MANUAL DE TCNICAS Y HBITOS DE ESTUDIO PARA ALUMNOS

Objetivo: este manual pretende brindarte una gua que te lleve de la mano para obtener los hbitos, tcnicas y mtodos de estudio que mejoren, en primer lugar, la forma de adquirir la informacin: aprender a armar tu propio desarrollo educativo. En segundo lugar, y relacionado con el primero, buscamos que con estas tcnicas, mejores el promedio de calificaciones y superes, si es el caso, las materias adeudadas. Esperamos que utilices esta herramienta con constancia, buscando el apoyo de tu Tutor. Qu contiene? Contiene diversas acciones concretas que si las llevas a cabo con perseverancia, se convertirn en hbitos de estudio: administracin del tiempo, lectura efectiva, realizacin de resmenes, esquemas, mapas conceptuales y mentales, apuntes de clases, trabajos escritos y bsqueda de informacin. Esperamos que con este material y con el apoyo por parte de las autoridades de la Escuela, obtengas los beneficios esperados por ti y por nosotros.

1. ADMINISTRACIN DEL TIEMPO 1.1. Para qu me sirve administrar el tiempo?

Para poder llevar a cabo de forma efectiva todas las actividades que tienes: realizarlas en tiempo y forma. Administrando tu tiempo podrs mejorar tu aprovechamiento escolar, delegar responsabilidades y tener espacio para otras actividades: deporte, divertimento, eventos culturales, familia y otros. Estas actividades se acomodan segn la prioridad: urgente vs. Importante. Administrar el tiempo es el arte de hacer que ste sirva para el beneficio de las personas y de las sociedades. Para esto es importante saber diferenciar entre lo importante y lo urgente. Lo urgente se antepone a lo importante.

El hbito de posponer decisiones y acciones es un modo comn de perder el tiempo. 1.2. Mitos con respecto al tiempo

NO ME ALCANZA EL TIEMPO EL TIEMPO VUELA NO TENGO TIEMPO SE NOS VIENE EL TIEMPO ENCIMA HAY QUE IR CONTRA EL RELOJ SOY ESCLAVO DEL TIEMPO

El tiempo es un recurso noble y justo, pero a la vez un campo muy expuesto a engaos y a ilusiones. La mayor parte de los problemas y de las prdidas de tiempo surgen de actuar sin pensar. Nuestra programacin del tiempo personal debe ser flexible para poder adaptarse a los imprevistos. 1.3. 1.4. Reglas bsicas para la administracin del tiempo Planear cada actividad para ahorrar tiempo en su ejecucin. Iniciar cada jornada con un plan a realizar de inmediato. Describir una lista de pendientes y jerarquizarla. Cuidar ms la efectividad que la eficiencia. Concentrarse en las tareas ms nobles. No confundir el manejo de problemas con la solucin de problemas. Principales motivos de interrupcin

Pasar mucho tiempo hablando y muy poco pensando.

 Utilizar el tiempo realizando cosas sin aclarar intenciones. Adopcin de rituales que son meros formulismos muertos y vacos. Confundir lo urgente con lo importante. 1.5. Enemigos del tiempo

1.5.1. Externos (visibles y controlables) Interrupciones por telfono. Interrupciones por visitas inesperadas. Urgencias. Mobiliario incmodo. Falta de informacin adecuada. Ruido y distracciones visuales. Sistemas de comunicacin ineficiente.

1.5.2. Internos (invisibles e incontrolables) No saber decir no. Querer acaparar actividades. Sobreestimar las propias capacidades. Subestimar las propias capacidades. Aplazar, dejar las cosas para despus. Indisciplina en el cumplimiento de los propios planes. Falta de motivacin. Tensin y preocupaciones ms que ocupaciones. Obsesin por lo trivial. Inconstancia, hbito de dejar tareas inconclusas.

Es importante que sepas la diferencia y unin de eficacia, eficiencia y efectividad, para que veas cmo puede ayudarte una buena administracin del tiempo. EFICACIA: Consiste en dirigir las acciones hacia metas especficas. EFICIENCIA: Consiste en hacer ms cosas en menos tiempo, reduciendo e incluso eliminando la prdida de tiempo.

1.6.

EFECTIVIDAD: Consiste en aplicar la eficacia y la eficiencia Iniciar con un fin en mente: objetivo (s) conjuntamente para lograr un objetivo.

Cmo se hace?: La esencia del trabajo consiste en saber qu deseas planear, cmo conseguirlo, poner en prctica los planes y no abandonarlos hasta obtener los resultados deseados. Puedes tomar las siguientes sugerencias: Emplea sistemas de recordatorios (papeles pegados en el monitor de tu computadora, alarmas en tu celular, etctera.) Organiza tus documentos por prioridad de uso (cul voy a usar primero y luego cul otro): apuntes, hojas escritas, trabajos, fechas de exmenesentrega de trabajos, vacaciones y das perdidos. Lleva un diario de trabajo (Por da, horas, semanas, meses). Usa una agenda (existen agendas de bolsillo para que siempre la traigas). Utiliza algn procedimiento de control semanal. (Pon una paloma con color azul a lo que ya hiciste y una cruz roja a lo que te falta). 1.7. Primero es lo primero

Es importante saber a qu se le debe dar prioridad. As que, te recomendamos que hagas una lista de las cosas urgentes y no urgentes, y de las importantes y no importantes. Por ejemplo, puedes hacer un cuadrito donde clasifiques tus actividades segn su importancia.
URGENTE IMPORTANTE NO URGENTE

2. CMO LEER Y QU LEER? TIPOS DE LECTURA

Al leer nuestros ojos van movindose con base en saltos o fijaciones en las que se agrupan una o varias palabras. Es importante recordar que la velocidad de lectura no dificulta la comprensin de lo ledo, sino que ms bien la facilita. Leer mucho y bien es una de las metas ms importantes de un estudiante. Hay varios tipos de lectura: 1) Bsqueda de datos aislados. No nos interesa el resto del texto y podemos avanzar a la mxima velocidad.

NO IMPORTANTE

2) De informacin. Nos interesa enterarnos de todo lo que dice, pero no para retener todo al detalle, sino para tener una idea general de lo ledo, o bien para sealar algunos puntos importantes que queremos leer o estudiar ms tarde con detencin. 3) Reflexiva o de estudio. La velocidad pasa a segundo plano. Lo que interesa es la perfecta comprensin y la retencin de lo comprendido; habr que invertir todo el tiempo que sea preciso, e incluso hacer frecuentes retrocesos a partes ya ledas del libro o consultar otros libros.

La comprensin de la lectura es importante para poder saber lo que estamos estudiando. Es necesario recordar que: la prctica diaria es el nico sistema de perfeccionamiento de la lectura. Antes de leer debemos hojear (explorar), contar con las condiciones ptimas. Mientras ms rpido se lee, ms se comprende, aqu lo ms importante son las ideas y no las palabras. Tambin conviene leer siempre en forma activa y crtica, y leer todos los das (empezando por 15 minutos a la misma hora y en un lugar con pocos distractores). Hay algunas preguntas claves que pueden ayudarte para obtener un mejor resultado de tu lectura. Con el fin de adquirir de la lectura de estudio una informacin ms completa de su contenido, conviene aplicar la tcnica de las preguntas claves. sta consiste en formularse preguntas que informen sobre el sujeto y sus caractersticas, lugar y tiempo de los hechos, protagonistas, acciones que realizan, elementos que intervienen, razn y utilidad de las acciones, causas, consecuencias, cantidad. Las preguntas claves son nueve y su uso recupera toda la informacin: Preguntas 1. Quin? 2. Cmo? 3. Cundo? 4. Dnde? 5. Cunto? 6. Qu? 7. Por qu? 8. Para qu? 9. Cul? Elementos Sujeto Caractersticas, cualidades Tiempo Lugar Cantidad Accin Razn de la accin Razn de la utilidad Eleccin

2.1 Subrayados El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto y cuando lo leas puedas recordar su contenido. La memoria se fija y recuerda mejor aquellas cosas que se han resaltado. Puedes destacar con diferentes colores como rojo, verde o fluorescentes (no ms de dos colores), las palabras que tienen sentido y contenido propio semntico, que con una lectura posterior de lo subrayado esto tenga sentido y entiendas el texto. Es conveniente que subrayes sustantivos, verbos, adjetivos, fechas y nombres propios, entre otros. No es necesario que subrayes todo un prrafo o ms que consideres importantes, para ello puedes utilizar recuadros o corchetes. Es recomendable que en una primera lectura seales algunos datos o ideas principales y en una segunda realices el subrayado. Cuando no te quede una idea clara puedes escribir notas al margen del texto, lo cual te facilitar la comprensin y la ampliacin de tus conocimientos.

3. RESMENES Resumir es convertir un texto de muchas palabras en otro con menos palabras. Facilita el mejor estudio de la leccin y su compresin, y a su vez facilita la concentracin mientras estudias. Con un buen conjunto de resmenes de las distintas lecciones puedes realizar un repaso final muy positivo de lo que has estudiado. Esta tcnica se puede realizar despus de haber subrayado y de haber estudiado el tema. Una tcnica que se recomienda es hacerlo sin volver a mirar lo que leste y, en todo caso, mirarlo lo menos posible. Debes escribirlo en forma breve, pero con las ideas principales, con tu propio vocabulario y forma de estructurar las oraciones; redactarlo con un estilo personal. Algunos expertos en la materia aseguran que un buen resumen depende de la comprensin del texto y las veces que lo hayas ledo, por lo regular mencionan tres lecturas: una rpida, otra lenta con subrayado, y otra ms lenta con memorizacin y anlisis. Algunas caractersticas que debe contener el resumen son: Una extensin aproximada de una cuarta parte del texto original o menos, Las ideas deben estar integradas, relacionadas y enlazadas, Es deductivo, o sea de lo general a lo particular,

 En el resumen no aparecen guiones o asteriscos, el punto seguido es el medio de enlace, ya que si es de otra forma sera un apunte o texto completo, El resumen es posterior al subrayado.

4. ESQUEMAS El esquema es una tcnica muy til, pero no es sencilla ya que depende directamente de cmo se haya realizado el subrayado y la lectura. Es la representacin grfica de un concepto, atendiendo a sus caractersticas ms significativas. Hacer un esquema para estudiar es hacer una sntesis grfica, clasificando en categoras las ideas principales e ideas subordinadas que completan la informacin. Un esquema presenta tanto las ideas centrales del texto (destacadas con claridad) como de forma sencilla y lgica la estructura del texto; resalta los puntos principales del texto y los sub apartados que consideres de inters. Se utilizan signos para destacar ideas, subrayado, maysculas y minsculas, colores y distintos tipos de letras. Escrbelo en trminos concisos. El esquema se escribe todo seguido y debes intentar que ocupe el menor espacio posible. No existen nexos de unin de ideas sino, en ocasiones, flechas. En s el esquema es como un resumen, pero ms esquematizado, sencillo y claro. Con un solo golpe de vista podemos percatarnos de la informacin que contiene el texto estudiado. Algunas ventajas de un esquema son: Permite poner muchos contenidos en poco espacio. Facilita la retencin y la memorizacin por ser un grfico visual. Favorece la comprensin pues ordena las ideas clasificadas. Es una herramienta para el estudio activo. Es eficaz como apoyo para exponer trabajos.

Hay diferentes tipos de esquemas y cada uno es recomendable para diferentes situaciones, dependiendo del espacio en que se elabore y del tipo de texto que se est trabajando. a) Esquema vertical. Se utiliza cuando se trata de un tema extenso en cuanto a contenido y con subtemas que agrupan gran parte de las ideas. Permite utilizar un espacio ilimitado, puesto que est constituido de arriba abajo y en caso de un texto muy largo, se puede utilizar otra hoja de papel. b) Esquema de llaves o flechas. Es recomendable utilizarlo cuando existen muchas subdivisiones. Son ms ttulos que ideas, no permite escribir demasiado pues utiliza un espacio de izquierda a derecha que

limita la cantidad de datos y no permite seguir escribiendo en otra hoja de papel, por lo que al final la escritura queda muy junta en el margen exterior de la hoja. ste te puede ser muy til en tus exposiciones pues cuentas con uno, dos o tres metros de pizarrn que te permite un desplazamiento horizontal. c) Diagramas. Es el esquema que sintetiza el contenido en la forma ms grfica. Presenta slo palabras conceptos en forma grfica, mostrando las relaciones entre las partes. Este tipo de esquemas se usa preferentemente para organigramas, clasificaciones, jerarquas; pero no permite frases ni oraciones completas, es el ms sinttico de todos. 5. LOS APUNTES DE CLASE Consiste en escuchar activa y comprensivamente para captar las ideas principales del que expone, escribiendo en oraciones completas, breves y claras los contenidos, definiciones, caractersticas, antecedentes, procesos, etctera, que expresa el locutor, dejando espacio para reorganizar y completar al trmino de la exposicin. Desde el punto de vista material resulta recomendable utilizar un cuaderno distinto para cada asignatura. Las hojas sueltas se extravan fcilmente y la mezcla de materias en un mismo cuaderno resulta incmoda y produce confusiones. Con frecuencia es bastante til escribir en cuadernos de lneas bastante espaciadas o utilizar amplios mrgenes laterales, de manera que las aclaraciones, correcciones o breves complementos puedan hacerse en el lugar adecuado: entre lneas o al margen. Es recomendable utilizar signos convencionales rpidos y familiares. De la misma manera es importante familiarizarse con el empleo de abreviaturas: no slo con las usadas convencionalmente, sino con cualquier otra, con tal de que luego sea fcil de reconocer. Es fundamental distinguir lo principal de lo secundario. Otro aspecto a tener en cuenta es la revisin de apuntes, ya que es un paso de gran importancia para asegurar el valor y la utilidad de esas notas. La finalidad de la revisin es mltiple: completar omisiones, aclarar ambigedades, corregir errores, controlar o corregir la grafa de trminos tcnicos y nombres propios. Conviene hacer cuanto antes esa revisin. La memoria retiene durante algn tiempo detalles e ideas que no ha habido tiempo de tomar por escrito con la suficiente claridad. En caso de que tengas alguna duda acerca de lo que comprendiste, no titubees al preguntarle a tu maestro.

6. CMO BUSCAR INFORMACIN? Para empezar, debes saber y tener bien definido el tema del cual deseas investigar. Hay muchos medios donde puedes indagar: Enciclopedias: Una definicin amplia de lo que deseamos saber es importante para tener de donde partir. Revistas cientficas: En ellas puedes encontrar estudios referentes al tema de tu inters y enterarte qu cambios o descubrimientos hay al respecto. La mayora de estas publicaciones las encontraras en Internet, pero algunas universidades estn suscritas a diferentes revistas por tanto cuentan con un archivo en sus bibliotecas. Internet: Hoy en da es bsico este medio para buscar informacin. Debes tener cuidado con lo que decides utilizar, ya que la mayora de los datos es simple basura. Cuando busques algo trata de que esa informacin tenga el nombre del autor o de la institucin que lo publica, porque si usas la informacin tienes que citar la direccin electrnica y autor en tus referencias. Elige un buen buscador, posiblemente el ms recomendable es Google, y cuando escribas el tema que buscas trata de ser lo ms claro para que los resultados sean lo que deseas. Otra ventaja que nos da el Internet es que si buscas algunos libros en particular, puedes entrar a la pgina de las universidades y buscar en el catalogo de su biblioteca (que la mayora ya la tienen en lnea), esto te ayudara a no perder tiempo, pues irs directamente al sitio donde est el libro. Libros de texto: Cuando busques en una biblioteca, busca en ttulos que contengan el tema deseado, y si la bsqueda es va electrnica, coloca el nombre de algn autor que conozcas que hable sobre el tema. Consulta frecuentemente los libros relacionados con temas de las materias para complementar y ampliar tus conocimientos. Si tienes muchos libros que hablen sobre tu tema, da una hojeada al ndice para que te des un panorama sobre el libro y puedas seleccionar el material. Uso de Bibliotecas: Un aspecto muy importante para mejorar tus habilidades de estudio, es la capacidad de integrar informacin y de usar libros y materiales didcticos. Con esto puedes aprovechar ptimamente la biblioteca y mejorar tus trabajos, investigaciones y exmenes. Localiza en tu biblioteca referencias adicionales a la bibliografa de tus programas. Te sern de gran utilidad cuando elabores trabajos de investigacin a lo largo del curso. Recuerda, durante la lectura imponte la disciplina de buscar en el diccionario palabras que no conozcas o no ests muy seguro de lo que significan. Una mejor comprensin te llevar a una mejor integracin. Es importante que consideres la opcin de buscar informacin en otras bibliotecas. Puedes buscar en la Biblioteca Central de CU o ir directamente a la

facultad de tu carrera; otra opcin son las bibliotecas de la UAM en sus 3 planteles y puedes visitar las bibliotecas de las universidades privadas. Todas las universidades pblicas te darn facilidades para tener acceso al material, y posiblemente en las privadas te encuentres con algunos inconvenientes. As que aprovecha todos estos espacios. Cuando investigues algn tema o lo estudies, elabora cuadros sinpticos que organicen y relacionen las principales ideas y conceptos de lo estudiado. Escribir diagramas con flechas que unan conceptos, es un buen ejercicio para hacer cuadros sinpticos. En tus sesiones de estudio usa guas y contstalas de manera ordenada, poniendo cuidado en comprender cada pregunta. Despus consulta en varios libros la informacin especfica que se requiere para responder correctamente.

7. MAPAS MENTALES Y MAPAS CONCEPTUALES 7.1. Qu es un mapa mental? Es un diagrama que por medio de colores, lgica, ritmo visual, nmeros, imgenes y palabras clave, rene los puntos importantes de un tema e indica, en forma explcita, la forma en que stos se relacionan entre s. Equivale a conseguir en un diagrama no lineal una rplica de nuestra manera natural de pensar. Una de las principales ventajas del mapa mental es que ste puede ser ledo y comprendido tanto por nosotros mismos como por los dems. Cuando una persona trabaja con mapas mentales, puede relajarse y dejar que sus pensamientos surjan espontneamente, utilizando cualquier herramienta que le permita recordar sin tener que limitarlos a las tcnicas de estructuras lineales, montonas y aburridas. Para la elaboracin de un mapa mental, tomando en consideracin el asunto o motivo de atencin, se debe precisar, identificando una o varias Ideas Ordenadoras Bsicas (IOB) que son conceptos claves (palabras, imgenes o ambas), de dnde es posible partir para organizar otros conceptos. En este sentido, un mapa mental tendr tantas IOB como requiera el "cartgrafo mental". Son los conceptos claves, los que congregan a su alrededor la mayor cantidad de asociaciones, siendo una manera fcil de descubrir las principales IOB en una situacin determinada, hacindose las siguientes preguntas, de acuerdo con el Dr. Buzan:

Qu conocimiento se requiere? Si esto fuera un libro, cules seran los encabezamientos de los captulos? Cules son mis objetivos especficos?

Cules son mis interrogantes bsicos? Con frecuencia las preguntas Por qu?, Qu?, Dnde?, Quin?, Cmo?, Cul?, Cundo?, sirven bastante bien como ramas principales de un mapa mental. Cul sera la categora ms amplia que las abarca a todas?

Una vez que se han determinado las ideas ordenadoras bsicas se requiere considerar otros aspectos:

Organizacin: El material debe estar organizado en forma deliberada y la informacin relacionada con su tpico de origen (partiendo de la idea principal, se conectan nuevas ideas hasta completar la informacin). Agrupamiento: Luego de tener un centro definido, un mapa mental se debe agrupar y expandir a travs de la formacin de sub-centros que partan de l y as sucesivamente. Imaginacin: Las imgenes visuales son ms recordadas que las palabras, por este motivo el centro debe ser una imagen visual fuerte para que todo lo que est en el mapa mental se pueda asociar con l. Uso de palabras claves: Las notas con palabras claves son ms efectivas que las oraciones o frases, siendo ms fcil para el cerebro, recordar stas que un grupo de palabras, frases u oraciones de "caletre". Uso de colores: Se recomienda colorear las lneas, smbolos e imgenes, debido a que es ms fcil recordarlas que si se hacen en blanco y negro. Mientras ms color se use, ms se estimular la memoria, la creatividad, la motivacin y el entendimiento e inclusive, se le puede dar un efecto de profundidad al mapa mental. Smbolos (herramientas de apoyo): Cualquier clase de smbolo que se utilice es vlido para relacionar y conectar conceptos que aparecen en las diferentes partes del mapa, de igual manera sirven para indicar el orden de importancia adems de estimular la creatividad. Involucrar la conciencia: La participacin debe ser activa y consciente. Si los mapas mentales se convierten en divertidos y espontneos, permiten llamar la atencin, motivando el inters, la creatividad, la originalidad y ayudan a la memoria. Asociacin: Todos los aspectos que se trabajan en el mapa deben ir asociados entre s, partiendo desde el centro del mismo, permitiendo que las ideas sean recordadas simultneamente. Resaltar: Cada centro debe ser nico, mientras ms se destaque o resalte la informacin, sta se recordar ms rpido y fcilmente.

FIGURA 1. Ejemplo de un mapa mental.

7.2. El mapa conceptual Se trata de un recurso que se utiliza, particularmente en las reas de enseanza, para ilustrar conceptos y mostrar sus relaciones. Son diagramas lgicos en los cuales puede no existir un elemento preponderante y los conceptos que presentan no son necesariamente palabras clave, sino la definicin y/o descripcin de una serie de conceptos presentados en notas lineales que se colocan en recuadros individuales y se asocian. En la mayora de los casos no son diagramas visualmente interesantes.

Este tipo de mapa te puede ser ms til, ya que en l puedes poner conceptos con una breve definicin y marcar con qu otros se relaciona y por igual poner una concisa definicin. El siguiente cuadro te muestra el esquema de un mapa conceptual.

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FIGURA 2. Los mapas mentales, a diferencia de los conceptuales, puedes ponerle dibujos, lneas de colores y slo palabras claves.

8. ACORDEONES Es posible que ests pensando que promovemos que los alumnos hagan trampa copiando durante los exmenes. No! Los acordeones son excelentes herramientas que nos ayudan a aprender: entender y recordar. Es un tipo de resumen que t haces, sintetizando los puntos importantes con un tanto de creatividad, ste refuerza los conceptos y elementos del aprendizaje. Cmo se hacen? En realidad no hay una forma. Hay tantas, cuanta creatividad tengas. Slo recuerda que el objetivo del acorden es que se escriba los elementos sintetizados del rea de conocimiento. Hazlo no nicamente antes de los exmenes, mientras ms lo practicas, observars que tu aprovechamiento escolar a su vez mejorar. 9. ELABORACIN DE TRABAJOS ESCRITOS La elaboracin de un trabajo escrito, implica que tenemos que plasmar lo que hemos aprendido o comprendido de la manera ms clara, para que otras personas puedan entender lo que queremos decir. Los aspectos que intervienen en cualquier comunicacin escrita, son:

1. La recogida de datos o informaciones. 2. La elaboracin de dichos datos, clasificndolos u ordenndolos segn un esquema o guin. 3. El carcter de permanencia que damos a la comunicacin de la informacin. Lo primero que hay que hacer es distinguir entre los pasos para la elaboracin y redaccin de los trabajos y la parte que los componen; es decir, entre los pasos que hay que seguir para redactarlos y los de su presentacin. 9.1. Para la elaboracin y la redaccin Es muy importante que te pongas de acuerdo con tu profesor en cmo y cundo irn revisndolo, pues un trabajo exige tiempo para realizarlo. a) Planificacin. Debes decidir el guin previo y organizar el tiempo y la forma de trabajar. Ello requiere, para el primer objetivo, la lectura de ndices de libros o titulares de revistas que traten del tema. Las enciclopedias y el libro de texto a veces pueden aportar el esquema fundamental. b) Recogida de datos. No debes conformarte con el libro que te recomend tu maestro o con tus apuntes. Tienes que buscar en otras fuentes, esto te ayudara a tener otras visiones de tu trabajo. Puedes buscar en tu biblioteca o en otras, en revistas cientficas, enciclopedias, memorias de congresos, bases de datos, el internet en muchas ocasiones es de utilidad si te puede dar acceso a la fuente original de la informacin, debes aprender a seleccionar en la red entre lo que sirve y lo que slo es basura. c) Elaboracin de los datos. Con base en nuestro guin o esquema que ya realizamos, tenemos que organizar y clasificar la informacin que recabamos. Entonces hay que decidir el guin definitivo o ndice del trabajo. Segn este guin definitivo, reorganizaremos y pasaremos a contrastar los datos que hemos recogido. Segn el material que tengamos, podremos acabar de esbozar el guin o reemprender la bsqueda de nuevo material, porque quiz te diste cuenta que falt algn punto a tratar que no habas contemplado. d) Redactar el trabajo. Es recomendable que si no tienes idea de cmo se puede o debe redactar un texto, revises algunos escritos, ya sea que los busques en los libros o le pidas a tu profesor uno para que te puedas dar una idea.

Algunas recomendaciones al escribir tu texto son: Tener claro cules son los objetivos de tu trabajo. Redacta primero un borrador que te facilite hacerle las correcciones pertinentes. Como la redaccin es un acto personal, lee lo que escribiste y despus dale tu texto a otra persona. Es recomendable empezar por el cuerpo del trabajo y pasar luego a otros componentes como la introduccin o resumen. Debes tener muy en cuenta el nivel de lenguaje y vocabulario que hay que utilizar, se te recomienda usar un diccionario normal y otro de sinnimos.

9.2. Las partes del trabajo sta es la forma ms usada, pero debe quedar claro que es posible que se te pidan los trabajos con ciertas caractersticas en especial, o dependiendo de las necesidades de tu trabajo adecuars sus partes. 1. Portada. En ella aparecen todos los datos necesarios para identificar el trabajo: ttulo, materia, profesor, nombre y apellidos del alumno, grupo del alumno, fecha, etctera. 2. Ttulo del trabajo. Adems del rea que se trabaja hay que poner el tema concreto. 3. Introduccin o prlogo. Es una breve redaccin en la cual debe expresarse el objetivo del trabajo o las ideas centrales que se quieren destacar. 4. Cuerpo central. Se trata del desarrollo del tema, matices, datos y argumentos que lo completan. Hay que redactarlo de forma que los distintos apartados y prrafos sean signo de las ideas y relaciones entre ellas. 5. Conclusiones. Es una redaccin concreta donde aparece las ideas fundamentales y tu visin del tema tratado. Lo ms importante que has aprendido durante la confeccin del trabajo. 6. ndice. Contiene la estructura del trabajo y debe servir de gua para la lectura. 7. Bibliografa. Debes explicitar los libros, revistas, pginas de internet, bases de datos, etctera que han servido para elaborar el trabajo. 8. Anexos. Si has recogido grficas e impresiones o elementos similares que no se pueden incluir en el texto de trabajo, se pueden presentar aparte y hacer referencia a ellos en el punto concreto del trabajo donde deberan haberse situado.

Una gran cantidad de estudiantes de todo el mundo han utilizado una serie de tcnicas que les permitan memorizar esas largas listas de trminos y definiciones que tanto cuestan en los exmenes. Para que no te desesperes y

te vaya mejor en tus evaluaciones, te traemos algunas de las tcnicas de memorizacin ms conocidas.

10. LA MEMORIA Y LOS OLVIDOS Por qu Olvidamos? Cierta informacin nunca llega a la MLP. (memoria a largo plazo). La informacin no tiene un conocimiento previo y no tenemos con que asociarla. Cierta informacin slo se recuerda cuando tenemos las claves apropiadas. Algunas memorias no estn disponibles todo el tiempo o simplemente desaparecen. Las memorias cambian a travs del tiempo.

Para mejorar el registro o codificacin de informacin Mantener una actitud abierta y positiva. Observar activamente y pensar acerca de lo que se quiere recordar.

Para incrementar la retencin o el almacenamiento Evitar las distracciones y da tiempo a que la mente consolide la informacin recibida. Repetir y practicar tanto como se pueda. Revisa la informacin. Revisualizacin. Arte de la memoria. Asociacin. Darse instrucciones verbales acerca de lo que se desea recordar.

FIGURA 3. Mapa mental para estimular la memoria

10.1. Tcnicas para ayudar a recordar 1. El recorrido: Imagina que cada punto que tengas que aprenderte es una imagen de un recorrido. Slo tienes que ir uniendo los puntos con un recorrido lgico. Por ejemplo: Imagina un recorrido en un automvil, la primera imagen, el auto, la segunda el semforo, y as sucesivamente: la carretera, el cruce... De esta forma, nunca te olvidars del orden de los elementos de los apuntes, si sigues el recorrido lgico no se olvidar ninguno de ellos. 2. Mnemotecnia: Es una de las tcnicas ms conocidas por los estudiantes de todos los niveles y consiste en hacer una palabra con las iniciales de cada una de los elementos de una lista. Esa palabra, memorizada, les ayudar en el examen, porque con esa palabra recordarn cada una de las diferentes divisiones. 3. Simbolismo: Si la subdivisin que hay que aprenderse est con nmeros, es mejor que los sustituyas por letras, y as puedas luego aplicar la regla mnemotcnica. Es lo que se llama simbolismo, "fabricar" una palabra a partir de la nada.

4. La historia: Esta es una tcnica muy divertida, porque consiste en crear una historia a partir de los datos que hay que aprenderse. De esta forma te lo aprenders de manera entretenida y casi nunca se te olvidarn las cosas que memorizaste. 5. Rima: Consiste en buscar una rima para "hilar" los datos, de esta manera recordars los datos casi sin darte cuenta, buscando la rima entre ellos.

11. LA ATENCIN Y EL APRENDIZAJE La atencin es un proceso necesario para realizar muchas actividades mentales, incluyendo memorizar, comprender el lenguaje oral, escrito y resolver problemas intelectuales. Estrategias cognoscitivas para mejorar la atencin Acostmbrate no slo a hablar, sino tambin a escuchar. Ignora las distracciones internas o externas. Trata de anticipar (interiormente) lo que tu interlocutor va a decirte Presta mucha atencin a las claves de tu interlocutor; Pregntate cules son los puntos principales de lo que ests escuchando. Presta especial atencin a la informacin que se repite. Toma notas en las conferencias.

Esperamos que estos consejos te sean de gran utilidad en tu proceso de aprendizaje!