Cuáles son los 7 pasos del "viaje del héroe"

y cómo pueden ayudarte a vivir con más

plenitud

FUENTE DE LA IMAGEN,
GETTY IMAGES
Article information
● Author,
● Redacción
● Role,
● BBC News Mundo
● 26 diciembre 2023
Es una estrategia sencilla con la que, según los expertos, puedes encontrarle más
significado a tu vida.
Se trata de una narrativa llamada “viaje del héroe” (también conocida como “monomito”)
que está presente en famosas películas como Harry Potter, Star Wars o Batman pero que,
de acuerdo con diversos investigadores, no solo funciona para relatos cinematográficos o
cómics de superhéroes.
De acuerdo con una investigación recientemente publicada por la Asociación
Estadounidense de Psicología, cuando las personas comienzan a ver sus vidas cotidianas
como “búsquedas heroicas” reportan menos depresión y pueden afrontar mejor los
desafíos.
El objetivo es transformar la manera en que ves tu propia historia. Creerte el protagonista
que puede salir victorioso de una crisis decisiva y regresar con la lección aprendida.
PUBLICIDAD
“Es tan poderoso que podemos decirle a la gente, de una manera muy específica, cómo
pensar en su vida. Así, se les ocurren mejores mecanismos para afrontar los problemas y
los efectos son enormes”, le explica a BBC Mundo Kurt Gray, uno de los líderes de la
investigación y profesor de psicología social en la Universidad de Carolina del Norte.
Saltar Recomendamos y continuar leyendo