Instrucelones: A continuaciin, encontrar’ una lista de frases qua las personas podian utiizar para dascribitsa a si
misma. Por for, lea cada frase ¥ luego puntvelas basandose en el grado de exaciud con que éslas lo describe.
Cuando no esté seguro, base su respuesta en lo que emocionalmente siente, no en lo que pense que es verdad.
Algunas tases hacen referencia las relaciones con sus pass o con sus parejas. Si alguna de las personas ha falco,
por favor responda a aces ims basandose en sus relasiones cuando astaban viva. Siena actuaidad na tene para,
oto tuvo parejas on su pasado, par favor respanda al fom baséndess on la rlactin do paroja ms recinto yla
significa
Escoja la puntuaciondesda el 1 al. qua mojorla describe y marquelaon la columna da la derecha oan un crula,
SCALA DE PUNTUACIONES:
1 = Totalmente falso panas més verdadero que falso,
2= La mayorta de veces fal. 5 = Lamayoria de veoes verdadero,
= Apenas mis flso que verdadero, Me desonbe perfectomente
| Lamayor parle de mi vida, noe Tendo a nadie que me cade, con quién compartir que se
4
(preocupe verdaderamente de las cosas que me ocurren 12 34K6
| We afeero mucho a las porsanas corcanas porque tengo miado que me abandon 173456
3._| Seto que a pene se sprovecnard de mi 123456
[No encajo en ringin lugar 123456
5_| Ningin hombretnujer que yo doses poll amaime cuando wese mis defies 123456
®. | Casi nada defo qua haga on el rabajo (oon lo acadéimies) est tan bien hecho eomoloque [122456
‘irae personas pueden hace
7__| No me siento capaz de arrqlarvels por mi mismo eh as Oosas a vaa a T2o458
| No puetia escapara la senaacion de que algo malo va aout. 124456
| Noe sdo cepaz de independizanne de mis pastes, en la medida en que ls cfs personas | 120456
mi ad pareoan haberlo hecho.
10, | Pienso que si hago I que quoro on vaz de hacario quo quieren os demas, mo ancontrars [123456
en problemas.
7_| Sav et que nermamente azabo uidando da las personas careanas ami izsas6
12, | Soy demasiado timido para expres senimientos poatives hacia loe dems [p.ej, feclo, [123456
interes, preooupactn..
“3. | Tengo quo ser el mejor ona mayeria do las cosas que hago, no pusdo soralsogundo [123456
mej.
7 We ouesta mucho acaplar un i como TespueSTa and qui AGO Helos Gems 7
15, | Parece que na puedo dscipinarme para scabar teas ruinans 0 aburdes, 1
76_ | Tener dinero eonoos a personas importants me Nace sentir vaso 123406
77 | nctuse cuandc ae ooea9 parezen i ben, siento que ee solamente alga lempora 123456
7._| Si comet un ero, merez0o ser castyad. 123456
1
1
1
2aase
23456
76, En gonsral, ls personas no han estado ami ado para dana cata apoyo y alec. 23456
20, | Necesto tanto os dems que me preocupa perdtos 25456
21 | Sian quo no pueda bejar la quardia cuando osty con otras parsonas, sino ls moharin | 123456
dafo inlencionadamentc
Z_| Soy basicamente diferent Ge as Olas personas 123456
3_| Nati que yo desee, queria estar core de mi g me conociese realmente 123456
24, | Soy moompetente cuando se ala de rend en ovlquer trea 123456
242-ESCALA DE PUNTUACIONES
'3= Apenas mas falso que verdadero, 6 = Me describe pertectamenie
“4 Apanas mas verdadero que fas.
mayoria de veces verdadero,
Ti veo ami mismo como una persona depordionto, en Io Gus se reiere al funcionamento
de-cada dia f2s4se
Siento queen oualquer momo podia onuir un desasve (rata, cial, anew 0
any 129456
TT Nipade yom madre se invlucran demasiado en mi vdaymis problemas, yyoenks 11> 44 gq
suyos
7B. Sento que noengo ola opcn que coder nfs os daseos delos dems delocontarose Ty > 5 y aq
vengardn de mio me rechazarén de alguna manera
_| Soy una buena persona porque perso mas en os dems que en rh mSMo. 123456
30_| Ne da verguenza tener que expresar ms senimentos aos demas. 123456
3. Inient Haver las osas o mejor que puedo, no puedo aceptar un baslane” ben. 129456
3. | Soy especialy no tenia quo ceptar muchas das eeiociones que selesimponen als Ty > 5 y 6 g
‘tes personas
3_| Sino puedo acanzar un objeto, me siento Taoinente ustradoyrenanon a 123456
._| Los foros son mas valosos para mi, silos demas se dan cuenta 123456
3%, | Salgn bueno ooure, me preooupe pou es probable que algo malo sige 123456
35_| Sino nfento con tas mis uerzas, morecera ser un perdedor 123456
37_| Gran parte de mw vida, no mee sentido especial para nade 123456
38_| Ne preocupa que as personas ercanas ami, me dejen ome abandonen. 123456
38_| Es.blo una cuesin de tempo ol que alguien me tracone, 123456
40_| Nome Sento undo ana, soy un soltaio 123456
-F1_[ No merezoo amor, la lena el respeto de os ds 123456
2. | Lamayoria de as personas estan mas capactdas que yo en temas de Wabajoy
rendinient. j2s4s6
7_| No tenga sentido comin 123456
771_| Ne preocupa que alguien pueda atacarne fscamente 123456
*®: | Es uy di para ms paes (para uno de elbs) y pra ondiamos nimadades, sm [> 3 4 5
sentinos teionados o culpable.
5_[ Eras relciones, dejo que la oa persona ome la nici parano salir perudoado, T2346
47. [Esto ian ocupado haciendo cosas por as Personas gue me inporln, que me queda pod
‘tempo para mi mismo, eee
_| Me es difal ser cdo y espontnen 123456
49, [Debo cumpli todas mis resporsebibades 123456
50_| On que me conradigan,bmten 0 nose me dejehaverexactamerite To ue yo quer. 124456
5. | Lopaso mal cando tengo que sariicargaiicaconesinmediafas pera conseguir un MaqEe
bjt a largo plo.
5Z_| Sino reabo mucha aienobn de bs demds, me serio menos impararie 125456
53. | Aunque fenga mucho cudato, cast siempre algo sad mal 124456
54_| Sino hago un buen trabajo, debera sulla consecuencias 123456
35. | Lamayor parle de mide, no he tendo a nade que realmente me escuchase, me toaasa
comprendiese o que cenectase con mis verdaderas necesitades ysentimientos,
55, | Ovando siento que alguien que me importa va‘a lease de mio Se apata de mi, me er
desespero
T_| Soy bastante descorfado respecto alos oives oilenones de los dems 123456
5B_| We siento alejado o aslo del esto de las personas 123456
243ESCALA DE PUNTUACIONES
Tolaimentefso.
La mayoria de woods falc.
3 = Apenas ms falsa que verdadero,
describe periaciamenis,
pens mis verdadero que falso.
a mayoria do veces verdadero,
5B. | Siento que no soy quenble 123456
0_| No tengo tanias aptitudes en trabajo como Ta mayor dels personas 123456
Bi_| Nose puede confer en mijuido ocriteo en as stueiones coins 123466
12_| Me preocupa perder fodo mi dinero y acabar en a misena 123456
3. | Amenudo siento como s mis paes(o uno do ele) astavesen vendo a vanes GomiTO > 5 y 5 g
tengo vida propa
| Siempre dejo qu os dems decir pormi de manera quero sé le queverdaderamenie 14> 5 4 5g
quiero para mi miso.
T5_| Siempre he sido el que escucha os problemas de los des. 125456
5_| Me cntolo tanto qu las personas piensan que no tengo emocones oque soyinsensile | 123456
B7_| Siento una resin canst para loyrar y nalzar las cosas 123456
@B. | Siento que no fendi porqué seguias normas bésiasrilos comvendionalamos gels [1 > 9 y 5 g
deme siguen
3_| No consigo cigar a haber aquallas cosas que no me diver 129456
710_| Sifago comentarios en una reunno me presentan en sfusciones Socles, me pola
obtener reconocimiento y acmiacin, 125456
77 No importa io duro que rabae, me preocupa eunar is fnarizas y perder casi tod. 123456
72_| No importa si cometo un eror Cuando me equivec, debo pagar Tas consecuencias, 123456
73, | Raramente he ten a una persona fuerte 0 sabia que me diese un buen cansejo 0 me ms A BS
guiase cuando no estaba seguro de lo que hacer
7A Alguns vees estoy tan preocupadoporlaposbiidad de que ls personas me deen aueTas [1 > 5 y 5 g
apart de mi
75:_| Normalmente estoy pendiente de las nfencones oct de los demas 123456
76._| Siempre me siento poco megrado en fos grupos 123466
77, | Eni hay demasiades cosas bisias que son inacopabes, como para poderabame aks | y> 5 y 5g
demas.
7B. | No tengo tana inteiganca como la mayoria de as personas en Toque refi al rao (0
los estutis) iesese
73_| No confo en mihabidad para resolver bs problemas que van surgiendo eneldiaadia | 123456
10, | Ne preocigeeslarempezondo a sui ura enfermedad gave, aurque ningin medeD Mena | > 5 y 5g
iagnosticado nada impertant
Bi_| Amenudo Sento que no tengo unaidentidad independiente deladems padres oparga. | 123456
B2_ | Tengo muchas dcullades para exgir que mis derechos sean respetados y que mis, (41 86
sentimientos sean tenidos en cuenta
1B | Las personas me ver como alguien que Have demasedas casas para los demas y no Tas
suficientes para si mismo, 1234 56
| La gente me ve como algien emosonalmente rao 123456
85, | No me permio eu fctments mis resporsabiedes yo buscar excuses paraniserores. | 12.346 6
35.| Siento que fo que tengo para ofecer es de un mayor valor que To que pueden apotar los
a 123456
B7_| Rararments he sido capa de mantenerne ime en is GaGsioneso propestos 123456
88_| Rear machos halages y culos me hace sen una persona valosa, 123456
W_| Una deisén equivocada me puede leva al desaste. 123456
30_| Soy una mala persona que merece ser castada 123456
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