Propiedades medicinales de las frutas Ciruelas Laxante y protege el intestino adems ayuda a descender los niveles de colesterol.

En la composicin de la ciruela destacan dos componentes no nutritivos, que explican su accin laxante sobre el intestino: 1-La fibra vegetal, pectina, absorbe el agua del intestino.. 2- Dihidroxifenilisatina, sustancia que estimula suavemente los movimientos peristlticos del intestino. Su mayor parte est compuesta por fructosa, que es el azcar de las frutas. Contiene bajo aporte en protenas y grasas, Sus vitaminas son: C y E, contiene potasio y hierro, fibra vegetal. Cura tanto la diarrea como el estreimiento, contiene cidos orgnicos que renuevan la flora intestinal y evitan fermentaciones intestinales. Es sedante, ayuda a bajar la
fiebre y disminuir el tabaquismo, Es una de las frutas ms bajas en caloras, protenas, grasas, y sodio. Es una fruta antioxidante, ayuda al estreimiento, hemorroides, la hepatitis, circulacin venosa. Sabias que las hojas machacadas de la fresa, aplicadas sobre la piel es un buen remedio para evitar las arrugas. Conoce otras propiedades de esta fruta

Manzanas

Frutilla

pltano

Se destaca en su riqueza de hidratos de carbono21% y contiene una pequea cantidad de protenas 1%, contiene vitamina B6, C,B1,B2 y E, rica en minerales, potasio magnesio y hierro. Es una fruta ideal para aquellos que padezcan afecciones cardiacas(infarto, hipertensin arterial, por su gran contenido de potasio y ausencia de sodio Se tambin dice que el pltano es la fruta del sistema nervioso, pues controla el nimo.

Propiedades medicinales de las frutas Limn

Se destaca la vitamina C, carece de protenas y de grasa. El elemento ms importante del limn se llama Elementos Fitoquimicos es decir carente de caloras. En la corteza y en la pulpa ejercen acciones como antioxidante, protectora capilar, anticancergena, antianemico, fluidicante, depurativo, clculos renales. El limn es un excelente aromatizante, dar sabor, preserva y hasta blanquea

Naranja

Uva

Hoy en da es superior a cualquier preparado farmacutico de vitamina C, contiene, azucares(sacarosa), minerales (potasio,calcio,hierro) , vitaminas (B1B2),y acido flico que ayuda al sistema nervioso, contiene fibra vegetal, cidos orgnicos, antioxidantes. Ayuda a las enfermedades infecciosas(sida), previene el refriado, aumenta la capacidad de glbulos blancos, ayuda a la no formacin de cogulos, (cerebro y el corazn). La naranja es originaria de China y Japn. Se utilizaban como decoracin en los jardines por su belleza y aroma. Contiene azucares que son la glucosa y la fructosa y vitaminas como B6, B1, B2 Y B3 y minerales, fibra, Sustancias no nutritivas, cidos orgnicos. Sus propiedades curativas son para: Afecciones cardiacas, afecciones a las arterias, trombosis, anemia, afecciones hepticas, intestinales, gota y exceso de acido rico, cncer. La Uva era utilizada en el antiguo Egipto para combatir el asma.

Kiwi

Es un fruto extico, con una riqueza de vitamina C, con baja cantidad de hidratos de carbono, estimulante de las defensas, ayuda a la anemia , en las embarazadas, ayuda a la produccin de sangre , contribuye a las malformaciones fetales, ayuda al exceso de colesterol , estreimiento, adems ayuda a los deportistas a aumentar su resistencia fsica.

Propiedades medicinales de las frutas

Pera

Se destaca por su bajo contenido de azcares Su azcar se llama fructosa y es muy bien tolerada por los diabticos, contiene vitaminas C,E y B , contiene minerales los ms importantes son el magnesio, el potasio, y el hierro. Favorece. La hipertensin arterial, insuficiencia renal, exceso de acido rico, obesidad, afecciones digestivas.
Contiene hidratos de carbono, los cuales son azcares, en cuanto a grasas y protenas su contenido es despreciable. Sus vitaminas son C, B1, B6. Es una de las frutas ms saludables por su contenido de Bromelina, esta acta en el tracto digestivo deshaciendo protenas y facilitando su digestin. La pia se utiliza para desinflamar tendones, ayuda en problemas de esguinces, luxaciones, problemas de espalda, etc.

Pia

Meln

Esta fruta es ante todo agua, se le conoce como suero vegetal, que ayuda al funcionamiento de los riones. Contiene cantidades mnimas de azcar, grasas, protenas, contiene una amplia cantidad de Vitaminas y Minerales, potasio, hierro y magnesio. Ayuda a las afecciones urinarias, insuficiencia renal, clculos renales, infecciones urinarias, estreimiento, y sobre todo estados de deshidratacin.
Contiene vitamina C, folatos y Hierro, potasio, provitamina A, B1, B6.Es una fruta diurtica, ayuda al buen funcionamiento de los riones y vas urinarias. La sanda ayuda a conservar la piel en buen estado y a tener un cabello brillante y bonito

Sandia

Propiedades medicinales de las frutas

Duraznos

Membrillo

Contiene Vitamina A,B,C,E, potasio, magnesio, y fibra no contiene nada de sodio y de grasa, es especial y perfecta para la buena salud del corazn, es una fruta antioxidante. Esta fruta es especial para Afecciones al corazn, afecciones digestivas, afecciones renales, y la obesidad. El durazno es ideal para preparar deliciosos postres, una gran fuente de vitaminas y minerales. Se le dice el rbol viajero porque est en todas partes del mundo Contiene hidratos de carbono, su contenido en protenas y grasas es muy bajo. Es astringente y antiinflamatorio para el intestino se debe a sustancias que posee: pecticina, taninos. Es muy recomendado para la diarr.ea, gastroenteritis o colitis, y sobre todo es muy buena para reducir el colesterol En Grecia , el membrillo era el smbolo del amor y fecundidad, por lo que los recin casados deban de comer uno antes de entrar en la habitacin nupcial Es rica en minerales como el hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre. Vitaminas como A, B, C y E. Se debe destacar su aporte de vitamina C, un antioxidante natural que adems de prevenir a las clulas del deterioro, ayuda a su pronta y efectiva regeneracin, as como a mantener un sistema inmune en buenas condiciones.

Cereza