Está en la página 1de 77
2009 LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA MANUAL DE CAPACITACIÓN INSTRUCTORAS: AGUIRRE PACHECO KARLA PATRICIA
2009
LOS SEIS
PILARES DE LA
AUTOESTIMA
MANUAL DE CAPACITACIÓN
INSTRUCTORAS:
AGUIRRE PACHECO KARLA PATRICIA
GARCÍA CELAYA JENNY AIMEÉ
TIERRAFRÍA GONZÁLEZ SONIA GUIDEAN
UNAM. FACULTAD DE FILOSOFÍA Y LETRAS. COLEGIO DE PEDAOGÍA
19/11/2009

INDICE

INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………3

PRESENTACIÓN……………………………………………………………………4

PROPÓSITO………………………………………………………………………………………….4

4

PARTICIPANTES…………………………………………………………………………………….4

DURACIÓN……………………………………………………………………………………………4

METODOLOGÍA……………………………………………………………………………………

OBJETIVO GENERAL………………………………………………………………5

CONTENIDO………………………………………………………………………….6

CRONOGRAMA………………………………………………………………………9

GUÍAS DIDÁCTICAS…………………………………………………………………10

SINTESIS DE GUÍA………………………………………………………………… 21

ANEXO. MATERIAL DE APOYO……………………………………………………32

EVALUACIÓN DEL CURSO…………………………………………………………76

BIBLIOGRAFÍA……………………………………………………………………… 77

2

INTRODUCCIÓN

Por medio de la capacitación, se busca mejorar conocimientos, habilidades, actitudes y conductas en las personas para sus puestos de trabajo.

Hoy la capacitación va más allá de la propia empresa; se vuelve crecientemente necesario entrenar a distribuidores, vendedores y usuarios sobre el uso de los bienes o servicios provistos por la empresa.

Este proyecto de Capacitación va dirigido al personal de Recursos Humanos, que tiene como función principal el trato con personas, tanto de la empresa como foráneas.

Incluiremos aspectos teóricos y prácticos del área de Recursos Humanos, temas relacionados con Liderazgo y motivación al personal.

Algunos beneficios de este plan de Capacitación orientado al mejoramiento de las competencias y capacidades del personal son:

1. Desarrollo de compromiso frente a la tarea y la organización.

2. Incremento de la productividad personal y de los equipos.

3. Apoyo en la auto motivación para el desarrollo de su gestión.

4. Auto conocimiento de fortalezas y debilidades en cada persona.

5. Puesta en práctica de habilidades gerenciales

6. Mejoramiento del trabajo en equipo y del equipo de trabajo.

7. Valoración de sus propias capacidades (Auto confianza).

8. Actualización de conocimientos especializados.

9. Innovación en las prácticas gerenciales y de gestión.

10. Reconocimiento de competencias y conocimientos a desarrollar.

Finalmente, la capacitación es un medio para lograr los resultados de mejoramiento esperado en el personal y de productividad para la organización. Esto se verá reflejado en la confianza en sí mismo de cada uno de nuestros participantes, logrado en ellos el equilibrio emocional positivo para su puesto de trabajo.

3

PRESENTACIÓN

PROPÓSITO

Se ofrecerá a los participantes que se encuentran vinculados en el ámbito social y cultural en donde diariamente se desenvuelven, las herramientas y conocimientos básicos en este curso para lograr en ellos un autoestima alto y formarlos para situarse en el liderazgo cotidiano.

METODOLOGÍA

Se impartirá el curso “Los seis pilares de la Autoestima”. Este curso será bivalente, es decir, tanto teórico como practico. Se dará una breve introducción del tema: Autoestima, para después abordar cada uno de los pilares; en esta breve introducción trabajaremos con una serie de actividades para ir adentrando a cada uno de los participantes en nuestro tema principal .Por cada sesión se verá 1 pilar, en cada pilar se trabajara grupalmente para así ir estimulando su personalidad y sentimientos. Logrando esto, se dará por terminado el curso.

PARTICIPANTES

Personal de Recursos Humanos. Mínimo: 15 participantes Máximo: 25 participantes

REQUISITOS

Ser personal de Recursos Humanos, que tenga en función el trato de personas.

DURACIÓN

Se dará de lunes a viernes con 2 hrs. diarias por dos semanas consecutivas, para así obtener 20 hrs de curso. El horario será de 14:00-16:00 hrs.

4

OBJETIVO GENERAL

Al término del curso el Personal de Recursos Humanos habrá modificado la eficiencia, el profesionalismo y las repercusiones basadas en Autoestima, para su óptimo desarrollo personal y Laboral. Esto se verá reflejado en la confianza en sí mismo de cada uno de nuestros participantes, logrado en ellos el equilibrio emocional positivo.

5

CONTENIDO

INTRODUCCIÓN: ¿Qué es la Autoestima?

1° PILAR: La práctica de vivir conscientemente Objetivo especifico:

La conciencia

La inteligencia de una mente activa.

2° PILAR: La práctica de la aceptación de sí mismo Objetivo especifico:

Aceptación y compromiso de mi mismo.

Nuestra disposición ante sentimientos, deseos, emociones y hechos.

3° PILAR: La práctica de responsabilidad de si mismo. Objetivo especifico:

Principio moral.

Responsabilidad.

4° PILAR: La práctica de la autoafirmación. Objetivo especifico:

La Autoafirmación.

5° PILAR: La práctica de vivir con propósito. Objetivo especifico:

Productividad y propósitos

Eficacia.

Autodisciplina.

6° PILAR: La práctica de la integridad social. Objetivo especifico:

La integridad.

6

Congruencia de nuestro ser.

CONFERENCIA. “La Autoestima y el Trabajo

CIERRE DEL CURSO

N. de mes DICIEMBRE ACTIVIDAD Sesión día 7 8 9 10 11 14 15 16
N. de
mes
DICIEMBRE
ACTIVIDAD
Sesión
día
7
8
9
10
11
14
15
16
17
18
1
Encuadre
2
INTRODUCCIÓN. ¿Qué es la Autoestima?
3
1° PILAR. La Práctica de Vivir conscientemente
4
2° PILAR. La Práctica de la Aceptación de sí mismo
5
3° PILAR. La Práctica de Responsabilidad de sí mismo
6
4° PILAR. La Práctica de la Autoafirmación
7
5° PILAR. La Práctica de Vivir con propósito
8
6° PILAR. La Práctica de la Integridad social
9
CONFERENCIA. "La Autoestima y el Trabajo"
10
Cierre del curso

SESIÓN N.1

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: Presentación. ENCUADRE

Horario: 14:00 16:00 Hrs

 

|Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimeé, Tierrafría González Sonia Guidean

 

Objetivo: Dar a conocer al participante el propósito, metodología y los lineamientos que se seguirán al largo del curso para lograr nuestro objetivo general.

 

TEMA

 

ESTRATEGIAS

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

 

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

Parcial

Acumulado

 

1. El instructor se presentara ante el grupo.

   

 

2. El instructor pasara un registro para recolectar información básica sobre los participantes.

“Lista de asistencia”

 

5’

10’

PRESENTACIÓN

3. El instructor llevara acabo una técnica de Presentación, con el objetivo de romper el hielo entre el grupo además de memorizar sus nombres.

“Me pica aquí” 1

 

25’

35’

(ENCUADRE)

4. El instructor llevara a acabo la técnica de lluvia de ideas con el objeto de conocer las expectativas que tienen los participantes sobre el curso.

“lluvia de ideas” en pizarrón o rota folio

30´

65’

5. El instructor y los participantes a través de la técnica de lluvia de ideas acordaran reglas que se seguirán para el buen cumplimiento del curso.

“lluvia de ideas” en pizarrón o rota folio

15’

80’

6. El instructor dará a conocer a sus participantes los objetivos y contenidos del curso.

“Presentación

en

Power

30’

110’

Point”

7. Finalmente el instructor aplicara una breve evaluación de exploración para conocer los conocimientos previos de cada uno de sus participantes.

“Cuestionario de exploración”

10’

120´

1 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 27

SESIÓN N.2

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: Introducción: ¿Qué es la autoestima?

Horario: 14:00 16:00 Hrs

 

Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimeé, Tierrafría González Sonia Guidean

 

Objetivo: Que el participante sea capaz de definir y construir un concepto de autoestima tanto teórico como en su vida diaria. El participante será capaz de reconocer el nivel de su autoestima y las causas de estos niveles.

TEMA

ESTRATEGIAS

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

 

Parcial

Acumulado

INTRODUCCIÓN:

1. El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

 

 

2. El instructor dará inicio a la sesión con un test de autoestima

“Test de Autoestima” 2

 

15’

 

¿Qué es autoestima?

que servirá como introducción al tema.

 

Autoestima alta

3. El participante deberá contestar dicho test de acuerdo a las

Autoestima baja

indicaciones del instructor

¿Cómo se forma la autoestima?

4. El instructor realizara la exposición del tema de Autoestima, apoyándose en materiales audiovisuales.

“Presentación

de

Power

50’

 

Point”

¿Qué se necesita para mejorar la autoestima

5. El instructor llevara acabo el cierre de la sesión con la técnica de afirmación, dicha actividad tiene una evaluación por lo que se llevará una puesta en común con la aportación de los participantes.

“Bazar Mágico” 3

 

40´

 

2 Verdugo, Álvarez Icaza María Angélica. Moreno, López Adriana. “Autoestima para todos”. Ed. Pax México, México, 2001, Pp. 2-3

3 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 61

12

SESIÓN N. 3

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: LA PRÁCTICA DE VIVIR CONSCIENTEMENTE

Horario: 14:00 16:00 Hrs

Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimeé, Tierrafría González Sonia Guidean

Objetivo: Que los participantes identifiquen el conocimiento y la percepción que tienen de si mismo y de su entorno, además de entender la importancia de mantenerme en actividad siempre.

 

TEMA

   

ESTRATEGIAS

 

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

   

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

 

Parcial

Acumulado

LA PRÁCTICA DE VIVIR CONSCIENTEMENTE

6.

El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

 

La conciencia

7.

El instructor pedirá a los participantes que realicen un dibujo de una

Hojas blancas y pluma

15´

 

La inteligencia

persona y que escriban la historia de la persona que dibujaron.

 

de

una

mente

8.

El

instructor

realizara

la

exposición

del

tema,

apoyándose

en

 

60´

 

activa.

materiales audiovisuales.

 

“Power Point”

 

9.

Explicación de la actividad inicial.

   

15´

 

10.

Nueve cosas que me gusta hacer

 

Hojas blancas y pluma

15´

 

11.

Explicación de la actividad

   

10´

 

13

SESIÓN N. 4

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: LA PRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN DE SI MISMO

Horario: 14:00 16:00 Hrs

Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimeé, Tierrafría González Sonia Guidean

Objetivo: Un autoestima favorable es imposible sin la aceptación de si mismo, es por eso que se manejarán sus emociones, deseos, y sentimientos para ir creando una mejor aceptación de tal cual se es, para seguir con la creación de una mejor autoestima.

 

TEMA

 

ESTRATEGIAS

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

   

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

Parcial

Acumulado

LA PRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN DE MISMO

1.

El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

 

2.

Actividad individual de “Defectos y Virtudes”

2 hojas en blanco

20´

 

Aceptación y

compromiso de

3.

El instructor realizara la exposición del tema, apoyándose en materiales audiovisuales.

“Power Point”

55´

 

mi mismo.

4.

Retroalimentación grupal de la Actividad “Defectos y Virtudes”

 

30´

 

Nuestra

5.

Reflexión para el grupo sobre aceptarse así mismo

“Power Point”

10´

 

disposición

ante

       

sentimientos,

deseos,

emociones y

hechos.

SESIÓN N. 5

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: LA PRÁCTICA DE RESPONSABILIDAD DE SI MISMO

Horario: 14:00 16:00 Hrs

 

Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimé, Tierrafría Gonzales Sonia Guidean

 

Objetivos: Que los participantes puedan identifiquen su concepto de moral para que así puedan tomar decisiones con responsabilidad.

 

TEMA

ESTRATEGIAS

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

Parcial

Acumulado

LA PRÁCTICA DE RESPONSABILIDAD DE SI MISMO.

1. El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

 

2. El instructor proporcionara un texto y después pedirá una reflexión

Texto 4 y preguntas

30´

 

Principio

3. El instructor realizara la exposición del tema, apoyándose en materiales audiovisuales.

“Power Point”

60´

 

moral

       

Responsabilid

4. El instructor pedirá a los participantes que realicen una lista de 9 momentos en su vida que han tomado una decisión, asumiendo el control de su vida.

Hojas blanca y plumas

25´

 

ad

4 Adolfo Sánchez Vázquez, Ética , Barcelona, Crítica, 1992, pág. 147

15

SESIÓN N. 6

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

 

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: La Practica de la Autoafirmación

 

Horario: 14:00 16:00 Hrs

 

|1Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimeé, Tierrafría González Sonia Guidean

 

Objetivo: Proporcionarle al participante conceptos tanto prácticos como teóricos sobre la autoafirmación, para que posteriormente el participante sea capaz de elevar esa autoafirmación y verse proyectada en su vida cotidiana y laboral.

 

TEMA

 

ESTRATEGIAS

 

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

   

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

 

Parcial

Acumulado

 

1. El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

 

 

2. El

instructor

dará

inicio

a

la

sesión

con

una

técnica

de

“Autoafirmación” 5

 

30’

 

LA PRÁCTICA DE LA AUTOAFIRMACIÓN

autoafirmación.

   

3. El instructor procederá a realizar la exposición del tema con ayuda de una presentación visual.

 

“Presentación Power Point”

25´

 

¿Qué es la autoafirmación?

4. El instructor pasara un video sobre las practicas de la autoafirmación y abrirá una puesta en común

 

“video:

Tu

eres

una

30’

 

maravilla” 6

 

5. El instructor dará cierre a esta sesión con unas preguntas reflexivas o de discusión, las cual el participante responderá de forma individual y se dará el cierre de la actividad de forma grupal.

“El rostro en el espejo”

 

25’

 

5 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 93

6 http://www.youtube.com/watch?v=wuA3NJLzWKM, Consulta: 14 de Noviembre del 2009, hora: o1:12 a.m

16

SESIÓN N. 7

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: LA PRÁCTICA DE VIVIR CON PROPÓSITO

Horario: 14:00 16:00 Hrs

Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimé, Tierrafría González Sonia Guidean

Objetivo: Vivir sin propósito es vivir a merced del azar. En esta sesión nuestro propósito es utilizar nuestras facultades para la consecución de las METAS que hemos elegido, ya que son nuestras metas las que nos impulsan, las que nos exigen aplicar nuestras facultades y las que vigorizan nuestra vida.

 

TEMA

 

ESTRATEGIAS

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

   

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

Parcial

Acumulado

LA PRÁCTICA DE

1.

El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

 

VIVIR CON

PROPÓSITO

2.

Actividad de “¿Cómo me veo en 5 y 10 años?”

2 hojas blancas

20´

 

Productividad

3.

El instructor procederá a realizar la exposición del tema con ayuda de una presentación visual.

Power Point

60´

 

y Propósitos

Eficacia

4.

El instructor pasara un video sobre ¿Cómo llegar al éxito?

“Video: El trampolín para llegar al éxito” 7

 

Autodisciplina

 

5.

Actividad para el cierre de sesión. “El pueblo necesita”

Objetos varios

30´

 

17

SESIÓN N.8

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Nombre De La Sesión: La Practica de la integridad personal.

Duración:

120’

Horario: 14:00 16:00 Hrs

Duración: 120’ Horario : 14:00 – 16:00 Hrs |1Instructoras : Aguirre Pacheco Karla Patricia, García
Duración: 120’ Horario : 14:00 – 16:00 Hrs |1Instructoras : Aguirre Pacheco Karla Patricia, García

|1Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimé, Tierrafría Gonzales Sonia Guidean

Objetivo: Proporcionarle al participante conceptos tanto prácticos como teóricos sobre la integridad personal, para que
Objetivo: Proporcionarle al participante conceptos tanto prácticos como teóricos sobre la integridad personal, para que posteriormente el participante sea capaz de lograr
una integridad personal positiva, logrando fortalecer su autoestima, la cual se verá proyectada en su vida cotidiana y laboral.
TEMA
ESTRATEGIAS
MATERIALES DE APOYO
TIEMPO
ENSEÑANZA - APRENDIZAJE
Parcial
Acumulado
6.
“Lista de asistencia”
LA PRÁCTICA DE LA
INTEGRIDAD PERSONAL
El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de
los participantes
7.
El instructor dará inicio a la sesión con una técnica de lluvia
ideas, retomando lo que se ha visto en sesiones anteriores y
“Lluvia de ideas”
30’
35’
 ¿Qué es la
integridad?
como se vincula con el ultimo pilar.
8.
El instructor procederá a realizar la exposición del tema con
“Presentación Power Point”
50´
85’
 Creencias
ayuda de una presentación visual.
 Normas
9.
El instructor llevara a cabo una técnica de distención con el
“Titulares Divertidos” 8
25’
110’
 Conducta
objetivo de retomar todos los conceptos vistos en los seis
pilares.

8 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 235

18

SESIÓN N.9

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: En busca de la cima

Horario: 14:00 16:00 Hrs

Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimé, Tierrafría Gonzales Sonia Guidean

Objetivo: Que los participantes escuchen la experiencia de la ponente y encuentren en ella el significado de la autoestima y los beneficios que traerá a su vida laboral.

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

Parcial

Acumulado

LA AUTOESTIMA Y

ELTRABAJO

1. El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

5 ´

2. La ponente Karla Wheelock relatara su experiencia

100´

3. Agradecimiento por la visita

15´

TEMA

ESTRATEGIAS

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

19

SESIÓN N. 10

Nombre Del Curso: Los Seis Pilares De La Autoestima

Duración:

120’

Nombre De La Sesión: CIERRE DE CURSO

Horario: 14:00 16:00 Hrs

 

Instructoras: Aguirre Pacheco Karla Patricia, García Celaya Jenny Aimeé, Tierrafría González Sonia Guidean.

 

Objetivo: Diseñar, preparar, planear y proponer un programa de evaluación en donde trabajan los participantes para así valorar la importancia de la evaluación dentro del proceso integral de la capacitación de nuestro personal de Recursos Humanos.

TEMA

 

ESTRATEGIAS

MATERIALES DE APOYO

TIEMPO

 

ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

Parcial

Acumulado

 

1. El instructor pasara un registro para corroborar la asistencia de los participantes

“Lista de asistencia”

 

CIERRE DE CURSO

2. El logro del Autoestima.

 

Video: “Motivación Liderazgo Superación Personal: Yo Soy, mi única pertenencia” 9

10´

 

3. Lluvia de ideas acerca del Aprendizaje del tema.

   

20´

 

4. Evaluación del curso.

Cuestionario

20´

 

5. Evaluación para los instructores.

 

Cuestionario

20´

 

6. Convivencia. (Convivio)

 

Música

45´

 

20

SESIÓN N.1

No.

Sesión

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

1

Dar a conocer al participante el propósito, metodología y los lineamientos que se seguirán al largo del curso para lograr nuestro objetivo general.

PRESENTACIÓN

(ENCUADRE)

“Lista de asistencia” “Me pica aquí” 10 “lluvia de ideas” en pizarrón o rota folio “lluvia de ideas” en pizarrón o rota folio “Presentación en Power Point” “Cuestionario de exploración”

10 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 27

SESIÓN N.2

No.

Sesión

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

2

Que el participante sea capaz de definir y construir un concepto de autoestima tanto teórico como en su vida diaria. El participante será capaz de reconocer el nivel de su autoestima y las causas de estos niveles.

INTRODUCCIÓN:

¿Qué es autoestima?

Autoestima alta

Autoestima baja

¿Cómo se forma la autoestima?

¿Qué se necesita para mejorar la autoestima

“Lista de asistencia” “Test de Autoestima” 11 “Presentación de Power Point” “Bazar Mágico” 12

11 Verdugo, Álvarez Icaza María Angélica. Moreno, López Adriana. “Autoestima para todos”. Ed. Pax México, México, 2001, Pp. 2-3

12 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 61

23

SESIÓN N. 3

No.

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

Sesión

 

Que los participantes identifiquen el conocimiento y percepción que tienen de si mismo y de su entorno, además de entender la importancia de mantener la mente en acción.

LA PRÁCTICA DE VIVIR CONSCIENTEMENTE

“Lista de asistencia” Actividad. Dibujo: “Persona y su historia” Actividad. “9 cosas que me gustan hacer”

3

La conciencia

La inteligencia de una mente activa.

24

SESIÓN N. 4

No.

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

Sesión

 

Una autoestima favorable es imposible sin la aceptación de si mismo, es por eso que se manejarán sus emociones, deseos, y sentimientos para ir creando una mejor aceptación de tal cual se es, para seguir con la creación de una mejor autoestima.

LA PRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN

 

4

DE MISMO

“Lista de asistencia” Actividad “Defectos y Virtudes” “Power Point” “Power Point”

Aceptación y compromiso de mi mismo.

 

Nuestra disposición ante sentimientos, deseos, emociones y hechos.

25

SESIÓN N. 5

No.

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

Sesión

 

Que los participantes identifiquen su concepto de moral para que así puedan tomar decisiones con responsabilidad.

LA PRÁCTICA DE RESPONSABILIDAD DE SI MISMO.

“Lista de asistencia” Actividad. Texto 13 y preguntas “Power Point” Actividad. “Nueve decisiones en mi vida”

5

Principio moral

 

Responsabilidad

 

13 Adolfo Sánchez Vázquez, Ética , Barcelona, Crítica, 1992, pág. 147

26

SESIÓN N. 6

No.

Sesión

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

6

Proporcionarle al participante conceptos tanto prácticos como teóricos sobre la autoafirmación, para que posteriormente el participante sea capaz de elevar esa autoafirmación y verse proyectada en su vida cotidiana y laboral.

LA PRÁCTICA DE LA AUTOAFIRMACIÓN

¿Qué es la autoafirmación?

“Lista de asistencia” “Autoafirmación” 14 “Presentación Power Point” “video: Tu eres una maravilla” 15 “El rostro en el espejo”

14 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 93

15 http://www.youtube.com/watch?v=wuA3NJLzWKM, Consulta: 14 de Noviembre del 2009, hora: o1:12 a.m

27

SESIÓN N. 7

No.

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

Sesión

7

Vivir sin propósito es vivir a merced del azar. En esta sesión nuestro propósito es utilizar nuestras facultades para la consecución de las METAS que hemos elegido, ya que son nuestras metas las que nos impulsan, las que nos exigen aplicar nuestras facultades y las que vigorizan nuestra vida.

LA PRÁCTICA DE VIVIR CON PROPÓSITO

“lista de asistencia” Actividad. ¿Cómo me veo en 5 y 10 años? “Power Point” “Video: El trampolín para llegar al éxito” 16 “Actividad: El pueblo necesita”

Productividad y Propósitos

Eficacia

Autodisciplina

28

SESIÓN N.8

No.

Sesión

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

8

Proporcionarle al participante conceptos tanto prácticos como teóricos sobre la integridad personal, para que posteriormente el participante sea capaz de lograr una integridad personal positiva, logrando fortalecer su autoestima, la cual se verá proyectada en su vida cotidiana y laboral.

LA PRÁCTICA DE LA INTEGRIDAD PERSONAL

¿Qué es la integridad?

Creencias

Normas

Conducta

“Lista de asistencia” “Lluvia de ideas” “Presentación Power Point” “Titulares Divertidos” 17

17 Cascón, Soriano Paco y Martin, Beristaín Carlos. “ La alternativa del juego1”, Ed. Edupaz, Madrid, 2000, Pp. 235

29

SESIÓN N.9

No.

Sesión

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

9

Que los participantes escuchen la experiencia de la ponente y encuentren en ella el significado de la autoestima y los beneficios que traerá a su vida laboral.

LA AUTOESTIMA Y ELTRABAJO

La ponente

experiencia

Karla Wheelock relatara su

30

SESIÓN N. 10

No.

Sesión

OBJETIVO

CONTENIDO

PRODUCTO

10

Diseñar, preparar, planear y proponer un programa de evaluación en donde trabajan los participantes para así valorar la importancia de la evaluación dentro del proceso integral de la capacitación de nuestro personal de Recursos Humanos.

CIERRE DE CURSO

“Lista de asitencia” Video: “Motivación Liderazgo Superación Personal: Yo Soy, mi única pertenencia” 18 Cuestionario. Evaluación del curso Cuestionario. Evaluación para los Instructores. Convivio.

31

32

32

Universidad Nacional Autónoma De México Facultad De Filosofía Y Letras Colegio De Pedagogía

Universidad Nacional Autónoma De México Facultad De Filosofía Y Letras Colegio De Pedagogía

Universidad Nacional Autónoma De México Facultad De Filosofía Y Letras Colegio De Pedagogía

Curso “ Los Seis Pilares De La Autoestima”

LISTA DE ASISTENCIA

NOMBRE DEL PARTICIPANTE

DIRECCIÓN

TELÉFONO

CORREO ELECTRONICO

1.

     

2.

     

3.

     

4.

     

5.

     

6.

     

7.

     

8.

     

9.

     

10.

     

11.

     

12.

     

13.

     

14.

     

15.

     

16.

     

17.

     

18.

     

19.

     

20.

     

21.

     

22.

     

23.

     

24.

     

25.

     

33

SESIÓN N. 1

Nombre: Me pica aquí

Duración: 15’

Propósito: Se trata del primer contacto del grupo. Intenta un ambiente agradable y que permita un primer acercamiento, conocer el nombre y algunos datos básicos de las personas que integran el grupo.

Participantes: Integrantes del curso

Desarrollo: Todo el grupo en circulo. La primera persona dice: “Me llamo Carlos y me pica aquí” (rascándose alguna parte del cuerpo, por ejemplo la cabeza). La segunda persona dice: “Se llama Carlos y le pica allí” (rascando la cabeza de Carlos) “y yo me llamo María y me pica aquí” (rascándose otra parte del cuerpo). Y así sucesivamente, hasta completar el círculo.

Notas: Según lo grande que sea el grupo, se pueden repetir los nombres (y rascar) de todas las personas anteriores o sólo de las ultimas.

que sea el grupo, se pueden repetir los nombres (y rascar) de todas las personas anteriores

34

Nombre: Técnica de lluvia de ideas

Duración: 30’

Propósito: Aportar ideas de un tema en específico de forma grupal incluyendo al instructor, para que al finalizar la actividad, reuniendo todas las ideas se pueda definir un tema, concepto o palabra.

Desarrollo:

1. Se escoge a una persona quien fungirá como facilitador quien apuntara las ideas.

2. Se escribe en el rotafolio o en el pizarrón una frase que represente el problema y el asunto de discusión.

3. Se escribirá cada idea en el menor número de palabras posibles. Se deberá verificar con la persona que hizo la contribución cuando se éste repitiendo la idea. No se deberá de interpretar o cambiar las ideas.

4. Se debe establecer un tiempo limite- aproximadamente 30 minutos-

5. Se deberá fomentar la creatividad. Construir sobre las ideas de otros. Los miembros del grupo de lluvia de ideas y el facilitador nunca deberán de criticar las ideas.

6. Se deberá de revisar la lista para verificar su comprensión.

7. Se eliminaran las duplicaciones, palabras no importantes y aspectos no negociables. Se llegara a un consenso sobre los problemas que parecen redundantes o no importantes.

8. Se hará un cierra para llegar a una conclusión.

Tema a trabajar: ¿Qué esperas del curso? ¿Qué expectativas tienes del curso? ¿Qué te gustaría que viéramos en el curso? ¿De que crees que trate este curso?

expectativas tienes del curso? ¿Qué te gustaría que viéramos en el curso? ¿De que crees que

35

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Darle a conocer a los participantes los objetivos, metodología y contenido temático del curso.

los objetivos, metodología y contenido temático del curso. INTRODUCCI ÓN: ¿Qué es la Autoestima? 1° PILAR:
INTRODUCCI ÓN: ¿Qué es la Autoestima? 1° PILAR: La prá ctica de vivir conscientemente Objetivo
INTRODUCCI ÓN: ¿Qué es la Autoestima?
1° PILAR: La prá ctica de vivir conscientemente
Objetivo especifico:
 La conciencia
 La inteligencia de una mente activa.
2° PILAR: La prá ctica de la aceptaci ón de sí mismo
Objetivo especifico:
 Aceptaci ón y compromiso de mi mismo.
 Nuestra disposición ante sentimientos, deseos, emociones y hechos.
3° PILAR: La prá ctica de responsabilidad de si mismo.
Objetivo especifico:
 Principio moral.
 Responsabilidad.
especifico:  Principio moral.  Responsabilidad. 4° PILAR: La práctica de la autoafirmación. Objetivo
4° PILAR: La práctica de la autoafirmación. Objetivo especifico:  La Autoafirmación. 5° PILAR: La
4° PILAR: La práctica de la autoafirmación.
Objetivo especifico:
 La Autoafirmación.
5° PILAR: La práctica de vivir con propósito.
Objetivo especifico:
 Productividad y propósitos
 Eficacia.
 Autodisciplina.
6° PILAR: La práctica de la integridad social.
Objetivo especifico:
 La integridad.
 Congruencia de nuestro ser.
CONFERENCIA. “La Autoestima y el Trabajo”
CIERRE DEL CURSO

36

Nombre: Cuestionario de Exploración

Duración: 10´

Material: Preguntas impresas, pluma o lápiz

Propósito: Identificar los conocimientos con los que cuentan los participantes, antes de abordar la temática del cuso. Además de identificar las expectativas que el participante tiene sobre el curso.

Posibles preguntas:

1. ¿Porque decidiste tomar este curso?

2. ¿Qué no te gustaría que pasara dentro del curso?

3. ¿Que esperas que realicemos dentro del curso?

4. ¿Qué entiendes por autoestima?

5. ¿Qué temáticas te gustaría que se profundizaran sobre la autoestima?

6. ¿Qué entiendes por “Los seis pilares de la autoestima”?

gustaría que se profundizaran sobre la autoestima? 6. ¿Qué entiendes por “Los seis pilares de la

37

SESIÓN N. 2

Nombre: Test de Autoestima

Instrucciones: se le entregaran dos hojas a cada participante. Una que contiene un cuestionario de Autoestima Alta y otra que contiene frases de Autoestima Baja. El participante deberá de marcar con una cruz las características que reconozca como suyas y tendrá que evaluar hacia donde se inclina su balanza.

Aplicación: Individual o colectiva

Duración: 15’

Propósito: Que el participante reconozca el nivel de su autoestima, de acuerdo a los estándares que establece dicho instrumento.

Material: Protocolo y lápiz

Estructura: Consta de 34 reactivos divididos en dos secciones: autoestima ALTA y autoestima BAJA Instrumento:

Autoestima Alta

Mi valor se basa en mi forma de ser más que en mis logros.

Mido mis habilidades sin compararme con otras personas

Reconozco y acepto mis habilidades y debilidades

Al solucionar problemas me guio por mis propias ideas.

Tomo en cuenta las opiniones de los otros pero finalmente tomo la decisión que considero adecuada.

Acepto la crítica como una opinión externa sin sentirme herido en lo más profundo de mí ser.

Puedo decir que si o no y aceptar que los demás hagan lo mismo ante las situaciones que se me presentan.

Soy considerado conmigo mismo y si me equivoco no me lo reprocho constantemente.

Aprendo de mis errores y remedio mis fallas.

Me siento capaz de enfrentar los obstáculos que se presentan en mi vida.

Los retos me estimulan a trabajar mas para lograr mis objetivos.

Mis metas están de acuerdo a lo que considero que puedo hacer.

Sentirme bien es tan importante como lograr lo que me propongo

Me enfrento a los problemas con decisión.

Acepto la responsabilidad de mis actos, tanto positivos como negativos.

Las actitudes de los demás tienen poca influencia sobre mi estado de ánimo.

Cuando tengo problemas los enfrento en vez de lamentarme.

38

tienen poca influencia sobre mi estado de ánimo.  Cuando tengo problemas los enfrento en vez

Autoestima baja

Busco ser querido y aceptado solo por mis habilidades y no por quien soy.

Me mido en relación a otros (a quien generalmente considero más aptos o mejores) y por lo mismo me siento en desventaja.

Considero sin valor mi forma de ser, mis habilidades o mis logros y exagero mis fallas.

Me guio por lo que otros puedan decirme en lugar de oír mis propias ideas,

Pienso que los demás son siempre los

que tienen la razón y no le doy crédito a

lo que pienso o siento.

Siento la crítica como un completo rechazo a mi persona en lugar de

enfocarme al objeto de crítica.

Invento excusas para disculparme en ves de decir abiertamente si quiero algo

o no.

Me reprocho contantemente por mis errores.

Siento que necesito ser perfecto y no

cometer errores para que los demás me acepten.

Me siento incapaz de hacer algo por mi mismo y pienso que solo con ayuda de otros puedo lograr hacer algo.

Evito tomar riesgos nuevos por miedo a fracasar.

Busco grandes retos para destacar o me voy al otro extremo y no intento hacer nada.

Trato de alcanzar grandes logros, incluso desproporcionados de acuerdo con mis

capacidades, aunque esto implique olvidarme de mi bienestar interno.

Dejo los problemas si resolver y lamento tenerlos.

Critico o culpo a otros para cubrir mis fallas.

Me hieren con facilidad actitudes de los demás.

Continuamente me estoy compadeciendo por mis desgracias y me siento victima de las circunstancias

de los demás.  Continuamente me estoy compadeciendo por mis desgracias y me siento victima de

39

40

40

Universidad Nacional Autónoma De México Facultad De Filosofía Y Letras Colegio De Pedagogía

Universidad Nacional Autónoma De México Facultad De Filosofía Y Letras Colegio De Pedagogía

Universidad Nacional Autónoma De México Facultad De Filosofía Y Letras Colegio De Pedagogía

Curso “ Los Seis Pilares De La Autoestima”

LISTA DE ASISTENCIA

NOMBRE DEL PARTICIPANTE

DIRECCIÓN

TELÉFONO

CORREO ELECTRONICO

26.

     

27.

     

28.

     

29.

     

30.

     

31.

     

32.

     

33.

     

34.

     

35.

     

36.

     

37.

     

38.

     

39.

     

40.

     

41.

     

42.

     

43.

     

44.

     

45.

     

46.

     

47.

     

48.

     

49.

     

50.

     

41

SESIÓN N. 1

Nombre: Me pica aquí

Duración: 15’

Propósito: Se trata del primer contacto del grupo. Intenta un ambiente agradable y que permita un primer acercamiento, conocer el nombre y algunos datos básicos de las personas que integran el grupo.

Participantes: Integrantes del curso

Desarrollo: Todo el grupo en circulo. La primera persona dice: “Me llamo Carlos y me pica aquí” (rascándose alguna parte del cuerpo, por ejemplo la cabeza). La segunda persona dice: “Se llama Carlos y le pica allí” (rascando la cabeza de Carlos) “y yo me llamo María y me pica aquí” (rascándose otra parte del cuerpo). Y así sucesivamente, hasta completar el círculo.

Notas: Según lo grande que sea el grupo, se pueden repetir los nombres (y rascar) de todas las personas anteriores o sólo de las ultimas.

que sea el grupo, se pueden repetir los nombres (y rascar) de todas las personas anteriores

42

Nombre: Técnica de lluvia de ideas

Duración: 30’

Propósito: Aportar ideas de un tema en específico de forma grupal incluyendo al instructor, para que al finalizar la actividad, reuniendo todas las ideas se pueda definir un tema, concepto o palabra.

Desarrollo:

9. Se escoge a una persona quien fungirá como facilitador quien apuntara las ideas.

10. Se escribe en el rotafolio o en el pizarrón una frase que represente el problema y el asunto de discusión.

11. Se escribirá cada idea en el menor número de palabras posibles. Se deberá verificar con la persona que hizo la contribución cuando se éste repitiendo la idea. No se deberá de interpretar o cambiar las ideas.

12. Se debe establecer un tiempo limite- aproximadamente 30 minutos-

13. Se deberá fomentar la creatividad. Construir sobre las ideas de otros. Los miembros del grupo de lluvia de ideas y el facilitador nunca deberán de criticar las ideas.

14. Se deberá de revisar la lista para verificar su comprensión.

15. Se eliminaran las duplicaciones, palabras no importantes y aspectos no negociables. Se llegara a un consenso sobre los problemas que parecen redundantes o no importantes.

16. Se hará un cierra para llegar a una conclusión.

Tema a trabajar: ¿Qué esperas del curso? ¿Qué expectativas tienes del curso? ¿Qué te gustaría que viéramos en el curso? ¿De que crees que trate este curso?

expectativas tienes del curso? ¿Qué te gustaría que viéramos en el curso? ¿De que crees que

43

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Darle a conocer a los participantes los objetivos, metodología y contenido temático del curso.

los objetivos, metodología y contenido temático del curso. INTRODUCCI ÓN: ¿Qué es la Autoestima? 1° PILAR:
INTRODUCCI ÓN: ¿Qué es la Autoestima? 1° PILAR: La prá ctica de vivir conscientemente Objetivo
INTRODUCCI ÓN: ¿Qué es la Autoestima?
1° PILAR: La prá ctica de vivir conscientemente
Objetivo especifico:
 La conciencia
 La inteligencia de una mente activa.
2° PILAR: La prá ctica de la aceptaci ón de sí mismo
Objetivo especifico:
 Aceptaci ón y compromiso de mi mismo.
 Nuestra disposición ante sentimientos, deseos, emociones y hechos.
3° PILAR: La prá ctica de responsabilidad de si mismo.
Objetivo especifico:
 Principio moral.
 Responsabilidad.
especifico:  Principio moral.  Responsabilidad. 4° PILAR: La práctica de la autoafirmación. Objetivo
4° PILAR: La práctica de la autoafirmación. Objetivo especifico:  La Autoafirmación. 5° PILAR: La
4° PILAR: La práctica de la autoafirmación.
Objetivo especifico:
 La Autoafirmación.
5° PILAR: La práctica de vivir con propósito.
Objetivo especifico:
 Productividad y propósitos
 Eficacia.
 Autodisciplina.
6° PILAR: La práctica de la integridad social.
Objetivo especifico:
 La integridad.
 Congruencia de nuestro ser.
CONFERENCIA. “La Autoestima y el Trabajo”
CIERRE DEL CURSO

44

Nombre: Cuestionario de Exploración

Duración: 10´

Material: Preguntas impresas, pluma o lápiz

Propósito: Identificar los conocimientos con los que cuentan los participantes, antes de abordar la temática del cuso. Además de identificar las expectativas que el participante tiene sobre el curso.

Posibles preguntas:

7. ¿Porque decidiste tomar este curso?

8. ¿Qué no te gustaría que pasara dentro del curso?

9. ¿Que esperas que realicemos dentro del curso?

10. ¿Qué entiendes por autoestima?

11. ¿Qué temáticas te gustaría que se profundizaran sobre la autoestima?

12. ¿Qué entiendes por “Los seis pilares de la autoestima”?

gustaría que se profundizaran sobre la autoestima? 12. ¿Qué entiendes por “Los seis pilares de la

45

SESIÓN N. 2

Nombre: Test de Autoestima

Instrucciones: se le entregaran dos hojas a cada participante. Una que contiene un cuestionario de Autoestima Alta y otra que contiene frases de Autoestima Baja. El participante deberá de marcar con una cruz las características que reconozca como suyas y tendrá que evaluar hacia donde se inclina su balanza.

Aplicación: Individual o colectiva

Duración: 15’

Propósito: Que el participante reconozca el nivel de su autoestima, de acuerdo a los estándares que establece dicho instrumento.

Material: Protocolo y lápiz

Estructura: Consta de 34 reactivos divididos en dos secciones: autoestima ALTA y autoestima BAJA Instrumento:

Autoestima Alta

Mi valor se basa en mi forma de ser más que en mis logros.

Mido mis habilidades sin compararme con otras personas

Reconozco y acepto mis habilidades y debilidades

Al solucionar problemas me guio por mis propias ideas.

Tomo en cuenta las opiniones de los otros pero finalmente tomo la decisión que considero adecuada.

Acepto la crítica como una opinión externa sin sentirme herido en lo más profundo de mí ser.

Puedo decir que si o no y aceptar que los demás hagan lo mismo ante las situaciones que se me presentan.

Soy considerado conmigo mismo y si me equivoco no me lo reprocho constantemente.

Aprendo de mis errores y remedio mis fallas.

Me siento capaz de enfrentar los obstáculos que se presentan en mi vida.

Los retos me estimulan a trabajar mas para lograr mis objetivos.

Mis metas están de acuerdo a lo que considero que puedo hacer.

Sentirme bien es tan importante como lograr lo que me propongo

Me enfrento a los problemas con decisión.

Acepto la responsabilidad de mis actos, tanto positivos como negativos.

Las actitudes de los demás tienen poca influencia sobre mi estado de ánimo.

Cuando tengo problemas los enfrento en vez de lamentarme.

46

tienen poca influencia sobre mi estado de ánimo.  Cuando tengo problemas los enfrento en vez

Autoestima baja

Busco ser querido y aceptado solo por mis habilidades y no por quien soy.

Me mido en relación a otros (a quien generalmente considero más aptos o mejores) y por lo mismo me siento en desventaja.

Considero sin valor mi forma de ser, mis habilidades o mis logros y exagero mis fallas.

Me guio por lo que otros puedan decirme en lugar de oír mis propias ideas,

Pienso que los demás son siempre los

que tienen la razón y no le doy crédito a

lo que pienso o siento.

Siento la crítica como un completo rechazo a mi persona en lugar de

enfocarme al objeto de crítica.

Invento excusas para disculparme en ves de decir abiertamente si quiero algo

o no.

Me reprocho contantemente por mis errores.

Siento que necesito ser perfecto y no

cometer errores para que los demás me acepten.

Me siento incapaz de hacer algo por mi mismo y pienso que solo con ayuda de otros puedo lograr hacer algo.

Evito tomar riesgos nuevos por miedo a fracasar.

Busco grandes retos para destacar o me voy al otro extremo y no intento hacer nada.

Trato de alcanzar grandes logros, incluso desproporcionados de acuerdo con mis

capacidades, aunque esto implique olvidarme de mi bienestar interno.

Dejo los problemas si resolver y lamento tenerlos.

Critico o culpo a otros para cubrir mis fallas.

Me hieren con facilidad actitudes de los demás.

Continuamente me estoy compadeciendo por mis desgracias y me siento victima de las circunstancias

de los demás.  Continuamente me estoy compadeciendo por mis desgracias y me siento victima de

47

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Presentarle a los participantes de forma practica y visual los conceptos de Autoestima y todos los subtemas de dicha temática.

 ¿Qué es la autoestima? Con una autoestima alta tenemos una actitud positiva ante la
 ¿Qué es la autoestima?
Con una autoestima alta tenemos una
actitud positiva ante la vida. Esto implica
La autoestima es, una evaluación que
tener
ganas
de
enfrentar
nuestros
hacemos de nosotros mismos. En ella
problemas y buscar solucionarlos. Implica
incluimos características físicas,
también atrevernos a actuar y aceptar la
habilidades, cualidades, destrezas y
responsabilidad
de
toma
de
decisiones
defectos. A partir de esto decidimos cuán
tanto positivas como negativas.
valiosas con las partes que nos integran y
cuan valiosos somos.
Dedicar tiempo Cuando se tiene una autoestima baja Ser honestos con nosotros mismos se tiende
Dedicar tiempo
Cuando se tiene una autoestima baja
Ser honestos con nosotros mismos
se tiende a una actitud pasiva, sin ganas
Hacer el trabajo individual
de enfrentar problemas, sino todo lo
contrario, se evaden.
Estar dispuestos a cambiar las ideas
predeterminadas que tenemos sobre
Debido a que siempre se sienten
nosotros.
observados y criticados buscan
depender de otros para solucionar los
Actuar
problemas y no equivocarse.
Tener paciencia y constancia
Empezar
Desde los primeros a ños de vida, en las familias se reciben mensajes de las
Desde los primeros a ños de vida, en las
familias
se
reciben
mensajes
de
las
personas
que
se
encuentran
alrededor,
tanto
palabras
como
actitudes
de
aceptación o rechazo. Posteriormente son
las actitudes de los amigos, compa ñeros.
Finalmente cuándo nos
evaluamos
en
relación
a
lo que
queremos lograr o en
relación a las personas que conocemos, se
llegan
a
conclusiones
sobre
nosotros
mismos y sobre le valor que tienen nuestras
cualidades.

48

Nombre: “Bazar Mágico”

Definición: Se trata de tomar y dejar cosas en un bazar imaginario.

Objetivos: Profundizar en el conocimiento interpersonal. Fomentar la cohesión y la autoestima.

Participantes: Grupo.

Material: Un pizarrón o un gran mural. Gises o marcadores.

Desarrollo: La personal que anima el juego cuenta a los participantes: “Imaginen que nos encontramos en un gran bazar donde hay todo, este bazar es mágico y especial: cada cual puede tomar la característica que mas desearía tener y, en cambio, pueden dejar la que menos le gusta de ustedes mismos. Solo se puede entrar una ves para dejar una cosa y tomar otra”. Cada persona escribe en un papel lo que dejarían y en otro lo que tomarían, poniendo entre paréntesis su nombre. El pizarrón o mural estará dividido en dos secciones: “TOMAR” y “DEJAR”. Una vez que todas las personas tengan escritos sus papelas van “entrando al Bazar” y colocando su papel en el lugar respectivo. A continuación, se hace la puesta en común, comunicando las razones o motivos de sus elecciones.

Evaluación: ¿Qué dificultades encontraste? ¿Cómo te sentiste a lo largo de la dinámica? Se puede

pizarrón

intentar llegar a

alguna

conclusión

teniendo

en

cuenta

el

contenido

del

a lo largo de la dinámica? Se puede pizarrón intentar llegar a alguna conclusión teniendo en

49

SESIÓN N. 3

Nombre: Dibuja y escribe

Instrucciones: se le entregara una hoja a cada participante, realiza el dibujo de una persona y después cuenta la historia de la persona que dibujaste.

Aplicación: Individual

Propósito: a través del dibujo y la historia el participante se verá reflejado y su alrededor

Material: hojas blancas y pluma.

a través del dibujo y la historia el participante se verá reflejado y su alrededor Material:

50

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Presentarle a los participantes de forma practica y visual los conceptos de LA PRACTICA DE VIVIR CONSCIENTEMENTE y todos los subtemas de dicha temática.

 la vida, cuando mas elevada sea la forma de
la vida, cuando mas elevada sea la forma de

La conciencia es como la suprema manifestació n de

La consciencia es volitiva, esto significa

que el diseño de nuestra naturaleza

contiene una opción extraordinaria: la de

buscar la conciencia o de no hacerlo, la de

 

conciencia, mas avanzada ser á la forma de vida. La

enfocar nuestra mente o no hacerlo, es La

consciencia es la capacidad de ser consiente el

forma mas simple de evasión de los hechos

entorno de alguna manera, a algún nivel y de

que nos causan perplejidad. La autoestima

es la que llegamos a tener para con rostros

orientar la acció n de la consciencia.

 

mismos.

La consciencia como de facultad, el atributo de ser

 La consciencia como de facultad, el atributo de ser

capaz de ser consiente. A la forma de conciencia

típicamente humana, con su capacidad de

formación de conceptos y de pensamiento

abstracto le damos el nombre de mente.

 

La conciencia y el cuerpo: Cuando estén

Los aspectos concretos del vivir de manera

consienten:

bloqueadas y reprimidas las emociones y

sentimientos el proceso de implementación

es el físico: la respiración esta contenida y

Una mente que esta activa en vez de

los músculos contraídos. Cuando esto

pasiva.

sucede una y otra vez, los bloqueos pasan

Una inteligencia que goza de su propio

a

formar parte de las estructura del

ejercicio

cuerpo, el liberar el organismo contribuye

Estar en el momento sin detener el

a

liberar la mente.

contexto mas amplio

contexto mas amplio

Salir al encuentro de los hechos

importantes en vez de regirlos.

Es un instrumento engañosamente poderoso

para elevar la comprensión de uno mismo, la

autoestima y la eficacia personal. Se basa en

la premisa de que todos nosotros tenemos

más conocimiento del que normalmente

somos concientes, más sabiduría de la que

utilizamos, un mayor potencial del que

presentamos en nuestro comportamiento, El

completar frases es un instrumento para

acceder y activar estos recursos ocultos. Lo

único que hay que hacer es dejarlas fluir.

51

Nombre: nueve cosas que me gusta hacer

Instrucciones: se le entregara una hoja a cada participante, escribe nueve cosas que te gusta mucho hacer.

Aplicación: Individual

Propósito: encontrar actividades que les guste realizar y entender por qué deben hacerlas más seguido para su propio beneficio.

Material: hojas blancas y plumas

realizar y entender por qué deben hacerlas más seguido para su propio beneficio. Material: hojas blancas
realizar y entender por qué deben hacerlas más seguido para su propio beneficio. Material: hojas blancas

52

realizar y entender por qué deben hacerlas más seguido para su propio beneficio. Material: hojas blancas

SESIÓN N. 4

Nombre: “Defectos y Virtudes”

Definición: Se tratará de identificar los defectos y virtudes del participante

Objetivos: Profundizar en el conocimiento interpersonal.

Participantes: Individualmente.

Material: Dos hojas blancas y una pluma.

Desarrollo:

Instrucciones: En la primera hoja en blanco se deben listar las virtudes que ustedes consideren poseer. Al terminar, en la segunda hoja se listaran los defectos que se crea tener.

Evaluación: ¿Como me veo ante el mundo, con más Defectos o con más Virtudes? Y ¿Por qué?

que se crea tener. Evaluación: ¿Como me veo ante el mundo, con más Defectos o con

53

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Presentarle a los participantes de forma practica y visual los conceptos de LA PRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN DE SI MISMO y todos los subtemas de dicha temática.

La autoestima es imposible sin la aceptación
La autoestima es imposible sin la aceptación

de si mismo, es algo que experimentamos, la

aceptación es algo que hacemos, formulando

manera negativa, la aceptación de mi mismo

es mi negativa a permanecer en una relación

de configuración, con migo mismo.

negativa, la aceptación de mi mismo es mi negativa a permanecer en una relación de configuración,

El segundo nivel

La aceptación de si mismo supone nuestra

disposición de experimentar que pensamos

que pensamos, sentimos que sentimos,

deseamos que deseamos, nuestro cuerpo ,

nuestra emociones, pensamientos, actos y

sueños. La disposición de experimentar y

aceptar nuestros sentimientos no implican

que las emociones tengan que decir la ultima

palabra sobre lo que hacemos, estos son una

expresión de mi.

Escuchar los sentimientos

El acto de experimentar y aceptar nuestras

emociones se lleva a cabo mediante.

Prestar atención al sentimiento o emoción

Respirar suavemente y profundamente,

permitiendo un relajamiento muscular,

permitiendo experimentar el sentimiento.

Constatando la realidad de que este es mi

sentimiento.

El primer nivel

Aceptarse a si mismo es estar de mi lado, se

refiere a una orientación de la valoración de

mi mismo y del compromiso conmigo mismo

resultante del echo de que estoy vivo y soy

consciente, una aceptación básica de si

mismo es enfrentarse a lo que mas necesita

encontrar sin derrumbarse en el odio a si

mismo sin rechazar el valor de su persona o

abandonar la voluntad de vivir.

El tercer nivel

La aceptación de si mismo conlleva la idea

de compasión, de ser amigo de si mismo. La

aceptación de si mismo no niega la realidad,

no afirma que sea en realidad correcto lo

que esta mal, sino que indigna el contexto en

el que se llevo acabo una acción.

NOTA:

Cuando se siente la aceptación de si mismo:

Si no podemos aceptar un sentimiento

debemos aceptar una resistencia, en otras

palabras, empezar por aceptar donde nos

encontramos.

aceptar un sentimiento debemos aceptar una resistencia, en otras palabras, empezar por aceptar donde nos encontramos.

54

Nombre: Reflexión sobre Aceptarse a sí mismo.

Propósito: Presentarle a los participantes de forma visual la Reflexión a modo de favorecer sus sentidos.

forma visual la Reflexión a modo de favorecer sus sentidos. “Respiro profundamente y me inspiro .
“Respiro profundamente y me inspiro . Por encima de todas las pequeñeces, defectos y limitaciones
“Respiro profundamente y me inspiro . Por encima de
todas las pequeñeces, defectos y limitaciones que en
otros
momentos
pueda
observar
en
ti,
en
este
momento lo único que quiero es ver
tu mejor
parte .
Te
veo
a
los
ojos
y
traspaso
detrás.
Observo
tu
energía
pura,
vibrando,
viviendo,
fluyendo.
Percibo
la
grandeza de
tu
ser,
puedo
ver tu
fuerza
interior,
tu
sabiduría
y
tu
libertad
aunque
no
la
manifiestes
con
frecuencia .
Puedo
sentir
la
grandeza
de
tu
ser .
Respeto
profundamente
eso
que
observo,
tu
eternidad, tu alma, tu parte más sabia e inspirada”
Puedo ver claramente tu potencial y me asombras .

55

SESIÓN N. 5

Nombre: lee y analiza

Instrucciones: se le entregara la copia de un texto y algunas preguntas para la reflexión del mismo.

Aplicación: equipos de tres personas

Propósito: a través de un texto podrán identificar que concepto poseen acerca de moral

Material: copias

Instrumento:

1. Identifica con tu grupo de trabajo cualidades morales, conductas, etc. que hayan sido consideradas buenas en algún momento y lugar de la historia y malas en otro.

2. ¿Crees que se puede defender la existencia de contenidos morales absolutos, que se deben aceptar en todo tiempo y en todo lugar? Argumenta tu respuesta e intenta buscar razones para defenderla de las ideas contrarias.

3. Escriban sus conclusiones sobre la eternidad o historicidad de los valores morales. LUGAR Y
3. Escriban sus conclusiones sobre la eternidad o historicidad de los valores morales.
LUGAR Y
LUGAR Y
LUGAR Y
LUGAR Y
MOMENTO
MOMENTO
MOMENTO
MOMENTO
1
2 3
4
CONSIDERADO
BUENO
CONSIDERADO
MALO
Y LUGAR Y LUGAR Y LUGAR Y MOMENTO MOMENTO MOMENTO MOMENTO 1 2 3 4 CONSIDERADO

56

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Presentarle a los participantes de forma practica y visual los conceptos de LA PRÁCTICA DE RESPONSABILIDAD DE SI MISMO y todos los subtemas de dicha temática.

 Responsable es aquel que conscientemente
 Responsable es aquel que conscientemente

es la causa directa o indirecta de un hecho y

que, por lo tanto, es imputable por las

consecuencias de ese hecho.

La responsabilidad es un valor que esta en la

conciencia de la persona, que le permite

reflexionar, administrar, orientar y valorar

las consecuencias de sus actos, siempre en el

plano de lo moral.

Soy responsable de la manera en que

jerarquizo mi tiempo.

Soy responsable de la calidad de mis

comunicaciones.

Soy responsable de mi felicidad personal

Soy responsable de aceptar o elegir los

valores de acuerdo con los cuales vivo .

Yo soy responsable de elevar mi

AUTOESTIMA

Pensar por uno mismo

El vivir activamente supone pensar de

forma independiente, vivir ejercitando la

propia mente, practicar la responsabilidad

personal consiente en pensar por uno

mismo, una autoestima sana determina una

inclinación natural a pensar de manera

independiente.

 

Las implicaciones de la responsabilidad de

uno mismo relativas a la acción

Yo soy responsable de mis elecciones y

 

acciones.

Yo soy responsable del nivel de conciencia

 

que aporto a mis relaciones.

Soy responsable de mi conducta con los

 

demás

Productividad

No puede decirse que uno vive de manera

responsable de si mismo si no tiene

propósitos productivos. Mediante el trabajo

nos ganamos la vida. Sin metas productivas

o esfuerzos, permanecemos ni ños para

siempre. Mismo se expresa mediante una

oración activa hacia la vida, mediante la

comprensión de que no hay nadie en la

tierra que nos evite la necesidad de ser

independientes y mediante la comprensión

de que sin trabajo no es posible la

independencia.

El principio moral

El tener responsabilidad de uno mismo,

 

supone la aceptación de la idea de una

moral profundamente importante.

NO tenemos ningún derecho tratar a los

 

demás seres humanos como un medio para

nuestros fines, igual que nosotros no somos

un pedio para los suyos, nunca pida a una

persona que actué contra su interés

personal tal y como lo comprende.

57

Nombre: 9 DESICIONES EN MI VIDA.

Instrucciones: se le entregara una hoja a cada participante para que escriba 9 momentos en los que haya tomado decisiones importantes en su vida

Aplicación: individual

Propósito: Que se queden con las decisiones que han traído satisfacción a sus vidas

vida Aplicación: individual Propósito: Que se queden con las decisiones que han traído satisfacción a sus

58

SESIÓN N. 6

Nombre:”Autoafirmación”

Definición: Se trata de descubrir al menos 4 valores positivos de uno/a mismo/a

Objetivos: Favorecer la propia autoestima. Aceptarse a si mismo/a.

Participantes: Grupo

Material: Útiles para escribir y medias cuartillas

Desarrollo: Todo el grupo sentados en circulo. El animador/a invita a que cada cual, sin hablar

ni mirar a nadie, escriba las características positivas que mas valora de si mismo/a en la media

cuartilla. Al menos habrán de ser 4. Se pueden expresar con una palabra, una frase o un dibujo.

El animador/a también participa, y estimula al grupo afirmando como todo el mundo tiene muchas más de 4.

A continuación, en silencio, todas las personas pasean por la sala con su papel sobre el pecho,

de forma que todo el mundo pueda leerlo.

Si hay tiempo, se pueden hacer parejas o tríos que quieran preguntarse mas detalles acerca de

lo que tienen escrito.

Evaluación: ¿Cómo nos hemos sentido? ¿Es difícil encontrar valores positivos de nosotros/as mismos/as? ¿Qué imagen propia tenemos? ¿Nos aceptamos y queremos?

encontrar valores positivos de nosotros/as mismos/as? ¿Qué imagen propia tenemos? ¿Nos aceptamos y queremos? 59

59

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Presentarle a los participantes de forma practica y visual los conceptos de LA PRACTICA DE LA AUTOAFIRMACIÓN todos los subtemas de dicha temática.

¿Qué es la autoafirmación? La autoafirmación significa respetar mis
¿Qué es la autoafirmación?
La
autoafirmación
significa
respetar
mis

deseos, deseos y valores y buscar su forma

de expresión adecuada en la realidad, no

significa

beligerancia

o

agresividad

inadecuada, no significa abrirse paso para ser

el primero pisar a los demás; no significa

afirmar mis propios derechos siendo ciego o

pisar a los demás; no significa afirmar mis propios derechos siendo ciego o indiferente a los

indiferente a los de todos los demás.

La afirmación de la conciencia

Supone la elección de ver, pensar, ser

consiente, proyectar la luz de la conciencia

al mundo exterior y al mundo interior al ser

mas intimo.

de ver, pensar, ser consiente, proyectar la luz de la conciencia al mundo exterior y al
Supone la capacidad de decir que no, en ultima instancia se pone a prueba no

Supone la capacidad de decir que no, en

ultima instancia se pone a prueba no

tanto por aquello de lo cual vamos en

contra sino aquello a favor de lo que

estamos, la autoafirmación de manera

lógica y congruente es comprometerse con

nuestro derecho de existir que consiste en

el conocimiento de que mi vida no

pertenece a los demás y que no estoy en

la tierra de acuerdo para vivir con loa

expectativas de otra persona, el principal

contribuyente a la supervisión de la

autoestima no es el miedo de esta

responsabilidad sino la entrega a este

miedo

Miedo a la autoafirmación Si uno cree que es mas deseable amoldarse que hacerse valer,

Miedo a la autoafirmación

Si uno cree que es mas deseable

amoldarse que hacerse valer, no

abrasara

la

autoafirmación,

virtud

de

la

la

individuación

eleva el espectro de aislamiento

de quienes no lo han conseguido y

no comprenden que legos de ser el

enemigo de la comunidad es su

condición previa necesaria, una

sociedad sana es

una unión de

personas

que

se

respetan

a

si

mismas.

Coraje

La autoafirmación apoya a la autoestima y es

a la vez una manifestación de ella, una de

las maneras de levantar la autoestima es

autoafirmándonos cuando no es fácil hacerlo,

siempre hay autoafirmaciones que no exigen

coraje.

la autoestima es autoafirmándonos cuando no es fácil hacerlo, siempre hay autoafirmaciones que no exigen coraje.
la autoestima es autoafirmándonos cuando no es fácil hacerlo, siempre hay autoafirmaciones que no exigen coraje.

60

Nombre: Video “Tu eres una Maravilla”

Duración: 6:13’’

Subido a red por: Autohipnosis el día 14 de Mayo del 2009

Sinopsis:

Este video trata de que el espectador reconozca la maravilla que es, esa luz que brilla sin parar dentro de el, y que sabe que todo estará bien. El primer paso que indica para cambiar es conocerse a uno mismo. Este video de autoafirmación no solo hace sentir mejor, sino que ayuda al participante a comenzar un viaje por su descubrimiento interior el cual nunca termina, pero enriquece su vida y de los que lo rodean.

comenzar un viaje por su descubrimiento interior el cual nunca termina, pero enriquece su vida y

61

Nombre: Cuestionario “El rostro en el espejo”

Instrucciones: se le entregara al participante una hoja con las preguntas impresas, para que las respondan de forma individual para posteriormente compartirla con el grupo.

Aplicación: Individual

Material: Cuestionario y lápiz

Estructura: Consta de 4 preguntas abiertas que permiten la reflexión de forma individual y la discusión en forma grupal

Cuestionario:

1. ¿Es que mi conversación construye o destruye mi autoimagen o la autoimagen de otros?

2. ¿Cuáles son los ejemplos de auto conversación positiva que he usado para provocar sentimientos positivos acerca de mí?

3. ¿Permito bromas pesadas y devaluaciones alrededor mío, o rápidamente trato de cambiar el tema de la conversación? ¿En que ocasiones? ¿Con quien?

4. ¿Aconsejo a otras personas mejor que a mí? Escriba un ejemplo para apoyar su respuesta.

ocasiones? ¿Con quien? 4. ¿Aconsejo a otras personas mejor que a mí? Escriba un ejemplo para

62

SESIÓN N.7

Nombre: ¿Cómo me veo en 5 años? ¿Cómo me veo en 10 años?

Instrucciones: En la primera hoja blanca se preguntará ¿Cómo me veo en 5 años? Y en la segunda hoja se hará lo mismo solo que ¿Cómo me veo en 10 años?

Aplicación: Individual

Material: 2 hojas blancas y una pluma.

se hará lo mismo solo que ¿Cómo me veo en 10 años? Aplicación : Individual Material:
se hará lo mismo solo que ¿Cómo me veo en 10 años? Aplicación : Individual Material:

63

se hará lo mismo solo que ¿Cómo me veo en 10 años? Aplicación : Individual Material:

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Presentarle a los participantes de forma practica y visual los conceptos de LA PRÁCTICA DE VIVIR CON PROPÓSITO y todos los subtemas de dicha temática.

Vivir sin propósito es vivir a merced del azar, nuestra orientación hacia la vida es

Vivir sin propósito es vivir a merced del azar,

nuestra orientación hacia la vida es reactiva

en vez de pre-activa, es utilizar nuestras

facultades para la consecución de las metas

que hemos elegido, son nuestras metas las

que nos impulsan, las que nos exigen aplicar

nuestras facultades, las que vigorizan

nuestra vida.

Eficacia y propósito: Construimos nuestro

sentido de eficacia básica mediante el

dominio de formar particulares de eficacias

con el logro de tareas particulares.

sentido de eficacia básica mediante el dominio de formar particulares de eficacias con el logro de

Lo que supone vivir con propósito: Asumir

la responsabilidad de la formulación de

nuestras metas y propósitos de manera

consiente. Prestar atención al resultado de

nuestros actos, para averiguar si conducen

a donde queremos llegar.

de manera consiente. Prestar atención al resultado de nuestros actos, para averiguar si conducen a donde

Productividad y propósitos: Es vivir

productivamente una exi9gencia de nuestra

capacidad para afrontar la vida , es el acto

de conservación en la vida plasmando

nuestras ideas en la realidad, fijando

nuestras metas y actuando para

conseguirlas, el acto de dar vida a los

acontecimientos, bienes o servicios, los

hombres y mujeres responsables de si

mismos no traspasan a los demás la carga

de soportar su existencia, se fijan metas

productivas en consonancia con sus

capacidades o intentan hacerlo.

Autodisciplina: Vivir con propósito y

productivamente exige cultivar en nosotros

mismos, la capacidad de autodisciplina, es

la capacidad de organizar nuestra conducta

en el tiempo al servicio de tareas

concretas, consiste en la capacidad de

posponer la gratificación inmediata al

servicio de una meta lejana, es la

capacidad de proyectar las consecuencias

al futuro de pensar, planificar y actuar a

largo plazo.

 Pensar con claridad sobre el vivir con propósito: Una vida de estudio o meditación

Pensar con claridad sobre el vivir con

propósito: Una vida de estudio o

meditación tiene su propio propósito o

puede tenerlo, pero una vida sin propósito

apenas pude considerase humana, el poder

esta en la fuente de la riqueza, en la causa

no en el efecto. El vivir con propósito

consiste en ser responsable de uno mismo.

64

Nombre: Video “El trampolín para llegar al éxito

Duración: 1:46’’

Subido a red por: Padre Waltermalca el 10 de julio de 2009

Este video trata de que el espectador comprenda que los fracasos no son sinónimo de desgracia, sino que ellos se pueden constituir en el trampolín para llegar al éxito

los fracasos no son sinónimo de desgracia, sino que ellos se pueden constituir en el trampolín

65

Nombre: “El pueblo necesita”

Objetivo: Analizar los principios de la organización. El papel del dirigente, la acción espontánea y la acción planificada.

Desarrollo:

Los Instructores preparan una lista que contenga un mínimo de seis tareas. Las tareas pueden ser búsqueda de objetos o la creación de algún tipo de cosa. Se divide a los participantes en grupos (de cinco personas como mínimo cada uno). Cada grupo se organiza como le parezca para realizar las tareas. Las tareas son leídas al conjunto del grupo, finalizada la lectura cada grupo se dedica a cumplir las tareas. El primero que termine en realizarlas el que ganará. Cuando el equipo tenga todas las tareas, se las representa a los compañeros que están coordinando para que sean revisadas y se constate que están correctas. Una vez declarado el equipo ganador, el resto de los equipos, muestra las tareas que pudo realizar. Se evalúa cómo cada equipo se organizó para ejecutar las tareas.

Conclusiones: La discusión se inicia cuando los grupos cuentan como se organizan para realizar las tareas, los problemas que tuvieron, cómo se sintieron, lo vivencial. Juntos tienen que detectar cuales son los papeles de los dirigentes, la importancia de la división de tareas para ser más eficaz, la importancia de tener claro qué se quiere para poderlo defender, y las acciones espontáneas. Podemos también referir la discusión a cómo esos aspectos se dan en la vida cotidiana de los participantes, o de una organización, como en este caso es la empresa.

aspectos se dan en la vida cotidiana de los participantes, o de una organización, como en
aspectos se dan en la vida cotidiana de los participantes, o de una organización, como en

66

SESIÓN N. 8

Nombre: Presentación Power Point

Propósito: Presentarle a los participantes de forma practica y visual el concepto de LA PRACTICA DE LA INTEGRIDAD SOCIAL y todos los subtemas de dicha temática.

¿Qué es es la Integridad Personal?
¿Qué es es la Integridad Personal?

NormasNormas

¿Qué son las normas?

La integración consiste en la integración de

Las normas son reglas de conductas que nos

ideales, convicciones, normas, creencias, por

imponen un determinado modo de obrar de

una parte, y la conducta por otra. Cuando

abstenernos.

nuestra conducta es congruente con nuestros

valores declarados, cuando concuerdan con

los ideales y la práctica, tenemos integridad.

Las normas sirven para lograr el orden y la

paz social.

ConductaConducta IntegridadIntegridad PersonalPersonal ¿Qué es la conducta? CREENCIAS  Dentro de la psicología,
ConductaConducta
IntegridadIntegridad PersonalPersonal
¿Qué es la conducta?
CREENCIAS
 Dentro de la psicología, la conducta esta
constituida por las acciones o
NORMAS
manifestaciones humanas, tanto externas
como internas, en relación con el medio, es
decir, el contesto social, cultura, etc., en el
CONDUCTA
que se desarrolla la vida de la persona.
LaLa conductaconducta deldel individuoindividuo sese reflejarefleja aa travtravééss dede trestres elementoselementos
LaLa conductaconducta deldel individuoindividuo sese
reflejarefleja aa travtravééss dede trestres elementoselementos
CreenciasCreencias
fundamentales:fundamentales:
¿Qué son las creencias?
 La creencia es un concepto, una proposición,
la cual creemos verdadera, ya sea a nivel
consciente o inconsciente, y; por lo general,
Relaciones dentro de la sociedad
nos negamos a discutir su validez.
Cuerpo
 Las creencias motivan nuestros
comportamientos; son pues los motores de
Mente
nuestras conductas, independientemente de
que tengamos o no conciencia de ellas

67

Nombre: “Titulares Divertidos”

Definición: Se trata de crear titulares divertidos a través de los recortes de prensa.

Duración: 25´

Objetivos: Provocar la diversión. Favorecer el contacto con la prensa la cual es parte de nuestra integración personal e influye en nuestro auto concepto. Fomentar la colaboración. Desarrollar la autoestima.

Participantes: Grupo.

Material: Periódicos, tijeras y pegamento.

Consignas de Partida: Se divide en subgrupos de 4-8 personas que se corresponderán con las diferentes secciones de que consta el periódico (internacional, deportes,… )

Desarrollo: Cada subgrupo tiene la misión de hacer titulares divertidos, de al menos 4 palabras, que se relacionen con la sección. A cada sección se le reparten unas cuantas páginas del periódico. A base de tijeras y pegamento, combinando palabras recortadas de titulares o anuncios, que tienen que crear titulares divertidos. El tiempo máximo será de 20 minutos. Solo se pueden mezclar palabras, no letras sueltas. Los tipos de letra pueden ser diferentes. A continuación todos los titulares se presentan juntos para formar un periódico. El animador/a (editor) lee todos en voz alta.

todos los titulares se presentan juntos para formar un periódico. El animador/a (editor) lee todos en

68

SESIÓN N.9

Nombre: En busca de la cima

Instrucciones: La ponente se encontrara al frente de los participantes al relatar su experiencia

Aplicación: grupal

Propósito: Que a través de la experiencia de la ponente se sientan identificados

su experiencia Aplicación: grupal Propósito: Que a través de la experiencia de la ponente se sientan

69

SESIÓN N.10

Nombre: Video “Motivación Liderazgo Superación Personal: Yo Soy, mi única pertenencia

Duración: 4:32´´

Subido a red por: Ric Benedetti el 29 de abril de 2007

¿Sabemos en realidad cuáles son las pertenencias con las que contamos para enfrentar el desafío de la vida?, ¿Que es realmente de nuestra propiedad?, Este video trata de que el espectador día a día vaya en arribo a su superación, obteniendo un Liderazgo Personal.

Este video trata de que el espectador día a día vaya en arribo a su superación,

70

Nombre: Técnica de lluvia de ideas

Propósito: Aportar ideas de un tema en específico de forma grupal incluyendo al instructor, para que al finalizar la actividad, reuniendo todas las ideas se pueda definir un tema, concepto o palabra.

Desarrollo:

1. Se escoge a una persona quien fungirá como facilitador quien apuntara las ideas.

2. Se escribe en el rotafolio o en el pizarrón una frase que represente el problema y el asunto de discusión.

3. Se escribirá cada idea en el menor número de palabras posibles. Se deberá verificar con la persona que hizo la contribución cuando se éste repitiendo la idea. No se deberá de interpretar o cambiar las ideas.

4. Se debe establecer un tiempo limite-

5. Se deberá fomentar la creatividad. Construir sobre las ideas de otros. Los miembros del grupo de lluvia de ideas y el facilitador nunca deberán de criticar las ideas.

6. Se deberá de revisar la lista para verificar su comprensión.

7. Se eliminaran las duplicaciones, palabras no importantes y aspectos no negociables. Se llegara a un consenso sobre los problemas que parecen redundantes o no importantes.

8. Se hará un cierra para llegar a una conclusión.

Tema a trabajar: CIERRE DE CURSO ¿Qué aprendizajes teóricos te llevas del curso del curso? ¿Qué aprendizajes prácticos te llevas del curso del curso?¿Qué expectativas cumpliste con el curso?

del curso? ¿Qué aprendizajes prácticos te llevas del curso del curso?¿Qué expectativas cumpliste con el curso?

71

CUESTIONARIO. EVALUACIÓN DEL CURSO

Instrucciones: Seleccione la opción que corresponda, con mayor precisión, a su punto de vista u opinión. Marque con una “x”, sobre la letra correspondiente:

1. Las exposiciones de los instructores, desde el punto de vista teórico…

a) Estuvieron todas muy bien fundamentadas

b) Bien fundamentadas en su mayoría

c) Algunas tuvieron fundamentación teórica

d) Fueron superficiales

e) Fueron vagas e imprecisas

2. La información proporcionada por el instructor durante el curso fue:

a) Totalmente actualizada

b) Actualizada en su mayor parte

c) Una mezcla entre información actualizada y conocida

d) Desactualizada en su mayoría

e) Totalmente desactualizada

3. Los conocimientos y habilidades obtenidas en el curso…

a) Son totalmente aplicables a mi entorno socio-laboral

b) Son aplicables en su mayoría

c) Algunos son aplicables

d) No son aplicables en su mayoría

e) Son inaplicables

4. Las actividades desarrolladas durante el curso…

a) Fueron perfectamente planeadas

b) Fueron planeadas en su mayoría

c) Algunas fueron planeadas

d) La mayoría no se planearon

e) No fueron planeadas

5. Durante el curso usted…

a) Comprendió fácilmente todos los temas revisados

b) Comprendió los temas revisados

c) Comprendió, aproximadamente la mitad de los temas, sin dificultad

d) La mayor parte de los temas le resultaron difíciles de comprender

e) No pudo comprender ningún tema

72

6.

Durante el curso, después de cada exposición teórica, se incluyeron…

a) Ejercicios y prácticas acordes con cada tema

b) Ejercicios y prácticas acordes con la mayoría de los temas

c) Ejercicios y prácticas para, aproximadamente, la mitad de los temas

d) Ejercicios y practicas para muy pocos temas

e) No hubo ejercicios ni prácticas en absoluto

7. Considera que los medios de enseñanza usados (películas, láminas, diapositivas, etc.) fueron…

a) Acertadamente seleccionados para cada tema

b) Cumplieron con su propósito

c) Algunos fueron apropiados y otros no

d) En su mayoría, no fueron apropiados

e) Ninguno fue apropiado

8. El material que se le proporcionó fue utilizado en su totalidad durante el curso

a) Si

b) No

9. El material que se proporcionó está claramente redactado.

a) Si

b) No

10. Logro usted los objetivos del curso.

a) Si

b) No

73

CUESTIONARIO. EVALUACIÓN PARA LOS INSTRUCTORES

Instrucciones: Encontrarás un listado de aspectos relativos a los Instructores. Con relación a cada uno de ellos, le rogamos exprese su opinión, poniendo un valor de 5, 4, 3, 2, 1 en el cuedro de la derecha considerando el siguiente puntaje:

Si usted cree que fue:

Entonces asigne un valor de:

Excelente

5 puntos