1.

Lavarse las manos

4. No abusar de
antes de consumir 7. Beber 2 litros al día
comida dañina
algo

10. Masticar bien

2. Lavarse los dientes 5. No tomar 8. Ingerir alimentos con
después de cada comida alcohol fibra

3. Comer 9. No
variado 6. No fumar automedicarse