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  • Manual Taller de Apegos

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    Mike Lozano
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    Taller de Apegos

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    MANUAL PRACTICO DEL TALLER: “APEGO...DE LA DEPENDENCIA A LA LIBERTAD” NAHUM NOE GARCIA ZEPEDA PSICOTERAPEUTA Tel. 310654337 E-mail. nahum.ngz@outlook.com INDICE Introduccion Objetivo Observaciones Primer Bloque: Conceptos y significado Actividad 4 Segundo Bloque: Nifiez sana vs. Téxica Actividad 2 Tercer Bloque: Apego en edad adulta y Vejez Actividad 3 Actividad 4 Cuarto Bloque: Muerte y Apego Actividad & Actividad 6 Quinto bloque: técnicas y herramientas para fortalecer apegos sanos. Conjunto de Actividades 7 oN oe wo 10, tt 13 44 18 16 16 19 20 3 INTRODUCCION En el siglo pasado John Bowlby desarrolla la teoria del apego, explicando, que los nirios.s€ relacionan con sus figuras de afecto (generalmente los padres) en quienes depositan su confianza y seguridad; asi cotno. también aprenden de ellos eso mismo presentando una sensacién de plenitud, bienestar y tranquilidad. En tu vida adulta gtienes esos elementos? Alir creciendo la sombra de esas figuras significativas para nosotros qulé nes pioporcionan éstas.mismas sensacioniés tendemés @ buscarlas en personas, cosas o situaclones'y asi, emplezan: a, aparecer fos apegos. Los apegos no son “malos 0 buenos” podemos diferenciarlos en sanos o°téxicos y es alll donde ef ser humano, consiente y responsable puede comenzar a identificarlos, posteriarmente elegit: cuales. son, los que me'suman y trabajar can los que por el momento ya no'me sirven en.mi vida. La dependencia es el continuar confiando en que mis sombras, limitaciones y-apagos téxicos.es lo que:-YO soy y no pueda cambiar; fa libertad comienza con identificar de donde surgieron, después trabajar én mi résponsabilidad y mi ego y asi en metafora romper las. cadenas que me limitan a vivir en plenitud. PROPOSITO DEL MANUAL, BRINDAR.HERRAMIENTAS Y TECNICAS PARA DETECTAR Y TRABAJAR LOS APEGOS PERSONALES OBSERVAGIONES ‘A continuacion de describe el contenido de las sesiones, con sustento tedrico y-actividades qué favorecen trabajar con el tema mencionado, desde un trabajo bajo ef esquema ta Psicoterapia Gestalt. Gabe sefielar que no sustituyé la asistencia 2 Psicoterapia, es solo propofcionar herramiantas para et trabajo. Si bien es cierto, no todas las teorias y ejemplos présentados en el manual deben ser proyecciones de mi vida y no todo se acomodard a mi realidad, por ello, es impoitante que se de lectiira desde una perspectiva critica (y tomar lo que en este momento: estoy preparado pata afrontar, tomands mi responsabilidad y trabajarlo posteriormente. El taller esta dividido en 5 bloques, es importante que no se realicen elercicios por adelantado y sin haber dado lectura a la tooria ya que se tiene una secuencia y las actividades tierien objetivo precisos. 1 PRIMER BLOGUE CONCEPTOS Y SIGNIFICADO Explicacién de conceptos: a continuacién se desoritien palabras que serviran como teferencia para el entendimiento del manual, es importante. que id Solo. se quedé con lo plasmado, sino que portu patte también investigues y amplies tu conocimiento sobre la'gran gama y:puntos de vista. La mayoria es tomado del diccionario y agrego idea personal basada en la experiencia clinica: CONCEPTO SIGNIFICADO. APEGO ‘Vinculo afectivo dé un ser humana hacia una persona, idea, objeto 6 experiencia y qué sé extiende ei el tiempo y en la mayoria. resulta intenso. La cercania con [a otra persona u objeto, brinda resguardo y seguridad: por eso un individuo, cuando se siente amanazado 0, angustiado, tiende a buscar al sujeto-por el cual tiene apego. Es. aprendido y repetido en bese a las experiencias de-cade persona para la sobrevivencia, “APRENDIZAJE Proceso de adquisicion de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la ensefianza o.la experiencia BUENO Una sentencia ética es una dectaracion moral que elabora afirmaciones ¥ define fo que es bueno como alge qué va.en pro de le persona-o una situacién en especifico..Al ser personal se juega la. subjetivided. DEPENDENCIA Una relacion de origen o conexion, a Ia-subordinacion a un poder mayor © ala situacién de un sujeto que.no. esta en condiciones de valerse por si mismo. Puede. ser una persona dependiente a otra persona, objeto 0 experiencia y puede volverse toxico. DEPRESION Es ira-engjo reprimida’ que impide el funcionamiento sano de un ser humano, Es in descontrol argénico, psicolégico y social de un iridividuo. Para ‘el diagndstico da la depresién es necesario el sustento de un Psiquiatra y la toma de farmacos, acompanade dé una psicoterapia. DUELO Proceso de dolor por el que pasa una persona tras una perdida de un ser, querido, objeto o experiencia, EMOGION Respuesta dioldgica ants un éstimulo extemo, esto para —proteger o poner alerta al individuo. ENFERMEDAD Perdida de la funcion de homeostasia de un sistema 0 generalidad en un organismo, también puede comprenderse desde la perturbacion ya sea fisica o mental. . ESPIRITUALIDAD En.conereto, podemos saber que emana del latin, y mas exactamente es flo de la suma de estos tres _componentes_ latinos: EI sustantivo “spiritus", que’ puede, traducitse como ‘alma’. La particula "-alis", que se usa para expresar “relativo-a". El sufijo “

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