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El aminocido arginina tiene varias funciones en el organismo; por ejemplo, ayuda a la cicatrizacin de heridas, ayuda a eliminar el exceso de amonaco

del organismo, estimula la funcin inmunolgica, y favorece la secrecin de varias hormonas, como el glucagon, la insulina y la hormona de crecimiento. Se utiliza en relacin con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener informacin completa): Clasificacin Angina Cistitis intersticial Claudicacin intermitente (i.v. nicamente) Cuidados pre y posquirrgicos Infertilidad (masculina) Insuficiencia cardiaca congestiva Tratamiento de apoyo contra el VIH (en combinacin con glutamina y HMB) Cicatrizacin de heridas Disfuncin erctil Gastritis Infertilidad femenina (para fecundacin in vitro) Presin alta Rendimiento atltico (constitucin y resistencia corporal) Informacin cientfica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud. Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algn beneficio para la salud, aunque sea mnimo. La hierba est respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo cientfico o presentan un beneficio mnimo para la salud. Inquietudes de salud

Dnde se encuentra?
Los productos lcteos, la carne y el pollo son buenas fuentes de arginina. Las nueces y el chocolate contienen tambin cantidades importantes de este aminocido.

Cul es la dosis usual?


La mayora de la gente no necesita un aporte adicional de arginina. Aunque algunas personas con infecciones graves, quemaduras o traumas deben tomar arginina, la cantidad apropiada debe ser determinada por un mdico. Los niveles usados en investigacin varan notablemente (230 gramos al da). En la mayora de los estudios sobre enfermedades cardiovasculares se usaron entre 6 y 20 gramos al da. Se desconoce el aporte ptimo y es probable que vare de una persona a otra.

Existen efectos secundarios o contraindicaciones?


Hasta el momento, parecera que la arginina no tiene efectos secundarios evidentes, aunque algunos mdicos temen que el aumento de la hormona de crecimiento estimulado por la arginina puede representar una sobrecarga de trabajo para el pncreas. Las personas con enfermedad heptica o renal deben consultar a su mdico antes de usar suplementos con arginina. Las personas con herpes (ya sea herpes bucal [herpes simplex] o herpes genital) no deben tomar suplementos con arginina, ya que este aminocido puede estimular la replicacin del virus. En estudios en animales, se ha observado que la arginina en grandes cantidades favorece e interfiere con el desarrollo del cncer. En estudios preliminares, se observ que la ingesta de grandes cantidades (30 gramos al da) de arginina aumenta el crecimiento de las clulas cancerosas en el hombre. Por otra parte, en personas con cncer, se ha observado que la arginina estimula el sistema inmune. En la actualidad no est claro si la arginina es peligrosa o puede ser una ayuda para las personas que padecen cncer. Junto con la ornitina, la arginina participa en la sntesis de la hormona de crecimiento. Al momento de escribir este artculo, no existan interacciones bien documentadas de algn medicamento con arginina.
La Arginina es un aminocido esencial que se encuentra principalmente en los seres martimos como el pescado, mariscos y dems. Se le han atribuido propiedades importantes como el mejoramiento del sistema circulatorio, por lo cual tiende a reducir el colesterol. Tambin ayuda a liberar la hormona de crecimiento y por ende todas las bondades que esta conlleva (aumento de masa muscular, disminucin de la grasa y todos los atributos rejuvenecedores que se le asocian). Para los culturistas es un suplemento de buena calidad, debido a que ayuda a la recuperacin muscular despus de los entrenamientos y tiene capacidad constructora.

Tambin lo buscan muchas personas que quieren mejorar sus funciones sexuales, ya que se ha comprobado que se obtienen buenos resultados en esta materia. Las presentaciones que encontramos en el mercado son normalmente en capsulas y en polvo.

Como se ingiere? La mejor forma de ingerirlo para los deportistas es en la noche, debido a que como habamos comentado ayuda a liberar la hormona de crecimiento y este proceso tiene sus mayores crestas cuando vamos a la cama. Aqu enumeramos otras propiedades asociadas:

Desintoxica Estimula las Aumenta la produccin de espermatozoides

el funciones

hgado inmunolgicas

La L-arginina es POSIBLEMENTE SEGURA para la mayora de las personas cuando se toma en forma apropiada por va oral y a corto plazo. Puede producir algunos efectos secundarios tales como dolor abdominal, hinchazn, diarrea, gota, anormalidades de la sangre, alergias, inflamacin de las vas respiratorias, empeoramiento del asma y baja presin arterial. Advertencias y precauciones especiales: Embarazo y lactancia: La L-arginina es POSIBLEMENTE SEGURA cuando se toma en forma apropiada y a corto plazo durante el embarazo. No se tiene suficiente informacin sobre el uso a largo plazo durante el embarazo y la lactancia. Sea precavida y evite su uso. Nios: La L-arginina es POSIBLEMENTE SEGURA cuando se usa por va oral en infantes prematuros. Alergia o asma: La L-arginina puede producir una respuesta alrgica o empeorar la hinchazn de las vas respiratorias. Si usted decide tomar L-arginina, sela con cuidado. Herpes: Hay preocupacin de que la L-arginina podra empeorar el herpes. Hay algunas pruebas que indican que la presencia de L-arginina es necesaria para que el virus del herpes se multiplique. Presin arterial alta: La L-arginina podra bajar la presin arterial. Esto podra ser una problema si usted ya tiene la presin baja.