SEMINARIO: Profesora:

Susana Castañeda
Desarrollo de la atención
 TEMARIO

06 La técnica Pomodoro

07 Método del bloqueo del tiempo o

“time blocking”
Tema 06

La técnica Pomodoro
Tema 07

Método del bloqueo del tiempo o

“time blocking”
Tema 07
Time blocking

¿Cómo funciona?
• Analizar la agenda el día anterior.
• Hacer una lista de las tareas que se deben
realizar.
• Se debe asignar un bloque de tiempo del día a
cada tarea. Estas tareas pueden ser desde
desayunar hasta estudiar para un examen.
• Se trata de bloquear el tiempo, de manera que
se trabaje con límites que permitan avanzar más
rápido y no atrasarse.
• Este método es ideal para proyectos largos,
como una investigación o un ensayo, o tareas
tediosas como las de caligrafía.
Gracias