OM DE [ECHE (3 porciones) INGREDIENTES: 1 huevo 6 cdas de leche en polvo light 1 ce de levadura en polvo (0 1 cdita de polvo de hornear) una pizca de sal una cda de mix de semillas 0 los condimentos que mas te gusten (ajo y perejil, orégano, etc) PREPARACION: En un recipiente, mezcla el huevo con el polvo de homear o la levadura. Agrega la leche en polvo (sin diluir). Con ayuda de tus manos o un palote da forma a la masa sobre una tabla de madera. Puedes armar un solo pan o varios mas pequefios. Precalienta el horno a 160°. Coloca tu pan en un molde para horno y cocina a 180° durante 15 minutos. Si eliges hacer varios pequefios puedes utilizar también moldes para muffins, lo que te ayudara también a controlar las porciones. Dejalo entibiar antes de desmoidar. Y listo los pancitos!!PAN DE SEMILAS INTEGRAL INGREDIENTES: 400gr de harina integral 30gr Harina Chia 30gr Harina Lino 30gr Harina Amaranto 1Ogr de levadura icda de miel 1cda de Sal 2cda de aceite de oliva Agua tibia PREPARACION: En un bowl poner la harina, en un hueco al medio la levadura, la miel y 1/2 taza de agua tibia. Revolver un poco solo el medio y dejar reposar 10 min para activar la levadura. Cuando esté listo agregamos la sal por las orillas sin tocar la levadura y el aceite de oliva. Agregamos de apoco agua tibia necesaria y vamos mezclando hasta obtener una masa. homogénea. Dejamos reposar en el molde que vamos a usar o sin molde tapado en un lugar tibio hasta duplicar ‘su volumen, Llevar a horno precalentado a 180 grados durante 1 hora. En el horno ponen una fuentecita con agua para que aporte vapor interior. Tips. Se puede agregar en la masa todo tipo de semillas, aceitunas, frutos secos, y también en la superficie.Sand vic, de Atuy INGREDIENTES RELLENO 2 Jamé6n 2 huevos 1 lata atin al agua ae 1 cdta polvo de hornear : Gi 1 edta de Sal echuga Tomate Oregano PREPARACION: Procesar todos los ingred. Para la masa en licuadora, llevar a ur molde rectangular , horno moderado 10 min. Dejar enfriar, desmoldar y rellenar a gusto.PANCiTOS DE GARBANZO Porciones: 4 ® calorias: 80 Proteina : 5,4 gr m carbohidratos: 7,1 gr FF Grasa: 3,3 gr Ege INGREDIENTES 11920 de garbanzos cocidos 2huevos 1 eucharadita de polvo para hownear condimentos a gusto INSTRUCCIONES 1. En un bolw batir los huevos ‘con el polvo para hornear 2.Agregas los garbanzos cocidos y procesar junto ‘con los huevos 3.Incorporar condimentos @ gusto. 4. Colocar rocié vegetal en un mode apto para horno, 5.Verter la mezela y llevar a un horno @ 180 grados por 15 minutos