Los msculos son una masa de tejido compuesto de fibras contrctiles que sirven para producir el movimiento en el ser

humano y en los animales; ya sea para generar movimientos voluntarios e involuntarios. Los tejidos musculares componen entre un 35 y un 40 por ciento de nuestro peso corporal. Todo el cuerpo est casi completamente cubierto por msculos, desde la cabeza hasta los pies. Sin ellos no podramos movernos solos, porque ellos le dan el movimiento al cuerpo. Su utilidad vara segn el uso, por ejemplo, algunos msculos estn para accionar las extremidades, mientras otros ayudan a que vayan avanzando los alimentos en el tubo digestivo. Los msculos conforman el Sistema Muscular y sus funciones son: Locomocin: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades. Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros rganos desempeen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular. Informacin del estado fisiolgico: por ejemplo, un clico renal provoca contracciones fuertes del msculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio clico. Mmica: el conjunto de las acciones faciales, tambin conocidas como gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos. Estabilidad: los msculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad. Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo. Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina energa calrica. Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo. Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para los rganos vitales.

Existen tres grupos de msculos: El msculo estriado (esqueltico) es llamado as, porque a travs del microscopio se observan estras o ranuras. Son los que se contraen cuando el individuo quiere, es el encargado del movimiento del esqueleto y del mantenimiento de la postura o posicin corporal, adems de poseer la caracterstica de tener una contraccin potente, rpida, brusca, y de accin rpida.

El msculo liso, tambin conocido como visceral o involuntario, es llamado as porque carecen de estras transversales. El estmulo para la contraccin de los msculos lisos es controlado por el sistema nervioso vegetativo autnomo y el individuo no tiene ningn control voluntario sobre ellos. Se localizan en las paredes de las vsceras, del aparato respiratorio, del aparato circulatorio, el aparato reproductor y excretor, en los vasos sanguneos, en la piel, y rganos internos. Estos msculos poseen una contraccin y una relajacin lentas.

 El msculo cardaco (miocardio) es un tipo de msculo estriado encontrado en el corazn. Su funcin es bombear la sangre a travs del sistema circulatorio por contraccin. El msculo cardaco generalmente funciona involuntaria y rtmicamente, sin tener estimulacin nerviosa y se contrae automticamente a su propio ritmo, unas 100.000 veces al da. No se puede controlar conscientemente, sin embargo, su ritmo de contraccin est regulado por el sistema nervioso autnomo dependiendo de que el cuerpo est activo o en reposo. Por su forma, los msculos se clasifican en: largos, anchos y cortos. Los msculos largos son aquellos en los que la dimensin segn la direccin de sus fibras sobrepasa la de los otros dimetros. Estos, a su vez, pueden ser fusiformes o aplanados, segn el dimetro transversal sea mayor en su parte media que en los extremes (as, el bceps es un msculo largo y fusiforme, mientras que el recto del abdomen es largo y aplanado).Los msculos anchos son aquellos en los que todos los dimetros tienen aproximadamente la misma longitud (el dorsal ancho de la espalda). Los msculos cortos son aquellos que, independientemente de su forma, tienen muy poca longitud (los de la cabeza y cara).

La localizacin de los msculos dependen de la profundidad en que encuentren: Los msculos superficiales estn situados inmediatamente por debajo de la piel y, si bien en el ser humane son rudimentarios y escasos, estn insertados, por uno de sus extremos, en la capa profunda de la piel. Alguno de estos msculos est en la cabeza, cara, cuello y mano. La mayora de los msculos profundos insertan sus extremos sobre los huesos del esqueleto. A continuacin se nombra algunos de los msculos segn su localizacin: Msculos de la cabeza y cuello Dentro de este conjunto de msculos hay que destacar los de la cara, muy numerosos, ya que gracias a ellos el ser humane es capaz de expresar sus sentimientos. Otro grupo de msculos de la cabeza nos permite masticar y deglutir los alimentos, as como mover la cabeza en todas las direcciones, para conseguir que los rganos de los sentidos (vista, odo y olfato) desarrollen mejor sus funciones. Entre ellos tenemos: -Msculo orbicular de los parpados: Su funcin es ocluir el ojo descendiendo el prpado superior. -Msculo piramidal de la nariz: Funcin: desplaza la piel frontal hacia abajo. -Msculo Buccinador: Su principal funcin es la de dar forma al rostro, agrandar la hendidura bucal y ejercer presin en la cavidad oral (silbar). -Msculo canino: Levanta y dirige hacia dentro la comisura de los labios. -Msculo Risorio: Retrae la comisura labial. Produce la sonrisa. -Msculo del cuello: -Msculo escaleno: Elevan la costilla desde la regin cervical. Inclina o mantiene fija la columna cervical.

-Msculo Infrahioideos: Descienden la laringe y la mandbula cuando su punto de apoyo es en el hueso hioides y mueven el hueso hioides a todos los lados. -Msculo Milohioideo: eleva el hueso hioideo y la lengua. -Msculo Esternocleidomastoideo: su accin es la de flexionar y rotar la cabeza -Msculos Masticadores: son, como su nombre indica, los que permiten la masticacin de los alimentos los ms importantes son en Temporal y el Masetero.

Msculos de los Miembros Superiores Hombro: Recubriendo cada hombro se encuentra el deltoides, cuya accin permite levantar y desplazar los brazos. Brazo: Los ms importantes son el bceps, en la parte anterior, y el trceps, en la posterior. Son dos msculos antagnicos, es decir, que realizan funciones contrarias para hacer posible un movimiento determinado, en este caso la flexin y la extensin del antebrazo. Antebrazo: Los msculos supinadores y pronadores permiten los movimientos de giro del antebrazo, el movimiento de la mano en cualquier direccin, y la flexin y extensin de los dedos. Mano: son msculos cortos y pequeos, ya que slo se encargan de mover los dedos. El ms importante es el que permite la oposicin del pulgar, es decir, la accin de "pinza" de la mano.

Msculos del Brazo

Msculos del Antebrazo

Msculos de la Mano

Msculos del Trax y Abdomen Los msculos principales del trax son los pectorales, que levantan los brazos al contraerse, y los serratos, que elevan las costillas cuando expulsamos aire. Entre la cavidad torcica y la cavidad abdominal, en el interior del organismo, existe un msculo en forma de paraguas abierto, el diafragma, que se contrae cuando inspiramos aire para empujar las costillas hacia arriba y aumentar el volumen de la caja torcica. En el abdomen, los oblicuos realizan un trabajo inverso al del diafragma: cuando se contraen, tiran de las costillas hacia abajo y expulsan el aire de los pulmones. El recto recubre la zona del vientre y, cuando se contrae, permite doblar la cintura.

Msculos de los Miembros Inferiores

Pelvis o cadera: Recubriendo la pelvis se encuentran los glteos, tres msculos que forman las nalgas. Su accin permite que el tronco se mantenga erguido y que el ser humano sea capaz de caminar sobre dos piernas. Muslo: Los ms destacables son el cudriceps, msculo extensor de la pierna; el bceps femoral, antagnico del anterior; y los aductores, conjunto de msculos en forma de abanico que permiten la flexin y la extensin del muslo. Pierna: cabe destacar los gemelos y el sleo, cuya accin conjunta permite la flexin y extensin del pie al caminar. Se insertan en el hueso calcneo del taln del pie a travs del tendn de Aquiles. Pie: Existen pequeos msculos que permiten realizar algn movimiento de los dedos y facilitan el caminar.

CONCLUSIN
La palabra msculo proviene de la palabra latina Musculus (MUS-ratn y CULUS-pequeo) y en definicin son rganos del movimiento formado por tejido fibroso muscular, blando y elstico que dan forma a nuestro cuerpo. Sus principales caractersticas son la contraccin, la elasticidad y la excitabilidad. Los msculos se clasifican segn su naturaleza, segn su control, funcin y su localizacin. Segn su control: -Msculos voluntarios: controlados por la persona (brazo y pierna). -Msculos involuntarios: controlados por el sistema nervioso central. -Msculos autnomos: se contraen regularmente sin detenerse. -Msculos Mixtos: se controlan por el sistema nervioso central y por la persona (el parpado). Segn su funcin: -Msculos viscerales: son los encargados de hacer que todos los rganos de nuestro cuerpo funcionen. Son controlados automticamente por nuestro cerebro aun cuando dormimos. -Msculos esquelticos: ejercen la fuerza sobre los huesos del esqueleto, logran el movimiento y la estabilidad del cuerpo. -Msculos posturales: son los que se oponen a la gravedad y mantienen la posicin erguida. Segn su localizacin: -Msculos cutneos: se localizan debajo de la piel en su capa externa. -Msculos profundos: son los esquelticos que forman en los extremos de las fibras, un tendn que sujeta el msculo al hueso. Segn su naturaleza: -Msculo estriado: forman canales o estras de control voluntario. -Msculos lisos: no poseen estras, de contraccin involuntaria, representan los msculos viscerales. -Msculos cardiaco: son de naturaleza estriada, involuntarios y solo est presente en el corazn.

Por todo lo anteriormente escrito, los msculos son el soporte ms importante del cuerpo humano, por lo tanto se debe mantener en ptimas condiciones a travs de una buena oxigenacin, una dieta equilibrada, con dosis controladas de glucosa (azucares), y una rutina de ejercicios correctamente practicados bajo supervisin de especialistas, ya que los mismos, ayudan al

buen desempeo de los rganos, aumenta el volumen torcico, mejora la respiracin y la circulacin sangunea, adems de que beneficia el desarrollo del esqueleto lo fortalece y modela. Cuando no se tiene buenos hbitos en el cuido del sistema muscular, aparecen dolencias que los lesiona y debilita como el desgarro, los calambres, fracturas, entre otros; as como tambin, los msculos pueden presentar enfermedades musculares congnitas, adquiridas o hereditarias, entre ellas las ms conocidas: atrofias musculares, poliomielitis, miastenia gravis. Nuestra primera responsabilidad como seres humanos es cuidar, aceptar y querer nuestro cuerpo tanto en lo fsico como en lo mental, a travs de controles mdicos constantes. Con buena salud, podremos lograr nuestras mentas y anhelos, as como, buena calidad de vida.

INTRODUCCION

El siguiente trabajo tiene como objetivo aprender y comprender la importancia de los msculos, siendo stos, los rganos del movimiento y los principales ejecutores de la motilidad en el cuerpo humano; as mismo se har referencia a la relacin que hay entre stos y la salud fsica.

Durante el desarrollo de trabajo se define los msculos sus funciones y la importancia de mantenerlos saludables, se describir como se clasifican y se nombraran algunos de los 650 que tenemos en el cuerpo. Tambin de manera breve, se hace mencin de cmo cuidarlos y darle buen uso para evitar enfermedades.

La educacin fsica se encarga de apoyar el desarrollo de la personalidad del nio, joven o adolecente, ya que a travs del deporte el nio logra apropiarse de la disciplina, la perseverancia, constancia, paciencia, el trabajo en equipo; as como tambin a travs de los juegos y la actividad fsica los nios aprenden a socializar, a respetar reglas, saber ganar, aceptar perder, respetar, entre otras. Pero para esto debe propiciar el conocimiento del cuerpo humano en los nios como prioridad, de all la importancia de este trabajo.

Aunque el tema es muy extenso, se hizo una revisin de diversos autores, tratando de sintetizar los ms resaltantes del tema, de manera de cumplir los objetivos pedidos por el profesor y afianzar el conocimiento nuevo acerca de los msculos.