01

Estrés y salud.
Habitualmente se utiliza el
término estrés para 02
referirse a una variedad de
sensaciones y emociones
que tienen en general un
carácter aversivo, y que
estarían directamente
relacionadas con presiones
y exigencias que se
enfrentan.

buena presentación
“el proceso por el cual los

Estructura de una
eventos ambientales 19 19
amenazan o desafían el
bienestar de un organismo y
por el cual ese organismo
responde a esta amenaza”
 03

Modelos de estudio
del estrés.

1) El modelo psicobiológico
2) El modelo de agresores
ambientales

buena presentación
Estructura de una
3) El modelo transaccional o
interactivo
Modelo psicobiológico
04

Hans Seyle (1960)

Reacción de alarma Resistencia

Agotamiento.
 Componente externo del
estrés. Eventos
ambientales que
amenazan al individuo.

Modelo de Pueden componerse por

agresores eventos traumáticos,

cambios vitales o
ambientales condiciones crónicas.

Para ser considerado

evento estresante, debe
causar cambios en la
rutina habitual de una
persona
06

Clasificación de los Según su fuente.

eventos estresores. Según su duración
07

Personal

Social/Familiar
Según su
fuente Laboral

Ambiental
07

Eventos cataclísmicos.

Según su
duración
Estresores personales.

Problemas cotidianos.
07

Ejemplos de problemas cotidianos.

Trabajo: Insatisfacción, sobrecarga.

Actividades sociales: Visitas inesperadas, difiicultades con vecinos.
Medio ambiente: Contaminación, congestión, ruido.
Aspectos prácticos: perder cosas, largas esperas.
Finanzas: Ser deudor o acreedor, gastos inesperados.
Salud: Molestias, enfemedades familiares.
09

Modelo Transaccional o interactivo

Se destaca la relación entre el individuo y el entorno: El estrés es el
resultado de una interacción entre el sujeto y el entorno, el cual es
valorado por este como amenazante, que rebasa sus recursos y pone
en peligro su bienestar.

El componente interactivo es la capacidad de afrontamiento al estrés.

09

Valoración
Tiene que ver con la evaluación del significado personal de un evento
y con la adecuación de los recusos para afrontarlo

La interacción con el medio nos obliga a una constante valoración. Por

ello distinguimos dos tipos de valoración:

Valoración primaria.
Valoración Secundaria.
 Irrelevante

Primaria Positiva-Benigna
Daño/pérdida
Estresante
Amenaza

Desafío
Valoración

Secundaria
07

Esta determina el significado de

un evento o las demandas que
plantea una situación.
Valoración
Puede ser de 3 tipos: primaria.
Irrelevante
Benigna-positiva.
Estresante.
07

Valoración Primaria Irrelevante

Corresponde a aquella donde no se perciben implicaciones
para el individuo, el evento no lo afecta ni positiva ni
negativamente.
07

Valoración Primaria Benigna-positiva

Corresponde a la valoración positiva que realiza un individuo
respecto a un evento del entorno, evento percibido como favorable
para el logro de bienestar personal. Esta valoración trae consigo
emociones placenteras como alegría, amor, felicidad, regocijo o
tranquilidad.
07

Valoración Primaria Estresante.

Es aquella que se hace de los eventos percibidos como negativos o
potencialmente negativos, y que implica valorar su posible
daño/pérdida, amenaza y desafío
07

Habitualmente involucra el
análisis de los efectos
negativos ya acontecidos,
Valoración de
como por ejemplo la
destrucción causada por un Daño/Pérdida
sismo o la pérdida de un ser
querido, y en general origina
emociones negativas como
rabia, depresión y
frustración.
07

Se relaciona más con la

estimación de peligros
futuros y tiene
Valoración de
habitualmente un carácter
anticipatorio,
amenaza.
acompañándose de
emociones negativas como
el miedo y la ansiedad.
07

Se centra la atención en las

fuerzas necesarias para
lograr una efectiva
Valoración de
confrontación o superar el
evento estresor, lo que
Desafío.
genera emociones positivas
como impaciencia,
excitación y entusiasmo
07

Valoración Secundaria.
Esta corresponde a la estimación de si las
propias habilidades y recursos serán o no
suficientes para hacer frente a la situación y
lidiar contra el daño, la amenaza o el desafío
que representa el evento.
 Comprimiso

Revaloración
Creencias existenciales

Creencias
Creencias de control
personal