2. ,COMO ORGANIZO MI TIEMPO?? A continuacién se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organizacién det tiempo. Responde la opeién que mas identifique tu forma de actuar en estos momentos, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones: [CNomeccurre V/A veces me ocurre 2 Habitwalmente me ocurre 3 Sime ocurrd no [av [u[st 1. [Soy plenamente consciente de a qué dedico mi tiempo dianiamente ott 273 2._| Registro por escrito mis metas y objetivos personales y academicos, o{[t[2|3 3._| Dedico periddicamente algiin tiempo a reflexionar sobre el futuro of Pi 4_| Suelo anticipar y realizar previsiones oli }2i3 S_| Planifico y programe mi trabajo por eserito, ot /2]3 6 | Llevo siempre Ia agenda conmigo y la consulto habitualmente._ of 1 (2]3 7 [ Reviso a diario la programacicn de mi tiempo y mis actividades. o | t [2[3 8. | Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente los cumplo. [| 0 | 1 [2|3 9 | Tengo claramente establecidas mis prioridades, oft [273 [Ho] Se identificar las actividades eriticas que determinan los resultados. oj 1 [2t3 11_ | Voy abordando las tareas por orden, segin su importancia, oft f2{3 12, | Me concentro con facilidad. oft [2]3 13_| Evite las interrupciones, 0 acorto en To posible su duracion, ofa [213 1a] Reservo un tempo diario para trabajar sin ser interrumpido. oft i2]3 Durante mi tiempo libre me relajo, aparco Tos problemas y Tas, ol l2l3 preocupaciones. 16. | Aprovecho las horas de suefio para descansar lo suficiente. 77 eB 17, | Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demas. oft (2]3 18, | Casi siempre lego con puntualidad a las citas, oft [2]3] 19_| Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los desplazamientos. o[12]3 20_| Tomo decisiones con facilidad oti [2]3 21, | Paso a Ts accion oft (2{3 22, | Resuelve los asuntos en el momento, evitando aplazarlos. of 1 [2]3 23. | Termino las tareas, provuro evitar dejarlas a medias. of1 [2]3 24. | Realizo un trabajo de calidad sin Megar a caer en el perfeecionismo. oft i3 25_| No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario. o{t [2]3 26, | Delego algunas actividades en otras personas. oft [2]3 27. | Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y las encuentro con tacilidad. | Q | 1 | 2 | 3 ap | Dispongo de un sistema de archivo y localize ripitamente tos 0). iats documentos _ 29. | Tengo organizado mi material de trabajo y mui mesa de estudio. oft [3t3 Disponge de suficrente tiempo para dedivarlo a mi familia, amistades, | 9 | 1 | 9} 5 cio. A_| PUNTUACION TOTAL ACTUAL, Fecha: B_| PUNTUACION TOTAL POSTERIOR. Fecha: _| untusciOn total actual, previg « poner en marcha este programa de gestion elfeaz de tu tiempo. 8: Puntuacion total pusteriur Is seulizavion ul programa de planificacidn durante al menos 2/3 meses. * Adaptade de Ballenato, G (2007) Gestion del wempo En busca ie fa eficacia Madea. PirdimideACTIVIDAD: VALORAR LA DISTRIBUCION DEL TIEMPO EN LAS DISTINTAS ACTIVIDADES PERSONALES, Y TRATAR DE ESTABLECER UN PLAN DE ESTUDIOS PERSONAL. 1. Identifica la distribucién del tiempo en tu vida personal, familiar y escolar a fin de realizar los ajustes necesarios para un mejor aprovechamiento escolar. DISTRIBUCION ACTUAL DISTRIBUCION IDEAL de tu tiempo en %: ABC] DIE de tu tiempo en %: — i) Areas: Hl A. Vida Personal (hobbies, tiempo de descanso, relajacién... para ti mismo/a) BD B Familia directa, pareja... C Vida Social (reuniones de amigos, salicas de fin de semana...) HB D Trabajo (ineluye aqui trabajo remunerado y tareas domésticas) E Estudio 2. Elabora un horario personal que te permita mejorar la distribucién de tu tiempo Analiza las siguientes preguntas para establecer un Plan de Estudio Personal « {Cuando estudio mejor? * En qué momento del dia? * .Donde estudio mejor? » zNecesitas un dia o semana sin estudiar? * EPuedo programar tiempo de estudio entre las 9 de la mafiana y las 6 dela tarde? * eCuanto tiempo dedico al estudio?