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Anatoma y Biomecnica de la Cadera

Duran Sarmiento, Maria J Maria_j_duran@hotmail.com

1. Anatoma de la Cadera 2. Biomecnica de la Cadera 3. Anexos

Anatoma de la Cadera La cadera esta formada por dos huesos llamados iliacos o coxales, fuertemente soldados entre si por delante y unidos hacia atrs por el sacro. Se dice que el hueso iliaco es plano, y este articula con el sacro, el cual hace funcion de cua entre los dos iliacos. La union de estos constituye el cinturn pelvico, donde estan alojados organos muy importantes para nuestras vidas. Como detalles interesantes nombramos la cavidad cotiloidea; que es una cavidad esfererica destinada al alojamiento de la cabeza femoral, para fiormar la articulacin de la cadera. Biomecnica de la Cadera La articulacin coxofemoral es una enartrosis de coaptacin muy firme. Posee una menor amplitud de movimientos en relacin con la articulacin escapulohumeral, pero posee una estabilidad mayor. EJES DE MOVIMIENTO 1. eje transversal: situado en un plano frontal, se realizan los movimientos de FLEXIN- EXTENSIN 2. Eje anteroposterior: situado en un plano sagital, se efectan los movimientos de ABDUCCINADUCCIN 3. Eje vertical: permite los movimientos de ROTACIN EXTERNA-ROTACIN INTERNA. FLEXIN La flexin de la cadera es el movimiento que lleva la cara anterior del muslo al encuentro del tronco. La flexin de la cadera est ntimamente relacionada con la actitud de la rodilla, as vemos como: Flexin activa con la rodilla extendida: 90 (figura 1) Flexin activa con la rodilla flexionada : 120 (figura 2) Flexin pasiva con la rodilla flexionada: 140 (figura 4) Flexin pasiva con la rodilla extendida: menor que los anteriores. (figura 3) La flexin de la rodilla, al relajar los msculos isquiotibiales, permite una flexin mayor de la cadera. En la flexin pasiva de ambas caderas juntas con la flexin de las rodillas, la cara anterior de los msculos establece un amplio contacto con el tronco, ya que a la flexin de las coxofemorales se aade la inclinacin hacia atrs de la pelvis por enderezamiento de la lordosis lumbar. (figura 6)

EXTENSIN La extensin conduce al miembro inferior por detrs del plano frontal. La amplitud de la extensin de la cadera es mucho mas reducida que la de la flexin ya que se halla limitada por la tensin que desarrolla el ligamento iliofemoral. Extensin activa. De menor amplitud que la pasiva: 1. Con la rodilla extendida: 20 2. Con la rodilla flexionada:10, esto es debido a que los msculos isquiotibiales pierden su eficacia como extensores de la cadera por haber empleado una parte importante de su fuerza de contraccin en la flexin de la rodilla. 3. Extensin pasiva: 20, tiene lugar al adelantar un pie, inclinando el cuerpo hacia delante mientras el otro permanece inmvil.

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Se pueden conseguir aumentos considerables de amplitud con la prctica de ejercicios apropiados. ADUCCIN La aduccin pura no existe. Existen, movimientos de aduccin relativa, cuando a partir de una posicin de abduccin llevarnos al miembro inferior hacia dentro. Existen movimientos de aduccin combinadas con extensin de la cadera y movimientos de aduccin combinados con flexin de la cadera. En todos los movimientos de aduccin combinada, la amplitud mxima de la aduccin es de 30 La posicin de sentado con las piernas cruzadas una sobre otra, esta formada por urna aduccin asociada a una flexin y a una rotacin externa. En esta posicin, la estabilidad de la cadera es mnima.

ABDUCCIN La abduccin lleva al miembro inferior en direccin hacia fuera y lo aleja del plano de simetra del cuerpo. La abduccin de una cadera va acompaada de una abduccin igual y automtica de la otra. Cuando llevamos el movimiento de abduccin al mximo, el ngulo que forman los dos miembros inferiores es de 90, de lo cual se deduce que la amplitud mxima de la abduccin de una cadera es de 45 (fig 17). En los sujetos adiestrados se puede conseguir una abduccin de l80, pero en este caso est en abduccinflexin.

ROTACIN La rotacin externa es el movimiento que conduce la punta del pie hacia fulera. La rotacin interna lleva la punta del pie hacia dentro. La posicin de referencia, mediante la cual estudiamos la rotacin, se obtiene estando el sujeto en decbito prono y la pierna en flexin do 90 sobre el muslo (figura 18), en esta posicin nos encontramos: Rotacin interna 30 (figura 19 )Rotacin externa 60 (figura 20). Con el sujeto sentado al borde de una mesa, con la cadera y rodilla flexionadas en ngulo recto, podremos rotar tanto externamente como internamente, a estos movimientos los denominamos rodadura (figuras 21 y 22) ) Los practicantes de yoga llegan a forzar la rotacin externa hasta tal punto que los ejes de ambas piernas queda paralelos, superpuestos y horizontales (posicin de Loto) (figura 23 ).

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Anexos

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Autora Duran Sarmiento, Maria J Maria_j_duran@hotmail.com Docente: Dacio Casanova San Cristbal, Junio de 2008

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