Objetivos

Objetivo general
Promover la práctica de la actividad física lúdica dentro del aula y general con todos
los integrantes de la comunidad escolar (alumnos, padres de familia, personal
administrativo, docentes y directivo) contribuyendo la formación de hábitos de vida
saludable, el bienestar emocional y acciones para el cuidado y conservación de la
naturaleza.

Objetivos específicos:
• Brindar a los docentes de aula estrategias de pausas activas para el proceso
de los aprendizajes en la adquisición de hábitos de vida saludable
• Contribuir en la ejercitación física en los niños, niñas y padres de familia para
hábitos de vida saludable
• Dar sugerencias para cuidar la salud

Aportes del ejercicio físico, entre otros

1. Los niños aprenden a seguir reglas y a crear hábitos.

2. Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse.
3. Aumentan sus habilidades motoras.
4. Favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y músculos.
5. Se pueden corregir algunos defectos físicos.
6. Duermen mejor.
7. La aleja del sedentarismo, reduciendo el tiempo que dedican a la televisión y
los videojuegos.
8. Psicológicamente son más estables, pues los ayuda a tener un equilibrio físico
y mental adecuado a sus cambios fisiológicos.
 Cronograma de actividades físicas

TIEMPO Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

15 MINUTOS Se ✓ ✓
DOCENTE realizan
DE honores
EDUCACION
FISICA
(COMISION)
DOCENTES o o o o o
DE GRUPO
(5 MINUTOS)
Nota: una vez al mes se realizará activación física masiva (alumnos, docentes,
padres de familia)
En el cronograma se muestra los días que se realiza y seguirá realizando activación
física por parte del docente de educación física.

En la parte donde están los círculos los docentes implementaran pausas activas
dentro del aula de 5 a 10 minutos con los niñ@s.

Lista de pausas activas:

1.-Baile de coordinación y atención

2.- Baile de la ensalada

3.- Actividad que favorece la atención, la concentración y coordinación

4.- Baile del movimiento del tapete de colores

5.-Reto motriz: percusión corporal