El paso del tiempo, la mala nutricin, el cuidado inapropiado de la piel y las condiciones del medio ambiente tiene sus

efectos sobre la piel haciendo que sta sea cada vez ms seca, ms fina, menos resistente y propensa a arrugarse. Aunque en ocasiones las lneas de expresin o arrugas aparecen prematuramente como resultado de nuestros movimientos habituales e inconscientes como fruncir el entrecejo, de rer o de torcer la vista. Una forma de verificar si efectivamente realizamos estos movimientos consiste en mantener un espejo cerca del telfono para poder constatar estas expresiones y as tener una oportunidad de practicar la relajacin de los msculos tensos. Remedios populares Remedio contra las arrugas #1: Mezclar levadura de cerveza con agua, aceite de germen de trigo o yogur y luego untar esta pasta sobre las lneas de expresin y arrugas con palmaditas suaves. Dejar secar antes de enjuagarse. Esta mezcla aumenta la produccin de colgeno y ayuda a alisar las arruga. Remedio contra las arrugas #2: Extender el aceite de castor sobre la delicada rea de alrededor de los ojos para combatir las famosas patas de gallina. Remedio contra las arrugas #3: Masajear todos los das suavemente sobre las arrugas mantequilla de cacao o aceite de aguacate. Remedio contra las arrugas #4: Untar una capa de clara de huevo batida para llenar las arruguitas, y luego djelas secar cuidadosamente antes de cubrirlas con maquillaje lo cual hace que desaparezca las arrugas por un par de horas. Remedio contra las arrugas #5:. Batir una yema de huevo con una cucharada de aceite de oliva, untar en la cara con una brocha o dndose palmaditas, dejar secar durante 10 minutos y enjuagar luego. Remedio contra las arrugas #6 Cortar por la mitad uvas blancas sin semilla y despus pasarlas alrededor de los ojos y la boca, y dejar que el jugo se seque antes de aplicarse el maquillaje. Otra alternativa con las uvas consiste en batir un puado de estas frutas en la mezcladora y luego aplicarlas sobre el rostro con suaves golpecitos y enjuagar a los 20 minutos. Remedio contra las arrugas #7 Aplicar con una bolita de algodn champn de calidad y se deja secar para estirar las bolsas debajo de los ojos y la piel flcida del cuello. Remedio contra las arrugas #8: Mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, cucharadita de granos de polen de abeja con tres cucharadas de miel. Luego, humedecer la cara y el cuello con agua tibia para luego cubrir estas reas con esta preparacin y esperar cinco minutos antes de enjuagarse. Remedio contra las arrugas #9: Preparar una crema casera antiarrugas con tres cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de cera de miel de abeja, media cucharadita de manteca de cacao y dos cucharadas de agua de rosas. Calentar en bao mara la cera, el manteca de cacao y el aceite de oliva. Al derretirse, se mezclan y se retiran del bao mara. Dejar enfriar la preparacin y luego se aade el agua de rosas.

Se bate hasta lograr una masa homognea. Se vaca en un recipiente de vidrio limpio y con tapa. Aplicar especialmente durante la noche en las reas ms propensas a arrugarse o para prevenir arrugas. Remedio contra las arrugas #10: Mezclar una cucharadita de las siguientes hierbas: Borraja, calndula, centella asitica y manzanilla en 1 taza de agua. Hervir dos minutos, dejar diez ms en reposo y filtrar. Empapar una bolitas de algodn con esta infusin y aplicar, dos veces al da, sobre el rea afectada por las arrugas, mantenindolas sujetas durante unos minutos para que hagan efecto. Remedio contra las arrugas #11: Frotar cuatro veces por semana nata fresca sobre el cuello y el rea del escote con lo cual se retardar la aparicin de arrugas en el cuello. Recomendaciones Tomar vitamina E (de200 a 400 unidades) al da lo cual ayudar a mantener las membranas celulares y a proteger la piel de sustancias del medio ambiente que promueven el arrugamiento prematuro. Hacer ejercicios como caminar, nadar, ciclismo ayuda a demorar el arrugamiento, ya que facilita la circulacin de la sangre, llevando as ms nutrientes a la piel, y al estimular la produccin de las fibras elsticas de apoyo Protegerse del sol y de los elementos. Para ello, se debe usar locin bloqueadora en caso de que tenga que exponerse al Sol y evitar la sobreexposicin entre las 9:00 a.m. y las 3.00 p.m. El maquillaje se aplicar sobre una crema hidratante. Usar lentes de Sol especialmente en verano. Evitar un adelgazamiento brusco ya que la piel queda flcida y propensa a arrugarse. Evitar trasnochar, ya que el sueo es el mayor enemigo de las arrugas. Evitar fumar en exceso y abusar del alcohol. Hacer masajes faciales que estimulan la circulacin de la sangre y relajan los msculos de la cara al reducir al mnimo las arrugas inducidas por el estrs. Para ello se debe dar, sobre el rostro limpio, masajes en crculos pequeos con la punta de los dedos (si lo desea, con una capa ligera de aceite vegetal) en las siguientes reas: Sobre el nacimiento del cabello, luego directamente debajo, en el medio de la frente. Sobre los huesos debajo del final de las cejas, junto a la nariz, luego los huesos en el extremo exterior de los ojos. Sobre la hondura central entre la nariz y el labio superior, a 1/2 pulgada fuera de las esquinas de la boca y el centro de la punta de la barbilla. No emplear cremas antiarrugas demasiado pronto, ya que la piel se acostumbra enseguida a ellas, ni tampoco demasiado tarde, cuando el cutis ha perdido su capacidad de reaccionar. Por trmino medio este tratamiento debe empezarse entre los 35 y 40 aos.

Emplear peridicamente hidratantes y mscaras plsticas para relajar la piel. Se aplican despus de haber extendido la crema hidratante, ya que favorecen la penetracin de sta. Evitar cualquier gesto intil o violento; es mejor controlarlos para que la piel del rostro se mantenga lo ms relajada posible. La piel del contorno de los ojos envejece ms rpido que el resto del rostro. La zona periocular es fina y delicada, y por ello especialmente vulnerable al paso del tiempo. Laboratorios especializados en lnea cosmtica llevaron a cabo un estudio con un universo de 200 mujeres de tez blanca entre los 10 y 70 aos de edad, con el cual se obtuvieron conclusiones detalladas de sus principales seales de envejecimiento. Vejez temprana Dicho estudio seala que las primeras lneas que aparecieron a partir de los 18 aos, se van haciendo significativamente ms profundas entre los 30 y 34 aos. Otros datos reveladores del estudio: Las ojeras se hacen ms profundas. La microcirculacin sangunea y linftica del contorno de los ojos se vuelve ms lenta; por ello, los pigmentos sanguneos se estancan debajo de ellos causando una modificacin en el color de esta piel, es decir, aparecen las ojeras o se hacen oscuras. Una piel vulnerable: La piel periocular es muy delgada, mide 0.33 a 0.36 mm de espesor contra 1 a 1.6 mm del resto del rostro. Adems, es muy pobre en clulas grasas por su cercana con los ojos. Por ello, se le marcan muy fcilmente lneas de expresin por el constante movimiento. El paso del tiempo no es el nico enemigo de la delicada piel del contorno de los ojos. Tambin el estrs y el cansancio la deterioran y marchitan. No te enojes El cerebro, alertado por el estrs, segrega neuromediadores que actan negativamente sobre la piel. El contorno de los ojos es particularmente vulnerable a los efectos de las emociones adversas que experimentamos en el transcurso de la vida. Segn informacin de la firma de belleza Orlane, la piel periocular se expone particularmente a un neuromediador negativo, la sustancia P, que es el neuropptido ms importante en los procesos de inflamacin celular. La famosa P es liberada por los estmulos fsicos, qumicos y emocionales a travs de las fibras nerviosas que se conectan en la piel. El contorno del ojo tiene una alta densidad de clulas susceptibles a la inflamacin, los llamados mastocitos, que contienen un gran nmero de vesculas voluminosas o grnulos. A stos, precisamente, van dirigidos los ataques de la sustancia P.

Una vez agredidos, los mastocitos se deterioran liberando molculas de histamina, que originan los enrojecimientos, acompaados de calores y edemas asociados a la dispersin de toxinas en los tejidos, y el dolor, sntomas caractersticos de las reacciones inflamatorias. Estos fenmenos se ven acompaados por la disminucin del ritmo circulatorio sanguneo. Al disminuir la microcirculacin se producen las ojeras. La piel pierde firmeza, aparecen finas lneas de expresin bajo los ojos y los prpados superiores se aflojan. El apoyo cosmtico No todo est perdido, la cosmtica ofrece novedosas frmulas que calman, desinflaman, alisan y disminuyen las ojeras: A) Hypnotherapy soin anti-ge contour des yeux, de Orlane. Aporta frescura y las marcas de tensin desaparecen y la mirada luce descansada. Luego de un mes de uso, los prpados se han tonificado, los contornos lucen ms firmes y las arrugas, bolsas y ojeras se minimizan. B) Line-Reducing Eye Brightening Concentrate, de Kiehls. Disminuye notablemente arrugas suborbitales al mismo tiempo que aporta luminosidad al rea ocular minimizando los crculos obscuros. Contiene vitamina C Pura y Haloxyl, ingrediente que estimula enzimas naturales, mejorando considerablemente la apariencia de la piel. C) Suero antiarrugas, de Darphin. Sus ingredientes calman y alivian el contorno de ojos cansado y tirante. Ideal para pieles sensible, ayuda a disminuir la apariencia de ojeras y bolsas. Tambin aporta suavidad a la zona. D) Rellenador colgeno ojos, de LOral Paris. Contiene bioesferas de colgeno, las cuales al ser absorbidas por la piel aumentan hasta nueve veces su tamao para elevar el surco de la arruga. Adems, corrige las ojeras. E) Crema contorno de ojos antiedad, de Annayake. Ligera y fresca, reestructura y reafirma. Adems, disminuye las bolsas y las ojeras. Contiene Ginko Biloba Mascarillas caseras Existen diferentes mascarillas caseras que pueden ser elaborarse con frutas y verduras que no slo realzan la belleza sino hasta nutren e hidratan la piel. Para piel seca Este tipo de cutis tiene una textura muy fina y poros pequeos con tendencia a provocar una sensacin de tirantez especialmente despus de lavar el rostro. Mascarilla de aguacate. Cortar un aguacate, extraer la pulpa y aplastarla hasta conseguir una masa cremosa. Agregar unas gotas de aceite de oliva virgen. Aplicar sobre el rostro y cuello directamente. Dejar actuar durante 30 minutos y pasado ese tiempo, eliminar con agua tibia.

Mascarilla de yogur y miel. Mezclar en un recipiente pequeo tres cucharadas de yogur natural, una yema de huevo y media cucharadita de miel. Mezclar hasta formar una masa consistente y extender sobre la piel de la cara, cuello y hombros. Dejar actuar durante 30 minutos y despus retirar la mascarilla con abundante agua tibia. Mscara de espinaca: Remojar unas hojas de espinaca en leche entera que est hirviendo. Cuando esta preparacin est tibia, envolverla en una gasa y aplicar sobre el rostro. Mascarilla hidratante de huevo y miel. Mezclar media cucharadita de miel y la yema de un huevo, hasta formar una masa. Aplicarla sobre la piel de la cara, cuello y hombros y dejar actuar durante 20 minutos. Retirar con abundante agua tibia.

Para piel grasa Estetipo de cutis tiene un aspecto brillante y graso aunque est recin lavada. Es muy propensa a tener poros dilatados, puntos negros y acn. Mascarilla de avena. Cocer tres cucharadas de harina integral de avena. Filtrar el lquido resultante y poner sobre el rostro. Esperar media hora antes de eliminar con agua tibia. Mascarilla de levadura de cerveza. Mezclar dos cucharaditas de levadura en polvo con un poco de agua caliente hasta obtener una pasta y luego mezclar con un huevo entero. Mascarilla de tomate. Aplicar varias rodajas de un tomate mediano sobre el rostro. Dejar puesto por 15 minutos. Retirar con agua fresca. Mascarilla de fresas. Aplastar con un tenedor 7 fresas maduras hasta obtener una masa consistente y luego aadir 1 clara de huevo batida. Mezclar todo y colocar sobre el rostro. Retirar, mediante un algodn empapado con agua tibia y luego fra, la mascarilla cuando ya est seca.

Para piel mixta Este tipo de piel presenta un rea llamada zona T (nariz, mentn y frente) donde hay pequeos puntos negros y grasa mientras que el resto del rostro es seco. Mascarilla de limn y aguacate. Aplastar la pulpa de un aguacate y combinarla con la clara de un huevo a punto de nieve. Mezclar hasta lograr una masa consistente y, luego, agregar una cucharada de zumo de limn. Esta mascarilla permite eliminar la grasa del rostro. Mascarilla de albaricoque Colocar en una batidora un albaricoque mediano maduro y batir hasta obtener una masa consistente. Aplicar directamente sobre el rostro durante 20 minutos. Pasado ese tiempo, aclarar con agua tibia.

Mascarilla de miel. Preparar la miel al bao Mara aadiendo, antes de aplicarla sobre la cara, un poco de agua caliente. Extender sobre la cara mediante masajes circulares.

Para cutis deshidratados, irritados, envejecidos y manchado. La piel con estas caractersticas tiene una tonalidad mate y un aspecto apagado y gris. Adems, produce sensacin de sequedad y es muy propensa a arrugarse y mancharse con facilidad. Mascarilla de pltano y avena. Pelar un pltano pequeo muy maduro y machacarlo hasta formar una masa. Verter sobre sta una cucharadita de miel y una cucharada de harina de avena. Mezclar con un tenedor hasta formar una pasta homognea y aplicar la pasta sobre la piel formando crculos. Dejar actuar durante 15 minutos y eliminar con la ayuda de agua tibia. Mascarilla de melocotn Colocar en una batidora un melocotn mediano maduro y batir hasta obtener una masa consistente. Luego, mezclar con la yema de un huevo y aplicar directamente sobre el rostro durante 20 minutos. Pasado ese tiempo, aclarar con agua tibia. Mascarillas de uvas y cerezas Aplastar con un tenedor cinco uvas verdes y cinco cerezas hasta logra una masa consistente. Mezclar con 3 cucharadas de avena y 3 cucharadas de leche entera. Aplicar sobre el rostro y retirar despus de 15 minutos. Esta mascarillas combate las arrugas provocadas por la gesticulacin. Mascarilla de frambuesas Elaborar una mascarilla con 25 g de frambuesas majadas, una cucharada de yogur natural y otra de harina cebada. Mezclar y aplicar sobre el rostro durante diez minutos. Retirar con agua fresca. Mascarilla de germen de trigo Aadir cuatro cucharadas de germen de trigo en una decoccin de zanahorias. Extender sta sobre la cara bien limpia durante aproximadamente veinte minutos. Esta mascarilla proporcionar elasticidad a la piel. Mascarilla de miel y oliva Preparar una mascarilla casera mezclando, a partes iguales, miel de abeja, suero fisiolgico y aceite de oliva. Con la cara recin lavada, aplicar la mascarilla durante 20 minutos. Retirar con abundante agua tibia. Por ltimo, aclarar en fro para fortalecer los msculos del rostro.

Para cutis que requieren limpieza Sumergir espinacas hervidas en leche y trituradas posteriormente. Aplicar sobre el rostro despus de dilatar los poros con el vapor de una infusin de tomillo, romero o salvia.

El cutis requiere de nutrientes para mantenerse en ptimas condiciones. Existen alimentos que pueden proporcionar estos nutrientes y que si se consume con frecuencia, puede hasta retardar el proceso de envejecimiento. En este sentido, se puede mencionar alimentos antienvejecimiento como el aguacate, las ostras, los pescados y la guayaba entre otros. Veamos, en detalle, cada uno de estos alimentos:

Aguacate El aguacate, llamado tambin palta o mantequilla amarilla, es una fruta (aunque existen estudiosos que lo clasifican como verdura) que brinda muchos beneficios al organismo. El aguacate contiene vitamina A y E y ayuda a reducir el colesterol malo LDL. Para la piel, es, igualmente, benfico. Si se consume sus aceite naturales, suaviza el cutis y combate las arrugas. Externamente, se recomienda la aplicacin de una mascarilla de aguacate para las personas de piel seca.

Pescados ricos en cidos grasos omega 3 Los cidos grasos esenciales, abundantes en los pescados, son los responsables que las membranas de las clulas se mantengan sanas, ya que actan como barreras contra los radicales libres y son una va que permite que los nutrientes puedan llegar a las cdulas. El omega 3 est formado por tres cidos EPA, DHA y ALA. ALA se encuentra no slo en el pescado sino tambin en las semillas de camo, semillas de lino, semillas de cha y en las algas (espirulina, alga azul-verde, y chlorella)

Bayas (fresas, moras, arndanos, etc.) Estas frutas estn entre las ms altas es el contenido antioxidante. Estos antioxidantes combaten los radicales libres que causan las arrugas en la piel.

Las patatas dulces Las batatas tienen betacaroteno que mantienen el equilibrio del pH de su piel, ayuda a combatir la sequedad, y promueve la renovacin celular, todo lo cual resulta en una piel ms suave. La combinacin de patatas dulces con aceite de oliva hace que sea an ms eficaz.

Ostras Dependiendo del tipo y variedad de la ostra, sta puede proporcionar entre 16 a 182 mg de zinc por porcin 100 gramos. Esto representa 110 a 1,200 por ciento de la dosis diaria recomendada de zinc. El zinc sirve para reparar el dao causado a las clulas de piel. As que si usted le gusta pasar mucho tiempo bajo el sol, el zinc puede ayudar a reparar su piel.

Guayaba La guayaba es una fruta excelente para la piel porque es rica en vitamina C incluso tiene cuatro veces ms que los ctricos. La vitamina C acta como Botox natural del cuerpo, manteniendo sus clulas de la piel completa y sin arrugas.

Agua No olvide lo importante que es la hidratacin Cuando la piel est deshidratada, se pone ms plana y las arrugas comienzan a notarse. Esto significa no slo beber mucha agua (por lo menos 8 vasos de agua), sino tambin asegurarse de que est consumiendo frutas y verduras que contengan mucha agua como son la sanda, el pepino, y los ctricos.

Es importante observar que el vientre est conformado por tres msculos que se superponen uno a otro tal como las hojas de una lechuga o de una cebolla. Como todo msculo, requiere de ejercicios para mantenerse en forma y adems para quemar los depsitos de grasa que puedan existir en el rea.Por eso, las mujeres sedentarias con escasaactividad fsica tienden a tener un vientre de mayor prominencia. Adems de la falta de ejercicio, un vientre puede adquirir una forma mayor por acumulacin de gases, estreimiento, retencin de lquidos previos a la menstruacin, etc. De all la necesidad de combatir todos estos factores. Existen ejercicios y otros tips que ayudan a reducir el volumen del vientre al fortalecer los msculos abdominales y al evitar la retencin de lquidos o acumulacin de grasas en esa rea del cuerpo. A continuacin, algunos de ellos: Tips para reducir el vientre #1: Ejercicio abdominal para reducir el vientre Tumbarse en el suelo boca arriba con las rodillas encogidas. Poner los pies debajo del sof u otro mueble que les impida moverse (tambin puede sujetarlos otra persona) y las manos unidas detrs de la cabeza. Tratar de levantar el tronco para tocar las rodillas con los codos, aguantar un instante en esta posicin y volver al suelo. Repetir el ejercicio, tranquilamente, diez veces. Si se practican dos series todos los das, se observarn pronto los resultados. Tips para reducir el vientre #2 Usar una bolsa plstica reductora casera Colocar una bolsa de plstico alrededor del abdomen, pegada a la piel, para eliminar grasa: mientras estamos en casa o cuando practiquemos una actividad fsica. De esta forma se conseguir incrementar el calor en esa zona y quemar mayores cantidades de grasa subcutnea. Tips para reducir el vientre #3 Reducir la formacin de gases. Para ello, se debe comer con tranquilidad, masticar bien los alimentos, no hablar mientras se mastica y reducir o evitar el consumo de bebidas con gas. Igualmente, no conviene abusar del consumo de hortalizas como la coliflor o el brcol y el repollo, legumbres como las lentejas y frutas como las secas, ya que pueden provocar gases. Tips para reducir el vientre #4: Cocinar con los mtodos ms sanos: plancha, al vapor, al horno, rehogado, entre otros. Tips para reducir el vientre #5 Consumir alimentos con fibra (pan integral, salvado de trigo, etc.) ya que stos dan sensacin de saciedad, lo que retrasa el hambre, los consiguientes picoteos a deshoras (snacks, bollera industrial...) y los poco saludables atracones en la mesa. Adems los alimentos con fibra aumentan el volumen del bolo alimenticio combatiendo con ello el estreimiento. Tips para reducir el vientre #6 Consumir alimentos de carcter diurtico y depurativo, como son las alcachofas, el apio y los esprragos. En el campo de las frutas, las ms aconsejables son las uvas, la manzana, la pera y el meln. Tips para reducir el vientre #7 Reducir el consumo de sal que favorece la retencin de lquidos lo que puede aumentar el volumen del vientre. Se recomienda sustituirla por hierbas aromticas, que, adems, no aportan caloras. Tips para reducir el vientre #8 Evitar el exceso de alcohol y los alimentos vacos o chatarras (fritos) los cuales tienen muy bajo poder nutritivo, pero alto poder calrico. Tips para reducir el vientre #9 Procurar mantener la espalda derecha, sin encoger los hombros (esta situacin favorece la lordosis, aumento de la curvatura vertebral lumbar y una mayor prominencia del vientre).

Las arrugas o lineas de expresin son algo que ha mucha gente le preocupa, nos envejece y en ocasiones son claros sintomas de hbitos que no son buenos para la piel.

Es inevitable tener arrugas o que se marquen mas las lineas de expresin con el paso del tiempo, pero tambien puede deberse a ciertas costumbres que afectan a la piel la aparicin premutaura de ellas, vamos a poner en esta entrada como es su mecanismo de aparicin, factores que las promueven y como se pueden usar cierto productos naturales junto con hbitos mas saludables para atenuarlas o conseguir que aparezcan mas tarde.

Qu son las arrugas y factores que las promueven

Las arrugas son pliegues en la piel que aparecen con la edad, debido a que la piel pierde su elasticidad, la piel pierde poder de regeneracin con los aos, es un proceso natural que nada se puede hacer por l, ahora bien hay determinados factores que aceleran el proceso:

La principal causa es la edad, la piel pierde elasticidad, tiene menos grasas, se vuelve mas delgada y tiene menor proporcin de pigmentos. Las consecuencias son claras, aparecen mas verrugas, manchas y se marcan las lineas de expresin. Otra de las causas mas frecuentes es la excesiva exposicin al sol, la reseca, la hace menos elstica y aparecen con facilidad las arrugas o lineas de expresin. Enfermedades que aparecen, como enfermedades en el higado (responsable de eliminar impurezas en la sangre), problemas de circulacin que hacen que la sangre no llegue a la piel correctamente, diabetis, etc.. Factores qumicos, la ingesta de alcohol, el tabaco, etc hacen que la piel se resienta y envejezca prematuramente. Alimentacin poco apropiada, es decir dietas ricas en grasas saturadas, poco de verdura y fruta que son esenciales para combatir los radicales libres que hacen que envejezca la piel mucho antes. Estrs, angustia, etc el sufrimiento psquico tambin envejece la piel, nos pasa factura, cuerpo y mente estn intimamente relacionados, un buen estado de animo sube las defensas, algo que se esta viendo es los efectos positivos en el sistema inmunolgico de una buena salud mental. Es comn encontrarnos en estados de nimo bajo con enfemerdades como los resfriados y las gripes como algo comn y lo mas suave que nos puede pasar, los estados de nimo influyen en la salud general.

Vamos a exponer algunos productos que pueden usarse solos o en combinacin.

Aloe Vera
Los beneficios del Aloe Vera son conocidos, es una planta que gracias a la lignina logra penetrar en las tres capas de la piel, su efecto es astringente, es decir produce una sequedad en la capas superficiales pero la hidratacin es profunda, es decir llega a las capas mas profundas, cosa que otras cremas o productos no tienen esa capacidad tan alta de pentracin. Se logra transportar nutrientes a las capas mas profundas de la piel. El Aloe Vera tiene mas de 200 componentes que cada uno cumple su funcin, con las saponinas se regula el exceso de grasa en la piel, las antraquinonas quitan el exceso de bacterias y microorganismo que tenemos en la piel, las vitaminas son antioxidantes naturales que combaten los radicales libres que estn en la piel y producen el temido envejecimiento, el germanio beneficia la circulacin, frena los radicales libres y favorece la regeneracin celular, estimula la produccin de colageno y elastina.

El Aloe produce estos efectos en aplicaciones tpicas o en cremas y geles, pero la ingestin de Aloe Vera tambin se nota en sus efectos beneficiosos sobre la piel, la cosmetica bebible es algo que esta naciendo y se esta viendo que es otro area de actuacin para mejorar la piel, somos lo que comemos.

Rosa Mosqueta
El aceite de Rosa Mosqueta es otro componente natural que merece especial mencin para el envejecimiento de la piel, es una aceite que es inoloro y que tiene propiedades muy buenas para el envejecimiento de la piel, nutre la piel y es adecuado para pieles secas, mixtas y pieles que estn envejeciendo por sus propiedades.

Regenera y nutre la piel, eliminando visiblemente las arrugas y las cicatrices. El aceite se aplica en gotas sobre la piel efectuando un suave masaje hasta su total absorcin. Previene y corrige el fotoenvejecimiento y los problemas cutneos debidos a las radiaciones solares. a travs de la autogeneracin de melanina. Redistribuye la pigmentacin permitiendo la eliminacin de manchas solares, as como las producidas en los casos de acn, varicela o viruela, disimulando la hiperpigmentacin producida por las cicatrices.Tambin es til en el pao de las embarazadas o las manchas que se producen en la piel por el embarazo, ayuda a ir disminuyendolas poco a poco. En el caso de las mujeres embarazadas se recomiendan suaves masajes en los pechos y abdomen, durante el ltimo trimestre de gestacin, para evitar las estras.

En su composicin cabe destacar el cido linoleico (42%-48%) y el cido linolnico (34%-39%) que estn estrechamente relacionados con la sntesis de colgeno y resultan muy importantes en los procesos bioqumicos relacionados con la regeneracin de los tejidos y el crecimiento celular. Por su parte, el cido trans-retinoico o tretinoina (0,01%-0,10%), con capacidad de reducir la tumorigenicidad de las clulas, repercute beneficiosamente sobre foto-envejecimiento, tratamiento de arrugas, disminucin de tamao y mejoramiento de cicatrices, reduccin de las estras, etc. Tambin es sumamente rico en vitamina C, un potente antioxidante.

La vitamina E
Es una de las vitaminas mas usadas en csmetica por sus propiedades antioxidantes, se suele fabricar cremas que continen est vitamina para logra una nutricin de la piel en esta vitamina y por sus efectos antioxidantes de los componentes de la crema tambin. Sus funciones mas destacadas son:

Antioxidante: la vitamina E es un antioxidante natural que reacciona con radicales libres solubles en lpidos de la membrana celular. De esta forma mantiene la integridad de la misma dando proteccin a las clulas ante la presencia de compuestos txicos, metales pesados (plata, mercurio, plomo), drogas y radiaciones. La toxicidad de estos sustancias extraas esta dada por los

radicales libres que se generan durante la detoxificacin (desintoxicacin) del organismo. Envejecimiento: Protege al organismo contra los efectos del envejecimiento eliminando los radicales libres que causan degeneracin de los tejidos como la piel y vasos sanguneos. Tambin protege contra los efectos mentales del envejecimiento como la prdida de memoria. Cicatrizante: la vitamina E es importante en la formacin de fibras elsticas y colgenas del tejido conjuntivo. Promueve la cicatrizacin de quemaduras. Estres oxidativo: el oxgeno puede ser a veces daino ya que acta sobre las molculas del organismo hacindolas muy reactivas. Cuando estas molculas se vuelven tan reactivas comienzan a daar las estructuras celulares de su alrededor. Las clulas no utilizan todo el oxgeno que les entra sino que una pequea porcin de ese oxgeno ser convertida en formas qumicas nocivas denominadas radicales libres que son muy inestables y reaccionan con clulas cercanas provocndole un gran dao, alterndoles su funcin, envejecindolas y destruyndolas. Es causado por un desequilibrio entre la produccin de radicales libres y la capacidad del organismo para eliminar el exceso. Su conocimiento es la base de todas las terapias antioxidantes, incluida la ozonoterapia.

Conclusin
Una crema que contenga todos los elementos anteriormente descritos nos puede ayudar mucho a reducir los efectos de los agentes externos e internos sobre la piel, acompaado de hbitos de vida mas saludables y una dieta rica en frutas y verduras. La crema que presentamos anteriormente de Aloe Vera con Rosa Mosqueta se le puede aadir una capsula de vitamina E para mejorar la frmula y potenciar los efectos antienvejecimiento que estamos buscando. La interaccin de todos los componentes con el Aloe Vera y la lignina potencian la absorcin en niveles profundos de todos los componentes.
Las arrugas o lineas de expresin son algo que ha mucha gente le preocupa, nos envejece y en ocasiones son claros sintomas de hbitos que no son buenos para la piel. Es inevitable tener arrugas o que se marquen mas las lineas de expresin con el paso del tiempo, pero tambien puede deberse a ciertas costumbres que afectan a la piel la aparicin premutaura de ellas, vamos a poner en esta entrada como es su mecanismo de aparicin, factores que las promueven y como se pueden usar cierto productos naturales junto con hbitos mas saludables para atenuarlas o conseguir que aparezcan mas tarde. Qu son las arrugas y factores que las promueven Las arrugas son pliegues en la piel que aparecen con la edad, debido a que la piel pierde su elasticidad, la piel pierde poder de regeneracin con los aos, es un proceso natural que nada se puede hacer por l, ahora bien hay determinados factores que aceleran el proceso: La principal causa es la edad, la piel pierde elasticidad, tiene menos grasas, se vuelve mas delgada y tiene menor proporcin de pigmentos. Las consecuencias son claras, aparecen mas verrugas, manchas y se marcan las lineas de expresin. Otra de las causas mas frecuentes es la excesiva exposicin al sol, la reseca, la hace menos elstica y aparecen con facilidad las arrugas o lineas de expresin. Enfermedades que aparecen, como enfermedades en el higado (responsable de eliminar impurezas en la sangre), problemas de circulacin que hacen que la sangre no llegue a la piel correctamente, diabetis, etc..

Factores qumicos, la ingesta de alcohol, el tabaco, etc hacen que la piel se resienta y envejezca prematuramente. Alimentacin poco apropiada, es decir dietas ricas en grasas saturadas, poco de verdura y fruta que son esenciales para combatir los radicales libres que hacen que envejezca la piel mucho antes. Estrs, angustia, etc el sufrimiento psquico tambin envejece la piel, nos pasa factura, cuerpo y mente estn intimamente relacionados, un buen estado de animo sube las defensas, algo que se esta viendo es los efectos positivos en el sistema inmunolgico de una buena salud mental. Es comn encontrarnos en estados de nimo bajo con enfemerdades como los resfriados y las gripes como algo comn y lo mas suave que nos puede pasar, los estados de nimo influyen en la salud general. Vamos a exponer algunos productos que pueden usarse solos o en combinacin. Aloe Vera Los beneficios del Aloe Vera son conocidos, es una planta que gracias a la lignina logra penetrar en las tres capas de la piel, su efecto es astringente, es decir produce una sequedad en la capas superficiales pero la hidratacin es profunda, es decir llega a las capas mas profundas, cosa que otras cremas o productos no tienen esa capacidad tan alta de pentracin. Se logra transportar nutrientes a las capas mas profundas de la piel. El Aloe Vera tiene mas de 200 componentes que cada uno cumple su funcin, con las saponinas se regula el exceso de grasa en la piel, las antraquinonas quitan el exceso de bacterias y microorganismo que tenemos en la piel, las vitaminas son antioxidantes naturales que combaten los radicales libres que estn en la piel y producen el temido envejecimiento, el germanio beneficia la circulacin, frena los radicales libres y favorece la regeneracin celular, estimula la produccin de colageno y elastina. El Aloe produce estos efectos en aplicaciones tpicas o en cremas y geles, pero la ingestin de Aloe Vera tambin se nota en sus efectos beneficiosos sobre la piel, la cosmetica bebible es algo que esta naciendo y se esta viendo que es otro area de actuacin para mejorar la piel, somos lo que comemos. Rosa Mosqueta El aceite de Rosa Mosqueta es otro componente natural que merece especial mencin para el envejecimiento de la piel, es una aceite que es inoloro y que tiene propiedades muy buenas para el envejecimiento de la piel, nutre la piel y es adecuado para pieles secas, mixtas y pieles que estn envejeciendo por sus propiedades. Regenera y nutre la piel, eliminando visiblemente las arrugas y las cicatrices. El aceite se aplica en gotas sobre la piel efectuando un suave masaje hasta su total absorcin. Previene y corrige el fotoenvejecimiento y los problemas cutneos debidos a las radiaciones solares. a travs de la autogeneracin de melanina. Redistribuye la pigmentacin permitiendo la eliminacin de manchas solares, as como las producidas en los casos de acn, varicela o viruela, disimulando la hiperpigmentacin producida por las cicatrices.Tambin es til en el pao de las embarazadas o las manchas que se producen en la piel por el embarazo, ayuda a ir disminuyendolas poco a poco. En el caso de las mujeres embarazadas se recomiendan suaves masajes en los pechos y abdomen, durante el ltimo trimestre de gestacin, para evitar las estras. En su composicin cabe destacar el cido linoleico (42%-48%) y el cido linolnico (34%-39%) que estn estrechamente relacionados con la sntesis de colgeno y resultan muy importantes en los procesos bioqumicos relacionados con la regeneracin de los tejidos y el crecimiento celular. Por su parte, el cido trans-retinoico o tretinoina (0,01%-0,10%), con capacidad de reducir la tumorigenicidad de las clulas, repercute beneficiosamente sobre fotoenvejecimiento, tratamiento de arrugas, disminucin de tamao y mejoramiento de cicatrices, reduccin de las estras, etc. Tambin es sumamente rico en vitamina C, un potente antioxidante. La vitamina E

Es una de las vitaminas mas usadas en csmetica por sus propiedades antioxidantes, se suele fabricar cremas que continen est vitamina para logra una nutricin de la piel en esta vitamina y por sus efectos antioxidantes de los componentes de la crema tambin. Sus funciones mas destacadas son: Antioxidante: la vitamina E es un antioxidante natural que reacciona con radicales libres solubles en lpidos de la membrana celular. De esta forma mantiene la integridad de la misma dando proteccin a las clulas ante la presencia de compuestos txicos, metales pesados (plata, mercurio, plomo), drogas y radiaciones. La toxicidad de estos sustancias extraas esta dada por los radicales libres que se generan durante la detoxificacin (desintoxicacin) del organismo. Envejecimiento: Protege al organismo contra los efectos del envejecimiento eliminando los radicales libres que causan degeneracin de los tejidos como la piel y vasos sanguneos. Tambin protege contra los efectos mentales del envejecimiento como la prdida de memoria. Cicatrizante: la vitamina E es importante en la formacin de fibras elsticas y colgenas del tejido conjuntivo. Promueve la cicatrizacin de quemaduras. Estres oxidativo: el oxgeno puede ser a veces daino ya que acta sobre las molculas del organismo hacindolas muy reactivas. Cuando estas molculas se vuelven tan reactivas comienzan a daar las estructuras celulares de su alrededor. Las clulas no utilizan todo el oxgeno que les entra sino que una pequea porcin de ese oxgeno ser convertida en formas qumicas nocivas denominadas radicales libres que son muy inestables y reaccionan con clulas cercanas provocndole un gran dao, alterndoles su funcin, envejecindolas y destruyndolas. Es causado por un desequilibrio entre la produccin de radicales libres y la capacidad del organismo para eliminar el exceso. Su conocimiento es la base de todas las terapias antioxidantes, incluida la ozonoterapia. Conclusin Una crema que contenga todos los elementos anteriormente descritos nos puede ayudar mucho a reducir los efectos de los agentes externos e internos sobre la piel, acompaado de hbitos de vida mas saludables y una dieta rica en frutas y verduras. La crema que presentamos anteriormente de Aloe Vera con Rosa Mosqueta se le puede aadir una capsula de vitamina E para mejorar la frmula y potenciar los efectos antienvejecimiento que estamos buscando. La interaccin de todos los componentes con el Aloe Vera y la lignina potencian la absorcin en niveles profundos de todos los componentes. Los puntos negros En ocasiones, las pieles, especialmente las grasas, pueden sufrir de taponamiento de los poros debido a la falta de una limpieza adecuada o al cambio de temperatura que hace que se solidifique la grasa, de all que aparezcan los puntos negros.

Para eliminar los puntos negros de la nariz, se recomienda varias recetas caseras entre los cuales tenemos los siguinetes:

- Frotar medio tomate maduro en el rea donde se encuentran los puntos negros y dejar que repose durante cuarto de hora. Luego se aclara con agua templada. - Aplicar zumo de uvas sobre el rea afectada y despus se toman dos gazas estriles y se enrolan con ellas los dedos ndices con los que se presionan los lados del punto negro para que toda la suciedad salga al exterior. - Aplicar vaporizaciones los cuales abren los poros para que salga la grasa acumulada en ellos. Puede aplicar el siguiente procediimiento:

Procedimiento para eliminacinmediante baos de vapor o vaporizacin de puntos negros: Lavar la piel de la cara con un jabn suave y enjuagar con agua tibia. Hacer masaje suave sobre toda la superficie con aceite de joroba (suavisa los poros) Hervir aproximadamente dos litros de agua con una cucharadita de cualquiera de las siguientes hierbas: lavanda, sauco, menta o romero. Cada una de ellas tiene propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir la infeccin de los poros. Mezclar y dejar que llegue a ebullicin. Dejar enfriar la preparacin ligeramente por 5 minutos. Colocar la olla sobre una mesa y retirar la tapa Acercar su rostro a la olla unos20 centmetros y cubrir su cabeza con una toalla (como si estuviera haciendo una tienda) Permanecer en esa posicin un mximo de 5 minutos. Remover los puntos negros, presionando suavemente con la yema de los dedos previamente lavados con agua y jabn. Una vez extrado los puntos negros, lavar la cara con un jabn suave y agua tibia. Aplicar un tonificador a la piel con un algodn para cerrar el proceso de limpieza de los puntos negros. La siguiente receta puede ser aplicada a esta vaporizacin.

Vaporizaciones de flor de saco Ingredientes 3 puados de flor de saco 3 l de agua sal marina agua Jugo de tomate Arcilla Modo de aplicacin Hervir la flor de saco y el agua unos siete minutos. Mezclar la sal marina y el agua a partes iguales. Conseguir una pasta homognea con el jugo de tomate y la arcilla. Uso Primero, tomar los vapores de flor de saco. Segundo, extender el agua con sal por la zona. Tercero, aplicar la mascarilla con un pincel en la zona afectada y dejarla una media hora. Debe limpiarse antes de que se seque.

Vaporizaciones de hierbas Ingredientes 1 cuarto de.agua 1 puado de romero, menta y albahaca * Jugo y cscara de 1 / 2 limn

Modo de aplicacin Llevar el agua a ebullicin y luego aadir el zumo y la cscara de limn y las hierbas. Retirar del fuego. Cubrir el cabello con una gorra o toalla de ducha y aproximar la cara aproximadamente 10 pulgadas sobre el agua. Mantener sus ojos cerrados y dejar que el vapor haga su limpieza durante aproximadamente 15 minutos. Luego, enjuagar con agua fra para cerrar los poros. Dieta natural que ayudan a que desaparezcan los puntos negros Adems de las recetas caseras para eliminar los puntos negros, tambin es necesario que la persona mantenga una dieta adecuada lo que incluye: - Consumir diariamente una semana o diez das medio kilo de fresas de ser posible silvestres. -Tomar el zuo de dos limones cada da sin azcar. - Tomar, durante una semana, en ayunas el jugo de dos naranjas.Ali igual que la piel el cabello se puede deshidratar y resecar especialmente cuando se encuentra teido o con permanente.

Wow! Buen Tratamiento de como blanquear la piel.

by Blanquear on June 27, 2011 Me he encontrado con un tratamiento muy bueno para las personas que quieran saber como blanquear la piel. La dermatologa Celina Surrey hace poco completo su guia de estudio hacerca de como blanquear la piel llamada Piel mas blanca. De acuerdo con Celina si ests tratando de blanquear o aclarar los pigmentos de tu piel, pecas, manchas de envejecimiento, marcas de acn, axilas oscuras, melasma o su color de piel en general, fcil y naturalmente, entonces su guia personalizada es todo lo que necesitas.

En su guia incluye su guia completa paso a paso para blanquear tu piel. Celina ha ayudado a personas a cambiar la apariencia de su piel por 7 aos. Algunos de estos sintomas suena familiar para ti?

Sufriendo de baja autoestima por lo oscuro o desparejo del color de tu piel? Avergonzado o asustado de ser visto en pblico debido a como luce tu piel? Cansado de gastar dinero en productos caros que NO funcionan para blanquear la piel ? Cansado de aplicar productos que han secado su piel, dejndola oscura, seca, tirante y spera? Harto de usar blanqueadores y cremas sin obtener resultado? Probando de todo desde exfoliaciones de cuerpo entero hasta costosos tratamientos para aclarar tu piel con pequeos o ningn resultado? Aplicando constantemente protector solar para asegurarse de que tu color de piel permanezca igual? Atemorizado de que le saquen una foto porque odia la forma en que luce su piel?

Si tienes problemas con tu color de piel o manchas en tu cuerpo hay una cosa que necesitas saber No estas solo Las estadisticas demuestran que alrededor de 10 de cada 100 personas en Espaa desarrolla algun tipo de problema con su piel ya sea causada por el sol o alguna alergia y estas cifras son iguales en America Latina. Aqui tienes un pequeo resumen de lo que hayaras en esta controversial guia de Celina.

Como aclarar tu piel con metodos naturales, en tu propio hogar sin gastar mucho dinero y con la seguridad de exito. La manera ms fcil de blanquear las pigmentaciones de tu piel, pecas, manchas de la edad, marcas de acn, axilas oscuras, melasma o el color de tu piel en general. Cmo hacer sus propias cremas para blanquear la piel por monedas! Las mismas cremas que se venden por cientos de dlares en los salones de belleza! Poderosos ingredientes para blanquear la piel que pueden adquirirse a bajo precio en cualquier tienda de comestibles. Por qu el color de la piel cambia constantemente por s sola y cmo puede aprovechar esta informacin para lograr una piel hermosa y de color uniforme!

Asegurate de darle una pequea visita ala guia personalizada de Celina Piel mas blanca, y regresa a este post para darnos tu valiosa opinion y contarnos tu experiencia con la guia de Celina. La mejor de las suertes Ana Maria G. Comoblanquearlapielblog.com

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Como blanquear las axilas

by Blanquear on June 24, 2011 Con la llegada del buen tiempo, y la poca veraniega es normal que mucha gente opte por ponerse ropa cmoda como camisas sin mangas, vestidos de tirantes, o ir a la playa a disfrutar del sol vistiendo un bikini. En estos casos puede presentarse un problema inesperado, y es que a la hora de tener que mostrar las axilas depiladas nos encontramos con que estas presentan manchas o granos que afean la zona, llaman la atencin, y dan una fea imagen de nuestro cuerpo.

Como blanquear la piel de las axilas

Las axilas son una zona un tanto delicada, que, como las plantas de los pies, o de las manos, suele ser ms blanca o un poco menos oscura que el resto de la piel. Esto se nota sobre todo en personas que tienen la piel oscura, o ms tostada. Es natural que, por tanto, se quiera saber como blanquear la piel de estas zonas, para que todo el conjunto de nuestro cuerpo de una mejor imagen, sobre todo si estamos en la playa, o al aire libre, o utilizamos prendas que dejen ver nuestras axilas. Por ello es necesario saber que, si se tiene este problema hay diversos trucos para saber como blanquear la piel. -De entre los remedios caseros, naturales, y eficaces est como nmero uno el jugo de limn.

blanquear axilas Los limones tienen anti-oxidantes naturales que evitan, junto con la gran cantidad de vitamina C que poseen, la aparicin de nuevas manchas. Aplica sobre las axilas limpias y secas el jugo de medio limn sobre cada una de ellas un par de veces al da. Con el tiempo vers disminuir tus manchas paulatinamente. Has de tener en cuenta que el jugo de limn solo sirve para las manchas o zonbas oscurecidas con el paso del tiempo. Si por alguna razn tienes las axilas muy irritadas, o con alguna herida reciente, no debes aplicar limn, o si lo haces, que sea con extrema cautela.

-El agua oxigenada es tambin un remedio casero, y bien sencillo. Aplica despues de la ducha o bao, y una vez secas las axilas, sendos algodones con una buena cantidad de agua oxigenada. Este es un blanqueante natural, y de los remedio ms aplicados por gente que sabe como blanquear la piel, y, sobre todo, de los pequeos pelos que salen en las axilas, y son demasiado dbiles para depilar. En dos o tres semanas vers como las zonas en las que apliques el agua oxigenada se vern ms blancas de forma progresiva. -Hay productos especficos para esa zona del cuerpo. Consulta a tu dermatlogo o experto en esttica ms cercano para saber que tipo de productos hay en el mercado. La mayora suelen ser baratos, y de calidad. Siempre has de contar con una opinin acreditada antes de comprar productos para blanquear la piel de esta zona. No confes en tratamientos milagrosos, o que no son efectivos, porque pueden daar esta zona tan sensible, y crearte problemas dermatolgicos severos. -Algunos productos como el talco, o el cido brico que se usa en los productos para evitar la traspiracin y el sudor, pueden tambin ayudarte a blanquear las axilas. En este caso el polvo blanco de estos productos especializados, que puedes encontrar en farmacias, es como si te aplicases polvos blancos de maquillaje para la cara. Tienen un efecto blanqueador a simple vista, y ayudan a evitar el exceso de sudor. El nico inconveniente de este tipo de productos es que el blanqueo de la piel, a la larga, no es tan firme como con una crema diseada a tal efecto. Si quieres saber ms sobre como blanquear la piel, te recomendamos que visites a tu mdico de cabecera, o tu dermatlogo ms cercano. Este tipo de problema es algo muy comn, y cientos de miles de personas buscan tratamientos ptimos que les ayudan a saber como blanquear la piel, por lo que si cuentas con un poco de ayuda especializada, y un poco de paciencia, podrs lucir unas axilas estupendas durante todo el verano, sin casi apenas esfuerzo.

Recetas caseras para estar ms guapa

Quieres saber cmo puedes combatir las ojeras, los codos resecos o el cutis graso? No te pierdas estos trucos caseros, son fciles y muy baratos

Colocarse dos rodajas de pepino fresco sobre los ojos contribuye a drenar y reducir las bolsas y ojeras. Un truco ya clsico, pero muy barato y sencillo de poner en prctica.

Para muchas de nosotras cuidarnos, y ms en los tiempos que corren, no sale precisamente barato. Por esta razn nunca est de ms sacar del bal de los recuerdos esos remedios caseros, transmitidos de generacin en

generacin, que nos pueden sacar de ms de un apuro. Son recetas sencillas, baratas y naturales, que se pueden combinar con el uso de nuestros cosmticos habituales, aunque eso s, teniendo siempre presente que no son sustitutivas de un tratamiento dictado por un esteticista o un dermatlogo. Te ofrecemos unos cuantos trucos recomendados por nuestra experta en belleza Stefanie Milla, autora de un interesante blog que no deberas perderte, toma nota!

Acn. Un truco casero muy eficaz para combatir los granitos es disolver una aspirina en un poco de agua y empapar un algodn en este lquido, aplicndolo directamente sobre las impurezas. El cido saliclico ayuda a eliminar las clulas muertas y tiene un efecto purificante. Si la produccin de sebo es muy notable, puede presionar un pauelo de papel contra el rostro a lo largo del da, siempre sin frotar, para as reducir los brillos. Otra frmula limpiadora se consigue mezclando un litro de agua con medio vaso de vinagre de sidra, que se puede usar pasando un algodn empapado en la solucin por las zonas ms grasas. Si quieres un truco muy casero contra la piel grasa, puedes aplicar la pulpa de un kaki muy maduro sobre el rostro y dejarlo reposar al menos media hora (si es ms, mejor) antes de retirarlo con agua fresca. Por ltimo, para luchar contra las espinillas en la frente, un buen remedio casero es hacer un limpiador de limn mezclando, a partes iguales, zumo de limn y agua de rosas, una solucin que tiene carcter antisptico y limpiador, y se debe usar dos veces al da sobre las zonas ms grasas.

Pelo rizado. Ah va un buen remedio muy casero y natural para suavizar los rizos: aplicar, como si fuera gomina, clara de huevo por el pelo. Suena extrao, verdad? Pues la verdad es que el cabello queda precioso, suaviza algo el rizo y lo transforma en bucles ms cerrados.

Estras. A diario, extiende por el rea afectada un poco de aceite de rosa mosqueta (se encuentra en tiendas naturistas y farmacias), que ayuda a que la piel se regenere. No hace milagros, pero es un apoyo que, adems, suaviza e hidrata.

Hidratar cabello seco. La mejor receta casera para hidratar el cabello seco es aplicar aceite de oliva tibio sobre medios y puntas, al menos media hora antes de lavarlo, y dejar que penetre y nutra la fibra capilar. Despus, lava dos veces con agua caliente y usa tu acondicionador habitual. Si quieres, puedes crear tu propia mascarilla aadiendo algo de aceite de oliva a un aguacate muy maduro bien machacado, creando una pasta que debes dejar actuar sobre el cabello durante al menos una hora. Si cubres el pelo con un gorro de ducha, concentrars el calor y potenciars su efecto. Para eliminarla, debes lavarte el cabello como en la receta anterior.

Labios resecos. Es importante que no te humedezcas los labios con la lengua cuando los sientas secos: el alivio es slo temporal y, por si fuera poco, falso, ya que cuando se evapora la saliva, los labios quedan an ms secos. Usa labiales muy cremosos, evitando las frmulas de larga duracin, que suelen ser menos emolientes. Si quieres, puedes usar un cepillo de dientes viejo para, cada noche, frotar con ellos los labios para as ejercer una suave exfoliacin que ayude a eliminar los pellejitos. Sin embargo, en ocasiones, esta medida resulta demasiado agresiva, y basta con frotar la piel de los labios con una toalla.

Codos resecos. El problema de los codos secos es muy comn. Para dar un aspecto terso a los codos, nada como comenzar cuanto antes a realizar un programa de exfoliacin (no uses piedra

pmez: es un remedio demasiado agresivo que puede producir el efecto contrario) y de hidratacin con cremas untuosas (no importa que sean de manos). Y, cada tres das, realice un tratamiento extra. Corte un limn por la mitad y frtelo sobre el codo. Su cido ctrico acta como exfoliante natural y contribuye a blanquear y aclarar la coloracin oscura de esta zona. Despus, aplique crema hidratante. Comenzars a observar resultados a partir de la primera semana, y en un mes, notars cmo la piel de los codos est mucho ms suave y tersa.

Contorno de ojos. Para drenar, reducir bolsas y atenuar ojeras, nada como el viejo truco de cortar dos rodajas de pepino fresco, recin sacado del frigorfico (que no del congelador, ojo), y descansar quince minutos tumbada y relajada con ellas sobre los prpados. Ms barato y fcil, imposible.

Morderse las uas. Seguro que ya has desistido en tu empeo y has probado miles de remedios. Pues aqu te vamos a proponer otro, ya que s existe un truco. Sabes cul es la receta ms eficaz para prestar ms atencin a tus uas? Por obvio que parezca, nada como hacerse la manicura regularmente. Como mnimo, una vez por semana. Y si son dos, mejor. Muchas mujeres, por cortas que se vean sus uas al principio y motivadas por el nuevo aspecto de sus manos, evitan la tentacin de morderlas y consiguen que crezcan al sentirlas cuidadas. Y no est de ms recurrir tambin a tcnicas de reduccin del estrs como la meditacin, el yoga o el control mental, tratamientos que no slo mejoran el aspecto de las manos sino, sobre todo, el estado de nimo.

Seguramente aquellas personas que sufren de cutis mixto (es decir, que tienen tanto zonas secas como grasas de piel) no saben bien a qu trucos de belleza recurrir para lucir mejor el rostro u otras zonas del cuerpo. Es que algunos ingredientes actan a favor de ciertas reas y otros en contra. Esta mascarilla que a continuacin te presentamos es perfecta para esas pieles combinadas. Y los ingredientes son muy fciles de conseguir. Ingredientes: Una cucharada de harina de cebada Ralladura de la piel de medio limn Una cucharada de leche en polvo Agua tibia Preparacin: Para preparar esta mascarilla para la piel mixta, debes comenzar rallando la piel del medio limn y colocndola en el recipiente donde efectuars la preparacin. El siguiente paso consiste en aadir la leche en polvo, la harina de cebada y, por ltimo, el agua tibia. Forma una pasta homognea, que te quede fcilmente untable en tu piel pero tampoco demasiado lquida. El paso siguiente ser el de la aplicacin. Simplemente debes masajear tu rostro con la mascarilla y dejarla que acte por unos 15 minutos antes de retirarla con agua tibia. Vers que puedes lograr interesantes resultados con ella. Tambin puedes consultar nuestra mascarilla casera para la piel mixta si crees que esta no es idnea para tu cutis.