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Introvertido o extrovertido?
Sacando partido al temperamento
Saba usted que tres cuartas partes de la poblacin mundial son personas extrovertidas y que la cuarta parte restante son introvertidas? En este mar de extrovertidos es fcil que una persona introvertida se sienta como pez fuera del agua. La razn es que nuestra cultura valora y premia habilidades como la accin, la rapidez, la desenvoltura, la competencia y la direccin dinmica. Es ms, hay una actitud generalizada de rechazo para quienes acostumbran estar solos o reflexionar las cosas antes de actuar. Ahora, los ideales son: Sal, conquista y gnatelos, T, avintate o Slo hazlo. Como resultado, las personas introvertidas tienen que desarrollar destrezas extraordinarias para adaptarse a un mundo en el que se les presiona constantemente para actuar, responder y ser como los dems. De acuerdo con los estudios, en especial los del psicoanalista Carl Jng, nacemos con un temperamento que nos ubica en una lnea continua entre ser muy introvertidos o muy extrovertidos y todos tenemos un nicho natural en el que funcionamos mejor. Si estamos conscientes de ello, mejoramos nuestra habilidad para movernos dentro de esta lnea y, aunque es algo que no podemos cambiar, podemos trabajar con nuestro temperamento y no contra l. Las principales diferencias entre los dos tipos de temperamento son: 1) Carga de energa. Los introvertidos sacan energas de su mundo interior de ideas, emociones e impresiones; se enfocan hacia adentro. Son conservadores de energa, fcilmente pueden sentirse sobre-estimulados por el mundo exterior. Las reuniones sociales, con muchas personas, los agobian. Ellos son como una batera recargable: Necesitan detenerse en el camino para renovar pilas. Esto lo consiguen en un ambiente tranquilo, solos o con pocos amigos. No es que no les guste la gente o que sean tmidos o antisociales, simplemente es su nicho natural y son sociales a su manera. Los extrovertidos, por el contrario, se llenan de energa a travs del mundo exterior, es decir, con actividades, gente, lugares y cosas. Les fascinan las reuniones sociales, conocen a muchas personas y consideran a todos como si fueran sus amigos. Son gastadores de energa y se enfocan hacia fuera. Les incomodan los largos periodos de inactividad, la reflexin interior, estar solos o con una sola persona. 2) Respuesta al estmulo. A los extrovertidos les gusta experimentar mil cosas a la vez, disfrutan de la variedad y se aburren pronto. Despus de estar activos se siente estimulados y desean ms accin. Gozan de platicar por encimita con todos, aun con extraos, y, para ellos, es ms fcil hablar que escuchar. Hablan o actan sin sentir que sea necesario pensar las cosas primero. Por lo general, son personas entusiastas y muy animadas. A los introvertidos les gusta enfocarse en dos o tres asuntos sin sentir presin y prefieren informarse acerca de lo que van a experimentar. Son personas tranquilas, controladas y les gusta observar. Los introvertidos guardan mil cosas en su interior, por lo que cualquier cosa que venga del exterior
Gaby Vargas

Cuando comprendemos lo diferentes y nicos que somos, podemos reflexionar sobre nuestra conducta, pero sobre todo es un gran alivio dejar de tratar de ser alguien que no somos.
eleva fcilmente su nivel de intensidad. Prefieren escuchar que hablar y, cuando lo hacen, tocan temas de inters para su interlocutor. Incluso, pueden platicar con quien sea y disfrutarlo pero, al rato, sienten la necesidad de salir a tomar un poco de aire. As mismo, les gusta que la gente vaya a su casa, pero que no se queden mucho tiempo. La situacin se parece a cuando nos hacen cosquillas: la primera sensacin es agradable, divertida y, en menos de un segundo, se vuelve incmoda. Los extrovertidos tambin necesitan momentos de descanso pero por diferentes razones. Cuando estudian o trabajan, les cuesta mucho concentrarse durante largos perodos y suelen levantarse del asiento, dar una vuelta a la mquina del caf o hablarle a un amigo. A ellos les gusta estar en el ambiente y donde est la accin. 3) Lo ancho y lo profundo. A los extrovertidos, les gusta saber un poquito de todo. Cuando experimentan algo nuevo, no se detienen a interiorizarlo y, de inmediato, buscan su siguiente experiencia. A los introvertidos, les gusta la profundidad. Pocas experiencias pero profundas, en las que se reflejen y se expandan. Les gusta conversar sobre puntos que sean enriquecedores y odian el small talk. Cuando comprendemos lo diferentes y nicos que somos, podemos reflexionar que, si somos introvertidos, conviene balancear nuestro tiempo entre estar a solas y estar con el resto del mundo, para no perder perspectivas y conexiones. Y, si somos extrovertidos, es necesario balancear nuestro tiempo entre periodos de hacer, con momentos de slo estar, para evitar perdernos en un remolino de actividades y ansiedad. Pero, sobre todo, es un gran alivio dejar de tratar de ser alguien que no somos. No cree usted?