efectos negativos del alto consumo de grasas

Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras

funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulació n
de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos). Las grasas saturadas
elevan su colesterol LDL (malo).

efectos negativos del alto consumo de azucares

El consumo excesivo de azú car no solo puede conducir a un diagnó stico

de diabetes, sino que también puede aumentar el riesgo de enfermedades
cardíacas, presió n arterial alta, inflamació n cró nica y enfermedad
hepá tica no alcohó lica. Una dieta alta en azú car puede hacer que usted
gane peso.

efectos negativos del alto consumo de SODIO

Exceder el consumo de sal en la dieta diaria, es un factor de riesgo para

desarrollar hipertensió n arterial, problemas en el corazó n como
insuficiencia cardiaca e infartos, accidente cerebrovascular (hemorragia),
dañ o en riñ ones que lleva a insuficiencia renal e incluso la posibilidad de
presentar cá ncer gá strico

efectos negativos del alto consumo de CALORIAS

EXCESO CALORÍAS: Al consumirlas en exceso, con el paso del tiempo, se

convierten en grasa corporal. Por lo tanto, pueden ocasionar: aumento de
peso, obesidad, algunos tipos de cá ncer y enfermedades del corazó n.