INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES

DE INGENIERÍA EDUCATIVA

Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación.

Asignatura: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN LA ETAPA

INFANTIL Y JUVENIL

Unidad: “1”

Actividad de aprendizaje: “Modelos Metodológicos”.

Alumno: Pedro Alejandro Marín Huehpa.

Grupo: 4° Cuatrimestre.

Docente: MTRO. DAVID URIEL VELEZ JIMÉNEZ.

Fecha: Ciudad de México 10 de enero de 2024.

INTRODUCCIÓN

El propósito de este trabajo es describir de manera breve el significado del

acondicionamiento físico y de esta definición tener un panorama amplio hacia
la elaboración del modelo metodológico, veremos ejemplos de juegos,
canciones, cuentos y circuitos motores y como utilizarlos en las diferentes
etapas del acondicionamiento físico infantil y juvenil.

El movimiento en edades tempranas, es un pilar fundamental en el proceso de

desarrollo y maduración armónico e integral del infante. Desde un movimiento
libre, natural y espontáneo, hasta otro más dirigido, sistematizado y/o planificado
en años posteriores a través de una posible iniciación y especialización deportiva.

La realización de actividades físicas y deportivas en estas edades, en particular,

y en el resto de edades, en general, merecen ser mejor valoradas; así como la
labor de aquel o aquella que pone todo su bagaje y formación técnica y
pedagógica, su experiencia y ganas de seguir aprendiendo al servicio del
educando o persona a la cual entrena o ayuda, dentro de un contexto de
enseñanza-aprendizaje en pos de adquirir o mantener un estilo de vida saludable.

Como entrenador/educador somos y seremos de las personas que más va a

influir en la formación del joven, no sólo en lo que se refiere al ámbito de iniciación
deportiva, sino también en el ámbito personal. De nuestra labor y de las
experiencias que el alumno/a viva dependerá en gran parte el desarrollo de las
cualidades humanas que se persiguen a través del deporte.

1
ACTIVIDAD.

1. ¿Qué es el acondicionamiento físico?

Es el concepto que engloba actividad física y el ejercicio para lograr un óptimo

rendimiento humano, alejando de problemas que pongan en riesgo la salud.,

El acondicionamiento físico general es necesario para cualquier tipo de

actividad física, ya que mejora el rendimiento y mantiene el bienestar físico y
mental.

El acondicionamiento físico se caracteriza por sus ejercicios de preparación y

desarrollo de los siguientes aspectos:

Resistencia: ayuda a soportar una mayor carga física por más tiempo
retardando así la fatiga prematura.

Fuerza: mover y soportar más masa.

Flexoelasticidad: flexibilidad y elasticidad en los músculos y una mayor

movilidad en las articulaciones ayuda a protegerlos contra lesiones y ayudan a que
tengan un mayor alcance de movimientos.

Velocidad: recorrer una distancia en una menor cantidad de tiempo.

Coordinación: necesario para moverse efectivamente.

Equilibrio: ligada a la coordinación, evita que el cuerpo pierda el control.

En educación física, los ejercicios de acondicionamiento físico deben ser

guiados por un profesional para evitar lesiones y ayudar al individuo a determinar
su capacidad física actual en pro de una mejora continua.

2
 2. Juego Motor. - es una actividad lúdica significativa que se conforma como
una situación motriz y mediada por un objetivo motor.

-Nombre de la actividad: Calabozo de aros.

-Edades: 9-11 años.

-Objetivo: Una vez que el niño realice la actividad correctamente, recupera su

libertad

-Material a utilizar: Aros, patio de actividades o salón.

-Descripción y desarrollo de la actividad: se deberá disponer de alrededor de

1 aro cada 2 niños como mínimo.

El juego comienza colocando todos los aros esparcidos en el salón.

Tras la señal del profesor, cada niño deberá correr en busca de un aro.

Como hay menos aros que cantidad de niños, algunos no podrán tener su aro,
pero aquellos que sí lo han conseguido deberán colocarse dentro de este aro e ir
en busca de un niño que no tenga aro a fin de “cazarlo en su calabozo”.

Una vez capturado, el niños dueño del aro, deberá indicar ciertos movimientos
motores y expresivos para que el niños en prisión, gane su libertad. Por ejemplo:
camina como cangrejo mientras cantas una canción o un trabalenguas.

3. Canción motora “representación, con gestos y movimientos, de lo que la

canción dice”.
-Nombre de la actividad: El juego del calentamiento.

-Edades: 9-11 años.

–Objetivo: los niños y niñas desarrollan coordinación motriz a través de

diversos movimientos corporales y desplazamientos acompañados de música.

3
-Material a utilizar: Pista musical durante juegos de coordinación y equilibrio
ejercitar las coordinaciones motoras, observar y acompañar a los niños y niñas
en los cantos con ritmo musical.

-Tiempo de duración: 2 minutos, 50 segundos.

-Descripción y desarrollo de la actividad: los alumnos deberán cantar al

ritmo de la música y a la par deberán realizar las indicaciones que se dice en la
canción.

Éste es el juego del calentamiento Hay que seguir la orden del sargento, éste
es el juego del calentamiento hay que seguir la orden del sargento. Jinetes: a
la carga una mano éste es el juego del calentamiento hay que seguir la orden
del sargento. Jinetes: A la carga una mano, la otra, éste es el juego del
calentamiento hay que seguir la orden del sargento. Jinetes: A la carga una
mano, la otra, un pie Éste es el juego del calentamiento Hay que seguir la
orden del sargento Jinetes: A la carga Una mano, la otra, un pie, otro pie Éste
es el juego del calentamiento, hay que seguir la orden del sargento Jinetes: A
la carga, una mano, la otra, un pie, otro pie, la cadera Éste es el juego del
calentamiento, hay que seguir la orden del sargento Jinetes: A la carga…

4.
Cuento motor
5. Cituitos motores
6.

4
 CONCLUCIÓN.

En este trabajo sigue la línea de los momentos más importantes en la historia

de la administración, como vimos se remota desde la existencia del ser humano,
desde la época de las cavernícolas el hombre tuvo la necesidad de cuidar sus
recursos, un ejemplo de esto es que en la mujer permaneciera en el hogar, debido
a que sus limitaciones biológicas como el embarazo y la cría de su decendencia
la hacia un eslabón débil en ciertos momentos, de aquí parte el hecho de
administrar tiempo y recursos de subsistencia a través de la repartición de
deberes.

Otro antecedente se encuentra en un pasaje bíblico en el cual hace mención

que José elaboro el primer plan administrativo en el que se puso en función la
producción de la tierra, el almacenaje de recueros y la distribución de alimentos al
pueblo.

Con hechos importantes en la historia de la humanidad al paso de los siglos y

hasta en la época actual han hecho de la administración una teoría aplicable en
nuestras vidas.

BIBLIOGRAFÍA.

5
Jacquin, G.(1958). La educación por juegos motores. Sociedad de educación
Atenas.

Rüssel. A.(1985). El juego de los niños: fundamentos de una teoría psicológica.

Herder

Orlick, T. (1988). Los juegos motores cooperativo. En Cuadernos de Pedagogía,

nº 163.

[1] CONDE CAVEDA J. L. & VICIANA GARÓFANO, V. (1997). Fundamentos para

el desarrollo de la motricidad en edades tempranas. Málaga: Aljibe.

CONDE CAVEDA, J. L.; MARTÍN MORENO, C.; y VICIANA GARÓFANO, V.

(1997). Las canciones motrices: Metodología para el desarrollo de las habilidades
motrices en Educación Infantil y Primaria a través de la música. Barcelona: INDE.