Accionables por Capítulo: Smarter Not Harder

Capítulo 1: Tap the Power of Laziness

1. Eliminar la fricción: Identificar y eliminar obstáculos que impiden la producción de energía.

2. Cargar con materias primas: Asegurar una ingesta adecuada de nutrientes esenciales.

3. Elegir un área objetivo y seguirla: Definir y concentrarse en objetivos específicos de rendimiento.

4. Enviar las señales correctas: Utilizar diversas técnicas y tecnologías para mejorar el rendimiento.

5. Recuperarse como un profesional: Dedicar tiempo y esfuerzo al proceso de recuperación.

6. Evaluar, personalizar y repetir: Monitorear el progreso y hacer ajustes según sea necesario.

Capítulo 2: Remove Your Friction

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