotros conseguiremos pero con todo el cuerpo, estirar la estructura sea y ganar centmetros de estatura.

IMPORTANCIA DEL CALCIO

Donde se encuentra el calcio Enemigos del calcio CANTIDADES NECESARIAS DE CALCIO SEGUN LA EDAD

CONTENIDO DE CALCIO EN ALGUNOS ALIMENTOS


................................................... Ninguna dieta esta completa sin calcio, asegrese de comer alimentos que los contengan. UN PEQUEO TRUCO: Usted quiere presentarse a un cuerpo uniformado que solicita como requisito previo 1,70 m. de estatura. Usted mide 1,685 m. Hay una forma de ganar urgentemente 2 cm. de estatura.:

NORMAS GENERALES PARA LOS EJERCICIOS:


Todos los ejercicios han de repetirse un mnimo de 3 veces. Hay algunos en los que se indica un nmero especfico de veces. Cada semana han de hacerse exclusivamente los pertenecientes a aquella semana, Nunca hay que adelantarse al programa Estrese lo ms que pueda, lentamente hasta alcanzar la postura deseada sin sentir dolor. Para progresar en los ejercicios de estiramiento tiene que saber sus lmites. Un ejercicio de estiramiento nunca debe doler. Puede sentirse un poco incmodo pero no debe causar dolor. Cada vez que se estire esfurcese para estirarse ms, pero no hasta el punto que sienta dolor. Reljese y respire de la forma que se le indica mientras se estira, y evite el muelleo (movimiento de resorte) durante el estiramiento.

EJERCICIOS 1 A 50 REPARTIDOS ENTRE 16 SEMANAS:


Hasta aqu el programa completo de ejercicios. Puede recomenzarlo dejando pasar 4 das, de esta forma reafirmar la estatura conseguida y puede incluso ganar algn centmetro ms.

ALGUNOS CONSEJOS FINALES PARA PARECER MAS ALTOS

NATURSPORTLIFE es un programa deportivo y de salud integral, que trabaja en los siguientes mbitos:
1) MODELAMIENTO DEL CUERPO: Definicin de cada uno de los msculos consiguiendo la silueta que uno desea. 2) AUMENTO DE LA ELASTICIDAD DE LOS MUSCULOS. mantiene "joven". El cuerpo se

3) PREVENCION DE LESIONES al mantener toda la musculatura en forma y especialmente la de la columna vertebral. 4) REFORZAMIENTO DE LA ZONA CERVICAL, la mas delicada y vital del cuerpo. 5) APROXIMACION AL PESO IDEAL: Adelgazar, aumentar de peso o simplemente mantenerse. Los msculos, al efectuar regularmente un mismo movimiento, adquieren un efecto memoria que provoca la distribucin ideal de los alimentos (grasas, hidratos y protenas). Se absorbe lo necesario y se desecha lo sobrante (a menos que la ingestin sea desmesurada). Explicacin de las dietas ms comunes. Cmo eliminar la grasa subcutnea slo de las zonas del cuerpo que usted desee. Cmo evitar la absorcin del 75% de las grasas en las comidas 6) MODELAMIENTO DEL ROSTRO: Ejercitando los msculos y activando la circulacin de la sangre se reducen las arrugas consiguiendo un rostro ms expresivo y un aspecto ms juvenil. PROGRAMAS COMPLEMENTARIOS A NATURSPORTLIFE:

7) AUMENTAR UNOS CM. DE ESTATURA: Los discos elsticos de sustancia cartilaginosa que hacen de puente entre cada una de las vrtebras de la espina dorsal, pueden dilatarse gracias a unos ejercicios especiales de estiramientos. Aumentando el espacio entre las vrtebras aunque sea un slo milmetro, podemos imaginar que nuestro cuerpo puede crecer. 8) COMO CAMBIAR NUESTRA VIDA COMBINANDO EL PENSAMIENTO POSITIVO CON LA VISUALIZACIN. EL INFINITO PODER DE NUESTRA MENTE. La orientacin del pensamiento, como fabricar pensamientos positivos y como pueden producir cambios fsicos en nuestro cuerpo gracias a la visualizacin 9) AUMENTO DEL TAMAO DEL PENE, CONTROL DE LA EYACULACION PRECOZ Y LOGRAR UNA ERECCION NATURAL Y PERMANENTE:: El pene es como un msculo mas de nuestro cuerpo. Ejercitndolo adecuadamente usted puede ganar un promedio de 6 cm. de largo y 4 de circunferencia. La salida del esperma se puede controlar ejercitando unos pequeos msculos. Se imagina tener 5 cm. ms de pene y poder controlarse durante el tiempo que desee? O estar listo en cualquier momento para obtener una ereccin mxima siempre que haya deseo sexual o estimulacin directa sobre el pene (sin necesidad de pastillas) NATURSPORTLIFE le mantiene estticamente y fsicamente. Sin salir de su domicilio y en el menor tiempo posible. Como complemento, el regalo de 8 MANUALES con los que obtendr una mejora general de la salud y calidad de vida. En estas lneas le he resumido lo puntos claves principales del PROGRAMA. En la web esta mas detalladamente explicado, y si tiene alguna consulta mas especifica solo tiene que enviarme un e-mail con su cuestin.

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