TALLER DE RECAIDA

DIA 1

DESAYUNO

Infusión a gusto (te, café, mate, mate cocido)

2 rollitos de jamon, lomito o pastron rellenos con dos cucharaditas tamaño te de queso
untable descremado.

Compotera de gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

ALMUERZO

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo) .

1 Bife de 120g .

1 huevo duro

Gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías.

MERIENDA

Infusión a gusto (te, café, mate, mate cocido)

2 rollitos de jamon, lomito o pastron o 50g de bastones de queso cremoso descremado o 1

barra proteica de insulow.

Compotera de gelatina.
Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

CENA

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo) .

1 Filet de 120g o una lata de atun al natural o 5 bastones de kanikama .

Mousse de gelatina ( gelatina con 1 cucharadita de queso blando descremado).

DIA 2

DESAYUNO

Infusión a gusto (te, café, mate, mate cocido)

2 rollitos de jamon, lomito o pastron rellenos con dos cucharaditas tamaño te de queso
untable descremado.

Compotera de gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

ALMUERZO

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo).

1 bife de 120g.

1 huevo duro

Gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones
Gelatina diet

Líquidos sin calorías.

MERIENDA

Infusión a gusto (te, café, mate, mate cocido)

2 rollitos de jamon, lomito o pastron o 50g de bastones de queso cremoso descremado o 1

barra proteica de insulow.

Compotera de gelatina.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

CENA

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo) .

1 Filet de 120g o una lata de atun al natural o 5 bastones de kanikama.

Mousse de gelatina. (gelatina con 1 cucharadita de queso blando descremado).

DIA 3

DESAYUNO

Infusión a gusto.

1 yogur descremado de 125ml.

2 galletitas blancas, integrales o de salvado o de arroz.

2cditas tamaño te de queso untable descremado.

Gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

ALMUERZO

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo).

120g de carne roja.

Ensalada de ½ remolacha y ½ zanahoria.

Compotera de gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

MERIENDA

Infusión (te, mate, mate cocido, café).

¼ taza de leche descremada.

2 galletitas blancas, integrales o de salvado o de arroz.

2 fetas de queso dambo light o 50g de queso compacto cremoso descremado.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

CENA

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo).

Omelette de jamon y vegetales (1 huevo + 1 feta de jamon + 2 cucharadita de tomate picado o

cebolla) o una barra proteica de insulow.

Gelatina con un copete de queso blanco.

DIA 4
DESAYUNO

Infusión a gusto.

1 yogur descremado de 125ml.

2 galletitas blancas, integrales o de salvado o de arroz.

2cditas tamaño te de queso untable descremado.

Gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

ALMUERZO

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo).

120g de carne roja.

Ensalada de ½ remolacha y ½ zanahoria.

Compotera de gelatina diet.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

MERIENDA

Infusión (te, mate, mate cocido, café).

¼ taza de leche descremada.

2 galletitas blancas, integrales o de salvado o de arroz.

2 fetas de queso dambo light o 50g de queso compacto cremoso descremado.

Infusión de flores y frutos

Otras infusiones

Gelatina diet

Líquidos sin calorías

CENA

2 tazas de caldo diet + complementos (1 cucharadita tamaño té de Levadura de Cerveza No

Panificada + 1 cucharadita de semillas + 1 cucharadita de germen de trigo).

1 remolacha cocida mediana.

1 mandarina o naranja chica.

Gelatina con un copete de queso blanco.