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El Libro

de las
Actitudes
Texto: SÓNIA CAFÉ
Ilustraciones; NEIDE INNECCO
Título original:O livro das Atitudes
© Sónia Café y Neide Innecco
Traducción: Alejandro Jorge Rebagliati
Ilustración de tapa: Neide Innecco
Reservados todos los derechos para la lengua española

ERREPAR S.A. Avda. San Juan 960 - (1147) Buenos Aires


República Argentina Tel.: 300-5142 - 307-4394 -
Fax: (541) 304-8951 - (541)304-9541

159.98 Café, Sónia


CAF El libro de las actitudes / Sónia Café y Neide Innecco
1º ed. - Buenos Aires: Errepar, 1994.
144p.; 17x11 cm.
ISBN 950-739-339-0
Innecco, Neide - II. Título - 1. Autoayuda

Queda hecho el depósito que marca la ley 11723


Impreso y hecho en Argentina Printed in Argentina

Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de la tapa,


puede ser reproducida, almacenada o transmitida de
manera alguna ni por ningún medio, ya sea eléctrico,
químico, mecánico, óptico, de grabación o de
fotocopia, sin permiso previo del editor.
La mayor evolución de nuestros tiempos es el
descubrimiento de que al cambiar las
actitudes internas de sus mentes, los seres
humanos pueden cambiar los aspectos
externos de sus vidas.

William James

-3-
Este libro está dedicado, con amorosa
gratitud, al Ángel de Nazareth, que nos tocó
profundamente el Alma, y nos abrió las
puertas de la percepción.

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INTRODUCCIÓN

Podemos manifestar actitudes a través de los


pensamientos, de los sentimientos, del cuerpo y
de las palabras. Toda actitud pide una forma de
acción visible o invisible. Esa acción nos coloca
en el proceso de invocar y vivenciar las cualidades
esenciales q u e q u e r e m o s i m p r i m i r e n
n u e s t r a v i da. Cuando intelectualmente
comprendemos algo, es necesario que anclemos
en el corazón esa comprensión y la
transformemos en una actitud que estamos
dispuestos a asumir.
Son infinitas las maneras como podemos actuar, y
toda acción implica una elección que se refleja
inmediatamente en el ambiente donde vivimos.
Cuando podemos estar atentos al modo como
actuaremos, nuestros actos se revestirán de las
actitudes que elegimos asumir y creamos una red
luminosa y sincrónica de calidad que lleva
todo a fluir en sintonía con nuestras elecciones.
Así, actitudes consciente y amorosamente
asumidas son la clave para vivir en sintonía con
nuestra verdadera Esencia. Responder, aquí y
ahora con el gesto, la palabra, el sentimiento o el

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pensamiento correctos y apropiados es la dádiva
más plena que podemos acoger en el centro de
nuestro Ser.
En toda la Naturaleza, miríadas de seres
invisibles están haciendo una profunda
interacción energética para que nuestros
sentidos sientan la realidad multicolor y
multifacética que nos rodea. Nosotros, Seres
Humanos, somos una parte muy importante de
un todo vibrante e integrado en muchas
dimensiones de vida y conciencia. La calidad
de vida en ese "todo" depende mucho de las
actitudes que decidimos vivir.
Cuando una flor se abre en te floresta y
un colibrí viene a libar su néctar, es posible
intuir la p r e s e n c i a d e l a a l e g r í a e n l a
v u l n e r a b i l i d a d de la flor que se abre y se
entrega al beso del pájaro. Sus actitudes son
orgánicas y reflejan la dádiva de la preciosa
y equilibrada sincronía que une a todo en la
Naturaleza.
El Ser Humano es el único que puede elegir
conscientemente la dirección de sus
acciones, tornando visibles las intenciones de
su Esencia Divina y, a través de sus actitudes,
demostrar el valor de sus palabras, el poder
de sus pensa mientos y el calor de sus
sentimientos en todo lo que realiza.

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Cuando realizamos toda y cualquier acción,
sea sencillamente pensando, sintiendo o actuando
concretamente (teniendo presente que "no
ac tuar" en la hora y el momento correctos
es una forma de acción), conscientes de la
correcta actitud para cada momento,
creamos una abertura hacia las dimensiones
más profundas en nuestro Ser, donde tenemos
acceso al Amor y a la Sabiduría sin límites.
La calidad presente en nuestra conciencia
cuando asumimos actitudes es lo que
determina el campo vibratorio y sensible
donde vamos a actuar y vivir la plenitud de
ser, simultáneamente, humanos y divinos.

-7-
COMO USAR EL LIBRO DE LAS
ACTITUDES

Este es un libro para que ejercites y


valorices la sintonía con tu Esencia Interna
en el momento de actuar. El te hace una
invitación: la de hacerte consciente de cuan
importantes son nuestras actitudes y de cómo
ellas reflejan lo que atraemos y creamos en el día
a día de nuestras vidas.
Si somos conscientes de cuál actitud tomar
ante ciertas situaciones, estaremos usando
nuestro potencial creativo en su plenitud y
respondiendo con inteligencia y amor a los
desafíos y propuestas que se nos presenten.
El Libro de las Actitudes se propone ser un
eslabón de unión consciente entre tú y el
ambiente donde vives, esté él compuesto de
elementos naturales o de objetos que nosotros
mismos creamos con la ayuda de la
Naturaleza y sus Constructores, y de todas
las personas y seres que comparten un
mismo Planeta-casa. Úsalo cuando necesites
un compañero amigo que puede auxiliarte en
la búsqueda de la actitud que mejor corresponda
a tu acción.

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Para eso, consúltale tomando en consideración los
siguientes puntos:
• Es la sintonía consciente que tú creas con tu
propia Esencia Interna la que atrae y manifiesta el
sincronismo en tu vida. Es ella la que te
inspirará a entrar en contacto con la página
correcta.
• Haz un instante de silencio para crear una
conexión consciente con tu Esencia Interna, de
modo que puedas ver con mayor amplitud el todo
de una cuestión. Tu verdadera realidad es esa
Esencia, que en este libro llamamos "Alma".
• Visualiza, o escribe, o di en voz alta la pregunta
o situación que quieres enfocar y para la cual
quieres obtener claridad en cuanto a la actitud a
ser tomada. Abre tu corazón y tu mente para
recibirla.
• Al abrir el libro, encontrarás, en la página de
la derecha, un texto reflexivo sobre la actitud con la
cual acabas de sincronizarte y una deliciosa
ilustración que podrá inspirarte con imágenes y

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asociaciones significativas para ti en ese
instante. Volviendo la página, encontrarás
algunas sugerencias para colocar en práctica esa
actitud en tu vida. Dejamos un espacio en blanco
para que tú también puedas agregar tus propias
sugerencias.
El Libro de las Actitudes también podrá ser
usado para inspirar actitudes conscientes en
personas que trabajan en grupo y comparten
un mismo propósito y proceso de desarrollo.
En este libro, una variedad de seres y ele
mentos de la Naturaleza ilustran las actitudes
que podemos asumir humanamente y, al
mismo tiempo, nos invitan a hacernos
conscientes de los muchos niveles de vida e
inteligencia que habitan las diferentes
dimensiones de nuestro hermoso Planeta
Tierra.
Que puedas tener hermosos momentos de
sintonía y que tus actitudes conscientemente
transformen y curen tu vida.

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Toma una actitud ARRIESGADA

No siempre la razón conoce el camino


correc to para la acción. Hay momentos en que
sólo sabremos cómo actuar después de haber dado
un primer p a s o e n d i r e c c i ó n a l o
d e s c o n o c i d o . C u a n do nos damos cuenta de
que nuestra Alma, desde algún lugar más
abarcante, consigue ver el mapa de todo e1
territorio de nuestra vida, dejamos de lado los
excesos de intelectualización y la necesi dad
de tener siempre el control; de ese modo, nos
sentimos más confiados y seguros para seguir
adelante. Los espíritus pioneros saben el
verdade ro valor de tomar actitudes arriesgadas.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Arriesgada:

• Haz algo que te parezca "arriesgado" (eso, de al-


gún modo, quiere decir poner en riesgo tu integri-
dad física). No tengas miedo de caminar en direc-
ción a lo desconocido.
• Pide a alguien que te haga una caricia, o cual-
quier cosa que normalmente no tendrías el valor de
pedir. (Corre el riesgo de desapegarte de los resul-
tados.)
• Da el primer paso para restablecer la comunica-
ción positiva y amorosa en una relación.
• Arriésgate a sonreír o a llorar en el momento
justo.

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Toma una actitud EFICAZ

Ha llegado el momento de obtener el resultado


necesario. La eficacia está siempre presente cuando
estamos listos para seguir el propósito
mayor de nuestra vida. Cuando la dirección es
clara, la acción se hace ordenada y decisiva,
conduciéndonos a la ejecución de la tarea que
tenemos frente a nosotros con los mejores
resultados.
La eficacia de los que saben liderar está en la
constante capacidad de amar lo que hacen.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Eficaz:

• Observa si tus metas están claras.


• ¿Has definido cuáles son tus prioridades de vida?
• Termina aquel trabajo iniciado y que espera
ser concluido.
• Pon tu vida (correspondencia, cuentas, llamados
telefónicos, etcétera) al día.

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Toma una actitud DECIDIDA

La actitud decidida nos invita a abandonar la


condición pasiva de quedarse sólo "deseando",
dándonos un impulso para la acción. El deseo
puede ser pasivo y nos separa de lo que queremos
crear. La voluntad es lo que nos impulsa a
actuar y a escoger una única alternativa, dejando
momentáneamente de lado todas las otras. De ese
modo, posibilitamos que la energía vuelva a fluir.
Ensayar conscientemente un acto de voluntad es
dar expresión a la capacidad de autodeterminación
que llevamos en el Alma. Tal vez éste sea un
momento para dejar de ser pasivo y tomar una
decisión importante.

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– Sugerencias prácticas para
una actitud Decidida:

• "Querer es poder." Tal vez estás tratando de


detener un hábito que ya no te hace bien.
• Usa tu fuerza de voluntad para hacer
afirmaciones positivas y constructivas para tu vida.
• Sé activo; reacciones negativas y automáticas
drenan tu vitalidad.
• Regala a tu "niño interno" algo que le guste
mucho.

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Toma una actitud COOPERATIVA

Donde hay cooperación no existen disputas de


poder. La actitud cooperativa es aquella que pone
énfasis en los puntos de convergencia dentro de un
grupo o en una relación, para crear solidaridad y
compañerismo. Cuando cooperamos, reconociendo
la dignidad de cada ser humano y la contribución
que tiene para dar, nuestro poder personal se
transforma en servicio para el bien de todos a
nuestro alrededor. La Naturaleza nos da la más
bella lección de lo que realmente significa
cooperar

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Sugerencias prácticas para
una actitud Cooperativa:

• Observa si hay alguien, aquí y ahora, que necesi-


te tu cooperación.
Cuida que las metas comunes de cualquier empren-
dimiento sean claramente identificadas y comuni-
cadas.
Para ser cooperativo, es importante saber escuchar
y reconocer las ideas y visiones de las otras perso-
nas dentro de un grupo o en una relación.
Coopera con la calidad de vida planetaria: favorece
el reciclado de recursos naturales.

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Toma una actitud AMOROSA

El amor es la motivación más esencial en todo


lo que realizamos. Lo que nos motiva puede ser
un intenso y ardiente deseo de amar y ser amado,
una expresión consciente de amor fraterno y amis-
toso o un amor abarcante e incondicional que po-
demos permitir que fluya a través de nosotros ha-
cia todo y todos. La actitud amorosa es curativa y
transformadora de cualquier obstáculo en el cami-
no de la autorrealízación.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Amorosa:

• El amor se expresa de infinitas maneras. Descu-


bre tu única e incomparable manera de amar y ama
mucho.
• Abre tu corazón a tus actos simples y amorosos
de servicio a las personas, a los animales, a las
plantas, en fin, a toda la Naturaleza.
• Transforma tus exigencias en preferencias.
"Preferir" que algo sea de un cierto modo es más
liberador que "exigir" que algo sea de la manera
que queremos.
• Jamás olvides que el amor comienza en ti.Prime-
ro descúbrelo dentro de ti mismo. Esta es la clave
para sentir el amor fluyendo en todas direcciones y
llenando tu vida.

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Toma una actitud GENEROSA

Todo en la Naturaleza es espontáneamente


so. Podemos ser generosos en la acción, en
el sentimiento y en el pensamiento. Cuando ac-
tuamos generosamente, partimos de una concien-
cia de prosperidad y abundancia, en la cual el én-
fasis está en la calidad y no en la cantidad. Cuan-
sentimos generosamente, nuestra donación es
espontánea e invisible. Cuando pensamos genero-
samente, comprendemos que la alegría de dar y
la capacidad plena de recibir son partes de una
única dádiva.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Generosa:

• Observa si hay algo que puedes darle a alguien


que lo hará muy feliz.
• Date cuenta de lo que recibiste generosamente de
alguien y agradécelo con el corazón.
• Recibe con alegría las dádivas de la vida refleja-
das en un día de sol, en el canto de un pájaro, en el
aire que respiras, en el chofer que conduce el óm-
nibus...
• Agradece, agradece, agradece. La gratitud es co-
mo un combustible que alimenta el poder de la ge-
nerosidad dentro de nosotros.
• Practica el acto de dar sin exigir nada a cambio;
esto te llevará a descubrir cómo funciona la Ley de
la Abundancia.

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Toma una actitud SABIA

Para actuar con sabiduría, es necesario abrir


el corazón e invocar la presencia de la Conciencia
Divina dentro de nosotros. La actitud sabia emer-
ge gradualmente cuando reconocemos la necesi-
dad de aprender con cada experiencia vivida con
entereza, sea ella positiva o negativa. La sabidu-
ría que viene del Alma nos enseña a ver más allá
de las apariencias de los hechos e ir directo al ver-
dadero significado de cada acontecimiento en el
universo magnífico de Dios.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Sabia:

• Observa si has escuchado tu voz interior y obe-


decido las señales que ella te está comunicando.
• Mira la realidad de las cosas sin negación o pre-
juicios.
• Acepta la realidad sin antagonismos y siente la
energía que emerge para hacer todo lo que debe ser
hecho.
• Hay un tiempo para todo. Dale tiempo al tiempo.

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Toma una actitud ALTERNATIVA

Cuando permanecemos mucho tiempo ata-


dos a nuestros condicionamientos, o cuando nos
permitimos limitarnos por creencias que ya que-
daron en el pasado, es el momento en el que he-
mos de tomar una actitud alternativa. Esa actitud
permite que busquemos nuevas perspectivas y
posibilidades que antes no vislumbrábamos. To-
mar una actitud alternativa significa que pode-
mos ejercer nuestro poder de elección libremente,
sin imposiciones de creencias limitantes, pues nos
damos cuenta de la variedad y diversidad de
elecciones que la vida nos ofrece.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Alternativa:

• Siéntete libre para elegir. No permitas que un ex-


ceso de tradicionalismo te impida vislumbrar nue-
vos horizontes.
• Favorece el surgimiento de experiencias nuevas
en tu vida.
• Pasa, cada vez más, a consumir productos que
contribuyan al equilibrio entre el Ser Humano y la
Naturaleza.
• Trata de identificar todas las cosas que pueden
hacer tu vida más sencilla y coherente con lo que
piensas, sientes y haces. Por ejemplo, evita acumu-
lar cosas que la tornen muy complicada.

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Toma una actitud ADAPTABLE

Con la rapidez con que las cosas suceden en


e momento del Planeta, es necesario ser muy
adaptable. Nuestra Alma tiene una gran capaci-
dad de adaptación, pues en esta dimensión de
conciencia estamos conscientes de que todo es in-
constante y cambia a cada instante. La verdadera
adaptabilidad la encontramos cuando buscamos
el contacto con nuestra Esencia Divina y dejamos
de resistir a los inevitables cambios que la vida
nos propone. Los que están firmes en la búsqueda
del autoconocimiento reconocen la necesidad de
actitudes adaptables.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Adaptable:

• Relájate en relación al tiempo del reloj. Trata de


percibir un tiempo más interno y menos cronológi-
co y prueba estar siempre "en el tiempo exacto".
• Si tienes una actividad sedentaria, haz algo que
estimule la vitalidad de tu cuerpo.
• Observa todas tus relaciones como procesos de
aprendizaje para que te conozcas mejor.
• Cuidado con la inercia. Adaptabilidad no es aco-
modamiento.

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Toma una actitud DIPLOMÁTICA

Es posible que una situación delicada esté pi-


diendo una actitud diplomática. Eso implica sua-
vidad y tacto para evitar roces e irritabilidad. El
gesto preciso y gentil, la palabra correcta, pueden
aliviar situaciones de estrés en el ambiente en que
vivimos o en el interior de nuestras conciencias.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Diplomática:

• Afirma tu valor, pero sin exigir reconocimiento.


• Rehúsate elegantemente a aceptar cualquier cosa
que humille o desprecie a los otros o a ti mismo.
• Cuida que pensamientos negativos y emociona-
les no interfieran en tu conexión con la Divinidad
Interna.
• Trata de hablar pausada y claramente, tomando
conciencia del valor de tus palabras.

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Toma una actitud PARTICIPATIVA

Cuando la luz del Alma comienza a irradiar-


se en nuestra vida, sentimos un gran impulso pa-
ra participar en la transformación y en la curación
planetaria, porque sabemos que no podemos ja-
más estar aislados o separados de nuestros her-
manos y hermanas humanos y de toda la Natura-
leza. La actitud participativa nos estimula a com-
partir con el "todo mayor" el significado único de
nuestra singularidad, adicionando valor y calidad
de conciencia al medio en que vivimos.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Participativa:

• Comparte con las personas que amas lo que has


aprendido respecto de ti mismo.
• Reconoce los cambios que has vivido y que te
hacen más participativo.
• Tú eres una persona única y especial en todo el
Universo. Sabe eso y participa de la vida con mu-
cha alegría.
• En grupo, en la relación entre dos, participa con
un oído atento, una visión clara y una atención a-
morosa para con todos.

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Toma una actitud AUTENTICA

La originalidad de un niño está en su maravi-


llosa capacidad de expresarse con autenticidad.
El "niño eterno" que vive dentro de nosotros, fá-
cilmente nos invita a tomar actitudes auténticas y
nos sorprende por la espontaneidad y ausencia
del miedo a revelar nuestro verdadero rostro.
Cuando somos auténticos, nos liberamos de toda
y cualquier tipo de máscara que pueda impedir la
expresión de nuestra verdadera identidad.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Auténtica:

• Cuál es la respuesta más auténtica que darías


hoy a la pregunta: "¿Quién soy yo?"
• Haz aquello que dijiste que ibas a hacer.
• Cuando cometas algún error admítelo, pero no te
culpes. La culpa te estimulará a sentirte en el dere-
cho de errar otra vez.
• Dale la bienvenida a tu "niño interno". El, más
que nadie, sabe reír, divertirse y, principalmente,
vivir con autenticidad el momento presente.

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Toma una una actitud RESPONSABLE

Cambiamos el mundo al cambiarnos a noso-


tros mismos. Para eso es necesario que seamos
responsables. La actitud responsable es altamente
potencializadora cuando respondemos a lo que
nos es atribuido, a partir de un centro de confian-
za y alegría interior. Ese centro transmuta el peso
del deber o de la obligación en ligereza y habili-
dad para responder a lo que la vida nos propone.
Actuar con responsabilidad es darse al placer de
poner en práctica nuestros mejores talentos.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Responsable:

• Asume total responsabilidad por tu bienestar.


Tú eres una persona muy talentosa.
• Siéntete merecedor de las magníficas dádivas de
Dios.
• Haz una lista de los talentos y habilidades que
tienes. Reconoce las cosas que más amas hacer y
siente qué ligero es el peso de la responsabilidad.
• Observa qué dirección quieres darle a tu vida.
Como eres responsable, toda experiencia se trans-
formará en rico aprendizaje.

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Toma una actitud APRECIATIVA

La conciencia se expande y vibra en todos los


seres cuando miramos el mundo con ojos que sa-
ben apreciar. El valor de la apreciación consiste
en saber que estamos sutilmente conectados, y la
más ligera ola de apreciación es suficiente para
elevar los espíritus y cambiar una situación desa-
fiante. La actitud apreciativa es la expresión au-
téntica de nuestra capacidad de generar energías
positivas a cada instante, reconociendo en las per-
sonas y en las situaciones su verdadero valor.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Apreciativa:

• Practica la apreciación afirmando los puntos po-


sitivos y creativos en las personas y situaciones de
la vida.
• Abraza por lo menos a 4 personas hoy. Diles lo
que aprecias de ellas.
• Reconoce internamente y afirma lo que más a-
precias en ti mismo.
• Sorprende a una persona escribiéndole una nota
de apreciación. (Por ejemplo: "Querida...,te agra-
dezco porque eres tan cuidadosa y alegre". O:
"Aprecio profundamente tu creciente capacidad pa-
ra amar".)

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Toma una actitud PURA

Toda acción realizada con un sentimiento de


entereza en el corazón es orgánicamente pura. Pa-
ra tomar una actitud pura es necesario notar que
sólo cuando elegimos ir más allá del conflicto, del
miedo y de la ilusión, estamos diciéndole sí a un
proceso de purificación íntima y descontaminan-
do el medio ambiente de nuestras conciencias. So-
mos esencialmente puros siempre que nuestros
pensamientos, emociones y actos estén en sinto-
nía con la visión mayor de nuestra Alma.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Pura:

• Comienza cada día como si estuvieses delante de


todo por primera vez. Permítete renovaciones, rena-
cimientos, inspirándote en un contacto más cons-
ciente con la Naturaleza.
• Los pensamientos negativos contaminan el cuer-
po y el medio ambiente muy rápidamente.
Observa cómo anda tu pensar.
• Haz cualquier cosa que te permita sentirte puro.
(Por ejemplo: Tomar bastante agua pura, un baño
especial, oír una obra musical, hacer un momento
de silencio y entrega a tu Esencia Interna, decir una
oración...)
• Visualiza todo tu Ser envuelto en la más sublime
luz del Alma y siente la fuerza purificadora que
emana de allí.

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Toma una actitud SENSUAL

La actitud sensual es aquella que nos hace


verdaderamente conscientes del sentir y nos invi-
ta a estar presentes con todo nuestro Ser cuando
tocamos, oímos, miramos intencionalmente a al-
guien o algo, cuando saboreamos alimentos y
descubrimos fragancias y olores en el mundo que
nos rodea. La actitud sensual nos lleva a experi-
mentar el principio de unidad que está detrás de
todo lo que es vivido consciente y amorosamente
con nuestros sentidos. Cuando estamos sensual-
mente atentos, nuestra Esencia Divina se gratifica
intensamente y nos liberamos de la ilusión de se-
paratividad.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Sensual:

• No tengas miedo de sentir placer. El placer es


aún mayor cuando lo sentimos con el Alma.
• Medita sobre lo siguiente: las experiencias con
los sentidos (vista, oído, olfato, paladar y tacto) son
directas, intransferibles y esencialmente unificado-
ras.
• Trata de estar siempre atento a lo que puedes
descubrir con los sentidos. Cuando los cinco senti-
dos se tornan plenos, hay otros más sutiles a ser
descubiertos y desarrollados.
• Deleítate en los sentidos maravillosos que el
Creador te concedió. El mayor pecado es embotar
estos dones divinos.

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Toma una actitud ALEGRE

La alegría y la ligereza son compañeras inse-


parables. No se puede tomar una actitud alegre y,
al mismo tiempo, sentir el peso de la crítica, de la
envidia, de la sospecha, de los celos, en fin, de to-
das las formas negativas y pesadas de sentir. La
alegría invita a la risa y la risa es buena para el
corazón, para el aparato digestivo, para el fortale-
cimiento de los músculos y para activar todas las
funcíones creativas del cerebro. Cuando elegimos
el camino de la alegría, todas nuestras actitudes
ganan un brillo especial.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Alegre:

• Juega más con las situaciones de la vida. No to-


mes la vida tan en serio.
• Canta más, baila más. Aunque el canto sea silen-
cioso, aunque el baile sea tu simple caminar.
• ¿Cuándo fue la última vez que diste unas buenas
risotadas? Si no lo recuerdas, es porque ya hace
mucho tiempo.
• ¿Qué es más importante para ti? ¿Ser feliz o te-
ner siempre la razón?

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Toma una actitud COHERENTE

Mantenerse firme y decidido en una situa-


ción desafiante es el verdadero ejercicio de la co-
herencia. En esa hora, es necesario que la claridad
de los pensamientos, el apaciguamiento de las
emociones y el equilibrio de los gestos sean un re-
flejo de nuestra conexión con la luz coherente del
Alma. Como un rayo láser, dirigimos nuestro foco
firmemente sobre las metas y valores a ser alcan-
zados, a mismo tiempo que nos recordamos
nuestra unidad con el todo.

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Sugerencias prácticas para
una actitud Coherente:

• Si no estás viviendo según tu visión, observa si


hay conflictos del pasado o del presente que nece-
sitan tu atención, para que puedas seguir adelante.
• Practica aquello que pregonas. Observa si hay
coherencia entre tu sentir, tu pensar y tu actuar.
• Medita sobre dos situaciones aparentemente
contradictorias en tu vida. Eleva tu conciencia ha-
cia un punto de trascendencia, más allá de las con-
tradicciones, y encuentra un significado coherente
para que ellas estén en tu vida.
• Potencializa el poder de tus palabras evitando
conversaciones inútiles.

-48-
Toma una actitud IMPECABLE

Es muy común que nos sintamos culpables


por experiencias negativas del pasado, vividas
sin la percepción amorosa que nos gustaría haber
tenido entonces. Cuando estamos dispuestos a
perdonar, el Alma nos concede el don de poder
admitir nuestra impecabilidad. La actitud impe-
cable nos invita a ser y actuar según la percepción
más elevada que tenemos de nosotros mismos y
de los otros, más allá de las apariencias y de las li-
mitaciones del ego. El eterno presente es el único
tiempo y lugar donde podremos sentirnos libres
de culpa y dar un paso adelante en cualquier si-
tuación nueva, de modo impecable.

-49-
Sugerencias prácticas para
una actitud Impecable:

• Observa si hay patrones repetitivos en tu vida,


reconócelos como si fuesen pedidos de oración y
libéralos en la luz mayor de tu Ser.
• Perdónate a ti mismo y a toda experiencia vivida
en el desamor o en la ignorancia. Abre tu pecho y
permite que tu Esencia Divina te llene de perdón.
• Nota tres buenas cualidades en una persona con
la que no tienes afinidades.
• Trata de ayudar, pero sin transformarte en már-
tir o víctima. Entrega a Dios tus actos.

-50-
Toma una actitud PLACENTERA

Cuanto más aprendemos a amar y a aprobar


a nuestro Ser a partir de una conciencia de autoa-
ceptación, más placenteras serán nuestras actitu-
des en la vida. El placer participa de nuestra vida
cuando nos liberamos de la necesidad de agradar
a los otros sólo para tener su aprobación, o cuan-
do la inestabilidad de los humores en nosotros y
en los demás no afecta nuestra autoestima. El pla-
cer se hace consciente en cada acto, en cada gesto,
cuando reconocemos que el amor y el respeto que
podemos sentir por nosotros mismos y por los
otros está siempre disponible en la dimensión del
Alma.

-51-
Sugerencias prácticas para
una actitud Placentera:

• Haz hoy aquello que más te gusta hacer.


• Jamás dejes para mañana lo que puedes hacer,
sentir, vivir hoy con mucho placer.
• Haz las cosas con bastante atención y observa
qué placentero es eso.
• En primer lugar, ama lo que haces y verás que
eso es mucho más placentero que sólo hacer lo
que te gusta.

-52-
Toma una actitud CONCENTRADA

Cuando las distracciones en la mente comien-


zan a desviar nuestra percepción de un camino
constructivo, es necesario parar y concentrar la
atención en aquello que es verdaderamente rele-
vante en el momento presente. La mente supe-
rior, aquella parte clara, luminosa y creativa de
nosotros mismos, está siempre dispuesta a servir-
nos. La energía sigue el pensamiento y nuestra
atención consciente es la que va a determinar el
modo como creamos la vida en cada instante.
Una actitud concentrada frente a ciertos desafíos
multiplica nuestra energía y evita accidentes in-
necesarios.

-53-
Sugerencias prácticas para
una actitud Concentrada:

• Haz ejercicios de concentración: por lo menos


una vez por semana trata de realizar algo prestando
atención a los más mínimos detalles (por ejemplo,
arrancar los yuyos del jardín, regar las plantas en
casa, hacer limpieza, lavar y planchar ropa, etcé-
tera).
• Disminuye la velocidad con que haces las cosas.
Si eres un tipo apurado, disminuye tu velocidad en
un 50 por ciento; si eres muy lento y perezoso, haz
lo inverso: aumenta tu velocidad en un 50 por cien-
to.
• Dedica por lo menos 15 minutos por día a escu-
char mejor a las personas; escúchalas con toda a-
tención.
• A intervalos regulares durante el día, deja a tu
alrededor notas que te hagan recordar a los seres
que amas. Trata de percibir, sentir, imaginar cómo
determinada persona se está sintiendo y envíale vi-
braciones "concentradas" de amor.

-54-
Toma una actitud MEDITATIVA

Para vivir la actitud meditativa es necesario


comprender el silencio, y para comprender el si-
lencio es necesario reconocer el valor y el poder
de la palabra, del sonido. Eso es sólo un comien-
zo, pero cuando callamos el ruido interno de cre-
encias, condicionamientos, ideologías y aconteci-
mientos pasados y nos entregamos al silencio in-
terno, nuestra Alma se revela y nos muestra su
verdadero rostro. Una vez vivenciada la "unidad
de la vida" en el centro del Ser, todo se torna me-

-55-
Sugerencias prácticas para
una actitud Meditativa:

• Trata de hablar sólo cuando te sientas inspirado a


hacerlo. Tu voz se fortalecerá y tu palabra se trans-
formará en vibración pura.
• Resérvate algunos minutos de silencio y quietud
todos los días.
• Valoriza el silencio. Cuida el tono de la voz y
presta atención al volumen de los aparatos sonoros
dentro de casa.
• Practica la presencia del Alma en tu corazón sin-
tonizándote siempre con el momento presente.
• Haz caminatas silenciosas en el campo o en par-
que de una ciudad. Comulga con los sonidos natu-
rales a tu alrededor.

-56-
Toma una actitud PERSEVERANTE

La actitud perseverante trae siempre buenos


resultados. La personalidad vislumbra las in-
fluencias contrarias, las oposiciones, y se desa-
lienta. Nuestra Alma viene a su encuentro y la
alienta a trascender limitaciones. Cuando persisti-
mos con ritmo y gracia y en sintonía con las seña-
les que la vida nos da, estamos simultáneamente
purificando y transformando el "plomo" de la
ímpaciencia o el desaliento, en el "oro" de la au-
torrealización.

-57-
Sugerencias prácticas para
una actitud Perseverante:

• Bendice a las personas que, eventualmente crean


dificultades en tu camino. Nota cómo ellas traen
enseñanzas importantes y reflejan facetas de ti mis-
mo que antes no conocías.
• Toma conciencia de las experiencias que te fue-
ron más constructivas en los últimos tiempos.
• No desistas ante la primera dificultad. Calmate.
Respira. Continúa.
• Sé fiel a tus convicciones más elevadas. Una
persona verdaderamente consciente vale mucho.

-58-
Toma una actitud REVERENTE

La actitud reverente se traduce en sentimien-


tos tiernos y en la disposición de profundizar las
relaciones con las personas y con todos los seres
de la Naturaleza. Una fuerte tempestad, la delica-
deza de una flor, así como el misterioso proceso
de crecimiento de un bebé en el útero materno
inspiran la reverencia por la vida. Nuestra Alma
muchas veces nos coloca en situaciones en las cua-
les debemos ejercitar una devoción reverente y
hacernos conscientes de la vasta interconexión
que existe entre todos los seres. Es fácil ser reve-
rente cuando nos maravillamos ante los muchos
milagros de la vida y descubrimos la presencia de
lo sagrado en las acciones más rutinarias.

-59-
Sugerencias prácticas para
una actitud Reverente:

• Ve a un templo, o a algún lugar que consideres


sagrado, y siente reverentemente la presencia del
silencio.
• Llama por teléfono a tus padres (o piensa en
ellos) y diles cuánto los amas.
• Haz algo por los más ancianos y los de corta e-
dad. Actúa, siente y piensa en alguna cosa que pue-
de traerle alegría a ellos.
• ¿Cuáles fueron los instructores más importantes
en tu vida hasta este momento? Date un tiempo pa-
ra recordar y agradecerles por la instrucción recibi-
da.
• ¿Qué has hecho últimamente que haya agregado
valor a tu vida y, consecuentemente, al ambiente en
que vives?

-60-
Toma una actitud MADURA

¿Cuáles son los talentos y las habilidades que


has desarrollado naturalmente en tu vida? Reco-
nocer y afirmar positivamente el valor de tus ca-
pacidades estimula la manifestación de actitudes
maduras. La madurez se torna orgánica cuando
estamos dispuestos a reconocer los procesos de
crecimiento vividos y decidimos aplicarlos para
crear recursos y situaciones en los cuales todos
son estimulados a crecer naturalmente.

-61 -
Sugerencias prácticas para
una actitud Madura:

• Asume ciento por ciento de responsabilidad por


tu vida y entiende que sólo tú puedes decidir cuál es
el mejor camino a seguir.
• ¿Hay alguien de corta edad que necesita de tus
cuidados? Demuéstrale a esa persona tu madurez
ofreciéndole amor y seguridad.
• No te olvides de tu niño interno. Un ego maduro
se abre a la orientación que viene del Alma y res-
cata al niño interno de sus dificultades y obstina-
ciones.
• ¿Cuáles son los frutos maduros de tu vida?
¿Cuáles son los que aún están verdes? Los maduros
están listos para darte apoyo mientras esperas la
maduración de los verdes.

-62-
Toma una actitud ALTRUISTA

Cuando alcanzamos los niveles más amorosos


de nuestra conciencia, sentimos una alegría profun-
da al compartir nuestra energía y vitalidad con to-
dos. Cuando atendemos a las necesidades de los
otros como si fuesen las nuestras, creamos un esta-
do de unión y abundancia que suple natural y sin-
crónicamente nuestros actos. La actitud altruista su-
cede de modo espontáneo y silencioso, y apunta al
bien del otro, sea él una persona o un ser cualquiera
de la Naturaleza. En este proceso, aprendemos que
cuanto más damos, más espacio creamos para reci-
bir y pasar el flujo de vida eterna y abundante que
se hace presente en cada acto de servicio altruista.

-63-
Sugerencias prácticas para
una actitud Altruista:

• El camino del servicio es circular. Cuanto más


servimos, más estamos siendo servidos. Practica el
acto de servir espontánea y desinteresadamente.
• La Naturaleza necesita inmensamente nuestro
altruismo. Usa todo y cualquier recurso natural
(aire, alimento, combustibles, papel, etcétera) con
conciencia y gratitud.
• Atiende a las necesidades de los demás como si
fuesen las tuyas. Esto pone en acción una ley sutil
de abundancia y prosperidad.
• Dentro de tu casa, observa quién necesita más tu
atención y cariño en este momento.

-64-
Toma una actitud PROVEEDORA

La Madre Tierra da de sí a todas las criaturas


que viven en su espacio, sin pedir nada a cambio.
Cuando utilizamos sus recursos correctamente,
estamos recibiendo todo lo que necesitamos. La
actitud proveedora nos coloca en la posición de
darnos cuenta dónde están los recursos disponi-
bles y cómo distribuirlos y usarlos de modo ade-
cuado para que todos participen de ellos. La ac-
ción proveedora busca y descubre las formas de
nutrir lo que quiera que esté pidiendo nuestra
atención con recursos materiales, afectivos o men-
tales y provee lo que sea necesario para que algo
suceda efectivamente.

-65-
Sugerencias prácticas para
una actitud Proveedora:

• Observa si hay alguna "energía detenida" en tu


casa o en tu ambiente de trabajo. Haz que esa ener-
gía circule donando objetos que ya no necesitas o
que se acumularon.
• Haz circular ideas positivas. Provee al medio
ambiente tus mejores pensamientos y sentimientos.
• Evita el consumo excesivo. Lo que es superfluo
en nuestras vidas se transforma en carencia más tar-
de.
• Cuida bien tu salud. Para ser un buen proveedor
o proveedora, es necesario estar bien con la fuerza
de la vida interna.

-66-
Toma una actitud LIBERADORA

Muchas veces el ego nos aprisiona en creen-


cias y valores del pasado que ya no son verdade-
ros para nosotros. Tomamos una actitud liberado-
ra cuando inspiramos profundamente la luz de
nuestra Alma y permitimos que esa misma luz re-
vele el potencial de renovación que llevamos in-
ternamente y disuelva creencias aprisionantes,
Vivir enteramente el momento presente es la acti-
tud más liberadora que existe.

-67-
Sugerencias prácticas para
una actitud Liberadora:

• Comienza a hacer hoy lo que dijiste que ibas a


hacer ayer.
• Suelta el último hilito de desconfianza que te im-
pide relajarte completamente.
• Libera las arrugas de tu frente preocupándote
menos y ocupándote más con las dádivas que el
momento presente nos trae.
• Observa el vuelo de un pájaro. Vuela con él.

-68-
Toma una actitud PATERNAL

Cualquier persona que tome una actitud pa-


ternal irradiará energía y vitalidad. No faltará
amor para conocer lo qué aún es desconocido,
amor por la acción que vitaliza y ancla aquello
que fue visualizado. La energía del "padre" den-
tro de nosotros inspira la vivacidad y hace cons-
ciente el valor de saber usar amorosamente la vo-
luntad para estimular la verdadera creatividad.

-69-
Sugerencias prácticas para
una actitud Paternal:

• Sigue, sin dudar, una premonición intuitiva.


• Osa decirle a alguien aquello que hace mucho
tiempo quieres decirle, amorosa y elegantemente.
• Sé un ejemplo vivo del liderazgo que sigue la
voz de la sabiduría del corazón.
• Manten la visión clara, la columna erecta y el
corazón tranquilo.

-70-
Toma una actitud COMPASIVA

La actitud compasiva nos une por el Amor a


todos los seres del universo de Dios. Somos com-
pasivos cuando podemos sentir en nuestro corazón
lo mismo que el otro está sintiendo, sin ninguna
separatividad. Es el Amor del Alma que nos ins-
pira la compasión y abre un espacio interior don-
de el otro cabe, tal como es, en el eterno presente.

-71-
Sugerencias prácticas para
una actitud Compasiva:

• Acéptate a ti mismo, tal como eres, incondicio-


nalmente.
• Practica la presencia del Alma en tu vida.Siénte-
la como si fuese tu gran amor o un hijo muy ama-
do.
• No tengas apuro. El barco no va a salir hasta que
todos estén dentro de él.
• ¿Has regado tus plantas hoy? ¿Le has hecho un
cariño a alguien? ¿Cuidaste de tu mascota?

-72-
Toma una actitud PRAGMÁTICA

Es necesario tener los dos pies en el suelo y


estar abierto para vivir experiencias significati-
vas. Pensar y soñar demasiado puede bloquear el
desarrollo de un proceso que ya está claro. La
verdad sólo puede ser comprendida cuando es
puesta en práctica. La actitud pragmática siempre
encuentra los medios de transformar un ideal en
realidad.

-73-
Sugerencias prácticas para
una actitud Pragmática:

• Observa el uso de la palabra. Es importante prac-


ticar lo que pregonamos.
• Pon en práctica aquel sueño. Si es la construcción
de la casa, comienza comprando la cerradura; da el
primer paso, aunque la caminata sea de mil pasos.
• Conéctate con el lado práctico y sensato de tu po-
laridad femenina interior.
• Busca el camino más sencillo y práctico para lle-
gar a tu meta. Evita complicaciones innecesarias.

-74-
Toma una actitud POÉTICA

Para tomar una actitud poética, necesitamos


estar conscientes de la belleza, del ritmo y de la
expresión más creativa que podemos manifestar
en momentos de inspiración. El poeta dentro de
nosotros salta y se expresa con alegría cuando no-
notamos la grandeza de la vida y sintetizamos en
lenguaje claro y simple lo que nos viene del cora-
zón. La fuerza de una actitud poética está en la
expresión sensible de la belleza que gana signifi-
cado en los mínimos detalles y rima con la alegría
que queremos expresar.

-75-
Sugerencias prácticas para
una actitud Poética:

• Usa más tu imaginación creativa. Adiciona deta-


lles significativos a tu ambiente, cultivando lo bello
con sencillez.
• Observa dónde están las flores y los pájaros en
tu ciudad. Siénteles la fragancia, escúchales el can-
to.
• En la vida, en el tránsito, en la fila del banco, be-
sa la alegría cuando ella pasa.
• "Para ser grande, sé entero; nada tuyo exagera o
excluye." (F. Pessoa)

-76-
Toma una actitud MODESTA

La actitud modesta nos coloca siempre en si-


tuaciones favorables porque nos hacemos cons-
cientes del valor de la humildad. La verdadera
humildad surge cuando nos damos cuenta de que
todo lo que se llena, más tarde se vacía, y todo lo
que sube, en algún momento bajará. El ejercicio
de esta actitud desarrolla el sentido de la igual-
dad, simplifica las estrategias y no impone condi-
ciones previas. En la actitud modesta se esconde
la verdadera grandeza de una persona.

-77-
Sugerencias prácticas para
una actitud Modesta:

• Realiza tus tareas sin llamar la atención sobre ti


mismo. Reconoce que hacer las cosas con celo y
cariño ya te llena de satisfacción.
• Haz algo que consideras importante, pero sin
gran alarde.
• Sé una persona naturalmente encantadora. Ten
fe en tu singularidad.
• La modestia y la persistencia andan juntas. La
delicada modestia del agua es capaz de perforar
piedras, en el tiempo adecuado.

-78-
Toma una actitud INOCENTE

Sólo es posible tomar una actitud inocente


cuando internamente nos sentimos libres de la
culpa. Cuando un niño está aprendiendo a cami-
nar y cae, inocentemente se levanta y trata otra
vez. Si se sintiese culpable por la caída, tendría
mucha dificultad en caminar otra vez. Su actitud
inocente no busca beneficios, ni tiene segundas
intenciones; él tan sólo responde con espontánea
sencillez al momento presente. Las actitudes que
tomamos conectados con el Alma en el corazón
nos colocan bajo la protección de la inocencia y,
por lo tanto, es fácil y natural proseguir.

-79-
Sugerencias prácticas para
una actitud Inocente:

• Observa si has expresado candidez y atención


para contigo mismo. Eso abre la puerta para que
hagas lo mismo con los demás.
• Inspírate en los niños, observándolos en acción.
Trata de religarte con tu niño interno.
• El único antídoto para la culpa es el perdón. En-
trégate al Amor del Alma y perdónate.
• Vive el momento presente en toda su intensidad.

-80-
Toma una actitud TELEPÁTICA

La actitud telepática nos inserta en la dimen-


sión de la verdadera comunicación. Si nos sincro-
nizamos con esa actitud hoy, por cierto nos hare-
mos conscientes de la importancia de saber escu-
char. La verdadera comunicación se da cuando sa-
bemos escuchar la. voz del Alma en el silencio de
nuestra conciencia. Es probable que la invitación
de hoy sea más para permanecer en la escucha
que en el discurso. Si así procedemos, tendremos
la oportunidad de canalizar la palabra correcta en
la hora y el lugar apropiados.

-81 -
Sugerencias prácticas para
una actitud Telepática:

• Sigue los impulsos telepáticos que te llegan a la


mente. Presta atención a los pensamientos e imáge-
nes luminosas que llegan con la cualidad luminosa
del entendimiento. Irradíalos.
• Visualiza imágenes creativas y cualitativas refle-
jadas en áreas del Planeta que necesitan curación y
elevación espiritual.
• Abre los oídos al corazón. Saber escucharlo es un
arte que nos lleva a comunicar lo mejor en nosotros
mismos.
• Usa bien la dádiva del teléfono. Observa si estás
manteniendo las conversaciones telefónicas en el
patrón de tiempo y cualidad que elegiste.

-82-
Toma una actitud SOLIDARIA

En la Naturaleza, todo está interrelacionado y


funciona interdependientemente. Si tu vida quedó,
de repente, sin color o sin relaciones significativas,
tal vez hayas olvidado momentáneamente el he-
cho de que somos un gran sistema armonioso de
relaciones. Entonces, necesitamos poner énfasis en
la fuerza de nuestras relaciones y no en la posición
jerárquica que ocupamos en la Naturaleza, en casa
o en el trabajo. La actitud solidaria pone en su co-
rrecta perspectiva los valores humanos que quere-
mos tornar vivos y actuantes. Somos un sistema
vivo de relaciones y experiencias significativas y
todas son fundamentalmente importantes para el
Todo.

-83-
Sugerencias prácticas para
una actitud Solidaria:

• Cree en la fuerza del trabajo en equipo. Haz reu-


niones en casa para limpiar el jardín, el garage, et-
cétera. Vitalízate trabajando en grupo.
• Consume productos cuyos fabricantes estén vol-
cados al desarrollo de una ética ecológica.
• Haz ecología en casa. Limpia y arregla tu desor-
den sin esperar que los otros lo hagan primero.
• Evita la obsesión en cuanto a ser "especialista en
alguna cosa". Sé, sin embargo, especialmente com-
petente en todo lo que hagas.

-84-
Toma una actitud INTUITIVA

Primero aquiétate y, enseguida, escucha lo que


tu intuición puede estar diciéndote. Cuando la luz
de la intuición se enciende, ella rompe las barreras
de la lógica y de la racionalidad y somos inmedia-
tamente impulsados a tomar la actitud correcta.
Ella no deja dudas y nos sentimos muy seguros pa-
ra actuar. Esta es una actitud que necesitamos prac-
ticar con mucha intencionalidad pues, al permitir
que la razón sea acogida en la luz mayor de la in-
tuición, sabremos directamente lo que necesitamos.
Con el despertar del Amor del Alma en nuestro co-
razón, la facultad intuitiva emerge como un don
natural que nos ilumina el camino.

-85-
Sugerencias prácticas para
una actitud Intuitiva:

• Presta atención a las sensaciones intuitivas que


tu cuerpo puede estar indicándote.
• Armonízate con tu subconsciente actuando y
pensando positivamente. El guarda y abre tu canal
intuitivo de contacto con el Alma.
• Descubre maneras de nutrir el hemisferio dere-
cho de tu cerebro. Haz cosas con tu mano no domi-
nante y ejercita tu creatividad.
• Evita muchas horas de ejercicios intelectuales
que puedan cansar la mente. Crea un espacio silen-
cioso en la mente y aprende a incubar tus pregun-
tas.
• Haz arte, sé divertido, creativo; sé insólito, de
vez en cuando.

-86-
Toma una actitud ENTUSIÁSTICA

Cuando el fuego del entusiasmo se enciende,


pasamos a tener un interés vivo por todo lo que
queremos realizar. El ardor de querer hacer lo
mejor de nosotros mismos se une a una alegría
sin pretensiones y ligera, y sabemos persistir, aun
cuando emergen dificultades. La actitud entusiás-
tica nos vitaliza con un fuego creador y divino, y
(la energía está siempre presente para apoyarnos.
El resultado es una perfecta entrega a nuestra
Esencia Divina.

-87-
Sugerencias prácticas para
una actitud Entusiástica:

• Si comienzas a amar lo que haces, naturalmente


acabarás haciendo lo que más amas.
• Vive en compañía de tus aspiraciones más eleva-
das. Lee libros que estimulen tu autorrealización.
• Trata siempre de ver lo mejor en las personas y
situaciones. Lo que hay de mejor en cada persona
es que acoge y transforma aquello que todavía no
tiene conciencia para ser lo que realmente es.
• Realiza tus tareas con ardor, o déjalas para hacer-
las cuando estés en paz contigo mismo.

-88-
Toma una actitud ORGANIZADA

Hay muchas maneras de ordenar nuestra vi-


da, y la actitud organizada nos lleva a descubrir
el orden singular de cada ser, evento o circuns-
tancia. Las cosas fluyen mejor y más orgánica-
mente cuando las ordenamos según principios de
flexibilidad, reconocimiento de prioridades y uso
sabio del tiempo. La actitud organizada nos lleva
a descubrir el orden, el ritmo y el ritual orgánicos
en todo lo que realizamos, conscientes de nuestra
integración e interdependencia con el medio en
que vivimos.

-89-
Sugerencias prácticas para
una actitud Organizada:

• Administra mejor tu tiempo. Reconoce a cada


momento las prioridades de tu vida.
• Planea siempre tus actividades en la agenda.
• Trata de seguir el plan orgánicamente. Orden y
flexibilidad se combinan muy bien.
• Evalúa los rituales diarios de tu vida. Date cuenta
de la calidad de atención que has dedicado a cada
uno de ellos. (Por ejemplo: bañarte, cepillarte los
dientes, conducir el automóvil, comer, etcétera,
etcétera. )
• Nota las diferentes maneras de organizar las co-
sas. Siente a las personas, a los eventos a partir del
orden interno que cada uno representa en el univer-
so multifacético en que vivimos.

-90-
Toma una actitud TOLERANTE

Una fuerza interior viene en nuestro auxilio


cuando optamos por una actitud tolerante frente a
desafíos importantes. Son esos desafíos los que nos
hacen crecer y darnos cuenta de que es necesario
continuar por algún tiempo más sin crear oposi-
ción o resistencia antagónica a alguna situación vi-
gente. Cuando una actitud tolerante se instala den-
tro de nosotros es porque queremos soportar algo
por más tiempo, pues ese tiempo le dará una nue-
va y más elevada perspectiva. Ser tolerante es ser
capaz de responder correctamente a las circuns-
tancias, sin herirse o lastimarse, porque el poder
interno que viene del Alma es reconocido.

-91-
Sugerencias prácticas para
una actitud Tolerante:

• Observa si estás permitiendo que tus percepcio-


nes se cristalicen y, por lo tanto, alejen a las perso-
nas de ti.
• Permítete perdonar a los que no tomaron con-
ciencia de que fumar contamina el ambiente y la
salud de todos los que allí conviven.
• Sé tolerante con jóvenes y niños. No confundas,
sin embargo, tolerancia con permisividad.
La primera expande la conciencia; la segunda em-
bota la inteligencia amorosa.
• Trabaja en pro de la comunicación clara de tus
percepciones con el fin de evitar malentendidos
cuando ya es demasiado tarde.

-92-
Toma una actitud TRANQUILA

Cuando nuestra conciencia se libera de la ne-


cesidad de obtener resultados inmediatos y nos
damos cuenta de la importancia de estar atentos
al proceso que cada situación recorre, podemos
estar tranquilos. La actitud tranquila emerge a
partir de nuestro anclaje en la sabiduría interna
que viene del Alma y nos concede dones maravi-
llosos: un discurso consciente y sin palabras su-
perfluas, la certeza de que hasta la más turbulen-
ta tempestad pasa, así como se callan las dudas
en un corazón tranquilo.

-93-
Sugerencias prácticas para
una actitud Tranquila:

• Desarrolla alguna actividad manual. Busca un


curso de tejido o de modelaje, o algo que te lleve a
usar las manos en silencio.
• Practica la presencia de tu Alma en el centro de
tu corazón. Siente la calma que viene de un contac-
to con el Ser más profundo.
• Reverencia los momentos de silencio y soledad
que la vida te ofrece. Trata de escuchar el silencio
en la agitación del mundo que te rodea.
• Desapégate conscientemente de la compulsividad
del "hacer". Concéntrate más en el "ser cuando es-
tés realizando cualquier tarea.

-94-
Toma una actitud SENSIBLE

La actitud sensible nos posiciona delicada-


mente en el momento presente y nos hace cons-
cientes de las acciones y de los sentimientos de
las otras personas con todos sus matices e impli-
caciones. Esa sensibilidad, cuando está conectada
con el Alma, se eleva a una dimensión más am-
plia, de donde podemos descorrer fácilmente lo
que puede estar sucediendo de relevante para el
momento presente. La actitud sensible, por lo
tanto, nos capacita para prestar atención al eterno
presente y resolver conflictos entre lo que nos re-
mite al pasado y lo que nos lanza al futuro. Ser
sensible es estar atento a la delicada tela etérea
que nos une a todo y a todos a través de los pen-
samientos y sentimientos que emitimos.

-95-
Sugerencias prácticas para
una actitud Sensible:

• Aquieta diariamente tu mente, prestando más a-


tención a los pensamientos que en ella surgen, co-
mo un observador desapegado.
• Permanece atento a tus gestos, a la delicadeza y
suavidad que puedes imprimir a tu vida.
• Trata de relacionarte más conscientemente con
los sonidos y los colores de tu ambiente. Usa colo-
res adecuados.
• Nota cómo es el tono de tu voz.
¿Cómo lidias con tu temperamento? ¿Qué has he-
cho con tus pensamientos emocionales? ¿Le has
prestado atención a tu niño interno?

-96-
Toma una actitud APASIONADA

La actitud apasionada desarrolla la capaci-


dad transformadora de sentir y vivir las situacio-
nes con profundidad y conciencia. Estamos natu-
ralmente imbuidos de devoción amorosa y de
una convicción ardiente de que nuestra Alma nos
está incentivando a seguir adelante sin miedo,
porque es más importante extender los brazos a
los otros que quedar centrados en nosotros mis-
mos. En la actitud apasionada, una llama se en-
ciende, ilumina el camino que debemos seguir y
nos da energía para vivir la orientación interna.
La actitud apasionada abre el camino para la ver-
dadera entrega.

-97-
Sugerencias prácticas para
una actitud Apasionada:

• Entrégate con ardor a una tarea que hace mucho


tiempo te gustaría realizar.
• Trata de ocuparte con actividades que te aproxi-
men a las personas. Trata de estar en contacto con
gente, con la Naturaleza.
• Practica la entrega: libérate de tus apegos, co-
menzando por los menores. Todo lo que soltamos
vuelve a nuestras manos en otro estado de concien-
cia.
• No temas la intimidad, la proximidad. La actitud
apasionada atrae los mejores espejos, en los cuales
nuestra verdadera imagen se puede reflejar.

-98-
Toma una actitud RACIONAL

Hay momentos en que la claridad de una


mente ordenada y comprensiva es como una bri-
sa fresca que pasa y alivia la opresión de emocio-
nes confusas y quemantes. Cuando necesitamos
asumir una actitud racional en la vida, ciertamen-
te deberemos ponderar los hechos con calma y
precisión, de modo de permitir que haya un ver-
dadero entendimiento. Los pensamientos excesiva-
mente emocionales son como la humedad filtrán-
dose y corroyendo nuestras mejores intenciones.
Una dosis de racionalidad siempre es bienvenida
cuando hay exceso de emocionalidad en el aire.

-99-
Sugerencias prácticas para
una actitud Racional:

• Establece límites claros en tu vida. Ellos hacen


posible intercambios inteligentes.
• Descubre maneras de crear más orden y discipli-
na en tu vida. No confundas el buen direcciona-
miento de las cosas con el autocastigo.
• Haz un presupuesto diario de tus gastos. Organi-
za tu vida financiera. Trata de mantenerte dentro de
tu presupuesto, teniendo siempre presente lo que
ganas y lo que gastas.
• Lee un buen libro en el cual encuentres ideas pa-
ra educar el pensamiento y desarrollar la imagina-
ción creativa.

-100-
Toma una actitud PACIENTE

La actitud paciente surge espontánea cuando se-


guimos con atención el fluir de cada momento pre-
sente. Para tomar esta actitud, es necesario que de-
jemos de lado la prisa y el ímpetu de la emoción
impensada. En su lugar, invoquemos la calma y la
capacidad maravillosa que nos viene del Alma para
soportar con seguridad y firmeza eventuales desa-
fíos y cambios de planes. Esta actitud nos coloca en
un tiempo diferente al tiempo del reloj, y nos da-
mos cuenta de que todo sigue un proceso natural y
orgánico. ¿Qué sería de todos los seres de la crea-
ción si la paciencia maternal y paternal no estuviese
presente para apoyarlos en su desarrollo? La pa-
ciencia que viene del Alma es una fuente infinita de
apoyo seguro con el cual podemos contar siempre.

-101 -
Sugerencias prácticas para
una actitud Paciente:

• Trata de escuchar mejor y entender mejor las di-


ferentes expresiones de los niños, siempre que estés
en contacto con ellos. (Haz lo mismo con tu niño
interno.)
• Cuando estés en una fila de banco o repartición
pública, trata de recordar la presencia angélica en
cada ser y, silenciosamente, trata de ver lo mejor de
las personas y las situaciones. Eso opera milagros.
• Disminuye la velocidad con la que normalmente
realizas tus tareas, en caso de que seas demasiado
apurado.
• Participa de actividades grupales. Escucha a las
personas; deja que cada una se exprese a su turno.

-102-
Toma una actitud SINERGICA

El todo es siempre mayor que la suma de sus


partes. En la actitud sinérgica, nuestra atención se
vuelve hacia la calidad de lo que queremos reali-
zar grupalmente. Esa actitud muestra el verdade-
ro valor de trabajar en grupo, con la energía flu-
yendo a través de todos, sin preocupaciones con
autoridad o jerarquías. Personas que actúan si-
nérgicamente realizan en mucho menos tiempo y
con mayor calidad las actividades que les son
destinadas. Cuando tomamos una actitud sinérgi-
ca, nos colocamos a disposición de la inspiración
que viene del Alma y sincronizamos las acciones
del grupo en total armonía.

-103-
Sugerencias prácticas para
una actitud Sinergica:

• Sé un ejemplo vivo para los niños, permitiéndo-


les que sean escuchados y que participen,del modo
que puedan, de actividades con los adultos.
• Observa, durante el día, cuántas personas se sin-
tieron estimuladas por tu presencia cooperativa.
• Involúcrate con alguna causa que te hable di-rec-
tamente al corazón.
• Valoriza todo el trabajo que realizas en grupo.
Cuando se trabaja con una visión y un propósito
compartidos, la presencia de la calidad es indiscuti-
ble.

-104-
Toma una actitud MOLDEABLE

Ser moldeable es ser como el agua que, sin


miedo y sin culpa, puede ocupar los espacios que
están disponibles en el momento presente. El
agua se adapta y fluye llenando espacios que se
tornan abiertos, con docilidad, sin insistencia, si-
guiendo las leyes básicas de la vida. Penetrando,
purificando, nutriendo, la actitud moldeable nos
conecta con los principios de fluidez y nos hace
conscientes de la necesidad de dejar fluir, de de-
jar cambiar, aunque sin perder el contacto con
nuestra cualidad esencial.

-105-
Sugerencias prácticas para
una actitud Moldeable:

• Mantente atento al movimiento y al ritmo de lo


que sucede en tu vida. Conéctate con el observador
interno y deja que las cosas fluyan en el ritmo co-
rrecto.
• Practica la docilidad. A la menor resistencia, no
insistas; haz como el agua: contornea la piedra.
• Observa cómo anda tu juego de cintura. Suelta el
peso de los hombros y alivia la tensión de la man-
díbula. Cuando las cosas no fluyen como la gente
quiere, es porque hay alguna cosa importante que
debe ser captada.
• Flexibiliza tus creencias. Algo en lo que creemos
hoy puede no ser necesario mañana.

106-
Toma una actitud AGRADECIDA

Si elevamos nuestra atención a un punto de


mayor alcance, seremos inmediatamente cons-
cientes de cuánto tenemos que agradecer. La Na-
turaleza se dona abundantemente a través del ai-
re que respiramos, del agua que bebemos, de to-
dos los seres minerales y vegetales que se ofrecen
para nuestra nutrición y bienestar. También nota-
remos la red de personas que trabajan anónima-
mente para que tengamos confort y facilidades en
el día a día. La actitud agradecida nos conecta
con la gracia divina y, si comenzamos el día con
ella, estaremos conscientes de las infinitas dádi-
vas que la vida nos da.

-107-
Sugerencias prácticas para
una actitud Agradecida:

• ¿De qué manera comienzas el día? Acuérdate


siempre de agradecer por la maravillosa dádiva de
la vida y por las experiencias que ella te ofrece.
• Si andas en ómnibus, agradece al chofer por el
maravilloso servicio que te presta. Acuérdate tam-
bién de la telefonista, del mozo, del barrendero, de
la persona que trabaja en la distribución del agua y
de la electricidad... ¡Agradece!
• Para sentirte verdaderamente agradecido, es ne-
cesario que reconozcas que los recursos naturales
están a disposición de todos y deben ser bien utili-
zados. Siéntete partícipe de la abundancia divina.
• Conéctate con el corazón cada vez que digas
"gracias".

-108-
Toma una actitud RECEPTIVA

La actitud receptiva nos coloca en contacto


directo con las cualidades femeninas de nuestra
polaridad interna. La receptividad nos lleva a es-
cuchar más y a nutrir silenciosamente a las perso-
nas, las situaciones, en fin, todo tipo de aconteci-
miento objetivo o subjetivo. La actitud receptiva
recibe, acoge, absorbe lo que sucede a nuestro al-
rededor, en perfecto relajamiento. Cuando necesi-
tamos actuar con receptividad, es hora de seguir,
mucho más que de tomar la delantera. En la re-
ceptividad creamos un espacio de claridad inte-
rior en el cual nuestra conciencia se expande y re-
vela lo que tenemos para aprender.

-109-
Sugerencias prácticas para
una actitud Receptiva:

• Valoriza los momentos en que puedes estar con-


tigo mismo, para reflexionar, para oír la voz inter-
na.
• Observa tus reacciones ante lo inesperado. Si sa-
bes ser receptivo, habrá más espacio para la refle-
xión.
• Haz ejercicios de relajación para desbloquear
tensiones corporales.
• Haz una revisión de tu día: ¿consigues pensar en
tres ocasiones en que fuiste atento con alguien?

-110-
Toma una actitud POSITIVA

La actitud positiva es aquella que nos invita a


desistir de posiciones extremistas y a descubrir
un punto de trascendencia y equilibrio en nuestra
conciencia. Desde ese punto, podemos ver todo
en una perspectiva más amplia y descubrimos in-
mediatamente una salida creativa. Las barreras se
disuelven, los malentendidos se aclaran, porque
estamos dispuestos a ver lo mejor en nosotros
mismos y en los otros.

-111 -
Sugerencias prácticas para
una actitud Positiva:

• Mantente atento a los excesos de polarización.


Trata siempre de ver el "Principio Único" según el
cual todas las cosas, positivas o negativas, se desa-
rrollan.
• Observa si estás depositando tu fe en cosas exte-
riores (credos, personas). Depende únicamente de
tu Divinidad Interna, el punto de trascendencia den-
tro de ti.
• Usa tu imaginación creativa, un don del Alma,
sólo para crear aquello que quieres ver manifestado
en tu vida.
• Permanece flexible ante las situaciones de la vi-
da. En la flexibilidad está la mayor fuerza para que
la actitud positiva se exprese.

-112-
Toma una actitud TRANSPARENTE

La transparencia del aire nos conecta a todo


lo que respira. La fuerza cristalina de la transpa-
rencia nos libera de miedos e inseguridades cuan-
do escogemos expresar lo mejor de nosotros mis-
mos. Cuando eso sucede, nuestro cuerpo y nues-
tra personalidad se transforman en receptores y
transmisores de la luz que viene del Alma. Cuan-
do tomamos una actitud transparente, todo se
torna visible y libre de engaño.

-113-
Sugerencias prácticas para
una actitud Transparente:

• Mira con determinación los puntos de tu persona-


lidad que te gustaría cambiar. Acéptalos y entréga-
los a la luz del Alma, para que ella los purifique.
• Quita de tu vida todo aquello que consideras su-
pérfluo. Desde amistades, lecturas, lugares que fre-
cuentas, hasta las creencias que impiden que seas tú
mismo.
• Acuérdate siempre de tu niño eterno. El tiene el
estado perfecto de transparencia y está a tu disposi-
ción siempre que lo necesites.
• Limpia los vidrios de tu casa. Deja que la trans-
parencia exterior te inspire para ver mejor la trans-
parencia interior.

- 114-
Toma una actitud OPTIMISTA

La actitud optimista tiene el poder de disipar


las nieblas que enturbian nuestra visión, pues nos
concentramos en el poder de la luz y del calor de
nuestro Sol Interno. Cuanto más afirmamos la pre-
sencia de la luz y del calor, más estaremos creando
la realidad adecuada para cada momento. La ver-
dadera actitud optimista no se aisla de los desafíos
y aventuras que deben ser encarados y vividos, pe-
no tiene la capacidad de transformarlos en impul-
sos creativos que atraen las mejores situaciones.
Cuando nuestra energía creativa se direcciona a
atraer y crear las condiciones óptimas para nuestra
vida, estamos tomando una actitud optimista.

-115-
Sugerencias prácticas para
una actitud Optimista:

• Contempla lo que hay de bello y de bueno en las


personas. El beneficio será mutuo.
• Trata siempre de mirar los efectos de emociones
y pensamientos en las situaciones de la vida.
Cuando prestes atención al modo como reaccionas,
tendrás tiempo para corregir el curso de la energía,
si es necesario.
• La autoaceptación hace posible grandes cambios.
Practícala y el verdadero optimismo será tu compa-
ñero de camino.
• Toda acción correcta deshace eventuales malefi-
cios. Toda relación consciente es una fuente inago-
table de optimismo.

116-
Toma una actitud MATERNAL

Cuando usamos nuestra capacidad de nutrir,


de apoyar, de aceptar y de servir, estamos ejerci-
tando la actitud maternal. La actitud maternal li-
bera nuestros talentos para manifestar sentimien-
tos de compartir, de compañerismo, de solidari-
dad, y ayuda a disolver bloqueos causados por la
dominación excesiva y unilateral. El aspecto ma-
ternal dentro de nosotros va a apoyar incondicio-
nalmente a todo Ser, cosa o proceso que necesite
fuerza y nutrición para crecer. Esta actitud crea
espacio para acoger nuestras mejores expectati-
vas, al mismo tiempo que se empeña amorosa-
mente para que todo pueda venir a la luz.

-117-
Sugerencias prácticas para
una actitud Maternal:

• Lo maternal dentro de nosotros es naturalmente


modesto y libre de compulsiones. ¡Deleítate más
con lo que haces!
• Trata de sentir los momentos en que te entregas
para dar y recibir. Ve más allá del dar y del recibir
y concéntrate en la "entrega".
• Observa si estás consciente de la diferencia entre
principio y proceso. La actitud maternal comprende
el principio, pero se entrega al proceso de ver nacer
alguna cosa.
• Cuida bien tu casa, tu ropa, tus utensilios. Sé un
buen guardián de las dádivas de la Madre Tierra
para ti.

-118-
Toma una actitud CURATIVA

Nunca el Planeta Tierra estuvo tan necesita-


do de curación como en este momento que vivi-
mos. La actitud curativa es necesaria cuando co-
menzamos a despertar a todo lo que creamos en
el pasado de modo inconsciente. Partes de nues-
tra conciencia pueden ser curadas a cada instante
y esa curación se procesa con mayor intensidad
cuando reconocemos que, en el nivel del Alma,
contamos con todo el potencial de curación que
necesitamos. Podemos curarnos a nosotros mis-
mos y al Planeta cuando nos liberamos de toda la
negatividad e ignorancia, y elegimos canalizar
nuestro potencial creativo para recibir e irradiar
el amor que viene del Alma.

-119-
Sugerencias prácticas para
una actitud Curativa:

• Practica el perdón. Sin el perdón no hay cura-


ción. Es como si estuviésemos encadenados a la
persona o situación que necesitamos perdonar. El
perdón libera las cadenas.
• Practica la presencia del Alma. Crea un Templo
de Luz interior en tu meditación y transfórmalo en
un lugar de curación personal y planetaria.
• Deja que los Angeles participen de tu vida. Invo-
ca la presencia angélica y haz tu vida más ligera y
alegre.
• Observa cómo te estás alimentando física, emo-
cional y mentalmente.

-120-
Toma una actitud COMPROMETIDA

Cuando asumimos un verdadero compromiso,


toda la energía que viene de niveles superiores de
nuestra conciencia queda disponible para ayudar-
nos. La actitud comprometida es aquella que nos li-
bera de la necesidad de hacer cosas por deber u
obligación, porque pasamos a confiar enteramente
en nuestro potencial. Cuando podemos asumir una
actitud comprometida es porque ya alcanzamos el
punto de madurez en el cual nos damos cuenta de
que sin vocación y donación ningún proyecto po-
drá tomar cuerpo en el plano físico. Cuando al-
guien se compromete con su fuerza interior o con
el Principio Único que se mueve y vive atrás de to-
do lo que existe, todos los Angeles de Dios están en
sus puestos para ayudar en lo que sea necesario.

-121 -
Sugerencias prácticas para
una actitud Comprometida:

• Decide aceptar las posiciones de liderazgo que la


vida te ofrece. Sigue la orientación que viene del
Alma y sé líder de ti mismo.
• Comprométete con aquello que te da más alegría
hacer. Sé responsable por la presencia de la alegría
en tu vida.
• Comprométete en terminar una tarea o un pro-
yecto inconcluso. Establece un período de tiempo y
una fecha final para su conclusión.
• ¿Cuál es el compromiso más importante de tu vi-
da? Si tienes claro qué compromiso es ése, todas
tus acciones se tornarán claras y estarán fortaleci-
das por metas claras.

-122-
Toma una actitud AUTOSUSTENTABLE

Cuando el desarrollo del ego se da en detrimento


del desarrollo y del despertar del Alma en nues-
tro corazón, estamos frente a una situación que no
se sustentará por mucho tiempo. Sin embargo,
cuando el énfasis está en el desarrollo de la perso-
nalidad en sintonía con el Alma, tendremos un am-
biente seguro, sano y pleno para crecer y manifes-
tar la Divinidad en nuestra vida. La actitud auto-
sustentable nos lleva a pensar no sólo en los resul-
tados inmediatos de nuestras acciones, sino, princi-
palmente, en lo que ellas significarán para todos los
seres que comparten un mismo ambiente, respi-ran
el mismo aire y participan de una única biosfera.

-123-
Sugerencias prácticas para
una actitud Autosustentable:

• Observa que lo que estás decidiendo hacer hoy


podrá tener importantes consecuencias en el futuro.
• Acepta la diversidad de pensamientos y de cultu-
ra donde vives y actúas. El mundo se sustenta por-
que es rico en diversidades que se complementan
en una red perfecta de relaciones altamente susten-
tables.
• Reconoce aquellas actitudes de tu vida que ya no
se sustentan y sustitúyelas por otras más acordes
con tus valores y con la cualidad de tu conciencia.
• Hazte consciente de cómo usas los recursos pla-
netarios. Ayuda a la economía mundial:
• usando sin desperdicio todo y cualquier ti-
po de alimento;
• planificando el uso de tu automóvil día a
día;
• separando las ropas que ya no usas y do-
nándolas;
• usando agua, electricidad y combustibles
con conciencia.

-124-
Toma una actitud SENSATA

Cuando nos apoyamos en el sentido común y


verificamos la necesidad de actuar según los prin-
cipios básicos de las leyes naturales del plano físi-
co, estamos tomando una actitud sensata. Con es-
to, descubrimos que es muy importante recono-
cer los principios universales que rigen los proce-
sos de crecimiento y evolución, admitiendo que
tenemos lecciones que aprender con cada situa-
ción en que nos encontramos. El ego puede ser
muy insensato, principalmente cuando perdemos
la noción de límites y olvidamos que el despertar
humano es gradual. Ser sensato es saber ir paso a
paso, lidiando con las cosas que inmediatamente
se presentan y acogiendo con la mente abierta lo
que surge en el momento presente.

-125-
Sugerencias prácticas para
una actitud Sensata:

• Cultiva tu fuerza interior y la calma exterior.


Frente a situaciones complicadas, ten paciencia
y sé bondadoso contigo mismo y con los otros.
• Busca la verdad de un modo abierto y sin rigidez,
y todos los secretos del Universo te serán revela-
dos.
• Reconoce la experiencia de los más experimenta-
dos. Hay momentos en que es sensato pedir orien-
tación a alguien más sabio.
• No dejes para después el reconocimiento de al-
gún error cometido anteriormente. Más vale un re-
conocimiento en el momento correcto que un casti-
go retardado.

-126-
Toma una actitud SINCERA

Una actitud sincera ante la vida nos pone en


contacto con los verdaderos sentimientos y pen-
samientos que envuelven una determinada situa-
ción. La liberación de toda y cualquier hipocresía
o fingimiento despierta la mente y el corazón pa-
ra que sean más felices y constructivos. Para lle-
gar a la solución ideal de una situación desafian-
te, es muy importante que seamos receptivos a la
verdad y al uso correcto de la palabra. La actitud
sincera fluye naturalmente cuando estamos dis-
puestos a reconocer y liberar preconceptos y di-
solver creencias. La honestidad y la sinceridad
son sinónimos por traernos la paz interior que
surge cuando estamos sintonizados con el Alma.

-127-
Sugerencias prácticas para
una actitud Sincera:

• Hazte consciente de las cosas que más te llevan a


reaccionar negativamente. Esas cosas son una fuen-
te reveladora de aspectos sombríos que no aceptas
de ti mismo.
• Sinceridad no significa que todas las cosas deben
ser dichas. La sinceridad genuina revela amorosa-
mente la verdad sobre nosotros mismos y sobre los
demás en el momento y el lugar correctos.
• Busca maneras de perfeccionar tu discurso. Di pa-
labras que estimulen y revelen la esencia en cada
Ser.
• Todas las veces que te mires al espejo, haz una a-
preciación sincera de ti mismo. Siente la fuerza
interior que emerge cuando somos sinceros.

-128-
Toma una actitud INOFENSIVA

Tomar una actitud inofensiva requiere una


apertura a los niveles superiores de nuestra con-
ciencia. Ser inofensivo es una de las actitudes más
necesarias en el Planeta Tierra hoy en día. Cuando
reconocemos el poder creativo que tienen nues-
tros pensamientos y palabras, comenzamos a abs-
tenernos de acciones y palabras que puedan cau-
sar daños a los demás. La vida fluye sin obstácu-
los y nuestro Ser se armoniza con actos amorosos
en los cuales la palabra y los gestos jamás son usa-
dos para lastimar o generar acciones desatentas.

-129-
Sugerencias prácticas para
una actitud Inofensiva:

• Escoge un día de la semana para prestar total a-


tención a tus palabras. Trata de hablar sólo lo que
sea necesario.
• Sonríe más. Relaja los músculos del rostro inten-
cionalmente.
• Empéñate en cultivar pensamientos positivos y
constructivos. De este modo, no causarás daños ni a
ti mismo ni a nadie.
• Acuérdate, por lo menos una vez al día, de agra-
decer a todos los seres de la Naturaleza que partici-
pan, directa o indirectamente, de tu vida dándote
apoyo y nutrición.

-130-
Toma una actitud CONECTADA

Como el aire que respiramos, la actitud conectada


vitaliza y revela la interdependencia entre nosotros
y el mundo vivo y pulsante que nos rodea. Cuando
estamos conectados, nuestra atención siempre está
vuelta hacia lo que es de mayor importancia en el
momento presente, y no desperdiciamos energías
con distracciones innecesarias. La conexión con la
cualidad esencial de cada persona o ser de la
Naturaleza crea un eslabón vibrante y significativo
y la comunicación se establece sin esfuerzo.
Conectarse con el Alma en el silencio del corazón
es abrir camino a la más pura intuición.

-131-
Sugerencias prácticas para
una actitud Conectada:

• Haz ejercicios regulares para entrenar la aten-


ción. Comienza organizando mejor tu vida en los
mínimos detalles.
• Desarrolla un compañerismo consciente con tu
subconsciente, nutriéndolo con pensamientos y a-
firmaciones positivas.
• Aprende de tus errores. Esto puede fortalecer tu
conexión con el Alma y desarrollar tu atención.
• Calma tus emociones desarrollando el habite de
caminar. Las emociones descontroladas son una
gran traba para la conexión con el Alma.

-132-
Toma una actitud INTELIGENTE

Este es el momento de invocar la genialidad


que cada Ser lleva dentro de sí. La actitud inteli-
gente nos lleva a darnos cuenta de qué es lo me-
jor para todos en una determinada situación y
cuál es el significado del aprendizaje que estamos
haciendo. Actuar con inteligencia es ser capaz de
responder con atención amorosa y plena a lo que
la vida nos propone, transformando desafíos y
obstáculos en señales vivas de que algo está fuera
de la sintonía mayor de nuestras vidas. Saber leer
las señales en el Libro de la Vida y de la Naturale-
za es el ejercicio más eficaz para despertar el bri-
llo de la inteligencia del Alma dentro de nosotros,

-133-
Sugerencias prácticas para
una actitud Inteligente:

• Reconoce la fuente de poder interior que viene


del Alma. Toda seguridad y felicidad están arraiga-
das dentro de ti mismo.
• Cuida de no tornarte "el dueño de la Verdad".
Sé tan sólo un ejemplo vivo de aquello que es ver-
dadero para ti.
• Reconocer las limitaciones del plano físico es un
acto de inteligencia. Trascenderlas con la luz y el
Amor del Alma es sentir la plenitud.
• Sigue tu verdad interior, y los que están en la
misma sintonía se aproximarán para crear juntos.
La verdadera inteligencia está exenta de egoísmo.

- 134-
Toma una actitud DESAPEGADA

Cuanto más conectados estemos con el Alma,


más libres estaremos de la necesidad de poseer
cosas, personas o situaciones. Cuando se actúa
por puro amor a la acción, la actitud desapegada
pasa a impregnar todo nuestro Ser. Así, podemos
escoger vivir y participar de la vida sin reacciones
mentales negativas o emociones impulsivas, y
nuestros sentidos se aquietan para encarar la vida
con desapego. Cuando comprendemos definitiva-
mente el sentido de la no permanencia de las co-
sas, dejamos la vida fluir con una mayor concien-
cia de la abundancia divina.

-135-
Sugerencias prácticas para
una actitud Desapegada:

• Descubre maneras de ayudar sin transformarte


en "salvador de la patria". Libera a todos al cuidado
de Dios, después de haber hecho lo mejor de ti mis-
mo.
• Encuentra maneras de servir anónimamente en la
ciudad grande. Comienza a cambiar creencias para-
noicas actuando con simplicidad.
• Desapégate de la necesidad de avanzar cuando
surjan momentos de adversidad. Haz una pausa pa-
ra la reflexión y trata de discernir cuál es la ense-
ñanza que tu Alma está tratando de comunicarte.
• A veces es necesario desapegarse de una actitud,
de una relación o hasta de una meta, para permitir
que la energía siga el camino correcto.
Al aceptar la situación con desapego, ésta se revier-
te para el bien de todos.

-136-
Toma una actitud DINÁMICA

La actitud dinámica es como un fuego inte-


rior que se enciende y nos impulsa a actuar con
presteza y vivacidad. Cuando tomamos una acti-
tud dinámica, agilizamos la comunicación entre
las personas y quitamos de la inercia a nuestro
potencial creativo latente. El verdadero dinamis-
mo surge en nuestras vidas como un haz de luz
purificadora que transforma dudas y sentimien-
tos de incapacidad en la certeza de seguir adelan-
te con seguridad. Las mutaciones se procesan de
manera orgánica y según leyes universales, y to-
do lo que tenemos que hacer es responder con
presteza a la orientación interior.

-137-
Sugerencias prácticas para
una actitud Dinámica:

• Haz una lista de las cosas importantes que quie-


res realizar esta semana, este mes y este año; coloca
esa lista en un lugar visible y planea cómo realizar-
las.
• Haz deportes, ejercicios o caminatas matutinas
en la Naturaleza. Pon tu cuerpo al día.
• ¿Qué te gusta reparar? ¿Qué mejoras puedes ha
cer en tu casa, en tu automóvil, en tu ambiente de
trabajo, etcétera, en este momento?
• Haz de cada día un motivo de celebración. Reco-
noce la gran dádiva de estar vivo y consciente de la
presencia de Dios en tu corazón.

-138-
Toma una actitud SALUDABLE

En el interior de nuestra mente llevamos el


sentido y la memoria de un estado de salud per-
fecto y vital. Tomar una actitud saludable implica
no olvidar que somos vitalizados por un poder
electromagnético interior que nos vivifica, a cada
instante, con amor y luz divina. El estado pleno de
salud se manifiesta cuando optamos por atender
amorosa y cuidadosamente las necesidades del
cuerpo, de las emociones y de la mente en sintonía
con la voluntad de nuestra Alma. Cuando hace-
mos eso por nosotros mismos, aprendemos a ha-
cerlo también por el Planeta-casa donde vivimos y
que es la fuente nutriente de nuestra existencia.

-139-
Sugerencias prácticas para
una actitud Saludable:

• Desarrolla nuevos hábitos alimenticios. Pregún-


tate interiormente cuál es la mejor nutrición para ti
y sigue esa orientación.
¿Qué haces tú para agregar valor a tu salud y al me-
dio ambiente en que vives?
• Observa si andas "hablando" más sobre tu salud
que "haciendo algo" para mantenerla.
• Desarrolla la capacidad de establecer límites y de
decir no a personas y situaciones que no cooperan
con tu salud ni la facilitan.

- 140-
ÍNDICE
Toma una actitud ARRIESGADA ................. 13
Toma una actitud EFICAZ ............................ 15
Toma una actitud DECIDIDA........................ 17
Toma una actitud COOPERATIVA............... 19
Toma una actitud AMOROSA ....................... 21
Toma una actitud GENEROSA...................... 23
Toma una actitud SABIA ............................... 25
Toma una actitud ALTERNATIVA .............. 27
Toma una actitud ADAPTABLE .................. 29
Toma una actitud DIPLOMÁTICA .............. 31
Toma una actitud PARTICIPATIVA............. 33
Toma una actitud AUTENTICA ................... 35
Toma una actitud RESPONSABLE .............. 37
Toma una actitud APRECIATIVA ............... 39
Toma una actitud PURA................................. 41
Toma una actitud SENSUAL ........................ 43
Toma una actitud ALEGRE ........................... 45
Toma una actitud COHERENTE .................. 47
Toma una actitud IMPECABLE .................... 49
Toma una actitud PLACENTERA ................ 51
Toma una actitud CONCENTRADA ............ 53
Toma una actitud MEDITATIVA ................. 55
Toma una actitud PERSEVERANTE............. 57
Toma una actitud REVERENTE ................... 59
Toma una actitud MADURA ......................... 61
Toma una actitud ALTRUISTA .................... 63
Toma una actitud PROVEEDORA ............... 65
Toma una actitud LIBERADORA................. 67
Toma una actitud PATERNAL ..................... 69
Toma una actitud COMPASIVA .................. 71
Toma una actitud PRAGMÁTICA ............... 73
Toma una actitud POÉTICA ......................... 75
Toma una actitud MODESTA ...................... 77
Toma una actitud INOCENTE ...................... 79
Toma una actitud TELEPÁTICA ................. 81
Toma una actitud SOLIDARIA..................... 83
Toma una actitud INTUITIVA ..................... 85
Toma una actitud ENTUSIÁSTICA ............. 87
Toma una actitud ORGANIZADA ............... 89
Toma una actitud TOLERANTE................... 91
Toma una actitud TRANQUILA .................. 93
Toma una actitud SENSIBLE ...................... 95
Toma una actitud APASIONADA ................ 97
Toma una actitud RACIONAL ..................... 99
Toma una actitud PACIENTE ...................... 101
Toma una actitud SINERGICA .................... 103
Toma una actitud MOLDEABLE ................ 105
Toma una actitud AGRADECIDA ............... 107
Toma una actitud RECEPTIVA .................. 109
Toma una actitud POSITIVA ....................... 111
Toma una actitud TRANSPARENTE........... 113
Toma una actitud OPTIMISTA .................... 115
Toma una actitud MATERNAL ................... 117
Toma una actitud CURATIVA..................... 119
Toma una actitud COMPROMETIDA ......... 121
Toma una actitud AUTOSUSTENTABLE .. 123
Toma una actitud SENSATA ...................... 125

- 141 -
Toma una actitud SINCERA ........................ 127
Toma una actitud INOFENSIVA ................. 129
Toma una actitud CONECTADA ................ 131
Toma una actitud INTELIGENTE ............... 133
Toma una actitud DESAPEGADA .............. 135
Toma una actitud DINÁMICA .................... 137
Toma una actitud SALUDABLE ................. 139

-142-
DE LAS MISMAS AUTORAS
MEDITANDO CON LOS ANGELES
Sônia Café - Neide Innecco

Cuando estemos delante de un interrogante o


ante la necesidad de esclarecer alguna situación
en nuestra vida, a través de este libro
encontraremos la forma de pedir que
los Angeles de la Paciencia, de la Libertad, de la
Alegría, de la Salud y muchísimos más vengan
en nuestro auxilio, y nos traigan la inspiración
o el esclarecimiento que necesitamos.
Esta edición de 5000 ejemplares
se terminó de imprimir en los talleres de Errepar
S. A.
en Buenos Aires, República Argentina
en el mes de diciembre de 1996

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