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Charla Nº134
Charla Nº134
ALIMENTICIOS?
CHARLA N. 134 JUEVES 28 DE OCTUBRE 2021
Solemos creer que comer frutas y verduras es lo único que necesitamos para
tener buenos hábitos alimenticios, pero este es solo uno de los ingredientes que
nos permitirá alcanzar una alimentación saludable.
Si realmente quieres lograr una nutrición completa, es necesario que integres una
variedad de nutrientes entre los que se encuentran las proteínas, los carbohidratos,
las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales, solo de esta forma podrás sentirte
completamente sano y con energía.