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Ejercicio para la mente (superacion y exito)

Cmo ejercitas tu mente? La mente es como cualquier otro msculo, si no la ejercitas se atrofia, es importante que la mantengas en forma. Ahora te pregunto: Te gustara tener mayor salud, mejores relaciones, mejores ingresos, lograr todos tus objetivos y metas? Qu tanto te gustara alcanzar la superacin y el xito? Entonces, tienes que empezar por entrenar tu mente. Aqu te presento un ejercicio que puedes realizar cuantas veces lo desees

Cuando alguien hace ejercicio lo hace con el fin de mejorar su aspecto fsico, no he conocido a alguien que lo haga para empeorar, lo que se quiere es mejorar. Lo mismo es con tu mente, debes de trabajar en ella de tal manera que te coloque en un estado positivo. Una de las maneras de trabajar y ejercitar tu mente es a travs de los pensamiento, yo se que siempre se estn generando pensamientos pero generarlos de una manera consciente te dar mltiples beneficios. En el ejercicio para la mente que voy a proponerte a continuacin vamos a incluir algunos factores: *Vas a utilizar algn recuerdo, Richard Bandler, uno de los creadores de la Programacin Neuro Lingstica suele decir que lo mejor del pasado es que ya termino, as que es importante que ese recuerdo sea algo positivo, siempre es bueno el recordar experiencias gratas y placenteras. *Luego, vas a tomar esa sensacin que produce ese recuerdo en especfico y vas a empezar a hacerlo cada vez ms grande. Bien, empecemos, lee con atencin y mientras tu mente inconsciente hace el ejercicio, ahora cuando termines, realzalo de una manera ms consciente.

Toma algunas respiraciones profundas, trae a aumente algn recuerdo de alguna experiencia donde te hayas sentido muy bien, eso es, y mientras estas recordando esa experiencia con todos sus detalles, con quien estabas?, Qu estabas haciendo?, Cmo te sentas? Permtete una vez ms, ahora experimentar de nuevo esa sensacin de bienestar, de placer. Ahora quiero que ubiques esa sensacin en tu cuerpo y una vez que la hayas ubicado quiero que imagines como es que esa sensacin recorre todo tu cuerpo, y te vas sintiendo cada vez ms y ms placenteramente. Eso es, ahora quiero que pienses en algo que quieras hacer, en algo que tengas que hacer, muy bien, y sintindote as, placenteramente, quiero que imagines como es que haces eso que tienes que hacer porque una vez que lo estas haciendo tu inconsciente hace los ajustes necesarios para que lo hagas y obtengas buenos resultados. Respira profundamente, y presta toda tu atencin a lo que estas leyendo este ejercicio lo puedes hacer cada vez que tengas algo que hacer y requieras estar en un estado positivo, lo que hiciste fue entrenar a tu mente para experimentar estados placenteros. Esto realmente funciona, prubalo y verifcalo. Cunto ms placenteramente te sientes en este momento? Contina as Manuel Navarro P.D. Me encantar leer tu comentario P.D.D. Para obtener ms recursos sobre superacin y xito visita la siguiente pgina haciendo CLIC en el enlace: http://manuelnavarroonline.com/superacionyexito