GUIA PARA EL CUARTO PASO. (EL QUE, CUANDO, DONDE, COMO Y PORQUE).

Esta "GUIA DEL CUARTO PASO" es tuya; pero lo ms importante es que la sientas tuya para que la enriquezcas y les des vida, as como ella te la dar, ya que su contenido proviene de la espiritualidad de tus mismos hermanos alcohlicos y drogadictos de aqu y de all. Cuando concluyas con tu cuarto paso, entenders el "por qu" pensabas como pensabas, hablabas como hablabas y actuabas como actuabas, y de esta manera podrs perdonarte y amarte. Cuando concluyas con tu 4: Paso, comprenders "por qu" tu prjimo piensa como piensa, habla como habla y acta como acta, y de esta manera podrs empezar a amarlo, como entonces ya empezaras a amarte a ti mismo. Cuando concluyas con tu 4: Paso te pedimos un favor regala lo que se te dio. Hermnate con tu compaero que an est sufriendo innecesariamente y a veces morbosamente la borrachera seca, debida a los sentimientos de culpabilidad, y explcale amorosamente las bondades del 4: Paso, Gracias y que la Gua de Dios, guie tu Inventario.

PRIMERA = SINDROME DE "LA BORRACHERA SECA".

1: Cuando venimos o nos trajeron al Centro de Rehabilitacin, muchos de nosotros tenamos una serie de terribles problemas; problemas de dinero, familiares, de trabajo, de salud, con las autoridades, etc., Cules fueron los tuyos? 2: Al llegar al Centro de Rehabilitacin, nos sentamos minimizados (soy una basura, soy esto, soy lo otro, etc.) pero a medida que se disipa la neblina alcohlica procedimos a inflar nuestro Ego y sentirnos "Jefes", juzgando "alegremente" tanto al lugar, a los hnos. que comparten los temas, al Responsable y dems Servidores como a nuestros propios compaeros. Cmo fue esa experiencia? escrbela. 3: La precaria sobriedad que hemos adquirido durante este internamiento nos auto enga volvindonos presumidos y fanfarrones al utilizar la tribuna como cuando nos emborrachbamos? Cmo fue esa experiencia? escrbela. 4: Nuestros estados de nimo son muy variables y si no se cumple nuestra voluntad, rpidamente nos encabronamos y queremos salir corriendo de aqu? Cmo es esa experiencia? -escrbela-. 5: Nuestro Padrino nos empez a caer muy mal, porque: o me estaba sugiriendo constantemente o de plano me ignoraba? Cmo fue esa experiencia? escrbela. 6: Tratamos de resolver los problemas que dejamos, desde aqu, a la vez que no resolvamos nada y nos dimos cuenta que esto no nos llevaban a ninguna parte? Cmo fue esa experiencia? escrbela 7: Continuamos esperando que otros nos resuelvan nuestros problemas atados a nuestras viejas dependencias emocionales de toda la vida? Cmo es esa experiencia? escrbela. 8: Usualmente tratbamos de echar la culpa a los dems de nuestras pendejadas; conducta infantil que hemos arrastrado durante toda la vida, pero que fue ms acentuada en esos primeros das aqu? Cmo fue esa experiencia? escrbela. 9: No tenemos la capacidad de "hacer amigos" y nuestras relaciones amistosas aqu son meramente superficiales? Cmo es esa experiencia? escrbela. 10: El "respeto" mutuo con nuestros compaeros y otras personas continua siendo el mismo de la cantina; apodos, mentadas, manoseos, etc.? Cmo es esa experiencia? escrbela. 11: Nos parecan cursis los "gustos espirituales" (Orar, Alabar, Ayunar, Danzar, Predicar, Postrarse) de nuestros compaeros y de otras personas, que por su natural sensibilidad (FE) parecan aspectos de la vida que nosotros estbamos incapacitados de apreciar o disfrutar? Cmo fue esa experiencia? escrbela
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12: Nos tiranizan las preocupaciones del "ayer" y los misterios del "maana" por el fuerte sentimiento de culpabilidad, lo cual impide que vivamos el da de "hoy" con tranquilidad? Cmo es esa experiencia? escrbela 13: Tenemos conflictos frecuentes con nuestros compaeros, o servidores? 14: Nos sentimos "atrapados" y aoramos la "dolce vita" de la actividad alcohlica, aunque sin el deseo de beber? Cmo es esa experiencia? escrbela. 15: No aceptamos nuestros defectos de carcter y se los achacamos al alcohol, pero jams a nuestra personalidad neurtica? Cmo es esa experiencia? escrbela. 16: Nos pone de cabeza lo que se menciona en el 2: Paso en el sentido de que algunos aceptan que se les clasifique como bebedores-problema, pero no soportan la idea de que son enfermos mentales? Cmo es esa experiencia? escrbela. 17: Nunca has pensado en la DIFERENCIA que hay entre lo que los dems opinan de nosotros y lo que nosotros opinamos de nosotros mismos. Cmo es esa experiencia? escrbela. 18: No toleramos la crtica de los dems hacia nuestra persona? 19: Nos mostramos muy "humildes" en la tribuna hablando detalladamente de nuestros defectos, pero tambin de los defectos de los dems? 20: Te sientes "atrapado" por la pareja o familia que te toc y te gustara seguir estando ausente de tu casa la mayor parte del tiempo? Cmo es esa experiencia? escrbela 21: Nuestro divorcio ocurri sin habernos explicado el "por qu"? Cmo fue esa experiencia? escrbela 22: Continuamos siendo dependientes econmicamente y/o emocionalmente de nuestros padres, pareja, o algn otro familiar, justificando nuestra actitud? Cmo es esa experiencia? escrbela. 23: Nos convertimos en "enderezadores" del grupo y queremos corregir a los dems sin aplicarnos en nuestra propia recuperacin? Cmo es esa experiencia? escrbela. 24: Criticamos especialmente a los Servidores? Cmo es esa experiencia? escrbela. 25: En el Grupo nos interesan ms las relaciones sociales, chismes y poltica, que nuestra propia recuperacin? Cmo es esa experiencia? escrbela. 26: No guardamos la discrecin debida de lo que externan en la tribuna? Cmo es esa experiencia? escrbela. 27: Padecemos molestias fsicas como sudores de manos, dolores de cabeza, opresin en el pecho, sensacin de vaco en el estmago? Cmo es esa experiencia? escrbela. 28: Caamos constantemente en crisis de angustia y depresin, revolotendonos la idea del suicidio? Cmo fue esa experiencia? escrbela. 29: Caamos en la automedicacin o farmacodependencia? Cmo fue esa experiencia? escrbela. 30: No seguamos consistentemente ningn tratamiento mdico, pues la desesperanza y el miedo nos agobiaban? Cmo fue esa experiencia? escrbela. 31: Nos lleg una impotencia sexual temporal y nuestro machismo se vio afectado enormemente? Cmo fue esa experiencia? escrbela. 32: La oracin de la Serenidad nos suena superficial y el "Silencio de Dios" es desesperante? Cmo es esa experiencia? escrbela.

SEGUNDA = "RESENTIMIENTOS".
Entenderemos por "resentimientos Aejos", aquel sentimiento desagradable que nos fue causado por alguna persona, institucin o principio en nuestra infancia (edad de la inocencia), y que al almacenarse en nuestra mente como una emocin reprimida, con el paso de los aos se convirti en resentimiento. Debemos estar conscientes que aunque posteriormente a nuestra infancia (edad en que se nos form la conciencia) se presentaron otros resentimientos, en los cuales formamos parte activa como agresores, mientras que en los resentimientos aejos estbamos indefensos y vulnerables.
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En ambos casos, haya habido razn o no, justicia o injusticia por nuestra parte, lo significativo para nosotros en este momento es Que estamos resentidos!, y estamos urgidos por liberarlos. Se sugiere que se tome en cuenta lo siguiente: 1. En cuanto a las personas no debemos fijarnos si actualmente ya estn viejas o ya murieron, dado que la "herida" nos la causaron cuando estaban "vivitas y coleando". 2. En cuanto a las instituciones o principios no debemos fijarnos si actualmente estn en vigencia o no, ya que el resentimiento nos lo causaron cuando estaban perfectamente vigentes. "LISTA DE CANDIDATOS" -Mi Madre -Mi Padre -Dios -La Religin -El Clero -Doctrina Social -Mi Madrastra -Mi Padrastro -La Escuela -Mi Profesor -Hermanos -Pariente cercano (To, Ta, Primo, Prima, Sobrino, Sobrina) -Otros Mi novia, Esposa, Hijo, Hija, Vecino, Vecina, Amigo, Amiga, Compaeros de trabajo, Conocidos, Autoridades. ACTIVIDAD A REALIZAR: SELECCIONA DE LA LISTA DE CANDIDATOS A LAS PERSONAS O INSTITUCIONES CON LOS QUE ESTES RESENTIDO Y ESCRIBE EL PORQUE, COMO SE DIO EL HECHO, COMO TE SENTISTES TU Y PORQUE TE SIENTES AUN HERIDO.

TERCERA = "ESTUDIOS DE DEFECTOS Y CUALIDADES"

1: ESTUDIO DEL ORGULLO (SOBERBIA) -Arrogancia vanidad engreimiento exceso de amor propio afn desmedido de ser preferido a otros altanera o satisfaccin de lo propio con menosprecio de los dems exceso de magnificencia o pompa pagado de s mismo farisesmo clera e ira expresados con altivez injuriosa. Para un soberbio, todas las bondades de la vida como el dinero, la salud, el bienestar, etc., provienen de l y no de Dios La soberbia nos hace juguetes de las pasiones y nos enmascara Muchas veces tenemos la soberbia disfrazada de humildad falsa La soberbia nos hace crear nuestra propia moral Crea hipocresa, terquedad y agresividad Conduce a difamar a personas para hacer resaltar nuestra propia virtud Conduce a calificar de pendejos a otros Genera los otros defectos capitales . 1. Soy soberbio y disfruto de la satisfaccin de mis "atractivos sexuales" con menosprecio de los dems? (I. Sexual). Explcalo. 2. Soy soberbio y con altanera me ufano de poseer coche y casa propia y no estoy fastidiado como otros? (I. Material). Explcalo. 3. Soy soberbio y alardeo de mi capacidad intelectual o para hacer labores que otros no pueden hacer? (I. Social). Explcalo. 4. Soy soberbio y con humildad falsa predico el respeto sexual para la Mujer? (I. sexual). Explcalo. 5. Soy soberbio y me envanezco de vestirme en Liverpool y no en Milano, y adems lo hago pblico? (I. Material). Explcalo. 6. Soy soberbio y con arrogancia pienso o manifiesto mi clera en contra de los que son unos entendidos para las matemticas o para la Biblia? (I. social). 7. Soy soberbio y me gusta presumir de lo que yo o mi familia posee? (I. Material). Explcalo. 8. Tengo soberbia cuando hablo de la posicin social que mi familia y yo ocupamos? (I. Social). Explcalo. 9. Tengo soberbia y he comprado zapatos, relojes o perfumes caros? (I. Material). Explcalo.
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10. Siento soberbia porque vivo en una Ciudad y no en una Ranchera? (I. Social). Explcalo 11. Siento soberbia porque siempre he andado bien limpio y desprecio a la gente sucia. (I. Social). Explcalo. 12. Me siento superior a los dems porque tengo una buena profesin o empleo? (I. Material) Explcalo. 13. Siento soberbia porque mi novia o esposa es muy bonita, o mis hijos son muy guapos? (I. Sexual). Explcalo. 14. Me creo un Don Juan porque las mujeres siempre se me han facilitado y raramente alguna me ha dicho que no? (I. Sexual). Explcalo. 15. Me siento ms hombre que otros porque mi pene es grande? (I. Sexual). Explcalo. 16. Me siento orgulloso de que soy joven y no me gusta tratar con los ancianos? (I. Social). Explcalo. 17. Es por la soberbia de mis vecinos o por la ma, que no nos saludamos? (I. Social) Explcalo. 18. Quiero ser siempre Centro de atraccin, demandando las atenciones de los dems? (I. Social). Explcalo. 19. Me siento muy bien de ser o haber sido el consentido de mi padre, madre, o profesores? (I. Social). Explcalo. 20. No me gusta relacionarme de ninguna manera con gente de un nivel ms bajo que el mo? (I. Social). Explcalo. 21. El orgullo me ha llevado a ser hipcrita o decir mentiras? (I. Social). Explcalo. 22. He hecho uso de la irona, la burla o las indirectas al hablar? (I. social). Explcalo. 23. Pienso que lo poco o mucho que poseo es porque me he esforzado mucho y mi trabajo me ha costado? (I. Material) Explcalo. 24. He aparentado ser humilde y tolerante para quedar bien ante otras personas? (I. Social). Explcalo. 25. Conservo la misma humildad con que me conocen en la calle, en mi casa? (I. social). Explcalo. 26. Me siento muy bien porque tengo erecciones frecuentes y duro buen tiempo en el acto sexual? (I. Sexual). Explcalo. 27. En mi familia me gusta que los dems se apeguen a una moralidad conservadora, pero yo tengo derecho a echarme una canita al aire de vez en cuando? (I. Sexual). Explcalo. 28. Siempre he sido muy obstinado (terco) y agresivo (broncudo)? (I. Social). Explcalo. 29. He difamado o me caen mal las personas que aunque yo no lo acepte, inconscientemente, s que son mejores personas que yo? (I. Social). Explcalo. 30. Frecuentemente me gusta hablar de las cualidades que poseo y me gustara que los dems siguieran mi ejemplo? (I. Social). Explcalo. 2: ESTUDIO DE LA HUMILDAD. La humildad es la verdad de nosotros mismos vista con honradez y conocimiento es la admisin, aceptacin y aprobacin de nuestras cualidades como un desafo espiritual para cultivarlas y enriquecerlas. - Es la admisin y aceptacin, pero no aprobacin de nuestras emociones negativas (defectos) como un reto espiritual para autocontrolarlos, pero no reprimirlos. - El hombre humilde admite acepta y aprueba sus capacidades como un don de Dios. 1)Tengo humildad y acepto aun sin estar de acuerdo a mi rgano genital, sin vergenza ni exhibicionismo? (I. Sexual). 2) Tengo humildad y apruebo mi situacin econmica, como resultado de un trabajo regalo de Dios, pero con responsabilidad de mi parte de haber aprovechado o no esas oportunidades? (I. Material). 3) Tengo la humildad de aceptar delante de los dems que perd mis empleos a causa de mi irresponsabilidad ocasionada por mi adiccin? (I. Material).
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4) Tengo humildad y reconozco que aunque Dios no me dio una madre de crianza, si me dio una abuela y posteriormente una esposa que cubrieron con amplitud ese vaco emocional? (I. Social). 5) Tengo humildad y me concientizo de que ser sexualmente potente, no significa confundir calidad con cantidad? (I. Sexual). 6) Tengo humildad y acepto la posicin econmica de mi prjimo (dinero y bienes materiales), sin mediar la envidia, ni el resentimiento? (I. Material). 7) Tengo humildad cuando valoro mi natural habilidad hacia las matemticas u otras reas, sin sentirme superior o inferior a mis compaeros? (I. Social). 8) Tengo la humildad suficiente de aceptar que en muchas ocasiones y diferentes circunstancias he sido deshonrado? (I. Material). 9) He admitido y aceptado que hay razones de sobra para permanecer el tiempo que sea necesario en este Centro de Rehabilitacin? (I. Emocional). 10) Tengo suficiente humildad para comprender y aceptar que TODO cuanto tengo y cuanto soy, Dios me lo ha regalado y en cualquier momento me lo podra quitar? (I. Emocional). 11) Estas consciente de tus limitaciones humanas (defectos), es decir que no eres perfecto y que con mucha frecuencia te equivocas, cometes errores y tomas malas decisiones? (I. Emocional). 12) Tienes suficiente humildad para mantener la mente abierta y aceptar nuevas ideas o tus errores cuando estas equivocado? (I. Social) 13) Sabes pedir perdn? Con que frecuencia lo haces? (I. Social) 14) Has podido percibir la presencia de Dios en tu vida? Cundo y Cmo? 15) Estas conforme con tu vida, con lo que tienes y lo que Dios te ha dado? (I. Material) 16) Alguna vez has valorado lo bueno que hay en ti? Qu virtudes o cualidades encontraste? (I. Emocional). 17) Reconoces los aciertos de los dems y tus felicitaciones son sinceras, adems de sentirte feliz con esos triunfos ajenos? (I. Emocional). 18) Eres desconfiado o aun tienes puesta la confianza en los dems? (I. social). 19) Practicas la Justicia? Cmo? (I. Social). 20) Has puesto en prctica el Tercer Paso? por qu? (I. Social). 3: ESTUDIO DE LA AVARICIA. Afn inmoderado de atesorar algo, principalmente riquezas. 1. Tengo avaricia y antepongo el dinero al arreglo de mi dentadura o de otra necesidad? 2. Qu tan ambicioso has sido, has soado siempre con tener muchos lujos, poder o riquezas? 3. Has ahorrado dinero abstenindote de comprar hasta lo ms necesario con el fin de formarte un patrimonio? 4. Has vivido o le has dado una vida de miseria a tu familia, pudiendo darle una mejor calidad de vida? 5. Has sido tacao con lo que tienes o has tenido? 6. Te ha gustado ser gorrn? 7. Eres egosta o codicioso? 8. Ests tan apegado a tus bienes terrenales que te gustara no perderlos nunca? 9. En tu casa guardas muchas cosas viejas porque piensas que todava sirven? 10. Has sido acaparador (que todo lo quieres para ti)? 11. Tienes dinero guardado y por nada del mundo lo tocas porque es para una emergencia, como una enfermedad (necesidades ficticias), o la herencia de tus hijos o simplemente por no gastarlo? 12. Has sacado provecho a costa de la necesidad de otros? 13. Antepones el dinero al deber que tienes como proveedor de tu hogar, justificando tu proceder? 14. La avaricia es el lago envenenado donde prosperan los vicios, te ha sucedi que despus de ahorrar mucho dinero, ese mismo fue a terminar en una gran borrachera?
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15. Te has convertido en una mquina de hacer dinero? 16. Para adquirir ms dinero o bienes materiales, has sido capaz de usar medios ilcitos, como alterar las mercancas o los precios? 17. Has defraudado el trabajo de los dems, pagndoles menos o cobrndoles ms de lo debido? 18. Evades los impuestos o el pago de los servicios municipales? 19. Para hacer ms dinero, eres capaz, de emplearte en varios trabajos, aunque no desquites el salario, o de practicar toda clase de fraudes o engaos? 4: ESTUDIO DE LA GENEROSIDAD. 1. Soy generoso cuando a travs de la Prudencia obsequio un regalo a cualquiera? 2. He sido generoso y he obrado con caridad (amor) en una necesidad de mi prjimo? 3. Eres igual de esplendido y dadivoso con los de tu casa que con los de la calle? 4. Has participado en labores altruistas o has dado ayuda econmica o en especie a estas nobles causas? 5. Das sin esperar recompensa o reconocimiento? 6. Sabes compartir sin poner en peligro el bienestar personal o familiar? 7. Has prestado dinero que no te han pagado y lo has dejado por la paz? 8. Has entendido que el dinero es un medio y no un fin, que te da mayor felicidad al compartirlo con otros que al acumular mucho? 9. Has aceptado que el dinero, aunque lo ganamos con el sudor de nuestra frente realmente es un regalo de Dios? 10. Adems del dinero que otras cosas has compartido con quienes te rodean? 5: ESTUDIO DE LA LUJURIA. La lujuria es un apetito desordenado de los deleites carnales. Es un apego morboso a los placeres de la carne. Es un desequilibrio entre las pasiones y la razn. Es el placer por el placer. 1. El recuerdo ms remoto que tengo del sexo (pensamiento o palabra) 2. La primera vez que observ el acto sexual (en personas o animales) 3. Otras veces que observ el acto sexual (en personas o animales) 4. Mi primera experiencia sexual (coito, masturbacin, caricia, etc.) 5. Otras experiencias sexuales. (Detllalo). 6. Mi mente me ha tiranizado sexualmente? 7. Fui soberbio o humilde en mis relaciones sexuales? 8. Fui generoso o egosta en mi vida sexual? 9. Mi primera frustracin de ndole sexual (morbosa o inevitable) 10. Otras frustraciones de naturaleza sexual 11. Mi primer resentimiento de orden sexual 12. Otros resentimientos sexuales 13. Se vio afectado mi instinto material por mi instinto sexual desviado? 14. Hasta qu grado he sido lujurioso? (Detllalo). 15. Fui colrico, iracundo o irritable en el aspecto sexual? 16. Fui tolerante en mis relaciones sexuales? 17. Me favoreci el alcohol en mis relaciones sexuales? 18. Involucr mi gula con la cuestin sexual? 19. Tuve destellos de templanza en el aspecto sexual? 20. Viv situaciones de promiscuidad sexual? 21. Viv relaciones homosexuales o con animales? (Detllalo).
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22. Justifiqu mis necesidades sexuales? 23. Impuse mi instinto sexual a otros provocando escandalo? 24. Me absolv de mis desviaciones sexuales? 25. Tuve envidias en las cuestiones sexuales? 26. Obre con amor en las relaciones sexuales? 27. Invent romances pasionales y me masturb fsica y mentalmente? 28. Por la carga moral de mi "pecado sexual secreto", busqu acallar mi conciencia a travs de autocastigos? 29. Me perjudic el alcohol en mis relaciones sexuales? 30. Me perjudiqu a m mismo en la bsqueda egosta de satisfacciones sexuales? 31. Desgraci mi matrimonio y perjudique a mis hijos? 32. Compromet mi posicin en la comunidad? 33. Se vio afectado mi instinto social o de compaa debido a mi instinto sexual desviado? 34. En los periodos de abstinencia "alcohol-sexo" ?Cual era mi actitud? 35. Fui perseguidor o perseguido en las relaciones sexuales? 36. Cul era mi reaccin, a negativos, rechazos o frialdades en las relaciones sexuales? 37. Obre con chantaje en mis relaciones sexuales? 38. A quin seduje para satisfacer mi instinto sexual desviado? 39. Estuve conforme con mis genitales? 40. Mi arreglo personal era en funcin de "ofrecer" mi sexualidad? 41. Use pomadas, medicamentos, estimulantes, alcohol, pornografa, etc., para aumentar el deleite sexual? 42. Seleccion a mis "vctimas sexuales" entre personas mayores de edad o menores de edad que la ma? 43. Seduje a la mujer de mi prjimo? (detalla tu infidelidad o adulterio). 44. Busqu las relaciones sexuales con personas fuera de mi condicin socio cultural y econmica? 45. Slo tuve deseos y no propsitos sexuales definidos? 46. Fui aptico para satisfacer el instinto sexual de mi compaero o compaera? 47. Fui negligente y descuidado con mi salud sexual? 48. Pens alguna vez en la planificacin sexual? 49. Propici los abortos? 50. Respet los periodos menstruales de mi pareja? 51. Fui cortante para tener una comunicacin sobre la sexualidad con mis hijos? 52. A pesar de mis enfermedades venreas, segua realizando el acto sexual sin importarme la salud de mi pareja? 53. Cul era mi reaccin a la infidelidad de mi pareja? 54. No tan salo busqu lo bueno, sino lo mejor para mis relaciones sexuales? 55. Fui precavido para conservarme sexualmente sano? 56. Analic alguna vez al instinto sexual como un don (regalo) de Dios? 57. Busqu apoyo en la Religin, psiquiatra u otros para superar mis desviaciones sexuales? 58. Cul era mi reaccin a los remordimientos sexuales? 59. Me importaba o no la vigilancia de Dios para mis desajustes sexuales? 60. Apreci el don de la libertad sexual para vivirla en el momento adecuado de mi edad cronolgica? 61. Soy lujurioso y en el acto sexual disfruto en los espejos de las paredes? 62. Soy lujurioso y no me conformo con un solo hombre o una sola mujer, sino con tres o cuatro? 63. Soy lujurioso cuando en el acto sexual "chico grande y mameluco"? 64. he envejecido mi cuerpo a causa de mi lujuria? 65. Miro a las mujeres con lujuria y consiento en mi mente esos deseos, dndoles vida, saborendolos y masturbndome mentalmente? 66. Tambin me masturbo fsicamente auxilindome de mis dedos y otros objetos?
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67. He hecho el acto sexual de cuerpo presente con mi pareja, pero con la mente ausente en otra "nalga"? 68. Has participado en alguna orgia o encerronas mixtas? 69. En la calle le lanz palabras lascivas a las mujeres, para ver si caen en el anzuelo, sin respetar su pudor, ni su estado emocional? 70. Has obrado con chantaje en el acto sexual al cobrarte o pagar un favor con cuerpomtico? 71. Te has provocado el deseo sexual a base de medicamentos, borracheras, revistas pornogrficas, pelculas erticas, discos, etc.? 72. Has manoseado cuerpos vrgenes y despertado el deseo sexual? 73. Usas ropa entallada y provocativa para destacar tu atractivo? 74. Te sigues dejando llevar por relaciones homosexuales o con animales? 6: ESTUDIO DE LA IRA. Pasin del alma que mueve a indignacin y enojo. Clera. Irritacin grande. Deseo de venganza. -La ira es como una lente de aumento que agranda las cosas. 1. Soy iracundo cuando me dice el empleado que no tiene ese producto? 2. Soy colrico y me desquito con mi compaera por algo que me hicieron en la calle? 3. Soy irritable cuando no acepto la crtica de los dems (justa o injustamente)? 4. Me altero fcilmente y mal hablo por mi enojo? 5. Cundo te enojas con alguien, no mides la magnitud de tus palabras, tu nico afn en ese momento es ofender, aunque luego te arrepientas de lo dicho? 6. Tienes una obsesin por vengarte de alguien? 7. Tu temperamento es fuerte, dbil o tranquilo? 8. Seguido andas de mal humor que hasta te enojas contigo mismo? 9. Consideras que la ira es uno de tus defectos de carcter? 10. Tus venganzas las preparas en la mente y las motivas con torturas inimaginables? 11. Tus principales vctimas, son personas inocentes (esposas, hijos, alumnos, etc.,), gente ms dbil que t? 12. Con la ira obras por impulso y despus viene el arrepentimiento? 13. La ira te ha hecho terminar amistades y te asla de los dems? 14. Por la ira has roto la tranquilidad de tu hogar? 15. Qu piensas que es lo que ms le disgusta de ti a las dems personas, ser acaso tu maldito genio? 16. Te molestas cuando te llaman la atencin? 17. Te molestas cuando te niegan un servicio? 18. Te molestan los policas, los curas, los maestros, los burcratas y "Fulanito". -Te molesta el trfico, las colas, los gritos de los hijos, el que nos pidan dinero y mil cosas ms? 19. De qu manera externas tu ira, rompes muebles, agredes verbal o fsicamente, haces caprichos infantiloides tratando de producir sentimientos de culpa, qu? 20. Qu otros problemas has tenido a causa de tu ira? 7: ESTUDIO DE LA GULA. Falta de moderacin en la comida o en la bebida. -Abuso del placer que Dios nos ha conferido de comer y de beber lo que necesitamos para nuestra subsistencia. -El goloso hace de su vientre su Dios. -El goloso confunde los medios con los fines (no solo de pan vive el hombre). 1. Por goloso abus del caf, la Coca-Cola o las bebidas alcohlicas en las reuniones de cualquier tipo? 2. Soy goloso porque despus de haber desayunado bien por la maana, a eso de las 11
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recaigo en unos taquitos o un postre? 3. Soy goloso porque hago dos o tres comidas "fuertes" al da? 4. Detesto el ayuno, preferira desayunar todos los das? 5. Dentro del hogar exiges buena y bastante comida sin importa si alcanza o no para los dems? 6. Comes bastante aprisa, sin masticar lentamente los alimentos y por lo regular siempre terminas antes que los dems? 7. Tomaste licor hasta reventar, bebiste cubas hasta llegar al vmito provocado para volver a beber, abras el gaote para dejar pasar libremente la cerveza, porque ah estaba otra tanda servida o se trataba de ganar la "cruzada"? 8. En tus convivicios procurabas que no fuera a faltar la bebida, aunque la comida fuese de menos calidad, o ms raqutica. 9. No importaba exponerte al insomnio, al vmito o la diarrea con tal de darle gusto a la panza (postrecitos, cenitas, traguitos, etc.)? 10. Eres muy antojadizo, y solo ver comer u oler la comida te agua la boca? 11. Soy moderado en el comer y suspendo el alimento en ese punto en el cual me siento satisfecho? 8: ESTUDIO DE LA TOLERANCIA. La comprensin y la tolerancia son hermanos gemelos y la bondad de este binomio, es la sobriedad en el temperamento. Una sugerencia; antes de explotar y generar un resentimiento que puede durar minutos, horas o aos, se sugiere meditar y rezar en voz baja lentamente (una, dos o ms veces), las primeras once palabras de la Oracin de la Serenidad o del Padre Nuestro. 1. Soy tolerante cuando mi compaera prefiere quedarse en casa que acompaarme al cine u otro paseo? 2. Soy tolerante cuando me hacen mal un trabajo o me dan un mal servicio? 3. Soy tolerante y me niego cortsmente a realizar algo que va en contra de mis propios intereses? 4. Respeto y tengo consideracin hacia las opiniones ajenas, aunque no est de acuerdo con ellas? 5. Puedo presumir de tener paciencia con los dems? 6. Domino mi temperamento a travs de disimular y soportar? 7. Pienso antes de hablar y no hablo para despus pensar? 8. He hecho una de mis frases favoritas: Soy manso, pero no menso? 9. Soy tolerante con las personas con otras preferencias sexuales? 10. Tengo la capacidad de entender porque actan las personas como actan, ponindome en los zapatos de ellos? 9: ESTUDIO DE LA ENVIDIA. Disgusto, tristeza o pesar del bien ajeno. La envidia se manifiesta con ms amplitud en grupos homogneos de personas. Conduce a la celotipia del bien ajeno y a maldecir. 1. Soy envidioso y no comparto mis conocimientos tcnicos? 2. Soy envidioso y me causa celos la personalidad mi amigo? 3. Soy envidioso cuando aquel "imbcil" (segn yo), tiene mejor puesto que yo en la empresa? 4. En lugar de que me alegre por el bienestar de otros, me causa pesar? 5. Me duele el triunfo de los amigos y con ms razn los del enemigo? 6. Me provoca disgusto que algunos de mis familiares sean triunfadores en sus hogares, negocios o vidas? 7. Me castra que mis hermanos me hayan robado el cario de mis padres, o mis hijos las atenciones de mi esposa?
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8. Me enferman aquellos que tienen ms conocimiento que yo? 9. Me conmisero envidiando el trabajo de otros (sobre todo el sueldo)? 10. Envidio la suerte que tienen otros en el amor, as como su posicin y sus relaciones sociales? 11. He ocultado la informacin sobre algn negocio o plan que soy incapaz de llevar a cabo, por falta de recursos econmicos, porque tampoco quiero que otro lo haga? 12. No le doy ningn valor a lo bueno que hacen otros, por mi incapacidad o mediocridad para realizar tales tareas? 13. En combinacin con la avaricia, acaparo las cosas con tal que otros no se beneficien? 14. En combinacin con la falta de aceptacin, envidio la personalidad de mi prjimo en cuanto a su estatura, sus facciones, su "ngel", etc.? 15. La envidia me ha hecho perder buenos amigos? 10: ESTUDIO DE LA PEREZA. Enfermedad de la voluntad que nos hace descuidar nuestro deber y nos aleja del trabajo y del esfuerzo ociosidad, indolencia, apata, desidia, holgazanera, dejadez, negligencia, flojedad, vagancia, mendicidad profesional, y poco cuidado en las cosas que hay que hacer. Es un sntoma de depresin y es sinnimo de mediocridad. Hay pereza mental y pereza fsica. Negligencia en el cumplimiento del deber. No es perezoso nicamente el que nada hace, sino tambin el que podra hacer algo mejor de lo que hace (lo bueno es enemigo de lo mejor). 1. Soy perezoso porque postergo (dejar para maana lo que se puede hacer hoy) el trabajo que necesariamente tengo que hacer? 2. Soy perezoso porque por ocioso me dejo llevar por mirar todo el da futbol los domingos? 3. Soy diligente y tomo la actitud de que los 15 minutos de que dispongo para hacer oracin son para hacer oracin!? 4. Soy diligente y con prontitud doy paso a terminar lo ms pronto posible pero bien hecho mi trabajo? 5. Cuando tomas la decisin de realizar un trabajo, te mantienes firme hasta el final? 6. Te dedicas y colaboras gustosamente en las tareas del hogar (barrer, trapear, lavar trastes, etc.)? 7. Haces "un poquitn ms" en tu trabajo, sin necesidad del pago de horas extras? 8. Eres inconsistente, es decir, intentas hacer varias cosas a la vez, pero finalmente no terminas ninguna 9. Te mata el trabajo o la angustia de no hacerlo? 10. Eres pusilnime (Falto de nimo y valor para intentar cosas grandes)? 11. Qu prefieres leer, El Criollo que no te cuesta entender, o la Biblia en que tienes que poner a trabajar el cerebro para interpretarla? 12. En la vida te conformas con irla pasando o te esfuerzas por conseguir algo mejor? 13. Has sido tibios o descuidado en tu trabajo, en tu aseo personal, en tus oraciones y vida religiosa, en tus enfermedades, y en general en todas tus necesidades fsicas, mentales y espirituales? 14. Has sido negligente para el acto sexual y prefieres que sea tu compaera la que haga toda la chamba? 15. Dejas a tu esposa la responsabilidad de todos los compromisos cotidianos, como son, juntas, inscripciones, velatorios, convivencias, juntas escolares, etc.? I. ALGUNAS PREGUNTAS Y PLANTEAMIENTOS DEL INSTINTO MATERIAL.. 1. El recuerdo ms lejano que tengo del dinero (pensamiento o palabra) 2. La primera vez que tuve dinero en las manos, obsequio de mis padres, familiares o amigos. 3. Otras veces que obtuve dinero a travs de la generosidad de mis padres, familiares o amigos. 4. Mi primer dinero que gan con mi trabajo o servicio. 5. Otros dineros que llegaron a mis manos lcitamente.
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6. La primera vez que obtuve dinero o bienes materiales a costa de la necesidad de otros. 7. La primera vez que obtuve dinero o bienes materiales ilcitamente (robo, fraude, engao, etc.). 8. Otras veces que obtuve dinero o bienes materiales ilcitamente (robo, fraude, engao, etc.). 9. La primera vez que obtuve bienes materiales lcitamente. 10. Otras veces que obtuve bienes materiales lcitamente. 11. Mi mente piensa en funcin del dinero o bienes materiales? 12. Me atemorizaba la llamada del dinero o bienes materiales? 13. Utilic el dinero en un afn desmedido de ser preferido a otros? 14. Fui altanero de lo propio con menosprecio de los dems? 15. Manej el dinero para mostrar una humildad falsa? 16. Califiqu de imbciles a los jodidos econmicamente? 17. Sostuve que el dinero o bienes materiales era producto de haberme "quemado las pestaas" o "sobado el lomo" y no de Dios? 18. Valor la posicin econmica de otros, sin halagos ni adulaciones falaces? 19. Presum a mi prjimo para hacer resaltar mi posicin econmica? 20. Me senta autentico o fariseo? 21. Fui honrado en mis relaciones comerciales? 22. Fui ambicioso y egosta en mis tratos comerciales? 23. Supe dar sin esperar recompensa o reconocimiento? 24. Supe prestar sin poner en peligro el bienestar familiar y personal? 25. Fui despilfarrador? 26. Se vio afectado mi instinto sexual por mi instinto material desviado? 27. Hasta qu grado he sido avaricioso, miserable, tacao, codo o ruin? 28. Hasta qu punto he sido generoso, esplendido o altruista? 29. Manej el dinero para satisfacer mi apetito desordenado de los places de la carne? 30. Agred verbal o fsicamente por cuestiones materiales? 31. Me alter o injuri injustamente a causa del dinero? 32. Extern mi ira en contra de los dems como una justificacin a mi pendejismo financiero? 33. Respet y consider las opiniones y practicas ajenas en cuestiones materiales? 34. Fui tolerante en mis relaciones comerciales? 35. Use cierta dosis de agresin para hacer sentir a los "manipuladores" que era manso, pero no menso? 36. Utilic el dinero para abusar del comer y beber? 37. Provoc mi gula desajustes financieros en mi hogar? 38. Fui dado a realizar fiestas para disfrazar mi gula en el comer y beber? 39. Defraud y engae a otros? 40. Explot (manipulacin material) a mi prjimo? 41. Me justifiqu las necesidades materiales ficticias? 42. Me disgust o entristec del bien ajeno? 43. Envidi el sueldo de otros? 44. Me desprend de lo que me sobraba para hace el bien? 45. Consol y ayude al desfalcado? 46. Censur y conden al ladrn? 47. Obr con caridad y amor en mis tratos comerciales? 48. Beb para gozar ms los sueos disparatados de pompa y podero monetario? 49. Me perjudic el alcohol en mis relaciones materiales? 50. Me perjudiqu a m mismo en la bsqueda egosta de satisfacciones materiales? 51. Cuando ya tuve una independencia econmica, busqu desquitarme de lo que me haba negado la vida en el aspecto material? 52. Ped dinero atolondradamente o me llen de tarjetas de crdito, sin importarme si pagara?
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53. Se vio afectado mi instinto social o de compaa debido al instinto material desviado? 54. Me hicieron desgraciado los reveses econmicos? 55. Identifiqu mi trabajo con un signo de pesos? 56. Cuando me llegaban esas derramas peridicas de dinero, como los aguinaldos, las cajas de ahorros o el reparto de utilidades. Qu cauce les daba? 57. En los periodos de abstinencia "alcohol dinero" Cul era mi actitud? 58. Estuve conforme con mi salario y posicin econmica? 59. Fui vanidoso con los "trapos"? 60. Slo tuve deseos y no propsitos materiales definidos? 61. Tuve la voluntad de ahorrar para las emergencias? 62. Fui conformista con "irla pasando"? 63. Me conmiser que las cosas iban mal en lo econmico? 64. Me fij metas materiales y las alcanc? 65. Cul era mi reaccin a los remordimientos materiales? 66. Me importaba la vigilancia de Dios para mis desajustes materiales? 67. Me llen de cosas superfluas? II. ALGUNAS PREGUNTAS Y PLANTEAMIENTOS DEL INSTINTO SOCIAL O DE COMPAA. 1. En cuanto a mi convivencia con los dems, ?cual es el recuerdo ms remoto que guardo de mi niez (agradable o desagradable)? 2. La primera caricia que me dieron. 3. Otras caricias posteriores. 4. El primer castigo. 5. Otros castigos posteriores. 6. Me pareca que mi casa era un lugar de castigo y no de amor y vol de l? 7. Me cas por amor o por huir del ambiente familiar? 8. Con mis amigos, insist en dominarlos o fui dependiente de ellos? 9. Mi mente piensa en funcin de "compartir con los dems"? 10. Me he reprimido de compartir con los dems? 11. Tuve exceso de amor propio? 12. Manej mi soberbia como humildad falsa disfrazada? 13. Por mis conocimientos o habilidades me sent superior a otros? 14. Pregunt a mis padres "porqu me haban trado al mundo"? 15. Defend terca o sabiamente mis convicciones? 16. Fastidi a otros con mis torpezas? 17. Difam a mi prjimo hasta hacer resaltar mi propia "virtud"? 18. Expresaba mi ira con altivez injuriosa? 19. Mi salud, bienestar y dinero me lo achacaba a m mismo y no a Dios? 20. Me conduje de acuerdo a mi propia moral prefabricada? 21. Fui sumiso con los fuertes y arrogante con los dbiles? 22. Admit mi personalidad y la aceptaba como un don de Dios? 23. Valor lo bueno que hay en los dems? 24. Acept mis defectos o los reprim? 25. Cre ser humilde sin aceptar la voluntad de Dios, para mi pobreza fsica, mental y espiritual? 26. Trat de autocontrolar mis defectos, alejndome de mis fuentes de alergia? 27. Tuve mi mente abierta hacia las cosas que la vida me plante? 28. Vi mis problemas, como problemas o como retos? 29. Creo que mis problemas se originaban por las circunstancias no y no por m mismo? 30. Cul fue mi primera frustracin de naturaleza social o de compaa? 31. Otras frustraciones en el trato con los dems.
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32. Cul era mi actitud respecto a los mecnicos, burcratas, tcnicos, peluqueras, profesores y otros prestadores de servicios? 33. Cul era mi actitud con respecto a los ricos o los pobres? 34. Cul era mi actitud respecto a los cultos o los ignorantes? 35. Cul era mi actitud con respecto a los lisiados y mutilados? 36. Cul era mi actitud con respecto a las clases sociales? 37. Cul era mi actitud con respecto a las doctrinas sociales? 38. Cul era mi actitud con respecto al Clero o Religiones? 39. Cul era mi actitud con respecto a las autoridades civiles o militares? 40. Cul era mi actitud con respecto a los Centros de Apoyo o asociaciones altruistas? 41. Cul era mi actitud con respecto a la Escuela? 42. Cul era mi actitud con respecto al Trabajo o la vagancia? 43. Cul era mi actitud con respecto a las prostitutas, lesbianas, homosexuales o amanerados? 44. Cul era mi actitud con respecto a los borrachos o drogadictos? 45. Cul era mi actitud con respecto a los asesinos, rateros y dems delincuentes? 46. Cul era mi actitud con respecto a Dios? 47. Cul era mi actitud con respecto al Diablo? 48. Cul era mi actitud con respecto a la muerte? 49. Buscaba lugares concurridos como teatros, restaurantes, cines, etc., o lugares solitarios? 50. Me cas porque buscaba una asistenta gratuita y una concubina legalizada? 51. Me cas por tres comidas al da? 52. Me cas porque fui conquistado? 53. Me un libremente? 54. Cul era mi actitud respecto al matrimonio o la unin libre? 55. Cul era mi actitud respecto a los hijos legtimos o ilegtimos? 56. Utilic el dinero para manipular? 57. Manej el poder para manipular? 58. Busqu el prestigio? 59. Use el dinero para alcanzar poder y prestigio o viceversa? 60. Mi primer resentimiento de naturaleza social o de compaa? 61. Otros resentimientos de orden social? 62. Fui manipulado por los adultos? 63. Tuve el valor de decir "NO" a planteamientos irrazonables o que iban en contra de mi voluntad? 64. Pretend alcanzar el triunfo a travs de medios ilcitos o lcitos? 65. Esper conformistamente el xito o lo que busqu? 66. Ignor la escala de volares de la sociedad? 67. Se vio afectado mi instinto material por mi instinto social o de compaa desviado? 68. Tuve confianza en m mismo o ms bien era inseguro? 69. Creo en la amistad? 70. Fui mezquino socialmente? 71. Fui generoso con los dems? 72. Despus de mis fugas "geogrficas" Cul era mi actitud al regresar a ese hogar abandonado? 73. Produje sentimientos de culpa en otros? 74. Impuse reglas a mis hijos? 75. Abus del placer de comer y beber? 76. Abus del cigarro? 77. Me favoreci el alcohol en mis relaciones sociales? 78. Estuve contento con mi trabajo u oficio? 79. Estuve contento con los padres que me tocaron? 80. Estuve contento con la familia que me toc?
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81. Cul fue mi actitud cuando me quit la dependencia econmica? 82. Qu tanto exig de atencin, proteccin y compaa? 83. Condicion el cario a mis hijos y compaera? 84. Idolatr personajes "pblicos o de la historia"? 85. Envidi el prestigio y poder de otros? 86. Envidi la personalidad de otros? 87. Cel a mi compaera? 88. Fui caritativo y amoroso con los dbiles? 89. Beb para gozar ms los sueos disparatados o de pompa y podero? 90. Fui inconsciente para mis compromisos? 91. A quines defraud emocionalmente? 92. Imit la ropa, el peinado o los gustos de otro? 93. Cul fue mi actitud ante los complejos de inferioridad? 94. Cul fue mi actitud hacia los complejos de superioridad? 95. Disimul mi falta de carcter? 96. Me convert en un mentiroso crnico? 97. Cul era mi actitud a rechazos en mis relaciones sociales? 98. A quines he criticado? De quienes he chismeado? III. OTROS. 1.- Ha maltratado a alguien en su familia en forma verbal, emocional o fsica? 2.- Puede o no puede pensar en alguien a quien le debe disculpas? Por qu? 3.- Cul es el secreto de familia que ha estado negando? 4.- Sus actividades y hbitos adictivos le causaron dao a su salud fsica? Cules? 5.- De qu manera ha maltratado su cuerpo? 6.- Sobre qu aspecto de su pasado todava est preocupado? 7.- Qu le causa perder el control (irrita en gran manera)? 8.- Algo le detiene para seguir y buscar la voluntad de Dios en su vida? 9.- Contra quin sigue guardando rencor o buscando venganza? 10.- Qu parte de su pasado le causa temor o ansiedad? 11.- Cul ha sido su mayor tristeza en la vida? 12.- Algo en su fsico o en su manera de ser, no le agrada? 13.- Cules son las prioridades en su vida? 14.- Por qu reas de su vida est agradecido con Dios? 15.- Cules son sus metas personales para los 90 das posteriores a su Alta de Rehabilitacin?

POSDATA: LA GUIA CONTIENE UN TOTAL DE 435 PREGUNTAS, SE SUGIERE CONTESTAR LA MAYORIA O SELECCIONAR Y RESPONDER LAS PREGUNTAS MAS IMPORTANTES, SEGN TU CRITERIO PERSONAL.
ELABORO: HNO. Y PROFR. ERICK HERNANDEZ ASCENCIO.

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Te has enamorado profundamente de alguien y te rechazo? Que posturas sexuales practicas? Te cuesta socializar? Eres timido (introvertido? O eres extrovertido Alguien te discrimino (excluir de algo, menosprecio (Tenerte en menos de lo que mereces), o desprecio (desairar o desdear)?

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