Fase EVALUACIÓN

Sesiones diarias Lun Mar Mie Jue Vie Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie
Evaluaciones A F B V R FL AB

Resi. Ana. Alactica E

Resi. Ana. Lactica

Resist. Muscular

F explosiva

Vel. reacción

Fuerza máxima

Equilibrio

Resis. Aerobica
x
Flexibilidad

Coordinación

Agilidad

Recuperación

CARGAS B A MA MA M MB MB B M A M M

AMISTOSO

COMPETENCIA

A: Antropometría
F: Fuerza máxima y Resis. Muscular
B: Test de Bosco
V: Velocidad y agilidad
R: Resis. Aeróbica y Anaeróbica
FL: Flexibilidad
E: Equilibrio y coordinación (FMS)
AB: Análisis biomecánico
 MARZO
PRE-TEMPOR
Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie

A M M A MA M M MA M M A B M M
PRE-TEMPORADA
Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie

MA B M A B M M MA MB M A B M MA
 ABRIL

Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie

MB B M A M M M B B M A B M A
 COMPETENCIA
Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie

A B M A M MA A A B M A B M A
 MAYO
EVALUACIÓN
Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sáb Dom Lun Mar Mie Jue Vie
A F B V R

A B B A M MA A A B B A MA MA M
Sáb Dom
FL AB

MB MB